Bakit kapaki-pakinabang ang kape na may kanela: mga pag-aari, nilalaman ng calorie

Ang mga pakinabang ng cinnamon na kape ay upang mapabilis ang mga proseso ng metabolic. Ito ay madalas na ginagamit upang mabawasan ang timbang at mapunan ang mga reserbang enerhiya. Bilang karagdagan, ang inumin ay may aktibidad na antioxidant, na makakatulong upang mapabuti ang paggana ng buong katawan.

Kasaysayan ng inumin

Ang Cinnamon ay isang pampalasa na ginawa mula sa balat ng puno ng Chinese Cinnamon sa pamamagitan ng pagpapatayo. Bilang isang resulta, ang mga maliliit na tubo ay nakuha mula rito, na kung saan ay durog sa isang pulbos na estado. Nakuha ang kanela sa pamamahagi sa sinaunang Tsina at Egypt. Napakamahal nito, kaya't hinihiling lamang ito sa mga mayayamang tao. Ang pampalasa ay nagsimulang ipasok lamang ang pagbebenta ng masa noong ika-17 siglo. Noon nagsimula silang gamitin ito bilang pandagdag sa kape.

Komposisyon at nilalaman ng calorie ng walang asukal na kape na kanela

Masarap uminom ng kape na may kanela dahil sa mayamang komposisyon. Naglalaman ito ng mga sangkap na mayroong tonic at antiseptic effect sa katawan ng tao. Sa kasong ito, ang inumin ay hindi pumukaw sa pagtaas ng timbang. Mababa ito sa calories. Mayroong 40 kcal bawat 100 g. Ang ratio ng BJU ay ang mga sumusunod:

• protina - 1.2 g;
• taba - 1.3 g;
• karbohidrat - 6.5 g.

Ang cinnamon coffee ay itinuturing na isang malakas na mapagkukunan ng enerhiya. Ito ay naiiba mula sa inumin na inihanda alinsunod sa klasikong resipe sa isang mas malambot na lasa. Para sa kadahilanang ito, hindi na kailangang magdagdag ng asukal. Naglalaman ang cinnamon coffee ng mga sumusunod na sangkap:

• puspos na mga fatty acid;
• alimentary fiber;
• mga organikong acid;
• mga macro- at microelement (posporus, potasa, magnesiyo, sink, calcium, sodium, iron, siliniyum);
• mga phytoncide;
• bitamina ng mga pangkat C, B, E, PP, H at A;
• tannins;
• mga amino acid;
• mga sterol

Karaniwang hinahain ang kape ng kanela sa ceramic o porselana na tasa.

Bakit ang kape na may kanela ay mabuti para sa iyo

Ang Cinnamon coffee ay may isang hanay ng mga benepisyo sa kalusugan. Ang paggamit nito ay makabuluhang binabawasan ang panganib na magkaroon ng sakit sa puso. Ang epektong ito ay nakakamit sa pamamagitan ng pagbawas ng bilang ng mga triglyceride ng halos 30%. Nakatutulong ito upang maiwasan ang pagbara ng lukab ng vaskular. Bilang karagdagan, ang kanela ay pinaniniwalaan na makabuluhang bawasan ang pangangailangan para sa mga Matamis, na makikita sa pigura at pangkalahatang kalusugan. Ang mga benepisyo ng cinnamon coffee ay kinabibilangan ng:

• pagnipis ng dugo;
• tulong sa nasusunog na taba ng katawan;
• pag-aalis ng nadagdagan na pagkaantok;
• nadagdagan ang kaligtasan sa sakit;
• kaluwagan ng mga spasms sa tamang hypochondrium;
• pagpapabuti ng memorya at aktibidad ng kaisipan;
• pagpapasigla ng peristalsis;
• epekto ng antibacterial;
• pagkatunaw at pagtanggal ng plema mula sa baga;
• antiviral na epekto.

Ang antiviral na epekto ng inumin ay nakamit dahil sa nilalaman ng ascorbic acid. Sa regular na paggamit nito, ang isang matatag na pagpapalakas ng immune system ay sinusunod at ang gawain ng pantunaw ay na-normalize.

Ang mga pakinabang ng cinnamon coffee para sa mga kababaihan

Inirerekomenda ang inumin ng kanela para sa mga kababaihan upang mapawi ang sakit sa panregla. Ito ay dahil sa record na nilalaman ng magnesiyo. Nagbibigay din ang sangkap ng normalisasyon ng sistema ng nerbiyos, pagbaba ng asukal at pagpapasigla ng metabolismo ng taba. Dahil sa mga katangian ng antioxidant, ang inumin ay maaaring makapagpabagal ng proseso ng pagtanda ng katawan. Ito ay madalas na ginagamit upang mapabilis ang proseso ng pagkawala ng timbang. Sa ilang mga kaso, ang mga kababaihan ay kumukuha ng cinnamon coffee upang labanan ang mga fungal disease. Ngunit sa kasong ito, kinakailangan ng karagdagang gamot. Sa dry form, isang kombinasyon ng kanela at kape ang ginagamit upang gumawa ng mga cosmetic scrub. Ang mga ito ay lubos na epektibo laban sa cellulite.

Ang mga pakinabang ng cinnamon coffee para sa kalalakihan

Ang kanela kasama ang kape ay matagumpay na ginamit ng mga kalalakihan upang pasiglahin ang lakas. Kahit na sa kaunting dami, pinasisigla ng kanela ang sirkulasyon ng dugo. Pinapabuti nito ang paggana ng mga maselang bahagi ng katawan at nagtataguyod ng paggawa ng tabod. Sa tulong ng isang inuming kape, ang impotence sa sekswal ay maaaring mapawi sa loob lamang ng ilang araw. Ngunit dapat itong kunin sa isang buwan. Ito ay lubos na kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan na kasangkot sa palakasan, nagdaragdag ng pisikal na pagtitiis at nagpapalakas ng mahabang panahon.

Paano magluto

Maraming mga recipe para sa paggawa ng cinnamon coffee. Bilang karagdagan sa pangunahing mga sangkap, idinagdag dito ang gatas, mga balat ng sitrus, sibol, kardamono at iba't ibang mga pampalasa. Sa karamihan ng mga kaso, ang asukal ay hindi idinagdag sa inumin, dahil ang kanela ay nagpapalambot ng lasa na kapansin-pansin.

Klasikong resipe

Ang pinakasimpleng at pinakamabilis na paghahanda ay ang klasikong kape. Ito ay lumalabas na medyo malakas, na may isang rich lasa at isang maliwanag na aroma. Ang inumin ay lasing mula sa maliliit na tasa, mainit.

Mga Bahagi:

• 300 ML ng tubig;
• ½ tsp pulbos ng kanela;
• 3 tsp ground coffee.

Proseso ng pagluluto:

1. Ang kape at kanela ay ibinuhos sa isang Turk.
2. Ito ay inilalagay sa mababang init at ang timpla ay pinirito nang kaunti, hinalo ito nang husto.
3. Pagkatapos ng pagprito, ang na-filter na tubig ay ibinuhos sa Turk.
4. Ang inumin ay dinala sa isang pigsa at pagkatapos ay inalis mula sa kalan.
5. Bago uminom, ang inumin ay dapat na ipasok nang hindi bababa sa 10 minuto.

Maaaring magamit bilang dekorasyon ang mga cinnamon roll

Sa sitrus

Pinapaganda ng citrus zest ang nutritional halaga ng inumin at binibigyan ito ng isang nakawiwiling lasa. Inihanda ang kape na inihanda kasama ang pagdaragdag nito para sa pag-iwas sa mga viral at sipon.

Mga sangkap:

• 1/3 tsp kanela;
• ½ tsp tinadtad na lemon zest;
• isang kurot ng nutmeg;
• 1 tsp ground coffee;
• ½ tbsp tubig;
• ½ tsp orange peel;
• asukal sa panlasa.

Mga hakbang sa pagluluto:

1. Ang lahat ng mga sangkap ay inilalagay sa isang Turk.
2. Ang nagresultang timpla ay ibinuhos ng tubig at sinusunog.
3. Ang inumin ay dinala sa isang pigsa at pagkatapos ay pinakuluang para sa tungkol sa 5 minuto.
4. Pagkatapos alisin mula sa init, ang asukal ay idinagdag sa Turk, pagkatapos ang kape ay ibinuhos sa mga tasa.

Pinapaganda ng mga sitrus ang kakayahan ng inumin na bawasan ang timbang

May gatas

Ang mga pakinabang ng kape na may gatas at kanela ay upang palakasin ang immune system at labanan ang mga sakit na viral. Ang inumin ay may kaaya-aya banayad na lasa at maliwanag na aroma. Dahil sa nilalaman ng gatas, ang kape ay hindi sanhi ng heartburn at ginawang normal ang digestive system.

Mga Bahagi:

• 1 cinnamon stick;
• 1 tsp ground coffee;
• 150 ML ng gatas;
• ½ tsp Sahara;
• 180 ML ng tubig.

Recipe:

1. Ilagay ang kanela sa ilalim ng isang maliit na kasirola. Ibuhos ang gatas sa ibabaw nito.
2. Pagkatapos ang lalagyan ay sinusunog. Pakuluan ang kanela ng hindi bababa sa 5 minuto.
3. Hiwalay, ang kape ay itinimpla sa isang Turk sa isang karaniwang pamamaraan.
4. Ang asukal ay idinagdag sa tapos na inumin. Pagkatapos ng pagpapakilos, magdagdag ng gatas na may kanela dito.
5. Bago ihain, ang inumin ay pinalamutian ng isang stick ng kanela.

Hindi kanais-nais para sa labis na timbang na mga tao upang magdagdag ng gatas sa inumin.

Na may luya

Kapag idinagdag ang luya, lilitaw ang isang katangian na spiciness sa panlasa. Ang dami ng mga nutrisyon sa komposisyon ay nagdaragdag din. Nagbibigay ang mga ito ng pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at pag-aktibo ng metabolismo. Ang isang karagdagang bonus ng inumin ay nadagdagan ang sex drive.

Mga Bahagi:

• 10 g ng ground coffee;
• isang kurot ng kanela;
• 125 ML ng tubig;
• 4 na hiwa ng sariwang luya.

Proseso ng pagluluto:

1. Gilingin ang luya gamit ang isang kudkuran o blender. Pagkatapos ito, kasama ang natitirang mga sangkap, ay inilalagay sa isang Turk.
2. Pinuno ng mga Turko ang mga nilalaman ng tubig at sinunog ito.
3. Pagkatapos kumukulo, ang inumin ay pinananatili sa apoy para sa isa pang 3-5 minuto.
4. Ang mga piraso ng luya ay hinugot bago ihain.

Ang isang inumin na may pagdaragdag ng luya ay may isang antiparasitic effect

Na may mga sibuyas

Ang mga benepisyo ng kape na may mga sibuyas at kanela ay nalalapat sa lahat ng mga sistema ng suporta sa buhay. Ang inumin ay may mga epekto ng antibacterial at antispasmodic. Maaari itong magamit upang maiwasan ang trangkaso at sipon. Bilang karagdagan, binibigyan ito ng mga clove ng isang maliwanag na maanghang na aroma at hindi pangkaraniwang panlasa.

Mga sangkap:

• 4 tsp ground coffee;
• ½ tsp pulbos ng kanela;
• 2 carnation buds;
• 350 ML ng tubig.

Recipe:

1. Tumaga ng mga sibuyas gamit ang isang lusong.
2. Ang kape ay ibinuhos ng tubig at sinusunog.
3. Matapos lumitaw ang foam, ang Turk ay tinanggal mula sa kalan. Matapos mag-ayos ang bula, muling ilalagay ang lalagyan.
4. Matapos ang susunod na pigsa, ang Turk ay muling tinanggal sa gilid. Pagkatapos ay ibubuhos dito ang kanela at mga sibuyas.
5. Pinapayagan ang inumin na magluto ng 2-3 minuto, pagkatapos nito ay ibuhos sa mga tasa.

Tumutulong ang Clove upang palakasin ang mga daluyan ng dugo at capillary

Posible bang uminom habang nagpapapayat

Ang kombinasyon ng pulbos ng kanela at kape ay madalas na ginagamit para sa pagbawas ng timbang. Pinasisigla ng pampalasa ang pagsasaaktibo ng mga proseso ng metabolic at pinapanumbalik ang gawain ng digestive system. Sa regular na paggamit ng inumin mula sa mga sangkap na ito, ang labis na likido ay aalisin mula sa katawan. Ito ay dahil sa diuretiko na epekto ng kape. Bilang karagdagan, ang antas ng glucose sa katawan ay bumababa. Ang mga karagdagang pampalasa sa komposisyon ng inumin ay nagpapahusay sa kakayahang mabawasan ang labis na timbang.

Contraindications at posibleng pinsala

Ang cinnamon coffee ay hindi lamang kapaki-pakinabang ngunit nakakapinsala din. Inirerekumenda na gamitin lamang ito sa moderation. Ito ay pantay na mahalaga na isaalang-alang ang mga kontraindiksyon. Kabilang dito ang:

• nadagdagan ang kaasiman ng tiyan;
• indibidwal na hindi pagpaparaan;
• pagbubuntis at ang panahon ng pagpapasuso;
• mataas na presyon ng dugo.

Ang pag-inom ng inumin sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapasigla ng tono ng matris. Bilang karagdagan, maaaring tumaas ang presyon ng dugo. Sa kasong ito, tataas ang peligro ng wala sa panahon na paghahatid. Ang pag-inom ng kape na may hypertension ay humahantong sa isang pagkasira sa kagalingan. Sa kaganapan ng isang reaksiyong alerdyi, nangyayari ang mga pantal sa balat at pangangati. Ang pag-inom ng labis na kape ay maaaring humantong sa pagkabulok ng pagtunaw at isang nadagdagan na rate ng puso.

Dapat ba akong magdagdag ng kanela sa instant na kape?

Mayroong isang resipe para sa paggawa ng instant na kape na may kanela. Ang mga benepisyo ng naturang inumin ay hindi gaanong binibigkas, ngunit ang lasa ay mananatiling pareho. Gayunpaman, ang lakas ng kape ay magiging mas mababa. Ang proseso ng pagluluto ay binubuo sa pag-steep ng mga sangkap na may mainit na tubig. Bago gamitin, ang inumin ay dapat na ipasok nang hindi bababa sa 5 minuto. Upang mapupuksa ang mga butil ng kanela, kailangan mong gumamit ng isang salaan. Ang instant na kape ay naglalaman ng mas kaunting caffeine kaysa natural na kape. Samakatuwid, hindi ito nakakayanan nang mabisa sa pagkaantok at pagkawala ng enerhiya bilang natural.

Konklusyon

Ang mga benepisyo ng cinnamon coffee ay walang pag-aalinlangan. Sa kabila nito, dapat itong gamitin nang may pag-iingat. Inirerekumenda ng mga eksperto ang pag-inom ng hindi hihigit sa 2-3 tasa bawat araw.