Mga binhi ng Apple: mga pakinabang at pinsala

Sinasabi ng isang salawikain sa Ingles: ang sinumang kumakain ng mansanas sa isang araw ay hindi bumibisita sa doktor. Kung gaano kapaki-pakinabang ang mga prutas na ito ay nalalaman mula pa noong mga araw ni Adan. Pinag-aralan din ang mga benepisyo at pinsala ng mga binhi ng mansanas. Ang kanilang mga pag-aari ay nagpapatibay sa immune system, pinoprotektahan laban sa mga sakit na viral, nagpapabuti sa kondisyon ng balat at mga kuko. Ngunit kinakailangan ding magkaroon ng kamalayan na ang labis na paggamit ay maaaring humantong sa mapaminsalang mga resulta.

Komposisyon at nutrisyon na halaga ng mga binhi ng mansanas

Ang mga benepisyo sa kalusugan ng mga binhi ng mansanas ay nakasalalay sa kanilang komposisyon.

Naglalaman ang mga buto ng Apple:

• mga pangkat ng bitamina B, A, P, C, E;
• potasa;
• kaltsyum;
• sosa;
• bakal;
• yodo;
• mineral;
• mga elemento ng pagsubaybay;
• mga ahente ng tanning;
• acid

Bilang karagdagan, ang mga binhi ng mansanas ay naglalaman ng amygdalin glycoside, dahil kung saan mayroong isang palaging debate tungkol sa kung ang kanilang mga pag-aari ay kapaki-pakinabang o nakakapinsala.

Ang nutritional halaga ng mga binhi ng mansanas ay nakakaapekto sa mga benepisyo. Naglalaman ang mga prutas ng protina, sucrose, 30% fatty oil kaya hiniling para sa mga tao.

Ano ang mabuti para sa mga buto ng mansanas?

Ang mga bitamina sa mga binhi ng mansanas ay may mga pagpapatibay, kontra-namumula at nagpapanumbalik na mga katangian. Ang mga benepisyo ng nucleoli ay ang mga sumusunod:

Ang mga butil ay naglalaman ng bitamina B17, na tinatawag ding letril, isang bihirang elemento na matatagpuan din sa mga hukay ng seresa, mga plum, mga milokoton at mga almond. Ang kapaki-pakinabang na sangkap na ito, na nagtataglay ng mga katangian ng anti-cancer, ay makapagpabagal sa pagbuo ng mga cells ng cancer. Samakatuwid, bilang isang hakbang sa pag-iwas, ang mga binhi ng mansanas ay maaari ding kainin para sa paggamot ng cancer. Nakikinabang din ang letril mula sa kakayahang maibsan ang pagkapagod at makaya ang stress sa pag-iisip. Upang makakuha ng pang-araw-araw na dosis ng B17, sapat na upang kumain ng 5 buto ng mansanas bawat araw.

Ang yodo sa mga binhi ng mansanas ay nakakatulong na mapawi ang pananakit ng ulo, mapabuti ang mood, gana at pangkalahatang kagalingan. Ang isa pang katangian nito ay ang pagpapalakas ng memorya. Ang kinakailangang pang-araw-araw na paggamit ng yodo ay naglalaman ng 10 nucleoli.

Pinapaganda ng potassium ang kalusugan ng puso, nililinis ang mga daluyan ng dugo, at ginawang normal ang presyon ng dugo. Nagagawa nitong mababad ang utak ng oxygen, sa gayon pagbutihin ang pagpapaandar nito. Ang mga pag-aari ng potasa ay ipinakita din sa pagpapalakas ng mga kalamnan, pagdaragdag ng kaligtasan sa sakit, pagpapagaan ng pagkapagod, at gawing normal ang paggana ng gastrointestinal tract. Ang mga kernel ng Apple ay naglalaman ng 250 mcg ng sangkap na ito.

Ang Chlorogenic acid ay may mga anti-namumula na katangian. Pinapawi nito ang pamamaga ng atay at pinipigilan ang akumulasyon ng oxalic acid sa katawan, na maaaring makapinsala sa pag-unlad ng gota.

Ang mga kernel ng Apple ay may kapaki-pakinabang na pag-aari ng pag-iwas sa paglitaw ng mga wala sa panahon na mga kunot, na kung bakit sila ay aktibong ginagamit sa cosmetology.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga binhi ng mansanas ay pinapayagan silang magamot, pati na rin upang maiwasan ang atherosclerosis, gota, kakulangan ng bitamina, anemia, paninigas ng dumi, hypothyroidism, hepatitis, at labis na timbang.

Ilan sa mga buto ng mansanas ang maaari mong kainin bawat araw

Ang mga benepisyo at pinsala ng mga binhi ng mansanas ay higit sa lahat nakasalalay sa kanilang dami ng paggamit. Inirerekumenda na kumain ng hindi hihigit sa 5 - 6 na binhi mula sa hinog na buong prutas bawat araw. Kahit na pinapayuhan ng mga cosmetologist ang rate ng hanggang sa 7 piraso upang mapabuti ang balat.

Hindi sila dapat kainin ng mga bata, buntis o ina.

Paano magagamit nang tama ang mga binhi ng mansanas

Hindi mo kinakain ang buong mansanas upang makuha ang mga benepisyo ng mga binhi. Maaari mong makuha ang mga ito, balatan ang mga ito ng matitigas na pagkahati, gilingin ang mga ito sa isang pulbos na estado, at gamitin ang mga ito bilang isang additive sa pagkain. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga binhi ng mansanas ay mapapahusay ng honey. Maaari mong ihalo ang mga ito sa yogurt, kefir o idagdag sa sinigang. Sa purong anyo, ang isang bahagi ay dapat kainin na hindi mas malaki kaysa sa kung saan umaangkop sa dulo ng isang kutsarita.

Kapaki-pakinabang na idagdag ang mga pinatuyong, binhi ng lupa sa iyong pagkain araw-araw. Maaari kang gumawa ng isang mag-ilas na manliligaw sa pamamagitan ng paggiling ng prutas kasama ang mga buto sa isang blender (pag-alala na alisin ang matitigas na pagkahati).

Ang paggamit ng mga binhi ng mansanas sa tradisyunal na gamot

Ang mga binhi ng mansanas, ang mga benepisyo at pinsala na kung saan para sa katawan ay isinasaalang-alang ng mga manggagamot sa panahon ng paghahanda ng mga recipe, ay aktibong ginagamit sa katutubong gamot para sa mga compress, infusions, at kapaki-pakinabang na mga mixture. Upang madagdagan ang dami ng yodo sa katawan kung may diperensya sa thyroid gland, colds at laryngitis, maaari kang uminom ng isang remedyo na inihanda ayon sa sumusunod na resipe:

1. Iprito ang mga buto.
2. Paghaluin ang 1 bahagi ng butil na may 2 bahagi ng pulot.
3. Magdagdag ng 2 tsp sa yogurt, kefir, cottage cheese, casserole o sinigang. ang nagresultang timpla.

Ang lunas na ito ay kapaki-pakinabang para sa pag-iwas sa cancer at neoplasms. Para sa parehong layunin, maaari mong ibuhos ang durog na buto ng mainit na gatas at inumin tuwing gabi.

Sa parehong paraan, maaari mong gamitin ang mga binhi ng mansanas para sa pagbawas ng timbang. At ang pagbubuhos ng mga buto na may pulot ay makakatulong na alisin ang mga komplikasyon ng pulmonya.

Para sa pag-iwas at paggamot ng hypothyroidism (kakulangan ng mga teroydeo hormon), inirerekumenda na maghanda ng pagbubuhos ng mga binhi at halamang gamot. Para sa mga ito kailangan mo:

1. Gilingin at ihalo sa 5 g bawat isa: paunang tuyo na mga binhi, kulitis, sabong, dandelion at eleutherococcus.
2. Ibuhos ang halo na may 500 ML ng kumukulong tubig.
3. I-incubate ng 15 minuto sa temperatura ng kuwarto.
4. Pilitin
5. Uminom ng 30-50 ML dalawang beses sa isang araw.

Ang isa pang makulayan ng mga binhi ng mansanas para magamit sa hypothyroidism ay inihanda tulad ng sumusunod:

1. Paghaluin ang 5 g ng durog na buto at mga ugat ng valerian na may mga damo ng adonis, lemon balm, yarrow at hop cones (10 g bawat isa).
2. Ibuhos ang halo na may kumukulong tubig (200 ML) at umalis sa loob ng 15 minuto.
3. Salain at ubusin ang 30-50 ML tatlong beses sa isang araw.

Para sa artritis at gota, isang pagbubuhos ng mga buto ng mansanas at mga ugat ng kintsay ay inihanda, na mayroong maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Para dito:

1. Gilingin ang mga sangkap.
2. Paghaluin ang 2 g ng mga kernel ng mansanas at 5 g ng mga ugat ng kintsay, ibuhos ang lahat ng 0.5 litro ng kumukulong tubig.
3. Mag-iwan ng 15-20 minuto, mag-filter.

Dalhin ang pagbubuhos 3-4 beses sa isang araw, 10 ML.

Sa sinusitis, sinusitis, brongkitis, pinainit na mga butil ay ginagamit sa anyo ng mga pag-compress.

Alam ang tungkol sa mga benepisyo na dinala ng mga buto, ginagamit ng oriental na gamot ang kanilang mga pag-aari para sa su-jok therapy. Ang "Su" ay Koreano para sa brush at ang "jock" ay para sa paa. Ang mga binhi ay inilalapat sa mga puntos ng acupunkure na responsable para sa isang partikular na organ. Sinuman ay maaaring isagawa ang pamamaraang ito ng paggamot.

Mga buto mula sa mansanas sa cosmetology

Ang mga benepisyo at pinsala ng mga binhi ng mansanas ay mahusay na pinag-aralan ng mga cosmetologist at ginagamit upang maiwasan ang pagtanda at moisturize ang balat, pakinisin ang mga kunot. Ang mga ito ay idinagdag sa tonics, mask at mga face cream.

Upang pangalagaan ang kupas na balat, ihanda ang sumusunod na mask:

1. Ibuhos ang 5 g ng mga ground apple seed na may 100 ML ng kumukulong tubig.
2. Magbabad sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay salain.
3. Idagdag ang pula ng itlog at 10 g ng malambot na mantikilya sa pagbubuhos.
4. Paghalo ng mabuti

Ilapat ang maskara sa mukha sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig. Paglalapat: tatlong beses sa isang linggo.

Para sa tuyong pag-aalaga ng balat, ang isang mask na ginawa mula sa pagbubuhos ng nucleoli na may honey ay angkop. Para sa mga ito kailangan mo:

1. Ibuhos ang 5 g ng durog na buto na may 100 ML ng kumukulong tubig.
2. Isawsaw ang solusyon sa loob ng 15 minuto.
3. Magdagdag ng 10 g ng honey, ihalo na rin.

Ilapat ang maskara sa regular na nalinis na mukha at leeg tuwing 2 hanggang 3 araw. Mag-iwan sa mukha ng 15 minuto, banlawan ng maligamgam na tubig.

Ang isang unibersal na maskara para sa lahat ng mga uri ng balat ay inihanda tulad ng sumusunod:

1. Ibuhos ang 5 g ng durog na buto sa 100 ML ng kumukulong tubig.
2. Ipilit ang 15 minuto at salain.
3. Magdagdag ng 10 g ng honey at katas na ginawa mula sa 100 g ng mga strawberry sa pagbubuhos.
4. Paghaluin ang mga sangkap

Ilapat ang maskara sa mukha at leeg. Pagkatapos ng 15 minuto, hugasan ng maligamgam na tubig. Mag-apply ng 2 - 3 beses sa isang linggo.

Ang isang kapaki-pakinabang na komposisyon ng pantay na bahagi ng durog na nucleoli at honey ay makakatulong na palakasin ang mga kuko, bawasan ang hina at pag-flaking.

Ang paggamit ng mga binhi ng mansanas sa pagluluto

Huwag kumain ng mga binhi ng mansanas sa maraming dami, upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan. Ngunit maaari mong lumampas nang bahagya sa inirekumendang dosis pagkatapos ng paggamot sa init, dahil sa kung saan ang antas ng amygdalin sa kanila ay bababa. Ang mga butil ay maaaring peeled, pinirito at halo-halong may pulbos na asukal - nakakakuha ka ng isang tunay na napakasarap na pagkain na halo-halong may pulot, ginamit bilang isang likas na additive sa mga salad, keso sa kubo, yogurt, mga siryal. Upang mapabuti ang lasa, itinapon sila sa mga compote, alak, liqueurs.

Nakakalason ba ang mga buto mula sa mansanas?

Ang mga butil ay naglalaman ng amygdalin glycoside. Sa sandaling nasa tiyan, ang sangkap na ito ay nagiging hydrocyanic acid, na kabilang sa pangkat ng mga mapanganib na lason sa cyanide.

Kahit na sa isang maliit na lawak, ang mga binhi ay lason: ang cyanide sa mga binhi ng mansanas ay 0.8% lamang nakakalason.

Bakit nakakapinsala ang mga mansanas

Walang peligro ng pinsala kapag gumagamit ng pinahihintulutang halaga ng mga binhi: ang katawan ay nakapag-neutralize ng isang maliit na halaga ng lason sa sarili nitong.

Ang prussic acid na matatagpuan sa mga binhi ng mansanas ay maaari ring humantong sa pagkalason, na humahantong sa pagkabigo ng organ, at kahit na mga nakamamatay na kahihinatnan.

Mga simtomas at paggamot ng lason sa hydrocyanic acid

Mga sintomas na nagpapahiwatig ng pagkalason sa hydrocyanic acid:

• madalas na pag-atake ng sakit ng ulo;
• patak sa presyon ng dugo;
• pagkawala ng kamalayan;
• kahirapan sa paghinga, hanggang sa mabulunan;
• nadagdagan ang laway;
• madalas na pagsusuka;
• pagkabigo ng puso.

Kapag lumitaw ang mga ito, dapat mong mabilis na banlawan ang tiyan at agarang tumawag sa isang doktor. Ang labis na hydrocyanic acid sa katawan ay maaaring nakamamatay.

Paano mag-imbak ng mga mansanas mula sa mansanas

Hindi posible na itago ang nucleoli sa kahon ng binhi: bilang resulta ng pagpapatayo nito, ang mga butil ay hindi maihiwalay mula sa shell. Upang mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian at bitamina sa mga binhi ng mansanas, kinakailangan upang linisin, tuyo, gilingin at ilagay ang mga ito sa isang saradong lalagyan, na dapat itago sa isang tuyong lugar nang hindi hihigit sa anim na buwan.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng mga binhi ng mansanas ay dapat palaging isaalang-alang kapag ginagamit ito. Ang kanilang wastong paggamit ay magpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng katawan at maiiwasan ang pagtanda ng balat. At ang dami ng mga bitamina at mineral na bumubuo sa mga butil ay ginagawang posible na gamitin ang mga ito bilang isang mahusay na natural na suplemento ng pagkain, na, gayunpaman, ay hindi dapat madala.