Mga berdeng sibuyas: mga benepisyo at pinsala, kung paano mag-iimbak

Ang mga benepisyo at pinsala ng mga berdeng sibuyas ay naging kilala bago magsimulang maghukay at kumain ng mga bombilya sa ilalim ng lupa ng halaman na ito. Ang mga berdeng balahibo ay nakakain, at kalaunan ay natagpuan din ang mga nakapagpapagaling na katangian ng gulay na ito. Ang mga ligaw na sibuyas ay matatagpuan kahit ngayon, halimbawa, sa mga bundok ng Altai. Ang mga berdeng sibuyas ay may mas masarap na lasa at hindi gaanong masusok na amoy kaysa sa mga sibuyas. At sa mga tuntunin ng therapeutic effect at komposisyon ng bitamina, nalampasan pa nito ang huli sa ilang paraan (ang kapaki-pakinabang na chlorophyll ay matatagpuan lamang sa mga berdeng bahagi ng halaman).

Ang kemikal na komposisyon ng berdeng mga sibuyas

Komposisyon ng bitamina ng produkto: A, B1, B2, B5, B6, B9, PP, E, C, choline. Ang porsyento ng vit. C - 30%, vit. A - 37%, beta-carotene - 40%.

Mga Mineral:

• potasa;
• kaltsyum;
• sink;
• sosa;
• bakal;
• magnesiyo.

Nagbibigay ang Chlorophyll ng kapaki-pakinabang na mga sibuyas na sibuyas na berdeng kulay, at ang pabagu-bago ng isip na mga phytoncide ay nagbibigay ng isang tiyak na amoy. Ang huli ay responsable para sa mga katangian ng antibacterial at antiviral. Mga sibuyas na sibuyas (naglalaman ng mga mahahalagang langis na naglalaman ng asupre na nanggagalit sa mga mata) ay lubos ding antimicrobial at makakatulong na mapababa ang asukal sa dugo.

Nutrisyon na halaga at calorie na nilalaman ng mga berdeng sibuyas

Komposisyon bawat 100 g:

• protina - 1.2 g;
• taba - 0.11 g;
• karbohidrat - 3.3 g;
• pandiyeta hibla - 1.5 g;
• tubig - 92 g.

Ang calorie na nilalaman ng produkto ay 20 kcal.

Bakit ang mga berdeng sibuyas ay kapaki-pakinabang para sa katawan

Ang mga sibuyas ay kabilang sa mga pagkaing kailangan mo upang mapanatili ang iyong kalusugan. Lalo na kapansin-pansin ang mga pakinabang ng berdeng mga sibuyas para sa mga sipon, dahil sa mataas na nilalaman ng vit. C at mga katangian ng antimicrobial.

Kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na mga katangian ng berdeng mga sibuyas, na ginagamit sa gamot:

• antiviral / antibacterial / antiseptic;
• immunostimulate;
• diuretiko;
• antiscorbutic (binubusog ang katawan na may bitamina C);
• anthelmintic;
• nagbabagong muli / nagpapanumbalik;
• nagpapatibay;
• gamot na pampalakas

Ang mga balahibo ng sibuyas ay may kakayahang mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian sa tiyan, samakatuwid ang mga ito ay isang mahalagang produkto ng pagkain, lalo na para sa mga digestive at sirkulasyong sistema.

Ang mga pakinabang ng berdeng mga sibuyas para sa katawan ng tao kapag kinakain nang regular:

• pag-iwas sa kakulangan ng bitamina at hypovitaminosis;
• pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit (lalo na sa paglaban sa mga sipon);
• pagpapabuti ng pantunaw (pagsugpo ng mga proseso ng paglusot sa bituka);
• pag-iwas sa mga sakit sa puso (pagbawas ng pamumuo ng dugo);
• paglilinis ng dugo;
• regulasyon ng mga glandula ng kasarian (na may hindi paggana ng mga testicle at ovary);
• pagbawas ng pagbuo ng bato sa mga bato, gallbladder at atay;
• pag-iwas sa mga sakit na oncological;
• nadagdagan ang libido;
• pagpapabuti ng kondisyon ng balat, buhok, mga kuko;
• nagpapabagal sa proseso ng pagtanda.

Ang mga benepisyo at pinsala ng berdeng mga sibuyas para sa atay ay natutukoy ng antas ng kapalit ng mga apektadong lugar ng organ na may nag-uugnay na tisyu, na sinusunod sa cirrhosis. Sa matinding kaso ng kurso ng sakit, may posibilidad na posibleng makapinsala kapag kumakain ng berdeng balahibo. Nalalapat din ito sa mga problema sa gallstone at urolithiasis. Ngunit bilang isang hakbang na pang-iwas sa pagpapanatili ng pag-andar ng atay at bato, kapaki-pakinabang ang mga berdeng sibuyas.

Dapat ding pansinin ang positibong epekto ng mga berdeng arrow ng chlorophyll (analogue ng hemoglobin ng tao) sa komposisyon at kalidad ng dugo.

Para sa babae

Ang pagdaragdag ng mga sibuyas sa iyong diyeta, tulad ng iba pang mga gulay at halaman, ay ginagawang mas malusog ang iyong diyeta. Para sa mga kababaihan, ang tanong ng wastong pantunaw ay katulad ng isang payat na pigura at kagalingan. Katamtaman ngunit regular na pagkonsumo ng mga sibuyas ay kapaki-pakinabang para sa normal na paggana ng digestive tract, nagsisilbing isang hakbang na pang-iwas upang maiwasan ang pag-slag ng katawan at ang akumulasyon ng labis na pounds na nakakapinsala sa kalusugan.

Para sa lalaki

Ang mga katangian ng pagpapagaling ng berdeng mga sibuyas ay ginagamit para sa kawalan ng lalaki, prostatitis at pagkakalbo. Ang regular na paggamit ng malusog na produktong ito ay nakakatulong upang mabawasan ang pamamaga sa prostate. Normalized ang Spermatogenesis, ang libido ay pinahusay nang walang pinsala at mga epekto. Ang mga maskara ng buhok na may mga sibuyas ay nagpapabuti sa suplay ng dugo sa anit, muling nabuhay ang mga nasirang follicle ng buhok, pinasisigla ang pagbuo ng mga bago, na nagtataguyod ng paglago ng buhok.

Para sa mga bata

Ang mga bata mula sa 6 na buwan ay maaaring unti-unting magdagdag ng mga berdeng sibuyas sa kanilang pagkain, pagkatapos ng paunang konsulta sa isang pedyatrisyan o doktor. Ito ay kinakailangan para sa pagbuo ng paglaban sa mga impeksyon sa viral at bakterya. Ang estado ng kaligtasan sa sakit ay nagpapabuti. Ang produktong bitaminay sa katawan, nagpapasigla ng panunaw. Ang mga berdeng sibuyas ay idinagdag sa mga likidong sopas at puree ng gulay. Ang mga sibuyas mula sa bukas na lupa ay lalong kapaki-pakinabang sa panahon ng tag-init na may mga halaman at gulay.

Posible ba sa mga berdeng sibuyas sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso?

Ang mga benepisyo ng berdeng mga sibuyas na arrow ay nauugnay din sa panahon ng pagbubuntis. Ang produkto ay tumutulong upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit. Pinoprotektahan ng sariwang pagkonsumo laban sa mga impeksyon sa paghinga. Nagpapabuti ng pantunaw at komposisyon ng dugo. Kapag nagpapasuso, mayroong ilang pagkakataon na ang gatas ay lasa tulad ng isang sibuyas (ngunit hindi nakakasama) at tatanggi ang sanggol na uminom nito. Ngunit posible ito sa kaso ng labis, pang-araw-araw na paggamit ng produkto at higit na tumutukoy sa mga sibuyas. Kinakailangan na ibukod ang isang reaksiyong alerdyi sa mga berdeng sibuyas bago ipakilala ang mga ito sa diyeta sa panahon ng pagbubuntis at sa panahon ng paggagatas, upang hindi makapinsala sa kalusugan.

Mga tradisyonal na resipe ng gamot na may berdeng mga sibuyas

Ang mga benepisyo sa kalusugan ng mga balahibo ng sibuyas pangunahin ay nagmula sa anyo ng isang produktong panggamot na pagkain na dapat na ubusin nang sariwa para sa pinakamahusay na epekto sa pagpapagaling.

Maaari ka ring gumawa ng isang makulayan ng berdeng mga sibuyas na may vodka o rubbing alkohol. Ang karagdagan nito sa isang mahabang buhay ng istante, ngunit ang pinsala ng alkohol sa kalusugan ay dapat isaalang-alang. Mas mahusay na gumawa ng isang malusog na gruel mula sa mga sariwang damo at gamitin ito para sa mga problema sa balat bilang isang maskara o bilang isang siksik.

Ang resulta ay isang pinatibay na bomba na may antiviral, antibacterial at iba pang mga nakapagpapagaling na kinakailangan para sa kalusugan.

Ang mga berdeng sibuyas ba ay mabuti para sa diabetes

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng berdeng mga sibuyas ay ginagamit sa paggamot ng diabetes. Naglalaman ang produkto ng allicin, isang sangkap na makakatulong na makontrol ang asukal sa dugo sa pamamagitan ng pagpapasigla ng produksyon ng insulin. Ang hypoglycemic effect ng mga sibuyas ay may pangmatagalang epekto at pumasa nang walang pinsala sa katawan. Sa regular na paggamit ng mga berdeng balahibo, posible ring mabawasan nang kaunti ang dosis ng insulin (pagkatapos kumunsulta sa iyong doktor).

Ang paggamit ng berdeng mga sibuyas sa cosmetology ng bahay

Ang mga kapaki-pakinabang na berdeng arrow ay naglalaman ng mga biologically active na sangkap na may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat, buhok at mga kuko. Ang sibuyas ay may malakas na mga katangian ng anti-namumula, nagpapakinis ng maliliit na mga kunot, moisturize, nagpapalusog, pinoprotektahan ang balat mula sa nakakapinsalang impluwensya sa atmospera. Nagtataguyod ng pag-renew ng cell at pagpapanumbalik.

Ang mga maskara sa kamay na may mga sibuyas ay nagtataguyod ng paggaling ng mga pagbawas, bitak, mapabilis ang epithelialization at regeneration ng tisyu. Ginagamit ang mga ito para sa mga sakit sa balat na nakakahawa at pinagmulan ng fungal.

Ang mga pakinabang ng mga balahibo ng sibuyas para sa buhok ay upang pasiglahin at ibalik ang mga hair follicle. Ang mga maskara na may berdeng mga arrow ay ginagamit para sa pagkakalbo.

Mga maskara sa mukha at kamay

Ang mga maskara ng sibuyas na may mga katangian ng antibacterial at pampalusog ay ginagamit para sa mukha at kamay. Makatuwirang gamitin ang mga berdeng balahibo bilang isang anti-namumula at regenerating na ahente. Mayroon ding moisturizing effect para sa isang malambot na epekto.

Napakagandang gamitin ang isang kumbinasyon ng mga berdeng sibuyas na may aloe. Ang huli ay maaaring magamit sa anyo ng isang nakahandang paghahanda sa parmasyutiko o handa na nakapag-iisa mula sa isang halaman sa bahay. Bago gamitin ang eloe, dapat itong itago sa ref sa loob ng maraming araw para sa higit na benepisyo at pag-activate ng mga biologically active na bahagi.

Anti-namumula mask sa mukha na may berdeng mga sibuyas para sa acne

1. Kumuha ng isang hindi metal na ulam at isang kutsara para sa paghahalo.
2. Tanggalin ang mga berdeng balahibo ng pino upang ang dami ng sibuyas na juice ay nabuo hangga't maaari.
3. Pigain ang ilang lemon juice.
4. Paghaluin ang halo sa kosmetiko berde o asul na luad.
5. Magdagdag ng mineral na tubig o pagbubuhos ng mga nakapagpapagaling na halaman sa pagkakapare-pareho ng makapal na kulay-gatas.

Ang berdeng luwad ay may malakas na katangian ng antibacterial at anti-namumula. Ginagamit ang mga kagamitan na hindi metal upang maiwasan ang pagkain mula sa oxidizing habang nagluluto at sa lahat ng mga kaso kung saan ginagamit ang kosmetikong luwad. Para sa maximum na anti-namumula epekto, sa halip na payak na tubig, inirerekumenda na gumamit ng isang pagbubuhos ng mga halamang gamot na ginagamit upang gamutin ang balat (chamomile, string, calendula, St. John's wort, celandine).

Pasingawan ang balat ng mainit na tubig bago gamitin upang buksan ang mga pores. Huwag ilapat sa balat sa paligid ng mga mata. Panatilihin ang maskara sa mukha nang hindi hihigit sa 10 minuto. Siguraduhin na ang halo ay hindi matuyo sa mukha. Kung may kakulangan sa ginhawa, upang hindi makapinsala sa balat, banlawan kaagad ng cool na tubig.

Nourishing at hydrating na maskara sa mukha

1. Pinong gupitin ang berdeng mga balahibo sa isang di-metal na mangkok.
2. Magdagdag ng isang kutsarang langis ng oliba. Ang langis ng flaxseed ay kapaki-pakinabang din para sa pagtanda ng balat. Mas mahusay na ihalo ang pareho sa mga langis na ito.
3. Ibuhos ang maliit na otmil sa pinaghalong.
4. Magdagdag ng isang kutsarang honey. Mas mahusay na kumuha ng acacia honey dahil ito ang pinaka-hypoallergenic.
5. Paghaluin nang lubusan ang lahat.Upang makamit ang ninanais na pagkakapare-pareho, magdagdag ng mineral o tubig sa spring.

Panatilihin ang maskara sa mukha ng 20-25 minuto, banlawan ng cool na tubig, mas mahusay na gawin ito sa gabi.

Anti-namumula, nakagagamot na maskara sa kamay

1. Paghaluin ang sibuyas na sibuyas na may pulbos mula sa nakapagpapagaling na mga anti-inflammatory herbs (string, chamomile, St. John's wort, celandine, plantain).
2. Magdagdag ng propolis water infusion sa pinaghalong. Kung gumagamit ka ng alkohol na propolis na makulayan, kung gayon dapat itong lasaw ng tubig.
3. Ilapat ang nagresultang timpla sa iyong mga kamay. Balot gamit ang film na kumapit at magsuot ng mga maiinit na mittens para sa higit na epekto sa pagpapagaling.
4. Panatilihing hindi bababa sa 30 minuto. Pagkatapos ay banlawan ng tubig.

Ang mask ay maaaring magamit para sa mga sakit sa balat ng mga kamay ng parasito at viral-bacterial na pinagmulan.

Maskara ng buhok

Ang mga pakinabang ng berdeng balahibo para sa buhok ay upang mapabuti ang suplay ng dugo sa anit. Binabawasan ang pamamaga at pangangati. Mahusay na pag-iwas sa pagkawala ng buhok.

Revitalizing sibuyas maskara ng buhok

1. Paghaluin ang sibuyas na sibuyas na may langis na burdock 1: 1.
2. Magdagdag ng 1-2 raw yolks.
3. Ibuhos ang isang maliit na pula o cayenne pepper sa pinaghalong (simula sa dulo ng isang kutsilyo).
4. Paghaluin nang lubusan ang lahat at kuskusin sa anit sa loob ng 3-5 minuto. Ang paggalaw ng masahe ay dapat na matindi at masigla.
5. Magsuot ng bath cap (o balutin ang iyong ulo ng cling film) at isang mainit na sumbrero sa itaas.
6. Panatilihin sa loob ng 2-3 oras.

Dapat mayroong isang bahagyang nasusunog na pang-amoy sa balat mula sa paminta (masyadong malakas ay nakakasama sa balat). Gawin ang maskara hindi hihigit sa 2 beses sa isang linggo.

Paano ginagamit ang mga berdeng sibuyas sa pagluluto

Ang produkto ay madalas na idinagdag sa mga gulay na salad. Ang mga berdeng balahibo ay mukhang maganda bilang isang dekorasyon sa pagluluto para sa iba't ibang mga pinggan. Ang mga tinadtad na sibuyas ay sinablig ng borscht, sopas, hodgepodge, patatas, bigas, pasta bago pa magamit. Ginamit kasama ng iba pang mga halaman: perehil, dill, cilantro, sorrel, litsugas, sariwang spinach.

Napakahusay na pagsamahin ang mga sariwang damo na may karne at mga pinggan ng isda, pati na rin ang pinakuluang gulay. Ang pagkakaroon ng hibla ng halaman ay nag-aambag sa mas mahusay na pantunaw ng mga protina ng hayop at paglagom ng lutong pagkain.

Ano ang maaaring gawin mula sa mga bow arrow

Kung ikukumpara sa mga sibuyas, ang mga berdeng sibuyas ay nagbibigay ng hindi gaanong sulfurous na amoy pagkatapos ng pagkonsumo, kaya maaari kang gumawa ng mas maraming pinggan ng salad sa kanila. Ito ay isang mahusay na ulam.

Ilapat ang iyong imahinasyon at humanga ang lahat sa isang orihinal na solusyon sa pagluluto. Halimbawa, gamit ang makapal, guwang na mga arrow ng sibuyas bilang isang uri ng tubo para sa iba pang mga halaman. Sa kasong ito, ang mga sprigs ng perehil, cilantro o dill ay naka-embed sa loob ng mga balahibo.

Pahamak ng mga berdeng sibuyas at kontraindiksyon

Sa kaso ng pamamaga ng ulserya ng gastrointestinal tract, ang paggamit ng produkto sa hilaw nitong anyo ay dapat na limitado upang hindi makapinsala sa kalusugan dahil sa nakakainis na epekto sa mauhog lamad ng digestive system. Ito ay lalong mahalaga sa panahon ng isang paglala ng sakit. Sa matinding hypertension, matinding pinsala sa atay at bato, dapat mo ring pigilin ang pag-ubos ng maraming halaga ng produktong ito. Ang mga sibuyas na ginagamot ng init ay may mas mahinhin na epekto sa katawan, ngunit sa pagkawala ng ilan sa mga kapaki-pakinabang na katangian at vit. MULA SA.

Ang mga reaksyon sa alerdyi at indibidwal na hindi pagpayag sa produkto ay isang direktang kontraindikasyon upang maibukod ito mula sa diyeta.

Pag-iimbak ng berdeng mga sibuyas

Itabi ang mga arrow ng sibuyas sa ref sa loob ng maraming araw. Mas mahusay sa isang espesyal na kompartimento ng gulay na idinisenyo upang panatilihing sariwa.Ang produkto ay maaari ring i-cut at patuyuin o i-freeze sa freezer (sa loob ng 2-3 buwan).

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng berdeng mga sibuyas ay natutukoy ng kanilang pagiging bago, ang antas ng pangangalaga ng mga nakapagpapagaling na katangian ng produktong kinakailangan para sa katawan. Upang masulit ang mga benepisyo sa kalusugan ng mga berdeng sibuyas, dapat mong kainin ang gulay na ito na hindi luto. Dapat mong isaalang-alang ang mga katangian ng iyong katawan, mga pangangailangan nito para sa produktong ito at mga posibleng problema sa hindi pagpayag sa mga indibidwal na bahagi, kabilang ang mga olfactory na reaksyon. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa milder lasa at amoy ng berdeng mga sibuyas kumpara sa mga sibuyas.

Ang pag-iwas at paggamot ng mga sipon, impeksyon sa bakterya, fungal at viral na may mga sibuyas, pati na rin ang aktibong pakikilahok ng berdeng gulay sa pagpapabuti ng pantunaw at pagbuo ng dugo, syempre, gawing kapaki-pakinabang ang produktong ito para sa kalusugan.