Pollen: mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindication, kung paano kumuha

Ang mga benepisyo at pinsala ng polen ay may malaking kahalagahan sa gamot sa bahay at hindi lamang. Ang produkto ay kinuha para sa pag-iwas sa mga karamdaman at para sa pagbawas ng timbang, para sa pagbuo ng mga kalamnan, kaya't kagiliw-giliw na pag-aralan ang lahat ng mga natatanging katangian.

Ano ang polen

Ang polen, na tinatawag ding polen, ay isang libreng daloy na sangkap na puti, berde, kayumanggi o dilaw. Ang pollen ay mga male cell ng halaman na kasangkot sa proseso ng pagpaparami at makikita sa mga tip ng mga stamens ng bulaklak.

Ang average diameter ng microscopic particle ay 0.5 mm lamang. Ang isang tao ay maaaring hindi kahit na makilala sa pagitan ng mga indibidwal na mga maliit na butil, ngunit ang mga bees, na nagpapakain sa sangkap na ito, ay nagbibigay ng malaking pansin sa polen. Ginampanan nito ang isang pangunahing papel sa proseso ng kanilang buhay.

Ang polen na ginamit para sa pagkain ay mukhang maliliit na butil, na pinroseso na may pagtatago ng isang bubuyog at nakapaloob sa isang matapang na shell. Ang mga benepisyo at pinsala ng pollen ng bee ay mahalaga sa katutubong gamot dahil sa ang katunayan na naglalaman sila ng maraming mahahalagang sangkap, at imposibleng lumikha ng isang ganap na synthetic analogue ng polen sa laboratoryo.

Ang kemikal na komposisyon ng polen

Ang mga katangian ng pagpapagaling ng pollen ng bee ay sanhi ng ang katunayan na ang produkto ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ito ay:

• bakal, sink at magnesiyo;
• mangganeso, posporus at chromium;
• potasa at kaltsyum;
• subgroup B na bitamina;
• bitamina C, E at A;
• rutin;
• mga amino acid - arginine, tryptophan, valine, isoleucine at iba pa.

Bakit kapaki-pakinabang ang polen?

Dahil sa panloob na komposisyon nito, ang polen ay maraming mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan ng tao. Sa partikular, ang paggamit nito:

• tumutulong upang mapababa ang mapanganib na kolesterol at palakasin ang mga pader ng vaskular;
• normalize ang antas ng hormonal;
• Pinahuhusay ang paggawa ng apdo at nagpapabuti sa mga proseso ng pagtunaw;
• nakaya ang lahat ng uri ng pamamaga;
• pinipigilan ang pag-unlad ng kakulangan ng anemia at bitamina;
• pinatataas ang antas ng kaligtasan sa sakit at may isang tonic effect;
• kinokontrol ang presyon ng dugo.

Ang mga katangian ng antioxidant ng polen ay kapaki-pakinabang kahit na sa oncology, na pandagdag sa pagkilos ng mga gamot na gamot.

Para sa babae

Ang mga benepisyo at pinsala ng pollen ng bee para sa mga kababaihan ay ang polen na pinantay ang estado ng kalusugan at kondisyon laban sa background ng mga pagbabago sa hormonal. Mayroon itong kapaki-pakinabang na epekto sa panahon ng regla at sa panahon ng menopos, pinipigilan ang pagsisimula ng anemia na may natural na pagkawala ng dugo.Ang hangganan ng bulaklak ay ginagamit para sa paggamot ng mga sakit na ginekologiko - fibroids at kawalan ng katabaan.

Bilang karagdagan, tumutulong ang produkto upang makayanan ang mga sakit sa nerbiyos at mga karamdaman sa pagtulog, na lalong madaling kapitan ng sakit sa mga kababaihan.

Para sa lalaki

Ang pakinabang ng pollen ng bee para sa mga kalalakihan ay ang polen ay may kapaki-pakinabang na epekto sa reproductive system. Gamit ang paggamit nito, tataas ang libido at normal na pagbabalik ng lakas. Ang polen ng bulaklak ay tumutulong sa mga nagpapaalab na kondisyon tulad ng prostatitis.

Ang mga katangian ng pagpapalakas ng vaskular ng isang kapaki-pakinabang na produkto ay may positibong epekto sa aktibidad ng puso, ang panganib na magkaroon ng atake sa puso at stroke ay nabawasan.

Para sa mga bata

Hindi inirerekumenda na magbigay ng polen sa mga batang wala pang 4 na taong gulang - maaaring magkaroon ng isang malakas na reaksiyong alerdyi. Ngunit ang mga benepisyo ng pollen ng bee para sa mga mas matatandang bata ay magiging walang pasubali - ang pollen ay magbubu ng umuunlad na katawan na may mga bitamina, pagbutihin ang aktibidad ng utak ng sanggol at palakasin ang mga panlaban ng kanyang katawan.

Ang mga benepisyo at paggamit ng polen para sa mga bata ay nangangailangan ng maingat na pagsubaybay sa dosis. Ang mga batang wala pang 7 taong gulang ay maaaring bigyan lamang ng 4 g ng produkto bawat araw, at mga kabataan na wala pang 16 taong gulang - hindi hihigit sa 12 g.

Mabuti ba ang bee pollen para sa pagbubuntis?

Ang mga benepisyo sa kalusugan ng polen para sa mga buntis na kababaihan ay mananatiling kontrobersyal. Sa isang banda, ang mga bitamina at elemento ng pagsubaybay sa komposisyon ng bulaklak na peg ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa organismo ng umaasam na ina at mag-aambag sa malusog na pag-unlad ng fetus.

Ngunit sa parehong oras, hindi dapat kalimutan ng isa na ang polen ay isang malakas na alerdyen. Kahit na ang isang babae ay hindi dating may mga negatibong reaksyon sa pulot, propolis at polen, sa pagdadala ng isang bata, maaaring lumitaw ang ganoong. Ang tanong tungkol sa paggamit ng polen ay dapat na tinalakay sa isang doktor, kung walang matinding indications para sa paggamit nito, kung gayon mas matalino na tanggihan ang produkto sa panahon ng pagbubuntis.

Paano kumuha ng tama ng pollen ng bee

Ang tiyak na pamamaraan ng paggamit ng polen ay nakasalalay sa aling sakit ginagamit ang polen. Ngunit may mga pangkalahatang rekomendasyon na dapat sumunod ang lahat ng mga tao.

1. Ang polen ay kinukuha nang pasalita bago kumain, sa isang walang laman na tiyan, halos kalahating oras bago umupo sa mesa.
2. Ito ay magiging kapaki-pakinabang kung matunaw mo ito ng lubusan sa iyong bibig hanggang sa tuluyan itong matunaw. Pinapayagan na ihalo ito sa pulot sa pantay na halaga upang mapabuti ang lasa at mapagbuti ang mga benepisyo.
3. Hindi rin inirerekumenda na uminom ng polish - hindi ito makakasama, ngunit pipigilan nito ang mga kapaki-pakinabang na katangian na ganap na maipahayag.

Maaari mong ubusin ang polen ng maximum na tatlong beses sa isang araw. Sa parehong oras, ang pang-araw-araw na prophylactic dosis para sa mga may sapat na gulang ay 10 g lamang, at para sa mga bata, ang dami ng produkto ay dapat na hatiin.

Ang paggamit ng bee pollen para sa mga nakapagpapagaling na layunin

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng polen ay ginagamit upang gamutin ang ilang mga karamdaman - talamak at talamak. Mayroong mga napatunayan na mga resipe upang matulungan kang makaramdam ng mas mabilis na pakiramdam.

Sa diabetes mellitus

Upang mabawasan ang antas ng asukal at gawing normal ang kalusugan, ang pollen ay dapat na ihalo sa herbal decoction. Ang gamot ay inihanda tulad ng sumusunod:

• ang tuyong nettle ay halo-halong may pinatuyong mga blueberry at root ng dandelion sa pantay na sukat;
• ibuhos ang isang basong tubig na kumukulo at igiit para sa 2 oras;
• sa natapos na sabaw idagdag ang pang-araw-araw na rate ng polish na halo-halong may honey sa halagang 4 na kutsarita.

Kailangan mong uminom ng lunas hanggang sa 4 na beses sa isang araw, at ang buong kurso ng paggamot ay nagpatuloy nang hindi hihigit sa 20 araw na magkakasunod, kung hindi man ang pagbubuhos ng gamot ay maaaring maging sanhi ng pinsala.

Sa gastritis

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng polen ay nakakatulong na mapabuti ang kondisyon ng talamak na gastritis, mapawi ang pangangati ng tiyan at mapawi ang pagduwal. Kailangan mong ubusin ang isang malusog na polish sa isang walang laman na tiyan kalahating oras bago kumain, na natutunaw sa dalisay na anyo nito o ihinahalo ito sa pulot. Ang kabuuang pang-araw-araw na halaga ay dapat na hindi hihigit sa 20 g, at ang therapy ay dapat na ipagpatuloy sa loob ng isang buwan at kalahati.

Na may pancreatitis

Ang mga pag-aari ng polen ay may kakayahang mapawi ang kakulangan sa ginhawa sa talamak na pamamaga ng pancreas at nag-aambag sa normal na paggana nito. Kailangan mong gamitin ang polish tulad ng sumusunod:

• isang kutsarita ng produkto sa umaga ay ibinuhos ng isang isang-kapat ng isang basong maligamgam na tubig;
• pagkatapos ng ilang oras, malapit sa tanghalian, uminom sila ng tubig na may natunaw na polen sa loob nito;
• ang pamamaraan ay inuulit tuwing bago kumain.

Ang mga benepisyo ay magiging mas malaki kung, sa halip na tubig, gumamit ka ng sabaw ng mga halaman - chamomile, mint, hawthorn, binhi ng dill.

Na may hypertension

Ang kama ng bulaklak ay may malaking pakinabang sa ilalim ng mas mataas na presyon. Kinakailangan na kunin ang produkto ng apat na beses sa isang araw sa loob ng 3 linggo - ang isang solong dosis ay dapat na isang katlo lamang ng isang kutsarita.

Matapos ang pagtatapos ng kurso, nagpapahinga sila ng parehong tagal upang ang mga resulta ng paggamot ay hindi maging pinsala. Pagkatapos ay susuriin nila ang kanilang kalagayan at, kung kinakailangan, ulitin ang therapy.

Para sa sipon at ubo

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng bee pollen ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit, lumalaban sa bakterya at mga virus, at binabawasan ang pamamaga. Samakatuwid, lubhang kapaki-pakinabang na gumamit ng polen para sa mga ubo at sipon.

Ang isang kutsarita ng polen ay halo-halong may parehong dami ng likas na pulot, inilalagay sa bibig at itinatago hanggang ang halo ay ganap na hinihigop. Sa pamamaraang ito ng paglunok, ang polen ay magkakaroon ng isang epekto nang mas mabilis - ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay papasok sa daluyan ng dugo sa pamamagitan ng mga mauhog na lamad.

Sa prostatitis

Ang partikular na benepisyo ng polen para sa mga kalalakihan ay ang polen ay nakakatulong na mapupuksa ang prostatitis at sabay na pinahuhusay ang lakas. Upang mapawi ang mga sintomas ng sakit, kailangan mong ubusin ang isang produkto na halo-halong may honey ng tatlong beses sa isang araw. Ang isang solong dosis ay 1 kutsarita, ang halagang ito ng produkto ay hindi makakasama sa katawan.

Sa fibroids sa mga kababaihan

Ang Fibroids ay isang seryosong sakit, samakatuwid, dapat itong gamutin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor at sa paggamit ng mga gamot na gamot. Gayunpaman, ang mga pag-aari ng polen ay hindi makakasama, ngunit mapapahusay lamang ang mga benepisyo ng mga gamot.

Kailangan mong dalhin ito araw-araw sa loob ng 3 linggo. Ang maximum na pang-araw-araw na dosis ay nahahati sa 3 dosis at ang polen ay lubus na hinihigop kalahating oras bago kumain. Kung kinakailangan, ang kurso sa paggamot ay maaaring ulitin, ngunit kinakailangan na huminga ng hindi bababa sa 1 buwan upang walang pinsala.

Sa pollinosis

Ang Pollinosis, isang allergy, ay matagumpay na nagamot ng polen. Dalhin ang polish isang beses lamang sa isang araw sa kalahating kutsarita. Maaari mo lamang matunaw ang produkto, o idagdag ito sa kefir o natural na yogurt - ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay hindi mabawasan.

Sa oncology

Sa pagkakaroon ng isang sakit na oncological, kinakailangan na sundin ang mga rekomendasyon ng doktor at bigyang pansin, una sa lahat, ang mga gamot at pamamaraang medikal. Ngunit ang bulaklak na polka ay maaari ding maging kapaki-pakinabang para sa mga pasyente, pinapawi nito ang pagkalasing at nagbibigay lakas, nagpapabuti ng bilang ng dugo.

Kumuha ng isang malusog na polish na may sabaw ng honey o oregano maraming beses sa isang araw, isang maikling oras bago kumain. Ayon sa kaugalian, ang maximum na therapeutic na dosis ay halos 30 g bawat araw, ngunit sa kaso ng oncology sulit na kumunsulta sa iyong doktor, kung hindi man ay maaari mong saktan ang iyong sarili.

Sa kawalan

Ang kawalan ng babae ay matagumpay na nagamot, at ang polen ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto. Dapat itong dalhin ng dalawang beses sa isang araw, 2 kutsarita, paghahalo ng produkto ng natural na honey. Sa kabuuan, ang kurso sa paggamot ay tumatagal ng 20 araw, at pagkatapos nito ay nagpahinga sila para sa isa pang 10 araw upang hindi makapinsala.

May soryasis

Mahirap gamutin ang soryasis, upang mapupuksa ito, kailangan mong uminom ng gamot. Ngunit ang polen ay may magandang epekto sa pagsuporta. Pinahuhusay nito ang kaligtasan sa sakit at pinapagaan ang mga sintomas ng pagkalasing sa panahon ng paglala, at pinahuhusay din ang mga benepisyo ng mga gamot na gamot.

Sa soryasis, ang isang kapaki-pakinabang na produkto ay natupok ng tatlong beses sa isang araw, isang kutsarita. Ang Therapy ay dapat na ipagpatuloy sa loob ng 2 buwan sa isang hilera, ngunit pagkatapos ay dapat na kumuha ng pahinga, kung hindi man ay masaktan ang katawan.

May anemia

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng bee pollen ay nagpapabuti ng komposisyon ng dugo at mabisang makakatulong sa anemia. Mayroong 2 paraan upang magamit ang isang remedyo.

1. Ang polish ay kinukuha sa purong anyo tatlong beses sa isang araw. Ang isang solong paghahatid ay 1 kutsarita para sa mga may sapat na gulang at kalahati na para sa mga bata.
2. Ang polen sa dami ng 25 g ay halo-halong may 50 g ng pulot at 100 g ng natural na mantikilya at ang nagresultang timpla ay kumakalat sa tinapay dalawang beses sa isang araw, tulad ng ordinaryong mantikilya.

Sa parehong kaso, ang kabuuang tagal ng therapy ay dapat na 20 araw. Pagkatapos ay dapat kang magpahinga ng maikling panahon ng isang linggo upang hindi makapinsala, kung kinakailangan, ulitin ulit ang paggamot.

Sa tuberculosis

Ang anti-namumula at nagpapalakas na mga katangian ng polen ay malakas sa paglaban sa tuberculosis. Kinakailangan na gumamit ng isang kapaki-pakinabang na lunas sa dami ng isang kutsarita tatlong beses sa isang araw, ang tagal ng kurso ay isang buwan.

Ang polen ay may lubos na kapaki-pakinabang na epekto sa respiratory system. Gayunpaman, kapag tinatrato ang tuberculosis, kailangan pa rin itong isama sa mga gamot para sa maximum benefit.

Paano kumuha ng polen para sa pagbaba ng timbang

Ang mga mahahalagang sangkap sa komposisyon ng polish ay nagpapagana ng metabolic system. Sa regular na paggamit ng polen, ang mga lason at naipon na mga lason ay umalis sa katawan, at nag-aambag ito sa proseso ng pagkawala ng timbang. Kapag ang pollen ay kasama sa pagdidiyeta, ang sobrang libra ay mas mabilis na nawawala.

Ang produkto ay natupok sa karaniwang paraan - ang polen ay hinihigop bago kumain, nang walang pagkain o inuming tubig. Dapat itong gawin isang beses sa isang araw, ang dosis ay 1 tsp.

Bee pollen sa bodybuilding at sports

Naglalaman ang mikroskopiko na pollen ng isang malaking halaga ng mga amino acid at mga protina ng halaman. Maaari itong ligtas na tawaging isang natural na anabolic, ang patuloy na paggamit ng polen ay nakakatulong upang makabuo ng kalamnan at madagdagan ang tibay.

Pinayuhan ang mga atleta na paghaluin ang 250 g ng pulot na may 50 g ng polen at ipasok ang halo na ito sa loob ng 5 araw. Ang natapos na produkto ay natupok dalawang beses sa isang araw sa halagang 1 malaking kutsara, kailangan mong kumuha ng suplemento sa isang walang laman na tiyan.

Ang paggamit ng bee pollen sa cosmetology

Ang mga benepisyo ng polen para sa katawan ng tao ay ginagamit sa cosmetic field. Batay sa peg, ang mga remedyo sa bahay ay ginawa na nagpapabuti sa kondisyon ng balat at buhok.

Para sa balat ng mukha

Ang mga bitamina at iba pang mahahalagang sangkap sa polish ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balat. Tumutulong ang produkto upang linisin ang epidermis, mapawi ang pamamaga at bahagyang pasiglahin ang balat.

Ang sumusunod na mask ay nagdadala ng isang nakakataas at toning na epekto:

• kalahating kutsarita ng polen ay halo-halong may parehong dami ng pulot;
• kalahating kutsarita ng tubig ang idinagdag sa pinaghalong;
• ang mga sangkap ay hinalo at inilapat sa balat ng 5 minuto na may gaanong paggalaw ng masahe.

Gamit ang polen, maaari ka ring maghanda ng isang homemade cream na makakatulong sa moisturize at makinis ang balat. Ang kalahating kutsarita ng produkto ay dapat na ihalo sa isang malaking kutsarang mantikilya at itlog ng itlog. Ang nagresultang homogenous na halo ay nakaimbak sa ref, pinapanatili nito ang mga pag-aari nito sa loob ng isang linggo.

Para sa mga problema sa buhok

Ang mga pag-aari ng bulaklak na peg ay may malaking pakinabang para sa panghinain at madaling kapitan ng labis na hina ng buhok. Ang nasabing lunas ay may mabuting epekto:

• 200 g ng produkto ay natutunaw sa isang baso ng tubig at iniwan upang mahawa sa loob ng kalahating oras;
• idagdag ang itlog ng itlog sa pagbubuhos at ihalo nang lubusan ang komposisyon;
• ang mask ay inilalapat sa buhok, mahusay na paghuhugas sa mga ugat, at itinatago sa isang kapat ng isang oras.

Kailangan mong ulitin ang pamamaraan tuwing 2 linggo, ang natural na lunas ay hindi lamang magpapalakas ng buhok, ngunit mapapabuti din ang kondisyon ng anit.

Pinsala sa Bee pollen

Sa pamamagitan nito, ang polen ay hindi nagbibigay ng panganib sa mga malulusog na tao. Ngunit ang mga kapaki-pakinabang na katangian at kontraindiksyon ng pollen ng bee ay nakasalalay sa mga dosis, kung lumampas ang mga ito, magkakaroon ng pinsala sa katawan. Kung maraming mga pollutant at hindi nagpahinga, ang mga sumusunod na hindi kanais-nais na kahihinatnan ay posible:

• hypervitaminosis;
• dumudugo at pagkasira ng pamumuo ng dugo;
• nakakalason pinsala sa atay;
• pag-unlad ng mga karamdaman na oncological;
• nadagdagan ang kaguluhan ng nerbiyos.

Contraindications sa paggamit ng bee pollen

Sa ilang mga kundisyon, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng polen ay maaaring maging sanhi ng walang pasubaling pinsala. Hindi mo ito magagamit:

• sa pagkakaroon ng isang allergy sa honey, propolis, at lalo na sa mga tungkod ng bee, sa mga kasong ito, ang buli ay maaaring maging sanhi ng isang malawak na hanay ng mga hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan, hanggang sa pagkabigla ng anaphylactic;
• sa panahon ng paggagatas - ang panganib ng mga alerdyi sa bata ay masyadong mataas;
• habang kumukuha ng malakas na mga gamot at puro mga herbal decoction - maaaring i-neutralize ng produkto ang kanilang epekto o dagdagan ito ng sobra;
• kung ikaw ay alerdye sa polen ng mga tukoy na halaman - ang pinaka-mapanganib na alerdyen ay matatagpuan sa polen.

Ang mga buntis na kababaihan ay dapat maging maingat sa polen dahil maaari itong maging sanhi ng malubhang pinsala. Imposibleng mag-alok ng buli sa maliliit na bata na wala pang 4 taong gulang - nagbabanta ito sa mga alerdyi, at mahirap makalkula ng mga sanggol ang tamang dosis.

Kung, pagkatapos magamit, lumitaw ang isang pantal sa balat, nagsisimula ang pangangati at iba pang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay lumitaw, dapat kaagad kumunsulta sa isang doktor, malamang na ang produkto ay sanhi ng isang allergy.

Paano mangolekta ng polen

Makatuwiran upang kolektahin ang produkto gamit ang iyong sariling mga kamay kung mayroon kang sariling apiary na may maraming mga bees. Karaniwan, ang isang espesyal na aparato na tinatawag na isang pollen trap ay ginagamit upang kolektahin ang polen.

Ang aparato ay binubuo ng dalawang gratings at isang papag.

1. Ang unang sala-sala ay gumaganap bilang isang balakid - lumilipad ang bee sa pamamagitan nito, ngunit sa proseso nawala ang bahagi ng polish.
2. Ang pangalawang rehas na bakal ay nagsisilbing isang filter - mga labi at patay na insekto ay nananatili dito, at maliit na polen lamang ang dumadaan dito.
3. Ang purong polen ay nakolekta sa sump.

Sa panahon ng mataas na panahon, 3-4 na araw ay sapat para sa isang maliit na papag upang punan ganap.

Paano mag-imbak ng pollen ng bee

Nakaugalian na mag-imbak ng isang kapaki-pakinabang na polish sa isang madilim na lugar sa isang temperatura na hindi hihigit sa 20 ° C sa isang lalagyan ng plastik o baso. Bago itago ang polen, dapat itong matuyo ng maraming araw sa isang bukas na tray sa ilalim ng isang manipis na proteksiyon layer ng gasa.

Pinapanatili ng dry pollen ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito sa loob ng 2 taon. Ngunit kung ihalo mo ito sa honey, kung gayon ang time frame ay maaaring tumaas sa 5 taon.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng polen ay nakasalalay sa pagsunod sa mga maliliit na dosis. Kung ang isang tao ay walang mga alerdyi, at ang polen ay natupok sa ligtas na dami, kung gayon hindi ito magiging sanhi ng pinsala - ang kalusugan ay magiging mas malakas.

Mga pagsusuri