Kapaki-pakinabang ba ang nilalaman ni Actimel?

Alam ng lahat ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga fermented na produkto ng gatas. Lalo na madalas na pinag-uusapan nila ang tungkol sa mga pakinabang ng inuming "Actimel". Sa mga patalastas nito, nangangako ang tagagawa na pagbutihin ang panunaw, pagalingin ang dysbiosis at pagbutihin pa ang estado ng immune system. Isasaalang-alang ng artikulong ito ang mga benepisyo at pinsala ng Actimel, ang komposisyon at paggamit nito para sa iba't ibang mga sakit.

Kasaysayan ng produkto

Ang inuming maasim na gatas ng kumpanya ng Pransya na Danone ay nakikilala sa pamamagitan ng isang malaking bilang ng L. Casei Imunitass lactobacilli. Inaangkin na mayroong humigit-kumulang na 10 bilyon sa mga ito sa bawat bote at sila ang nagpapaliwanag ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng inumin at ginagarantiyahan ang pag-neutralize ng pinsala na natanggap ng mga tao mula sa kapaligiran. Ang tatak ay lumitaw sa Europa noong 1994. Inilabas ng tagagawa ang marketer na si Actimel matapos ang Japanese yogurt na Yakult ay lumitaw sa Europa na may pag-aari ng stimulate na kaligtasan sa sakit, pinayaman ng bakterya na may mga kapaki-pakinabang na katangian. Tiniyak ni Danone na ang paggamit ng Actimel ay nagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng bituka. Bilang karagdagan, ipinangako nilang palakasin ang kaligtasan sa sakit at i-neutralize ang mga negatibong epekto ng kapaligiran.

Ngayon may 13 uri ng inumin. Maaari silang hatiin sa tatlong grupo:

• klasiko;
• mga bata;
• may bitamina C.

Ipinapakita ng tagagawa ang mga produkto nito sa 20 mga estado sa mundo.

Ano ang gawa ni Actimel

Ang actimel ay naiiba sa maginoo na fermented na mga produkto ng gatas na naglalaman ito ng mga probiotics. Sa pamamagitan ng disenyo, ipinapakita ito para magamit ng buong pamilya. Upang masuri ang mga benepisyo nito, kinakailangan upang pag-aralan nang detalyado ang komposisyon ng Actimel. Ang mga pakinabang ng pag-inom ng yoghurt ay nakasalalay sa komposisyon nito:

• skim milk;
• syrup ng asukal;
• pulbos na gatas mababa sa taba;
• glucose;
• lebadura;
• lactobacilli.

Kaya, kung ihinahambing namin ang komposisyon nito sa ordinaryong yogurt, maaari nating tapusin na walang mga espesyal na katangian dito. Ang "Actimel" ay mayaman sa bitamina at lactobacilli, na may mga sumusunod na epekto:

• itaguyod ang pagsipsip ng mga nutrisyon sa dingding ng bituka;
• makinabang sa immune system
• pagbutihin ang bituka microflora;
• i-neutralize ang pinsala mula sa pagkuha ng mga gamot.

Ayon sa mga dalubhasa, ang mga katangiang ito ay ipinakita sa regular na paggamit ng Actimel.

Nutrisyon na halaga at calorie na nilalaman ng Actimel

Ang calorie na nilalaman ng 100 gramo ng Actimel ay 71 kcal.

Kapaki-pakinabang at nakakapinsalang sangkap sa Actimel

Ang Danone ay isang korporasyon sa Europa na nagmamalasakit sa kalusugan ng mga customer nito. Samakatuwid, maaaring walang nakakapinsalang sangkap sa kanilang mga produkto.

Mga bitamina

Kabilang sa mga kapaki-pakinabang na bahagi ng yogurt ay ang bitamina D3... Ang elemento ay may kakayahang matulungan ang pagsipsip ng kaltsyum, nagtataguyod ng pagbuo ng buto at may kapaki-pakinabang na epekto sa ibabaw ng balat.Ang kumbinasyon ng mga kapaki-pakinabang na katangian ay ginagawang kapaki-pakinabang para sa mga tao ng lahat ng edad.

Bitamina SA 6, na nilalaman din sa Actimel, ay isa sa mga sangkap na sumusuporta sa mga proseso ng biochemical ng katawan. Siya ang responsable para sa paglagom ng mga sangkap ng protina, mga amino acid, ang aktibidad ng cardiovascular system, na nakikibahagi sa gawain ng gitnang sistema ng nerbiyos at gastrointestinal tract.

Naglalaman ng Actimel at bitamina MULA SA... Ang pagsasama sa lactobacilli, pinahuhusay nito ang kapaki-pakinabang na epekto sa immune system. Bilang karagdagan, nakikinabang ang ascorbic acid sa mga proseso ng hematopoiesis, tumutulong sa pagsipsip ng bakal, at pinasisigla ang paggawa ng collagen.

Hindi ka dapat matakot sa pinsala mula sa isang posibleng labis ng mga bitamina, sa bawat bahagi ang kanilang rate ay mahigpit na kinakalkula.

Lactobacillus

Kabilang sa mga kapaki-pakinabang na bahagi ng "Actimel" ay dapat na ilaan ng lactobacilli. Ang mga ito, ayon sa tagagawa, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng bituka at sa buong katawan ng tao. Dinisenyo ang mga ito upang mabawasan ang pinsala mula sa mga epekto ng kapaligiran, stress at masamang ugali.

Mga lasa, kulay at pampalapot

Sa bawat pakete ng "Actimel" mayroon ding mga walang kinikilingan na elemento: lasa, pampalapot at mga kulay. Ang mga sangkap na ito ay hindi nakakasama, ngunit hindi mo dapat asahan ang anumang mga benepisyo mula sa kanila.

Ang sodium citrate at gum

Gum - additive ng pagkain ng uri ng halaman, na nakuha mula sa mga binhi ng halaman. Sa produksyon, ginagamit ito bilang isang makapal at pampahusay ng lasa.

Sodium citrate - isang sangkap ng isang likas na kemikal. Upang makuha ito, ang sodium oxide ay idinagdag sa citric acid. Sa pang-industriya na produksyon ito ay gumaganap bilang isang pampahusay ng lasa at pampatatag. Sa kabila ng pinagmulang kemikal nito, sinabi ng mga opisyal na mapagkukunan na ang sodium citrate ay hindi mapanganib.

Bakit kapaki-pakinabang ang Actimel

Ang pakikipag-usap tungkol sa mga makahimalang benepisyo ng yogurt na ito ay pantal. Ang isang bote ng Actimel ay naglalaman ng katamtamang halaga ng mga bitamina at lactobacilli upang asahan ang malinaw na mga resulta pagkatapos ng unang pagsubok. Ngunit hindi gaanong mahalaga ang katotohanan na walang pinsala mula sa pagpasok.

Ang mga live na bakterya ay maraming mga kapaki-pakinabang na katangian at hindi maging sanhi ng pinsala. Maaari talaga nilang itaguyod ang paggawa ng mga antibodies sa ilang mga uri ng mga virus, na makakatulong upang palakasin ang immune system. Bilang karagdagan, pinipigilan nila ang pathogenic microflora mula sa pag-multiply. Ito ay tungkol sa mga lactobacilli na ito ay sinabi sa mga patalastas ng Actimel.

Posible ba si Actimel para sa mga bata at sa anong edad

Kadalasan ang mga mummy ay nagtataka kung ang Actimel ay kapaki-pakinabang para sa mga bata.

Hanggang sa edad na tatlo, mas mabuti na huwag bigyan ang iyong anak ng mga nasabing inumin. Pinapayagan ang mga matatandang bata na palitan ang regular na kefir o gatas ng inuming gatas na ito. Ngunit hindi natin dapat kalimutan na ang lahat ng bago ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi sa mga bata. Totoo ito lalo na para sa isang bata na may kaugaliang reaksyon ng alerdyi.

.

Siyempre, ang "Actimel" ay magiging kapaki-pakinabang para sa bata: makakatulong ito na palakasin ang immune system at ang digestive tract. Sa kaso ng mga pagkagambala sa gawain ng mga bituka, ang isang inuming may gatas na gatas ay magiging kapaki-pakinabang din.

Kapaki-pakinabang ba ang Actimel para sa buntis at paggagatas

Sa ngayon, wala pang opisyal na pag-aaral sa epekto ng Actimel sa katawan ng mga buntis at nagpapasuso na kababaihan.

Ang diyeta ng mga buntis o lactating na kababaihan ay dapat na timbang. Samakatuwid, kinakailangang kumain ng iba-iba hangga't maaari, hindi nagbibigay ng kagustuhan lamang sa mga fermented na produkto ng gatas, gulay o karne.

Kapag nagpapasuso, kinakailangan upang masubaybayan ang mga posibleng reaksyon ng alerdyi sa isang bata kapag ipinakilala sa pagkain ng ina ang Actimel. Kung ang isang allergy ay napansin sa isang bagong panganak, kinakailangang ganap na ibukod ang yogurt na ito mula sa diyeta.

Actimel para sa diabetes

Naglalaman ng asukal ang Actimel. Samakatuwid, ang posibilidad ng paggamit nito ay dapat na sumang-ayon sa doktor.

Actimel at antibiotics

Tulad ng iyong nalalaman, ang pagkuha ng antibiotics ay may negatibong epekto sa bituka microflora. Ngunit sa kaso ng karamdaman, kinakailangan na uminom ng mga gamot. Sa ganitong sitwasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang ang Actimel sa pamamagitan ng pagbawas ng pinsala mula sa pagkakalantad sa mga antibiotics. Ang pag-aari na ito ng inumin ay tiyak na makakatulong sa iyong kalusugan.

Kung magkano ang maaari mong uminom ng Actimel yogurt bawat araw

Ang Actimel ay isang fermented milk inumin. Hindi maaaring maging masyadong maraming lactobacilli, dahil ang labis ay excreted mula sa katawan, ngunit ang isa ay hindi dapat asahan ang anumang benepisyo. Kailangan mong malaman kung kailan ka titigil. Pinapayuhan ng mga doktor na kumuha ng 1-3 bote sa isang araw.

Kapahamakan ng Actimel at mga contraindication para magamit

Ang fermented milk inuman na "Actimel" ay pangunahing hindi inirerekomenda para sa mga taong may hindi pagpapahintulot sa lactose. Hindi rin ito pinayuhan sa mga taong may problema sa kabag.

Sa kaso ng pagkahilig sa mga reaksyon ng alerdyi, kinakailangang mag-ingat sa isang bagong produkto ng pagkain at subaybayan ang reaksyon ng katawan sa pag-inom ng Actimel. Ang pamamaraang ito ay makakatulong upang makakuha ng mga kapaki-pakinabang na katangian at matanggal ang posibleng pinsala mula sa pagpapakilala nito sa diyeta.

Konklusyon

Ito ay hindi nagkakahalaga ng pakikipag-usap tungkol sa mga espesyal na benepisyo at panganib ng Actimel. Maaari nating sabihin na ang yoghurt na ito ay hindi gaanong kaiba sa iba sa mga istante ng tindahan.

Naglalaman ang Actimel ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang pinakamahalaga sa kanila ay lactobacilli; wala sila sa bawat fermented na produktong gatas. Mas mahusay na makabawi para sa kakulangan ng mga bitamina sa tulong ng mga sariwang gulay at prutas, mani o mga multivitamin complex.

Tumutulong ang yogurt upang gawing normal ang mga bituka at gastrointestinal tract. Ngunit hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa mga bahagi ng "Actimel", na maaaring makapukaw ng mga alerdyi. Kinakailangan na may pag-iingat na ipasok ang "Actimel" sa diyeta sa kauna-unahang pagkakataon.

Mga pagsusuri

Sasabihin sa iyo ng video kung paano gumawa ng Actimel yogurt sa bahay: