Juice ng repolyo: kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications, kung paano uminom, mga pagsusuri

Maraming mga gamot upang mapupuksa ang iba't ibang mga sakit, ngunit maaari silang maging sanhi ng pinsala, ang mga remedyo ng katutubong ay magiging malaking pakinabang. Kabilang sa mga ito, ang juice ng repolyo ay may mahusay na mga pag-aari. Ang mga benepisyo at pinsala ng juice ng repolyo ay walang maihahambing: ang positibong epekto ay higit na lumampas sa negatibong isa. Ang inumin ay nakakatulong upang pagalingin ang gastritis, may nakapagpapagaling at anti-namumula na epekto. Ang katas ng repolyo ay may mga katangian ng nakapagpapagaling at ginagamit din para sa pagbawas ng timbang.

Komposisyon ng kemikal at nilalaman ng calorie ng juice ng repolyo

Ang repolyo ay isang natatanging gulay, dahil naglalaman ito ng maraming halaga ng mga kapaki-pakinabang na elemento at bitamina. Naglalaman ang komposisyon ng:

1. Ang mataas na konsentrasyon ng bitamina C. B1, B2, PP ay naroroon din.
2. Potasa, sosa, posporus, asupre. Ang mga kapaki-pakinabang na elemento ay nakapaloob sa maliit na dami.
3. Bitamina Isang natatanging sangkap na matatagpuan sa mga hilaw na gulay. Ito ay binibigkas ang mga katangian ng pagpapagaling ng sugat. Ito ay lalong mahalaga para sa gastritis.

Natatangi ang bitamina U para sa mga sumusunod na kadahilanan:

1. Nakikilahok siya sa paggawa ng mga elemento na kailangang-kailangan para sa normal na paggana ng buong organismo. Kasama rito ang choline.
2. Tumutulong na mapupuksa ang mga mapanganib na sangkap na nabuo sa panahon ng metabolismo at nakakapinsala sa kalusugan.
3. Normalize ang fats, pinipigilan ang pagtitiwalag ng kolesterol sa mga daluyan ng dugo.
4. Nagagamot ang ulserative at erosive lesyon ng gastric mucosa.
5. Pinipigilan ang aktibidad ng histamine. Kaya, binabawasan nito ang pag-unlad ng mga reaksiyong alerhiya.

Sa parehong oras, 100 g ng isang kapaki-pakinabang na produkto ay naglalaman lamang ng 25 kcal.

Bakit kapaki-pakinabang ang juice ng repolyo

Ang inumin ay may isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian:

• nagtataguyod ng paggaling ng mga sugat, pinsala;
• ay may pangkalahatang positibong epekto sa immune system ng katawan, nagpapatibay sa kalusugan;
• humihinto sa mga nagpapaalab na proseso;
• may mga katangiang diuretiko;
• nakikinabang ang juice ng repolyo sa atay, inaalis ang mga epekto ng pag-inom ng mga tabletas, alkohol at iba pang mapanganib na mga sangkap na naipon ng katawan;
• normalize ang dumi ng tao, binabawasan ang pakiramdam ng pagduwal;
• ang pakinabang ng sariwang katas ng repolyo ay mayroon ding isang panunaw na epekto;
• pinipigilan ang pagbara ng mga daluyan ng dugo, pinipigilan ang paglitaw ng mga plake.

Ang produkto ay may higit na kapaki-pakinabang na mga katangian kaysa sa mga sariwang pinggan ng gulay. Ito ay dahil sa mataas na nilalaman ng mga sangkap na mahalaga para sa kalusugan. Ang mga benepisyo ng cabbage juice para sa katawan ng tao ay napatunayan ng mga mananaliksik at doktor.

Payat sa katas ng repolyo

Ang inumin ay nakakatulong upang linisin ang digestive tract ng mga lason, lason, pandiyeta hibla, at alisin ang mga ito upang maiwasan na maging sanhi ng pinsala.Matapos uminom ng likido, ang tiyan ay nagsisimulang gumana nang mas mahusay, ang masa ng paksa ay nababawasan. Maaari mong ihanda ang juice ng repolyo para sa pagbawas ng timbang sa pamamagitan ng sumusunod na pamamaraan:

1. Kumuha ng isang medium-size na ulo ng repolyo na may bigat na tungkol sa 2.5 kg.
2. Nahugasan, pinatuyong at pinutol ng mga dahon, ang tuod ay pinutol.
3. Ang lahat ng mga bahagi ay tinadtad ng isang gilingan ng karne, dyuiser o isang simpleng kudkuran.
4. Ang nagresultang masa ay nasala sa pamamagitan ng cheesecloth. Handa na ang katas.

Hindi lahat ay magugustuhan ang maputik, insipid na komposisyon. Ngunit hindi ka maaaring magdagdag ng asukal o asin dito. Nagagawa nilang bawasan ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng halos zero. Ayon sa mga pagsusuri, ang lasa ng produkto ay maaaring mapabuti sa pamamagitan ng paghahalo nito sa carrot juice.

Kapag nagpapayat, uminom ng inuming gulay sa walang laman na tiyan 30 minuto bago kumain. Mahusay na ubusin ito bago mag-agahan. Kailangan mong gawin itong isang panuntunan sa pag-inom ng 1 kutsara araw-araw sa loob ng isang linggo pagkatapos na bumangon. juice ng repolyo.

Maaari mo itong ihalo sa tubig sa isang 1: 1 ratio. Hindi inirerekumenda ng mga doktor na kunin ang produkto nang higit sa isang linggo.

Paano gumawa ng juice ng repolyo sa bahay

Ang mga benepisyo ng puting repolyo juice ay magiging mas malaki kaysa sa posibleng pinsala kung gagawin mo ito sa bahay, kaysa bilhin ito. Upang makakuha ng 1 litro ng inumin, kailangan mong maghanda ng 2 kg ng gulay.

Pagkakasunud-sunod sa pagluluto:

1. Una, alisin ang mga nangungunang dahon - hindi kinakailangan ang mga ito.
2. Ang ulo ng repolyo ay hugasan sa ilalim ng tubig na tumatakbo at tuyo.
3. Ang gulay ay pinutol ng isang kutsilyo. Maaari kang gumamit ng isang magaspang na kudkuran.
4. Ang repolyo ay ginutay-gutay sa anumang magagamit at maginhawang paraan: sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, dyuiser, sa isang blender.
5. Pinisain ang isang malusog na inumin sa pamamagitan ng isang salaan o cheesecloth.

Paano uminom ng maayos na juice ng repolyo

Inirerekumenda ng mga eksperto na magsimula sa maliliit na bahagi: 2-3 tbsp. l. Ang dosis ay unti-unting nadagdagan. Ang maximum na dami ng inuming dapat inumin ng isang tao ay 250 ML.

Kailangan mong ubusin ang juice ng repolyo sa walang laman na tiyan 3 beses sa isang araw bago kumain. Kinuha ito nang bahagyang nagpainit, ngunit hindi mainit. Ipinagbabawal na maglagay ng asin, dahil makakasama at makakasira ng mga kapaki-pakinabang na elemento. Ang kurso ng paggamot ay 1 hanggang 1.5 buwan.

Paggamot ng juice ng repolyo

Ayon sa mga pagsusuri, ang juice ng repolyo ay may maraming benepisyo sa kalusugan. Kapaki-pakinabang na inumin ito para sa iba't ibang mga sakit, ngunit dapat isaalang-alang ang mga kontraindiksyon.

Masakit ang lalamunan

Ang juice ng gulay ay pinagsama sa tubig sa isang 1: 1 ratio. Hugasan ang iyong bibig ng komposisyon nang maraming beses sa isang araw. Ang mga katangian ng antimicrobial ay tumutulong upang mapagbuti ang susunod na araw pagkatapos magamit ang solusyon.

Para sa sipon at ubo

Upang mapupuksa ang isang ubo, kinakailangan upang ihalo ang produkto sa pulot sa mga proporsyon 1: 1 at gumamit ng 3 beses sa isang araw para sa ½ tbsp. kaagad pagkatapos kumain.

Para sa mga sakit ng respiratory system, inirerekumenda ang sumusunod na resipe: paghaluin ang 1 kutsara. katas ng repolyo at itim na labanos, magdagdag ng 1/2 kutsara. lemon nektar at pulot. Ang lahat ng mga bahagi ay lubusang halo-halong. Uminom ng 1/2 kutsara. 4 beses sa isang araw pagkatapos kumain.

Para sa paninigas ng dumi

Ang inumin ay nakapag-iwas sa bituka ng mga mapanganib na lason, lason at iba pang nakakapinsalang carcinogens. Upang makinabang, ang juice ay lasing sa walang laman na tiyan sa loob ng isang linggo.

Mula sa edema

Upang maalis ang puffiness, kailangan mong uminom ng ¼ st. repolyo juice 3 beses sa isang araw bago kumain. Ang kurso ng paggamot ay indibidwal, ngunit karaniwang 2-3 linggo.

Sa mastopathy

Makakatulong sa mga kababaihan ang juice ng repolyo. Sa isang sakit ng mastopathy, inirerekumenda na uminom ng inuming gulay. Hakbang na hakbang-hakbang:

1. Ipasa ang repolyo sa pamamagitan ng isang juicer.
2. Uminom ng 200 ML isang beses sa isang araw. Sa kasong ito, ang tinukoy na bahagi ay nahahati sa tatlong dosis na may mga maikling pahinga.
3. Naubos sa walang laman na tiyan.
4. Pagkalipas ng 30 minuto, siguradong kailangan mong kumain, kung hindi man posible ang pinsala sa katawan.

Ang kurso ay tumatagal ng 1 buwan. Gayundin, ang produkto ay epektibo para sa panlabas na paggamit:

1. Kailangan mong kumuha ng 3 dahon ng repolyo, hugasan at talunin gamit ang isang rolling pin.
2. Ang mga dahon ay inilalapat sa mga lugar ng problema at naayos na may gasa.
3. Ang medikal na compress ay inilalapat ng tatlong beses sa isang araw.

Ang mga benepisyo ay mapapansin pagkatapos ng maraming mga pamamaraan.

Na may pancreatitis

Ang brine ng sauerkraut ay nakakatulong nang malaki. Lasing ito ng 50 ML 5 beses sa isang araw 20 minuto bago kumain. Ang benepisyo ay ang nakapagpapagaling na likido na nakakapagpahinga ng sakit sa pancreatic zone at normal ang antas ng asukal sa dugo.

Ang nag-iisa lamang na pag-iingat - para sa paggamot, ang gulay ay sourd sa isang bahagyang naiibang paraan - ang mga karot at pampalasa ay hindi inilalagay dito. Kung hindi mo susundin ang panuntunang ito, kung gayon ang sariwang lamutak na juice ng repolyo ay hindi makikinabang, ngunit makakasama lamang.

Sa gastritis at ulser

Ang paggamot sa gastritis na may juice ng repolyo ay simple at abot-kayang. Upang magawa ito, na may mababang kaasiman, kumuha ng ½ tbsp ng tatlong beses sa isang araw. katas pagkatapos kumain Kung ang acidity ay nadagdagan, pagkatapos ang inumin ay halo-halong likido ng patatas sa isang 1: 1 ratio at lasing sa parehong paraan, ngunit bago kumain. Ang katas ng repolyo para sa gastritis ay nagdudulot ng mga nasasabing benepisyo. Mahalagang gawin itong regular.

Para sa mga pasa, pasa, sugat at paso

Ang nakagamot na epekto ay nag-aambag sa ang katunayan na ang juice ay ginagamit para sa pagkasunog, sugat. Ang produktong repolyo ay halo-halong may itlog ng itlog. Ang nagresultang solusyon ay hadhad sa mga apektadong lugar nang maraming beses sa isang araw. Ang juice ng repolyo ay epektibo para sa soryasis.

Ang paggamit ng repolyo juice sa cosmetology

Naglalaman ang gulay ng bitamina A, na mayroong mga anti-aging na katangian. Naglalaman din ito ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na maaaring suportahan ang mahalagang aktibidad ng mga cell ng epidermis at buhok.

Mask para sa lahat ng uri ng balat

3 kutsara l. ang likidong repolyo ay pinagsama sa 1 tsp. lebadura, 2 kutsara. l. honey at apple cider suka. Ang mask ay inilalapat maraming beses sa isang linggo. Nakakatulong ito na mapawi ang pamamaga at pamamaga. Bilang karagdagan, ang juice ng repolyo na may pulot ay may mga anti-aging na pag-aari, na kung saan ay napaka kinakailangan para sa mature na balat.

Mask para sa may langis na balat

Recipe ng pagluluto:

1. Pagsamahin ang 50 gramo ng harina na may juice ng repolyo at pukawin hanggang mabuo ang isang gruel.
2. Budburan ng isang kurot ng turmerik at 2 patak ng langis ng tsaa.
3. Ang nagresultang maskara ay inilalapat sa mukha at leeg.
4. Mag-iwan ng 25 minuto, pagkatapos ay hugasan ng tubig sa temperatura ng kuwarto.

Nagpaputi ang maskara sa mukha

Kinakailangan na ihalo ang katas ng gulay, gatas at keso sa kubo sa pantay na sukat. Makakakuha ka ng isang pare-parehong maskara na may mga katangian ng pagpaputi.

Ang isa pang resipe ng maskara ay ipinakita sa video:

Ahente ng pagpapalakas ng buhok

Algorithm para sa paghahanda ng mga produktong nagpapalakas ng buhok:

1. 50 gramo ng repolyo at ang parehong halaga ng eloe ay pinagsama sa 2 kutsara. l. langis ng oliba.
2. Ang nakahandang timpla ay inilapat sa anit na may isang espongha at nakabalot sa isang tuwalya.
3. Pagkatapos ng 40 minuto, ang buhok ay hugasan.

Banlawan ang anti-dandruff

Ang juice ay kinatas mula sa repolyo, hinaluan ng lemon. Pagkatapos maghugas, ang ulo ay hugasan ng isang halo na nakapagpapagaling. Ang pamamaraang ito ay magiging kapaki-pakinabang din para sa seborrhea.

Kapahamakan ng repolyo juice at contraindications

Ang brine ay kinikilala bilang napaka kapaki-pakinabang. Ngunit, tulad ng maraming pagkain, ang juice ng repolyo ay kapaki-pakinabang at nakakasama sa katawan:

1. Posible ang mga reaksyon sa alerdyi, kaya nagsisimula silang kumuha ng nektar mula sa 2 kutsara. l. Ang ganitong paggamit ay makakatulong na maiwasan ang pinsala.
2. Ang nektar ng repolyo ay pinupukaw ang pagtaas ng produksyon ng gas. Sa karamihan ng mga kaso, bukod sa kakulangan sa ginhawa, ang pinsala mula sa mga naturang proseso ay hindi gaanong mahalaga, ngunit sa panahon ng pagbubuntis ito ay lubhang mapanganib. Sa mataas na presyon ng bituka, maaaring mapataas ang peligro ng preterm birth.
3. Huwag bigyan ang juice ng repolyo sa mga batang wala pang isang taong gulang. Ang kanilang sistema ng pagtunaw ay hindi pa nabubuo, kaya maaari itong tumugon sa isang hindi mahuhulaan na paraan, at magagawa ang malubhang pinsala.

Paano pumili ng repolyo para sa juice

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng inumin ay nakasalalay sa kalidad ng gulay. Kailangan mong pumili ng isang katamtamang sukat na ulo ng repolyo na may mahigpit na pagkakabit ng mga dahon, nang walang pinsala, mga dent at bitak.

Ang mga itaas na dahon ay hindi kinakailangan - sila ay tinanggal. Ang ulo ng repolyo ay nakaimbak sa isang bag sa ref. Pipigilan nito ang pagkawala ng bitamina C.

Upang makakuha ng isang kapaki-pakinabang na lunas, pinakamahusay na magbigay ng kagustuhan sa mga sumusunod na pagkakaiba-iba ng repolyo:

1. Kaluwalhatian - ay isang mid-season na gulay na may mahusay na panlasa.
2. Malachite maagang hinog, nailalarawan ng isang siksik na ulo ng repolyo na may mga maselan na dahon.
3. Moscow - isang huli na pagkahinog na gulay na nakaimbak ng mahabang panahon at hindi mawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian.
4. Dobrovodskaya - ang pakinabang ay mayroon itong napaka makatas na dahon.

Paano mag-imbak ng juice ng repolyo

Ang inumin ay dapat ibuhos sa isang basong garapon o pitsel. Ang lalagyan ay dapat na mahigpit na sarado. Imposibleng iimbak ang inumin sa loob ng mahabang panahon - ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay mawawala. Pinapayagan na ubusin ang likido sa loob ng dalawang araw mula sa petsa ng paghahanda. Ang pagiging epektibo at mga benepisyo ng nektar ay makikita pagkatapos ng isang linggong paggamit.

Alin ang mas mahusay: juice ng repolyo o adobo

Ang bawat isa sa mga inuming ito ay kapaki-pakinabang. Naglalaman ang juice ng repolyo ng mas maraming nutrisyon, bitamina at mineral. Ito ay kapaki-pakinabang sa paggamot ng gastritis, ulser, at paglutas ng mga problema sa immune.

Sa brine, ang mga bitamina P at C ay higit na nakatuon, at ang succinic acid ay naroroon din. Ito ay madalas na ginagamit upang mapabuti ang pagpapaandar ng puso, palakasin ang mga daluyan ng dugo at gawing normal ang sistema ng nerbiyos.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng juice ng repolyo ay pinag-aaralan ng mga mananaliksik. Ang gulay na ito ay napakapopular sa Russia, pangalawa sa ranggo pagkatapos ng patatas. Ang katas ay nakikinabang sa katawan at may mga katangiang nakagagamot. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gastrointestinal tract. Ginagamit ang juice ng repolyo sa katutubong gamot para sa mga layunin sa pagdiyeta at kosmetiko. Ngunit sa parehong oras, ang produkto ay maaaring maging mapanganib, kaya kinakailangan na pag-aralan ang mga kontraindiksyon.

Mga pagsusuri