Ang mga benepisyo at pinsala ng mga apricot kernels

Ang mga benepisyo at pinsala ng mga aprikot kernel ay halata. Ang produktong ito ay ginamit bilang gamot sa sinaunang Tsina. Ngayon, marami ang minamaliit ang kanilang mga pag-aari, ngunit nagagawa nilang itaas ang kaligtasan sa sakit, mapabuti ang kalusugan, at suportahan ang natural na kagandahan.

Komposisyon ng kemikal ng mga kernel ng aprikot

Dahil mahirap na paghiwalayin ang sapal, sa mga sinaunang Tsina lamang ang mga emperor na kumain ng produktong ito. Sila ay itinuturing na isang ulam para sa mas mataas na klase. Ang produkto ay natatangi sa kanyang komposisyon at kapaki-pakinabang na mga katangian. Ang bawat isa na nagmamalasakit sa kanilang kalusugan ay dapat kumain ng mga pits ng aprikot, dahil naglalaman ang komposisyon ng:

• potasa;
• magnesiyo;
• posporus;
• sosa;
• kaltsyum;
• bakal;
• isang nikotinic acid;
• bitamina A;
• bitamina B;
• bitamina C;
• bitamina F.

Ang mayamang komposisyon ay makikinabang sa katawan. Naglalaman din ang mga buto ng hanggang sa 60% na langis. Pinapayagan ito ng mga katangian ng fatty oil na magamit ito sa paggawa ng mga gamot at sa cosmetology.

Nutrisyon na halaga at calorie na nilalaman ng mga aprikot kernels

Ang calorie na nilalaman ay mataas, ito ay 520 kcal. Ang 100 gramo ay account din para sa:

• 25 gramo ng protina;
• 45 gramo ng taba;
• 3 gramo ng carbohydrates.

Bakit kapaki-pakinabang ang mga pits ng aprikot?

Karamihan sa mga benepisyo ay nakatago sa nucleoli. Ang mga kernel ng aprikot ay may mga benepisyo at pinsala. Tumutulong ang mga ito upang mapababa ang presyon ng dugo, maprotektahan laban sa sipon, gawing normal ang sistema ng digestive tract, palakasin ang immune at cardiovascular system.

Sa kabilang banda, ang mga lumang prutas ay maaaring mapanganib. Ang nilalaman ng cyanide ay nagdaragdag sa paglipas ng panahon; hindi inirerekumenda ang lumang nucleoli.

Para sa babae

Ang mga pakinabang ng mga kernel ng aprikot para sa katawan ng isang babae ay napakalaking. Ang mas patas na kasarian ay mahal sa kanila para sa kanilang mataas na nilalaman ng bitamina A at E. Retinol (bitamina A) ay may positibong epekto sa kondisyon ng balat, pinoprotektahan ang buhok mula sa mga epekto ng mga ultraviolet ray, at nakikilahok sa proseso ng paggawa ng protina sa mga tisyu ng mga kasukasuan at kartilago.

Ang bitamina E ay tinatawag na kagandahang bitamina. Pinapabagal nito ang proseso ng pag-iipon, nagpapakinis ng balat, nagtataguyod ng mas mahusay na pagsipsip ng bitamina A. Ang mga kapaki-pakinabang na pag-aari sa itaas ay gumawa ng nucleoli isang kailangang-kailangan na sangkap sa iba't ibang mga maskara at scrub.

Para sa lalaki

Ang mga kernel ng aprikot ay kapaki-pakinabang at nakakasama. Gayunpaman, para sa mga kalalakihan, sila ay kapaki-pakinabang. Dahil ito sa mataas na nilalaman ng bitamina E. Tinawag ito ng ilang doktor na "multiplication vitamin." Ito ay kinakailangan para sa mga kalalakihan na nagpaplano ng mga bata. Ang pagtaas ng mga antas ng bitamina E ay nagdaragdag ng pagkamayabong.

Ang mataas na nilalaman ng calorie at nilalaman ng mataas na protina ay nag-aambag sa pagtaas ng timbang. Maraming mga atleta ang gumagamit ng produktong ito para sa layunin ng pagkakaroon ng mass ng kalamnan. Ang mga kalalakihang naghahanap upang makamit ang parehong resulta ay dapat subukan ang high-calorie snack na ito.

Ang mga benepisyo at pinsala ng mga kernel ng aprikot habang nagbubuntis

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga kernel ng aprikot ay mahalaga para sa mga kababaihang nasa posisyon o sa mga nagpaplano lamang na maging isang ina. Naglalaman ang produkto ng isang malaking halaga ng bitamina B9 (folic acid), na kailangan ng sanggol. Ang calcium at posporus ay nag-aambag sa tamang pagbuo ng buto.

Gayunpaman, ang babaeng nagdadalang-tao ay dapat na maging maingat, lalo na't maaaring makapinsala. Naglalaman ang produkto ng isang nakakalason na sangkap - amygdalin.

Mabuti ba ang mga hukbong aprikot para sa pagbawas ng timbang?

Ang mga kernel na aprikot ay may malaking pakinabang sa katawan sa pagbawas ng timbang. Kapag ang isang tao ay aktibong nawalan ng timbang, madalas silang kulang sa malusog na taba. Ang kakulangan ng taba ay nakakaapekto sa kondisyon ng balat, buhok, mga kuko. Ang taba ay lalong mahalaga para sa babaeng katawan. Ilan sa mga kernel ng aprikot ang maaari mong kainin bawat araw sa isang diyeta? Pinapayagan na kumain ng hindi hihigit sa 10 piraso bawat araw. Maaari silang idagdag sa keso sa kubo, yogurt, lugaw, at muesli.

Paggamot ng aprikot ng kernel

Ginagamit ang produkto upang maiwasan ang mga karamdaman sa puso. Ginagamit ang mga ito upang gamutin ang mga pathology: stroke, Alzheimer's disease. Ang produkto ay ginagamit para sa gastritis, brongkitis, pag-ubo ng ubo, otitis media, stomatitis. Ginagamit ang mga pits ng apricot para sa diabetes.

Tiwala ang mga doktor sa mga benepisyo ng mga apricot kernels para sa paggamot sa cancer. Ang nuclei ay may masamang epekto sa mga cells ng cancer sa tulong ng amygdalin.

Ang paggamit ng mga aprikot kernels sa tradisyunal na gamot

Ang mga katangian ng pagpapagaling ng mga kernel ng aprikot ay napansin ng mga eksperto sa larangan ng tradisyunal na gamot. Ang listahan ng mga sakit na tinutulungan ng produktong ito ay totoong magkakaiba-iba:

1. Ang mga kernel ng aprikot ay kapaki-pakinabang para sa atay. Ginagamit ang mga ito para sa hepatic vein thrombosis, cirrhosis sa atay, pylephlebitis at pylethrombosis. Iminumungkahi ng mga eksperto na maghanda ng pagbubuhos. Upang maihanda ito, paghaluin ang 20 gramo ng mga kernel at 200 milliliters ng maligamgam na tubig, mag-iwan ng magdamag. Ang pagbubuhos ay lasing 3 beses sa isang araw, 1 kutsara bago kumain.
2. Lunas para sa sipon. Upang maghanda ng isang mabisang malamig na gamot, kakailanganin mo: 3 kutsarang pulot, 20 gramo ng mga kernel, 20 gramo ng mga mani, lemon zest. Crush mga nogales at kernels, ihalo sa lahat ng mga sangkap. Kumain ng isang kutsarita ng gamot tuwing umaga.

Ang Recipe ng May kulay na Apricot Pit

Nagbibigay ang mga kernel ng aprikot ng napakalaking mga benepisyo. Sa kanilang tulong, isang makulayan ay inihanda para sa pag-iwas sa mga sakit ng cardiovascular system. Para sa pagluluto, kailangan mo ng 200 gramo ng mga kernel, 1 litro ng bodka, 100 gramo ng asukal, 5 gramo ng vanilla extract. Ang mga kernel ay dapat na tinadtad at pinunan ng bodka, naiwan sa loob ng 4-5 na linggo sa araw. Salain ang makulayan.

Dissolve ang 100 gramo ng asukal at vanilla extract sa 500 mililitro ng tubig, idagdag sa makulayan. Tapos na! Ang gamot ay iniinom isang beses sa isang araw para sa 5 gramo.

Paano kumuha ng mga pit apricot para sa cancer

Ang mga pits ng apricot ay makakatulong sa paglaban sa cancer. Ang pinakamahalagang bagay ay ang paggamit ng hinog at sariwang prutas. Mas mahusay na kolektahin ang mga ito sa iyong sarili sa isang lugar na malayo sa kalsada. Ang paggamot na may mga pits ng aprikot sa oncology ay lubos na karaniwan, gayunpaman, para sa mga layuning ito, ginagamit ang mga ligaw na prutas na aprikot. Kailangang ubusin ng pasyente ang hanggang sa 10 piraso sa isang araw, ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng hanggang 3 buwan.

Ang mga pits ng aprikot sa cosmetology

Ang produktong ito ay ginagamit din sa cosmetology, ang mga benepisyo nito ay napakalaking. Ginamit ang apricot kernel oil para sa mukha, nakikipaglaban ito sa mga kunot, nagpapabuti ng kulay ng balat at pantay ang tono. Bukod dito, ang langis ay nag-moisturize at nagbibigay ng sustansya sa balat. Dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina A at E, ang langis ay ginagamit para sa pangangalaga ng buhok at kuko.

Ang langis ng kernel ng aprikot para sa mukha at buhok

Ang mga pakinabang ng langis ng aprikot at ang mga pag-aari nito ay naging batayan para magamit sa cosmetology. Ito ay angkop para sa lahat ng mga uri ng balat, mula sa tuyo at sensitibo sa madulas. Ginagamit ito ng:

• bilang isang base sa pampaganda;
• tulad ng isang night cream;
• bilang isang sangkap para sa mga maskara.

Ang pinakapopular na maskara ay madaling ihanda. Sapat na itong kumuha ng 1 kutsarang langis, 1 kutsarita ng sour cream at ihalo nang lubusan, ilapat sa mukha. Iwanan ang maskara sa loob ng 20 minuto, banlawan ng maligamgam na tubig. Ang produkto ay dahan-dahang moisturize ng balat, makinis ang sariwang mga kunot, at pampalusog.

Ang maskara na ito ay maglilinis ng tuyong balat. Para sa pagluluto kakailanganin mo: langis at puting luad. Kinakailangan na ihalo ang mga produkto at ilapat sa mukha sa loob ng 15 minuto.

Ang langis ng kernel ng aprikot ay ginagamit para sa buhok. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay pahalagahan ng mga may-ari ng dry at split end. Ang langis ay magbibigay lakas at kalusugan sa buhok.

Upang maghanda ng isang pampalusog na maskara, kakailanganin mo ang: 2 kutsarang langis ng niyog at 2 kutsarang langis ng aprikot kernel. Ang timpla ng dalawang langis ay dapat na ganap na halo-halong at pantay na inilapat sa buhok, na iniiwasan ang mga lugar na malapit sa mga ugat. Mag-iwan ng 1-2 oras.

Mukha ng scrub na may mga kernel ng aprikot

Ang mga durog na kernel ay may isang masarap na epekto sa pagtuklap. Ang isang scrub na may sangkap na ito ay dahan-dahang linisin kahit sensitibong balat. Ang scrub ay nagdaragdag ng pagiging sensitibo sa iba pang mga produktong kosmetiko. Mahusay na gawin ito bago ilapat ang maskara.

Mangangailangan ito ng pinatuyong mga apricot pits. Dapat silang durog, magdagdag ng 1 kutsara ng anumang kosmetikong langis, ihalo nang lubusan at imasahe sa mukha, banlawan ng maligamgam na tubig.

Posible bang malason ng mga apricot pits

Ang mga kernel ng aprikot ay nag-aalok ng napakalaking mga benepisyo sa kalusugan. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, maaari silang mapinsala. Ito ay dahil sa amygdalin, hydrocyanic acid. Ang amygdalin ay nakapaloob sa matulis na bahagi.

Kapag ang isang malaking bilang ng mga kernel ng aprikot ay natupok, nangyayari ang pagkalason, nangyayari ito pagkatapos ng 1-5 na oras. Pangunahing sintomas: pagkahilo, pagsusuka, panghihina. Kapag unang lumitaw ang mga sintomas, magpatingin sa iyong doktor.

Paano makagamit ng mga apricot pits sa pagluluto

Ang mga buto ng aprikot ay kapaki-pakinabang. Ginagamit ang mga ito hindi lamang bilang isang natural na gamot, kundi pati na rin sa pagluluto. Kadalasan ginagamit ang mga ito sa mga panghimagas. Halimbawa, para sa paghahanda ng glaze, yoghurt, waffles, ice cream, mga inihurnong gamit. Sa bahay, ang produkto ay ginagamit para sa mga jam, pinapanatili.

Gourmets ay nagnanais na idagdag ang produktong ito sa mga salad. Ang mga inihaw na kernel ng aprikot ay mahusay na mga benepisyo at magdagdag ng isang nakawiwiling accent. Ang isa sa mga recipe ay napaka-simple: paghaluin lamang ang isang maliit na halaga ng mga sariwang halaman, mga butil ng aprikot, matapang na keso at mantikilya.

Paano maghanda ng mga hukay ng aprikot

Para sa taglamig, ang mga buto ng mga apricot pits ay aani. Upang magawa ito, kailangan mong kumuha ng mga hinog na mga aprikot, maingat na magbalat mula sa sapal. Kumalat sa isang patag na ibabaw at umalis sa loob ng 5-7 araw. Maaari mong iwanan ang produkto tulad nito, o maaari mong alisin ang nucleoli at matuyo sila.

Paano mag-imbak ng mga pits ng aprikot

Itago ang produkto sa isang baso o lalagyan ng metal sa isang cool na lugar. Upang maiwasan ang pagpasok ng mga peste sa kanila, dapat silang ganap na matuyo. Sa ilalim ng tamang mga kondisyon, ang mga buto ay maaaring maiimbak ng hanggang 6 na buwan.

Mapinsala ang mga kernel ng aprikot at kontraindiksyon

Ang produkto ay maaaring mapanganib. Upang maiwasan ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan, dapat mong tandaan ang ilang mga patakaran:

• ang pang-araw-araw na allowance ay 40 gramo, hindi ka dapat kumain ng higit pa;
• ang produkto ay magdudulot ng malubhang pinsala sa kaso ng mga alerdyi o indibidwal na hindi pagpaparaan;
• hindi mo maaaring kainin ang produktong ito sa kaso ng mga sakit ng endocrine system;
• hindi maaaring gamitin para sa gastrointestinal disorders.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng mga kernel ng aprikot ay napatunayan ng mga doktor at siyentista. Ang wastong paggamit ay makikinabang lamang sa katawan.Sapat na upang ugaliing kumain ng isang maliit na halaga ng produkto araw-araw, ang resulta ay hindi magtatagal sa darating.

Mga pagsusuri

Ang mga benepisyo at pinsala ng isang produkto ay maaaring masubaybayan pabalik sa mga pagsusuri.