Posible bang mag-borscht sa HB (pagpapasuso)

Ang borsch na nagpapasuso ay hindi kabilang sa kategorya ng mga ipinagbabawal na pagkain at maaaring maging malaking pakinabang. Ngunit kailangan mong gamitin ito nang may pag-iingat at ayon sa mga patakaran upang ang mainit na sopas ay hindi makakasakit sa sanggol.

Mga tampok sa paggamit ng borscht habang nagpapasuso

Matapos manganak, ang mga kababaihan ay pinilit na malubhang limitahan ang kanilang diyeta. Bagaman kapwa ang isang batang ina at isang sanggol na nag-aalaga ay nangangailangan ng isang malaking halaga ng nutrisyon, maraming mga pagkain kapag ipinagbabawal ang pagpapakain. Ang isang bagong panganak na sanggol, kasama ang gatas, ay tumatanggap ng lahat ng mga sangkap na ginagamit ng ina sa pagkain, at hindi lamang mahihigop ang ilan sa mga ito.

Kapag nagpapasuso, pinapayagan ang beetroot na sopas, ngunit hindi kaagad pagkatapos ng panganganak

Ang Borscht sa panahon ng pagpapasuso ay dapat na ihanda lalo na maingat, na nagbibigay ng espesyal na pansin sa mga bahagi nito. Ang karne ay dapat mapili na payat at mababa ang taba, at ang mga gulay ay dapat na hypoallergenic at may isang minimum na halaga ng magaspang na hibla. Hindi ka maaaring magdagdag ng maiinit na pampalasa sa ulam. Kung ang mga pangangailangan ng bata ay isinasaalang-alang kapag naghahanda, kung gayon ang ulam ay hindi makakasama, ngunit ito ay may malaking pakinabang.

Posible bang kumain ng borscht habang nagpapasuso

Sa panahon ng pagpapakain, kailangang isuko ng mga kababaihan ang mataba at mataas na calorie na pagkain, maraming gulay at karamihan sa prutas, de-latang at maaanghang na pagkain. Tumutulong ang Borsch upang punan ang kakulangan ng mga calory at nutrisyon. Naglalaman ito hindi lamang ng mga gulay, kundi pati na rin ng isang masustansiyang sabaw na may mga piraso ng karne.

Kapag ginamit nang tama, makakatulong ang sopas:

• puksain ang kakulangan ng calories at makaya ang gutom;
• makuha ang kinakailangang protina ng hayop mula sa mga piraso ng karne at sabaw;
• pagtagumpayan ang kakulangan sa bitamina sa mga gulay sa ulam.

Ang Hearty Beetroot Soup ay Nagpapabuti ng Pantunaw ng Ina ng Pangangalaga

Ang Borscht ay maaaring matupok ng isang ina ng pag-aalaga ng isang bagong panganak; nagiging isang mahalagang mapagkukunan ng balanseng mga karbohidrat, protina at taba. Naglalaman ito ng hibla na kapaki-pakinabang para sa isang batang ina, naglilinis ng katawan, at mga amino acid na bahagi sa pagbuo ng mga kalamnan sa isang sanggol. Ngunit ang impluwensya ng isang mainit na ulam sa kagalingan ng isang sanggol ay nakasalalay sa komposisyon.

Posible ba para sa borscht na may beets para sa isang ina na nagpapasuso

Ang beets ay isa sa mga pangunahing sangkap sa klasikong sopas na ito. Siya ang nagbibigay sa ulam ng katangian nitong lasa at pulang kulay. Ang mga pakinabang ng beets ay naglalaman sila ng maraming pandiyeta hibla, saturates ang katawan ng mga ina at mga sanggol na may bitamina at mga organikong acid, at isang mapagkukunan ng silikon, mangganeso, chromium at tanso.

Ang beetroot na sopas ay maaaring matupok ng isang ina ng ina kapag nagpapakain. Ngunit dapat tandaan na ang hibla sa gulay ay maaaring makagalit sa mga bituka ng bagong panganak at kahit na humantong sa hindi pagkatunaw ng pagkain.Upang maiwasang mangyari ito, kailangan mong pakuluan nang maayos ang gulay hanggang sa tuluyang lumambot, pinapataas nito ang digestibility. Ang beetroot na sopas ay dapat na subukang maingat at sa kaunting dami sa unang pagkakataon upang matiyak na hindi ito sanhi ng mga alerdyi sa isang nagpapasusong sanggol.

Ang mga beet sa sopas kapag ang pagpapakain ay maaaring humantong sa colic sa sanggol, kaya dapat silang pinakuluan nang lubusan

Posible ba para sa isang borscht na may repolyo para sa isang ina na nagpapasuso

Ang isa pang karaniwang sangkap sa unang kurso ay ang repolyo, na naglalaman ng maraming bitamina C at K. Para sa lahat ng mga pakinabang ng isang gulay, mayroon itong isang seryosong sagabal - ang repolyo ay madalas na humantong sa nadagdagan na pagbuo ng gas. Nagdudulot ito ng abala kahit para sa isang may sapat na gulang, at sa isang sanggol maaari itong maging sanhi ng paninigas ng dumi at masakit na colic.

Maaari lamang idagdag ang repolyo sa isang ulam para sa isang ina ng ina sa isang mahusay na pinakuluang form at sa kaunting dami. Dahil ang puting repolyo ay lalong nakakatulong sa pagbuo ng gas, inirerekumenda na palitan ang cauliflower o broccoli kapag nagpapasuso, mayroon silang isang malambing na epekto.

Sa halip na puting repolyo, mas mahusay na maglagay ng cauliflower sa borscht na may GV, mas madaling masipsip

Posible bang berdeng borscht para sa mga ina ng pag-aalaga

Kung ang mga beet ay sanhi ng mga alerdyi o pagkabalisa sa bituka sa mga sanggol, pagkatapos ay mapalitan sila ng kastanyo, at ang isang itlog ay maaaring ilagay sa halip na karne. Ang tinaguriang berdeng borscht na may itlog at kastanyo ay maaaring may malaking pakinabang kapag nagpapasuso. Pinapabuti nito ang panunaw, nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, at ang pinakamahalaga, ang hindi pagpaparaan ng sorrel ay napakabihirang.

Kapag nagdaragdag ng sorrel sa borsch sa HS, kailangan mong tandaan na ang halaman ay naglalaman ng maraming mga organikong acid. Ang halaga ng damo ay dapat na maliit, hindi hihigit sa isang pares ng mga bungkos.

Ang borsch na may sorrel at itlog ay isang mahusay na pagpipilian para sa pagpapakain kung walang mga bato sa bato at gastritis

Ang mga kontraindiksyon sa sorrel ay mga bato lamang sa bato at mga bato sa pantog, pati na rin ang matinding gastritis sa isang ina na nagpapasuso habang nagpapakain. Sa mga sakit na ito, kakailanganin mong isuko ang berdeng sopas.

Posible bang ang borscht na may suka habang nagpapasuso

Upang bigyan ang borsch ng isang maliliit na pulang kulay, isang maliit na 9% na suka ay madalas na idinagdag dito. Ang gayong isang preservative ay hindi lamang ginagawang mas maganda ang ulam, ngunit pinapabuti din ang lasa nito at pinahahaba din ang buhay ng istante.

Gayunpaman, habang nagpapasuso, ang suka ay dapat iwasan. Ang isang bagong panganak na sanggol ay maaaring tumugon nang negatibo sa acetic acid kahit sa kaunting halaga.

Kapag nagpapakain ng suka sa borscht, mas mahusay na palitan ng lemon

Kailan ka maaaring magpasuso ng borscht

Sa panahon ng GV, pinapayagan ang borscht para sa isang ina na nagpapasuso. Gayunpaman, hindi posible na ipakilala ito kaagad sa diyeta, kailangan mong sumunod sa isang makatuwirang tagal ng panahon. Kung, sa alinman sa mga yugto ng paggagatas, ang sanggol ay nagkakaroon ng isang negatibong reaksyon, ang pinggan ay kailangang ibukod at subukang muling ipakilala ito sa diyeta nang hindi mas maaga sa isang buwan.

Borscht kapag nagpapasuso sa unang buwan

Sa unang buwan ng buhay, ang katawan ng bagong panganak ay nananatiling lalo na sensitibo at matindi ang reaksyon sa anumang hindi pangkaraniwang pagkain. Dahil ang malusog na sopas ay naglalaman ng potensyal na alergenic na mga high-fiber na gulay at sabaw, ang ulam ay maaaring humantong sa matinding pagkabalisa sa tiyan sa isang sanggol.

Sa unang buwan ng pagpapasuso, ang borscht ay hindi dapat idagdag sa menu.

Sa unang buwan, mas mabuti para sa isang ina na hindi nag-e-eksperimento na hindi mag-eksperimento sa malusog na sopas. Kung ipinakilala mo ang isang pinggan sa diyeta nang masyadong maaga, kung gayon ang sanggol ay magkakaroon ng pantal sa balat, utot at colic sa tiyan.

Borscht kapag nagpapasuso sa ikalawang buwan

Sa ikalawang buwan ng buhay, isang bagong panganak na sanggol na umangkop sa pagkain nang kaunti.Sa panahong ito, ang mga bagong pinggan ay maaaring maingat na maidagdag sa diyeta ng isang ina ng pag-aalaga, kabilang ang dietary low-fat borscht. Sa pangalawang buwan, kailangan mong subukan ang sopas nang walang pampalasa at dahon ng bay, nang hindi nagdaragdag ng kulay-gatas, lemon juice, at kahit na higit na suka

Sa kauna-unahang pagkakataon, kumain ng isang masustansiyang sopas sa umaga, sa halagang 1 malaking kutsara lamang. Kaya, hanggang sa gabi posible na maunawaan kung ang bagong ulam ay tinatanggap ng katawan ng sanggol, o kung mas mahusay na ipagpaliban ang pagpapakilala ng produkto sa diyeta habang nagpapakain hanggang sa susunod na petsa.

Borscht na may pagpapasuso para sa ika-3 buwan

Sa ikatlong buwan ng buhay, ang karamihan sa mga sanggol ay kalmadong nakakaunawa ng mga bagong pagkain sa diyeta ng ina. Ang posibilidad ng pagbuo ng isang negatibong reaksyon sa borscht ay bumababa, ito ay sa ika-3 buwan ng pagpapakain na pinakamahusay na ipakilala ang ulam sa menu.

Kailangan mo pa ring simulang subukan ang sopas sa kaunting dami. Bilang panimula, sapat na lamang ang 1 kutsara, kung ang mga beet, repolyo o iba pang mga sangkap ay sanhi ng pagkasira ng pagtunaw sa isang sanggol na nagpapasuso, magiging kapansin-pansin ito sa gabi. Kung walang mga sintomas na nakakaalarma na lilitaw alinman sa araw na ito o sa susunod na umaga, ang ulam ay maaaring iwanang sa diyeta.

Sa ikatlong buwan ng pagpapakain, ang borscht ay maaaring subukan nang halos walang takot.

Mga panuntunan para sa paggamit ng borscht habang nagpapasuso

Upang maiwasan ang sopas na maging sanhi ng pinsala sa isang maliit na bata, dapat itong ubusin alinsunod sa maraming mga patakaran:

1. Ang isang bagong ulam ay dapat ipakilala sa menu sa isang oras kung kailan ang bata ay ganap na malusog at hindi nagdurusa sa colic o pagngingipin. Kung ang bata ay hindi maayos, kung gayon, malamang, ang sopas ay magiging sanhi ng isang negatibong reaksyon.
2. Kailangan mong subukan ang sopas sa hapon o sa umaga upang maobserbahan ang pag-uugali ng sanggol hanggang sa gabi. Kahit na ang mga sintomas ng hindi pagpaparaan ng pagkain ay hindi lumitaw, para sa kumpletong kumpiyansa sulit na maghintay para sa susunod na araw.
3. Walang iba pang mga bagong pagkain na maaaring subukan sa parehong araw na may sopas.

Kung ang bagong produkto ay matagumpay na ipinakilala sa diyeta kasama ang HS, kung gayon maaari itong matupok hindi lamang sa umaga, kundi pati na rin sa araw, at patungo sa gabi. Bukod dito, ang anumang mga pagkain sa panahon ng paggagatas ay dapat kainin nang katamtaman. Ang pang-araw-araw na dosis ng sopas ay hindi dapat lumagpas sa 200-250 g.

Upang kumain ng borsch kapag nagpapakain ng isang sanggol, kailangan mo ng hindi hihigit sa 250 g bawat araw

Mga kapaki-pakinabang na Tip

Upang maging masustansya at masarap ang borscht sa panahon ng paggagatas, ngunit bilang hindi nakakasama hangga't maaari para sa isang sanggol na nagpapasuso, kailangan mong isaalang-alang ang maraming mga rekomendasyon:

1. Ang mga gulay para sa kumukulo sa sopas ay dapat na sariwa. Ayon sa klasikong resipe, ang repolyo, beets, kamatis at karot ay inirerekumenda na pinirito bago lutuin, ngunit kapag nagpapasuso, mas mahusay na tanggihan ang pagprito.
2. Para sa isang malusog na ulam, kailangan mong pumili ng mababang taba, pandiyeta na karne, halimbawa, fillet ng manok, sandalan na baka o karne ng baka.
3. Ang tomato paste, na ipinahiwatig sa maraming mga recipe, ay pinakamahusay na pinalitan ng mga sariwang kamatis, perpekto na dapat sila ay dilaw na hypoallergenic varieties. Balatan ang mga kamatis bago lutuin.
4. Sa halip na puting repolyo, mas mahusay na kumuha ng cauliflower o broccoli. Kumikilos sila sa panunaw nang mas malambot, at nagdadala ng hindi gaanong mga benepisyo.

Sa mga unang buwan ng pagpapakain, ang ulam ay pinakamahusay na natupok nang walang bawang, mga sibuyas at panimpla. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng kaunting dahon ng asin at bay, ngunit ang huli ay dapat itago sa sopas sa loob lamang ng ilang minuto at alisin. Maaari mong palamutihan ang sopas na may mababang taba na sour cream at mga sariwang halaman, ngunit sa kaunting dami.

Ang mga pampalasa at panimpla ay hindi idinagdag sa borscht na may HS - mas mahusay na gawin ito sa mga damo at bay dahon

Konklusyon

Ang borscht sa panahon ng pagpapasuso ay hindi ipinagbabawal, ngunit dapat itong ipakilala sa diyeta sa pinakamaagang 2 buwan pagkatapos ng panganganak. Kailangan mong maging maingat kapag sinusubukan ang isang ulam sa unang pagkakataon.Sa buong paggagatas, ang mga produktong pandiyeta ay dapat gamitin nang walang mainit na pampalasa.