Ano ang kapaki-pakinabang at para saan ang magnesiyang B6, kung paano ito kukunin

Ang magnesiyo ay isang mahalagang sangkap na matatagpuan sa karamihan ng mga tisyu at mahalaga para sa normal na metabolismo at paggana ng mga cell sa katawan. Ang mga paglabag sa balanse ng bitamina at mineral ay ipinakita sa mga estado ng kakulangan at nakakaapekto sa kagalingan at kalusugan ng isang tao. Ang mga benepisyo at pinsala ng Magnesium B6 ay tiyak na natutukoy ng isang kakulangan ng mineral, pati na rin ang mga pahiwatig para sa paggamit ng gamot.

Komposisyon at paglabas ng form ng gamot na Magnesium B6

Ang Magnesium B6 ay isang pinagsamang ahente na pinagsasama ang magnesium lactate dihydrate at bitamina B6 - pyridoxine hydrochloride.

Ang pangangailangan para sa naturang suplemento ay ipinaliwanag ng ang katunayan na ang magnesiyo ay kilala para sa pag-aari nito na hindi mahinang hinihigop sa katawan. Ang pagsipsip ng macronutrient ay tinutulungan ng pyridoxine (bitamina B6). Sa kombinasyong ito, ang magnesiyo ay tumatagal ng isang organikong asin na mahusay na hinihigop at hindi inisin ang gastric mucosa.

Sama-sama, ang mga sangkap na ito ay makakatulong sa mga proseso ng metabolic at pagpapanatili ng magnesiyo sa mga cell.

Matapos ang gamot ay pumasok sa gastrointestinal tract, ang kalahati nito ay hinihigop at pumapasok sa mga buto at kalamnan, at ang natitira ay naipalabas sa ihi ng mga bato.

At ang pyridoxine hydrochloride ay tumatagal ng aktibong anyo ng bitamina B6 sa pamamagitan ng pagkakasunud-sunod ng mga reaksyon.

Ang mga tablet ay matambok sa hugis at natatakpan ng isang puting makintab na shell.

Ang solusyon mismo ng gamot ay kayumanggi ang kulay, transparent, na may amoy ng caramel.

Magnesium B6 na epekto sa katawan

Ang mga benepisyo sa kalusugan ng paggamit ng produkto ay direktang nauugnay sa mga pag-aari ng parehong magnesiyo at pyridoxine. Ang mahahalagang kahalagahan ng magnesiyo sa mga tisyu at selula ng katawan ay ipinakita sa ang katunayan na ang macronutrient ay isang kalahok sa karamihan sa mga metabolic reaksyon at kapaki-pakinabang bilang isang regulator ng paghahatid ng mga nerve impulses, pagbawas ng kalamnan.

Kilala rin ang magnesium sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito sa pag-iwas sa sakit na cardiovascular.

Karaniwan, ang elemento ay pumapasok sa katawan na may pagkain.

Ang kakulangan nito ay tumutukoy sa mga sakit na sibilisasyon. Ipinapakita ng mga istatistika na ang isang modernong tao ay nakakakuha lamang ng 10% ng kanyang pang-araw-araw na kinakailangan mula sa pang-araw-araw na menu.

Ang paglabag sa diyeta ay humahantong sa kakulangan ng magnesiyo. Ang kakulangan ng isang sangkap ay naapektuhan din ng pagtaas ng pisikal at mental na stress, na nagdaragdag ng pangangailangan para dito.

Ang pagbubuntis, ang paggamit ng diuretics, antibiotics, oral contraceptive, pati na rin ang pinsala ng asukal, caffeine, tabako, alkohol ay kadahilanan ng kakulangan ng magnesiyo.

Nalalapat ang pareho sa stress, na nagsasangkot ng isang masamang cycle: isang pagbawas sa magnesiyo dahil sa mga karamdaman sa nerbiyos na lalong nagpapalala sa kanila.

Ang mga tagapagpahiwatig ng 12 - 17 mg / l ay itinuturing na isang katamtamang kakulangan ng isang elemento sa serum ng dugo, isang malubhang kakulangan ay nangyayari sa ibaba ng threshold na 12 mg / l.

Ang klasikong hanay ng mga sintomas ng kakulangan ng magnesiyo ay ang pagkakaroon ng pagkabalisa, spasms, seizure at tics, at isang mabilis na rate ng puso.Ang isang karagdagang pagpapakita ng pinsala ng kakulangan ng isang elemento ay sakit ng ulo, hindi pagkakatulog, nadagdagan ang pagkamayamutin at madalas na pagbabago ng mood, talamak na pagkapagod at arrhythmia para sa puso - sa peligro ng isang stroke.

Ang Vitamin B6 sa komposisyon ng gamot ay may kaugaliang mapagbuti ang epekto nito, na tumutulong sa magnesiyo na masipsip nang mas mahusay mula sa gastrointestinal tract at tumagos sa mga lamad ng cell.

Ang Vitamin B6, sa katunayan, na kung saan ay isang pangkat ng magkakaugnay at magkasamang kumikilos na bitamina pyridoxine, pyridoxinal at pyridoxamine, ay may-ari ng nakakaapekto sa metabolismo, kasama na ang sistema ng nerbiyos. Bilang karagdagan, ang bitamina ay kasangkot sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo.

Tumutulong din ang Pyridoxine:

• paglagom ng mga protina at taba;
• pag-convert ng mahalagang amino acid tryptophan sa niacin;
• pag-iwas sa iba't ibang mga karamdaman sa nerbiyos at balat;
• ang pagbubuo ng mga nucleic acid na maaaring makapigil sa pagtanda;
• pagbawas ng mga spasms ng kalamnan sa gabi, cramp ng kalamnan ng guya, pamamanhid ng mga kamay;
• nadagdagan ang diuretiko na epekto;
• pagbaba ng glucose sa dugo at pagbawas ng pangangailangan para sa insulin sa diabetes.

Bakit kailangan ng mga kababaihan ang Magnesium B6

Ang magnesiyo ay mayroon ding pangalan ng isang mahalagang metal na kagandahan, na maaaring hindi maulian na masira kung ito ay kulang: isang pagkasira ng kutis, ang hitsura ng puffiness sa ilalim ng mga mata, ang hitsura ng maagang mga kunot.

Ang magnesium B6 para sa mga kababaihan ay magiging kapaki-pakinabang lalo na sa menopos dahil nakakatulong ito upang makayanan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas. Lalo na kinakailangan upang matiyak na ang pang-araw-araw na rate - mula 400 hanggang 500 mg - ay natanggap sa panahon ng pagsisimula ng regla.

Nakakatuwa! Napatunayan sa agham na ang kakulangan ng magnesiyo ay may posibilidad na pukawin ang isang mas matinding daanan ng premenstrual syndrome na may mas mataas na pangangailangan para sa tsokolate, na naglalaman ng sangkap na ito.

Dahil sa aktibong pakikilahok ng magnesiyo sa proseso ng panganganak ng mga bata, lalo na kailangan ng babaeng katawan ang sangkap na ito at lalo na sensitibo sa kakulangan nito.

Ang lahat ng mga kundisyon na nauugnay sa isang pagbabago sa antas ng hormonal - pagbibinata, pagbubuntis, menopos - nagsisilbing signal para sa pangangailangan na dagdagan ang nutrisyon ng magnesiyo.

Sa oral pagpipigil sa pagbubuntis, 40% ng mga kababaihan ay kulang sa magnesiyo pagkatapos ng tatlong buwan na paggamit.

Sa panahon ng taglamig, ang paghahanda ng Magnesium B6 ay magiging kapaki-pakinabang din para sa muling pagdadagdag ng mga reserba ng kagandahang macronutrient, na pumipigil sa pinsala sa malutong na buto at tuyong buhok, na lalong pinalala sa panahong ito.

Ang mga buwan ng taglamig ay nakakaapekto rin sa balanse ng hormonal, na nakakaapekto sa pagbaba ng emosyonal na background, pagkamayamutin, pagkalungkot; ang pagkalungkot din ay isang malungkot na bunga ng kakulangan ng magnesiyo sa katawan.

Ang mga pagdidiyeta na may limitadong bitamina at komposisyon ng mineral ay maaari ring makapinsala sa pagkasira ng hitsura ng balat, ang hitsura ng mga kunot.

Ito ay pinakamainam upang madagdagan ang mga pagtanggap ng mga kapaki-pakinabang na kumplikadong multivitamin na may mga produktong nagsisilbing mapagkukunan ng halaman ng magnesiyo - beans, sisiw, bran, pinatuyong prutas at iba pa.

Para sa mga pakinabang ng paggamit ng gamot, dapat mong balansehin ang iyong menu sa mga pag-aari ng mga produktong "magnesiyo": sprouted trigo, damong-dagat, sinigang na barley, bakalaw, gatas, bran ng trigo.

Samakatuwid, mas mahusay na simulan ang umaga na may otmil, na agad na maglalagay ng pang-araw-araw na diyeta ng magnesiyo sa isang ikatlo, at ang pinatuyong mga aprikot, cashew at almond ay idaragdag ang natitirang 2/3.

Ang magnesium B6 sa menu ng pandiyeta ay makakatulong din na matanggal ang katawan ng pagdulas.

Ang magnesium B6 para sa mga kababaihan ay magdadala ng walang alinlangan na mga benepisyo para sa kagandahan sa balat, pagiging payat at malusog na antas ng hormonal.

Bakit inireseta ang magnesium B6 para sa mga kalalakihan?

Ang mga pakinabang ng Magnesium B6 para sa mga kalalakihan ay walang pasubali, dahil ang elemento ay responsable para sa paggawa ng testosterone, na kung saan, ay nagdaragdag ng lakas.

Ang hindi mapag-aalinlanganang halaga ng isang kapaki-pakinabang na macronutrient ay kilala sa mga atleta na gumastos ng maraming lakas sa pagsasanay, pati na rin sa mga nakikibahagi sa matapang na pisikal na paggawa.

Bakit Magnesium B6 ay kapaki-pakinabang para sa mga bata

Ang magnesium B6 ay kinakailangan para sa mga bata para sa pisikal na pag-unlad. Ang panahon ng paglaki at pagbibinata ay nangangailangan ng maraming pagkonsumo ng isang kapaki-pakinabang na macronutrient.

Ang gamot ay ipinahiwatig para sa mga bata na may mas mataas na kaganyak, pagkakaroon ng mga problema sa pagtulog, takot, pagkabalisa. Para sa pakinabang ng pagsuporta sa paggana ng sistema ng nerbiyos, inireseta ang antistress ng Magnesium B6 para sa mga bata.

Para sa mga bata, nagmula ito sa mga tablet o syrup.

Kapag nagpapasuso, ang pagkuha ng Magnesium B6 ay magkakaroon ng positibong epekto sa mga pag-aari ng gatas ng ina. Kapag ang artipisyal na pagpapakain ay kailangan ding isaalang-alang ang dami ng magnesiyo sa pagkain ng sanggol.

Ang pinsala ng isang kakulangan ng elemento ay makikita sa mga sumusunod na sintomas:

• nadagdagan ang kaguluhan ng nerbiyos;
• sakit sa pagtulog;
• pagkamayamutin at pagkapagod;
• pag-atake ng pagkabalisa;
• stress
• kalamnan spasms;
• palpitations ng puso.

Mga Pakinabang ng Magnesium B6 para sa Mga Buntis na Babae

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng magnesiyo upang itaguyod ang isang malusog na pagbubuntis at pag-unlad ng inunan ay nangangailangan ng sapat na halaga nito sa katawan ng isang babae.

Bilang karagdagan, ang pagdadala ng isang bata ay madalas na sinamahan ng pinsala ng mga seizure at nadagdagan ang excitability ng nerbiyos: ang pagkuha ng Magnesium B6 ay makakatulong upang makayanan ang mga naturang sintomas habang nagbubuntis.

Ang paggamit ng elemento ay kinakailangan upang matiyak ang normal na pagbuo ng bahagi ng gusali ng mga tisyu at organo ng katawan - protina, kabilang ang para sa sistema ng nerbiyos, sa sanggol.

Ang magnesiyo ay kapaki-pakinabang na kasangkot sa higit sa 200 mga reaksyon ng biochemical sa katawan. Ang kasiyahan sa pang-araw-araw na kinakailangan para dito ay lalong mahalaga sa bisperas ng paglilihi at sa mga unang buwan ng pagbubuntis dahil sa pag-aari ng elemento upang makontrol ang pagpaparami ng mga nucleic acid sa mga cell, sa gayon ay responsable para sa paglipat ng mga ugali ng genetiko.

Ang pag-aari ng Magnesium B6 sa pagbibigay ng pagpapahinga ng kalamnan ay magiging kapaki-pakinabang sa mga dosis na inireseta ng isang doktor upang mabawasan ang tono ng matris at ang mga kaugnay na peligro ng pagwawakas ng pagbubuntis o maagang pagsilang, pati na rin upang mapahinga ang mga organo na na-stress sa isang nakawiwiling posisyon ng isang babae. Ang epekto ng anti-stress ng gamot ay magiging kapaki-pakinabang din sa kaso ng posibleng hyperexcitability ng nervous system.

Kung ang banta ng pagkalaglag gayunpaman ay lumitaw, ang kurso ng pagkuha ng Magnesium B6 ay isang buwan, at pagkatapos ay magpahinga sila. Gayunpaman, ang desisyon sa pangangailangan para sa pagpasok ay dapat gawin ng dumadating na manggagamot.

Sa isip, kapaki-pakinabang na isipin ang tungkol sa paggamit ng elemento kahit bago ang paglilihi, gayunpaman, kahit na ang pag-inom ng mga gamot sa maagang yugto ng pagbubuntis o sa pangalawang trimester ay magbibigay sa isang babae ng pakiramdam ng ginhawa: Normalize ng Magnesium B6 ang dumi ng tao, tinatanggal ang paghila ng sakit sa tiyan, pinatatag ang emosyonal na background, at pinapabuti ang pagtulog.

Mga pahiwatig para sa paggamit ng Magnesium B6

Ang mga benepisyo ng pagreseta ng Magnesium B6 ay tumutukoy, una, sa direktang kakulangan ng elemento sa katawan, na nagpapakita mismo, ayon sa pagkakabanggit, sa mga tukoy na sintomas:

• panginginig;
• paulit-ulit na mga sensasyon ng tingling sa katawan;
• nadagdagan ang presyon ng dugo;
• osteoporosis;
• pagkalumbay

Pangalawa, ang pinsala ng kawalan ng isang elemento ay humahantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan, na ipinakita sa mga hindi tiyak na palatandaan:

• kahinaan, matinding pagkapagod;
• nadagdagan ang paggulo ng nerbiyos at pagkagalit;
• pag-atake ng pagkabalisa;
• pagkamayamutin;
• sakit sa pagtulog;
• sakit sa spasmodic sa mga kalamnan;
• mabilis na tibok ng puso;
• basag sa mga sulok ng bibig (mga seizure);
• pati na rin kapag kumukuha ng diuretics.

Ang isang kakulangan sa macronutrient ay maaaring magbanta sa gawain ng kalamnan sa puso at sa kaugnay na banta ng sakit sa puso.

Ang magnesium B6 ay maaaring inireseta sa kaso ng mga sakit:

• anemya;
• vegetative-vascular dystonia;
• hangin at karagatan;
• hepatitis;
• iba't ibang mga sugat sa balat;
• leukopenia (isang pagbaba ng leukosit sa dugo);
• mga karamdaman ng sistema ng nerbiyos;
• at kasama rin ang problema ng lasonosis sa panahon ng pagbubuntis.

Makakatulong din ang Magnesium B6 na mapawi ang mga sintomas:

• mga problema sa pagtunaw;
• fibromyalgia;
• ingay sa tainga (Meniere's disease);
• matagal na migraines.

Paraan ng aplikasyon at dosis ng Magnesium B6

Ang pagpapalabas ng gamot ay ginawa para sa oral na pangangasiwa, kabilang ang intravenous:

• sa anyo ng isang likidong solusyon sa ampoules, na may kayumanggi kulay at isang katangian na lasa ng caramel;
• sa form ng tablet - mga pack na 30, 50 mga PC., at pati na rin sa anyo ng mga effieldcent na tablet.
• sa mga bote ng karaniwang kapasidad - para sa intravenous na paggamit sa kaso ng kritikal na kakulangan ng elemento o malabsorption syndrome (syndrome ng hindi sapat na pagsipsip ng mga nutrisyon, bitamina at mineral ng maliit na bituka).

Paano kumuha ng mga tablet na Magnesium B6

Ayon sa mga tagubilin para sa paggamit ng Magnesium B6, ang pang-araw-araw na dosis sa mga tablet ay nagtatakda ng mga sumusunod na limitasyon:

• Para sa mga may sapat na gulang - 6 - 8 tablets;
• Para sa mga bata na 6 taong gulang pataas (na may bigat sa katawan na higit sa 20 kg) - 4 - 6 na tablet;
• Para sa mga buntis na kababaihan - hanggang sa 6 na tablet.

Ang pang-araw-araw na dosis ay kinuha sa 2 - 3 na dosis: sa panahon ng pagkain, ang tableta ay hugasan ng 1 kutsara. tubig

Paano maghalo at kumuha ng Magnesium B6 sa ampoules

Kapag nagreseta ng isang kurso ng Magnesium B6 sa ampoules, sinusunod ang mga dosis:

• Para sa mga may sapat na gulang - 3-4 ampoules bawat araw;
• Para sa mga bata na higit sa isang taong gulang at tumitimbang mula 10 kg - 1 - 3 ampoules.

Ang pang-araw-araw na dosis ng Magnesium B6 ay nahahati hanggang sa 2 - 3 dosis, ang nilalaman ng ampoule ay natunaw sa 1/2 basong tubig at lasing sa mga pagkain.

Ang tagal ng kurso ay hindi bababa sa isang buwan, at ang maximum na panahon ay itinakda ng doktor.

Pahamak at mga epekto ng pag-inom ng Magnesium B6

Ang pinsala ng mga epekto ng mga gamot na naglalaman ng magnesiyo ay bihira at karaniwang nagpapakita ng sarili sa mga reaksiyong alerhiya, karamdaman ng dumi ng tao, pagduwal, pangingilabot at pamamanhid ng mga paa't kamay, pati na rin ang sakit ng tiyan, pagduwal, pagsusuka, utot, at paninigas ng dumi.

Ang pag-inom ng gamot ay hindi tugma sa pagkuha ng calcium: tulad ng isang kumbinasyon ay nagbabanta hindi lamang mahinang pagsipsip ng bawat elemento, ngunit maaari ring makapinsala sa pagbuo ng mga bato sa bato at deposito sa mga kasukasuan, pag-iipon ng mga daluyan ng dugo.

Ang mga kontraindiksyon sa paggamit ng Magnesium B6

Ang pangunahing kontraindiksyon sa paggamit ng mga gamot na naglalaman ng magnesiyo ay pantolohiya sa bato, na hindi masiguro ang kumpletong paglabas mula sa katawan. Bilang isang resulta, isang labis na dosis ay malamang, ang pinsala na kung saan ay makikita mismo sa pagduwal, pagsusuka, mababang presyon ng dugo, mga karamdaman sa paghinga, at pamamanhid ng mga paa't kamay.

Bilang karagdagan, ang gamot ay hindi inirerekomenda para magamit sa mga sumusunod na kaso:

• indibidwal na hindi pagpayag sa mga bahagi nito;
• edad mas maaga sa 1 taon;
• sabay-sabay na paggamit ng laxatives;
• diabetes - dahil sa pagkakaroon ng sucrose sa komposisyon;
• ang paggamit ng mga antibiotics tetracyclines;
• phenylketonuria: mga katutubo na karamdaman ng synthes ng amino acid.

Magnesium B6 at pagiging tugma sa alkohol

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng gamot ay hindi tugma sa pag-inom ng alkohol: ang buong pagsipsip ng magnesiyo ay hindi mangyayari.

Kaugnay nito, ang alkohol ay kontraindikado sa kaso ng mga sintomas ng kakulangan ng magnesiyo - mga cramp sa gabi, mga karamdaman sa pagtulog, tono ng kalamnan, sakit sa buto.

Gayunpaman, ang pagkuha ng Magnesium B6 sa susunod na araw ay maaaring mapawi ang isang alkohol na hangover.

Ang mga analogue ng gamot na Magnesium B6

Sa merkado, ang Magnesium B6 ay kinakatawan ng gamot na gawa sa Pransya na Magne B6, pati na rin ng mga sumusunod na tatak ng analogue:

• Magnelis;
• Panangin;
• Magnerot;
• Asparkam.

Ang mas murang Magnelis, na ipinakita sa larawan, ay may pinakamalaking pagkakapareho sa Magnesium B6. Ang gamot ay may katulad na mga indikasyon sa orihinal. Kasama sa mga epekto nito ang sakit ng ulo, igsi ng paghinga, hypotension.

Magbasa nang higit pa tungkol sa mga gamot na ito sa video:

Ang Panangin ay ipinahiwatig din para sa kakulangan sa potassium.

Contraindications ng pag-aalala sa gamot:

• pag-aalis ng tubig
• pagkabigo sa bato;
• myasthenia gravis;
• Karamdaman ni Addison.

Para sa layunin ng pag-iwas, kumuha ng isang tablet ng tatlong beses sa isang araw, at para sa paggamot - 2 tablet. Ang pagduduwal ay maaaring iulat bilang isang epekto.

Ang Magnerot ay nailalarawan sa pamamagitan ng mahusay na pagpapaubaya at isang mababang (hanggang sa 1%) posibilidad ng pinsala mula sa mga epekto na pamantayan para sa orihinal na gamot. Appointment - mula sa 2 tablet ng tatlong beses sa isang araw sa loob ng isang linggo at isang karagdagang pagbawas sa paggamit sa 1 tablet hanggang 3 beses sa isang araw - posible itong dalhin sa isang mahabang mahabang panahon.

Ang Asparkam, tulad ng Panangin, ay may pag-aari ng pagpapayaman sa katawan ng potassium at, bilang karagdagan, nagdaragdag ng kahusayan, at samakatuwid ay popular sa mga atleta.

Ang bersyon ng tablet ay nakabalot sa 10 at 50 mga PC., Sa ampoules - 5, 10 mga PC., Na may dami ng 5, 10, 29 ML. Kapag pinangangasiwaan ng intravenously, 400 ML na bote ang binili.

Bilang karagdagan sa karaniwang mga kontraindiksyon, ang mga panganib ay nauugnay sa sabay na pagbibigay ng mga gamot na puspos ng potasa.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng Magnesium B6 ay mahusay na pinag-aaralan at ang pagiging natatangi ng epekto nito sa pagpapabuti ng estado ng katawan ay napatunayan. Ito ay dahil mismo sa mga kumplikadong epekto ng mineral at bitamina "sa isang bote", na makakatulong upang mababad ang mga cell na may magnesi hangga't maaari at mapabilis ang mga proseso ng metabolic. Sa wastong paggamit ng gamot na inireseta ng isang doktor, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay hindi maikakaila.

Mga pagsusuri