Nilalaman
Alam ng lahat na ang paglalakad sa sariwang hangin ay mabuti para sa iyong kalusugan. Sa mga araw ng trabaho ay maginhawa upang bisitahin ang pinakamalapit na parke, ngunit sa katapusan ng linggo mas mahusay na pumunta sa labas ng bayan sa isang pine forest o spruce forest. Ang mga pakinabang ng koniperus na kagubatan ay hindi maikakaila: salamat sa malinis na hangin na may mabangong amoy ng mga karayom ng pine, ang isang lakad ay magbibigay ng positibong damdamin, pagalingin ang katawan, at pasiglahin ang buong linggo.
Ano ang mga kagubatan na koniperus
Ang mga kagubatan na binubuo ng 80 porsyento o higit pa sa mga puno ng koniperus ay tinatawag na mga koniperus. Lumalaki sila sa Hilagang Amerika, sa hilaga ng Eurasia, na hindi gaanong matatagpuan sa mga bulubunduking rehiyon ng Australia at Timog Amerika.
Sa Russia, ang mga taiga massif ay sumasaklaw sa Silangan at Kanlurang Siberia, mga rehiyon ng Malayong Silangan. Ang mga koniperus na kagubatan ay binubuo ng pine, spruce, fir at larch. Ang huling lahi ay ang nag-iiwan ng mga karayom. Ang natitirang mga puno ay mananatiling berde sa buong taon.
Ang larch at pine ay namamayani sa magaan na mga koniperong kagubatan. Ang mga puno ng korona ay nagpapahintulot sa sapat na ilaw at ulan, na kapaki-pakinabang para sa pagpapaunlad ng siksik na undergrowth.
Ang siksik na palyo ng mga madilim na koniperus na kagubatan, na binubuo ng pustura, pir, Siberian pine, ay may kaugaliang hadlangan ang ilaw at init, naiiwan ang lupa na hindi mabungat.
Ang mga koniperong kagubatan ay umangkop sa klima na may maikli, cool na tag-init na may masaganang pag-ulan at mahaba, malupit na taglamig. Ang mga manipis na karayom na pinapalitan ang mga dahon ay may kapaki-pakinabang na kalidad ng pag-iwas sa pagkawala ng kahalumigmigan. At ang mga sanga ng puno na nakatingin sa ibaba ay hindi masisira sa ilalim ng bigat ng niyebe.
Gaano kahalaga ang isang koniperus na kagubatan
Sa panahon ng mga nabuong teknolohiya, kung mahirap sukatin ang pinsala at pakinabang sa katawan mula sa mga synthetic na parmasyutiko na paghahanda at mga produktong pagkain na may GMO, sulit na humarap sa kalikasan. Mahirap na sobra-sobra ang mga benepisyo ng mga conifers para sa mga tao. Ang mga evergreen gubat ay nagpapagaan ng pagkapagod, nagpapagaling sa respiratory system, nagpapataas ng kaligtasan sa sakit, at nagpapagaling sa katawan.
Sariwang hangin
Hindi nakakagulat na sinabi nila na ang mga kagubatan ay ang baga ng planeta. Ang mga nagkakalat na puno ay nagbibigay ng oxygen sa kapaligiran sa buong taon at linisin ang hangin mula sa mga impurities ng kemikal.
Ang kapaki-pakinabang na pag-aari ng mga conifers upang palabasin ang mga phytoncide ay ginagawang malaya ang hangin mula sa mga pathogens. Ang mga paglalakad sa kagubatan ay nagpapagaan ng mga sintomas ng mga pasyente na may problema sa brongkal at baga. Hindi para sa wala kung saan ang mga sanatorium at resort establishments ay matatagpuan sa gitna ng mga koniperus na kagubatan.
Ang malusog na hangin ay kapaki-pakinabang para sa malusog na tao din. Ang ionized oxygen, binubusog ang dugo, pinapagana ang mga proseso ng pisyolohikal, pinapabilis ang paglilinis ng katawan mula sa mga lason at lason. Ang koniperus na resinous air ay nagpapabuti sa kagalingang pisikal at kaisipan, ngunit kung minsan ay nakakapinsala ito: ang labis na oxygen ay maaaring humantong sa mga spasms ng mga cerebral vessel.
Pagpapabuti ng kapaligiran at klima
Sa mga nagdaang dekada, nag-aalala ang mga siyentista tungkol sa pagpapalakas ng greenhouse effect, na humahantong sa pag-init ng klima. Ang naglilimita kadahilanan ay ang kapaki-pakinabang na kalidad ng mga koniperus na kagubatan sa buong taon upang magamit ang carbon dioxide sa proseso ng tuluy-tuloy na potosintesis. Ang pagbawas sa lugar ng pagpuputol ng mga puno ng koniperus ay tumutulong upang makinis ang pana-panahong pagbagu-bago sa temperatura, hamog na nagyelo, na may kapaki-pakinabang na epekto sa agrikultura. Itinigil ng mga taiga massif ang pag-init ng klima sa isang sukatan sa planetary.
Pinoprotektahan ng mga koniperus na kagubatan ang lupa mula sa mabibigat na pag-ulan, pagpapatayo ng hangin, maiwasan ang paglabas ng lupa at pagbuo ng pagguho ng lupa. Nagsisilbi silang isang filter para sa tubig sa lupa, maiwasan ang pagbaha, pagbagsak ng tubig sa lugar.
Isang lunas para sa kakulangan sa bitamina
Ang kemikal na komposisyon ng mga karayom ay mayaman at iba-iba sa mga biologically active na sangkap: ascorbic acid, fat-soluble carotenes, tocopherol, organic acid.
Ang dami ng bitamina C sa mga karayom ay pana-panahon. Ang pinaka-kapaki-pakinabang sa pagsasaalang-alang na ito ay ang mga tuktok na naiilawan ng araw. Ang pinakamagandang oras upang mangolekta ng mga karayom ay taglamig, maagang tagsibol.
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga karayom ay nai-save ang kinubkob na Leningrad mula sa scurvy ng mga marino ng Russia. Ang mga tao ng Siberia at Hilagang Amerika. Sa loob ng maraming siglo, ang mga koniperus na karayom ay ginamit upang mapunan ang katawan ng mga bitamina.
Upang maihanda ang pagbubuhos, ang isang bahagi ng mga gadgad na karayom ay pinagsama sa tatlong bahagi ng tubig. Magdagdag ng sitriko acid sa panlasa, pakuluan ang halo ng 30 minuto, iwanan ng 2 oras. Kung umiinom ka ng kalahating baso ng kapaki-pakinabang na gamot araw-araw, maaari mong kalimutan ang tungkol sa kakulangan sa bitamina.
Folk na lunas para sa kalusugan sa ngipin
Proteksyon laban sa sipon at trangkaso
Upang maiwasan ang pagkalat ng impeksyon, ang mga sanga ng mga puno ng koniperus ay dinadala sa bahay, na nagdidisimpekta ng hangin sa mga lugar.
Kung ang impeksyon ay pumasok sa katawan, kung gayon ang mga katangian ng pagpapagaling ng mga paglanghap ay makakatulong upang matigil ito. Madali ang solusyon upang maihanda ang iyong sarili. Upang gawin ito, ang mga spruce cones ay pinakuluan sa tubig nang hindi bababa sa 20 minuto. Pagkatapos huminga sila ng maiinit na hangin, natatakpan ng twalya.
Ang isang kapaki-pakinabang na sabaw mula sa isang litro ng gatas at 50 g ng mga karayom ng pine, pinakuluan ng kalahating oras sa mababang init, ay magpapagaan sa kondisyon ng pasyente.
Pagaling ng stroke
Ang mga pine cones na nakolekta sa malinis na mga ekolohiya na kagubatan na hindi hihigit sa 5 cm ang laki ay may kakayahang maiwasan at matanggal ang mga kahihinatnan ng isang stroke. 100 g ng mga materyales sa halaman ay iginiit sa isang litro ng vodka sa loob ng dalawang linggo. O pitong maliliit na kono ay ibinuhos na may kalahating litro ng alkohol, makatiis sa parehong panahon.
Ito ay kinuha para sa isang mahabang panahon sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor sa isang kutsarita 20 minuto bago ang pangunahing pagkain.
Ang mga pakinabang ng mga cones sa matinding karamdaman ng sirkulasyon ng tserebral - sa nilalaman ng tannin, na pumipigil sa pagkasira ng mga neuron at pagsisimula ng pagkalumpo.
Ang iba pang mga sangkap na aktibong biologically manipis ang dugo, na tumutulong sa paghahatid ng mga tannin sa utak at ibalik ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo.
Pag-aalis ng pagkapagod at pagpapabuti ng tono
Para sa mga tao, ang mga pakinabang ng koniperus na kagubatan ay hindi lamang sa pagpapagaling ng katawan, kundi pati na rin sa kalusugan ng isip. Naglalakad sa isang pine forest, spruce gubat, taiga, paghinga ng malinis na hangin, nararamdaman ng mga tao ang pag-iisip ng pagkabalisa at pag-igting ng nerbiyos na nawala. Ang paningin ng mga kamangha-manghang mga puno ng ubas, mga puno ng larch, mga puno ng fir na kumikilos bilang antidepressants, calms, ay nagbibigay ng isang lakas ng lakas.
Ang katatagan ng emosyonal ay tumutulong upang palakasin ang mga pag-aari ng koniper, na nagpapabuti sa pagganap ng pisyolohikal. Sa kagubatan, ang pulso, normal ang presyon, tumataas ang dami ng hininga na hangin.
Kung walang kagubatan sa malapit, ang sigla ay nadagdagan ng mga koniperus na mahahalagang langis, at ang mga neurose ay ginagamot sa mga paligo kasama ang kanilang karagdagan.
Likas na nilalaman ng antioxidant
Hindi sapat pag-ionize ng hangin nagpapahina ng mga panlaban sa immune ng katawan, humantong sa paggambala, isang pangkalahatang pagkasira sa kagalingan.
Ang mga antioxidant tulad ng bitamina C, tocopherol, retinol ay maraming beses na mas epektibo kaysa sa dihydroquercetin (DHA) na nakuha mula sa Siberian larch kahoy.
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng koniperus na DHA ay pumipigil sa mga proseso ng oxidative sa katawan sa pamamagitan ng pagbubuklod at pag-alis ng mga free radical.
Bakit kapaki-pakinabang ang mga conifers sa lungsod?
Ang mga masamang plantasyon ay nagdudulot ng parehong benepisyo at pinsala sa mga mamamayan. Sa tag-araw, natutuwa sila sa mata na may kulot na pagbabawas, nililinis ang hangin, nagbibigay ng isang nakakatipid na anino, ngunit sa parehong oras ay nagdudulot ng isang bilang ng mga abala.
Ang malinaw na pinsala sa mga nagdurusa sa alerdyi ay sanhi ng hangin sa polen ng birch, poplar, elm sa panahon ng mga namumulaklak na puno. Sa panahon ng pagbagsak ng dahon, kinakailangan ng mga nagtatrabaho kamay, kasangkapan at transportasyon. Samakatuwid, ang tanong ng pagpapalit ng mga lumang puno ng mga koniperus na punla na may higit na kapaki-pakinabang na mga pag-aari ay lalong pinalaki.
Mga Conifer sa buong taon:
- naglalabas ng oxygen, pinoproseso ang carbon dioxide;
- singilin ang hangin sa mga ions ng hangin, naglalabas ng mga phytoncide;
- sumipsip ng ingay sa kalsada mula sa paglipat ng mga sasakyan;
- dagdagan ang pagkamayabong sa lupa.
Hindi lamang ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay mahalaga, kundi pati na rin ang aesthetic na bahagi ng pagtatanim ng puno. Kung ang mga nangungulag na puno ay nagpapakita lamang ng berdeng dekorasyon lamang sa tag-init, kung gayon ang mga koniper ay natutuwa sa mata kapwa sa maselan na taglagas at malamig na maniyebe na taglamig.
Mga rekomendasyon para sa paglalakad sa koniperus na kagubatan
Para sa mga pasyente na may hypertension, pagkabigo sa puso at bronchial hika, ang mga benepisyo at pinsala sa kalusugan ng pine forest ay magkatabi. Sa mainit, walang hangin na panahon, ang hangin ay may posibilidad na makaipon ng osono at turpentine, na negatibong nakakaapekto sa kalusugan. Kapag bumibisita sa isang koniperus na kagubatan, nabanggit ang pagkahilo, sobrang sakit ng ulo, at nakakagambala na pagtulog sa gabi. Para sa mga taong may mga problema sa puso, mas mainam na maglakad sa isang nangungulag na kagubatan sa tag-init.
Sa unang bahagi ng tagsibol, huli na taglagas, kontra ito upang huminga ng mamasa-masang hangin para sa mga taong may mga karamdaman sa sistema ng bronchopulmonary.
Ang mga benepisyo ng pine forest para sa katawan ng mga naninigarilyo ay pinakamainam sa Abril, Mayo, kung ang mga koniperus na species ay masidhing naglalabas ng dagta. Ang hangin na may mga mabangong sangkap ay nagtunaw at nagtatanggal ng plema, na ginagawang mas madali ang paghinga. Ngunit ang pagbisita sa kagubatan sa panahong ito ay pumipinsala sa mga taong may bronchial hika: ang mga pag-atake ay maaaring maging mas madalas.
Ang mga taong malusog sa koniperus na kagubatan ay mayroong pahinga, nakakakuha ng lakas sa buong taon.
Kung susukatin natin ang mga benepisyo at pinsala ng pine air, kung gayon ang mga positibong katangian na nakakaapekto sa kalusugan ay mas negatibo. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga rekomendasyon, maiiwasan ang pinsala.
Konklusyon
Ang mga pakinabang ng koniperus na kagubatan ay naiisip natin tungkol sa pagpapanatili ng mahalagang mga species ng puno para sa salinlahi, upang ang hinaharap na mga henerasyon ay makahinga ng purong hangin na kinakailangan para sa katawan.
Ang pag-greening ng mga lungsod na may mga puno ng koniperus dahil sa kanilang mga katangian ng pagpapagaling ay nakakakuha ng pagtaas ng kaugnayan.
Ang mga kagubatan ay nakikinabang hindi lamang sa tao, kundi pati na rin sa planeta, na pinapanatili ang matatag na kondisyon ng klimatiko, pinipigilan ang pagguho ng lupa, pagsala ng mga suplay ng inuming tubig.
Huwag kalimutan ang tungkol sa pinsala na dulot ng paglalakad sa isang pine forest nang hindi isinasaalang-alang ang mga rekomendasyon. Ang pag-aari ng mga conifers na naglalabas ng mga mabango na sangkap ay mapanganib para sa mga pasyente na may bronchial hika.
