Bakit kapaki-pakinabang ang sabaw ng patatas

Ang paksa ng mga benepisyo at pinsala ng sabaw ng patatas ay hindi buong sakop: hindi alam ng lahat kung anong mga katangian ang mayroon ang isang patatas, kaya't madalas itong ibinuhos. Ngunit sa tulong nito, maaari mong mapabuti ang iyong kalusugan, makakuha ng isang kapaki-pakinabang na kosmetiko. Hindi gaanong karaniwan, ang sabaw ay kasama bilang isa sa mga sangkap sa mga recipe. Magbasa nang higit pa tungkol sa mga katangian ng isang malusog na inumin sa artikulo.

Ang kemikal na komposisyon ng sabaw ng patatas

Ang calorie na nilalaman ng produkto ay 50 - 60 kcal bawat 100 g.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa ratio ng BJU, kung gayon ang karamihan ay nahuhulog sa mga karbohidrat: ang almirol na nilalaman sa patatas ang kanilang pangunahing mapagkukunan. Ang protina at mineral na asin ay naroroon sa kaunting halaga. Gayunpaman, sa halagang hindi gaanong mahalaga, upang magkahiwalay na mapag-usapan ang kanilang mga benepisyo.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na sangkap, kung gayon karaniwang naglalaman ang mga ito ng pareho tulad ng sa ordinaryong patatas. Sa kasong ito, ang bahagi ng mga kapaki-pakinabang na elemento ay nawasak dahil sa paggamot sa init, at ang bahagi, sa kabaligtaran, ay dumadaan sa isang bagong anyo, dahil kung saan mas mahusay itong hinihigop ng katawan.

Naglalaman ng mga bitamina:

• A;
• pangkat B;
• C;
• E;
• PP (nikotinic acid).

Ang sabaw ay mayaman sa mga mineral:

• potasa (halos tatlong kapat ng sangkap mula sa patatas pagkatapos ng pagluluto ay nananatili sa sabaw);
• kaltsyum;
• posporus;
• bakal

Ang mga pakinabang ng sabaw ng patatas para sa katawan

Ang ganap na likas na produktong ito ay kapaki-pakinabang upang ubusin sa labas o sa loob.

Ang pamamaraan ng paggamit ng sabaw ng patatas ay iba, depende sa problema ng pag-aalala. Halimbawa, sa hypertension, regular silang umiinom, ngunit sa kaunting dami. Pinayuhan ang mga matatandang kumuha ng kaunting paghigop: makakatulong ito upang makayanan ang mga pagtaas ng presyon.

Ang paggamit ng sabaw ng patatas ay napakahalaga para sa paggamot ng tiyan. Kahit na may mahigpit na paghihigpit sa pagkain, naiwan ito sa diyeta ng mga pasyente.

Ang mga benepisyo ng isang malaking halaga ng potasa ay ipinakita sa pag-aalis ng edema, dahil sa mga diuretiko na katangian.

Para sa mga sipon, inirerekumenda ng mga doktor ang paghinga sa mga singaw ng isang mainit na sabaw. Ang paggamot na ito ay maaari ding gamitin para sa mga bata.

Ilang oras pagkatapos ng pagsisimula ng pag-inom, ang gawain ng mga nerbiyos at cardiovascular system ay na-normalize.

Ang inumin ay kapaki-pakinabang para sa depression, hindi pagkakatulog. Mga tulong sa labis na trabaho: kapwa kaisipan at pisikal.

Mga pahiwatig para sa paggamit ng sabaw ng patatas

Narito ang isang listahan ng mga sakit kung saan dapat mong simulan ang paggamit ng sabaw ng patatas, pagkatapos kumunsulta sa iyong doktor.

• sakit sa tiyan, kabilang ang gastritis;
• mga sakit sa respiratory tract;
• rayuma;
• magkasamang sakit, kabilang ang sakit sa buto at polyarthritis;
• sakit sa bato;
• hypertension;
• pagkagambala ng sistema ng nerbiyos;
• mga karamdaman ng cardiovascular system;
• cholelithiasis;
• pagkalumbay;
• hindi pagkakatulog;
• malamig.

Mga katutubong recipe batay sa sabaw ng patatas

Ang mga patatas at, sa partikular, ang sabaw ng patatas ay malawakang ginagamit sa katutubong gamot, dahil maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Inirerekumenda na maubos sa loob bilang isang nakapag-iisang inumin. Hindi ito ginagamit bilang isang panlabas na ahente para sa mga losyon o pag-compress.

Ang paggamot na may sabaw ng patatas ay epektibo kung ginamit kasabay ng mga rekomendasyon ng modernong gamot. Samakatuwid, gaano man kahusay ang inumin, para sa isang buong paggaling na hindi mo magagawa nang hindi humihingi ng medikal na payo: kung hindi man ay may panganib na saktan ang iyong kalusugan.

Sabaw ng patatas para sa tiyan

Matapos magamit ang sabaw, ang gastric mucosa ay naibalik. Mayroon itong pag-aari ng pagbabalot ng mga dingding ng organ, pinoprotektahan ang mga nasirang lugar mula sa pangangati. Nagtataguyod ng pagkakapilat ng mga sugat at ulser sa dingding ng tiyan. Samakatuwid, pinapayagan ang sabaw ng patatas kahit na may gastritis.

Para sa pagluluto kakailanganin mo:

• 1 kg ng patatas;
• 4 - 5 mga PC. katamtamang mga karot;
• 1 sibuyas;
• isang kumpol ng perehil.

Hugasan nang maayos ang patatas, ngunit huwag alisan ng balat. Ibuhos ang lahat ng gulay na may halos 3 litro ng tubig, o sa dami na ang tubig ay 1 cm mas mataas kaysa sa pagkain sa kawali. Huwag gumamit ng asin. Magluto ng halos 50 minuto.

Pagkatapos ng pagluluto, salain ang likido at uminom sa walang laman na tiyan sa loob ng 3 kutsara. l.

Sabaw ng patatas para sa polyarthritis

Ang pamamaraang folk na ito ay pinapagaan lamang ang kundisyon, ngunit hindi nakagagamot ang sakit.

Ang resipe para sa sabaw ay pareho, ang inumin lamang ang maaaring mapayaman sa pamamagitan ng pagtaas ng dami ng patatas. Ang mga karot, sibuyas at perehil ay maaaring ganap na matanggal kung nais. Pakuluan ang inumin sa loob ng 1.5 oras.

Uminom ng mga nagresultang produkto 2 beses sa isang araw, 1 baso para sa 2 linggo: mas mahusay sa isang walang laman na tiyan at bago ang oras ng pagtulog.

Kailangang magpahinga nang hindi bababa sa 2 linggo, kung hindi man, sa halip na ang inaasahang mga benepisyo, magkakaroon ng pinsala sa kalusugan, habang maingat na sinusubaybayan ang iyong kondisyon at regular na kumunsulta sa iyong doktor.

Patatas sabaw para sa mga kasukasuan

Sa tulong ng isang sabaw, ang mga kasukasuan ay madalas na "nalinis", na kung saan ay ang pag-iwas sa mga posibleng sakit.

Ang resipe para sa pagluluto, maaari kang pumili ng alinman sa naunang nabanggit.

Kumuha ng 1 baso 3 beses sa isang araw. Sa umaga sa isang walang laman na tiyan, ang natitira - 2 beses pagkatapos ng pagkain.

Ang isa pang paraan upang linisin ang mga sisidlan gamit ang isang sabaw ng pagbabalat ng patatas ay matatagpuan sa video.

Ang paggamit ng sabaw ng patatas sa cosmetology

Dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian, ang produkto ay ginagamit hindi lamang sa pagluluto, kundi pati na rin sa cosmetology: ito ay isang abot-kayang, mabisa, unibersal na lunas na nagpapabuti sa kondisyon ng balat, buhok, mga kuko. Ginagamit ito sa bahay, pagdaragdag sa iba't ibang mga recipe.

Steam bath para sa balat ng mukha

Ang mga singaw ng mainit na sabaw ay singaw ang mukha, ginagawang mas madali ang paglilinis ng balat. Bilang isang resulta, ang mga inilapat na kosmetiko ay mas epektibo. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga pores ay lumalawak, kung saan pagkatapos ay mas madaling alisin ang dumi at pagbutihin ang kakayahang sumipsip ng nutrisyon ng balat.

Upang hindi masunog ang iyong sarili, hindi mo dapat ikiling ang iyong ulo sa kumukulong tubig. Hintay muna hanggang lumamig ng konti ang kumukulong tubig. Pagkatapos ay bahagyang yumuko ang iyong ulo at takpan ang iyong sarili ng isang tuwalya. Kung nag-iinit, itaas ang iyong ulo, buksan ang isang tuwalya ng kaunti o maghintay hanggang sa lumamig ito.

Pagkatapos ng isang paliguan at kasunod na paglilinis ng balat, banlawan ang iyong mukha ng cool na tubig upang paliitin ang mga pores.

Pagligo ng sabaw ng patatas

Ang nasabing isang paliguan sa kamay ay maaaring gawin nang sadya, o maaari mo lamang magamit ang natirang sabaw pagkatapos ng pagluluto.

Ang balat ay nagiging mas malambot, mas malambot, at nakakakuha ng pantay na lilim. Mabilis na gumaling ang mababaw na sugat, nawala ang mga kalyo o iba pang menor de edad na pinsala. Bilang karagdagan, ang hitsura at kondisyon ng mga plate ng kuko ay nagpapabuti.

Inirerekumenda ang isang paliguan kung ang balat ay tuyo, patumpik-tumpik o mag-iinit. Dapat itago ang mga kamay dito sa loob ng 15 - 20 minuto.

Sabaw ng buhok sa patatas

Maaari mong banlawan ang iyong buhok gamit ang sabaw pagkatapos ng shampooing. Matapos ang naturang pamamaraan, sila ay nagiging mas malaki, makinang, at nakakakuha ng malusog na hitsura.

Gawin anglaw 2 - 3 beses sa isang linggo. Ang resulta ay hindi madalian, ngunit pagkatapos ng ilang linggo, lilitaw ang mga positibong pagbabago.

Pagluto ng sabaw ng patatas

Upang maghanda ng isang inumin, ang mga patatas ay hindi nababalutan: sa ganitong paraan ang sabaw ay naglalaman ng mas maraming kapaki-pakinabang na mga katangian.

Hindi mo rin kailangang iasin ang tubig. Gayunpaman, ilang minuto bago ang sabaw ay ganap na handa, maaari kang magdagdag ng asin sa dagat dito: tataas nito ang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian sa natapos na produkto.

Ang gulay ay hindi isinasawsaw sa malamig o kumukulong tubig, ngunit kaagad sa kumukulong tubig. Pagkatapos nito, pakuluan para sa isa pang 30 minuto hanggang 1.5 na oras.

Ano ang maaaring gawin mula sa sabaw ng patatas

Ang inuming patatas ay hindi lamang mabuti para sa iyong kalusugan. Maaari mo itong magamit upang maghanda ng masasarap na pagkain. Narito ang ilan sa mga tanyag na paggamit ng culinary para dito:

1. Palitan ang gatas sa ilang mga recipe: may mga recipe para sa kuwarta, pancake, pancake na may sabaw ng patatas.
   
2. Gumamit sa mga lutong kalakal. Halimbawa, mayroong tinapay ng patatas, kuwarta ng sabaw ng patatas. Maaari din itong idagdag sa mga patatas na patya.
3. Ang mga pag-aari ng almirol sa produkto ay ginagawang posible na gamitin ito bilang isang pampalapot, idinagdag ito sa karne, gulay at mga sour cream na sarsa, pate, niligis na patatas. Ang isang hindi pangkaraniwang pampalapot ay ginagamit din para sa mga sopas: para sa 2 - 3 litro ng sopas o sabaw, inirerekumenda na kumuha ng 1 baso ng sabaw.
4. Sa mga payat na recipe, nakakatulong ang produkto upang pag-iba-ibahin ang diyeta ng mga nag-aayuno.

Pahamak ng sabaw ng patatas at mga kontraindiksyon

Ang mga pagtatalo tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng sabaw ng patatas para sa katawan ng tao ay sanhi ng isang hindi siguradong pag-uugali sa ugat mismo. Ang ilang mga tao ay isinasaalang-alang ang patatas na isang kapaki-pakinabang na gulay, habang ang iba ay sigurado na ang regular na pagkonsumo ay nakakasama sa kalusugan dahil sa maraming halaga ng almirol sa produkto.

Upang maiwasan ang pinsala sa kalusugan, kailangan mo:

• gamitin ang sabaw sa makatuwirang dami (kanais-nais na ito ay tinutukoy ng isang doktor);
• huwag idagdag sa diyeta kung ikaw ay hindi mapagparaya o alerdyi sa patatas;
• tanggihan kung may mga kontraindiksyon.

Kabilang sa mga kontraindiksyon ay:

• ang pagkakaroon ng mga sakit na nakukuha sa sekswal;
• sakit na urolithiasis;
• mababang kaasiman ng gastric mucosa;
• diabetes;
• hypotension (tumutulong upang mapababa ang presyon ng dugo).

Naglalaman ang inumin ng maraming almirol, iyon ay, mga carbohydrates. Dahil dito, hindi inirerekumenda ang pagkawala ng timbang, dahil sa pinsala ng pagkakaroon ng labis na timbang. Ang ilang mga nutrisyonista, gayunpaman, ay naniniwala na ang sabaw ay maaaring lasing na may benepisyo sa mga diyeta: ang bilang ng mga calorie dito ay maliit.

Paano pumili ng patatas para sa decoction

Mainam kung ang mga patatas mula sa hardin ay ginagamit para sa decoction ng panggamot. Kaya't maaari mong siguraduhin ang mga katangian nito, ang kawalan ng mga herbicide sa panahon ng paglilinang. Sa kasamaang palad, ang karamihan sa mga tao ngayon ay bumili ng gulay sa isang tindahan, kung saan may mataas na posibilidad na mawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian.

Narito ang ilang mga katangian na dapat matugunan ng isang root crop:

• pare-parehong kulay;
• solidong istraktura;
• makinis, walang malakas na pagpapapangit, hugis.

Siguraduhin na pumili ng mga batang patatas. Ang mga pakinabang ng pag-inom ng sabaw mula sa mga lumang patatas ay mas mababa. Kung malinis mo ang balat ng isang batang ugat na gulay nang malumanay sa iyong kuko, mabilis itong makawala.

Isa pang pagsusuri sa kalidad. Kung, kapag pinuputol ang isang maliit na piraso ng gulay, ang kahalumigmigan ay lumalabas dito, nangangahulugan ito na naglalaman ito ng maraming halaga ng nitrates na maaaring mapanganib dahil sa kanilang nakakalason na katangian at panganib ng pagkalason.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng sabaw ng patatas ay madaling kontrolado: sapat na upang magamit ang mga batang pananim na ugat at uminom ng katamtaman. Sa mga kontraindiksyon - gamitin sa isang dosis na kapaki-pakinabang para sa isang tukoy na sitwasyon, na tinutukoy ng doktor, o ganap na ibukod mula sa iyong diyeta. Sa pangkalahatan, ito ay isang kapaki-pakinabang na produkto, ang mga katangian na kung saan ay ginagamit hindi lamang sa pagluluto, kundi pati na rin para sa paggamot ng mga sakit, pangangalaga ng kagandahan.

Mga pagsusuri