Cupping massage: kung paano ito gawin sa bahay, video, larawan, mga pagsusuri

Ang pagmamasahe sa cupping, na tinatawag ding vacuum massage, na dating itinuturing na isang pamamaraan na angkop lamang sa pag-aalis ng sipon, ay kamakailan lamang nakakuha ng katanyagan nito, na nag-aalok ng mga bagong pagkakataon para sa mga mahilig sa hindi pamantayang pamamaraan ng paggamot. Ang pinataas na interes sa mga katangian ng pamamaraan ay nagtataka sa iyo kung ano ang mga benepisyo at pinsala ng vacuum massage.

Ano ang vacuum massage

Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang vacuum massage ay isang aksyon ng vacuum sa mga tukoy na lugar ng katawan at mukha gamit ang mga tasa. Mula noong panahon ng aming mga lola, ang pamamaraang ito ay sumailalim sa isang bilang ng mga pagbabago at ngayon ginagamit ito hindi lamang para sa panggamot, kundi pati na rin para sa mga layuning kosmetiko.

Mga uri ng vacuum massage

Nag-aalok ang merkado ng industriya ng kagandahan ng maraming uri ng vacuum massage, na naiiba depende sa layunin:

1. Tradisyonal na cupping massage: isinasagawa gamit ang silicone, goma o iba pang mga lalagyan upang gamutin ang iba't ibang mga lugar sa katawan, kabilang ang mga mahirap maabot.
2. Pamamaraan ng Canning point: nagpapahiwatig ng 4 na sisidlan na konektado ng mga tubo. Ito ay madalas na ginagamit kasabay ng iba pang mga serbisyo sa pagpapaganda.
3. Pamamaraan ng LPG: natupad sa pamamagitan ng isang espesyal na aparato na may isang massage roller attachment, na gumana sa iba't ibang mga mode.
4. Pag-aangat ng mukha ng vacuum: Nakatuon sa pag-aalis ng mga palatandaan ng edad at peklat.

Ang bawat uri ay may sariling mga pakinabang at, napapailalim sa mga panuntunan sa kaligtasan, ay maaaring magdala ng mga kapaki-pakinabang na katangian.

Ang mekanismo ng pagkilos ng vacuum massage

Ang prinsipyo ng vacuum massage ay ang isang lugar ng mababang presyon ay nilikha sa ilalim ng mga lata sa tulong ng isang bomba o sunog. Upang mabayaran ang pagkakaiba sa pagitan ng panloob at panlabas na presyon, ang dugo ay nagsisimulang dumaloy sa lugar na ginagamot, bilang isang resulta kung saan napabilis ang metabolismo. Bilang isang resulta, ang mga tisyu ng katawan ay mas aktibong puspos ng oxygen, ang mga nakakapinsalang lason at lason ay aktibong tinanggal mula sa katawan, nakakarelaks ang mga kalamnan at nagpapabuti ang pangkalahatang kagalingan ng katawan.

Ang mga benepisyo ng vacuum ay maaaring magmasahe

Ang cupping vacuum massage ay matagal nang napatunayan na kapaki-pakinabang bilang isang pang-iwas na hakbang laban sa mga sakit sa itaas na respiratory tract tulad ng brongkitis, pulmonya at tracheitis. Gayunpaman, ang mga pakinabang ng natatanging pamamaraan na ito ay hindi nagtatapos doon.

Bakit kapaki-pakinabang ang vacuum body massage?

Ang pagmamasahe sa cupping ng katawan ay madalas na inireseta para sa mga taong may mga sakit sa neurological at sakit ng gulugod, tulad ng osteochondrosis, sciatica at iba pa. Bilang karagdagan, ang mga nakakarelaks na katangian nito ay maaaring makatulong na makayanan ang stress at mga abala sa pagtulog.Ang pamamasa ng vacuum ay nagpapagaan din ng sakit sa mas mababang likod at likod ng mga kalamnan, tumutulong upang maibalik ang lakas pagkatapos ng mga pinsala o nakakapagod na pag-eehersisyo.

Maraming kababaihan ang nakakaalam ng mga benepisyo ng cupping massage sa pag-aalis ng cellulite, dahil ang epekto ng vacuum sa mga lugar ng problema ay maaaring mapabuti ang kanilang kalagayan nang lubos na mabisa at walang pinsala sa kalusugan sa pamamagitan ng pagpapabilis ng sirkulasyon ng dugo at lymph. Ang nasabing mga aksyon sa masahe ay hindi lamang nakamaskip ng problema, ngunit tinatanggal din ito sa antas ng cellular. Tinatanggal din nila ang katawan ng labis na likido, na, kasama ang pagtaas ng metabolismo, ay nag-aambag sa pagbawas ng timbang.

Ang epekto ng vacuum facial massage

Ang regular na vacuum massage sa mukha ay pantay na kapaki-pakinabang. Salamat sa mga tonic na katangian nito, hindi lamang ang kontur ng mukha ang hinihigpit, ngunit ang puffiness at pamamaga ay nawala din. Ang balat ay nabawi ang pagkalastiko at isang malusog na kulay, ang balanse ng tubig ay normal, at ang mukha ay nagsisimulang mag-refresh at maayos. Ang mga benepisyo ng isang cupping massage para sa mukha ay umaabot din sa mga kulubot: ang malalim na mga tiklop sa noo at sa lugar ng nasolabial triangle ay unti-unting pinapalabas, at ang mga maliliit sa paligid ng mga mata ay hindi gaanong kapansin-pansin.

Mga pahiwatig para sa cupping massage

Dahil sa halatang mga pakinabang nito, ang pag-massage sa cupping ay maaaring irekomenda bilang bahagi ng isang komprehensibong therapy para sa mga sumusunod na kondisyon sa kalusugan:

• sprains, pasa, bali at iba pang mga pinsala;
• osteochondrosis, lumbar radiculitis;
• hindi pagkakatulog;
• mga sakit sa itaas na respiratory tract;
• pisikal at nerbiyos pilay;
• sakit sa likod at lumbar gulugod.

Ginagamit ang vacuum massage bilang isang produktong kosmetiko:

• para sa paghubog ng katawan;
• pagtanggal ng mga stretch mark;
• lightening spot edad.

Contraindications sa vacuum massage

Tulad ng karamihan sa mga kapaki-pakinabang na produkto, ang vacuum massage ay may bilang ng mga kontraindiksyon. Dahil sa pagtitiyak ng mga pag-aari at prinsipyo ng pagpapatakbo, ang pagmamasahe sa mga tasa ay hindi kapaki-pakinabang at maaaring makapinsala sa katawan sa ilang mga kaso:

• thrombophlebitis;
• varicose veins;
• regla;
• mga karamdaman ng cardiovascular system;
• pagbubuntis;
• pagpapasuso;
• malignant na mga bukol;
• hypertension;
• mataas na pagkasensitibo sa balat;
• ang pagkakaroon ng isang malaking bilang ng mga moles.

Paghahanda para sa vacuum massage

Upang ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng masahe ay makapagbigay ng pinakamahusay na resulta, bago ito isagawa, dapat mong pamilyarin ang iyong sarili hindi lamang sa pamamaraan mismo, kundi pati na rin ng mga patakaran ng paghahanda. Anuman ang uri ng pamamaraan na napili, inirerekumenda na sundin ang mga tagubiling ito:

• Bago simulan ang pamamaraan, ang balat ay dapat na steamed sa isang mainit na paliguan upang ang mga pores ay bukas at ang epekto ng mga lata ay pinaka-kapaki-pakinabang. Upang magpainit at makapagpahinga ng mga kalamnan, maaari kang magdagdag ng asin sa dagat o pine extract sa paliligo at ibabad ito sa loob ng 7 minuto.
• Para sa pinakamahusay na mga resulta, kakailanganin mo ring i-clear ang iyong pores. Ang isang banayad na scrub ay isang mahusay na pagpipilian.
• Susunod, kuskusin ang balat ng isang hindi masyadong malambot na panyo at shower gel. Ngunit narito mahalaga na huwag saktan ang balat, upang sa halip na makinabang, ang maaaring epekto ay walang masamang epekto. Para sa anti-cellulite massage, sulit na karagdagan bilang paggamit ng mahahalagang langis na espesyal na idinisenyo para sa hangaring ito.

Ang pagkakaroon ng buong paghahanda ng katawan, maaari kang magpatuloy nang direkta sa masahe.

Diskarte para sa pagsasagawa ng vacuum massage

Upang maiwasan ang posibleng pinsala sa kalusugan, nararapat tandaan na ang lahat ng mga manipulasyong masahe sa panahon ng pagkakalantad ng vacuum ay dapat na idirekta lamang sa pataas na linya.Kinakailangan upang makontrol ang lakas ng nagreresultang vacuum, dahil ang masyadong malakas na presyon ay maaaring makapinsala sa mga lymph node, na kung saan ay mahina ang mga katangian ng pagbabagong-buhay. Kung masira ito, posible ang mga seryosong negatibong kahihinatnan para sa katawan. Para sa kadahilanang ito, mahalagang tumpak na sundin ang mga rekomendasyon para sa pagsasagawa ng vacuum massage: makakatulong ito hindi lamang mapanatili ang kalusugan, ngunit makamit din ang nais na resulta sa pinakamaikling panahon.

Back massage

Ang back massage ay maaaring may malaking pakinabang para sa mga taong may problema sa gulugod o nangunguna sa isang laging nakaupo na pamumuhay. Isinasagawa ang pamamaraan ayon sa sumusunod na pamamaraan:

1. Ang pasyente ay nakaposisyon sa isang tuwid, matapang na ibabaw, nakaharap. Naglalapat ang masahista ng cream sa katawan at ginagamitan ang tradisyunal na pamamaraan ng pagmamasahe upang magpainit ng kalamnan at ihanda ang mga ito para sa aksyon ng vacuum.
2. Pagkatapos ay naka-install ang mga bangko. Ang presyon ay dapat na malikha sa loob ng mga ito, na kung saan ay hindi maging sanhi ng anumang kakulangan sa ginhawa o sakit sa pasyente. Para sa pamamaraang isinagawa sa likod, dapat piliin ang malalaking mga garapon na may diameter.
3. Isinasagawa lamang ang masahe mula sa ibabang pataas, simula sa lumbar gulugod at nagtatapos sa servikal vertebrae ayon sa sumusunod na pamamaraan:

Huwag ilagay ang labis na presyon sa mga bangko o ilipat ang mga ito nang labis upang hindi makapinsala sa mga daluyan ng dugo. Ang isang mahabang pagkaantala ng mga lalagyan sa isang lugar ay hindi rin magdadala ng mga benepisyo - maaari itong pukawin ang hitsura ng hematomas. Ang tagal ng pamamaraan ay karaniwang 5 - 30 minuto.

Sa pagtatapos ng sesyon, inirerekumenda na magpahinga sandali at hayaan ang mga kalamnan na tumaas. Pagkatapos ay maaari kang kumuha ng isang cool na shower at, kung ninanais, gumamit ng isang losyon na may moisturizing o anti-cellulite na mga katangian. Ang nasabing masahe na may mga vacuum cup ay makikinabang sa mga pasyente na may osteochondrosis at radiculitis.

Vacuum na pangmasahe sa mukha

Tulad ng vacuum back massage, ang massage sa mukha ay dapat gawin mula sa ibaba hanggang. Kapag minamasahe ang linya ng panga, baba, noo, gumamit ng isang garapon na may medium diameter, na inuulit ang bawat pagmamanipula ng 4 na beses. Hindi ito nakakaapekto sa mga lugar sa paligid ng mga mata at labi, upang hindi makapinsala sa mga nerve endings. Para sa mga maseselang lugar na ito, ginagamit ang maliliit na daluyan na lumilipat sa 2 pass.

1. Ang epekto ng vacuum sa mga pisngi ay isinasagawa mula sa ilong patungo sa temporal na rehiyon at mula sa mga sulok ng labi hanggang sa mga cheekbone. Sa pag-abot sa dulo ng linya, ang lata ay itinaas at kontra sa simula, na inuulit ang paggalaw.
2. Ang isang daliri ay inilalagay sa gitna ng ibabang panga bilang panimulang punto ng linya ng masahe. Banayad na pindutin ang balat at patakbuhin ang lata mula sa daliri hanggang sa baba. Pagkatapos ang parehong mga manipulasyon ay paulit-ulit mula sa tainga hanggang daliri. Ang parehong diskarte ay ginagamit sa kabilang panig ng panga.
3. Ang baba ay pinamasahe sa isang pabilog na paggalaw. Ang mga kalamnan ay hindi dapat maging panahunan.
4. Ang pagmamasahe sa cupping ay magiging lubhang kapaki-pakinabang sa pag-aalis ng isang double chin.
5. Ang noo ay minasahe muna kasama ang pataas na mga patayong linya mula sa tulay ng ilong hanggang sa mga ugat ng buhok, at pagkatapos ay pahalang - mula sa gitna ng noo hanggang sa mga templo. Ang linya ng kilay ay nangangailangan ng espesyal na pangangalaga, dahil ang sensitibong balat ng mga eyelids ay matatagpuan sa agarang paligid.
6. Ang nasolabial fold ay masahe na may maliit na manipulasyong manipular mula sa mga labi hanggang sa mga sinus ng ilong at pabalik ng 2 beses.
7. Ang mga labi ay minasahe sa magkabilang direksyon nang pahalang o sa mga paggalaw ng spiral, habang hinahawakan ang balat gamit ang isang daliri.
8. Ang lugar sa paligid ng mga mata ay ginagamot din ng 2 beses sa iba't ibang direksyon sa kahabaan ng buto, nang hindi nakakaapekto sa orbit.

Paano gumawa ng vacuum massage para sa cellulite

Ang anti-cellulite vacuum massage ay may pamamaraan na katulad ng back massage:

• Ang mga bangko ay inilalagay sa mga hita o pigi, mahigpit na pinindot laban sa katawan upang hindi sila maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.
• Pagkatapos ang mga sisidlan ay nagsisimulang gumalaw nang maayos kasama ang mga linya ng masahe sa isang tuwid na linya, sa mga zigzag o sa isang spiral.Ito ay nagkakahalaga ng siguraduhin na ang mga lalagyan ay hindi makagambala makipag-ugnay sa balat, kung hindi man ang kapaki-pakinabang na epekto ay mawawala.

Ang pamamaraan ay nakumpleto sa mga pagkilos na katulad sa mga para sa isang vacuum back massage.

Gaano kadalas ka makakagawa ng vacuum massage

Para sa maximum benefit, ang vacuum massage ay dapat gawin bawat iba pang araw sa loob ng 3 hanggang 4 na linggo. Karaniwang may kasamang 10 - 15 session ang 1 kurso. Kung kinakailangan, ulitin ang kurso pagkatapos ng 1 buwan.

Kapag lumitaw ang resulta

Sa regular na pagsasanay, ang mga benepisyo ng vacuum massage ay magiging maliwanag na sapat na mabilis. Ang epekto sa mukha ay nabanggit nang maaga sa 3-4 na sesyon, ang mga pagpapabuti sa visual na may anti-cellulite massage ay naging kapansin-pansin ng 2-4 na linggo. Gayunpaman, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng masahe ay nabawasan kung higit sa 3 araw ang pumasa sa pagitan ng mga pamamaraan.

Mga posibleng komplikasyon

Ang pagmamasahe sa cupping ay hindi sanhi ng mga komplikasyon tulad nito. Gayunpaman, ang ilang mga lugar ay hindi dapat mailantad sa vacuum, dahil maaari silang makapukaw ng mga kaguluhan. Kaya, masidhing hindi inirerekumenda na iproseso:

• singit na lugar;
• lugar ng puso at atay;
• lugar ng mga glandula ng mammary;
• popliteal, axillary, siko na lukab;
• ang panloob na bahagi ng pulso at hita.

Ang pagmamasahe sa cupping sa mga lugar na ito ay maaaring makapukaw ng pinsala sa malalaking mga ugat at daluyan ng dugo.

Aling mga bangko ang mas mahusay na pumili

Ang mga kapaki-pakinabang na pag-aari ng vacuum massage ay nakasalalay hindi lamang sa kung gaano wasto ang lahat ng mga teknikal na nuances ay ginaganap, kundi pati na rin sa kalidad ng kinakailangang kagamitan. Ngayon, ang mga dalubhasang tindahan at parmasya ay nag-aalok ng iba't ibang mga iba't ibang mga lata para sa pamamaraang ito. Sa pagbebenta maaari kang makahanap ng mga lalagyan ng anumang kategorya ng presyo, na gawa sa iba't ibang mga materyales:

• Ang mga lata ng latex at silicone ay maraming nalalaman at matibay, huwag mawala ang kanilang hugis at maaaring maging kapaki-pakinabang sa mahabang panahon.
• Maaaring gamitin ang mga lalagyan ng plastik upang i-massage ang buong katawan, ngunit, hindi katulad ng mga silikon, sumisipsip sila ng mga produktong masahe sa paglipas ng panahon at hindi na magagamit.
• Ang salamin, kawayan at keramika ay angkop para sa mga sensitibong lugar dahil nagbibigay sila ng kontrol sa presyon. Ang vacuum ay nilikha sa kanila sa tulong ng isang pamunas na binabad sa alkohol at sinunog, na inilalagay sa isang garapon ng ilang segundo.
• Ang mga produkto na may isang vacuum pump ay kinokontrol din ang epekto, ngunit mas mahal, kahit na sapat silang maginhawa para sa mga nakikilala lamang ng vacuum massage.

Mahalagang piliin ang tamang sukat ng mga produkto, dahil ang iba't ibang mga pamamaraan ng masahe ay nangangailangan ng mga lalagyan ng iba't ibang mga diameter:

• ang mga maliliit na lata (1 cm ang lapad) ay kapaki-pakinabang para sa maselan na mga lugar ng mukha;
• mga daluyan ng daluyan (2 - 3 cm) ay magiging madali kapag minasahe ang mga pisngi, noo at panga;
• malalaking lalagyan (hanggang sa 5 cm) ay angkop para sa décolleté, likod, binti at balakang.

Anong massage agent ang gagamitin

Ang pansin ay dapat ding bayaran sa mga produktong masahe.

• Ang anti-cellulite cream ay magiging kinakailangan para sa cupping massage sa pigi at hita. Dahil mabilis itong sumipsip, maaari mo itong ihalo sa massage lotion. Kaya't ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng cream ay mapangalagaan, at ang garapon ay mas mahusay na dumulas.
• Ang massage oil ay magsisilbing isang unibersal na lunas para sa masahe ng anumang mga lugar.
• Ang mga homemade formulation batay sa langis ng oliba o katas ng binhi ng prutas ay karagdagan magpayaman ng mga cell na may kapaki-pakinabang na bitamina at microelement. Maaari ka ring magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis sa kanila.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng vacuum massage, tulad ng anumang iba pang pamamaraan na naglalayong mapabuti ang kalusugan, ay sanhi ng maraming alitan sa pagitan ng mga naninirahan, cosmetologist at doktor. Bagaman ang cupping massage ay maaaring magkaroon ng mapanganib na epekto sa isang tiyak na pangkat ng mga tao, ang mga kapaki-pakinabang na katangian, kung gumanap nang tama, ay makakatulong mapanatili ang kagandahan at kalusugan sa mahabang panahon.

Mga pagsusuri ng mga resulta, bago at pagkatapos ng mga larawan