Paano at bakit iangat ang iyong mga binti para sa isang malamig, mga pagsusuri

Ang mga benepisyo at pinsala ng naninigarilyo na paa ay isang mahalagang paksa, dahil ang isang hindi maingat na isinagawa na pamamaraan ay maaaring mapanganib sa kalusugan. Upang maunawaan kung kailan maaari at hindi maisagawa, kailangan mong maingat na pag-aralan ang epekto ng pamamaraan sa katawan.

Mga pakinabang ng pamamaraan

Ang pag-steaming ng mga binti ay isa sa pangunahing mga kapaki-pakinabang na pamamaraan na inirerekomenda sa unang pag-sign ng isang sipon. Ito ay pinaniniwalaan na ang steaming sa oras ay maaaring buhayin ang immune system at, bilang isang resulta, ang karaniwang sipon ay maaaring iwasan nang kabuuan.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pamamaraan ay batay sa ang katunayan na kapag ang mga paa ay nahuhulog sa isang mainit na paliguan, lumalawak ang mga daluyan ng dugo. Ang daloy ng dugo ay pinabilis, ang temperatura ng katawan ay bahagyang tumataas, at ang aktibidad ng leukosit at lymphocytes - proteksiyon na mga selula ng dugo - ay tumataas. Ang immune system ng katawan ng tao ay nagsisimulang gumana nang aktibo, dahil kung saan nakatagpo ang virus o impeksyon ng malakas na paglaban.

Ang kapaki-pakinabang na steaming ay tumutulong upang ihinto ang mga unang sintomas ng isang runny ilong at namamagang lalamunan, tumutulong sa igsi ng paghinga at banayad na panginginig. Bilang karagdagan, ang mga aktibong biologically point ng katawan ng tao ay matatagpuan sa mga paa - kung pinalutang mo ang mga ito, makakatulong din ito sa katawan na labanan ang sakit.

Para sa anong mga karamdaman na kapaki-pakinabang ang pagtaas ng mga binti

Ang isang lamig ay ang pangunahing pahiwatig para sa pagtaas ng paa, ngunit ang pamamaraan ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa ARVI o trangkaso. Inirekomenda ng tradisyunal na gamot ang pag-steaming para sa iba pang masakit na mga kondisyon. Namely:

• tuyong ubo - kung babagsak mo ang iyong mga paa sa mainit na tubig, ang pakinabang ay ang plema ay mabilis na magsisimulang magkahiwalay, na nangangahulugang ang ubo ay magiging mas produktibo;
• may sipon, kahit na ang daloy ng uhog mula sa ilong ay hindi sinamahan ng isang temperatura, ang pamamaraan ay makakatulong pa rin na mapawi ang kasikipan at libreng paghinga;
• may hypothermia kapaki-pakinabang na pumailanglang ang mga paa na may mustasa para sa isang may sapat na gulang, mabilis itong magpapahintulot sa iyo na magpainit at bumalik sa normal na kalusugan;

• may mga callus at mais - ang mainit na tubig ay nagpapalambot ng tumigas na balat, at pagkatapos ay ang mga kalyo ay madaling alisin sa isang batong pumice;
• may hindi pagkakatulogkung angat mo ang iyong mga binti bago ang oras ng pagtulog, ang mga benepisyo ay makikita mismo sa isang instant na nakakarelaks na epekto, at makakatulong ito sa iyo na makatulog nang mas mabilis;
• kapag pagod - isang mainit na paliguan ay magrerelaks ang mga panahunan ng kalamnan at ibalik ang kadalian ng paggalaw;
• ito ay kapaki-pakinabang upang pumailanglang paa para sa gota - makakatulong ito na alisin ang labis na mga asing-gamot mula sa mga kasukasuan at maantala ang pagsisimula ng susunod na paglala.

Ang paglalakad ng mga paa ay epektibo din sa paggamot ng mga fungal disease, lalo na kung ang mga ahente ng antibacterial ay idinagdag sa mainit na tubig. Ang mga pathogenic microbes ay mabilis na nawasak, at ang impeksyon ay maaaring matanggal sa loob ng ilang araw.

Mapanganib ba ang pagtaas ng iyong paa

Sa kabila ng nakalistang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pamamaraan, marami ang naniniwala na ang katawan ay tumatanggap lamang ng matinding pinsala mula sa steaming.Ang katotohanan ay nasa gitna sa pagitan ng dalawang pahayag.

Ang mga benepisyo at pinsala ng isang mainit na paliguan sa paa ay nakasalalay sa kung gaano kahusay ginanap ang paggamot. Sa ilang mga kundisyon, ang paninigarilyo ay maaaring mapanganib - ang pagtaas ng temperatura ng katawan at vasodilation ay makakasama lamang at negatibong makakaapekto sa iyong kagalingan.

Kapag hindi mo mailagay ang iyong mga paa

Ang pinsala mula sa steaming ay maaaring makuha kung ang isang kapaki-pakinabang na pamamaraan ay isinasagawa sa isang estado kung ang pagtaas ng temperatura at pagpabilis ng sirkulasyon ng dugo ay labis na hindi kanais-nais.

Sa panahon ng pagbubuntis

Ang pamamaraan ay kapaki-pakinabang at nakakapinsala para sa mga kababaihan - hindi mo maarangan ang iyong mga binti sa panahon ng pagdadala ng isang bata. Sa ilalim ng impluwensya ng mainit na tubig, ang mga daluyan ng dugo ay lumalawak hindi lamang sa mga binti, ngunit sa buong katawan, lalo na, sa mga tisyu ng matris. Mula dito, maaaring magsimula ang malakas na pag-urong ng kalamnan, at puno sila ng maagang pagkakuha o maagang pagsilang, kung walang natitirang oras bago maipanganak ang sanggol.

Kaya, kinakailangang ihinto kaagad ang pag-hover ng mga binti matapos itong maging kilala tungkol sa pagbubuntis.

Gayunpaman, ang kagalingan ng babae ay dapat na mabuti - sa pagkakaroon ng lagnat, mga karamdaman sa puso o may mas mataas na peligro ng panloob na pagdurugo, ang mga binti ay hindi pa rin dapat palutangin.

Sa mga varicose veins

Ang varicose veins ay isang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng isang kapansin-pansin, hindi malusog na pagpapalaki ng mga ugat sa mga binti. Dahil ang pag-steaming sa mainit na tubig ay pinalawak pa ang mga sisidlan, na may mga ugat na varicose, ang kapaki-pakinabang na pamamaraan ay kailangang iwanan, papalala lamang nito ang kondisyon at magdulot ng pinsala.

Sa isang temperatura

Sa kabila ng katotohanang ang pangunahing pahiwatig para sa pagtaas ng paa ay isang malamig, hindi ka maaaring gumawa ng mainit na paliguan sa mataas na temperatura. Ang isang kapaki-pakinabang na pamamaraan ay tumataas ang temperatura ng katawan, at kung ang pasyente ay mayroon nang mataas na lagnat, negatibong makakaapekto ito sa kanyang kagalingan. Lalong tataas ang temperatura, at mahihirapan itong ibagsak. Bilang karagdagan, ang sirkulasyon ng dugo, na karagdagang pinabilis ng mainit na tubig, ay lilikha ng labis na pasanin sa puso at magpapahina ng katawan.

Na may altapresyon at sakit sa puso

Ang mga sakit sa hypertension at puso ay nailalarawan sa pamamagitan ng pinabilis na sirkulasyon ng dugo, na lumilikha ng isang pare-pareho na pagkarga sa mga daluyan ng dugo at puso - at ang pag-load na ito ay nakakapinsala. Alinsunod dito, ipinagbabawal ang pag-uusok para sa mga nasabing sakit - ang kondisyon ay maaaring kapansin-pansin na lumala kaagad pagkatapos ng pamamaraan. Ang mga biglaang presyon ng pagtaas o tachycardia ay hindi ibinubukod - walang pakinabang sa katawan mula rito.

Sa panahon mo

Ang mga katangian ng pamamaraan ay sanhi ng pagbilis ng sirkulasyon ng dugo at isang matalim na dami ng dugo sa mas mababang katawan. Sa iyong panahon, tataas nito ang pagdurugo. Kahit na ang katawan ay hindi seryosong napinsala, ang kagalingan ng babae ay mananatili ring masama, dahil ang katawan ay mawawala ang maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap kasama ang dugo.

Paano iangat ang iyong mga paa

Upang ang mga pag-aari ng isang therapeutic at prophylactic na pamamaraan na maging kapaki-pakinabang, hindi nakakasama, kinakailangang malaman ang mga patakaran para sa pagpapatupad nito.

Nakaugalian na umakyat ang iyong mga paa hindi sa isang palanggana, tulad ng maraming tao na nagkakamaling naniniwala, ngunit sa isang timba o sa isang kalahating puno na paliguan. Hindi lamang dapat takpan ng tubig ang mga paa, ngunit maabot din ang gitna ng ibabang binti o tuhod, kung hindi man ay mayroong maliit na pakinabang mula rito.

Kung balak mong umakyat ang iyong mga binti upang maibsan ang pagkapagod, stress o upang mapahina ang mga kalyo, ang temperatura ng tubig ay dapat na 37-40 ° C lamang. Sa mga unang sintomas ng isang malamig o hypothermia, ang tubig ay maaaring mas mainit - hanggang sa 42 ° C. Hindi inirerekumenda na gumamit ng isang mas mainit na likido, kung saan ang mga pag-aari nito ay makakasama sa mga daluyan ng puso at dugo.

Ang napaka kapaki-pakinabang na pamamaraan ay isinasagawa tulad ng sumusunod:

• ang mainit na tubig ay ibinuhos sa isang timba o paliguan, komportable silang umupo sa isang upuan o dumi ng tao at ibinaba ang kanilang mga binti sa likido;
• dahil ang tubig ay patuloy na paglamig, bawat pares ng minuto ng isang maliit na tubig na kumukulo ay ibinuhos sa lalagyan na may isang sandok - ang temperatura ay dapat na patuloy na nasa antas na 37-42 ° C;
• sa kabuuan, kinakailangan upang pumailanglang ang iyong mga binti nang hindi hihigit sa isang kapat ng isang oras, pagkatapos kung saan ang pamamaraan ay magsisimulang maging mapanganib.

Matapos ang isang kapaki-pakinabang na steaming, ang mga paa ay pinahid ng tuwalya, habang hindi gasgas, at inilalagay ang mga maiinit na medyas. Mahusay na magtaas ang iyong mga binti sa gabi - ang mga benepisyo ay magiging maximum, dahil kaagad pagkatapos ng pag-init, ang katawan ay maaaring makapagpahinga at matulog.

Sa malamig na panahon, ang mga steamed binti ay napakadaling mag-overcool, at sa halip na gumaling ang pakiramdam, lumamig.

Paano iangat ang mga paa ng isang bata

Maaari mong ibagsak ang iyong mga paa gamit ang isang runny nose at iba pang masakit na kondisyon hindi lamang para sa mga may sapat na gulang, kundi pati na rin para sa mga bata. Sa pangkalahatan, ang pamamaraan ay isinasagawa ayon sa klasikal na pamamaraan, ngunit maraming mga tampok:

1. Ang mga sanggol at sanggol ay hindi maaaring gumamit ng malusog na steaming - ang kanilang mga katawan ay masyadong mahina. Ang pinakamaagang edad para sa pamamaraan ay 4 na taon.
2. Ang tagal ng pamamaraan ay dapat na mas maikli - ang pagtaas ng mga paa sa tubig na asin para sa pakinabang ng bata ay nangangailangan lamang ng 5-10 minuto.
3. Ang tubig sa isang timba o isang mataas na palanggana ay dapat ibuhos hindi kasing init ng mga matatanda, ang 37-40 ° C ay sapat na kahit na may sipon.
4. Kapag ang mga steaming binti, mahalaga na matiyak na ang buong katawan ng bata ay mainit. Mas mahusay na balutin ang bata ng isang kumot upang ang isang hindi sinasadyang draft ay hindi makapinsala sa kanya.

Mahigpit na ipinagbabawal na umakyat ang mga paa ng mga bata sa mataas na temperatura. Ang mga magulang ay dapat maging maingat kapag nagbubuhos ng tubig sa palanggana at patuloy na suriin kung ito ay masyadong mainit upang maiwasan ang pagkasunog.

Dapat kumpirmahin ng doktor na ang bata ay walang mahigpit na kontraindiksyon para sa mga singaw na binti.

Mga pandagdag sa paggaling para sa mainit na paliguan

Ang pag-soaring ng iyong mga paa ng brongkitis at iba pang mga sakit ay kapaki-pakinabang sa sarili nito, kahit na eksklusibo na mainit na tubig ang ginagamit mo para rito. Ngunit mas maraming pakinabang mula sa pamamaraan kung gagamit ka ng mga additives na nakapagpapagaling, mapahusay nila ang steaming effect at matulungan kang mabilis na makayanan ang karamdaman.

Mga decoction ng damo

Kadalasan, ang mga pag-aari ng mga herbal decoction - mint, chamomile at sambong ay ginagamit bilang kapaki-pakinabang na mga additibo para sa mga singaw na paa. Lalo na kapaki-pakinabang na magtaas ang iyong mga paa ng sinusitis at sipon na may pagdaragdag ng mga herbal remedyo.

Ang mga halamang gamot ay hindi lamang naghahatid sa katawan ng mga sustansya sa pamamagitan ng mga pores ng balat. Ang pinakamahalagang katangian ng mga suplemento ay lumikha sila ng isang epekto sa paglanghap - kasabay ng pag-steaming ng mga binti, ang taong may sakit ay lumanghap ng mga nakakagamot na singaw. Ang kaluwagan ng kondisyon pagkatapos nito ay mas mabilis dumating.

Mahahalagang langis

Para sa mga sipon, ang mga suplemento mula sa mahahalagang langis ay hindi rin mas mababa ang pakinabang. Magkakaroon din sila ng isang epekto sa paglanghap at makakatulong na mapawi ang mga sintomas ng trangkaso at SARS kahit na mas mabilis. Bilang isang patakaran, inirerekumenda na singaw ang mga paa sa mga sumusunod na langis:

• limon - ang mga pag-aari ng langis na rin tinanggal ang kasikipan ng ilong, puffiness, labanan ang mga virus;
• lavender - tumutulong upang mapawi ang pamamaga, nagpapalakas ng immune system;
• matalino - ang mga pag-aari ng langis ay lalong kapaki-pakinabang para sa sipon, labanan ang bakterya;
• eucalyptus - mabisang pinapawi ang kasikipan ng ilong, tinatanggal ang pagkapagod at inaalis ang pamamaga;
• mint - May mga katangian ng analgesic, may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos.

Mustasa

Sa kaso ng isang malamig, inirerekumenda na umakyat ang iyong mga paa sa mustasa - ang pakinabang ay makakatulong ang pandagdag na mapahusay ang nakakainit na epekto ng paliguan.Upang maisagawa ang pamamaraan sa mainit na tubig, kailangan mo lamang matunaw ang 1 malaking kutsarang mustasa na pulbos, at kung ang paliguan ay ginawa para sa isang bata, ang dosis ay nabawasan hanggang kalahating kutsara. Ito ay kapaki-pakinabang upang umakyat sa mustasa para sa cystitis - ang lunas ay tumutulong upang mabilis na mapawi ang pamamaga.

Hydrogen peroxide

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng peroxide ay karaniwang ginagamit upang gamutin ang mga impeksyong fungal o upang maalis ang labis na pagpapawis ng mga paa. Ang dosis para sa peroxide ay tungkol sa 4 na malalaking kutsara bawat 1.5 L ng tubig.

Kung babagsak mo ang iyong mga binti araw-araw, ang pakinabang ay ang mga pag-aari ng peroxide ay mabilis na aalisin ang mga fungal microorganism, pangalagaan ang pagpapawis at makakatulong din na mapupuksa ang mga mais.

Soda

Para sa mga sipon, pare-pareho ang pagkahapo sindrom ng mga binti, na may isang runny ilong at ubo, inirerekumenda na umakyat ang iyong mga binti sa baking soda - ang benepisyo nakasalalay sa ang katunayan na ang ahente ay may disimpektante at anti-namumula epekto. Sa 2 litro ng mainit na likido, magdagdag ng 2 malaking kutsarang baking soda, sa konsentrasyong ito, ang mga pag-aari ay hindi makakasama sa balat.

Suka

Sa mga fungi, kalyo at pagkapagod, mabuting ibuhos ng suka ang iyong mga paa - ang mga benepisyo ay mabilis na lilitaw. Sa 2 litro ng tubig, kailangan mong magdagdag ng isang baso ng suka sa mesa - pinakamahusay na kumuha ng apple cider suka na 6%. Inirerekumenda na singaw ang iyong mga paa araw-araw hanggang sa mawala ang problema, at maaari kang kumuha ng katamtamang mainit na tubig sa panahon ng pamamaraan, hanggang sa 40 ° C.

Asin

Ang pag-soaring ng iyong mga paa ng asin sa dagat ay magiging kapaki-pakinabang sa halos lahat ng mga sitwasyon. Ang asin ay isang unibersal na lunas - nagpapahinga sa mga kalamnan at nagpapagaan ng pamamaga, nagpapabuti ng daloy ng dugo at uminit, at nakikipaglaban sa fungus. Upang ibabad ang iyong mga paa ng asin na may benepisyo, kailangan mong magdagdag ng isang dakot ng mabuting asin sa dagat sa 2 litro ng tubig at maghintay hanggang sa tuluyan itong matunaw.

Sabong panlaba

Ang isa pang kagiliw-giliw na additive sa paliguan sa paa ay ang sabon sa paglalaba. Kuskusin ang isang maliit na bloke sa isang kudkuran upang makagawa ng 3 malalaking kutsara, at idagdag ang durog na produkto sa isang lalagyan ng tubig.

Ang mga katangian ng sabon ay nakakatulong upang mabisang labanan ang halamang-singaw, pagpapawis at mga kalyo sa balat. Kung ang mga paa't kamay ay babad sa isang mainit na solusyon na may sabon, mabilis itong magpapalambot sa mga callus, at ito ay mag-aambag sa kanilang pag-aalis na walang kaguluhan.

Yodo

Upang disimpektahin ang mga kalyo at mais, pati na rin upang mapupuksa ang fungus, maaari mong gamitin ang iodine, na naroroon sa bawat gabinete sa gamot sa bahay. Kinakailangan na magdagdag ng tungkol sa 15 patak ng produkto sa paliguan. Ang mga pag-aari ng yodo, kung regular mong singaw ang iyong mga paa, ay makakatulong na alisin ang bakterya at mabawasan ang pagpapawis. Sa pamamagitan ng paraan, maaari mong gamitin ang suplemento, kasama, kasama ang asin - ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pamamaraan ay tataas lamang mula rito.

Gatas

Ang isang mahusay na suplemento sa kosmetiko para sa isang paliguan sa paa ay regular na taba ng gatas. Maaari mo itong gamitin nang magkahiwalay at may soda. Humigit-kumulang 2 litro ng gatas ang idinagdag sa paliguan sa paa, at kung nais mo, maaari mong ganap na palitan ang tubig ng mainit na gatas. Ang paglapat ng mga paa sa gatas ay kapaki-pakinabang, dahil ang balat ng mga binti ay magiging kapansin-pansin na mas malambot at maputi, lilitaw ang malambot, titigil ang balat sa pag-crack at pagbabalat.

Clay

Upang maitaas ang iyong mga paa at alagaan ang iyong balat, ang anumang uri ng kosmetikong luwad ay angkop - asul, puti, itim. Kadalasan, 4 na malalaking kutsarang pulbos ng luad ang natutunaw sa 3 litro ng mainit na likido, at pagkatapos ay idinagdag sa kanila ang 2 kutsarang baking soda.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa paggamot ng mga sipon, kung gayon ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng naturang paliguan ay medyo mas mababa. Gayunpaman, para sa pangangalaga sa paa at para sa pangkalahatang pagpapahinga, ang luad ay napakahusay na additive - kung pinapahirapan mo ang iyong mga limbs ng luwad, maaaring mapalitan ng pamamaraan ang mga paglalakbay sa pampaganda.

Gaano kadalas maaaring pumailanglang ang mga binti

Kung susundin mo ang mga pangunahing rekomendasyon, ang pag-angat ng iyong mga paa ay lubos na ligtas at napakahalaga para sa kalusugan. Hindi makakasama, kahit na isagawa mo ang pamamaraan araw-araw - magiging kapaki-pakinabang lalo na para sa mga sipon.

Ngunit ang pagligo nang mas madalas kaysa sa isang beses sa isang araw ay hindi pa rin inirerekomenda - maaari itong makapinsala sa parehong balat ng mga binti at ang pangkalahatang estado ng kalusugan.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng umuusok na mga binti ay nakasalalay sa kalusugan ng isang partikular na tao. Sa maraming mga karamdaman at kundisyon, mahigpit na ipinagbabawal ang pamamaraan - mapanganib lamang ito. Ngunit kung walang mga kontraindiksyon, pagkatapos ay ang pagpapagaling ng mga paliguan na may mga additives at wala ang mga ito ay magkakaroon ng positibong epekto sa katawan.

Mga pagsusuri