Posible bang mag-feijoa na may type 1, 2 diabetes

Ang Feijoa para sa type 2 diabetes ay hindi ipinagbabawal. Ang kakaibang prutas ay may isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na kailangan ng katawan upang gumana nang maayos. Ang pangunahing bentahe ng feijoa ay ang mayamang nilalaman ng yodo at ascorbic acid.

Posible bang feijoa para sa diabetes

Ang Feijoa ay bunga ng isang evergreen shrub na kabilang sa genus na Akka at pamilya Myrtle. Lumalaki ito sa mga rehiyon na may mga subtropiko at tropikal na klima. Ang kakaibang berry ay dinala sa mga bansa sa Europa noong 1890. Sa teritoryo ng Russia, nagsimula itong malinang kamakailan. Ang diameter ng prutas ay 5-7 cm, at ang bigat ay maaaring umabot sa 120 g. Kapag hinog, mayroon itong makatas na lasa na may kaunting kaasiman.

Ang Feijoa ay nasa listahan ng mga pagkaing pinapayagan para sa diabetes. Ito ay dahil sa mababang glycemic index at calorie na nilalaman. Dahil dito, ang feijoa ay hindi nag-aambag sa pagtaas ng timbang, kahit na sa sobrang paggamit.

Ang exotic berry ay maaaring mabawasan ang posibilidad ng pagbuo ng atherosclerotic plaque sa mga daluyan ng dugo

Ang komposisyon at halaga ng feijoa para sa mga diabetic

Napakahalaga para sa mga taong may diabetes mellitus na malaman ang komposisyon ng mga pagkain na bumubuo sa kanilang pang-araw-araw na diyeta. Naglalaman ang Feijoa ng mga sumusunod na sangkap:

• selulusa;
• bitamina ng mga pangkat C at B;
• taba;
• gulay sugars;
• yodo;
• mineral (posporus, tanso, kaltsyum, magnesiyo, potasa, sosa);
• mahahalagang langis;
• mga organikong acid;
• folic acid.

Feijoa glycemic index

Ang pangunahing halaga ng produkto para sa diabetes mellitus ay ang mababang glycemic index. 20 unit lang ito. Ang halagang ito ay itinuturing na katanggap-tanggap upang maiwasan ang pagtaas ng glucose sa dugo.

Bakit kapaki-pakinabang ang feijoa para sa diabetes

Ang Feijoa ay hindi lamang perpektong hinihigop ng katawan, ngunit mayroon ding mga benepisyo sa kalusugan. Ito ay itinuturing na ang pinaka-mayamang bitamina mapagkukunan ng halaman. Pinapayagan nito ang berry na makipagkumpitensya sa pagkaing-dagat. Nakakatulong ito upang maalis ang mga pathology ng thyroid gland at may isang epekto ng antioxidant sa katawan. Pinapayagan ka ng regulasyon ng metabolismo na mapanatili mong kontrolado ang timbang ng pasyente.

Ang Feijoa sa type 2 diabetes mellitus ay kapaki-pakinabang para sa mga sumusunod na katangian:

• pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit;
• epekto ng antioxidant;
• pag-iwas sa mga malignant na bukol;
• epekto ng antibacterial;
• kontra-malamig na aksyon;
• normalisasyon ng metabolismo;
• pagbaba ng antas ng kolesterol;
• anti-aging na epekto sa katawan.

Ang pangunahing bentahe ng paggamit ng produkto sa diabetes mellitus ay ang mababang glycemic load sa katawan. Ang pangkalahatang epekto ng pagpapatibay ay mahalaga din. Pinapayagan ka nitong maiwasan ang isang bilang ng mga komplikasyon ng sakit sa pamamagitan ng pagpapatibay ng immune system. Bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng mga berry sa diyeta ay binabawasan ang posibilidad na makakuha ng labis na timbang.

Para sa type 1 diabetes

Ang type 1 diabetes mellitus ay isang sakit na autoimmune na may pagtaas ng glucose sa dugo.Ang isang pasyente na may sakit na ito ay nakasalalay sa mga gamot na naglalaman ng insulin. Bilang karagdagan sa drug therapy, ang pasyente ay inireseta na sundin ang isang tiyak na diyeta. Nagsasangkot ito ng pag-iwas sa mga pagkaing naglalaman ng asukal. Ang Feijoa sa kasong ito ay hindi ipinagbabawal na maisama sa menu. Ngunit ipinapayong limitahan ang paggamit nito sa minimum na dosis. Ang berry ay hindi pumukaw ng isang pagtalon sa glucose, at, samakatuwid, ay hindi nakakaapekto sa estado ng kalusugan.

Para sa type 2 diabetes

Sa type 2 diabetes, ang pancreas ay maaaring makagawa ng insulin, ngunit kung kinakailangan. Ang pag-inom ng dalubhasang gamot ay kinakailangan lamang sa kaso ng isang matinding kurso ng sakit. Ngunit ang pag-aayos ng nutrisyon sa kasong ito ay lubhang kinakailangan. Ang produkto ay maaaring maging isang mahusay na kahalili sa mga ipinagbabawal na matamis. Bilang karagdagan, ang berry perpektong nasiyahan ang pakiramdam ng gutom, nang hindi nakakaapekto sa pigura. Lalo na kapaki-pakinabang para sa pangalawang uri ng karamdaman na kumuha ng sabaw batay sa alisan ng balat ng prutas.

Na may diabetes sa panganganak

Ang gestational diabetes ay tipikal para sa mga kababaihang nasa posisyon. Ito ay itinuturing na medyo pangkaraniwan. Kung ang sakit ay hindi sinamahan ng malubhang mga karamdaman ng endocrine, hindi kinakailangan na magbigay ng mga kakaibang berry.

Bilang bahagi ng isang makinis, ang feijoa ay napupunta nang maayos sa mga mansanas at mani

Dahil sa masaganang nilalaman ng ascorbic acid, maaasahang mapoprotektahan ng prutas ang isang babae at ang kanyang sanggol mula sa sipon. Lalo na mahalaga na naroroon ito sa diyeta sa ika-1 trimester ng pagbubuntis. Ang regular na paggamit ng yodo sa katawan ay nagsisiguro ng wastong pag-unlad ng thyroid gland sa panahong ito.

Mga Tuntunin ng Paggamit

Sa kabila ng kawalan ng mahigpit na pagbabawal sa feijoa, dapat itong ubusin sa limitadong dami. Maiiwasan nito ang mga alerdyi at hyperglycemia, na bubuo sa sobrang paggamit ng mga karbohidrat. Pinapayuhan ng mga eksperto na kainin ang prutas sa umaga. Titiyakin nito ang mas mahusay na pagkatunaw.

Gaano karaming feijoa ang maaari mong kainin bawat araw na may diyabetes?

Sa diabetes mellitus, ipinapayong kumain ng hindi hihigit sa 1 prutas bawat araw. Mas gusto ang mga sariwang berry. Ang katas ng prutas ay pantay na epektibo. Hindi ito maaaring lasing sa walang laman na tiyan. Kinakailangan na palabnawin ito ng tubig nang maaga sa isang ratio na 1: 2. Pinapayagan din na gumamit ng feijoa sa mga fruit salad at bilang decoction.

Ano ang maaaring pagsamahin

Ang Feijoa ay napupunta nang maayos sa saging, honey, walnuts, pinya at iba't ibang mga berry. Minsan idinagdag ito sa mga salad ng gulay na may pagkakaroon ng beets sa komposisyon.

Mga recipe ng Feijoa para sa mga diabetic

Ang nutrisyon para sa diabetes mellitus ay maaaring hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit masarap din. Ang Feijoa ay ginagamit bilang pangunahing sangkap sa maraming pinggan. Upang maabot ng resulta ang mga inaasahan, dapat sundin ang resipe at ratio ng mga sangkap na ginamit.

Gulay salad

Mga Bahagi:

• 1 beet;
• isang dakot ng mga nogales;
• 2 feijoa;
• 1 sibuyas;
• balsamic suka, langis - sa pamamagitan ng mata.

Mga hakbang sa pagluluto:

1. Ang mga beet ay inihurnong sa oven, pagkatapos ay peeled at gupitin sa mga cube.
2. Ang Feijoa at mga sibuyas ay pinutol sa anumang hugis, sinablig ng suka.
3. Ang mga sangkap ay inilalagay sa isang malalim na mangkok at halo-halong. Ang mga mani at asin ay idinagdag sa nagresultang masa.

Ang salad ay dapat na tinimplahan ng langis

Prutas na bitamina salad

Mga sangkap:

• 1 kahel;
• 2 mansanas;
• 2 feijoa;
• 2 kutsara l. yogurt;
• isang dakot ng mga nogales;
• lemon juice - sa pamamagitan ng mata.

Recipe:

1. Ang prutas ay balatan at gupitin.
2. Ang natitirang mga sangkap ay idinagdag sa nagresultang timpla.
3. Ang lahat ay lubusang halo-halong at tinimplahan ng yogurt.

Bilang kahalili, maaari mong laktawan ang salad

Sabaw ng Feijoa

Mga Bahagi:

• 3 feijoa;
• 1 litro ng tubig;
• isang kurot ng asin.

Proseso ng pagluluto:

1. Ang Feijoa ay pinutol ng mga piraso kasama ang alisan ng balat.
2. Pagkatapos ay ibinuhos sila ng tubig at inasnan.
3. Ang lalagyan ay inilalagay sa mababang init sa loob ng 1 oras.
4. Matapos ang tinukoy na oras, ang inumin ay aalisin sa isang madilim na lugar sa loob ng 12 oras.
5. Salain ang sabaw bago gamitin.
6. Kailangan mong kunin ito ng 3 beses sa isang araw, 50 ML.

Perpektong singilin ng tool ang katawan ng mga bitamina

Mga limitasyon at kontraindiksyon

Sa diabetes mellitus, hindi ka dapat gumamit ng isang kakaibang produkto nang walang pag-iisip. May mga kontraindiksyon na lubhang mahalaga upang isaalang-alang. Kabilang dito ang:

• indibidwal na hindi pagpaparaan;
• malubhang karamdaman ng endocrine.

Sa sobrang pagkonsumo ng mga berry, maaaring mangyari ang sakit sa tiyan at pagduwal. Sa isang reaksiyong alerdyi, nangyayari ang mga pantal sa balat. Sa kasong ito, dapat mong alisin ang produkto mula sa diyeta.

Mga panuntunan sa pagpili at pag-iimbak

Kung ang feijoa ay naging hindi hinog, ayos lang. Ang prutas ay dinala sa mga tindahan sa ganoong form upang maiwasan ang labis na pagkahinog at pagkasira sa panahon ng transportasyon.

Upang mahinog ang feijoa, ilagay lamang ito sa windowsill. Mas mahusay na hindi bumili ng mga prutas na may mga depekto. Nagsisimula ang mga proseso ng pagbuburo sa kanila. Kapag kumakain ng sirang prutas, maaari kang harapin ang pagkabalisa sa pagtunaw. Ang kulay ng alisan ng balat ay dapat magkaroon ng isang malalim na berdeng kulay. Itabi ang feijoa sa ref. Maipapayo na kainin ito nang maaga hangga't maaari. Upang mapahaba ang mga kapaki-pakinabang na pag-aari sa isang mahabang panahon, maaari kang gumawa ng jam o compote.

Konklusyon

Ang Feijoa sa diabetes 2 ay maaaring magbigay ng makabuluhang mga benepisyo sa kalusugan. Ang isang mahalagang kondisyon para dito ay mahigpit na pagsunod sa dosis. Ang labis na pagkonsumo ng mga kakaibang berry ay maaaring magpalala ng kalusugan at makapagpalala ng kurso ng sakit.