Fish collagen: mga pagsusuri, kung paano kumuha

Upang palakasin at madagdagan ang pagkalastiko ng mga nag-uugnay na tisyu, ang katawan ay nangangailangan ng mga espesyal na sangkap na nababad sa katawan na may mga collagen molekula. Sa pagbebenta maaari kang makahanap ng collagen ng isda, na katulad sa tao hangga't maaari. Madali itong hinihigop, hindi pumukaw ng mga reaksiyong alerhiya at nailalarawan sa pamamagitan ng mahusay na mga katangian ng gamot at kosmetiko.

Aling collagen ang mas mahusay: dagat o hayop

Ang mga taong may malay na kalusugan ay maaaring pumili kung aling uri ng collagen ang pinakamahusay para sa kanila. Upang makakuha ng isang produktong hayop, pinoproseso ang mga kasukasuan at balat ng mga baka, baboy at ibon. Ang mga tisyu na naglalaman ng mga fibre ng collagen ay natutunaw. Ang mga nagresultang sangkap ay pinaghiwalay sa mas maliit na mga molekula sa pamamagitan ng hydrolysis.

Ang produktong produktong hayop habang nakuha ang pagproseso ay mas abot-kayang. Ngunit ang mga molekulang collagen ng hayop ay hindi katulad ng mga tao, kaya't hindi gaanong hinihigop. Kailangang gumastos ng lakas ang katawan upang mabago ang mga ito.

Ang proseso ng produksyon para sa collagen ng hayop ay hindi gaanong kumplikado kaysa sa para sa collagen ng isda. Ito ay mas mura, kaya't maraming mga tao ang ginugusto ito. Ngunit ang produktong isda ay may mas mataas na bioavailability. Mas mabilis itong hinihigop sa pamamagitan ng dingding ng bituka at hinihigop nang 1.5 beses na mas mahusay.

Kapag pumipili ng aling collagen ang mas mahusay: isda o baka, dapat tandaan na ang produktong dagat ay itinuturing na pinaka mabisa at madaling natutunaw. Ang mga molekula nito ay katulad ng sa mga tao, mas madaling tumagos sa mga dermis. Ang saturation na may ganitong mga istraktura ay nagpapasigla sa paggawa ng mga likas na fibre ng collagen sa katawan.

Ang istraktura ng collagen sa katawan

Ang oral oral collagen ay mayroon ding iba pang mga benepisyo. Ang mga molekula nito ay hindi maaaring maglaman ng mga pathogenic microorganism na sanhi ng rabies, sakit sa paa at bibig at iba pang mga sakit sa hayop.

Ano ang gawa sa marine collagen

Ang fish collagen ay ginawa mula sa isang scraped layer ng mga nangungunang mga cell ng balat, kaliskis, at buto ng mga isda sa dagat. Ang proseso ng pagmamanupaktura mismo ay katulad ng ginamit upang makabuo ng mga helical protein Molekyul mula sa isang hayop. Ngunit ang proseso ng paglilinis sa kanila ay napakahirap.

Ang collagen mula sa balat ng isda ay isang natural na paghahanda ng protina na pinapanatili ang istraktura nito (at samakatuwid ang aktibidad na biological) hanggang sa lumampas ang ilang mga halaga ng temperatura. Kung ang produkto ng hayop ay itinampok sa isang temperatura na 35,,, kung gayon ang produktong isda ay hindi mas mataas sa 15-17 С. Kung hindi man, ang mga amino acid na spiral ay nagpapahinga.

Ang pinakamahusay na mga donor ay mga naninirahan sa dagat na nakatira sa maligamgam na tubig. Pagkatapos ng lahat, ang temperatura ng katawan ng isda ay umaangkop sa kapaligiran. Kung ang mga naninirahan sa malamig na tubig ay ginagamit para sa paggawa ng mga paghahanda ng collagen, pagkatapos kapag pinainit, ang kanilang mga spiral ay mas mabilis na makapagpahinga.

Ito ay nai-eksperimentong itinatag na mas mahusay na gamitin ang hindi salmon para sa produksyon, ngunit pamumula. Ang produktong protina na nakuha mula sa mga isda, kahit na walang kawalan ng preservatives, ay hindi mawawala ang mga katangian nito sa temperatura hanggang sa 28..Patuloy na pinag-aaralan ng mga mananaliksik ang mga katangian ng mga collagen molekula na nagmula sa tropikal na isda.

Sa panahon ng produksyon, kailangan mong subaybayan ang temperatura ng rehimen at kung anong mga additives ang kasama sa komposisyon. Halimbawa, sa pakikipag-ugnay sa mga acid, ang mga collagen spiral ay nawasak.

Ang mga pakinabang ng collagen ng isda

Ang paggamit ng alinman sa mga mapagkukunan ng mga collagen molekula ay may positibong epekto sa kalusugan ng tao. Ngunit ang collagen ng isda ay mas mahusay kaysa sa bovine collagen. Karaniwan, ang isang tao ay dapat kumain ng 2 g ng sangkap na ito araw-araw. Kapag kinuha para sa mga medikal at kosmetikong layunin, ang dosis ay nadagdagan sa 5-10 g.

Kapag pumasok ito sa katawan:

• ang kalusugan ng mga kasukasuan, ligament ay pinananatili, ang panganib ng pagkasira ng kanilang kondisyon ay nabawasan;
• ang mga buto ay pinalakas, ang posibilidad ng mga bali ay nababawasan;
• pinapabilis ang proseso ng paggaling pagkatapos ng mga bali;
• tono ng balat, pagiging matatag, pagtaas ng pagkalastiko;
• nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo;
• ang glucose mula sa daluyan ng dugo ay nagsisimulang mas mahusay na maipamahagi sa mga tisyu;
• tataas ang pagtitiis, tumataas ang dami ng kalamnan;
• pinipigilan ang heartburn at ulcerative lesyon ng digestive tract;
• ang mga marka ng kahabaan ay nabawasan, ang cellulite ay nagiging hindi gaanong kapansin-pansin;
• nagpapabilis ang metabolismo;
• ang buhok, kuko, ngipin ay pinalakas;
• ang kalagayan ng mga taong nagdurusa sa mga digestive disorder, lalo na mula sa mga syndrome ng mas mataas na pagkamatagusin ng bituka, magagalitin na bituka, nagpapabuti.

Ang pag-ubos ng collagen ng isda ay hindi lamang nagpapabuti sa hitsura. Ang isang tao ay nagiging mas masigla dahil sa saturation ng kalamnan na tisyu na may glucose at inaalis ang labis na timbang.

Ang mga suplemento sa collagen ay aktibong ginagamit ng mga atleta. Sa tulong nito, posible na buuin ang masa ng kalamnan, dagdagan ang pagtitiis. Ang collagen mula sa isda ay kinakailangan para sa mga kasukasuan, sa tulong nito posible na maiwasan ang kanilang napaaga na pagkasira.

Mga sikat na tagagawa ng collagen ng isda

Inirerekumenda ang mga suplemento para sa mga taong nagpasya na magpayat. Pinasisigla nila ang metabolismo upang matulungan kang mas mabilis na maula ang labis na pounds at maiwasan ang lumubog na balat.

Mga uri ng collagen ng isda

Sa katawan ng tao, 28 uri ng collagen ang napag-aralan. Ngunit higit sa 90% ng kanilang kabuuang halaga ang isinasaalang-alang ng mga istrukturang spiral ng mga uri I, II, III, at IV. Ang unang tatlo sa kanila ay nabibilang sa fibrillar, at ang huli sa mga collagens na bumubuo ng network.

Ang mga hibla ng collagen na I ay matatagpuan sa balat, buto, kornea ng mata, mga arterial wall, malambot at matitigas na tisyu.

Ang Type II ay matatagpuan sa fibrous at hyaline cartilage, kornea, vitreous na katawan. Imposibleng makakuha ng type 2 collagen mula sa mga sea abode. Ginagawa ito sa pamamagitan ng pagproseso ng mga litid ng hayop.

Ang uri III ay nakatuon sa layer ng dermal ng balat ng pangsanggol, mga retikular na hibla ng mga organo na responsable para sa hematopoiesis, at mga dingding ng malalaking sisidlan.

Ang mga molekulang collagen ng mga uri I at III ay magkatulad sa bawat isa. Nakuha ang mga ito mula sa ibabaw na layer ng mga kaliskis at balat ng mga isda sa dagat. Ang mga ito ay kinakailangan hindi lamang upang mababad ang katawan mula sa labas, ngunit din upang simulan ang pagbubuo ng mga spiral sa katawan. Kapag kumukuha ng isang produkto ng isda, ang kondisyon ng balat ay nagpapabuti, ang mga kunot ay kininis, ang hugis-itlog ng mukha ay hinihigpit, ang mga stretch mark ay hindi gaanong kapansin-pansin.

Paano kumuha ng marine collagen

Upang malaman kung paano kumuha nang tama ng collagen ng isda, dapat kang tumuon sa form ng paglabas at mga rekomendasyon ng gumawa. Ang sangkap ay ibinebenta sa form:

• pulbos;
• mga kapsula;
• mga tablet;
• solusyon sa pag-inom.

Ang pinaka-natutunaw na form ay ang pag-inom ng collagen ng isda, na ibinebenta sa form na solusyon. Naka-pack ito sa mga indibidwal na bote, ang solusyon kung saan handa na para magamit. Ang komposisyon ng collagen sa mga tablet ay magkakaiba.Bilang karagdagan sa pangunahing aktibong sangkap, nagsasama sila ng iba't ibang mga additives (amino acid, bitamina). Ang mga kapsula ay naglalaman ng collagen powder. Ito ay nakapaloob sa isang gelatinous shell.

Bago kumuha ng pulbos ng collagen ng isda, kailangan mong kumuha ng isang kutsara sa pagsukat at palabnawin ito sa 10-15 ML ng likidong walang protina. Magagawa ang kapatagan na tubig o juice. Nakamit ang kawalan ng mga bugal, dapat mong dalhin ang dami ng likido sa 200 ML at inumin ito. Naglalaman ang mga tablet ng isang maliit na halaga ng mga aktibong sangkap, kaya maaaring inirerekumenda ng gumawa ang pagkuha ng hanggang sa 6 na mga PC. sa isang araw.

Mga suplemento ng collagen sa form na pill

Sundin ang mga pangkalahatang tuntunin. Mas mahusay na uminom ng mga gamot sa walang laman na tiyan isang oras bago kumain o 2 oras pagkatapos kumain. Kailangan nilang hugasan ng tubig; hindi kanais-nais na ihalo ang mga additive na pagkain ng collagen sa mga produktong gatas o pagawaan ng gatas. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang pagkain ay naglalaman ng mga amino acid. Sa sabay na paggamit ng pagkain at droga, ang mga amino acid ay halo-halong, nagiging mas mahirap para sa katawan na ipamahagi at i-assimilate nang tama.

Ang pagkuha ng collagen ng isda sa pulbos, inirerekumenda ang mga capsule sa isang kurso ng 3 buwan. Matapos ang pagkumpleto nito, kinakailangan ng pahinga ng parehong tagal. Upang mapanatili ang kalusugan, inirerekumenda na inumin ito regular sa mga kurso. Paminsan-minsan maaari mong baguhin ang anyo ng paglabas at bumili ng mga produkto mula sa iba't ibang mga tagagawa.

Mga kontraindiksyon at epekto

Maipapayo na kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng mga supplement sa collagen. Hindi sila inirerekumenda na maisama sa diyeta para sa mga taong mayroong:

• pagkabigo sa atay;
• paninigas ng dumi
• phlebeurysm;
• almoranas;
• enterocolitis, gastroduodenitis at iba pang mga gastrointestinal pathology;
• paglala ng peptic ulcer;
• indibidwal na hindi pagpaparaan ng collagen.

Kung kukuha ka ng collagen ng isda sa mga kapsula o tablet, kailangan mong pamilyar ang iyong sarili sa kanilang komposisyon. Ang ilang mga pasyente ay maaaring may mga kontraindiksyon sa paggamit ng mga sangkap na ginagamit sa paggawa ng mga form ng mga pandagdag sa nutrisyon.

Maipapayo na tanggihan ang pagkuha ng mga pandagdag sa collagen sa pamamagitan ng bibig sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Ngunit sa panahong ito, hindi ipinagbabawal na gumamit ng panlabas na mga pampaganda na may collagen. Sa kanilang tulong, mapipigilan mo ang hitsura ng mga stretch mark, bawasan ang hitsura ng cellulite.

Ang mga komplikasyon na may suplemento ay halos wala. Ngunit sa mga indibidwal na kaso, posible ang pagbuo ng mga reaksiyong alerdyi.

Konklusyon

Ang collagen ng isda ay itinuturing na isang mahalagang produkto para sa kapwa kalalakihan at kababaihan. Nakakatulong ito na mapanatili ang kalusugan ng mga buto, kasukasuan, ligament, daluyan ng dugo, kalamnan, nagpapabilis sa metabolismo at nagtataguyod ng mas mahusay na pamamahagi ng glucose sa katawan. Ang mga pandagdag ay pinakamahusay na kinukuha nang sistematikong: 2 kurso para sa 3 buwan ay sapat bawat taon.

Mga pagsusuri sa marine collagen