Bakit kapaki-pakinabang ang mga pipino

Ang mga pipino ay isa sa pinakatanyag na gulay sa planeta. Ang mga ito ay masustansiya, mababa ang calorie, ginagamit ang mga ito sa mga salad, kinakain na hilaw, inasnan, adobo, nang hindi iniisip ang mga pakinabang at pinsala ng mga pipino.

Komposisyon at nilalaman ng calorie ng mga pipino

Bagaman ang tubig ang pangunahing sangkap ng gulay, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa mga pipino ay naroroon din. Ang mga ito ay balanseng, madaling magagamit at mabilis na hinihigop ng mga mineral ng katawan at bitamina.

Nutrisyon na halaga ng pipino

Mga bitamina

Ang komposisyon ng mga bitamina sa mga pipino bawat 100 g

Mga Mineral

Ang komposisyon ng mga elemento ng pagsubaybay bawat 100 g

Bilang karagdagan sa mga nakalista sa itaas, ang pipino ay binubuo ng mangganeso, tanso, yodo, pilak at iba pang mga elemento ng bakas ng kemikal, ngunit sa mas maliit na dami.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga sariwang pipino

Ang mga pakinabang ng mga pipino para sa katawan ng tao ay napakahalaga.

Ang likidong nakapaloob sa mga gulay ay nagpapalabas ng mga nakakapinsalang sangkap, ngunit pinapanatili ang mga kapaki-pakinabang na elemento dahil sa mataas na mga katangian ng diuretiko.

Ang gawain ng puso, mga daluyan ng dugo at bato ay nagpapabuti dahil sa potasa sa komposisyon.

Ang magaspang na hibla at hibla ay nagpapatatag ng mga bituka, nagdudulot ng isang panunaw na epekto, at gawing normal ang metabolismo.

Pinipigilan ng mga Antioxidant ang akumulasyon ng kolesterol, binabawasan ang kaasiman at ang antas ng taba ng katawan.

Dahil sa pagkakaroon ng yodo, ang mga bunga ng halaman ay nagpapanumbalik ng hormonal background ng katawan, nagpapabuti sa paggana ng thyroid gland.

Ang Vitamin C, na nilalaman ng pipino, ay nagpapalakas sa immune system.

Ang mga pipino para sa gota ay nagpapalaya sa katawan ng tao mula sa uric acid dahil sa nakapagpapagaling na mga katangian ng katas.

Ang magnesiyo at posporus ay epektibo laban sa hindi pagkakatulog, pagbutihin ang pagtulog, paginhawahin ang pagkabalisa, pagkapagod at pagkamayamutin.

Ang mataas na nilalaman ng iodine ay normalize ang endocrine system at pinipigilan ang hitsura ng mga thyroid pathology, at ang sangkap ng kemikal na ito ay mayroon ding mga anti-sclerotic na katangian.

Hindi lamang mga ordinaryong prutas ang nakikilala sa pamamagitan ng mga nakapagpapagaling na katangian, ang mga benepisyo ng mapait na mga pipino ay makabuluhan din. Dahil sa nilalaman ng mga cucurbitacin, ang mga gulay na ito ay may binibigkas na anti-cancer na epekto. Kung pinutol mo ang alisan ng balat mula sa kanila, patuyuin ang mga ito at gilingin ang mga ito sa pulbos, nakakakuha ka ng pulbos na ginamit para sa pagkasunog, mga abscesses o pantal sa pantal.

Para sa babae

Ang mga pipino ay pinahahalagahan ng mga kababaihan para sa kanilang mababang calorie na nilalaman at tumutulong sa pag-iwas sa pagbuo ng taba mula sa mga karbohidrat. Pinapabilis nila ang pagtunaw ng iba pang mga sangkap ng ulam at pinahinto ang pagdulas ng katawan.Nalalapat din ito sa mga pagkaing mataas ang calorie.

Ang mga pipino ay nagpapasariwa at nagre-refresh ng balat, nagpapagaan ng pagkapagod. Ang tono ng pipino ay tumunog, kaya't iniinom nila ito sa umaga.

Para sa lalaki

Ang mga pipino ay nakakaapekto sa mga kalalakihan sa katulad na paraan. Tumutulong ang mga ito upang mawala ang timbang, maiwasan ang posibleng labis na timbang. Ang mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ay madaling kapitan sa pag-slag ng katawan kaysa sa mga kababaihan, kaya't ang mga prutas ay magbibigay ng malaking tulong sa paglilinis nito.

Ang pangunahing mga benepisyo sa kalusugan ng mga pipino para sa kalalakihan ay ang kanilang epekto sa hormonal system. Ginawang normal ng mga gulay ang paggawa ng testosterone at pinoprotektahan laban sa pagkawala ng buhok.

Sa anong edad maaaring ibigay ang mga pipino sa mga bata

Maaari bang kumain ng mga pipino ang isang bata? Ang sagot ay walang alinlangan na oo. Pipigilan ng malusog na gulay na ito ang pag-unlad ng anemia dahil sa silikon na nilalaman ng komposisyon. Ang potassium ay nagpapalakas sa nervous system ng sanggol, pinoprotektahan ng yodo ang thyroid gland. Bilang karagdagan, pinapabuti ng pipino ang paggana ng bituka, pinalalakas ang immune system, kalamnan at mga tisyu ng buto ng mga bata.

Mga pipino habang nagbubuntis

Ang mga pipino ay dapat kainin ng sariwa ng mga buntis. Binabawasan nila ang panganib ng malformations ng pangsanggol, pinapanatili ang istraktura ng mga buto at enamel ng ngipin, maiwasan ang paglitaw ng almoranas, ang mga pipino ay epektibo para sa pagkadumi at edema.

Pinapaganda ng Vitamin K ang pamumuo ng dugo, pinoprotektahan laban sa panloob na pagdurugo at pagdurugo, at nagpapagaling ng mga sugat.

Ang mga atsara ay inilalantad ang mga bato sa mabibigat na karga, kaya't sila ay kontraindikado para sa mga umaasang ina.

Posible bang magpasuso ng mga pipino

Kapag nagpapasuso, ang mga ina ay hindi dapat kumain ng mga sariwang pipino sa unang tatlong buwan ng buhay ng isang bata. Ang pagdaragdag ng produksyon ng gas ay magdudulot ng matinding colic sa sanggol. Sa tatlong buwan, ang sistema ng pagtunaw ng sanggol ay mahinahon na tumutugon sa mga pagbabago sa komposisyon ng gatas ng ina, at ang kabag ay hindi na nakakaabala sa kanya.

Dapat ipakilala ng mga ina ang mga gulay sa kanilang pagkain nang paunti-unti. Una, dapat kang kumain ng ilang mga kagat at suriin kung ang sanggol ay magkakaroon ng negatibong reaksyon. Kung ang lahat ay maayos, maaari mong dahan-dahang taasan ang dami ng mga sariwang pipino na iyong kinakain. Hindi rin ipinagbabawal ang mga atsara kung ang bata ay hindi tumugon sa kanila. Hindi ka dapat kumain ng maraming mga atsara, pinipigilan nila ang paagusan ng likido mula sa katawan.

Ang suka at asin ay kontraindikado para sa isang bata, samakatuwid, ang mga ina ng ina ay hindi dapat gumamit ng mga adobo na pipino.

Ang mga pakinabang ng cucumber juice

Ang cucumber juice ay napakapopular. Kinokontrol nito ang balanse ng acid-base, tinatanggal ang labis na tubig at sosa, ginagawang normal ang presyon ng dugo at pinipigilan ang pagsisimula ng cancer.

Ang cucumber-carrot juice ay lubhang kailangan para sa rayuma.

Ang katas mula sa spinach, cucumber, carrot at litsugas ay nagbabagong muli at nagpapalakas ng buhok.

Ang cucumber juice ay banlaw sa bibig upang maiwasan ang mga problema sa ngipin at gilagid.

Ang honey at cucumber juice ay halo-halong at lasing kapag nangyari ang isang tuyong ubo.

Mga katutubong recipe mula sa mga pipino

Sa mga sakit ng gallbladder

1 kutsara l. beetroot juice, 2 tbsp. l. ihalo ang carrot at cucumber juice at uminom ng kalahating oras bago kumain. Dalhin ang lunas sa isang pitong-araw na pahinga sa loob ng dalawampung araw.

Para sa paninigas ng dumi

Ibuhos ang 2 kutsarang langis ng mirasol at isang kutsarang pulot sa isang basong cucumber brine, ihalo nang lubusan at uminom. Kung walang epekto, ulitin sa isang araw.

Na may colic ng bato

Pakuluan ang 10 g ng mga binhi ng pipino sa loob ng 15 minuto sa 100 ML ng mainit na tubig. Maghintay para sa sabaw na cool na ganap, alisan ng tubig. Magdagdag ng pinakuluang tubig sa orihinal na dami. Magpainit bago gamitin.

Para sa mga sakit ng pali

Grind ang pinatuyong labis na hinog na mga pipino na pipino sa isang gilingan ng kape. Kumuha ng 3 beses sa isang araw, kalahating oras bago kumain, 15 g.

May pagdurugo sa mga mata

Maglagay ng isang hiwa ng pipino sa bawat takipmata, hawakan ng 30 minuto.Kung ikaw ay alerdye sa polen, ang paggamit ng gulay ay maaaring mapupuksa ang pangangati at pamamaga.

Posible bang kumain ng mga pipino para sa diabetes

Para sa banayad hanggang katamtamang uri ng diyabetes, ang mga sariwang pipino o atsara ay hindi ipinagbabawal. Kapag ang pag-aasin at pag-atsara, ang asukal ay dapat mapalitan ng mga pinahihintulutang sangkap na may katulad na mga katangian. Ang mga sobrang timbang na pasyente na sumailalim sa hormon therapy at may matinding diyabetes ay dapat tanggihan ang mga gulay na ito.

Mukha ng pipino

Ang mga pipino ay may mahalagang papel sa maraming paggamot sa kagandahan.

Salamat sa nilalaman ng folic acid, ang mga pipino ay epektibo sa paglaban sa acne, pamamaga at mga pantal. Tumutulong ang mga ito upang magaan ang balat ng iba't ibang mga kulay, tinanggal ang mga unang palatandaan ng pag-iipon at pinapabago ang mga cells.

Sa lahat ng mga kalamangan na ito, ang pagpahid sa iyong mukha ng isang pipino ay ganap na ligtas, sapagkat halos hindi ito nagiging sanhi ng mga alerdyi.

Homemade cucumber lotion

Upang makagawa ng isang pampalusog na lotion ng pipino, kailangan mong gumamit ng maliit, sariwa, gawang-gulay na gulay. Iyon ang dahilan kung bakit ang produkto ay dapat gawin sa panahon upang hindi bumili ng mga sangkap na hindi alam na pinagmulan. Nakasalalay sa layunin, ang mga lotion ay:

• Para sa pag-aalis ng makeup;
• Mula sa acne;
• Anti-Aging;
• Para sa isang perpektong tan;
• Para sa pagpaputi ng balat, atbp.

Sa bahay, maaari kang gumawa ng iyong sarili bilang isang unibersal na losyon, at para sa isang tukoy na uri ng balat.

Upang makagawa ng isang lunas para sa lahat ng mga uri ng balat, kuskusin ang pipino at magdagdag ng berdeng tsaa. Ang lotion ng pipino ay inilalagay at pagkatapos ay ginamit kung kinakailangan.

Ang mga maskara ng mukha ng pipino sa bahay

Ang mga katangian ng kosmetiko ng isang gulay ay ginagamit ng mga kababaihan upang mapabuti ang kondisyon ng balat. Ang mga infusion, decoction ay ginagamit, ngunit kadalasan - mga maskara ng pipino. Ang mga ito tone, moisturize dry balat, pabatain, alisin pigmentation, rashes, acne at menor de edad pamamaga.

Ang maskara ng pipino ay isang mabisang kapalit ng mga mamahaling cream.

Upang magawa ang pinakasimpleng mask ng pipino, kailangan mong i-cut ang gulay sa manipis na mga hiwa nang hindi inaalis ang alisan ng balat at ilapat ang mga ito sa dating nalinis na balat. Ang pamamaraan ay dapat na isagawa habang nakahiga upang ang mga kalamnan ay makahigop ng maximum na mga nutrisyon. Panatilihin ang mga hiwa ng pipino sa iyong mukha nang hindi hihigit sa 30 minuto.

Kung ang mask ay naglalaman ng iba pang mga sangkap bukod sa pipino, kinakailangan upang suriin ang balat para sa isang reaksiyong alerdyi. Ang isang patak ng komposisyon ay dapat na ilapat sa pulso, hawakan, pagkatapos ay hugasan. Kung walang mga palatandaan ng pangangati, pagkatapos ay maaari mong ilapat ang maskara sa iyong mukha.

Pagpapayat ng mga pipino

Tinatanggal ng pipino ang kahalumigmigan mula sa katawan, may isang nakakaraming epekto, normalisahin at nililinis ang mga bituka, perpektong nasiyahan ang gutom at uhaw.

Salamat sa mga katangiang ito, ang mga benepisyo ng mga pipino para sa pagbaba ng timbang ay napakahusay, ang gulay ay kailangang-kailangan sa menu ng diyeta.

Para sa pagbaba ng timbang, dapat mong ubusin ang hanggang sa 2 kg ng mga sariwang pipino bawat araw. Maaari kang magdagdag ng mga katas na citrus na mayaman sa bitamina. Ang mga maliliit na prutas na lutong bahay na may mga pimples ay pinaka-epektibo. Karamihan sa mga nutrisyon ay nasa alisan ng balat, kaya hindi mo ito dapat putulin.

Bilang karagdagan sa pipino, kailangan mong uminom ng dalawang litro ng malinis na tubig. Sa halip, maaari kang pumili ng berdeng tsaa, na may pag-iingat - mababang-taba kefir, dahil ang mga produktong gatas na kasama ang pipino ay kumilos bilang isang malakas na uminom ng panunaw. Sa panahon ng diyeta ng pipino, ang pisikal na aktibidad ay dapat na inabandona.

Sa panahon ng pagdiyeta, maaari ka lamang kumain ng mga sariwang pipino; ang mga atsara ay dapat na itapon dahil sa mataas na nilalaman ng asin at mga pampalasa.

Ang paggamit ng mga pipino sa pagluluto

Sa pagluluto, ang mga salad ay inihanda mula sa mga sariwang pipino kasama ang iba pang mga gulay (repolyo, karot, sibuyas, bell peppers) at mga halamang gamot. Hinahain sila bilang isang ulam sa anumang ulam na karne, habang tumutulong sila upang matunaw ito. Ang mga sariwang gulay ang pinaka masarap at mahalaga.

Sa inasnan o adobo na form, ginagamit ang mga pipino para sa atsara, saltwort, nilagang at salad, kabilang ang mga taglamig. Ang mga atsara ay mabuti rin bilang isang nakapag-iisang meryenda o kasama ng mga gulay o pinggan ng karne.

Ang mga pakinabang ng tomato ng kamatis at cucumber

Ayon sa mga nutrisyonista, ang tanyag na tomato at cucumber salad ay nagdudulot ng malaking pinsala sa katawan. Ang pagtunaw, mga kamatis ay lumilikha ng isang acidic na kapaligiran, mga pipino - alkalina, bilang isang resulta ng kanilang pakikipag-ugnayan sa katawan, nabuo at idineposito ang mga asing-gamot.

Bilang karagdagan, ang ascorbic acid na nilalaman ng mga kamatis ay na-neutralize ng ascorbinase na matatagpuan sa mga pipino. Bilang isang resulta, ang halaga ng mga gulay para sa katawan ay nabawasan sa zero.

Kaya, ang mga kamatis at pipino ay dapat kainin nang magkahiwalay at sa iba't ibang pagkain.

Ang mga benepisyo at pinsala ng mga atsara

Ang mga atsara ay napaka malusog. Sila:

• Dahil sa nilalaman ng lactic acid, nililinis nila ang mga pader ng mga daluyan ng dugo mula sa labis na taba at pinipigilan ang pag-unlad ng kolesterol.
• Pinipigilan ang paglitaw ng mga impeksyon sa bituka.
• Magbuod ng gana.
• Nagpapabuti ng paggana ng bituka.
• Gawing normal ang metabolismo.
• Ginagamit ang mga ito bilang antidepressants, pinapawi ang pagkapagod ng kalamnan pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap.

Sa walang pag-aalinlangan na mga merito, ang mga atsara ay maaaring makapinsala sa mga tao. Sila:

• Sinira nila ang enamel ng ngipin;
• Pahamak ang mga bato;
• Mapanganib para sa mga sakit sa tiyan;
• Ang sanhi ng pagtaas ng presyon.

Ang mga pakinabang ng gaanong inasnan na mga pipino ay maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap na napanatili bilang isang resulta ng isang maikling pag-aalis. Ang mga gaanong inasnan na mga pipino ay hindi naglalaman ng suka at asin, samakatuwid ay ligtas sila para sa mga pasyente na hypertensive, mga tao sa pagdidiyeta, pati na rin para sa mga umaasang ina.

Ang mga gaanong inasnan na pipino ay nakakapinsala sa mga sakit ng tiyan at bato.

Ang mga benepisyo at pinsala ng mga adobo na pipino

Ang mga adobo na pipino ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit, maiwasan ang anemya, pagbutihin ang kondisyon ng mga buto at enamel ng ngipin.

Salamat sa suka, ang mga gulay ay epektibo laban sa mga pathogenic bacteria sa gastrointestinal tract at mga nakakahawang sakit, sunugin ang taba at gawing normal ang antas ng asukal.

Ang sodium sa komposisyon ng mga atsara sa maliit na dosis ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga daluyan ng dugo, nagpapabuti sa aktibidad ng kalamnan. Ang labis na sangkap na ito sa katawan ay nagbabanta na lumala ang paggana ng bato, pagsusuka, uhaw, nerbiyos, at nadagdagan ang pag-ihi. Tumaas ang presyon, lumilitaw ang edema, nawasak ang enamel ng ngipin.

Ang mga adobo na mga pipino ay kontraindikado para sa mga sakit sa gota, atay at puso.

Pag-iimbak ng mga pipino

Sa temperatura ng kuwarto, ang mga gulay ay nalalanta, nawawalan ng lasa at lumala. Ang mga pipino ay nakaimbak ng hanggang sa tatlong linggo sa ref sa temperatura na malapit sa zero at kamag-anak na halumigmig na 80-90%. Ang mga variety ng greenhouse at ilang iba pa ay hindi gusto ang mga ganitong kondisyon. Para sa kanila, ang pinakamainam na kapaligiran ay manipis na mga plastic bag at isang temperatura na 15-20 ° C. Maaari silang magsinungaling sa kanila mula sa dalawang linggo hanggang sa isang buwan.

Ang mga mahahabang prutas mula sa isang greenhouse ay maaaring ibababa na may mga buntot sa isang lalagyan ng tubig, ang likido ay dapat palitan araw-araw. Panatilihin nito ang mga gulay sa mahabang panahon.

Ilagay ang mga gulay sa isang di-metal na ulam na may suka upang hindi nila mahawakan ang likido (halimbawa, sa wire rack) at isara nang mahigpit.

Hugasan nang lubusan ang mga prutas, tuyo, amerikana ng puting itlog (pinahihintulutan ang nagresultang pelikula na huminga ang gulay) at ilagay sa isang madilim, cool na lugar.

Ang pinsala ng mga pipino sa katawan at mga kontraindiksyon

Para sa sakit sa bato, sakit sa atay, gastritis at gastric ulser, inirerekumenda na iwasan ang mga sariwang pipino.

Ang mga atsara ay magdudulot ng karagdagang pinsala sa katawan sa kaso ng mga pathology sa atay, mataas na presyon ng dugo, pagkagambala sa balanse ng tubig-asin, pamamaga ng mga bato, at mga sakit ng endocrine system.

Ang mga maagang pipino ay madalas na naglalaman ng mapanganib na nitrates na ginagamit upang mapabilis ang pagkahinog ng mga gulay. Samakatuwid, maaari kang aktibong kumain ng gulay sa panahon lamang ng mataas na panahon.

Konklusyon

Alam kung ano ang mga benepisyo at pinsala ng mga pipino, ang isang tao ay makakain ng gulay na ito upang magdala ito ng maximum na benepisyo at hindi maging sanhi ng pinsala.