Bakit kapaki-pakinabang ang natutunaw na tubig at kung paano ito gawin

Ang natunaw na tubig ay nakuha sa pamamagitan ng pagyeyelo ng karaniwang nilinis upang magbigay ng mga espesyal na katangian ng pagpapagaling: sa istraktura, nagiging malapit ito sa mga katangian ng protoplasm ng mga cell ng tao. Ang mga benepisyo at pinsala ng natunaw na tubig ay naging paksa ng siyentipikong pagsasaliksik sa nakaraang sampung taon, na pinapayagan na mangolekta ng maraming katibayan ng mga epekto nito sa kalusugan ng tao.

Ang kemikal na komposisyon at istraktura ng natunaw na tubig

Kadalasan, ang natutunaw na tubig ay inihambing sa spring water, na kung saan ay ang pinakaligtas sa katawan ng tao.

Ito ay nahahati sa dalawang uri:

1. Natural natutunaw ang tubig, na nakuha sa natural na mga kondisyon (pagkatunaw ng niyebe, mga iceberg, glacier at mga reservoir).
2. Artipisyal natunaw ang tubig na nakuha mula sa isang dating nakapirming likido.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng natunaw na tubig ay dahil sa istrakturang kemikal nito. Ang istraktura ng ordinaryong bottled water o gripo ng tubig ay kumakatawan sa mga order ng malalaking-molekular na bono, habang ang mga molekula ng natutunaw na tubig ay mas maliit kaysa sa mga pores ng mga lamad ng cell. Dahil sa kanilang laki, madali silang dumadaan sa intercellular fluid, na tumutulong upang aktibong mapabilis ang metabolismo sa katawan.

Sa kurso ng siyentipikong pagsasaliksik, nalaman ng mga siyentista na ang natunaw na tubig ay may pinakamainam na pH, mineralization at katigasan.

Ang nilalaman ng asin dito ay hindi lalampas sa 300 mg / l (sa rate na 200 - 400 mg / l), na nagpapaliwanag ng kawalan ng mapait o maalat na lasa sa natunaw na tubig.

Nilalaman ng kation:

• Calcium: 25 - 35 mg / l - sa rate na 150 - 200 mg / l;
• Magnesium: 5 - 10 mg / l sa rate na 100 mg / l.

Komposisyon ng anion:

Sulfates - 80 - 90 mg / l (pamantayan - 500 mg / l);

Hydrocarbonates - 70 - 100 mg / l (1000 mg / l);

Chlorides - 70 mg / l (350 mg / l).

Dahil sa komposisyon ng kemikal at mga benepisyo para sa katawan ng tao, ang natutunaw na tubig ay tinatawag ding pamumuhay, o nagbibigay-buhay: pinakamahusay na pinapawi ang uhaw at nakakatulong na maibalik ang balanse ng tubig sa katawan.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng natunaw na tubig

Dahil sa mga katangian ng pagpapagaling nito, ang natutunaw na tubig ay magiging kapaki-pakinabang:

• sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo;
• pagprotekta sa immune system;
• pagbaba ng antas ng kolesterol at glucose;
• pinipigilan ang paglitaw ng mga plake ng kolesterol;
• normalisasyon ng kondisyon ng balat;
• paggamot sa allergy;
• pag-alis ng pinsala ng mga slags at nakakalason na sangkap;
• saturation ng mga cell na may oxygen;
• aktibong pagbabagong-buhay ng cell.

Ang natutunaw na tubig ay tumutulong upang alisin ang labis na likido at metabolic na mga produkto mula sa intercellular space, nagpapabuti sa paggana ng excretion system, kinokontrol ang mga proseso ng pagsipsip at pamamahagi ng likido sa buong katawan, at tumutulong din na gawing normal ang balanse ng acid-base.

Ang regular na paggamit ng natutunaw na tubig ay nagpapasigla sa pag-update ng intercellular fluid ng katawan, sa ganyang paraan pagtaas ng kahusayan, pisikal na pagtitiis at aktibidad ng utak ng isang tao. Ang pansin at memorya ay napabuti, at ang pagtulog ay naging mas malakas.

Ang karagdagang impormasyon tungkol sa mga benepisyo, panganib at pag-aari ng nakapirming tubig ay matatagpuan sa video:

Ang mga pakinabang ng natunaw na tubig para sa pagbawas ng timbang

Ang mga benepisyo ng natunaw na tubig para sa babaeng katawan ay makikita, una sa lahat, sa pigura - salamat sa mga katangian ng pagpapagaling nito:

• mapabilis ang metabolismo at alisin ang mga nakakalason na sangkap mula sa katawan;
• mapabuti ang bituka peristalsis;
• taasan ang antas ng pagsipsip ng mga nutrisyon;
• gawing normal ang paggana ng digestive system;
• mapawi ang pinsala ng mga kahihinatnan ng paninigas ng dumi at pagtatae.

Ang natutunaw na tubig ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang kapag idinagdag sa mga gulay o prutas na smoothies, pag-iling ng protina at mga mixture ng palakasan, pati na rin sa mga espesyal na tsaa.

Upang makamit ang maximum na kahusayan sa pagtanggal ng labis na pounds, dapat mong pagsamahin ang malusog na pag-inom ng wastong nutrisyon at ehersisyo. Bilang isang resulta ng pagkuha ng natutunaw na tubig, ang paglagom ng mga sangkap at microelement na kapaki-pakinabang para sa katawan ay makabuluhang pinabilis.

Ang gawain ng lymphatic system ng katawan ay stimulated din, na kung saan ay kapaki-pakinabang para sa pag-aktibo ng mga proseso ng paglaya mula sa likido na pagwawalang-kilos sa mga tisyu at pagpapabata.

Kung paano uminom nang tama ng natutunaw na tubig

Ang inuming natunaw na tubig ay inirerekomenda sa umaga at sa gabi para sa 1 baso 20-30 minuto bago kumain, pati na rin sa buong araw. Ang isang baso ng tubig na lasaw sa umaga ay mabilis na magpapasigla sa katawan, at bago maghapunan ay maaaliw ito at masisiguro ang isang kalidad ng malalim na pagtulog. Ang isa sa mga mahalagang katangian ng natunaw na tubig para sa gawain ng digestive tract ay ang pag-inom nito sa isang walang laman na tiyan na nakagising ng gana at naghahanda ng sistemang enzymatic ng katawan ng tao para sa paggamit ng pagkain.

Paano gumamit ng natutunaw na tubig para sa mga layunin ng gamot

Ang kapaki-pakinabang na epekto ng natunaw na tubig sa paggana ng digestive system na ginagawang posible na gamitin ito para sa mga nakapagpapagaling na layunin para sa katawan. Ang pag-inom ng gayong inumin na kalahating oras bago kumain sa loob ng isang buwan ay makakatulong upang maitaguyod ang digestive tract.

Ang natunaw na tubig ay nakakuha ng pinsala sa katawan ng mga impeksyon sa viral: kapwa sa paggamot at pag-iwas sa sipon.

Sa angina, dapat itong dalhin sa temperatura ng kuwarto, at pagkatapos ay magmula hanggang 3 beses sa isang araw. Dahil sa mga nakapagpapagaling na katangian nito, ang natutunaw na tubig ay maaaring mapawi ang pamumula at sakit habang lumulunok at mapabilis ang paggaling: sa isang matinding anyo ng pamamaga, dapat mong madalas na uminom ng ¼ st. bahagyang nagpainit ng natunaw na tubig sa maliit na sips tuwing 20 - 30 minuto. Maaari din itong magamit para sa paglanghap.

Para sa 1 kilo ng bigat ng isang tao, dapat mayroong 30 ML ng tubig. Kung ipinakilala mo sa ugali ng pag-inom ng natutunaw na tubig, unti-unting nadaragdagan ang dami sa 2 litro bawat araw, babaguhin nito ang balanse ng acid-base ng katawan patungo sa alkalization, palakasin ang immune system - at ito ang pangunahing bagay sa paglaban sa pamamaga at pinsala ng mga impeksyon sa viral.

Ang kurso ay 3 buwan. Ang epekto ng pagtunaw ng paggamot sa tubig ay magpapakita mismo sa pagbabagong-buhay ng cell at pag-update ng komposisyon ng dugo.

Ang paggamit ng natunaw na tubig sa cosmetology

Ang mababang antas ng tigas ng natutunaw na tubig ay ginagawang posible upang magamit ito nang may pakinabang sa larangan ng cosmetology:

• sa paghuhugas;
• hadhad ang mukha at décolleté;
• paghuhugas at pagbanlaw ng buhok.

Ang komposisyon ng tumatakbo na tubig ay naglalaman ng maraming mabibigat na riles na negatibong nakakaapekto sa balat, nasisira ang kutis at istraktura ng buhok.

Ang mga bagong nakapirming maliit na cubes na gawa sa matunaw na tubig ay ginagamit upang i-massage ang balat ng mukha, leeg at décolleté area: makabuluhang hinihigpitan nito ang epidermis, binibigyan ito ng pagkalastiko, tinanggal ang mga kunot ng edad, bitak at mga spot ng edad.

Ang mga pag-aari ng natunaw na tubig ay magiging kapaki-pakinabang para sa pagpapabuti ng paglago, kakapalan at dami ng buhok: sa paggamit nito, mas madalas silang mahuhulog at mas mabilis lumaki.

Ang tinunaw na tubig ay ginagamit din upang banlawan ang mga gilagid at bibig sa panahon at pagkatapos ng pagsipilyo ng iyong ngipin. Pinoprotektahan nito ang mga ngipin mula sa pinsala ng karies at maaaring maiwasan ang periodontal disease, stomatitis at pamamaga.

Natunaw ang tubig habang nagbubuntis at nagpapasuso

Maayos na handa, ang natutunaw na tubig ay magiging kapaki-pakinabang kapwa para sa katawan ng isang buntis at para sa kanyang hindi pa isinisilang na sanggol.Gayunpaman, bago gamitin ito, dapat ka pa ring kumunsulta sa doktor, dahil ang balanse ng tubig-asin sa panahon ng pagbubuntis ay may pagbabago na bahagyang.

Dahil sa kawalan ng mabibigat na riles, asing-gamot at mga impurities sa komposisyon, ang natunaw na tubig ay ganap na ligtas para sa sanggol sa panahon ng pagpapakain.

Bakit natutunaw ang tubig ay kapaki-pakinabang para sa mga halaman at punla

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng natunaw na tubig ay may positibong epekto sa estado ng flora sa bahay: pinapabilis ng tubig ang paglaki nito, tinatanggal ang pinsala ng mga posibleng parasito at pinapabuti ang hitsura ng halaman.

Hindi mo dapat gamitin ang tubig na nakuha mula sa pagkatunaw ng snow sa kalye para sa patubig: hindi ginagamot mula sa mga nakakalason na impurities, maaari itong seryosong makapinsala sa halaman. Huwag inirerekumenda ang paggamit at pinakuluang tubig: ang pagkilos ng thermal ay sumisira sa lahat ng mga atom ng oxygen at sangkap na kapaki-pakinabang sa flora.

Paano gumawa ng natutunaw na tubig sa bahay

Kung ginagamit ang gripo ng tubig para sa pagyeyelo, dapat itong maayos o maipasa sa isang filter: aalisin nito ang lahat ng mga nakakalason na impurities na nakakasama sa katawan.

Ang Defrosting melt water ay dapat na eksklusibong isagawa sa temperatura ng kuwarto at sa anumang kaso ay hindi ito dapat nainitan: ang temperatura sa +42 ^oC neutralisahin ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Sa parehong dahilan, walang katuturan na gumamit ng natutunaw na tubig para sa pagluluto ng pagkain.

Nagyeyelong sa isang plastik na bote

Ang pagyeyelo sa isang plastik na bote ay ang pinakamadaling paraan upang makakuha ng tinunaw na tubig sa bahay. Kailangan nito:

1. Punan ang botelya ng 3/4 na puno ng tubig, ilagay ito sa freezer: karamihan sa mga ito ay dapat na mag-freeze, at ang natitira ay dapat na pinatuyo: naglalaman ito ng mapanganib na mga impurities.
   Pansin Ito ay eksperimentong napatunayan na nakakakuha ang yelo ng mga nakakasamang impurities sa simula at sa pagtatapos ng pagyeyelo. Samakatuwid, magiging kapaki-pakinabang upang maalis ang unang ice crust na nabuo sa ibabaw ng tubig.
2. Matunaw ang natitirang yelo sa temperatura ng kuwarto.

Ito ay pinaka-maginhawa upang mag-freeze sa umaga. Sa gabi, ang tubig ay mag-freeze - pagkatapos ay maaari mong alisin ang lalagyan mula sa freezer at iwanan ito sa defrost magdamag. Sa umaga, ang natutunaw na tubig ay magiging handa na uminom.

Pagyeyelo sa mga lalagyan ng salamin

Sa panahon ng pagyeyelo ng tubig sa mga baso, maaari mong obserbahan ang paghihiwalay ng mga nakakapinsalang sangkap: transparent na mga form ng yelo kasama ang mga dingding ng lalagyan - ito ay purong tubig, at sa gitna ng mga pinggan mayroong puti at maluwag na yelo, naglalaman ito ng lahat ng mga additives at impurities. Upang alisin ang mga ito sa mga pinggan pagkatapos ng pagyeyelo, maaari kang gumamit ng dalawang pamamaraan:

1. I-freeze ang tubig sa isang lalagyan ng baso na may malapad na bibig, maluwag na tinatakpan ang takip ng takip. Kapag natutunaw ang transparent na yelo habang natutunaw, isang puting nalalabi ay mananatili sa gitna ng nabuo na tubig - ang piraso ng yelo na ito ay dapat na mabilis na mahuli.
2. Ang pangalawang pamamaraan ay nailarawan nang mas maaga: ginagamit ito sa panahon ng pagyeyelo ng tubig: ang natitirang likido na hindi naproseso hanggang sa dulo ay pinatuyo: kalaunan ay magiging puting yelo. Bilang karagdagan, sa simula ng pagyeyelo, ang unang nabuo na yelo ay tinanggal gamit ang isang kutsilyo o isang kutsarita.

Ang huling pagpipilian ay itinuturing na mas kumplikado at matrabaho, ngunit ang konsentrasyon ng mga impurities sa naturang natutunaw na tubig ay magiging mas mababa, at ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay tataas ng maraming beses.Ang tubig na nalinis ng pangalawang pamamaraan ay lalo na ipinahiwatig para sa matinding proseso ng pamamaga at mga sakit sa viral.

Nagyeyelong pinakuluang tubig

1. Kung ang ordinaryong tubig na dumadaloy ay ginagamit para sa pagyeyelo, dumaan muna ito sa isang filter at pagkatapos ay pinakuluan.
2. Pagkatapos lumamig, ang tubig ay muling nalinis gamit ang isang filter at pagkatapos ay pinakuluang muli.
3. Pagkatapos ay ibubuhos ito sa mga hulma at inilalagay sa freezer ng maraming oras. Bilang isang resulta, walang mananatili sa lalagyan, maliban sa transparent na yelo, ang natunaw na tubig na kung saan sa hinaharap ay maximum na malinis mula sa pinakamabigat na mga impurities, ngunit ang aktibidad ng biological na ito ay magiging mababa.

Mapanganib ba ang pagkatunaw ng tubig

Ang pinsala sa katawan mula sa natunaw na tubig ay maaari lamang bilang isang resulta ng hindi tamang paghahanda. Napakahalaga na maalis ang lahat ng "nakakapinsalang" puting yelo na naglalaman ng mabibigat na impurities na maaaring makaapekto sa negatibong kalusugan.

Mahigpit na hindi inirerekomenda na gumamit ng snow sa kalye o yelo upang makakuha ng natutunaw na tubig - dahil sa pinsala ng polusyon sa atmospera.

Ang natutunaw na tubig ay hindi magiging kapaki-pakinabang sa pagluluto, dahil ang sobrang paggamot sa init ay sumisira sa lahat ng mahahalagang "buhay" na mga nilalaman na nilalaman nito. Ang epekto ay maaari lamang makuha sa pamamagitan ng pagdaragdag ng natutunaw na tubig sa malamig na pagkain: okroshka, smoothies, cocktails, berry na inumin na prutas.

Ang dumadaloy na tubig ay naglalaman ng isang mataas na konsentrasyon ng murang luntian. Sa paulit-ulit na kumukulo, ito ay may kaugnayang reaksyon ng mga organikong compound at bumubuo ng mga bagong bono na mapanganib sa kalusugan.

Ang mga pag-aari ng natunaw na tubig upang linisin ang enamel ng ngipin mula sa mga deposito ay dapat gamitin nang may pag-iingat: sa una, sa paggaling nito, maaaring mapansin ang isang hindi kanais-nais na epekto. Samakatuwid, kailangan mong simulang banlaw ng natunaw na tubig nang paunti-unti, pinapayagan ang enamel na masanay sa mga epekto nito.

Upang maiwasan ang posibleng pinsala sa katawan, ang tubig ay dapat dumaan sa lahat ng mga yugto ng tamang paghahanda: paghalay, pagyeyelo at paglusaw sa temperatura ng kuwarto. Ito ang tanging paraan upang mapanatili ang lahat ng mga pag-aari na nagbibigay ng buhay hangga't maaari.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng natunaw na tubig ay naging object ng pag-aaral sa nakaraang dekada, ngunit ang mga resulta na nakuha ay nagpapahiwatig ng pagkakaiba-iba ng mga mahahalagang katangian ng nagresultang kahalumigmigan na nagbibigay ng buhay: mapabilis ang metabolismo, linisin ang mga daluyan ng dugo, palakasin ang immune system, at pagbutihin ang paggana ng gastrointestinal tract. Mahalagang sundin ang mga patakaran para sa paghahanda ng natutunaw na tubig at unang palayain ito mula sa mga impurities at mapanganib na sangkap.

Mga pagsusuri