Malunggay: mga kapaki-pakinabang na pag-aari at contraindication, kung paano magluto sa bahay

Ang mga benepisyo at pinsala ng malunggay ay isang nakawiwiling tanong para sa mga connoisseurs ng mga homemade na paghahanda. Ang halaman ay ginagamit bilang isang ahente ng nakapagpapagaling at bilang pampalasa, ang mga pag-aari nito ay karapat-dapat sa isang mas detalyadong pag-aaral.

Masalimuot na komposisyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng malunggay para sa katawan ay malapit na nauugnay sa bawat isa at sa mayamang komposisyon ng halaman na ito. Sa partikular, naglalaman ito ng:

• bakal at kaltsyum, magnesiyo;
• sosa at potasa, posporus;
• bitamina B1, B2, B6 at B9;
• bitamina C, E at PP;
• almirol;
• puspos at unsaturated fatty acid;
• mga organikong acid;
• hibla;
• natural na sugars;
• mga phytoncide.

Dapat pansinin na sa mga tuntunin ng dami ng ascorbic acid, ang ugat at dahon ng halaman ay daig pa ang lemon, itim na kurant at rosas na balakang.

Para saan ang mabuting malunggay

Ang mga pakinabang ng malunggay para sa katawan ng tao ay ipinahayag sa kapaki-pakinabang na epekto nito sa karamihan ng mga sistema ng mga panloob na organo. Sa partikular, ang halaman:

• tumutulong upang labanan ang mga nagpapaalab na karamdaman at sipon;
• nagsisilbing isang mabuting expectorant;
• nagpapabuti sa kondisyon ng tiyan, lalo na kapaki-pakinabang para sa gastritis na may mababang kaasiman, inaalis ang mga karamdaman sa bituka;
• pinapagaan ang pamamaga sa stomatitis, periodontal disease, gingivitis;
• tumutulong upang pagalingin angina, laryngitis, brongkitis;
• nagpapabuti sa kondisyon ng atay at mga duct ng apdo;
• nagpapalakas sa mga kasukasuan at pinipigilan ang kanilang pamamaga at pagkasira;
• nagpapagaan ng pananakit ng ulo at may positibong epekto sa sistema ng nerbiyos;
• nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at may kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng puso;
• nagpapabuti ng kondisyon ng balat.

Gayundin, ang paggamit ng halaman ay kapaki-pakinabang para sa pagpapanumbalik ng lakas at pagpapahusay ng aktibidad ng kaisipan. Ang mga mahahalagang pag-aari nito ay nagpapabilis sa sirkulasyon ng dugo, pinapunan ang mga reserbang enerhiya at pinapabuti ang supply ng utak ng mga kinakailangang nutrisyon.

Para sa babae

Ang mga pakinabang ng malunggay para sa katawan ng isang babae ay ang mga anti-namumula at nagpapalakas na katangian. Ang halaman ay may mabuting epekto sa cystitis at mga sakit ng reproductive system, tumutulong na gawing normal ang buwanang siklo. Ang mga benepisyo ng canteen horseradish ay din sa mahusay na pangangailangan para sa mga diyeta sa pagbawas ng timbang - ang halaman ay nagpapabuti sa mga proseso ng metabolismo at pinapayagan kang magbawas ng timbang nang kaunti nang mas mabilis.

Para sa lalaki

Ang mga pakinabang ng malunggay para sa katawan ng mga kalalakihan, pangunahin sa ang katunayan na ang halaman ay nagdaragdag ng lakas. Ang regular na paggamit ay nakakatulong upang makayanan ang pamamaga ng urological at nagpapabuti ng libido.Ang halaman ay makakatulong sa maagang pagkakalbo, pinalalakas nito ang buhok, itinaguyod ang mabilis na paglaki nito at normalisahin ang langis ng anit.

Posible bang magbigay ng malunggay sa mga bata

Para sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian, ang halaman ay may nasusunog na lasa. Samakatuwid, ipinagbabawal na ibigay ito sa mga batang wala pang 4 taong gulang, kung hindi man ay makakasama lamang ito. Kapag lumalaki nang kaunti ang sanggol, ang malunggay ay maaaring ipakilala sa diyeta, ngunit sa kaunting halaga, bilang karagdagan sa salad.

Mabuti ba ang malunggay para sa mga babaeng buntis at nagpapasuso

Sa panahon ng pagdadala ng isang bata, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng malunggay ay madalas na nagiging pinsala. Ang halaman ay nagdaragdag ng uhaw, pumipis ng dugo at nagpapataas ng presyon ng dugo, at lahat ng mga epektong ito ay lubhang mapanganib para sa isang buntis. Kahit na ang halaman ay naglalaman ng maraming mga bitamina, sa panahon ng pagbubuntis mas mahusay na palitan ang malunggay sa iba pang mga pagkain na tiyak na hindi makakasama.

Mas mahusay din na tumanggi mula sa halaman habang nagpapakain. Ang masusugat na ugat ay babaguhin ang lasa ng gatas ng ina, at maaaring humantong ito sa pagtanggi ng sanggol na kumain, hindi pa mailalahad ang posibilidad ng mga alerdyi.

Posible bang kumain ng malunggay na may diyabetes

Ang mga pakinabang ng malunggay para sa diabetes mellitus ay napakahalaga - binabawasan ng halaman ang mga antas ng glucose sa dugo. Bilang karagdagan, ang malunggay ay nagpapasigla ng panunaw at metabolic na proseso, at, samakatuwid, pinoprotektahan ang pancreas at atay mula sa mga pathology. Hindi lamang posible na gumamit ng isang kapaki-pakinabang na halaman para sa diabetes mellitus, ngunit lubos din itong inirerekomenda - hindi makakasama dito.

Malaswang para sa pagbawas ng timbang

Dahil ang pampalasa ay nagpapasigla ng panunaw at nagpapabuti ng peristalsis, ang malunggay ay may malaking pakinabang para sa pagbawas ng timbang. Tumutulong ang halaman upang matanggal ang paninigas ng dumi, makakatulong na alisin ang mga lason, at i-neutralize ang mga lason. Alinsunod dito, ang pagbawas ng timbang ay mas mabilis, at ang pigura ay mabilis na tumatagal ng nais na hugis.

Sa panahon ng pagdiyeta, inirerekumenda na ubusin ang sumusunod na ulam - 100 g ng gadgad na ugat ng halaman, halo-halong sa 2 malaking kutsarang honey at 50 ML ng lemon juice. Kailangan mong kunin ang lunas bago kumain, sa isang kutsarita. Siyempre, magdadala ang halaman ng doble na mga benepisyo kung pagsamahin mo ito sa wastong nutrisyon at ehersisyo.

Mga tradisyonal na resipe ng gamot na may malunggay

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng malunggay ay madalas na ginagamit sa mga resipe sa kalusugan sa bahay. Kapag ginamit sa maliliit na dosis, pinapawi ng pampalasa ang kurso ng talamak at malalang mga karamdaman.

Malunggay makulayan para sa lakas

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng malunggay para sa mga kalalakihan ay makakatulong na mapupuksa ang mga sintomas ng kawalan ng lakas. Upang maibalik ang lakas, dapat mong ihanda ang sumusunod na lunas:

• ugat ng malunggay na mga 10 cm ang haba ay lubusan na hugasan at gadgad;
• ang nagresultang timpla ay halo-halong may isang kutsarita ng pulot, isang kutsarita ng mustasa at dalawang malalaking kutsarang lemon juice;
• ang mga sangkap ay ibinuhos sa 500 ML ng alkohol, ang sisidlan ng baso ay sarado na may isang tapunan at mahusay na inalog;
• sa loob ng 4 na araw, ang produkto ay nakaimbak sa isang mainit at madilim na lugar, na naaalala na kalugin ang makulayan araw-araw.

Kapag handa na ang produkto, kakailanganin itong mai-filter sa pamamagitan ng cheesecloth at ibuhos sa ibang sisidlan. Kumuha ng isang makulayan ng 2 kutsarita bawat araw ilang sandali bago kumain.

Paggamot ng ubo, sipon at brongkitis

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng malunggay ay nakakatulong na alisin ang mga malamig na sintomas. Upang maalis ang panginginig at lagnat, kinakailangan na kumuha ng isang timpla ng malunggay juice na lasaw sa isang baso ng tubig sa isang ratio na 1 hanggang 3 tatlong beses sa isang araw. Kailangan mo lamang uminom ng isang katlo ng isang baso nang paisa-isa, kahit na sa isang maliit na halaga, ang isang kapaki-pakinabang na solusyon ay makakatulong sa pawis at mapawi ang temperatura.

Root juice mula sa namamagang lalamunan

Ang mga pakinabang ng malunggay na may pulot ay ipapakita mismo para sa namamagang lalamunan.Kailangan mo lamang ihalo ang gadgad na ugat ng halaman at pulot sa pantay na dami, at pagkatapos ay kumuha ng isang kutsarita hanggang 4 na beses sa isang araw. Ang parehong mga sangkap ay may mga anti-namumula na katangian, kaya mahusay ang mga ito sa pag-alis ng sakit at pag-aalis ng impeksyon.

Malunggay mula sa isang lamig

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng malunggay para sa katawan ay aalisin ang isang malamig na runny ilong at ilong kasikipan. Ito ay sapat na upang ihalo ang 100 g ng gadgad na halaman na may 2 malaking kutsarang lemon juice at kumuha ng isang mainit na gamot sa isang walang laman na tiyan ng tatlong beses sa isang araw para sa isang kutsarita. Mapapawi ng pampalasa ang pamamaga at pamamaga ng mga mauhog na lamad at matulungan kang malayang huminga.

Gayundin, na may isang lamig, kapaki-pakinabang na gawin ang paglanghap ng malunggay. Upang magawa ito, kailangan mong maingat na gilingin ang nasusunog na malunggay, isara ito nang mahigpit sa isang basong garapon sa loob ng 20 minuto, at pagkatapos ay buksan ito ulit at hininga ito nang kaunti sa mga pares sa pamamagitan ng iyong bibig, humihinga gamit ang iyong ilong.

Malunggay na may pulot para sa cystitis

Ang mga benepisyo ng horseradish root ay makakatulong na alisin ang mga sintomas ng cystitis. Inihanda ang gamot tulad ng sumusunod:

• 4 na malalaking kutsara ng gadgad na ugat ay halo-halong sa 2 malalaking kutsara ng suka ng mansanas;
• magdagdag ng 30 g ng pulot;
• isang kutsarita ng produkto ay natupok sa buong araw, mas mabuti bago kumain.

Kailangan mong ipagpatuloy ang pag-inom ng gamot hanggang sa humupa ang mga sintomas ng pamamaga.

Pagbubuhos ng malunggay mula sa edema

Ang pagbubuhos ng tubig ng halaman ay nakakatulong na alisin ang labis na likido mula sa mga tisyu. Kadalasan 30 g ng gadgad na malunggay ay hinaluan ng 15 g ng ground mustard at 400 ML ng kumukulong tubig ang ibinuhos. Kailangan mong ipasok ang inumin sa loob ng 4 na oras, at pagkatapos ay ubusin lamang ang 4 sips tatlong beses sa isang araw.

Malaswang na may bawang para sa radikulitis at rayuma

Ang malunggay ay kapaki-pakinabang para sa magkasamang sakit, kapwa para sa rayuma at radikulitis. Upang maghanda ng isang nakagagaling na lunas, kailangan mong kumuha ng 100 g ng bawang, ugat ng kintsay at ugat ng malunggay bawat isa, tinadtad nang lubusan ang mga sangkap at ibuhos ang mga ito ng lemon juice. Kumuha ng isang mahusay na halo-halong komposisyon sa umaga bago mag-agahan, 1 kutsarita.

Lunas para sa hypertension

Ang halaman ay may mga katangian na nagpapababa ng presyon ng dugo, kaya't hindi ito makakasama sa mga pasyente na hypertensive. Upang mapantay ang presyon, kailangan mong kumuha ng 200 ML ng carrot at beetroot juice bawat isa, ihalo ang mga ito sa parehong dami ng horseradish juice, at pagkatapos ay idagdag ang sariwang kinatas na lemon juice sa pinaghalong.

Kinakailangan na uminom ng produkto ng tatlong beses sa isang araw, 120 ML bawat isa, ang lunas sa bahay na epektibo na kinokontrol ang presyon nang hindi sinasaktan ang mga sisidlan.

Pagbaba ng Blend ng Cholesterol

Upang linisin ang mga sisidlan, inirerekumenda na gamitin ang sumusunod na kapaki-pakinabang na lunas - 100 g ng ugat ng halaman ay durog sa isang blender o gilingan ng karne, halo-halong may 100 g ng gadgad na bawang at isang durog na lemon sa isang alisan ng balat. Ang mga sangkap ay ibinuhos ng pantay na dami ng tubig at ang gamot ay tinanggal sa ref para sa isang araw. Ang halo ay maaaring makuha sa umaga at ilang sandali bago ang hapunan, 1 malaking kutsara.

Malunggay mula sa mga seizure

Ang mainit na pampalasa ay isang kapaki-pakinabang na anticonvulsant. Upang makuha ang gamot, kailangan mong mag-rehas ng 200 g ng sariwang ugat sa isang masarap na kudkuran, pagkatapos ihalo sa 500 g ng pulot at 500 ML ng langis ng oliba. Ang nagreresultang timpla ay kinuha sa isang malaking kutsarang tatlong beses sa isang araw upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at tono ng kalamnan.

Bilang karagdagan, inirerekomenda ang mga compress sa mga lugar kung saan karaniwang lumilitaw ang mga pulikat. Upang magawa ito, ang isang malaking dahon ng halaman ay pinahid ng pulot, sinablig ng isang maliit na halaga ng asin at naayos sa isang bendahe magdamag.

Pinagsamang paggamot

Ang mga pag-compress sa pampalasa ay makakatulong nang maayos laban sa sakit sa buto at osteoporosis - kailangan mong maglapat ng gruel mula sa gadgad na malunggay at mansanas sa isang piraso ng gasa. Ang siksik ay naayos para sa 12 oras, o kahit na mas mahusay - para sa buong araw.

Malunggay para sa hika

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pampalasa ay makakatulong nang maayos sa allthic hika. Pinapaginhawa ng malunggay ang puffiness, inaalis ang pangangati ng mauhog lamad at pinapagaan din ang labis na pag-ubo. Humigit-kumulang 150 g ng gruel na nakuha mula sa sariwang ugat ay dapat na ihalo sa lemon juice na kinatas mula sa 3 mga prutas ng sitrus, at pagkatapos ay uminom ng gamot isang kutsarita isang beses sa isang araw bago kumain.

Malungkot na paglilinis at paggamot sa atay

Ang mga benepisyo sa atay ng malunggay ay ipinapakita sa sumusunod na paglilinis:

• 500 g ng sariwang malunggay ay giniling at ang gruel ay ibinuhos ng isang litro ng kumukulong tubig sa isang baso na sisidlan;
• ang daluyan ay mahigpit na sarado at iginiit sa isang madilim na lugar sa buong araw;
• pagkatapos ng oras na ito, ang pagbubuhos ay inilabas, nasala at lasing ng tatlong beses sa isang araw, bawat 15 ML bawat isa.

Ang malunggay ay epektibo sa giardiasis at pamamaga, sa cirrhosis at karamdaman ni Botkin, na lumalabag sa pag-agos ng apdo.

Malaswang sabaw para sa atherosclerosis

Na may mataas na kolesterol at vascular atherosclerosis, malunggay sabaw ay magiging kapaki-pakinabang. 250 g ng ugat ng halaman ay hugasan at hadhad sa isang pinong kudkuran, at pagkatapos ay pinakuluan ng 20 minuto sa 3 litro ng tubig.

Ang pinalamig na sabaw ay sinala at kinukuha sa kalahating baso ng tatlong beses sa isang araw. Upang maiwasan ang pinsala, kailangan mong uminom ng gamot sa 3 linggo lamang, at pagkatapos ay magpahinga sa loob ng 7 araw.

Ang mga benepisyo at gamit ng malunggay na dahon

Bilang karagdagan sa ugat, ang mga katangian ng dahon ng malunggay ay ginagamit din sa katutubong gamot. Naglalaman din ang mga tuktok ng halaman ng isang buong hanay ng mga bitamina at mineral. Ang mga dahon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa immune system at pantunaw, mga sistemang nerbiyos at puso, at tumutulong sa mga sipon at sakit sa pamamaga.

Ang mga malunggay na dahon ay nagdudulot ng mga benepisyo sa kalusugan kapwa sa loob at panlabas. Mayroong maraming mga recipe kung saan sila ang pangunahing sangkap.

Para sa magkasamang sakit

Upang mapawi ang mga sintomas ng arthritis, rayuma, sciatica at sciatica, kaugalian na gumamit ng gayong lunas - ang mga sariwang tuktok ng mga halaman ay hinugasan, pinatuyo at makinis na tinadtad ng isang kutsilyo, at pagkatapos ay ibinuhos ng linseed oil sa isang lalagyan ng baso. Ang balsamo ay pinilit sa isang madilim na lugar sa loob ng isang linggo, at pagkatapos ay sinala.

Kinakailangan na mag-lubricate ng mga kasukasuan na may nakapagpapagaling na langis 2 o 3 beses sa isang araw, wastong paghuhugas ng ahente sa apektadong lugar.

Sa osteochondrosis

Ang mga pre-pinakuluang dahon sa anyo ng isang siksik ay mabuti para sa osteochondrosis. Una, sila ay tinadtad, pagkatapos ay ibinuhos ng tubig at dinala, pagkatapos ay agad na tinanggal mula sa init at pinalamig.

Sa nagresultang sabaw, ang isang siksik na tisyu ay pinapagbinhi at inilapat sa namamagang mga kasukasuan sa mga gabi sa loob ng maraming oras. Sa matinding osteochondrosis, ang compress ay maaaring iwanang magdamag, hindi ito magdudulot ng pinsala.

Mula sa hepatitis

Sa hepatitis, ang malunggay na makulayan na may vodka ay kapaki-pakinabang. Ang mga hugasan na tuktok ng halaman ay durog at ibinuhos ng vodka sa isang basong bote, at pagkatapos ay ipinadala sa ref sa loob ng isang linggo. Matapos ang petsa ng pag-expire, ang makulayan ay kailangang mai-filter sa pamamagitan ng pagpisil sa mga dahon.

Kailangan mong uminom ng gamot kalahating oras bago kumain, sa dami ng isang malaking kutsara. Sa anumang kaso ay hindi mo dapat abusuhin ang lunas, kung hindi man ang mga nakapagpapagaling na katangian ng malunggay na makulayan ay magdudulot lamang pinsala.

Pag-compress ng Asin

Sa akumulasyon ng mga asing-gamot sa mga kasukasuan, ang malunggay ay napakahalaga, at epektibo ito kahit na inilapat sa labas. Ang mga sariwang tuktok ay dapat na pinahiran ng kumukulong tubig, at pagkatapos ay agad na maglagay ng maligamgam na mga dahon sa apektadong kasukasuan at ayusin sa cling film at isang bendahe.

Kinakailangan na panatilihin ang compress buong gabi - sa ilang oras ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na naroroon sa mga dahon ay magkakaroon ng oras upang tumagos sa mga tisyu sa pamamagitan ng balat.

Ang paggamit ng malunggay sa cosmetology ng bahay

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng nasusunog na halaman ay ginagamit upang mapabuti ang kondisyon ng buhok at balat ng mukha. Alam ng katutubong kosmetolohiya ang maraming mabisang resipe batay sa mga dahon at malunggay na ugat.

Mga maskara sa mukha

Ang mga katangian ng pampalasa ay naglilinis ng mukha, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa ilalim ng balat, at mayroong isang pagpapatatag at nakakapreskong epekto. Ang pinakasimpleng maskara ay ginawa mula sa ugat ng isang halaman - ito ay durog sa gruel at isinalin ng halos 7 minuto, at pagkatapos ay kumalat sa balat ng isang kapat ng isang oras.

Gayundin, ang balat ng mukha ay maaaring punasan ng regular na sariwang ugat na ugat. Pagkatapos nito, kailangan mong maghugas ng cool na tubig.

Malunggay para sa kagandahan at kalusugan ng buhok

Dahil ang mga pag-aari ng halaman ay nagpapalakas sa mga kulot, madalas itong ginagamit upang maiwasan ang pagkakalbo. Ang ugat ng pampalasa ay hadhad, hinaluan ng isang malaking kutsarang langis ng halaman at ang parehong halaga ng kulay-gatas, at pagkatapos ay inilapat sa ulo, maingat na hadhad sa mga ugat.

Ang maskara ay dapat na balot ng cling film at balot sa isang mainit na tuwalya sa loob ng 40 minuto. Makalipas ang ilang sandali, ang buhok ay hugasan ng natural na shampoo.

Ang klasikong resipe para sa paggawa ng malunggay

Upang maghanda ng isang masarap at malusog na ulam ayon sa klasikong resipe, kakailanganin mo lamang ng ilang mga sangkap - malunggay, asin, asukal at suka, pati na rin tubig.

1. Ang mga ugat ng halaman sa halagang 1 kg ay hugasan, pagkatapos ay alisan ng balat at durog.
2. Sa 500 ML ng maligamgam na tubig, maghalo ng 2 malalaking kutsara ng asin at 4 na malalaking kutsara ng asukal.
3. Magdagdag ng 5 malalaking kutsara ng suka na 9% sa brine, at pagkatapos ay ibuhos ang gadgad na ugat na may nagresultang timpla.
4. Pagkatapos nito, ang mga sangkap ay halo-halong, ang pampalasa ay inilalagay sa mga garapon at inalis sa isang mainit na lugar sa loob ng 3 araw.

Pag-aani ng malunggay para sa taglamig sa bahay

Kung nais, ang ugat ay maaaring lutuin upang maimbak ito ng maraming buwan. Halimbawa, ang sumusunod na resipe ay madalas na ginagamit:

• sa isang gilingan ng karne, halili paggiling 2 kg ng mga kamatis, 10 ulo ng bawang at 400 g ng isang ugat ng halaman;
• ang mga sangkap ay halo-halong at inasnan ayon sa panlasa;
• ang workpiece ay inilalagay sa ref para sa kalahating oras, at pagkatapos ay inilagay sa mga bahagi sa mga sterile na garapon na salamin at mahigpit na pinagsama sa mga takip.

Protektahan ng asin ang workpiece mula sa amag. Gayunpaman, para sa higit na epekto, maaari kang magdagdag ng isang maliit na langis ng halaman sa itaas hanggang sa natapos na ulam, o grasa ang talukap ng mustasa mula sa loob.

Ang isa pang paraan upang mapanatili ang halaman nang mahabang panahon ay ang hiwa-hiwain ang hugasan at pinatuyong ugat, ilagay ito sa mga lalagyan ng plastik at ipadala ito sa freezer. Ang mga benepisyo ng frozen na malunggay ay hindi mas mababa kaysa sa sariwang ugat.

Pang-araw-araw na paggamit ng malunggay

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng halaman ay higit na nakasalalay sa dosis. Ang mainit na pampalasa ay hindi dapat ubusin sa maraming dami. Pinapayagan ang isang malusog na tao na kumain ng hindi hihigit sa 10 g ng sariwang pampalasa bawat araw.

Nakakalungkot na pinsala at mga kontraindiksyon

Upang ang halaman ay hindi makapinsala, kinakailangang maunawaan sa ilalim ng kung anong mga kondisyon ang hindi maaaring gamitin ang pampalasa. Ang mga kontraindiksyon para sa halaman ay:

• malalang sakit sa bato;
• gastritis na may mataas na kaasiman at peptic ulcer;
• pancreatitis;
• tuberculosis at hika ng pinagmulan ng bronchial;
• nadagdagan ang pagkabagot ng nerbiyos;
• panloob na pagdurugo o mabibigat na panahon sa mga kababaihan;
• kolaitis;
• allergy

Kinakailangan na maingat na obserbahan ang pinapayagan na mga dosis ng malusog na pampalasa. Kung kumain ka ng labis na malunggay, maaari nitong masunog ang mauhog lamad ng bibig, lalamunan at tiyan at maging sanhi ng pinsala.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng malunggay ay nakasalalay sa maingat na paggamit ng pampalasa. Kung kukuha ka ng ugat ng halaman sa kaunting halaga sa kawalan ng mga kontraindiksyon, ang horseradish ay makakatulong mapabuti ang iyong kagalingan at hindi magiging sanhi ng pinsala.

Mga pagsusuri