Parsley: mga kapaki-pakinabang na katangian para sa kalalakihan at kababaihan

Ang perehil ay isang pangkaraniwang pampalasa. Ang mga benepisyo at pinsala ng perehil ay ipinaliwanag ng mayamang komposisyon. Ginagamit ito hindi lamang sa paghahanda ng mga masasarap na pinggan, kundi pati na rin para sa pangangalaga sa katawan at suporta sa kalusugan. Ngunit kung maling ginamit, magdulot ito ng pinsala, kaya dapat itong maiimbak at magamit nang tama.

Nilalaman ng calorie at komposisyon ng kemikal ng perehil

Ang calorie na nilalaman ng perehil (36 kcal bawat 100 gramo) ay nagpapahintulot na magamit ito sa paghahanda ng mga pandiyeta na pagkain. At ang dami ng mga mineral at bitamina ay nagbibigay-daan sa katawan na makatanggap ng lahat ng kailangan nito sa mga panahon ng paggaling at kawalan ng mga nutrisyon. Ang nilalaman ng mga elemento ay malinaw na ipinakita sa talahanayan:

Paano kapaki-pakinabang ang perehil para sa katawan

Hindi alam ng maraming tao ang tungkol sa mga pakinabang ng perehil, ginagamit lamang nila ito sa pagluluto. Ngunit walang kabuluhan. Ang listahan ng mga sakit at karamdaman na tinutulungan ng halaman na ito upang mapupuksa ay kahanga-hanga. Sino ang kapaki-pakinabang na gamitin ang pampalasa na ito:

1. Para sa mga may mahinang resistensya, makakatulong ang mga bitamina sa perehil. At kung ang proteksiyon na pag-andar ng katawan ay normal, kung gayon ang karamihan sa mga sakit ay hindi nanganganib.
2. May sakit sa buto.
3. Na may isang mabagal na metabolismo.
4. Ang mga may sakit sa vaskular.
5. Sa pamamaga.
6. Mga pasyente na hypertensive.
7. Ang mga nagdurusa sa alerdyi na may paglala ng rhinitis.
8. Yaong may tumaas na acidity sa tiyan.
9. Sa pamamaga ng genitourinary system.
10. Yung may high sugar sa dugo.
11. Ang mga taong may mahinang paningin.
12. Sa pagpapanatili ng likido sa katawan, gumaganap ito bilang isang diuretiko.
13. Para sa mga nawawalan ng timbang, nakakatulong ang tsaa na may perehil para sa pagbaba ng timbang.
14. Para sa mga may problema sa bato, isang sabaw ng perehil para sa edema ay kapaki-pakinabang.

Para sa babae

Ang perehil ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa pangkalahatang pagpapalakas. Hayag nilang pinag-uusapan ang mga pakinabang nito para sa babaeng katawan. Ang mga sanga ay naglalaman ng apiol, na gumaganap bilang hormon estrogen. Nangangahulugan ito na ang kanilang paggamit ay nakakatulong upang gawing normal ang siklo ng panregla. Ang perehil ay lalong kapaki-pakinabang para sa regla sa panahon ng pagtatatag ng isang pag-ikot sa mga kabataan at sa menopos. Kung masakit ang regla, kung gayon narito din makakatulong upang gawing normal ang kondisyon at gawing mas madali ang buhay para sa isang babae. Hindi namin dapat kalimutan ang tungkol sa mga kosmetiko na pamamaraan batay sa pampalasa na ito. Tumutulong ang mga ito sa pigmentation at makabuluhang i-refresh ang balat. Isa pang mahalagang punto: ang mga gulay ay nagpapabilis sa metabolismo, na kung saan ay lubhang kapaki-pakinabang sa pagbawas ng timbang. Ang calorie na nilalaman ng perehil bawat 100 gramo ay 36 calories.

Para sa lalaki

Ang Apigenin ay isang compound na napakahalaga para sa kalusugan ng isang lalaki. Ito ay nasa komposisyon. Samakatuwid, maaari itong maitalo na ang pampalasa na ito ay ang pinakamahusay na paraan upang matulungan ang gawing normal ang pagpapaandar ng sekswal. Bilang karagdagan, ang gawain ng prosteyt gland ay nagpapabuti, pati na rin ang kalusugan ng genitourinary system sa pangkalahatan. Hindi maitatalo na ang isang bungkos ng isang halaman ay magpakailanman na makatipid sa iyo mula sa mga problema, ngunit may mga benepisyo mula rito sigurado.

Minsan kailangan mong matanggal nang mabilis ang isang hangover. Ang porsyento ng mga kalalakihan na nag-abuso sa alkohol ay mas mataas nang mas mataas. Maaari ring malutas ng mga gulay ang problema ng pagkalasing.

Para sa mga bata

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa katawan ng bata, kung gayon narito ang halaman na pangunahing kumikilos bilang isang pangkalahatang gamot na pampalakas. Ginagamit ito upang mapahusay ang kaligtasan sa sakit. Hindi nakakagulat, dahil ang halaman ay naglalaman ng maraming dami ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na elemento. Ang katawan ng bata ay madaling kapitan ng sakit, umuunlad pa rin, at nangangailangan ng suporta. Ang protina, karbohidrat, potasa, kaltsyum at posporus ay magagamit.

At para sa paningin at kaligtasan sa sakit, ang bitamina A ay kapaki-pakinabang, na kasing dami sa perehil tulad ng sa mga karot. Sa mga katutubong resipe, ang pampalasa ay ginagamit para sa tigdas, iskarlatang lagnat, bulutong-tubig, at pamamaga.

Mayroon pa ring debate tungkol sa edad kung saan ang mga bata ay maaaring kumuha ng perehil. Sa pangkalahatan, ang mga eksperto ay sumang-ayon sa pigura ng 1 taon.

Maaari bang maging buntis at nagpapasuso ang perehil

Maraming mga ina ang natatakot na isama ang perehil sa kanilang diyeta kapag nagpapasuso. Ngunit ito ay isang pagkakamali. Hindi inirerekumenda na abusuhin lamang ito sa unang 4 na linggo pagkatapos ng panganganak. At pagkatapos ang katawan ay nangangailangan ng maraming mga bitamina, na nilalaman sa perehil. Hindi namin dapat kalimutan ang tungkol sa parehong mga bitamina C at A. Ang mga karot lamang ang naglalaman ng bitamina na may karotina, na hindi kapaki-pakinabang para sa isang sanggol. At sa perehil ang elementong ito ay hindi.

Binibigyang pansin din ang pagpapabuti ng mga antas ng hormonal, pag-aalis ng edema, at pagpapabuti ng pamumuo ng dugo dahil sa mga dahon nito.

Pagpapayat ng perehil

Sa buhay ng karamihan sa mga kababaihan, ang tanong ay lumitaw sa pagkawala ng timbang, kahit na hindi ito kinakailangan. Pagkatapos lahat ng mga uri ng pampalasa at halamang gamot ay nagligtas. At madali itong ipinaliwanag. Ang mga gulay ay maaaring magpasaya ng mga sariwang pinggan nang walang asin at langis sa pinakamahusay na paraan na posible. Bilang karagdagan, mayroon itong kaunting mga calory, na nangangahulugang hindi ito nagbabanta sa pigura. Ngunit hindi ito ang pangunahing bagay sa isang diyeta. Ang pampalasa na ito ay maaaring mapabilis ang metabolismo, alisin ang mga lason at lason, sabaw ng perehil para sa pagbawas ng timbang ay nakakakuha ng katanyagan. Kaya't ang bigat ay nawawala nang mas mabilis. Ang mga mahahalagang langis sa komposisyon nito ay mahalaga din sa mahirap na bagay na ito. Kung kailangan mong mapilit ang pagkawala ng isang pares ng mga sobrang pounds, pagkatapos ay ginagamit ang isang diyeta sa perehil. Ang nutritional halaga ng perehil ay isang mahalagang punto para sa isang pagkawala ng timbang ginang.

Ang mga katangian ng pagpapagaling ng mga buto ng perehil

Hindi lamang dahon ang ginagamit, kundi pati na rin ang mga binhi at ugat. Ang mga bahaging ito lamang ng halaman ang nakakita ng lugar na hindi sa pagluluto, ngunit sa paggamot. Dahil sa mayaman at malusog na komposisyon ng mga binhi, makikita sila sa maraming mga katutubong recipe para sa paggamot ng iba't ibang mga sakit. Anong mga buto ang makakatulong upang pagalingin:

1. Spasm.
2. Pamamaga ng genitourinary system.
3. Cholelithiasis.
4. Sakit sa bato.
5. Ang perehil ay isang mabisang lunas para sa edema.

Ang malawakang paggamit ay ipinaliwanag ng antispasmodic, tonic, bactericidal, anti-inflammatory, choleretic at diuretic action.

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng ugat ng perehil

Ang ugat ay ginagamit nang mas madalas. Ngunit ang pagiging kapaki-pakinabang nito ay hindi mas mababa. Kadalasan, ang tsaa ay gawa rito habang sipon, iskarlatang lagnat at kahit tigdas. Inirerekumenda para sa mga kalalakihan na gamitin ito para sa normal na pagpapaandar ng prosteyt at bilang isang aphrodisiac. Bilang karagdagan, ang ugat ay may diuretic function, naglilinis mula sa mga lason. Sino pa ang kailangang gumamit nito:

1. Para sa mga diabetic na gawing normal ang antas ng asukal sa dugo.
2. Mga naghihirap sa allergy.
3. Ang mga taong may mahinang paningin.
4. Ang mga matatandang tao para sa pag-iwas sa sakit na cardiovascular.

Ang mga pakinabang ng perehil juice

Ang katas ay hindi gaanong kapaki-pakinabang kaysa sa iba pang mga halaman ng gulay at prutas, at daig pa ang mga ito. Para sa mga masakit na panahon o iregularidad sa pag-ikot, inirerekumenda na ihalo ito sa beet juice. At kasabay ng mga karot, makakatulong ito na mapanatili ang paningin. Ang isang kayamanan ng bitamina ay mabuti para sa mga problema sa pagtunaw, pamamaga, at mabagal na metabolismo.Tandaan ng mga doktor na sa patuloy na paggamit ng juice, ang mga maliliit na bato at deposito sa bato ay maaaring matunaw. Ang ganitong inumin ay pandiyeta din, naglalaman lamang ng 50 calories bawat 100 gramo, tumutulong upang mapabilis ang metabolismo, nang sabay-sabay upang magpaalam nang mabilis sa kinamumuhian na kilo.

Ang mga pakinabang ng pinatuyong perehil

Ang mga pinatuyong gulay ay isang tunay na mahanap para sa mga nagmamalasakit sa kanilang kalusugan. Ang panahon ng taglamig ay hindi mangyaring sa mga bitamina, pagiging kapaki-pakinabang. Bumabawas ang kaligtasan sa sakit, nag-aalala ang kakulangan sa bitamina. Paano gumagana ang dry perehil:

1. Pinapakalma ang sistema ng nerbiyos.
2. Nagdaragdag ng konsentrasyon.
3. Pinapawi ang uhaw.
4. Pinapanatili ang immune system sa mabuting kalagayan.
5. Pinapawi ang pamamaga.
6. Tumutulong sa mga diabetic.
7. Nagdaragdag ng lakas.
8. Kinakailangan para sa pag-iwas sa mga karamdaman sa puso.
9. Tumutulong sa sipon.

Ang paggamit ng perehil sa tradisyunal na gamot

Sa katutubong gamot, maraming mga recipe na gumagamit ng perehil: decoctions, infusions, tincture. Ang pinakatanyag na mga recipe ay inirerekomenda para sa mga sipon, para sa pagkawala ng timbang at paglutas ng mga problema nang may lakas. Sa ilang mga kaso, maaari silang magamit bilang paggamot sa sarili. Ngunit inirerekumenda na kumunsulta sa isang doktor at ayusin ang epekto sa mga gamot na may pahintulot ng isang dalubhasa.

Sabaw ng perehil

Pangunahing ginagamit ang mga sabaw para sa mga sipon. Narito ang dalawang tanyag na mga recipe:

1. Para sa pagluluto, kailangan mo ng isang ugat - 7 gramo, 22 gramo ng isang string, 30 gramo ng mga dahon ng wheatgrass, 15 gramo ng mga bulaklak na mullein, 60 gramo ng marshmallow, 50 gramo ng mga buto ng anise. Dalawang malalaking kutsara ng tuyong timpla ang ibinuhos ng 500 mililitro ng tubig at kumulo sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay sinala. Uminom ng tatlong beses sa isang araw para sa isang third ng isang baso.
2. Para sa pangalawang resipe, kumuha ng 10 gramo ng ugat, 20 gramo ng mullein, 40 gramo ng ina at ina-ina, 80 gramo ng marshmallow, 20 gramo ng mga buto ng anise, 30 gramo ng licorice. Para sa dalawang baso ng kumukulong tubig, sapat na 1 kutsara ng timpla. Kailangan mong lutuin ang produkto sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay salain at kumuha ng kalahating baso bawat tatlong oras.

Sa dalisay na anyo nito, ang perehil ay kapaki-pakinabang para sa mga bato; isang sabaw ay ginawa rin mula rito.

Makulayan ng perehil

Ang tincture ay ginagamit nang mas malawak. Kumuha ng isang kutsarang dahon (tuyo o sariwa), ibuhos ang isang baso ng bodka at ipasok sa isang madilim at malamig na lugar hanggang sa 20 araw. Ito ay mas epektibo na gumamit ng isang remedyo upang matrato ang problema sa balat, perpektong ito ay pinalalabas ng acne. Ngunit ang likido ay hindi inilalapat sa buong mukha, ngunit sa tuwid na punto. Bilang karagdagan, hadhad sa mga ugat ng buhok upang mapabilis ang kanilang paglaki, ang pamamaraan ay isinasagawa nang hindi hihigit sa 2 beses sa isang linggo. Bilang isang rubbing na ginamit para sa sakit sa likod at cellulite. Sa loob pagkatapos ng pagkalason sa pagkain.

Pagbubuhos ng perehil

Ang pagbubuhos ay mas madaling maghanda. Ang sariwang (o tuyo) na perehil ay ibinuhos ng isang basong tubig na kumukulo (bawat 2 kutsarang halaman). Sapat na upang takpan ng tela at hayaang magluto. Sa tulong ng produkto, ang gawain ng gastrointestinal tract ay na-normalize, ang mga bato ay nalilinis, at nadagdagan ang kaligtasan sa sakit. Ang balat at pangkalahatang hitsura ay malinis at sariwa. Ito ay dahil sa paglilinis ng katawan mula sa mga lason at normalisasyon ng metabolismo, isang pagtaas sa mga function ng proteksiyon.

Application sa cosmetology

Ang halaman ay ginagamit sa cosmetology. Dahil sa kakayahang pumuti, tono, magdisimpekta, mapawi ang pamamaga at pamumula at palakasin ito, ginagamit ito upang maghanda ng iba't ibang mga maskara at langis. Para sa kagandahan ng balat, hindi lamang ito inilalapat dito, ngunit kinuha din sa loob.

Parsley para sa mukha

Upang ma-refresh ang balat, i-freeze ang mga live na dahon o pagbubuhos at punasan ang mukha, lalo na ang lugar sa ilalim ng mga mata. Ang yelo na gawa sa pagbubuhos o katas ay ginagamit para sa mga kunot. Kung ang problema ng acne at acne ay nauugnay, pagkatapos ang juice ay lubricated sa mga lugar ng problema dalawang beses sa isang araw. Ang mga maskara ng perehil para sa pagpaputi ng mukha ay popular.

Kung ang balat ay madulas, pagkatapos ay gamitin ang maskara na ito: ang perehil ay ibinuhos ng yogurt at inilapat sa mukha sa loob ng 20 minuto. Upang mag-refresh, 2 kutsarang keso sa kubo ay halo-halong mga durog na dahon at inilapat sa mukha sa loob ng 15 minuto.Kung ang mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata ay pumipigil sa iyo na magmukhang maganda, pagkatapos ay kuskusin ang 1 kutsarang dahon na may 2 kutsarang sour cream at ilapat sa pamamaga ng kalahating oras, ang produkto ay ginagamit din bilang isang maskara ng mukha ng perehil para sa mga kunot.

Parsil ng buhok

Ang mga gulay ng perehil ay hindi lamang gumagawa ng buhok na makintab at magaan, ngunit pinipigilan din ang pagkawala ng buhok at nakakatulong din sa seborrhea. Upang maiwasan ang pagkahulog ng buhok, gumamit ng isang kumpol ng mga gulay, isang kutsarang langis ng kastor, pulot, nettle at chamomile. Ang sariwang lamutak na perehil juice, maligamgam na pulot, langis ay idinagdag sa sabaw ng nettle at chamomile. Ang mask ay ipinahid sa balat ng isang cotton pad, kumalat sa mga dulo ng buhok, tinatakpan ng isang bag at isang tuwalya sa loob ng 40 minuto. Ang lunas ay makakatulong sa pagtigil sa pagkawala ng buhok at makatipid sa density ng buhok.

Upang mapupuksa ang balakubak, ibuhos ang isang kutsarita ng mga buto ng perehil na may 5 kutsarang langis ng burdock, pagkatapos ay paluin ang halo sa mababang init. Matapos ang cooled ng lahat, ito ay nasala, hadhad sa malinis, mamasa mga ugat ng buhok para sa isang oras. Isinasagawa ang mga pamamaraan tuwing dalawang araw sa loob ng 2 linggo.

Ang paggamit ng perehil sa pagluluto

Ang mga dahon ng perehil ay ginagamit sa pagluluto, binibigyan nila ang mga pinggan ng maanghang, bahagyang maasim na lasa. Ang mga lugar lamang kung saan hindi mo na kailangang idagdag ang mga halamang gamot ay ang mga panghimagas at inumin. Ang sariwang perehil ay palaging mas masarap sa mga sopas, cereal, omelet, casseroles at iba pang mga pinggan. Ngunit sa taglamig, ang bawat maybahay ay sumusubok na mag-stock sa mga tuyong dahon o i-freeze ang pampalasa. Kapag maayos na naluto, ang karne at kahit ang mga isda ay nakakakuha ng isang nakawiwiling lasa. Maraming mga pagkakaiba-iba ng halaman, ngunit hindi nito binabago ang nagresultang lasa at kapaki-pakinabang na mga katangian.

Paano pumili at mag-imbak ng perehil

Upang masulit ang mga gulay na ito, mahalagang pumili ng tama. Ang mga sanga ay hindi dapat maging matamlay. Ngunit dapat wala ring tubig sa kanila. Ang hiwa ay dapat na kasing berde ng mga dahon. Ang kulay ay pare-pareho, ang amoy ay naiiba, ang mga dahon ay walang pinsala at mga tuldok. Kapag binili gamit ang packaging, dapat itong buo at hindi nasira.

Ang mga gulay ay nakaimbak sa mas mababang mga istante ng ref. Bago ipadala ang bundle para sa pag-iimbak, dapat itong linisin ng mga nasirang sanga, pinatuyo upang walang kahalumigmigan. Ang lahat ng mga gulay ay naiimbak nang magkahiwalay. Huwag gumamit ng dill na may cilantro o perehil. Ang unang pagpipilian ay ilagay ang mga sanga sa isang garapon ng tubig. Pangalawa: balutin ng isang napkin o plastik. Pangatlo: freeze.

Pahamak ng perehil at mga kontraindiksyon

Ang mga benepisyo sa kalusugan ng perehil ay napakalubha, ngunit ang mga dahon, ugat, at buto ng perehil ay pantay na nakakasira sa katawan. Nangyayari ito kapag sobra ang paggamit. Ang pagduduwal, sakit ng ulo at kahit na mga guni-guni ay lilitaw.

Ang isang direktang contraindication ay hindi pagpaparaan at pagbubuntis. Ang halaman ay nakakaapekto sa tono ng matris. Hindi inirerekumenda para sa mabibigat na panahon, dahil ang perehil ay nagdudulot ng regla.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng perehil ay batay sa isang diuretiko, gamot na pampalakas, epekto ng pagdidisimpekta. Ginagamit ito sa pagluluto, kosmetolohiya at para sa paggamot ng maraming sakit. Perpektong pinapanatili nito ang immune system sa maayos na hugis, binubusog ang katawan na may mga kapaki-pakinabang na elemento. Contraindicated sa pagbubuntis at mga alerdyi.