Bakit kapaki-pakinabang ang lemon, komposisyon, mga pag-aari at kontraindiksyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng lemon ay lubhang kawili-wiling isaalang-alang - ang prutas na ito ay napakapopular at madalas na napupunta sa mesa. Upang asahin na suriin ang mga katangian nito, kailangan mong malaman ang lahat ng mga tampok ng lemon at saklaw nito.

Ang komposisyon at calorie na nilalaman ng lemon

Upang maunawaan ang mga benepisyo sa kalusugan at pinsala ng mga limon, kailangan mong pag-aralan ang komposisyon ng mga prutas na ito. Ang bawat isa sa mga prutas ay naglalaman ng:

• bitamina C at sitriko acid;
• bitamina B1, B2, B5, B6 at B9;
• bitamina E, A at PP;
• mga elemento kaltsyum, sosa, asupre, potasa, magnesiyo, murang luntian at posporus;
• mga sangkap ng mangganeso, tanso, boron, molibdenum, sink at fluorine;
• mga organikong acid;
• selulusa;
• abo.

Ang calorie na nilalaman ng 100 g ng sapal ay tungkol sa 34 kcal. Napapansin na, salungat sa paniniwala ng popular, ang prutas ay wala sa lahat ng may hawak ng record para sa nilalaman ng bitamina C. Tunay na maraming sangkap na ito sa sapal, at, gayunpaman, maraming mga prutas at berry ang nauna sa lemon sa mga tuntunin ng ascorbic acid na nilalaman.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng lemon

Mahirap na sobra-sobra ang mga benepisyo ng lemon para sa katawan ng tao. Ang pagkain ng prutas na ito sa moderation ay nag-aambag sa:

• pag-iwas sa sipon at mga nakakahawang sakit;
• pagpapabuti ng metabolismo at pag-aalis ng mga lason mula sa katawan;
• pagbaba ng timbang at pag-aalis ng mga problema sa paggalaw ng bituka;
• pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at sistema ng puso;
• normalisasyon ng gana sa pagkain;
• pag-iwas sa panloob na pagdurugo;
• malusog na proseso ng pag-renew ng cell at pagpapabata;
• pagpapalakas ng buhok at mga kuko, pagpapabuti ng kondisyon ng balat;
• pag-iwas sa oncology.

Bilang karagdagan, ang prutas ay tumutulong upang mapanatili ang pagkaalerto, may kapaki-pakinabang na epekto sa pagganap ng kaisipan at binabawasan ang presyon ng dugo. Ang mga benepisyo ng lemon sa diabetes mellitus ay ipinakita, kung maingat mong kumain ng prutas, makakatulong ito upang mabawasan ang antas ng glucose.

Para sa babae

Ang mga pakinabang ng lemon para sa katawan ng isang babae ay pangunahin sa mga anti-aging na katangian. Ginagamit ang prutas sa mga maskara sa mukha at mga banlaw ng buhok. Nagdudulot ito ng mahusay na mga benepisyo sa panahon ng pagdidiyeta - mabisang nagtataguyod ng pagbawas ng timbang at nakakatulong na mapanatili ang balanse ng mga bitamina at mineral sa mga kondisyon ng limitadong nutrisyon.

Ang mga katangian ng prutas ay lubhang kapaki-pakinabang para sa reproductive system ng isang babae - tumutulong ang fetus upang mapupuksa ang mga pagkabigo sa ikot, kinokontrol ang mga antas ng hormonal sa panahon ng menopos. Ang mga lemon ay lubos na inirerekomenda para sa mga buntis, ang mga prutas ay nagtatanggal ng puffiness, maiwasan ang cramp at palakasin ang puso.

Para sa lalaki

Ang mga pakinabang ng lemon para sa katawan ng isang lalaki ay pangunahin sa mga katangian ng antioxidant ng prutas.Pinapalakas ng lemon ang mga daluyan ng dugo at puso, nagpapababa ng kolesterol, pinipigilan ang pag-unlad ng mga sakit sa paghinga. Pinoprotektahan ng mga bitamina ng sink at B sa prutas ang reproductive system mula sa mga sakit at nag-aambag sa paggawa ng testosterone. Ang paggamit ng mga limon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa potensyal, at ang mga prutas na ito ay makakatulong din upang makayanan ang kawalan ng lalaki.

Para sa mga bata

Ang mga pakinabang ng lemon para sa mga bata ay napakahusay - mabisang pinalalakas ng prutas ang immune system at nakakatulong na labanan ang mga lamig. Bilang karagdagan, ang kaltsyum at posporus ay nagpapalakas sa mga buto ng sanggol at nagpapabuti ng pagkaalerto sa kaisipan. Para sa mga sanggol, kapaki-pakinabang ang mga pinakuluang limon, dilaw na prutas na jam at iba pang mga napakasarap na pagkain.

Gayunpaman, kinakailangang tandaan ang tungkol sa mataas na nilalaman ng mga organikong acid sa komposisyon ng isang malusog na prutas. Sa kauna-unahang pagkakataon, inirerekumenda na mag-alok ng isang prutas ng sitrus sa isang bata na hindi mas maaga sa 2 taong gulang, kung hindi man maaari itong makapinsala sa katawan.

Ano ang tumutulong sa lemon

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng lemon ay malawak na kilala - ginagamit ito upang gamutin ang iba't ibang mga sakit. Sa partikular, inirerekumenda ang prutas para magamit:

• may trangkaso, SARS, sipon, runny nose at ubo;
• sa mataas na temperatura;
• na may hypertension at isang pagkahilig sa biglaang pagtaas ng presyon;
• pagkatapos ng atake sa puso at para sa pag-iwas sa ischemia;
• na may diabetes at angina pectoris;
• may hika at tuberculosis;
• na may isang ugali sa labis na timbang at bituka parasites;
• may dermatitis.

Ang prutas ay tumutulong sa isang labis na dami ng mga lason sa katawan, na may neurasthenia at talamak na pagkapagod na sindrom.

Ang paggamit ng lemon para sa paggamot ng iba`t ibang mga sakit

Para sa target na paggamot ng mga karamdaman, ang mga katangian ng prutas ay ginagamit ayon sa napatunayan na mga resipe. Upang hindi mapahamak ang iyong sarili, kailangan mong malaman kung paano at sa anong mga dosis na gagamitin ang isang malusog na prutas.

Mula sa namamagang lalamunan

Ang mga mahahalagang langis at bitamina C sa prutas ay makakatulong na mapawi ang namamagang lalamunan na may namamagang lalamunan. Mayroong ilang mga paraan upang magamit ang prutas. Halimbawa, ang lemon juice ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung maghalo sa tubig at magmumog ng maraming beses sa isang araw.

Maaari mo ring ngumunguya ang hilaw na lemon zest para sa namamagang lalamunan. Magkakaroon ng mga benepisyo mula sa isang lemon na may asukal, ang pinatamis na wedges ay maaaring simpleng sinipsip tuwing 2 oras.

Para sa trangkaso at sipon

Ang mga benepisyo ng lemon ay ipinakita para sa mga sipon ng anumang pinagmulan, hindi para sa wala na maraming mga parmasyutiko na halos magkatulad sa komposisyon sa ordinaryong limon. Sa unang pag-sign ng karamdaman, inirekomenda ng tradisyunal na gamot ang pag-inom ng tubig na may katas ng prutas bawat oras hanggang sa dumating ang kaluwagan. Kabilang sa iba pang mga bagay, ang prutas ay may mga katangiang diaphoretic at nakakatulong na maibaba ang temperatura.

Gayundin, na may malamig, ang tsaa na may lemon ay hindi makakasama - ang isang mabangong maiinit na inumin ay hindi lamang pupunuin ang katawan ng mga bitamina, ngunit makakatulong din upang mapanatiling mainit.

Sa mga sakit sa atay

Ang mga benepisyo ng lemon para sa atay ay lubos na iginagalang. Ang mga katangian ng antiseptiko, paglilinis at antioxidant ng prutas ay makakatulong upang maalis ang mga lason mula sa katawan at maitaguyod ang paggawa ng mga enzyme sa atay. Para sa mga karamdaman sa atay, inirerekumenda na kumuha ng lemon juice sa umaga, palabnawin ang 3 malalaking kutsara ng produkto sa isang basong tubig. Mas mahusay na gawin ito sa isang walang laman na tiyan - sa ganitong paraan ang mas kapaki-pakinabang na epekto ay magiging mas malaki.

May gout

Ang pakinabang ng lemon para sa gota ay ang prutas na pumipigil sa pagdeposito ng mga asing-gamot ng uric acid sa mga kasukasuan at nakakatulong na mabilis na matanggal ang mga nakakalason na sangkap mula sa katawan. Ginagamit nila ang prutas para sa sakit na ito kapwa sa loob at panlabas, ang lemon juice ay bahagi ng mga panggagamot na pamahid at pag-compress.

Para sa panloob na paggamit, ang gayong halo ay magiging kapaki-pakinabang - 200 g ng lemon pulp ay pinagsama sa parehong halaga ng mga cranberry, ground sa isang blender, at pagkatapos ay halo-halong sa 3 tablespoons ng likidong honey.Kailangan mong kunin ang produkto ng tatlong beses sa isang araw, 1 kutsara, pinapayagan itong idagdag ang halo sa tsaa o mga herbal na pagbubuhos.

Mula sa bulate

Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap sa prutas ay nag-i-neutralize ng mga bituka parasites - maaari mong gamitin ang lemon araw-araw para sa parehong pag-iwas at pag-aalis ng mga bulate. Para sa mga layuning nakapagpapagaling, ang prutas ay karaniwang baluktot sa isang gilingan ng karne o tinadtad sa isang blender, at pagkatapos ay ibinuhos ng mainit na tubig sa loob ng 2 oras. Kumuha ng lemon sa gabi - 1 baso kaagad bago ang oras ng pagtulog.

Sa rayuma

Ang mga mineral sa prutas ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga kasukasuan at makakatulong upang maalis ang pamamaga at sakit. Ang lemon para sa mga kasukasuan ay ginagamit tulad ng sumusunod - pisilin ang tungkol sa 60 ML ng juice mula sa mga sariwang limon at maghalo sa isang baso ng pinakuluang tubig, at pagkatapos ay uminom bago kumain. Ang mga benepisyo ng lemon sa isang walang laman na tiyan ay lilitaw kung uminom ka ng lunas ng tatlong beses sa isang araw.

Para sa pag-iwas sa sakit sa puso

Ang mga pakinabang ng mga limon para sa puso ay mahusay - ang paggamit ng mga prutas ay pumipigil sa pagpapaunlad ng angina pectoris, ischemia, at pinoprotektahan laban sa mga atake sa puso. Upang palakasin ang sistema ng puso, ihanda ang sumusunod na timpla:

• 200 g ng pinatuyong mga aprikot, pasas at prun ay ibinabad at pagkatapos ay tinadtad sa isang blender;
• 200 g ng pulot at ang parehong halaga ng tinadtad na mga nogales ay idinagdag sa mga sangkap;
• pagkatapos ang isang maliit na prutas ay dumaan sa isang blender kasama ang alisan ng balat, ang mga buto ay tinanggal mula sa nagresultang masa at ang sapal ay halo-halong sa iba pang mga bahagi.

Ang isang kapaki-pakinabang na lunas ay itinatago sa ref sa loob ng 3 araw, at pagkatapos ay kinuha sa umaga sa isang walang laman na tiyan, 2 malalaking kutsara.

Dahil ang mga pasyente na hypertensive ay lalong madaling kapitan ng sakit sa puso, ang mga benepisyo ng lemon para sa presyon ay pinahahalagahan - para sa hypertension inirerekumenda na pakuluan ang mga balat ng 2 prutas sa kalahating oras. Ang mga benepisyo ng sabaw ng lemon ay lilitaw kung uminom ka ng inumin ng tatlong beses sa isang araw bago kumain.

Para sa mga bato sa atay at gallbladder

Sa pagkakaroon ng calculi sa atay at gallbladder, inirerekumenda na maghanda ng gayong lunas:

• 6 malalaking kutsarang langis ng oliba ang hinaluan ng 4 na kutsarang pulot at 2 kutsarang lemon juice;
• ang mga sangkap ay halo-halong mabuti;
• ang pinaghalong ay bahagyang nainit bago gamitin.

Kailangan mong kunin ang produkto sa umaga sa halagang 1 kutsara, mga 40 minuto bago mag-agahan.

Mula sa paso

Ang mga organikong acid sa komposisyon ng malusog na prutas ay nakakatulong sa mabilis na paggaling ng balat sa kaso ng pagkasunog. Para sa maagang paggaling, inirerekumenda na paghaloin mo ang lemon juice sa langis ng niyog at lubricahan ang apektadong lugar nang maraming beses sa isang araw.

Gayundin, ang mga pag-aari ng prutas ay hindi nakakasama sa sunburns. Kung ang balat ay namula at nasusunog pagkatapos ng matagal na pagkakalantad sa araw, maaari mong ihalo ang lemon juice na may puting itlog, magdagdag ng 10 g ng asukal at 3 malalaking kutsara ng pulot, palabnawin ang mga sangkap ng 3 malalaking kutsara ng tubig at ang parehong halaga ng hydrogen peroxide. Kailangan mong panatilihin ang produkto sa balat ng 20 minuto, kung kinakailangan, ang sangkap ay maaaring mailapat hanggang 3 beses sa isang araw.

Pagpapayat ng lemon

Ang lemon ay magiging malaking pakinabang para sa pagbawas ng timbang. Ang prutas ay mag-aambag sa mabilis na pagtunaw ng pagkain at pag-alis ng mga lason mula sa atay. Kapag gumamit ka ng lemon sa isang diyeta, ang katawan ay mabilis na makakawala ng mga lason, at ang mga diuretiko na katangian ng prutas ay aalisin ang pamamaga. Sa proseso ng pagkawala ng timbang, inirerekumenda na uminom ng isang basong tubig na lemon araw-araw bago kumain.

Mga Recipe sa Pangkalusugan ng Lemon

Sa katutubong gamot, ang mga katangian ng prutas ay ginagamit sa maraming pangunahing uri. Ginagamit ang lemon upang gumawa ng hindi lamang malusog na inumin, kundi pati na rin sa mga nakapagpapagaling na matamis.

Tubig ng lemon

Ang mga pakinabang ng sariwang lamutak na lemon juice ay pinakamahusay kung natutunaw sa malinis na inuming tubig. Magdagdag ng 1 malaking kutsarang juice sa isang basong maligamgam na tubig.Maaaring iba ang hitsura ng resipe - kung minsan 1 malaking kutsarang tinadtad na pulp at alisan ng balat ang idinagdag sa isang basong tubig.

Uminom ng malusog na lemon water na hindi hihigit sa 4 na beses sa isang araw upang maiwasan ang pinsala, mas mabuti sa isang walang laman na tiyan. Tumutulong sa lunas para sa rayuma, temperatura, diabetes at mga sakit sa bituka.

Tsaa na may lemon

Ang mainit na tsaa na may prutas ay lalong epektibo para sa mga sipon. Parehong mga kapaki-pakinabang na sangkap ng prutas at ang mahahalagang sangkap ng natural na tsaa ay nakikipaglaban sa mga virus at impeksyon. Napakadali ng paggawa ng tsaa - magdagdag lamang ng isang bilog ng sariwang prutas sa isang mainit na inumin. Mahusay na uminom ng lunas kalahating oras o isang oras pagkatapos kumain, pagkatapos ay ang epekto ay magiging maximum.

Honey na may limon

Ang kombinasyon ng prutas ng sitrus at honey ay lalong epektibo sa paggamot ng mga sipon. Ang parehong mga produkto ay may malakas na anti-namumula at nagpapatibay ng mga katangian. Upang maghanda ng isang lunas, kailangan mong maghalo ng isang malaking kutsarang honey sa isang basong maligamgam na tubig at magdagdag ng isang lemon wedge.

Mahusay na uminom ng lunas ng 3 beses sa isang araw, ang inumin ay mabilis na magpapalakas sa immune system at makakatulong upang makayanan ang sakit.

Lemon na may asukal

Ang isa pang malusog na gamutin ay isang makapal na halaya na gawa sa asukal at mga tinadtad na prutas ng sitrus. Hindi mahirap ihanda ito:

• 500 g ng mga sariwang prutas ay lubusan na hugasan, at pagkatapos ay dumaan sa isang blender kasama ang alisan ng balat;
• pagkatapos nito, ang nagresultang masa ay kumakalat sa mga layer sa isang lalagyan ng baso, isang siksik na layer ng asukal ay inilalagay sa tuktok ng bawat layer ng lemon pulp.

Pagkatapos ang lalagyan ay inilalagay sa ref ng ilang sandali upang ang lemon juice at asukal ay maayos na halo-halong, at pagkatapos ay ginagamit ito sa tsaa o mga herbal decoction para sa sipon at trangkaso.

Lemon na may asin

Ang mga benepisyo ng inasnan na mga limon ay maaaring magbigay ng kaluwagan sa mga karamdaman. Ang isang pares ng mga sariwang hugasan na prutas ay inilalagay sa ilalim ng isang maliit na kasirola, ang mga hiwa ay ginawa sa kanilang ibabaw at ang ordinaryong asin sa mesa ay mahigpit na na-tampe sa pulp. Pagkatapos, sa loob ng 3 araw, ang mga prutas ay itinatago sa isang madilim at tuyong lugar.

Ang mga pakinabang ng lemon na may asin ay nagtataguyod ng pagbawas ng timbang at kinokontrol ang panunaw. Gayunpaman, sa kaso ng matinding gastric sakit at mga problema sa mga kasukasuan, mas mahusay na hindi gamitin ang reseta, maaari mong saktan ang iyong sarili.

Lemon na may luya

Ang malusog na inuming lemon-luya ay mahusay para sa pamamaga, mga virus, sakit ng ulo at lagnat. Ang pinakasimpleng resipe para sa isang lunas ay ganito: ang tinadtad na ugat ng luya ay ibinuhos ng tubig na kumukulo at pinapayagan na magluto ng halos kalahating oras, at pagkatapos ay isang maliit na katas ng prutas na sitrus o isang slice nito ay idinagdag sa inumin.

Ang mga pakinabang ng lemon juice

Para sa iba't ibang mga karamdaman, inirerekumenda na uminom ng lemon juice - naglalaman ito ng maximum na konsentrasyon ng mga mahahalagang sangkap. Sa partikular, ang katas ay tumutulong sa anemia at kawalan ng kaligtasan sa sakit, na may humina na mga daluyan ng dugo at mga malfunction ng nervous system. Ang mga benepisyo at pinsala ng lemon juice ay aktibong ginagamit sa mga dietetics - ang lemon juice sa isang walang laman na tiyan ay nakakatulong na mabilis na mawalan ng timbang.

Ang juice ay maaaring idagdag sa mga salad at pangunahing kurso bilang isang pagbibihis - ang mga katangian nito ay magpapabuti sa lasa ng mga produkto at tataas ang mga benepisyo.

Mahusay ba para sa iyo ang mga buto ng lemon?

Ang isang kagiliw-giliw na tanong ay ang mga benepisyo at pinsala ng mga buto ng lemon. Upang ang kanilang mga pag-aari ay magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, inirerekumenda na paunang matuyo at gilingin ang mga buto, at pagkatapos lamang idagdag ang mga ito sa mga nakapagpapagaling na inumin.

Ang mga benepisyo ng mga binhi ng lemon ay hindi maikakaila, dahil naglalaman ang lahat ng mga mahahalagang bitamina at kapaki-pakinabang na mahahalagang langis. Ngunit sa parehong oras, ang mga binhi ay naglalaman ng mga lason na nagbibigay ng isang mapait na lasa. Samakatuwid, ang mga benepisyo ng mga binhi ng lemon kapag natupok nang sariwa o kapag niluto sa tsaa ay kaduda-dudang - mas malamang na maging sanhi ng pinsala.

Ang mga pakinabang ng mga nakapirming limon

Ang mga benepisyo sa kalusugan at pinsala ng mga nakapirming mga limon ay may malaking interes. Sa mababang temperatura, pinapanatili ng mga prutas ang kanilang buong dami ng mga nutrisyon, hindi alintana kung ang mga ito ay frozen na buo, gadgad o pinutol ng mga hiwa. Bukod dito, ang konsentrasyon ng mga mahahalagang bahagi sa kanila ay tumataas pa.

Ang pinakadakilang benepisyo ay itinuturing na gadgad na nakapirming lemon - sa form na ito, ang prutas ay pinakamadaling mag-defrost sa tamang dami at gagamitin para sa mga layunin ng gamot. Sa parehong oras, ayon sa klasikong resipe, ang prutas ay unang malalim na nagyeyelo sa loob ng 5 oras at pagkatapos ay makinis na gadgad upang ibalik ito sa freezer.

Kung nag-freeze at nag-rehas ng isang limon, kapaki-pakinabang ito sa paggamot ng anumang mga karamdaman. Ang pag-ahit sa lemon ay maaaring maidagdag hindi lamang sa mga inumin, kundi pati na rin sa mga salad, mga pinggan, at mga lutong bahay na tincture at alak na ginawa mula sa produkto.

Mga pag-aari at gamit ng lemon essential oil

Sa mga parmasya at tindahan ng specialty, maaari kang bumili ng lemon eter, isang malusog na langis na nakuha mula sa alisan ng balat ng prutas sa pamamagitan ng paglinis ng singaw o pagpindot. Ang mga benepisyo ng lemon na mahahalagang langis ay hindi mas mababa sa mga mahahalagang katangian ng sariwang prutas, pinapanatili ng ether ang lahat ng mga sangkap na kinakailangan para sa kalusugan.

Ang mga pakinabang ng lemon essential oil ay pangunahing ginagamit sa cosmetology at aromatherapy. Sa partikular, ang mga pakinabang ng lemon mahahalagang langis laban sa mga wrinkles ay pinahahalagahan - ang produkto perpektong makinis ang balat.

Ang paggamit ng lemon sa cosmetology

Nakikinabang ang lemon sa mukha, at ang mga katangian ng prutas ay ginagamit din upang pangalagaan ang mga plate ng kuko at kulot. Nag-aalok ang home cosmetology ng dose-dosenang mga recipe batay sa sapal at katas ng prutas.

Para sa balat ng mukha

Dadalhin nila ang walang pag-aalinlangan na mga benepisyo ng paghuhugas ng iyong mukha ng lemon - makakatulong ito na matanggal ang acne, blackheads at acne. Ang produkto ng pangangalaga ay maaaring ihanda sa loob ng ilang minuto, kailangan mo lamang pigain ang sariwang prutas, ibabad ang isang cotton pad sa nagresultang katas at punasan ang balat. Bilang karagdagan sa pag-aalis ng pamamaga, ang prutas ay makakatulong na makontrol ang madulas na balat.

Ang mga benepisyo ng yelo na may lemon para sa mukha ay magiging higit na malaki - kapag nagyelo, ang lemon juice ay magpapabilis sa sirkulasyon ng dugo sa mga sisidlan sa ilalim ng balat.

Maaari kang magsagawa ng pagpaputi ng mukha sa lemon. Kailangan nito:

• durugin ang 50 g puting beans sa mashed patatas;
• magdagdag ng isang malaking kutsarang lemon juice;
• ihalo ang mga sangkap sa isang kutsarita ng langis ng almond;
• ipamahagi ang halo sa balat ng isang kapat ng isang oras.

Para sa buhok

Ang mga pakinabang ng lemon para sa buhok ay pinangangalagaan nito ang mga kulot na may bitamina at pinipigilan ang pagkawala ng buhok. Ang mga katangian ng prutas ay makakatulong na mapupuksa ang balakubak, alisin ang labis na may langis na anit.

Ilapat ang lemon sa buhok bilang isang banlawan. Ang resipe ay nakasalalay sa taba ng nilalaman ng buhok:

• kung ang mga kulot ay masyadong marumi, magdagdag ng 2 malaking kutsarang lemon juice sa 2 litro ng tubig;
• para sa tuyong buhok, 1 malaking kutsarang katas lamang ang natutunaw sa 2 litro ng tubig.

Ilapat ang produkto pagkatapos ng bawat shampooing, at pagkatapos ay tuyo ang buhok nang natural upang hindi makapinsala sa kanilang istraktura kapag gumagamit ng isang hair dryer.

Para sa mga kuko

Ang mga benepisyo ng lemon para sa mga kuko, pinalalakas nito ang mga plato, binibigyan sila ng ningning at kahit kulay, nagpapabuti sa kondisyon ng cuticle. Upang mapangalagaan ang mga kuko, maglagay lamang ng mga sariwang hiwa sa kanila ng 10 minuto o kuskusin ang sariwang katas sa mga plate ng kuko nang sabay.

Ang paggamit ng lemon sa pang-araw-araw na buhay

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng prutas ay ginagamit hindi lamang sa gamot at cosmetology. Sa tulong nito, maaari mong mapupuksa ang dating dumi at hindi kasiya-siya na amoy, epektibo silang natanggal ng sitriko acid.

Kaya, upang maputi ang mga damit bago maghugas, sapat na upang ibabad ang mga ito sa isang palanggana na may pagdaragdag ng ilang kutsarang lemon juice. Tinatanggal ng puro juice ang kalawang sa mga gamit sa bahay at sukatan ang mga dingding ng takure, ginagamit ang juice upang linisin ang mga item na pilak at mga metal mixer at gripo. Kung maglalagay ka ng mga sariwang prutas sa kubeta, ang iyong mga damit ay laging amoy sariwa at hindi masisira ng mga gamugamo.

Pahamak ng lemon at mga contraindication na gagamitin

Sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian, ang mga limon ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa katawan.Ang mga kontraindiksyon para sa pagkain ng prutas ay:

• allergy sa citrus;
• ulser ng tiyan at duodenum;
• gastritis na may isang mataas na antas ng kaasiman;
• malubhang karamdaman sa atay at pancreatitis;
• paggagatas.

Hindi inirerekumenda na kumain ng prutas na may sensitibong enamel, magdudulot ito ng mas maraming pinsala sa ngipin.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng lemon ay natutukoy ng pagkakaroon ng mga kontraindiksyon. Sa kawalan ng mahigpit na pagbabawal sa pagkain, ang prutas ay magkakaroon ng pinaka-kapaki-pakinabang na epekto sa katawan at makabuluhang mapabuti ang kalusugan.

Mga pagsusuri