Ang pinakamahusay na mga bitamina para sa eyelashes at eyebrows: bitamina E at castor oil

Ang mga kalat-kalat na mga pilikmata ay maaaring maitama gamit ang iba't ibang mga pamamaraan na inaalok ng modernong industriya ng kagandahan: volumetric mascara, maling beams at paraan ng pag-extension. Gayunpaman, natural na manipis na buhok ay madalas na hindi makatiis ng karagdagang stress. Ito ay madalas na mukhang hindi likas. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay upang palakasin at ibalik ang iyong sariling cilia. Inirerekumenda ng mga kosmetologo ang paggamit ng mga bitamina para sa paglaki ng mga pilikmata, na nagpapabuti sa kanilang hitsura.

Mga sanhi ng mahinang paglaki ng pilikmata

Pinoprotektahan ng buhok ang mga mata mula sa alikabok at maliwanag na sikat ng araw. Ngunit para sa bawat babae, ang kanilang pagiging kaakit-akit ay mahalaga. Ang malago at mahabang pilikmata ay nagpapahiwatig ng hitsura, biswal na naitama ang hugis at hugis ng mga mata.

Mayroong iba't ibang mga kadahilanan para sa mahinang paglaki ng buhok. Kung ang mga pilikmata ay maikli at manipis sa lahat ng mga miyembro ng pamilya, maaari nating pag-usapan ang pagkakaroon ng isang genetic factor. Sa ganitong mga kaso, inirerekumenda na alagaan ang mga buhok, ngunit ang dramatikong pagbabago ay malamang na hindi.

Sa pagnipis ng cilia, kinakailangan upang makilala ang sanhi ng pathological phenomena:

1. Mga error sa pangangalaga... Ang buhok ay maaaring mapinsala ng hindi tumpak na remover ng make-up, ang paggamit ng agresibong mga ahente ng pangkulay, o ang paggamit ng mga kosmetiko na nag-expire na.
2. Avitaminosis... Ang kakulangan ng mga nutrisyon ay humahantong sa mabilis na pagkamatay ng cilia dahil sa pagkasira ng kanilang nutrisyon. Bilang isang patakaran, ang isang kakulangan ng mga mineral at bitamina ay nagpapakita din ng sarili nitong may kasabay na pagkawala ng buhok o malutong na mga kuko.
3. Mga sakit sa ophthalmic... Ang nagpapaalab at nakakahawang proseso at mga reaksyong alerdyi ay binabawasan ang bilang at density ng mga buhok.
4. Nabawasan ang kaligtasan sa sakit... Sa ilalim ng stress, pagkuha ng ilang mga gamot, malalang sakit, nilalabanan ng katawan ang pangunahing mga sintomas ng patolohiya, na sinamahan ng pagkasira ng nutrisyon ng buhok, kilay at eyelashes.
5. Mga pagbabago sa hormon... Ang ganitong mga kondisyong pang-physiological tulad ng menopos at pagbubuntis ay maaaring makapukaw ng pagkawala ng mga pilikmata.

Ang pag-renew ng cilia ay itinuturing na isang natural na proseso. Ang isang buhok ay kilala upang mabuhay hanggang sa 5 buwan. Matapos ang pagkalanta nito, mapapansin ang paglago ng bago. Ang pangangati, pamumula ng gilid ng eyelid ay nagpapahiwatig ng pathological prolaps. Kinakailangan din na kumunsulta sa isang dalubhasa na may kapansin-pansing pagnipis at pagpapaikli ng mga buhok. Sa ibang mga kaso, maaari kang pumili ng sapat na pangangalaga at gumamit ng mga mabisang pamamaraan para sa paglaki ng cilia.

Anong mga bitamina ang kinakailangan para sa paglaki ng mga pilikmata at kilay

Ang kalusugan ng mga pilikmata ay nakasalalay sa isang kumplikadong mga bitamina na dapat ibigay sa katawan sa tamang dami. Ang kakulangan ng isang tiyak na sangkap ay maaaring humantong sa pagkagambala ng pagsipsip ng iba pang mga bitamina at ang gawain ng buong sistema bilang isang buo.

Karaniwang nagmula ang mga pampalusog mula sa pagkain. Ito ay mahalaga upang hugis ang iyong diyeta sa abot-kayang at malusog na pagkain. Ang mga natural na sangkap ay mas mahusay na hinihigop kaysa na-synthesize ng artipisyal.

Bitamina A

Ang sangkap ay tinatawag na isang activator ng paglago ng buhok. Tumutulong ang Retinol upang mapanatili ang kanilang matibay na istraktura kasama ang kanilang buong haba. Ang mga sumusunod na pagkain ay naglalaman ng sapat na halaga ng sangkap:

• raw karot;
• nilaga na atay ng baka;
• viburnum

Para sa paglago ng buhok, inirerekumenda na pagsamahin ang panloob at panlabas na paggamit ng retinol, na nagbibigay ng:

• nadagdagan ang metabolismo ng cellular;
• nadagdagan ang pagkalastiko;
• pagpapanumbalik ng istraktura ng eyelashes at pagpapabuti ng kanilang mga nagbabagong katangian.

Bitamina E

Ang mga pilikmata ay maaaring mapahiran ng bitamina E. Ang Tocopherol ay may mga katangian ng antioxidant. Ang bitamina E ay itinuturing na isang mapagkukunan ng kabataan, nakikilahok sa mga proseso ng metabolic at tumutulong na ma-moisturize ang balat at buhok. Pinoprotektahan ng sangkap laban sa nakakapinsalang epekto ng mga ultraviolet ray.

Naglalaman ang Tocopherol ng mga sumusunod na kapaki-pakinabang na pagkain:

• binhi ng mirasol;
• pili;
• mga langis ng gulay;
• Cod atay;
• pistachios;
• taba ng isda.

Ang panlabas at panloob na paggamit ng bitamina A ay nagbibigay ng:

• pagpapanatili ng lakas at dami ng mga pilikmata;
• normalisasyon ng lipid metabolismo;
• pinabuting pagbabagong-buhay ng cell at saturation na may mga nutrisyon at oxygen.

Bitamina B

Ang mga bitamina B ay ipinahiwatig para sa panloob at panlabas na paggamit:

1. Thiamine (B1)... Nagtataguyod ng pagkalastiko ng mga buhok dahil sa paglahok sa mga proseso ng metabolic at nutrisyon ng mga follicle. Naglalaman ang sangkap ng mga sumusunod na produkto: pistachios, sprouted trigo, atay ng manok, baboy.
2. Riboflavin (B2)... Ang sangkap ay nagbabadya ng mga follicle ng buhok na may oxygen at nagbibigay ng pag-andar na pampalusog. Ang mga kabute, itlog, atay ng hayop at keso ay naglalaman ng malaking halaga ng riboflavin.
3. Choline (B4)... Ang sangkap ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Ang Choline ay para sa panloob na paggamit lamang. Ang bitamina B4 ay matatagpuan sa otmil, baboy, itlog, veal, at repolyo.
4. Pantothenic acid (B5). Pinapanatili ng sangkap ang kahalumigmigan sa mga buhok, pinatataas ang kanilang pagkalastiko, at direktang kasangkot din sa paggawa ng mga protina. Ang pantothenic acid ay pumapasok sa katawan na may pagkain o sa anyo ng mga pandagdag sa pagdidiyeta. Ang atay, lebadura ng brewer, kabute, sariwang gulay ay naglalaman ng bitamina B5, na nagtataguyod ng paglaki ng mga pilikmata.
5. Pyridoxine (B6). Ang pagkalastiko ng mga pilikmata ay sanhi ng pagtaas ng density ng keratin. Ang sangkap ay matatagpuan sa egg yolk, atay, mga gisantes, trout, mga binhi ng mirasol. Ang Pyridoxine ay angkop din para sa panlabas na paggamit bilang isang bahagi ng maskara.
6. Aminobenzoic acid (B10). Pinipigilan ng sangkap ang paglitaw ng mga kulay-abo na buhok sa mga pilikmata at kilay. Ang bitamina ay pumapasok sa katawan na may mga sumusunod na sangkap ng nutrisyon: karot, offal, patatas, mga produktong fermented na gatas. Ang Aminobenzoic acid ay maaaring ma-synthesize sa katawan nang mag-isa.
7. L-carnitine (B11). Ang sangkap ay kapaki-pakinabang para sa paglago ng mga pilikmata sa pamamagitan ng pagpapanatili ng kahalumigmigan sa mga buhok at pakikilahok sa metabolismo ng enerhiya. Ang sangkap ay ibinibigay sa pamamagitan ng paggamit ng mga sumusunod na produkto: pike, tuna, cheeses, herring, avocado, mga produkto ng pagawaan ng gatas, kabute.
8. Biotin (B7). Ang sangkap ay nagpapalakas ng mga follicle ng buhok, pinapagana ang paglaki ng mga pilikmata at ginagawang mas makapal. Ang biotin ay pumapasok sa katawan sa anyo ng mga additives ng pagkain at sa pamamagitan ng paggamit ng mga mani, isda ng dagat, itlog, patatas, kabute.

Bitamina C

Ang Ascorbic acid ay direktang kasangkot sa paggawa ng collagen, na responsable para sa paglaki at pagkalastiko ng mga pilikmata. Ang bitamina C ay matatagpuan sa mga prutas ng sitrus, rosas na balakang, at hilaw na patatas.

Mga panuntunan para sa paggamit ng mga bitamina para sa eyelashes

Mahalagang paggamit ng mga bitamina para sa paglago ng buhok:

1. Naglilinis... Matapos ilapat ang mga maskara, linisin ang natitirang timpla ng mga dry cotton pad.
2. Pagtanggi na gumamit ng tubig... Pinagsama sa isang base ng langis, ang tubig ay lumilikha ng isang suspensyon na nagbabara sa mga pores ng balat.
3. Pagsasagawa ng mga pamamaraan sa gabi... Inirerekumenda na gumamit ng mga maskara para sa paglaki ng pilikmata 1 oras bago ang oras ng pagtulog.

Bago ilapat ang produkto sa mga buhok para sa kanilang paglaki, dapat mong tiyakin na walang mga reaksiyong alerdyi. Ang ilang patak ng base ng langis ay inilalapat sa pulso o siko. Ang reaksyon mula sa balat ay tasahin pagkatapos ng isang oras.

Mga recipe ng eyelash mask na nakabatay sa bitamina

Ang mga madulas na bitamina para sa mga pilikmata ay may kasamang mga kapaki-pakinabang na sangkap para sa paglago at pagpapalakas ng istraktura. Ang bentahe ng mga homemade mask ay ang kawalan ng mga nakakapinsalang sangkap. Ang pagiging epektibo ng pamamaraan ay nakasalalay sa pagiging regular ng paggamit nito.

Ang mga maskara na may bitamina para sa paglaki ng pilikmata sa bahay ay makakatulong sa mga sumusunod na kaso:

• hindi sapat na dami;
• manipis at hina;
• comorbidities, tulad ng blepharitis.

Na may bitamina A at langis ng burdock

Kung mahulog ang mga pilikmata, kailangan mong kumuha ng kalahating kutsarita ng maligamgam na langis na karga at magdagdag ng 3 patak ng bitamina A sa likidong porma. Ang halo ay maaaring mailapat sa parehong mga pilikmata at kilay para sa kanilang paglaki dalawang beses sa isang linggo bago matulog.

May castor oil

Para sa paglaki ng mga pilikmata, maaari kang gumamit ng maskara ng castor oil at bitamina E. Ang mga sumusunod na uri ng langis ay halo-halong sa isang lalagyan: flaxseed, castor at camphor sa pantay na sukat, magdagdag ng ilang patak ng tocopherol. Upang palakasin ang mga buhok at mapabilis ang kanilang paglaki, ang maskara ay dapat itago hanggang sa 2 oras.

Na may langis na sea buckthorn

Ang mga Rosehip berry ay isinalin sa 2 kutsarang langis ng sea buckthorn pagkatapos ng paunang paggiling sa loob ng 10 araw. Pagkatapos ang mga bitamina E at A ay idinagdag sa komposisyon, na nagpapalakas sa mga pilikmata. Ang mask ay inilapat magdamag at hugasan pagkatapos ng 2 oras.

Na may langis ng halaman

Upang maihanda ang komposisyon, ang ilang patak ng bitamina E, A ay halo-halong sa isang lalagyan sa anyo ng mga solusyon sa langis, idinagdag ang isang kutsarita ng langis ng halaman (coconut, almond). Ang produkto ay inilapat sa eyelashes at eyebrows at itinatago ng maraming oras.

Payo ng kosmetolohiya

Upang mapahusay ang panlabas na epekto ng mga solusyon sa langis para sa paglago ng buhok, maaari kang kumuha ng mga herbal na pagbubuhos nang kahanay. Ang mga kapaki-pakinabang na formulasyon ay maaaring mapahusay ang epekto ng mga bitamina.

Ang mga bitamina para sa paglaki at pagpapalakas ng mga pilikmata ay ginagamit bilang isang panlabas at panloob na lunas. Sa masinsinang pagnipis ng mga pilikmata, posible na mag-apply ng mga solusyon sa langis nang walang pagdaragdag ng mga pantulong na pantulong.

Kinakailangan na mag-lubricate ng mga pilikmata na nagsisimula mula sa gitnang bahagi. Sa kasong ito, kumakalat ang solusyon sa langis nang mag-isa. Maipapayo na dagdagan ang tagal ng mga pamamaraan nang paunti-unti. Ang tagal ng unang sesyon ay hindi dapat lumagpas sa 5 minuto.

Konklusyon

Ang mga bitamina sa paglaki ng eyelash ay isang mahusay na kahalili sa pamamaraan ng pagpapalawak at paglalamina. Ang kanilang kalamangan ay nakasalalay sa posibilidad ng panlabas at panloob na paggamit.

Mga pagsusuri sa bitamina E para sa paglaki ng eyelash at kilay