Nutrisyon para sa talamak na gastritis: diyeta at menu

Ang pagkain ay isang paggamot na hindi gamot para sa gastritis. Ang mga pagpipilian sa pagkain ay magkakaiba, depende sa uri ng sakit. Ang pagkain para sa talamak na gastritis ay nakakatulong upang maprotektahan mula sa pagkasira at pagbutihin ang kagalingan. Ito ay isang mahalagang bahagi ng therapy dahil ang sakit ay may kaugaliang bumuo ng tuluy-tuloy at maaaring humantong sa cancer.

Mga tampok ng nutrisyon para sa talamak na gastritis ng tiyan

Ang nutrisyon at diyeta para sa matinding gastritis ay tinalakay sa isang gastroenterologist o nutrisyonista. Sa sakit na ito, matalinong bigyan ng pahinga ang digestive system.

Mahalaga! Kung ang talamak na gastritis ay pinukaw ng ilang mga gamot o sanhi ng pagkalason, kinakailangan upang i-flush ang gastrointestinal tract.

Sa unang araw, ipinakita ang pasyente na umiinom. Ang sabaw ng mga halamang gamot, maiinit na likido o tsaa ay lasing buong araw. Ang solidong pagkain ay ganap na hindi kasama. Kung sa pangalawang araw ay bumuti ang kundisyon, nagsisimula ang proseso ng pagpapakain ng likidong pagkain. Ito ang mga sopas (gadgad) na gawa sa gatas, isda o karne.

Ang chamomile ay tumutulong upang magbigay ng isang uri ng proteksyon laban sa agresibong epekto ng gastric juice sa talamak na gastritis

Ang isang pinagsamang diskarte sa paggamot ng talamak na gastritis ay nagtatanggal ng mga sintomas ng sakit, ang diyeta ay isang mahalagang bahagi ng therapy, na may ilang mga patakaran:

1. Kumain ng maliliit na pagkain 5 beses sa isang araw. Dahan-dahang manguya ng pagkain, huwag lunukin ang mga chunks.
2. Napakaganda ng agahan, magaan ang hapunan.
3. Ang mabilis na pagsipsip ng pagkain laban sa background ng emosyonal na pagkabalisa ay nagdudulot din ng matinding gastritis. Upang makamit ang paggaling, mahalaga na huwag masiksik ang iyong stress sa pagkain.
4. Ang isang paunang kinakailangan para sa isang malusog na proseso ng pagtunaw ay mabisang hydration. Ang pag-inom ng 8-10 baso ng tubig araw-araw ay kinakailangan upang maiwasan ang anumang mga komplikasyon sa gastric. Ang unang 2-3 baso ng maligamgam na tubig sa umaga ay tumutulong upang ilipat ang mga bituka at mapawi ang hindi pagkatunaw ng pagkain, kabag. Mas mabuti na ubusin ang 1 baso ng tubig bago ang bawat pagkain, posible pagkatapos kumain, ngunit hindi habang.
5. Huwag kumain bago matulog.
6. Bawasan ang pagkakalantad sa mga lason. Itigil ang paninigarilyo, habang pinapabagal ng tabako ang paggaling ng lining ng tiyan.
7. Huwag kumain ng pagkain na mainit o sobrang lamig. Ang temperatura ng pagkain na pumapasok sa tiyan ay dapat nasa saklaw na 15-60 ° C. Huwag kumain ng sobra
8. Magpahinga ng 15 minuto pagkatapos kumain.

Ang paggamot sa sarili para sa isang matinding pag-atake ay mapanganib at maaaring humantong sa hindi mahuhulaan na mga kahihinatnan. Ang pagkain ng isang malusog na diyeta ay ang pinakamadaling paraan upang maiwasan ang gastritis. Ngunit hindi ka maaaring magreseta ng isang diyeta sa iyong sarili.

Diet menu para sa matinding gastritis ng tiyan

Kapag ang lining ng tiyan ay naiirita sa panahon ng gastritis, isang maliit na halaga ng acid ay inilabas sa pamamagitan ng isang pambungad sa itaas na tiyan at sa lalamunan - isang kondisyong kilala bilang acid reflux. Ang pagkain ng isang masustansiya, banayad na diyeta ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas. Bilang karagdagan, ang nasabing pagkain ay hindi makakasugat sa tiyan at bituka.

Ano ang maaari mong kainin sa isang diyeta para sa matinding gastritis

Ang pinakamahalagang bahagi ng paggamot para sa matinding kabag ay ang diyeta.Walang espesyal na formulated na diyeta, ngunit may pagkain na dapat kainin ng mga pasyente at na kontraindikado sa sakit na ito.

Ang mga sumusunod na pagkain ay makakatulong na mapawi ang kondisyon at makakatulong na labanan ang pamamaga na may matinding gastritis sa tiyan:

1. Mataas sa mga antioxidant... May kasamang mga pagkaing may bitamina C at A, pati na rin mga flavonoid. Ang mga berry na mataas sa mga nutrient na ito ay nagbabawas ng pamamaga at kinokontrol ang digestive system. Ang mga sariwang prutas at gulay ay ang pinakamahusay na mapagkukunan ng mga antioxidant. Ang ilan sa mga ito ay: mga sibuyas, kalabasa, kampanilya, mga dahon ng gulay, kintsay, luya, berry, mansanas, cranberry, at mga gulay na krus.
2. Mga produktong probiotic... Ang pinakamahusay na paraan upang labanan ang pamamaga sa iyong tiyan ay kumain ng pagkain na naglalaman ng mga live na microculture. Kinokontrol nila ang panunaw, pagbutihin ang sistema ng pagtunaw at kinokontrol ang bakterya sa tiyan. Ang ilang mga probiotics ay nagsasama ng mga pinag-aralan na gulay, kefir, yogurt. Ang Kefir at yogurt ay mga produktong pagawaan ng gatas, kaya kung mayroon kang hindi pagpapahintulot sa lactose, dapat kang manatili sa mga gulay na may kultura.
   
   

   Bilang karagdagan sa pagbawas ng pamamaga, ang mga probiotics ay nakikipaglaban sa mga impeksyon, kinokontrol ang paggalaw ng bituka, at kontrolin ang mga reaksyon sa mga alerdyi sa pagkain
3. Bawang... Ito ay isa pang pagkain na antioxidant, ngunit nararapat na magkaroon ng espesyal na pansin. Maaari mo itong kainin ng hilaw o luto. Ang bawang ay isa sa mga pinakamahusay na natural na remedyo para sa paggamot ng mga gastrointestinal disease. Ginamit ito bilang isang likas na anti-namumula na pagkain sa loob ng daang siglo. Dagdag pa, mayroon itong mga katangian ng antibiotic, na may ilang pananaliksik na ipinapakita na ang bawang ay mas mahusay kaysa sa mga over-the-counter na antibiotics. Maaari nitong bawasan ang H. pylori bacteria pati na rin hadlangan ang paglaki ng mga nakakapinsalang bakterya sa gat.
4. Liquorice... Ang licorice ay kilala bilang isang natural na katutubong lunas para sa mga problema sa pagtunaw, kabilang ang mga ulser at acid reflux. Ang ugat ay ginagamit sa diyeta para sa matinding gastritis. Naglalaman ito ng glycyrrhizic acid, isang tambalan na maaaring huminahon ang tiyan at mapabuti ang paggana ng gastrointestinal. Ang tsaa ay inihanda mula sa ugat ng licorice upang makakuha ng mga katangian ng antiviral, antimicrobial at antioxidant.
   Pansin Ang pangmatagalang paggamit ay maaaring maging sanhi ng pagpapanatili ng likido sa katawan at, bilang isang resulta, ang hitsura ng puffiness.
5. Mga pagkaing mataas sa hibla. Ang hibla ng pandiyeta ay kilala upang mapabuti ang paggana ng pantunaw at bituka. Ang diyeta para sa matinding gastritis sa mga bata at matatanda ay dapat maglaman ng sapat na halaga ng sangkap na ito. Tinatrato ng hibla ng pandiyeta ang lahat ng mga karamdaman sa pagtunaw, hindi lamang pamamaga ng lining ng tiyan. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang diyeta na mataas sa hibla ay maaaring mabawasan ang panganib ng ulser sa tiyan ng 60%. Ang pinakamahusay na mapagkukunan ng hibla ay mga mani (almonds), mga legume, beans, buong butil, broccoli, at chia seed.
6. Malusog na taba at protina... Binubuo ulit ng lean enzyme ang mga dingding ng bituka at tumutulong sa mga problema sa pagtunaw. Tinatrato ang leaky gut syndrome - isa sa mga sanhi ng pamamaga. Ang pinakamahusay na mapagkukunan ng sandalan na protina ay ang mga karne ng karne, ligaw na isda, itlog, at manok. Inirerekumenda ang salmon na ubusin 3-4 beses sa isang linggo sa isang diyeta para sa matinding gastritis. Naglalaman ito ng omega-3 fatty acid bilang karagdagan sa protina.
7. Pampalasa... Ang ilan sa mga ito ay bahagi ng talamak na diyeta sa gastritis. Uminom ng mga halamang gamot sa anyo ng mga tincture o tsaa. Mahusay na kumunsulta sa isang nutrisyunista o herbalist. Ang mga Naturopathic na doktor ay mayroon ding maraming kaalaman tungkol sa mga halamang gamot at kung paano gamitin ang mga ito para sa matinding gastritis. Ang ilan sa mga halaman ay mint, mastic, licorice at cranberry.

Ano ang hindi mo maaaring kainin sa isang diyeta na may matinding gastritis

Sa pangkalahatan, ang mga pagkaing mataas sa hindi malusog na taba ay dapat iwasan. Maaari nilang mapalala ang mga karamdaman sa tiyan.Hindi sila sanhi ng pamamaga, ngunit pinapalala ang kondisyon.

Ang mga sumusunod na produkto ay nahuhulog din sa listahan ng ipinagbabawal:

1. Prutas ng sitrus... Mabuti ang mga ito dahil mayaman sila sa bitamina C, at ito ay bahagyang totoo. Ang katotohanan ay ang mga prutas ng sitrus na naglalaman ng isang malaking halaga ng natural acid na nagdudulot ng sakit.
   
   

   Pinapayagan ang mga Tangerine para sa mga pasyente na may mababang kaasiman, ipinagbabawal ang mga dalandan para sa mga pasyente na may mataas na kaasiman.
2. Kamatis... Tulad ng sa unang item, ang gulay na ito ay karaniwang malusog. Gayunpaman, ang kaasiman nito ay nakakairita sa isang sensitibong tiyan.
3. Mga produktong gatas at pagawaan ng gatas... Naglalaman ng calcium at amino acid na gumagaya sa paggawa ng acid. Kapag ang isang pasyente ay may pamamaga sa bituka, ang huling bagay ay upang makabuo ng acid, na magpapalala lamang ng mga sintomas. Inirerekumenda na subukan mo ang iyong reaksyon sa yogurt at kefir, dahil ang mga ito ay mga produktong pagawaan ng gatas na isinasaalang-alang din ng mga probiotics at makakatulong sa pamamaga.
4. Kape... Sa karamihan ng mga kaso, hindi ito magiging sanhi ng mga problema sa tiyan. Ngunit kung ang pasyente ay nasuri na may matinding gastritis, dapat na ibukod ng diyeta ang produktong ito. Kahit na isang tasa ng decaf na kape ay magdudulot ng mga problema at matinding sakit.
5. Maanghang na pagkain... Ang cayenne pepper, cayenne powder, curries, at mainit na sarsa ay maaaring magpalala ng mga sintomas ng matinding gastritis. Ang diet ay nagbubukod ng maanghang na mainit na pagkain kung mayroong menor de edad na pamamaga.

Sa gastritis na may mataas na kaasiman, inireseta ang numero ng talahanayan 1. Ang diet ay nagbubukod ng mga produktong karne at isda na may mataas na nilalaman ng taba, pinausukang karne, atsara, lutong bahay na de-latang pagkain, sarsa at pampalasa. Huwag pinirito na pagkain, pagkaing mataas sa hibla.

Para sa matinding gastritis na may mababang kaasiman, inirerekomenda ang diet number 2, mga saturated meat broths, mga pinakuluang itlog, mga legume, kabute, mainit na sarsa, sariwang tinapay ay hindi kasama

Ipinagbabawal ng diet # 1 at # 2 ang mga naprosesong pagkain at mga pagkaing pampadali. Kasama sa mga rekomendasyon ang pag-iwas sa pinong mga langis ng gulay, puting pagkalat, trans fats, puting tinapay, at mga pagkaing may idinagdag na asukal.

Sample menu para sa isang linggo

Ang naibigay na menu ay tinatayang para sa isang matinding kurso ng gastritis, na nagpapatuloy nang walang mga komplikasyon. Maaari itong magamit sa pagpapatawad ng sakit. Kung lalapitan mo ito nang tama, magiging kumpleto at iba-iba ito.

Ang mga sopas na mababa ang taba ay ang perpektong sangkap ng talahanayan ng paggagamot

Ang mga diet recipe para sa talamak na gastritis ay magkakaiba, ang mga ito ay malusog at masarap na pinggan na kinakain ng maraming mga atleta na nasa isang malusog na lifestyle.

Isang halimbawa ng nutrisyon para sa talamak na gastritis ng tiyan - ang menu para sa isang linggo ay ipinakita sa talahanayan:

Isang masarap na resipe para sa paggawa ng oatmeal jelly:

Pagkain pagkatapos ng matinding gastritis

Ang paggaling pagkatapos ng pag-atake ng sakit at paggamot ng talamak na form ay nangangailangan ng espesyal na nutrisyon. Sinusundan din ang diyeta pagkatapos ng matinding gastritis (ibig sabihin, sa panahon ng pagpapatawad). Paglabag sa rehimen at ritmo ng pagkain, mga emosyonal na karamdaman ay maaaring makapukaw ng isa pang atake.

Ilang oras pagkatapos ng isang matinding pag-atake, ngunit hindi mas maaga sa isang buwan mamaya (kinakailangan upang pagsamahin ang nakuha na resulta), ang pasyente ay maaaring bumalik sa mabuting nutrisyon. Sa parehong oras, na may gastritis, inirerekumenda ng mga doktor na mabawasan ang paggamit ng table salt, maanghang at pinausukang pagkain.

Konklusyon

Ang pagkain para sa matinding gastritis ay ang pag-aalis ng mga nakakapinsalang pagkain na nanggagalit sa tiyan. Ang wastong nutrisyon ay hindi makakasama sa nanghihina na katawan, at ang pagsunod sa mga patakaran ay nakakatulong upang maalis ang sakit, pagduwal at kalubhaan. Kasabay ng mga gamot, pinapabilis ng diyeta ang pagbabagong-buhay ng mauhog lamad.