Para saan ang nikotinic acid, kung paano gamitin, ang aksyon

Kapag sinabi nilang "nikotinic acid", para sa marami ito ay sanhi ng hindi kasiya-siyang pagsasama sa paninigarilyo sa tabako, at ang impormasyon na ang produktong ito ay may maraming mga kapaki-pakinabang na pag-aari ay nagiging sanhi ng tunay na pagkalito. Ngunit ang mga benepisyo at pinsala ng nikotinic acid ay may totoong katwiran, at samakatuwid ay magiging kapaki-pakinabang upang malaman kung anong uri ng sangkap ito.

Ano ang Nicotinic Acid

Ang Nicotinic acid at ang mga hinalang ito - nicotinamide, niketamide - ay walang kinalaman sa sangkap na nilalaman ng tabako at sigarilyo. Sa katunayan, sila ay isang pangkat ng mga natutunaw na tubig na mga compound na minsan ay tinutukoy bilang bitamina B3. Ang mga compound na ito sa kurso ng aktibidad ng katawan ay madaling mabago sa bawat isa, samakatuwid, mayroon silang mga katulad na kapaki-pakinabang na katangian at may katulad na epekto sa mga tao.

Bakit kapaki-pakinabang ang nikotinic acid?

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng nikotinic acid ay nalalapat sa buong katawan, hindi alintana ang biological sex, edad at klinikal na kondisyon nito. Nag-aambag sila sa wastong paggana ng cardiovascular system at binawasan ang antas ng masamang kolesterol sa dugo, sa gayon pinipigilan ang pag-unlad ng sakit sa puso.

Bilang karagdagan, pinapabilis ng nikotinic acid ang metabolismo, binubusog ang mga cell na may oxygen at nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, na may positibong epekto sa kalusugan ng mga pasyente na hypertensive. Nakakatulong din ito upang maibsan ang ingay sa tainga, pagkahilo at pananakit ng ulo. Bilang karagdagan, sinusuportahan nito ang mga pagpapaandar ng atay at nililinis ito mula sa pinsala ng mga lason at lason, samakatuwid ito ay nagsisilbing isang mabisang lunas para sa pagkalason sa alkohol.

Ngunit ang mga pakinabang ng bitamina B3 ay hindi nagtatapos doon. Ang Nicotinic acid ay napatunayan na kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan. Ang paggamit ng bitamina B3 ay napatunayan na partikular na kapaki-pakinabang sa pagpapanumbalik ng istraktura ng buhok. Pinapalakas din nito ang mga daluyan ng dugo ng anit, pinapataas ang kanilang pagkalastiko: ang mga cell ay mas puspos na puspos ng oxygen at mga kapaki-pakinabang na compound, dumadaloy ang dugo sa mga hair follicle, at samakatuwid ay mas mabilis itong lumalaki at naging mas matibay.

Ang Nicotinic acid ay walang mas kaunting benepisyo para sa mga kalalakihan. Dahil, bukod sa iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian, ang nikotinamide ay may kakayahang kontrolin ang gawain ng sistema ng sirkulasyon, ang pagkuha nito bilang isang gamot ay may kapaki-pakinabang na epekto sa potensyal at pagnanasang sekswal. Ang acid na ito ay may positibong epekto sa paglaki ng buhok at isang mabisang lunas laban sa pagkakalbo.

Bilang karagdagan, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng niacin ay ginagamit sa tradisyunal na gamot sa paggamot ng maraming iba't ibang mga sakit, tulad ng pellagra, neuritis, at iba pa.

Mga pahiwatig para sa paggamit ng nikotinic acid

Kahit na ang nikotinic acid ay naroroon sa isang konsentrasyon o iba pa sa karamihan ng mga pagkain ng pangunahing mga grupo ng pagkain, may mga espesyal na kategorya ng mga tao kung kanino ang gamot na ito ay inireseta bilang gamot. Kasama sa mga kategoryang ito ang mga taong nagdurusa:

• pellagra;
• mga karamdaman ng paggana ng gastrointestinal tract;
• talamak na hepatitis;
• neuritis;
• cirrhosis ng atay;
• vaskular spasms;
• mahabang ulser na nakakagamot.

Gayunpaman, kahit na ang mga taong may mga sakit sa itaas ay hindi dapat magpagaling sa sarili at uminom ng gamot nang mag-isa. Upang makapagdala ang tool ng maximum na benepisyo, dapat mo munang kumunsulta sa isang dalubhasa.

Pang-araw-araw na paggamit ng nikotinic acid

Tulad ng anumang kapaki-pakinabang na produkto, ang nicotinamide ay dapat ubusin alinsunod sa ipinahiwatig na dosis upang ang pagkuha ng bitamina ay hindi nangangailangan ng pinsala.

Para sa isang malusog na may sapat na gulang, ang pang-araw-araw na rate ay natutukoy sa rate na 6.6 mg bawat 1000 calories, na humigit-kumulang na katumbas ng 15 - 25 mg bawat araw, depende sa lifestyle.

Ang mga bata mula 1 taong hanggang 6 taong gulang ay kailangang kumuha ng 10 - 12 mg ng niacin araw-araw, at mula 10 hanggang 13 taong gulang - 15 - 19 mg. Ang mga tinedyer na wala pang 18 taong gulang ay nangangailangan ng 20 mg ng bitamina bawat araw.

Mga sintomas ng kawalan ng nikotinic acid sa katawan

Dahil ang nikotinic acid ay nagdudulot ng napakalaking mga benepisyo, natural na ang kakulangan nito ay maaaring makapinsala sa katawan. Kaya, na may kakulangan ng bitamina B3, isang bilang ng mga sintomas na katangian ng kakulangan sa bitamina:

• pagkahumaling, kawalang-interes;
• mabilis na kakayahang magbantay;
• walang gana kumain;
• sakit ng ulo;
• mga karamdaman sa memorya at pansin;
• sakit sa pagtulog;
• mga problema sa pagtunaw;
• pagkamayamutin;
• kondisyon ng pre-depressive.

Ang kakulangan sa bitamina B3 ay maaaring sanhi ng:

• labis na paggamit ng asukal;
• paninigarilyo;
• pagkuha ng malalaking dosis ng leucine;
• pag-abuso sa alkohol.

Ang mga sintomas sa itaas ay tinanggal ng isang kurso ng mga tablet o injection ng nikotinamide.

Anong mga pagkain ang naglalaman ng nikotinic acid

Naturally, ang nikotinic acid ay matatagpuan sa maraming mga pagkaing halaman. Naglalaman ang mataas na halaga ng bitamina B3:

• cereal at mga produkto batay sa mga ito (tinapay, bigas at bran ng trigo, harina);
• mani at binhi (mani, sunflower seed, linga);
• kabute (shiitake, honey agarics, champignon)
• mga legume (soybeans, peas, lentil);
• dilaw at pula na gulay (patatas, kamatis, bell peppers);
• pinatuyong prutas (pinatuyong mga aprikot, prun).

Sa parehong oras, ang nikotinic acid ng mga legume ay hinihigop ng katawan nang mas mahusay.

Sa mga produktong hayop, ang nikotinic acid ay naroroon sa anyo ng nikotinamide. Maaari itong matagpuan:

• sa atay ng baka;
• itlog ng manok;
• mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• isda (tuna, bakalaw, salmon).

Ang isang natatanging pag-aari ng nicotinamide ay ang kakayahang mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian sa mataas na temperatura, kaya't ang mga produktong naglalaman nito ay angkop para sa iba't ibang paggamot sa init.

Mga tagubilin para sa paggamit ng nikotinic acid

Ngayon ang mga parmasya ay nag-aalok ng isang malawak na pagpipilian ng mga gamot na batay sa nikotinic acid mula sa iba't ibang mga kumpanya. Ngunit anuman ang tatak, ang mga presyo para sa produktong ito ay napaka-abot-kayang at abot-kayang para sa lahat. Ang Nicotinamide ay ibinebenta sa dalawang bersyon:

• sa mga tablet;
• sa anyo ng ampoules para sa iniksyon.

Nakasalalay sa mga layunin, maaari kang pumili ng pinaka-maginhawang pagpipilian. Dapat itong kunin nang mahigpit ayon sa mga tagubilin, na medyo magkakaiba para sa iba't ibang uri ng gamot.

Sa mga tablet

Upang makapagdala ng mga benepisyo ng nikotinic acid tablet, mahalagang gamitin lamang ito bilang itinuro ng isang doktor. Karaniwan, ang mga tabletas ay kinukuha upang gamutin ang pellagra pagkatapos kumain. Ang dosis ng gamot sa kasong ito ay nag-iiba depende sa edad.Kaya, ang mga may sapat na gulang ay inireseta ng 0.1 g 3-4 beses sa isang araw, habang ang mga bata ay inireseta ng 0.02-0.05 mg 2-3 beses sa isang araw. Ang kurso ng paggamot sa kasong ito ay mula 2 hanggang 3 linggo.

Sa sakit na ischemic, vasospasm ng mga binti, gastritis na may mababang kaasiman at iba pang mga karamdaman, ang nikotinamide ay inireseta para sa mga matatanda nang isang beses sa isang oras na 0.05 - 0.1 g sa loob ng 1 buwan.

Sa ampoules para sa iniksyon

Ang mga pakinabang ng mga injection na nikotinic acid ay nabanggit para sa pellagra, Raynaud's disease at hypovitaminosis. Sa unang kaso, ang mga injection ay isinasagawa nang intravenously, intramuscularly o subcutaneously, 1 ml ng isang 1% na solusyon 2 - 3 beses sa isang araw. Ang kurso ay nagpapatuloy sa loob ng 10 - 15 araw. Para sa iba pang mga indikasyon, ang dosis ay binago sa 10 mg 1 hanggang 2 beses sa isang araw sa parehong panahon.

Ang mga katangian ng niacin ay epektibo din sa sakit na Hartnup, na ginagamot din ng mga injection. Ang dami ng gamot dito ay nag-iiba mula 40 hanggang 200 mg bawat araw.

Nicotinic acid para sa pagbawas ng timbang

Ang Nicotinic acid ay maaaring maging isang malaking tulong para sa mga taong naghahanap ng timbang. Normalisa nito ang metabolismo at pinapawi ang atay ng mga nakakasamang lason, sa gayong paraan ginagawang madali para sa katawan na masira ang mga deposito ng taba. Kinokontrol din nito ang mga proseso ng pagtunaw, na ginagawang mas mahusay ang pagtatrabaho ng tiyan, ang mga nutrisyon ay mas madalas na hinihigop, at samakatuwid, nais mong kumain ng mas kaunti. Bilang karagdagan, ang bitamina B3 ay may mga katangian ng anti-stress at pinapaginhawa ang sobrang labis na nerbiyos, na madalas na sinamahan ng sobrang pagkain, kaya't ang mga pakinabang nito sa pagkawala ng timbang ay hindi maikakaila.

Gayunpaman, dapat tandaan na ang nikotinic acid mismo ay hindi isang tulong sa pagbawas ng timbang at magdadala ng nais na resulta sa pagsasama lamang sa katamtamang pag-eehersisyo at isang malusog na diyeta.

Ang paggamit ng nikotinic acid sa cosmetology

Bilang karagdagan sa mga medikal na aplikasyon, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng niacin ay malawakang ginagamit para sa paggawa ng mga pampaganda para sa mukha at buhok, at hindi lamang sa isang pang-industriya na sukat. Ang Vitamin B3 ay isang tanyag na sangkap sa mga formulation ng kagandahan sa bahay.

Para sa paglaki ng buhok

Nakikinabang ang Nicotinic acid sa kalusugan ng buhok, humina ng kakulangan ng nutrisyon, hindi wastong pangangalaga, stress o kondisyon ng panahon. Upang maibalik ang ningning sa buhok at buhayin ang paglaki, maaari kang gumamit ng isang simple at mabisang pamamaraan:

1. Kaagad pagkatapos maghugas, ang isang solusyon ng nikotinamide mula sa 2 ampoules ay inilapat sa anit. Sa parehong oras, ang mga paggalaw ng masahe ay ginaganap, malumanay na paghuhugas ng gamot sa mga ugat.
2. Ang likido ay hindi hugasan. Matapos ang pamamaraan, huwag gumamit ng hairdryer sa loob ng 30 minuto. Kailangan mong ilapat ang maskara bawat iba pang araw para sa 15 session.

Laban sa pagkawala ng buhok

Dahil ang mga pag-aari ng niacin ay tumutulong na labanan ang pagkawala ng buhok, ang mga taong may ganitong problema ay dapat subukan ang isang espesyal na mask:

1. Ang isang ampoule ng nikotinamide ay halo-halong may 1 ampoule ng bitamina A at ang parehong dami ng bitamina E.
2. Ikonekta ang mga ito sa 2 kutsara. l. langis ng linseed at 1 egg yolk.
3. Ang mga sangkap ay halo-halong at hadhad sa anit. Ang isang terry hat o isang warming cap ay inilalagay sa itaas.
4. Pagkatapos ng isang oras, ang maskara ay hugasan ng maligamgam na tubig. Ang shampoo ay opsyonal.

Balakubak

Ang Nicotinic acid ay matagumpay sa pag-aalis ng balakubak. Upang maghanda ng mask para sa karamdaman na ito:

1. Una, maghanda ng paliguan sa tubig. Ang Propolis ay ibinuhos sa isang maliit na halaga ng tubig at niluto sa daluyan ng init sa loob ng 20 minuto.
2. Ang nagresultang solusyon ay pinalamig at sinala.
3. Ang Aloe juice ay halo-halong may niacin. Idagdag sa sabaw ng propolis.
4. Ang komposisyon ay hugasan sa mga ugat at iniwan sa loob ng 30 minuto.
5. Pagkatapos hugasan ng maligamgam na tubig at banayad na shampoo.

Para sa balat ng mukha

Ang Nicotinamide ay mayroon ding mga nagbabagong katangian, na ginagawang isang mahusay na lunas para sa balat ng problema. Bilang karagdagan, madalas itong kasama sa mga anti-aging mask. Para dito:

1. Ang isang puting itlog ay pinagsama sa 1 tsp. honey at 2 kutsara. l. saging pulp.
2. Magdagdag ng bitamina B3 at ihalo hanggang makinis.
3. Mag-apply sa mukha sa loob ng 15 minuto. Ang pamamaraan ay dapat na natupad hindi hihigit sa 2 beses sa isang linggo.

Posible ba ang nikotinic acid para sa mga buntis at nagpapasuso na kababaihan

Ang Nicotinic acid ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso. Ang sapat na pagkakaroon ng bitamina B3 mismo ay mahalaga para sa normal na pag-unlad ng pangsanggol at kalusugan ng ina. Samakatuwid, ang mga kababaihan sa isang espesyal na sitwasyon ay masidhing pinayuhan na kumain ng mga pagkaing naglalaman ng nikotinamide.

Ngunit ang pagkuha ng mga tabletang bitamina B3 bilang suplemento sa pagdidiyeta sa panahon ng paggagatas at pagbubuntis ay mahigpit na kontra.

Ang paggamit ng nikotinic acid para sa mga bata

Ang mga katangian ng nicotinamide ay maaaring makinabang hindi lamang sa mga may sapat na gulang, kundi pati na rin ng bata. Gayunpaman, sa anyo ng mga tablet o injection, inirerekumenda na dalhin lamang ito pagkatapos maabot ang edad na 10, dahil ang isang mataas na konsentrasyon ng sangkap ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi. Para sa mga mas batang bata, ang dami ng bitamina B3 na natatanggap nila araw-araw mula sa pagkain ay magiging sapat, sa kondisyon na balansehin ang diyeta ng mga bata.

Nicotinic acid at alkohol

Ang isa sa maraming mga kapaki-pakinabang na katangian ng nicotinamide ay na maaring i-neutralize ang mga mapanganib na epekto ng mga pagkasira ng mga produktong naglalaman ng alkohol na sangkap sa atay, at dahil doon ay pinapawi ang mga sintomas ng pagkalasing sa alkohol. Ang kakayahang ito ay madalas na dahilan para sa maling kuru-kuro na ang bitamina B3 ay maaaring natupok kasama ng alkohol nang walang takot na mapinsala ang kalusugan.

Sa katunayan, medyo kakaiba ang sitwasyon. Ang Ethanol ay may kakayahang i-flush ang mga kapaki-pakinabang na compound mula sa katawan, kabilang ang bitamina B3, kung kaya't tinatanggihan ang lahat ng mga benepisyo ng gamot.

Bilang karagdagan, ang mga inuming nakalalasing ay maaaring mapahusay ang ilang mga katangian ng niacin. Ang Ethanol, na may mapigil na epekto sa mataas na presyon ng dugo, kaakibat ng parehong mga katangian ng bitamina B3, ay maaaring pukawin ang isang krisis na hipononic, na puno ng malubhang pinsala sa katawan.

Ang alkohol na halo-halong may nikotinamide ay nagpapalala ng mga epekto kapag umiinom ng gamot. Kaya, ang hitsura ng matinding pagkaantok, hindi matatag na mga manipestasyong kaisipan, nadagdagan ang pagkamayamutin at pananalakay ay madalas na nabanggit.

Gayunpaman, ang paggamit ng bitamina B3 pagkatapos ng pag-inom ng mga inuming nakalalasing ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pag-aalis ng mga epekto ng pagkalasing kung kinuha bilang itinuro.

Pakikipag-ugnayan ng nikotinic acid sa iba pang mga gamot

Dapat mag-ingat kapag gumagamit ng nikotinic acid na may ilang mga gamot. Sa partikular, nalalapat ito sa anumang mga gamot na naglalayong mapigilan ang pamumuo ng dugo, dahil ang nikotinamide ay may mga katulad na katangian at kasama ng mga katulad na gamot ay maaaring maging sanhi ng hemorrhages.

Ang Vitamin B3 ay hindi rin inirerekumenda na isama sa mga gamot na makakatulong sa pagpapababa ng presyon ng dugo - maaari lamang nitong mapahusay ang mga katangian ng huli. Nalalapat ang pareho sa antispasmodics.

Ang pakikipag-ugnay ng nikotinic acid sa mga antidiabetic na gamot, sa kabilang banda, ay nagtatanggal ng lahat ng mga benepisyo ng mga gamot na nagpapababa ng glucose.

Bilang karagdagan, ang nikotinamide ay hindi tugma sa mga sumusunod na sangkap:

• bitamina B2 at B6;
• eufilin;
• salicylates;
• tetracycline;
• hydrocortisone.

Ang mga epekto ng Nicotinic acid at labis na dosis

Kahit na isinasaalang-alang ang lahat ng mga pakinabang ng nikotinamide at ang halos kumpletong kawalan ng mga nakakapinsalang epekto sa karamihan ng mga tao, nararapat tandaan na sa ilang mga kaso, ang paggamit ng bitamina B3 ay maaaring maging sanhi ng hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan para sa katawan. Kasama sa mga epekto ng gamot ang:

• mga reaksiyong alerdyi;
• pagkahilo;
• pantal;
• pamumula ng mukha;
• pakiramdam ng init nang hindi binabago ang temperatura ng katawan;
• pansamantalang pagkawala ng pagkasensitibo sa ilang mga lugar ng katawan;
• pakiramdam ng pamamanhid.

Ang mga sintomas na ito ay hindi nangangailangan ng paggamot at mabilis na mawala pagkatapos mabawasan ang dosis ng bitamina B3 o ganap na kanselahin ito. Gayunpaman, ang matagal na pagpapabaya sa mga pangunahing sintomas ay maaaring humantong sa mas malubhang pinsala sa kalusugan, halimbawa:

• mataba pagkabulok ng atay;
• hyperuricemia;
• pagbaba sa kakayahan ng katawan na iproseso ang glucose.

Ngunit dahil ang lahat ng mga komplikasyon na ito ay nasa isang degree o iba pa na nauugnay sa paggana ng atay, posible na mapagaan ang nakakapinsalang epekto ng pag-inom ng nikotinic acid sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga pinggan na mataas sa methionine sa pang-araw-araw na menu. Ang "Poshekhonsky" na keso, isda sa dagat, pabo at mga almond sa diyeta ay makakatulong na mapanatili ang normal na paggana ng organ nang walang karagdagang interbensyong medikal.

Contraindications sa paggamit ng nikotinic acid

Sa kabila ng maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, sa ilang mga kaso, ang nikotinamide ay maaari pa ring maging sanhi ng malaking pinsala sa kalusugan. Kaugnay nito, ang gamot ay hindi inirerekomenda para sa mga tao sa isang tiyak na kondisyon sa kalusugan, katulad:

• na may indibidwal na hindi pagpaparaan ng bitamina;
• na may sobrang pagkasensitibo sa mga sangkap ng gamot;
• sa panahon ng pagbubuntis;
• sa panahon ng paggagatas;
• na may arterial hypertension;
• may diabetes mellitus;
• na may matinding ulser ng tiyan at bituka;
• may gout.

Dahil ang paggamit ng nicotinamide ay sinamahan ng pag-aantok at pagkahilo, upang maiwasan ang posibleng pinsala mula sa paggamit nito ay dapat na iwan ng mga may propesyon na nauugnay sa patuloy na pagmamaneho o nangangailangan ng pagtaas ng pansin.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng nikotinic acid na direktang nakasalalay sa dosis. Ang isang tamang pagkalkula na halaga ng gamot ay magpapakita ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng lahat ng pagiging epektibo nito, ngunit kung ang gamot ay inireseta ng isang doktor. Ang self-medication ay maaaring magkaroon ng isang nakakapinsalang epekto sa isang tao at magpapalala ng mga mayroon nang sakit.

Mga pagsusuri, bago at pagkatapos ng mga larawan