Itim na cumin: kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications, application

Ang itim na cumin ay kapaki-pakinabang sa cosmetology, tahanan at tradisyunal na gamot, at pagluluto. Ang mga katangian ng pagpapagaling ng halaman ay dahil sa pagkakaroon ng higit sa 100 mga aktibong bahagi na bumubuo sa komposisyon nito. Ang mga benepisyo at pinsala ng itim na kumin ay nakasalalay sa pagkakaroon ng mga pathology ng puso, mga malalang sakit ng digestive system, indibidwal na hindi pagpaparaan, at pagbubuntis.

Komposisyon ng kemikal at nilalaman ng calorie ng itim na kumin

Ang mga itim na binhi ng kumin ay puno ng mga kapaki-pakinabang na katangian dahil sa nilalaman ng mahalagang mga amino acid, mineral at komposisyon ng bitamina, na may isang kumplikadong epekto sa buong katawan.

Ang pinakamahalagang elemento na bumubuo sa mga itim na binhi ng cumin:

• bitamina B1 - kasama sa komposisyon ng mga enzyme na nagbibigay ng metabolismo ng karbohidrat at enerhiya, inaalis ang pinsala mula sa nabalisa na metabolismo; sa mga binhi - hanggang sa 25% ng pang-araw-araw na kinakailangan;
• bitamina B2 - ay responsable para sa kondisyon ng balat, mauhog lamad, mga organo ng paningin, ay may mga katangian ng pagpapagaling ng sugat, na-neutralize ang pinsala na dulot ng balat ng polusyon sa kapaligiran (21%);
• bitamina B6 - nakakaapekto sa kaligtasan sa sakit, rate ng metabolic, komposisyon ng dugo, paghahatid ng mga nerve impulses (18%);
• bitamina C - Sinusuportahan ang kaligtasan sa sakit, kinakailangan para sa pagsipsip ng bakal, may mga katangian ng antiviral (23%);
• bitamina E - kinokontrol ang paggana ng reproductive system, mga kalamnan sa puso, ay isang malakas na natural na antioxidant, nagbubuklod at nagpapakilala ng mga libreng radical (17%);
• bitamina PP - ang nakakabagong mga katangian ng sangkap ay nakakaapekto sa kondisyon ng balat at mauhog lamad, metabolismo, balanse ng enerhiya (18%);
• tanso - May mga katangian ng conductive upang mababad ang mga cell na may oxygen, assimilate iron at mga protina (91%);
• bakal - kinokontrol ang komposisyon ng dugo, pagpapaandar ng teroydeo, metabolismo (90%);
• posporus - ay isang bahagi ng kapaki-pakinabang na mga amino acid, ay responsable para sa integridad ng buto at ngipin tissue (71%);
• kaltsyum - kinakailangan para sa pagbuo at pagpapanatili ng balangkas, pag-urong ng kalamnan, buong paggana ng sistema ng nerbiyos (69%);
• potasa - Sinusuportahan ang gawain ng puso, mga daluyan ng dugo, kinokontrol ang presyon ng dugo (54%);
• mangganeso - nagtataglay ng kinakailangang mga katangian para sa pagbubuo ng mga enzyme, amino acid, pagpapanatili ng lipid at balanse ng karbohidrat (65%);
• magnesiyo - tumutulong sa paglagom ng calcium, sodium, potassium, protein synthesis, amino acid (65%);
• sink - Pinasisigla at binabalik ang pagpapaandar ng lalaki sa pagpaparami, pagganap ng atay (46%);
• siliniyum - May mga katangian ng antioxidant at immunomodulatory (46%).

Kapaki-pakinabang na mahahalagang langis, bioflavonoids, fatty acid, tannins, nakakaapekto sa mga katangian ng pagpapagaling ng itim na cumin, ang paggamit nito para sa mga layunin ng gamot.

Nilalaman ng calorie bawat 100 g ng mga itim na butil - 330 kcal.

Bakit kapaki-pakinabang ang itim na cumin?

Ang mga itim na butil ng kumin ay nailalarawan sa pamamagitan ng unibersal na kapaki-pakinabang na mga katangian para sa paggamit ng medikal, pati na rin pagluluto, pabango, at cosmetology.

Ang cumin ay tumutulong sa paggamot at pag-iwas sa:

• mga problema sa pagtunaw: pinapagana ang pagtatago ng mga gastric enzyme, tinatanggal ang pamamaga, spasms, colic;
• sipon: may pag-ubo, antimicrobial, anti-namumula na pag-aari;
• mga sakit ng mga reproductive organ: nakikipaglaban sa kawalan ng katabaan, pagsisimula at pag-unlad ng pamamaga sa mga pelvic organ, prostate, nagpapagaan ng sakit sa panregla;
• hypertension: nagpapalawak ng lumen ng mga daluyan ng dugo, binabawasan ang presyon;
• mga sakit na ophthalmic: ay bahagi ng paghahanda para sa mga mata;
• mga sakit sa neurological: ay isang natural na antidepressant;
• mga problema sa kosmetiko: nagpapabuti sa hitsura at kondisyon ng plate ng kuko, buhok, balat, inaalis ang masamang hininga;
• impeksyon sa helminths;
• ang paglitaw ng edema, mga bukol;
• sakit ng nasopharynx: pinapawi ang namamagang lalamunan at tainga, kasikipan ng ilong.

Ang pangkalahatang benepisyo ng itim na cumin para sa katawan ng tao ay upang aktibong pasiglahin ang immune system, dagdagan ang pisikal na aktibidad at pagganap.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pampalasa ay ginagamit din sa paggamot:

• epilepsy;
• atherosclerosis;
• almoranas;
• mga benign tumor;
• hindi pagkakatulog;
• kabag;
• mataas na kolesterol.

Para sa babae

Ang mga benepisyo ng mga itim na binhi ng kumin para sa mga kababaihan ay ipinahayag sa isang malakas na kosmetiko na epekto, nagpapatibay, mga katangian ng analgesic.

Ang pampalasa ay tumutulong sa paggamot ng kawalan ng katabaan, iregularidad ng panregla. Pinasisigla nito ang paggawa ng mga kapaki-pakinabang na sex hormone, kinokontrol ang endocrine system.

Ang regular na pagkonsumo ng malusog na pampalasa ay nakakatulong upang ihinto ang pagkawala ng buhok, ibalik ang sigla at lumiwanag dito.

Ang mga paliguan ng ipinasok na itim na cumin ay nagpapalakas sa plate ng kuko, naibalik ang pagkalastiko sa balat, nagpapagaling ng mga bitak at mga kalyo.

Ang nagbabagong-bagong mga katangian ng isang sabaw ng mga itim na butil ay nakakatulong na mapawi ang puffiness ng mukha, panatilihin ang tono ng décolleté at leeg na lugar.

Para sa lalaki

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng itim na cumin ay nakakaapekto sa reproductive at genitourinary system ng mga kalalakihan.

Ang pampalasa ay nakakatulong sa paggamot ng kawalan ng katabaan, seksuwal na pagkadepektibo, mga problema sa ihi, pamamaga ng prosteyt.

Ang isang kapaki-pakinabang na pampalasa ay nagpapasigla sa paggawa ng testosterone, nagpapabuti sa kalidad ng tamud.

Ang mga benepisyo ng itim na kumin para sa kalalakihan ay nagsasama rin ng mga katangian ng pampamanhid at antiseptiko.

Para sa mga bata

Walang pinagkasunduan sa mga eksperto tungkol sa mga benepisyo o pinsala ng itim na cumin sa katawan ng bata, pati na rin ang edad kung saan pinapayagan ang paggamit nila.

Sa katutubong gamot, ang pagbubuhos ng itim na pampalasa ay ginagamit upang maalis ang colic ng sanggol, pamamaga, at madalas na regurgitation ng sanggol.

Ang isang sabaw ng itim na cumin ay magdudulot ng makabuluhang mga benepisyo sa paggamot ng brongkitis, hika, sakit ng ulo, pagtatae.

Salamat sa mga katangian ng antiseptiko nito, ang mga kapaki-pakinabang na paliguan ng mga itim na butil ay makakatulong na matanggal ang mga pantal sa balat at prickly heat.

Itim na mga binhi ng kumin para sa pagbawas ng timbang

Aktib na nag-aambag ang pampalasa sa pagbawas ng timbang, sa kabila ng makabuluhang nilalaman ng puspos na mataba at mga omega acid, mataas na calorie na nilalaman.

Ang mga butil ay nailalarawan sa pamamagitan ng:

1. mga katangiang diuretiko - alisin ang labis na likido mula sa katawan, alisin ang edema;
2. nagpapasigla - buhayin ang metabolismo;
3. paglilinis - alisin ang slags;
4. nagbabagong-buhay - i-renew, pakinisin ang balat, alisin ang cellulite.

Para sa pagbaba ng timbang, ang pagnguya ng sariwang itim na binhi ng cumin sa isang walang laman na tiyan ay makikinabang: pinasisigla nila ang panunaw.

Ang "caraway gum" ay may katulad na epekto: isang halo ng ½ tsp. harina ng mga itim na buto at 15 ML ng sariwang lamutak na katas ng kahel. Ang nagresultang komposisyon ay dapat na lubusang ngumunguya ng 2 - 3 minuto, kalahating oras bago kumain.

Ang isang sabaw ng cumin ay magdudulot ng mga benepisyo: 20 g ng mga butil ay ibinuhos ng tubig (mga ½ l), naiwan sa isang paliguan ng tubig nang halos 12 - 15 minuto. Ang sinala na pinaghalong ay lasing 3 beses sa isang araw, ½ baso isang oras bago kumain.

Ang mga usbong na itim na binhi ng kumin ay magdadala ng hindi gaanong pakinabang: makakatulong sila na mabawasan ang gana sa pagkain, pakiramdam ng pagkabusog. Ang pagtanggap ay dapat magsimula sa 1 tsp, dahan-dahang nagdadala ng dosis sa 3 kutsara. l. Ito ay nagkakahalaga ng maingat na pagsubaybay sa reaksyon ng iyong sariling katawan: ang pampalasa ay maaaring maging sanhi ng pagtatae, hindi pagkatunaw ng pagkain.

Mga tradisyunal na resipe ng gamot batay sa itim na cumin

Ang mga kapaki-pakinabang na pagbubuhos, sabaw, tsaa mula sa mga itim na binhi ng kumin ay ginagamit sa katutubong phytomedicine upang maibsan ang mga sintomas ng isang malawak na hanay ng mga sakit.

Makulayan para sa kaligtasan sa sakit

Ang itim na cumin, na isinalin ng pulot, ay nakikinabang sa immune system ng tao, ay may pangkalahatang pagpapalakas, nakapagpapagaling na epekto, na-neutralize ang pinsala na dulot ng kalusugan ng mga pathogens.

Kapaki-pakinabang na timpla mula sa isang basong tubig, 2 tsp. pampalasa at 2 kutsara. l. ang honey ay may kapansin-pansin na epekto pagkatapos ng 30 araw na regular na paggamit pagkatapos ng paggising at sa gabi.

Isang i-paste ng ½ kg ng caraway, lupa sa isang gilingan ng kape, at ½ tbsp. ang honey ay may isang epekto ng immunostimulate. Upang makamit ang resulta, ang halo ay kinukuha ng 2 beses sa isang araw sa walang laman na tiyan.

Makulayan upang mapabuti ang pantunaw

Ang makulayan ng alkohol ng pampalasa ay makakatulong upang maitaguyod ang panunaw, matanggal ang mas mataas na produksyon ng gas, at mapawi ang sakit. Ihalo ang 1 tsp sa isang basong alkohol (vodka). mga binhi sa lupa, umalis sa loob ng 14 na araw. Kumuha ng 1 tsp. sa umaga kalahating oras bago mag-agahan.

Ang kapaki-pakinabang na caraway tea ay makakatulong na patatagin ang gawain ng gastrointestinal system: ibuhos ang 15 g (mga 1 tsp) ng pampalasa sa lupa sa isang basong tubig na kumukulo, idagdag ang ½ tsp. bulaklak o linden honey.

Pagbubuhos ng mga caraway seed para sa hypertension

Ang isang pagbubuhos ng 1 tbsp ay makakatulong upang mapalawak ang lumen ng mga daluyan ng dugo, upang mabawasan ang antas ng presyon ng dugo. l. pampalasa, lupa sa isang gilingan ng kape, at 1 kutsara. anumang maiinit na inumin (gatas, itim, berdeng tsaa). Ipilit ang kalahating oras, kumuha araw-araw bago mag-agahan.

Cumin mula sa otitis media at sinusitis

Isang solusyon ng 1 kutsara. l. langis ng gulay (oliba) at 1 tsp. ang itim na pampalasa, durog sa isang lusong, ay makikinabang sa mga sakit na ENT. Ang likido ay itinanim sa tainga o mga ilong ng ilong 3 beses sa isang araw, 2 - 3 patak.

Isang sabaw para sa pagtanggal ng plema mula sa bronchi

Ang isang kapaki-pakinabang na sabaw ay nag-aambag sa pagkatunaw at pag-aalis ng plema: sa loob ng 15 minuto, pakuluan ang 15 g ng pampalasa na lasaw sa ½ litro ng tubig, umalis ng kalahating oras at salain. Uminom ng 100 ML 2 beses sa isang araw: sa oras ng tanghalian at bago ang oras ng pagtulog.

Sabaw upang mapabuti ang memorya at pag-andar ng utak

Ang isang sabaw ng caraway spice (10 g) at dry mint (1 tbsp) ay magdudulot ng mga benepisyo para sa aktibidad ng utak. Ibuhos ang 400 ML ng kumukulong tubig sa damuhan, iwanan sa apoy ng 5 - 7 minuto. Ibuhos ang pilit na sabaw sa isang termos, uminom ng mainit sa araw.

Caraway decoction para sa ulser

Gumiling 30 - 35 g ng mga caraway seed at flax seed bawat isa, ibuhos ½ litro ng kumukulong tubig. Pakuluan ang sabaw ng 10 minuto sa isang paliguan sa tubig, salaan. Ang sabaw ay magdadala ng mga benepisyo sa regular na paggamit, 1 baso araw-araw.

Pagbubuhos para sa tonsillitis

Para sa paghuhugas ng bibig, maaari kang maghanda ng isang kapaki-pakinabang na sabaw ng 3 tsp. itim na cumin bawat 1.5 litro ng kumukulong tubig. Brew pampalasa para sa 10 - 12 minuto, alisan ng tubig sa pamamagitan ng cheesecloth. Upang makamit ang isang kapaki-pakinabang na epekto, dapat mong magmumog ang iyong lalamunan at bibig nang hindi bababa sa 3 beses sa isang araw.

Paglanghap para sa sipon

Ang mga pakinabang ng mainit na makulayan sa itim na kumin ay nasa aktibong pagsingaw ng mga kapaki-pakinabang na mahahalagang langis na nagtatanggal ng ilong kasikipan, sakit ng ulo, at kahinaan.

Upang maihanda ito, ibuhos ang 100 g ng mga itim na beans sa 2 litro ng kumukulong tubig, mahigpit na isara ang takip, maghintay ng 10-15 minuto. Huminga nang pares sa isang kapat ng isang oras, natakpan ng isang terry na tuwalya.

Mga binhi ng cumin na may pulot para sa kolesterol

Ang mga deposito ng mga plake ng kolesterol ay pinipigilan ng isang kapaki-pakinabang na pagbubuhos ng mga durog na dahon ng yarrow at mga itim na binhi ng cumin (30 g bawat isa), na puno ng 100 ML ng pulot. Gamitin ang timpla araw-araw sa 1 tsp. bago mag-agahan sa loob ng 30 araw. Panatilihing malamig.

Cumin na may pulot at bawang para sa sakit sa puso

Ang kapaki-pakinabang na komposisyon ay pumipis sa dugo, nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at kalamnan ng puso, at pinipigilan ang pagbuo ng mga pamumuo ng dugo. Upang maihanda ito, kailangan mo: tumaga ng 30 g ng pampalasa sa isang lusong, ipasa ang 1 sibuyas ng bawang sa pamamagitan ng isang pindot, ibuhos ang 35 ML ng lamog na honey. Kumain ng 1 tsp. pondo sa walang laman na tiyan para sa isang linggo.

Mga binhi ng cumin na may pulot para sa mga bato sa bato

Ang itim na cumin, dinurog sa harina, ay magdudulot ng makabuluhang mga benepisyo sa gallbladder, makakatulong upang mabawasan, alisin ang mga bato sa mga bato, biliary tract. Upang gawin ito, kailangan mong kumain ng 15 g ng malusog na caraway harina araw-araw na may 15 ML ng honey.

Mga buto ng Caraway na may mga sibuyas para sa mga parasito

Para sa paggamot at pag-iwas sa impeksyon sa mga parasito, pati na rin upang maalis ang pinsala mula sa kanilang mahahalagang aktibidad, maaari kang maghanda ng isang kapaki-pakinabang na gamot mula sa 60 g ng mga caraway seed at isang maliit na sibuyas, gadgad. Iprito ang mga sangkap sa isang kawali, kumuha ng kutsarita araw-araw sa umaga bago mag-agahan.

Paghalo ng Sakit ng Ulo

Gilingin ang mga butil ng anis, sibol at itim na cumin (sa pantay na sukat) sa isang lusong sa isang pulbos na estado. Panatilihin ang tuyong timpla (1 tsp) sa iyong bibig hanggang lumambot, pagkatapos lunukin. Huwag uminom ng tubig!

Lunas para sa diabetes

Upang maghanda ng isang kapaki-pakinabang na komposisyon, inirerekumenda na gilingin ang 1 kutsara. pampalasa ng caraway at 1 balat ng granada. Bago ang pang-araw-araw na paggamit, magdagdag ng langis ng cumin sa mga tuyong sangkap (1 tsp ng bawat sangkap bawat paghahatid), kumain sa isang walang laman na tiyan.

Cumin mula sa pagsusuka at pagduwal

Ang kapaki-pakinabang na mahahalagang langis ng menthol at cumin ay maaaring makatulong na mapawi ang pagduwal. Brew menthol (3 dahon bawat 230 ML na kumukulong tubig), magdagdag ng isang kutsarang pampalasa. Uminom sa umaga, bago ang pangunahing pagkain.

Paggamot ng buhok na may kumin

Ang isang kapaki-pakinabang na maskara ay makakatulong na itigil ang pagkawala ng buhok, palakasin ang mga follicle ng buhok, ibalik ang ningning at isang malusog na hitsura sa iyong buhok at anit. Upang maihanda ito, kailangan mong pagsamahin ang durog na cumin, apple cider suka, arugula juice (2 kutsara bawat isa) na may kalahating baso ng langis ng oliba. Masiglang kuskusin ang mga pondo sa anit, maghintay ng kalahating oras. Hugasan ang buhok gamit ang regular na shampoo.

Ang paggamit ng mga itim na binhi ng kumin sa pagluluto

Ang mga pakinabang ng mga itim na binhi ng kumin ay aktibong ginagamit sa pagluluto dahil sa kanilang maanghang na aroma, mga katangian ng pagpapagaling, at halos kumpletong kawalan ng pinsala sa kalusugan.

Nagdagdag ng kapaki-pakinabang na pampalasa:

• sa mga lutong kalakal, mga pastry;
• lutong bahay na mga paghahanda sa taglamig, de-latang pagkain;
• karne, mga pinggan ng isda, para sa laro;
• sopas, sabaw;
• inuming nakalalasing;
• maanghang na sarsa, dressing;
• mga homemade cheese variety.

Ang isang mahalagang bentahe ng pampalasa ay ang paglaban nito sa mataas na temperatura, pagpapanatili ng mga benepisyo habang pinoproseso.

Recipe 1... Itim na cumin cupcake

Mga sangkap:

• asukal - 235 g;
• mantikilya - 180 - 185 g;
• itlog - 3 mga PC.;
• cumin - 45 g;
• harina - 1.25 tbsp.;
• baking powder para sa kuwarta - 1 pack;
• asin - isang kurot;
• gatas - 35 ML;
• mga ground almond - 30 g.

Paghahanda:

1. Talunin ang asukal at mantikilya hanggang sa makinis at palatin ang mga itlog.
2. Masahin nang lubusan, idagdag ang cumin, sinala na harina, baking powder, asin.
3. Pukawin, ibuhos ang gatas, iwisik ang mga almond sa lupa.
4. Masahin ang isang malambot na kuwarta.
5. Ilagay sa isang ceramic pinggan, gaanong may langis at na-dusted ng harina.
6. Maghurno ng halos isang oras sa 180 - 190 degree.

Ang tsaa na may mga caraway seed ay nagdudulot ng makabuluhang mga benepisyo sa kalusugan. Ito ay angkop sa anumang dessert, makakatulong ito upang palakasin ang immune system, mapawi ang pagkapagod at pag-igting ng nerbiyos.

Recipe 2... Itim na tsaa na may cumin

Mga sangkap:

• malaking tsaa ng dahon - 30-50 g;
• tubig - 1.5 l;
• orange - 1 pc.;
• cumin - 10 - 15 g;
• pampatamis sa lasa (honey, pulbos na asukal, granulated sugar).

Paghahanda:

1. Ibuhos ang kumukulong tubig sa teapot.
2. Paghaluin ang cumin sa mga dahon ng tsaa.
3. Ihanda ang orange zest: lagyan ng rehas ito, tuyo ito sa oven.
4. Gumalaw ng tsaa, mga binhi ng caraway, pinatuyong sarap, ibuhos ang kumukulong tubig, umalis ng isang kapat ng isang oras.
5. Pigain ang orange juice, idagdag sa inumin. Pinatamis sa panlasa.

Naglalaman ang cumin ng tungkol sa 88% ng mga benepisyo sa kalusugan. Maraming mga butil ng halaman na kasama sa pang-araw-araw na diyeta ang magpapabuti sa pangkalahatang kondisyon, tataas ang kaligtasan sa sakit, at buhayin ang mga function ng proteksiyon ng katawan.

Pahamak ng itim na kumin at mga kontraindiksyon

Ang pinsala ng pampalasa sa kalusugan ay maaaring magpakita mismo sa anyo ng isang pantal, pamamaga ng nasopharynx, nadagdagan na paglalaway, paggagatas at iba pang mga reaksiyong alerhiya.

Kasama rin sa mga kontraindiksyon:

• operasyon ng transplant ng organ;
• diabetes;
• thrombophlebitis;
• sakit ng digestive system, gastritis;
• mga abala sa ischemic sa gawain ng puso, atake sa puso;
• pagbubuntis

Ang mga taong may hypotension ay dapat maging maingat sa pagpapakilala ng isang pampalasa sa diyeta. Ang mga butil ay maaaring aktibong ibababa ang antas ng presyon ng dugo, na puno ng pinsala sa kanilang kalusugan, pagkasira ng kalusugan.

Mga posibleng negatibong reaksyon ng katawan tulad ng pagtatae, pagkahilo, pagtaas ng antok o hindi pagkakatulog, pangangati ng mauhog na lamad. Ang pagbawas sa natupok na dosis ay nagtatanggal sa pinsala na dulot ng mga caraway seed sa kalusugan.

Posible ba ang itim na cumin para sa mga babaeng buntis at nagpapasuso

Ang kapahamakan o benepisyo ay magdudulot ng mga itim na binhi ng kumin para sa kalusugan at kagalingan ng kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, depende sa indibidwal na pagpapaubaya, pagkakaroon ng mga reaksiyong alerdyi, dosis, at mga kaugnay na komplikasyon.

Ang black cumin ay maaaring mapanganib sa kalusugan ng umaasang ina at fetus kung labis na natupok. Ang pampalasa ay nagdaragdag ng tono ng matris, pinahuhusay ang pag-urong ng kalamnan, maaaring humantong sa gutom ng oxygen, pagkalaglag.

Ang isang katamtamang pagpapakilala ng isang maanghang na pampalasa sa diyeta ay magdadala ng walang alinlangan na mga benepisyo para sa isang buntis:

• nadagdagan ang hemoglobin;
• pag-aalis ng pagduwal at heartburn;
• pag-aalis ng kakulangan sa ginhawa ng bituka;
• kaluwagan ng namamagang lalamunan.

Sa panahon ng paggagatas, sa kawalan ng mga alerdyi, ang pampalasa ay makikinabang sa kalusugan ng ina at sanggol:

• sa stimulate ang paggawa ng gatas, pagpapabuti ng kalidad nito;
• pag-aalis ng colic ng sanggol;
• normalisasyon ng bituka microflora at dumi ng ina.

Bilang karagdagan, ang fitpreparation ay makakapagpahinga sa pamamaga, sakit ng ulo, mga kondisyon ng pagkalumbay.

Paano pumili at mag-imbak ng itim na cumin

Maaaring mabili ang itim na cumin sa mga tindahan ng droga, mga online store, spice shop. Kapag bumibili, sulit suriin ang petsa ng pag-expire, higpit at integridad ng pakete upang ang mga binhi ay hindi makapinsala sa kalusugan.

Ang mga butil ay dapat na malalim na itim, buo, na may kaaya-aya, maanghang na aroma. Hindi pantay na kulay, mabangong amoy, ang pagkakaroon ng mga impurities ay dapat na alerto.

Maaari kang mag-imbak ng isang malusog na pampalasa sa isang mahigpit na sarado na baso o plastik na lalagyan.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng itim na kumin ay sanhi ng mahahalagang nilalaman ng mahahalagang langis na maaaring pagalingin at mapawi ang mga sintomas ng maraming sakit o maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Kung hindi mo aabuso ang katutubong lunas at hindi lumampas sa inirekumendang kapaki-pakinabang na dosis, maaari mong palakasin ang katawan at madagdagan ang kaligtasan sa sakit.

Mga pagsusuri ng mga doktor at mamimili