Nilalaman
Ang mga pine nut ay kilala sa kanilang mga katangian ng nutrisyon, mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa mga sistema ng katawan ng tao. Gumagawa sila ng langis na cedar at gatas. Ang Oilcake ay isang karagdagang produkto na nabuo pagkatapos ng pagproseso. Ang mga benepisyo at pinsala ng cake ng langis ng cedar ay nakasalalay sa pangunahing layunin ng paggamit nito at ang pamamaraan ng paghahanda.
Ano ang cedar cake
Ang oilcake ay ang nalalabi pagkatapos ng pagpindot sa mga oilseeds. Ang Cedar cake ay nakuha sa pamamagitan ng pagproseso ng mga mani sa ilalim ng isang press ng pagkain. Ang mga eksperto ay hindi isinasaalang-alang ito bilang isang pangalawang produkto, ang pine nut cake ay isang independiyenteng environmentally friendly raw material. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng oilcake ay pareho sa kanilang epekto sa mga tao sa mga katangian ng buong kernels ng mga cedar pine fruit.
Kapag pinindot, walang paggamot sa init ang ginagamit, na nangangahulugang ang mga elemento ng komposisyon ng kemikal ay mananatiling pareho. Ang kulay, lasa at aroma ay katulad ng kalidad sa mga kernels ng mga Siberian cedar fruit.
Matapos ang pagpindot sa pamamaraan, halos isang-kapat ng langis ng cedar ang nananatili sa pindutin, na kung saan ang mga pandagdag at nagpapabuti ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng hilaw na materyal.
Komposisyon ng kemikal at caloric na nilalaman ng cedar oil cake
Naglalaman ang cake ng 35% na taba, halos 20% na protina, starch, bitamina at saccharides. Ang protina ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mataas na nilalaman ng mga kapaki-pakinabang na elemento, matatagpuan ito sa loob nito: lysine, meteonin, tryptophan. Ang mga amino acid na ito ay lalong mahalaga para sa paglago at pag-unlad ng mga cell, ito ang walang pag-aalinlangang benepisyo ng paggamit ng bench press.
Ang oilcake ay inuri bilang isang mataas na calorie na pagkain na maaaring mababad kapag natupok sa isang maliit na dami. Ang isang daang gramo ng produkto ay may nutritional halaga na 432 kcal, kasama ng mga ito:
- 31 g protina;
- 19 g taba;
- 33 g ng mga carbohydrates.
Ang pinakamataas na nilalaman ng bitamina PP, bitamina B6, B2, B1.
Ang posporus na zinc iron ay nakahiwalay sa mga elemento ng pagsubaybay, ang potasa, magnesiyo, sodium ay mataas.
Bakit kapaki-pakinabang ang cedar cake?
Ang mga benepisyo ng cedar meal ay tinalakay sa mga tuntunin ng epekto nito sa mga system ng katawan. Mayroon itong mga kapaki-pakinabang na katangian:
- nakakaapekto sa panloob na proseso;
- ay may epekto sa panunaw;
- normalisahin ang daloy ng dugo;
- tumutulong upang maiwasan ang mga panganib na magkaroon ng mga karamdaman sa puso.
Ang cake ay may mga kapaki-pakinabang na epekto dahil sa mataas na nilalaman ng mga mahahalagang acid at pagkakaroon ng madaling natutunaw na protina.
Ito ay madalas na ginagamit para sa mga layunin ng gamot, sa Silangan ginagamit ito bilang isang suplemento sa pagkain upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit, ibalik ang natural na mga panlaban.
Ginagawa ng nilalamang iodine ang cake na kapaki-pakinabang para sa pagsasaayos ng aktibidad ng thyroid gland. Inirerekumenda ito bilang isang suplemento sa diyeta ng mga taong may mga problema sa paggawa ng mga mahahalagang hormon.
Ang balanse ng mga nutrisyon ay ginagamit bilang suplemento sa pagkain upang maibalik ang mga panlaban pagkatapos ng operasyon, sakit, stress. Ang produkto ay kapaki-pakinabang bilang isang karagdagang elemento sa pagkain.
Ang pine nut cake ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan. Salamat sa kumbinasyon ng mga amino acid at bitamina, may positibong epekto ito sa normalisasyon ng mga antas ng hormonal. Napansin ang mga pagbabago pagkatapos ng 7 araw na regular na paggamit. Ang mga nasabing suplemento ay kinakailangan lalo na sa mga panahon kung kailan humina ang babaeng katawan: pagkatapos ng mga interbensyon sa operasyon, na may masakit na regla, mga sakit ng genitourinary system.
Naglilinis
Ginagawa ng nilalaman ng hibla ang kalabasa na kapaki-pakinabang para sa pantunaw. Inirerekumenda ito bilang isang paraan na may kakayahang impluwensyahan ang mga proseso ng paglabas ng mga nakakapinsalang sangkap. Ang mga nasabing mekanismo ay maaaring mabawasan ang pamamaga. Ang mga langis, na nananatili sa maliit na dami ng komposisyon pagkatapos ng pagpindot, ay bumabalot sa mga dingding ng tiyan at hindi nakakasama kapag tinatanggal ang mga lason.
Ang mga benepisyo ng paggamit ng cedar press sa paglilinis ng digestive system ay hindi maikakaila.
Pagpapayat
Nagsusumikap ang mga kababaihan na makahanap ng mga kapaki-pakinabang na suplemento sa nutrisyon na may pag-aari ng saturating at hindi pagdaragdag ng sobrang pounds. Ang Oilcake ay isang malinaw na kinatawan ng mga naturang sangkap.
Ang mga benepisyo sa pagbawas ng timbang ay nakasalalay sa nakabubusog at nagbibigay-kasiyahan sa kagutuman na may kaunting paggamit. Ang mekanismo ng pagkilos ay batay sa pagkakaroon ng isang protina na maaaring mabilis na masipsip. Ang mga kumplikadong carbohydrates ay hindi naka-imbak bilang taba, ngunit makakatulong upang mai-convert ang halaga ng nutrisyon sa enerhiya, na may hindi maikakaila na mga benepisyo.
Para sa mga atleta
Ang epekto sa mga taong naglalaro ng isport ay may partikular na kahalagahan. Ang halaga ng enerhiya ng anumang produktong natupok ng mga atleta ay natutukoy ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Para sa mga hindi pamilyar sa sistema ng nutrisyon sa palakasan, ang pagiging kapaki-pakinabang ng oil cake ay nakasalalay sa proseso ng pagtaas ng pisikal na aktibidad na may isang minimum na halaga ng kinakain na pagkain.
Ang isang mahalagang pag-aari ng cedar bench press, na nakikinabang sa mga atleta, ay itinuturing na nag-aambag sa isang hanay ng mga kalamnan.
Para sa mga bata
Inihanda ang gatas para sa mga bata na gumagamit ng cedar press. Inirerekumenda na ipakilala ito sa diyeta pagkatapos ng 3-4 na taon, upang hindi maging sanhi ng pinsala. Tulad ng lahat ng mga mani, maaari itong maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi. Sa positibong epekto, ang paggamit ng inumin ay maaaring gawing sistematiko, makikinabang ito sa iba't ibang mga sistema ng katawan ng bata:
- bilang isang anti-namumula ahente para sa sipon;
- upang mapawi ang mga spasms ng ubo na may pamamaga ng larynx;
- bilang isang fortifying at immunomodulate agent sa panahon ng epidemya;
- bilang isang kapaki-pakinabang na tool na nagpapabuti sa pantunaw.
Para sa balat
Para sa panlabas na paggamit, isang pagbubuhos ng cake o pagligo na may pagdaragdag ng mga hilaw na materyales ay kapaki-pakinabang. Ang mga lotion at compress ay nakapagpapagaling ng mga sugat at nagpapagaan ng pamamaga. Ito ay dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mahahalagang langis at pagkilos ng mga tannin.
Ang mga nasabing pamamaraan ay ginagamit upang gamutin ang mga sugat sa balat. Ang komposisyon ay may kapaki-pakinabang na pag-aari ng pagpapatayo ng purulent inflammations, na nagpapagaan ng pamumula.
Ang mga paliguan na may pagdaragdag ng oil cake at mga bahagi ng mga pine nut shell ay may positibong epekto sa sistema ng nerbiyos, pinahinga ang katawan, at pinapalambot din ang balat.
Sa cosmetology ng bahay, ginagamit ang mga peel para sa balat ng mukha gamit ang pagkain. Sa 1 st. l. magdagdag ng 1 tsp lemon juice. Ang halo na ito ay inilalapat sa nalinis na balat, pinamasahe, pagkatapos ay hugasan. Ang paglilinis na ito ay kapaki-pakinabang sa isang phased system ng pangangalaga sa balat ng mukha.
Paano gumamit ng cedar oil cake
Upang madagdagan ang mga tagapagpahiwatig ng mga benepisyo para sa katawan, kinakailangang sundin ang mga patakaran para sa pagkuha ng cedar oil cake. Sa araw, maaari kang kumain ng 3-4 tbsp. l. cereal o maghanda ng iba't ibang mga pinggan kasama ang kanilang karagdagan.
Mga resipe na may cake ng cedar oil
Ang ground cedar cake ay kilala sa paggamit nito sa pagluluto. Ito ay kilala bilang cedar harina, batay sa kung aling mga malusog na lutong kalakal ang inihanda.Ang mga resipe na ito ay hinihiling sa dietetic nutrisyon, maaari silang pagyamanin at pag-iba-ibahin ang mga diyeta ng mga taong sumunod sa sandalan na pagkain.
Ang harina ay nakukuha sa bahay o binili sa mga dalubhasang tindahan. Pinapayagan ka ng paggawa ng sarili na kontrolin ang antas ng paggiling. Ang ilang mga maybahay ay nais na gilingin ang pagkain sa isang maalikabok na estado at ihalo ito sa harina ng trigo, sa gayon ay nadaragdagan ang mga kapaki-pakinabang na katangian. Mas gusto ng iba na madama ang mga piraso ng cedar cake sa mga lutong kalakal.
Ang iba't ibang mga sarsa ng nuwes, na karaniwan sa lutuing South Caucasian, ay inihanda batay sa isang pindutin, at may maliwanag na binibigkas na panlasa ng mga uri ng nuwes.
Cedar milk mula sa cake
Para sa mga bata, ang isang inuming cedar ay inihanda gamit ang gatas ng baka o kambing, pati na rin coconut o soy milk:
- 3 kutsara l. pagkain;
- 0.5 l. mga likido
Ang pulbos at likido ay halo-halong sa isang blender. Beat hanggang lather. Nakaugalian na magdagdag ng mga sangkap sa naturang inumin ayon sa gusto mo. Para sa pagluluto, maaari mong gamitin ang gatas ng anumang nilalaman ng taba o maligamgam na tubig. Ang gatas ng Cedar sa tubig ay hindi nakakasama kahit na ikaw ay hindi nagpapahintulot sa lactose.
Cottage keso na may cedar meal
Ang curd mass na may pagkain ay hinahain bilang isang pandiyeta na pagkain. Upang magawa ito, talunin ang keso sa maliit na bahay sa isang blender, magdagdag ng 2 kutsara. l. pagkain para sa 1 bahagi, halo-halong may honey, jam o asukal. Ang mga sangkap ay nag-iiba ayon sa kagustuhan sa panlasa. Ang paggamit ng naturang curd para sa agahan ay kapaki-pakinabang, binubusog ang katawan, nagbibigay ng singil ng pagiging masigla at lakas.
Cedar cake cookies
Para sa mga cedar biscuit, ihalo ang mga sumusunod na sangkap:
- cedar harina - 110 g;
- harina ng trigo - 40 - 50 g;
- mantikilya, asukal - 100 g bawat isa;
- 1 itlog.
Ang kuwarta ay masahin, ang mga bola ay nabuo mula rito, inilatag sa isang baking sheet sa pantay na distansya mula sa bawat isa, isang pine nut kernel ay inilalagay sa gitna. Maghurno sa loob ng 15 minuto. sa katamtamang temperatura.
Pahamak ng cake ng langis ng cedar at mga kontraindiksyon
Sa isang kahanga-hangang hanay ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng pagkain, may posibilidad na posibleng makapinsala. Ito ay dahil sa mga kakaibang epekto nito sa katawan.
Ang labis na pagkonsumo ay maaaring makapinsala sa sistema ng pagtunaw, na lalong hindi kanais-nais para sa mga taong madaling kapitan ng sakit sa gastrointestinal tract.
Maaaring gamitin ang potensyal na pinsala para sa mga may indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga produktong cedar: langis, mani. Dahil sa ang mga pine nut ay kilala sa nilalaman ng glutein, ang produkto ay dapat na maingat na gawin upang hindi makapukaw ng labis na dosis, puno ng pinsala sa mga reaksiyong alerhiya.
Ang Cedar oil cake ay kontraindikado rin para sa mga bata; pinalitan ito ng gatas na cedar. Ang pamantayan ay 1 baso sa araw. Isinasagawa ang pagpapakilala sa diyeta pagkatapos ng konsulta sa isang pedyatrisyan. Ihinto ang paggamit kung ang mga palatandaan ng allergy ay napansin.
Konklusyon
Ang mga benepisyo at pinsala ng cake ng cedar oil ay natutukoy ng mga katangian ng epekto sa katawan ng tao. Sa mga mataas na antas ng carbohydrates at protina, ang cake ay isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na produktong pandiyeta. Ang kasaysayan ng paggamit ng produktong ito ay bumalik sa malayong nakaraan: ang panahon ng paggamit ng oilcake sa gamot, pagluluto at kosmetolohiya ay bumalik nang maraming siglo.
