Nilalaman
Ang mga dumpling sa pagpapasuso ay isang lubos na kontrobersyal na produkto. Sa panahon ng paggagatas, sinusubukan ng mga kababaihan na sundin ang isang mahigpit na diyeta upang hindi makapukaw ng colic sa bata. Ngunit, kung lalapit ka sa pagbili ng isang produkto na may responsibilidad, hindi mo maaaring tanggihan na gamitin ito.
Mga tampok ng paggamit ng dumplings habang nagpapasuso
Sa panahon ng pagpapasuso, kailangang maingat na subaybayan ng isang babae ang kanyang diyeta. Kung sabagay, nakasalalay dito ang gawain ng pagtunaw ng sanggol. Kasama ang gatas, ang mga sangkap na pumupukaw sa bloating at pagtatae ay maaaring pumasok sa kanyang katawan. Ngunit hindi palaging ang mga babaeng nagpapasuso ay namamahala upang mag-ukit ng labis na oras para sa pagluluto. Sa kasong ito, ang mga semi-tapos na produkto ay nagligtas. Kapag nagpapasuso ng dumpling, pinapayagan na pumasok sa diyeta nang hindi mas maaga sa isang buwan pagkatapos ng panganganak. Dapat itong gawin nang paunti-unti, na sinusunod ang reaksyon ng bata.
Ang mga dumpling para sa isang ina na nagpapasuso sa unang buwan ay lubos na hindi kanais-nais. Sa kasong ito, tumataas ang panganib na magkaroon ng digestive digest sa bata. Sa ilang mga kaso, nangyayari ang isang reaksiyong alerdyi. Negatibong nakakaapekto ito sa kalagayan ng sanggol. Kasama nito, ang babaeng katawan ay nangangailangan ng protina, ang mapagkukunan nito ay ang pagpuno ng dumplings. Ngunit dapat nating pag-usapan ang tungkol sa mga de-kalidad na mga specimen na may pinaka natural na komposisyon. Pagkatapos ng lahat, ang dumplings sa kategorya D ay binubuo ng karne na hindi hihigit sa 20%.
Posible ba para sa isang ina na nagpapasuso sa mga dumpling
Ang dumplings ay isang masarap na ulam na gawa sa kuwarta at minced meat. Perpekto nilang nasiyahan ang gutom at mabilis na pinupunan ang suplay ng enerhiya ng katawan. Kapag nagpapasuso, hindi ipinagbabawal ang dumplings. Ngunit marami ang nakasalalay sa kanilang komposisyon at pagiging bago. Ang hindi magandang kalidad na dumplings ay maaaring maging sanhi ng pagkalason sa pagkain o colic sa isang bata. Inirerekumenda ng mga eksperto na ang mga babaeng nagpapasuso ay kumain ng dumpling na ginawa gamit ang kanilang sariling mga kamay.
Posible ba para sa isang ina na nagpapasuso na gumawa ng mga lutong bahay na dumpling
Ang pangunahing bentahe ng homemade dumplings ay ang kanilang natural na komposisyon. Naglalaman ito ng walang mga pampahusay ng lasa, preservatives o stabilizer. Ang pagpuno ay maaaring gawin mula sa anumang uri ng karne. Ang pinakakaraniwang mga pagpipilian ay:
- karne ng kuneho;
- pabo;
- baboy;
- inahin;
- karne ng baka
Ang kuwarta ay gawa sa harina ng trigo na may pagdaragdag ng mga itlog, asin at langis ng halaman. Para sa digestive system, ang kumbinasyon ng karne at kuwarta ay itinuturing na mahirap. Samakatuwid, kinakailangan upang magdagdag ng mga sibuyas, karot o repolyo sa tinadtad na karne. Ang hibla sa mga gulay ay nagpapabilis sa proseso ng pagtunaw. Ang mga kakulangan lamang ng mga produktong lutong bahay na semi-tapos na mga produkto ay ang mahabang proseso ng paghahanda at ang pinaikling buhay na istante. Ngunit ang mga pakinabang ng produkto na higit pa sa pagbabayad para sa mga disadvantages na ito.
Posible bang bumili ang mga ina ng ina ng dumpling
Ang mga dumpling na gawa sa pabrika ay katanggap-tanggap din para sa pagpapasuso. Ngunit mahalaga na bigyang pansin ang kanilang kategorya at komposisyon. Maipapayo para sa mga babaeng lactating na bumili ng isang produkto ng kategorya A o B. Naglalaman ito ng hindi bababa sa 60% ng karne. Ang mga semi-tapos na produkto ng mga kategorya C, D at E ay mas mababa sa kanya sa dami ng protina, samakatuwid wala silang mataas na nutritional halaga. Bilang karagdagan, maaari silang maglaman ng mekanikal na na-debon na karne, buto at protina ng toyo. Kapag pumipili ng biniling mga produktong semi-tapos na, kailangan mong tingnan ang nilalaman ng iba't ibang mga additives at pampahusay ng lasa. Ang mas kaunti doon, mas mabuti para sa kalusugan ng babae at ng kanyang anak.
Ang pinakamahal ay mga semi-tapos na produkto mula sa pabo o kuneho. Tinutukoy din ang mga ito bilang mas angkop na mga pagkakaiba-iba para sa panahon ng paggagatas. Ang pangunahing benepisyo ay ang mababang paggamit ng calorie at isang pinababang panganib ng mga alerdyi. Sa pagbebenta, ang mga naturang dumplings ay mas hindi gaanong karaniwan.
Kailan makakain ng dumplings ang isang ina na nagpapasuso
Ang mga dumpling habang nagpapasuso ay maaaring maubos sa ikalawang buwan. Ngunit dapat mong sundin ang ilang mga patakaran. Ang produkto ay ipinakilala sa diyeta nang paunti-unti, sa maliit na bahagi. Sa kabuuan, pinapayagan na kumain ng hindi hihigit sa 10-15 mga produkto bawat araw. Ito ay kanais-nais na hindi sila dapat matupok sa mga oras ng gabi. Mapupukaw nito ang isang pakiramdam ng kabigatan sa tiyan. Ngunit ang produktong ito ay hindi angkop para sa pang-araw-araw na paggamit. Bilang karagdagan, ito ay itinuturing na napakataas ng calories, na nagpapabagal sa proseso ng pagbawas ng timbang pagkatapos ng panganganak.
Mga panuntunan para sa paggamit ng dumplings sa HS
Kung lalapit ka sa paggamit ng dumplings nang matalino, hindi sila magkakaroon ng masamang epekto sa kalusugan ng isang babae at ng kanyang sanggol. Una sa lahat, kailangan mong bigyang-pansin ang komposisyon ng produkto. Kung ang bata ay alerdye sa mga itlog ng manok, dapat silang itapon. Ang isang kahaliling pagpipilian sa kasong ito ay maaaring mga itlog ng pugo. Ang inihaw na karne ay hindi dapat masyadong mataba. Samakatuwid, ipinapayong bigyan ang kagustuhan sa pagpuno ng karne ng baka o pabo. Ang soy protein ay hindi dapat naroroon sa biniling produkto, dahil ito ay itinuturing na isang potensyal na alerdyen. Maipapayo din na iwanan ang masyadong murang mga pagkakaiba-iba ng dumplings.
Ang semi-tapos na produkto ay dapat na luto nang maayos. Ang bahagyang hilaw na karne ay isang mapagkukunan ng mga sakit na parasitiko na nagdudulot ng isang seryosong panganib sa kalusugan.
Pinapayuhan ng mga eksperto sa pagpapasuso na huwag idagdag ang mga mataba na sarsa o mayonesa sa mga dumpling. Maaari mong gamitin ang sour cream bilang kapalit. Sa kaso ng paghahanda sa sarili ng produkto, dapat mong tanggihan ang mga maiinit na pampalasa at bawang. Maaari nilang gawing mapait ang iyong gatas ng dibdib, na maaaring humantong sa pagpapasuso ng iyong sanggol. At ang paggamit ng dill kapag ang pagluluto, sa kabaligtaran, ay hinihikayat, dahil binabawasan nito ang posibilidad ng pagbuo ng gas.
Mga kapaki-pakinabang na Tip
Upang maibukod ang mga posibleng komplikasyon sa kalusugan at makuha ang maximum na benepisyo mula sa pagkain, kinakailangang tratuhin ang paghahanda ng diyeta na may responsibilidad. Maipapayo na talakayin muna ang posibilidad ng paggamit ng produkto sa isang doktor. Magbibigay siya ng mga indibidwal na rekomendasyon, isinasaalang-alang ang kalidad ng paggagatas at ang mga katangian ng kalusugan ng bata. Sa panahon ng pagpapasuso, inirerekumenda na ituon ang pansin sa mga sumusunod na tip:
- ang mga biniling semi-tapos na produkto ay dapat mapalitan ng mga yaring-bahay;
- hindi kanais-nais na kumain ng ulam nang higit sa 1 oras sa isang linggo;
- kapag gumuhit ng isang diyeta, kinakailangan upang subaybayan ang reaksyon ng katawan ng bata;
- ang dumplings ay dapat na natupok sa salad ng halaman para sa mas mahusay na pagsipsip ng protina;
- bago magluto, kailangan mong suriin ang petsa ng pag-expire;
- ang mga produktong semi-tapos ay kinakain na sariwang handa, mainit;
- ipinagbabawal na gumamit ng acetic acid, mayonesa at ketchup bilang isang dressing.
Konklusyon
Ang mga dumpling habang nagpapasuso ay dapat kainin nang may pag-iingat, kung kinakailangan mo agad. Hindi kanais-nais na gamitin ang ulam sa isang patuloy na batayan. Kung hindi mo aabuso ang produkto, hindi ka maaaring matakot sa mga epekto.
