Anong mga pagkain ang masama para sa ngipin: nangungunang 10 pinakamapinsala

Inaangkin ng mga dentista na ang mga gawi sa pagkain ay tumutukoy sa 90% ng kalusugan sa bibig. Ang pagkain ng malusog na pagkain at pagkuha ng mga hakbang sa pag-iingat ay maaaring maiwasan ang periodontal disease. Kinakailangan na limitahan at, kung maaari, ibukod ang mga nakakapinsalang produkto para sa ngipin. Ito ay dahil sa kanilang nakakasamang epekto.

Anong mga pagkain ang masama sa ngipin

Ang pagkain ay nagbibigay ng sustansya hindi lamang sa katawan, kundi pati na rin ng mga bakterya na nabubuhay sa oral hole. Kasama sa mga pagkain ang mga carbohydrates, na lumilikha ng isang kanais-nais na kapaligiran para sa pathogenic flora. Ginagawa ng mga mikroorganismo ang asukal sa acid. Pinipinsala nito ang pagpapagaling ng ngipin sa pamamagitan ng paghuhugas ng kaltsyum. Ang proseso ay sinamahan ng isang pagtaas sa pagiging sensitibo ng mga ibabaw ng ngipin.

Ang bakterya ay tumagos sa pamamagitan ng pagbubuo ng mga microcracks. Pinupukaw nila ang pagbuo ng periodontal disease. Ang pang-aabuso sa mga nakakapinsalang produkto ay sanhi ng mga sumusunod na pathology:

• karies;
• stomatitis;
• gingivitis;
• sakit sa ngipin.

Ang sweet naman

Tinitiyak ng pamumuhay ng pag-inom ang sapat na paggana ng lahat ng mga organo at system. Gayunpaman, hindi mapapalitan ng likido ang pag-inom ng purong tubig.

Ang iba't ibang mga pinatamis na pagpipilian ay madalas na ginusto:

• kape at tsaa;
• katas

Ang mga pangalang ito ay nag-aambag sa pagkasira ng enamel at humantong sa isang pagtaas sa pagiging sensitibo ng coronal na bahagi. Sinamahan ito ng pagsisimula ng sakit.

Upang i-minimize ang pinsala, ipinapayong uminom ng inuming may asukal gamit ang isang dayami. Hindi inirerekumenda na itago ang likido sa bibig ng mahabang panahon. Pagkatapos ubusin ang produkto, banlawan ang bibig ng tubig.

Mahigpit na pinapayuhan ng mga dentista na bawasan ang dami ng inuming may asukal na nakakasama sa ngipin

Ang asukal, kapag nakakain, ay tumutugon sa mga mikroorganismo. Ang resulta ay enamel-destructive acid. Ang pinakapanganib na pagkain ay kasama ang caramel, tafé, at matapang na kendi. Maaari silang manatili sa ngipin nang mahabang panahon, na pinupukaw ang pagbuo ng mga bitak sa ngipin.

Ang pinsala na dulot ng matamis na pagkain ay maaaring mabawasan. Kinakailangan upang bigyan ang kagustuhan sa mga produkto na nailalarawan sa pamamagitan ng isang malambot na pagkakapare-pareho (marshmallow o soufflé). Ang dessert ay dapat kainin sa loob ng ilang minuto. Pagkatapos kumain, gumamit ng isang banlawan.

Malamig

Ang madalas na pagkonsumo ng mga malamig na pagkain, tulad ng ice cream o inumin, ay unti-unting nagpapipis ng enamel ng ngipin. Ang proseso ng pathological ay sinamahan ng pagbuo ng microcracks at ang akumulasyon ng bakterya na makakasama sa oral cavity.

Sa panahon ng pagkonsumo ng malamig na pagkain, madalas na nangyayari ang matinding sakit na sindrom, na nagpapahiwatig ng isang paglabag sa integridad ng ibabaw ng mga ngipin

Mainit

Ang pinaka-mapanganib na kumbinasyon ng mga temperatura ng kaibahan. Ang paghahalili ng mainit at malamig na pinggan ay nagdaragdag ng pagiging sensitibo ng enamel ng ngipin.

Ang pagkain na kinakain mo ay dapat na mainit

Maasim

Naglalaman ang mga produkto ng mga acid na nakakasira sa ibabaw ng ngipin. Ang matagal na pagkakalantad sa enamel ay humahantong sa isang paglabag sa integridad nito.

Pagkatapos kumain ng mga pagkaing acidic, banlawan ang iyong bibig ng mga espesyal na solusyon o payak na tubig.

Carbonated na inumin

Naglalaman ang matamis na produkto ng posporo acid, na nakagagambala sa pagsipsip ng kaltsyum. Ang pang-aabuso ay maaaring humantong sa osteoporosis. Ang pagkakaroon ng asukal at mga asido ay may mapanirang epekto sa enamel ng ngipin. Kasama sa mga kahihinatnan ang pagbuo ng carious cavities.

Ang mga sugary soda ay naglalaman ng mataas na konsentrasyon ng carbon dioxide, na maaaring makapinsala sa iyong ngipin

Crispy crouton at chips

Hindi lamang nila gasgas ang enamel, ngunit nakakasira rin sa mga gilagid. Ang pinsala ay nakasalalay din sa katotohanan na ang mga malutong pagkain ay karaniwang ginagamit para sa mabilis na kagat. Bilang isang patakaran, pagkatapos gamitin ang mga ito, ang oral cavity ay hindi nalinis nang maayos.

Ang iba't ibang mga malutong pagkain ay maaaring mapalitan ng mga mani

Anong mga pagkain ang nagiging dilaw ng ngipin

Ang pagkain ay nakakaimpluwensya hindi lamang sa integridad ng enamel, kundi pati na rin ng kulay nito. Ang mga sumusunod na pagkain ay kilala na sanhi ng pagdidilim ng ngipin:

1. Kape... Ang inumin ay parehong mabuti at masama. Nakasalalay ito sa pagiging natural ng produkto at sa dalas ng paggamit nito. Ang labis na inirekumendang halaga ay humahantong sa pag-leaching ng calcium mula sa tisyu ng buto, na sinamahan ng pamumula ng ngipin. Ang mga maliit na butil ng caffeine ay maaaring tumira sa mga microcracks. Ang mga ngipin ay naging kulay-abo.
   
   

   Pagdaragdag ng cream upang mabawasan ang pinsala sa kape
2. Alkohol... Ang pag-inom ng alak ay nakakasama sa buong katawan. Ang acidic na kapaligiran ay nagpapalambot ng enamel, tinatanggal ang lumiwanag. Ito ay sanhi ng pagdidilim ng ngipin. Ang pagkakaroon ng asukal at tinain, na idinagdag sa pinakamurang mga pangalan, ay mahalaga.
   
   

   Ang mga pagbabago sa lilim ng enamel ay sanhi ng paggamit ng anumang mga inuming nakalalasing
3. Ang ilang mga gamot... Ang mga ahente ng bakterya ay sumisira sa kapaki-pakinabang na microflora, na sinamahan ng pamumula ng ngipin. Ang analgesics, antidepressants, antipsychotics ay tumutulong upang mabawasan ang dami ng laway na nagawa. Ang kadahilanan na ito ay nakakaapekto rin sa pagbabago sa lilim ng enamel.
   
   

   Ang mga syrup at lozenges ay naglalaman ng maraming asukal at sanhi ng maitim na ngipin

Nangungunang 10 pinaka-nakakapinsalang at nakakapinsalang pagkain

Ang epekto ng pagkain sa estado ng oral cavity ay hindi siguradong. Ang ilan sa mga pangalan ay tumutulong upang palakasin ang ngipin at gilagid. Ang mga produktong sumisira ng ngipin ay inirerekumenda na maibukod mula sa diyeta.

Kendi

Naglalaman ang mga ito ng isang makabuluhang halaga ng asukal, na lumalagay sa enamel at lumilikha ng kanais-nais na mga kondisyon para sa paglaki ng bakterya. Ang mga matamis na may isang malapot na pare-pareho ay nag-aambag sa pagsusuot ng mga pagpuno at korona.

Ang mga lolipop ay mas nakakasama sa ngipin kaysa sa mga tsokolate dahil sa matagal na pagkakalantad sa enamel at matalim na mga gilid

Marinades

Karaniwan, ang mga atsara ay may kasamang suka, na kilala sa mga pag-aari na nakakasira ng ngipin. Ang pang-aabuso sa mga adobo na pagkain ay humantong sa isang pagtaas ng pagiging sensitibo, pati na rin ang isang pagbabago sa lilim ng enamel.

Pumili ng mga sariwang gulay sa halip na atsara.

Berry jam na naglalaman ng maliliit na buto

Naglalaman ang produkto ng acid sa mataas na konsentrasyon. Ang isang makabuluhang halaga ng asukal ay idinagdag din sa mga jam at pinapanatili. Ang mga maliliit na buto ay madalas na martilyo sa pagitan ng mahigpit na nakatayo na ngipin, na nakakasira sa enamel.

Ang Berry jam ay nakakasama sa ngipin dahil sa acid, nilalaman ng asukal

Pinatuyong prutas

Ang mga mansanas, aprikot at ubas ay nawalan ng kahalumigmigan sa panahon ng pagpapatayo. Ito ay humahantong sa isang pagtaas sa konsentrasyon ng asukal, na nakakapinsala sa kalusugan sa bibig. Sa proseso ng pagnguya ng mga tuyong prutas, ang mga maliit na butil ay madalas na dumidikit sa enamel, at natigil din sa mga puwang ng ngipin.

Matapos gamitin ang produkto, kailangan mong gumamit ng mga espesyal na hygienic thread at banlawan ang iyong bibig ng mga herbal na pagbubuhos, tubig, mga espesyal na solusyon

Mga binhi ng mirasol

Mayaman ang mga ito sa mga mineral at bitamina na nagpapalakas ng ngipin. Gayunpaman, ang maling paggamit ng produkto ay maaaring maging sanhi ng malaking pinsala dahil sa tigas nito. Hindi mo mabubuksan ang mga binhi gamit ang iyong mga ngipin sa harap. Ang pamamaraang ito ng paggamit ay nagdudulot ng pagnipis ng enamel at pagbuo ng carious lesyon.

Ang mga binhi ay dapat na balatan ng eksklusibo sa pamamagitan ng kamay o binili ng mga pre-peeled kernels

Kendi

Ang mga inihurnong kalakal at Matamis ay naglalaman ng mabilis na carbohydrates. Ang mga labi ng naturang pagkain sa mga puwang ng interdental ay mabulok nang mas mabilis. Ang pagkagambala sa malusog na microflora ay lumilikha ng mahusay na mga kondisyon para sa buhay ng mga mapanganib na mikroorganismo.

Ang mga pastry at pastry ay humahantong sa periodontal disease

Ketchup at tomato paste

Ang mga produktong ito ay lubos na acidic, na pumipinsala sa mga ibabaw ng ngipin at gilagid. Ang madalas na paggamit ng mga sarsa at ketchup ay humahantong sa mas mataas na pagiging sensitibo at sakit.

Ang mga kamatis at produkto batay sa mga ito ay negatibong nakakaapekto sa estado ng enamel

Pasta at patatas

Ang mga produktong ito ay pumipinsala sa ngipin. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng almirol sa komposisyon. Sa panahon ng proseso ng chewing, mananatili ang mga adhering na piraso sa ibabaw, na kung saan ay isang lugar ng pag-aanak para sa pagpaparami ng mga nakakapinsalang microbes.

Ang mga starchy na sangkap ng pasta at patatas ay nakikipag-ugnay sa laway, na nagreresulta sa pagbuo ng asukal

Sitrus

Alam na ang suha, kalamansi, kahel at lemon ay mga prutas na may isang mayamang bitamina at mineral na komposisyon. Ang pinsala sa ngipin ay nakasalalay din sa kasaganaan ng acid, na agresibo na kumikilos. Natutunaw ng sangkap ang kaltsyum, na humahantong sa hina ng bahagi ng coronal.

Ang mga sariwang at biniling tindahan na juice ay nakakasama dahil sa nilalaman ng asukal

Mga pampalasa

Ang mga pagkain tulad ng toyo at balsamic suka ay nagbibigay ng maasim na lasa. Ang mga ito ay sanhi ng pagpapalaki ng mga pores sa ibabaw ng ngipin at pagkagambala ng kanilang integridad.

Ang turmeric at curry ay puminsala sa pigin ng dentin

Konklusyon

Ang mga mapanganib na produkto para sa ngipin ay may kasamang iba't ibang mga pangalan. Ang kanilang pang-aabuso ay humahantong sa paglitaw ng mga sakit sa lukab ng bibig. Ang mga pagkain na pumipinsala sa ngipin ay dapat na ubusin sa kaunting dami. Ito ay mahalaga upang magsagawa ng naaangkop na mga hakbang sa kalinisan pagkatapos kumain.