Bakit ang sea buckthorn juice ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan

Ang mga benepisyo ng inuming prutas ng sea buckthorn ay pinahahalagahan sa katutubong gamot, ang inumin ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na kontra-malamig na mga remedyo. Upang magamit ito nang tama, kailangan mong pag-aralan ang mga tampok at resipe ng pagluluto.

Ang kemikal na komposisyon ng inuming prutas ng sea buckthorn

Naglalaman ang sea buckthorn juice ng lahat ng parehong mga sangkap na naroroon sa mga sariwang berry ng halaman. Namely:

• ascorbic acid at beta-carotene;
• bitamina E at K;
• bakal at asupre;
• bitamina A at P;
• mga organikong acid;
• mangganeso;
• mahahalagang langis;
• mga pectin;
• mga antioxidant;
• B bitamina.

Bakit kapaki-pakinabang ang juice ng sea buckthorn

Ang sariwang pag-inom ng prutas na sea buckthorn ay popular sa katutubong gamot sa maraming mga dekada. Ang regular na pag-inom ng inumin ay may napaka-kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Sa partikular, isang remedyo sa bitamina:

• nakikipaglaban sa mga libreng radikal at nagpapabagal sa proseso ng pag-iipon;
• ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat at buhok;
• nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo at nagpapababa ng nakakasamang kolesterol sa dugo, pinipigilan ang pag-unlad ng atherosclerosis;
• nagpapabuti sa pagpapaandar ng puso at nagpapanatili ng normal na suplay ng dugo sa utak;
• nagsisilbing pag-iwas sa mga varicose veins;
• nagtataguyod ng mabilis na paggaling ng tissue at pagbabagong-buhay;
• pinipigilan ang pagbuo ng mga kunot;
• mga benepisyo mula sa sipon dahil sa binibigkas na anti-namumula at antipyretic effects;
• ay may positibong epekto sa estado ng sistema ng nerbiyos, nagpapabuti ng kondisyon at nakakatulong upang labanan ang hindi pagkakatulog;
• nagtataguyod ng normal na pantunaw;
• pinoprotektahan ang atay mula sa pagkawasak;
• tumutulong upang mapupuksa ang edema;
• nagpapabuti ng pamumuo ng dugo.

Ang produkto ay maaaring magamit bilang pag-iwas sa kanser. Sa umiiral na mga sakit na oncological, nakakatulong ito upang mas madaling makayanan ang mga kahihinatnan ng chemotherapy.

Bakit ang sea buckthorn juice ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan

Para sa mga kababaihan, ang inuming prutas ng sea buckthorn ay kapaki-pakinabang, una sa lahat, upang mapanatili ang isang normal na timbang. Ang inumin ay may mababang calorie na nilalaman at isang mababang glycemic index, at sa isang diyeta nakakatulong itong alisin ang mga lason at nakakalason na sangkap mula sa katawan.

Ang regular na pag-inom ng inuming sea buckthorn ay maaaring mapabuti ang kutis at mapupuksa ang acne

Kapansin-pansin ang mga benepisyo at pinsala ng inuming prutas ng sea buckthorn habang nagdadalang-tao. Ang inumin ay nagpapalakas sa immune system ng babae at nagtataguyod ng malusog na pag-unlad ng pangsanggol. Sa mga susunod na yugto, nakakatulong ang lunas upang makayanan ang edema dahil sa isang binibigkas na diuretic na epekto.

Ang mga pakinabang ng inuming prutas ng sea buckthorn para sa mga bata

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindication ng inuming prutas ng sea buckthorn ay hinihingi para sa mga sanggol. Ang isang likas na inumin na ginawa mula sa mga maasim na berry ay makakatulong na protektahan ang bata mula sa mga pana-panahong sipon, pagbutihin ang kanyang pantunaw at magbigay ng lakas ng sigla.

Ngunit maaari kang mag-alok ng isang kapaki-pakinabang na lunas sa isang bata na hindi mas maaga sa tatlong taong gulang. Sa mga bagong silang na sanggol, ang inuming orange na berry ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi o colic.

Mga pakinabang para sa kalalakihan

Sinusuportahan ng sea buckthorn berry juice ang kapasidad ng reproductive ng lalaki at tumutulong na mapanatili ang malusog na lakas. Kung umiinom ka ng isang kapaki-pakinabang na lunas araw-araw sa loob ng maraming linggo, ang kalidad ng iyong buhay sa sex ay kapansin-pansin na mapabuti at tataas ang pangkalahatang pagtitiis. Para sa mga kalalakihan, ang kapaki-pakinabang na epekto ng inuming prutas ng sea buckthorn sa puso at mga daluyan ng dugo ay itinuturing na lalong mahalaga, ang mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ay madaling kapitan ng mga stroke at atake sa puso sa murang edad.

Mga pamamaraan sa pagluluto

Ang pag-inom ng prutas na sea buckthorn ay napakapopular, kaya maaari kang makahanap ng dose-dosenang mga recipe para sa paghahanda nito. Ang inumin ay maaaring gawin lamang mula sa mga orange berry o pagsamahin sa iba pang malusog na mga herbal na sangkap.

Klasikong inuming prutas

Ang tradisyonal na resipe ng pagluluto ay ang mga sumusunod:

• 150 g ng mga sariwang berry ay pinagsunod-sunod, hinugasan at tinadtad ng isang blender o crush;
• pisilin ang katas sa pamamagitan ng nakatiklop na gasa;
• ang cake ay ibinuhos sa 1 litro ng kumukulong tubig at pinakuluan ng sampung minuto;
• salain ang inumin at matunaw ang 120 g ng asukal dito.

Matapos ang paglamig, ang juice na kinatas sa unang yugto ng paghahanda ay idinagdag sa produkto.

Kung ninanais, bago maghatid, maaari kang magtapon ng isang pares ng mga ice cubes sa sea buckthorn juice

Sea buckthorn juice na may honey

Ang inuming sea buckthorn honey ay lalong kapaki-pakinabang bilang isang malamig na lunas. Ginagawa nila ito tulad nito:

• pigain ang 250 ML ng katas mula sa mga orange berry;
• ang natitirang cake ay ibinuhos sa 1 litro ng kumukulong tubig at iginiit para sa kalahating oras;
• salain ang produkto at payagan itong palamig nang bahagya;
• magdagdag ng tatlong malalaking kutsara ng pulot at naghanda ng katas sa isang maiinit na inuming prutas.

Pinapalambot ng honey ang maasim na lasa ng sea buckthorn at pinatamis ang inumin

Frozen sea buckthorn fruit na inumin

Maaari kang maghanda ng isang lunas sa bitamina hindi lamang sa tag-init, kundi pati na rin sa taglamig, mula sa mga nakapirming berry. Ganito ang resipe:

• I-defrost ang 300 g ng prutas at kuskusin sa pamamagitan ng isang salaan;
• ang juice ay ibinuhos sa isang hiwalay na lalagyan;
• ang natitirang sapal ay halo-halong may 100 g ng asukal at ibinuhos sa 1 litro ng tubig;
• pakuluan, at pagkatapos ay alisin mula sa init at cool.

Ang natapos na produkto ay dapat na salain at ihalo sa juice bago ihain. Ang mga benepisyo at pinsala ng frozen na sea buckthorn fruit na inumin ay eksaktong kapareho ng sa mga sariwang prutas.

Kapag defrosting sea buckthorn, kailangan mong maghintay hanggang ang mga berry ay maging malambot at makatas.

Inumin ng prutas na sea buckthorn na may kahel

Ang isa pang resipe ay nagmumungkahi ng pagbibigay ng sea buckthorn fruit juice na hindi pangkaraniwang mga tala ng citrus. Inihanda ang inumin na tulad nito:

• alisin ang kasiyahan mula sa isang malaking kahel, at pagkatapos ay pisilin ang katas mula sa prutas at ibuhos ito sa isang blender;
• magdagdag ng 150 g ng sariwang sea buckthorn, isang maliit na kutsarang pulbos ng kanela at isang pares ng mga sibol na sibol sa mangkok;
• ang mga sangkap ay durog hanggang makinis;
• ibuhos ang 500 ML ng mainit na tubig at iwanan ng 40 minuto.

Ang mga pampalasa sa inuming prutas na orange-sea buckthorn bukod pa rito ay binibigyan ito ng mga warming na katangian.

Ang Sea Buckthorn na may Orange ay naglalaman ng mas maraming bitamina C at mga benepisyo sa malamig na panahon

Sea buckthorn at cranberry juice

Ang mga benepisyo ng inuming prutas na cranberry at sea buckthorn ay nararapat sa espesyal na pansin. Ang inumin ay nakakatulong upang labanan ang pamamaga at mga impeksyon, pinapagaan ang kondisyon ng mga sakit sa paghinga. Inihanda ito ayon sa sumusunod na algorithm:

• sa isang maliit na kasirola, magpainit ng 300 ML ng tubig;
• kaagad pagkatapos kumukulo, ibuhos ang 200 g ng hugasan na sea buckthorn at 100 g ng mga cranberry;
• nang hindi kumukulo ang mga berry, agad na alisin ang kawali mula sa kalan at hayaang tumayo ito ng halos isang oras;
• ang mga cranberry at sea buckthorn ay inalis mula sa tubig at dumaan sa isang dyuiser;
• ang nagresultang katas ay ibinuhos sa pagbubuhos na natitira sa kawali.

Ang asukal o pulot ay idinagdag sa natapos na inuming prutas na sea buckthorn at inihain sa mesa.

Ang cranberry-sea buckthorn fruit na inumin nang walang kumukulo ay nagpapanatili ng maximum na kapaki-pakinabang na mga katangian

Mga Kontra

Ang mga benepisyo sa kalusugan at pinsala ng sea buckthorn juice ay nakasalalay sa indibidwal na kondisyon ng katawan at ang pagkakaroon ng mga kontraindiksyon. Una sa lahat, dapat tandaan na ang mga bitamina sa berry inumin ay naroroon sa nadagdagan na konsentrasyon. Hindi inirerekumenda na gamitin ito sa dami ng higit sa isang baso bawat araw, kung hindi man ang isang labis na dosis ng mga biologically active na sangkap ay hindi naibukod. Sa partikular, ang isang allergy sa carotene o ascorbic acid ay maaaring magkaroon.

Bilang karagdagan, ang inuming prutas na sea buckthorn ay hindi dapat kunin:

• may mga bato sa bato;
• na may peptic ulcer at pancreatitis sa talamak na bahagi;
• may gastritis na may mataas na kaasiman;
• na may mga malalang karamdaman ng apdo;
• may hepatitis;
• na may pagkahilig sa pagtatae;
• na may indibidwal na allergy sa sea buckthorn.

Ang diabetes at labis na timbang ay hindi mahigpit na kontraindiksyon. Ngunit, kung magagamit, ang inuming sea buckthorn ay dapat na ubusin nang walang asukal upang maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan.

Konklusyon

Ang mga pakinabang ng sea buckthorn juice na pangunahing tumutulong upang suportahan ang immune system at pagbutihin ang kondisyon sa kaso ng mga sipon at nagpapaalab na sakit. Maraming mga recipe para sa paghahanda ng isang inumin, sa lahat ng mga pagkakaiba-iba mayroon itong isang malakas na gamot na pampalakas at nagpapalakas na epekto.