Bitamina B13: ano ang kailangan ng katawan, anong mga pagkain ang naglalaman

Ang Orotic acid ay aktibong ginamit sa cosmetology at gamot mula pa noong pagsisimula ng ika-20 siglo. Ang sangkap ay kasangkot sa pagbubuo ng protina, mga amino acid, at tumutulong sa katawan na labanan ang mga sakit. Sa cosmetology, ginagamit ito upang lumikha ng mga cream para sa pagtanda ng balat. Nabubusog ang dermis na may kahalumigmigan, tumutulong sa makinis na mga wrinkles. Ang Vitamin B13 ay matatagpuan sa bawat cell ng katawan ng tao.

Ano ang orotic acid (bitamina B13)

Ang Vitamin B13 o orotic, uracilcarboxylic acid, ay isang pinatibay, biologically active na sangkap. Ang orotic acid ay ginagamit sa cosmetology, gamot, para sa pag-iwas sa mga sakit. Karaniwan, ginawa ito ng bituka microflora, ngunit ang kalusugan ay nangangailangan ng buong pang-araw-araw na paggamit ng pagkain.

Ang gamot ay ihiwalay mula sa patis ng gatas. Nakikilahok sa pagbubuo ng bilirubin, mga nucleic acid at phospholipids. Ang formula para sa orotic acid ay C5H4N2O4.

Sa cosmetology ginagamit ang mga ito sa form na pulbos, sa gamot - sa mga tablet.

Pang-araw-araw na paggamit ng bitamina B13

Para sa normal na buhay, ang mga may sapat na gulang ay nangangailangan ng hindi bababa sa 0.5 at hanggang sa 1.5 g ng sangkap bawat araw. Sa panahon ng paggaling mula sa sakit o habang nadagdagan ang pisikal na aktibidad, ang katawan ay nangangailangan ng higit na orotic acid - hanggang sa 3 g bawat araw. Ang sangkap ay may mahalagang papel sa buhay ng mga buntis at ina na nagpapasuso. Ang kategoryang ito ay sapilitan kumain ng mga pagkaing naglalaman ng bitamina B13.

Ang pamantayan sa bawat araw ay hindi mas mababa sa 3 g. Ang minimum na dosis ng acid ay kinakailangan para sa mga sanggol - mula 0.125 hanggang 0.25 g. Ang mga bata mula 1 hanggang 3 taong gulang ay kumakain ng 0.125-0.5 g; mga bata 3-8 taong gulang - 0.25-1 g bawat araw. Ang orotic acid ay matatagpuan sa pagkain at ipinagbibili sa parmasya. Sa cosmetology, ang paghahanda sa form na pulbos ay idinagdag sa mga maskara sa mukha at buhok.

Ano ang kailangan ng katawan ng bitamina B13?

Ang paggamit ng orotic acid ay epektibo sa cosmetology, nakakaapekto sa isang malusog o mahina na katawan ng mga sakit. Mga kapaki-pakinabang na katangian ng sangkap:

1. Pinapagana nito ang paggawa ng mga pulang selula ng dugo at leukosit.
2. Ito ay may positibong epekto sa paggamot ng mga sakit sa puso, daluyan ng dugo at atay.
3. Pinipigilan ang myocardial infarction, nagpapabuti ng myocardial contraction.
4. Nakikilahok sa metabolismo ng pantothenic at folic acid, bitamina B9, B12.
5. Nagpapabuti ng reproductive system at may positibong epekto sa pag-unlad ng fetus.
6. Pinasisigla ang synthesis ng protina, pag-update at pagtatayo ng mga tisyu at selula.
7. Nakikilahok sa pagbubuo ng mga amino acid.
8. Pinapabuti ang pagpapaandar ng atay, pinipigilan ang mga sakit na nauugnay dito.
9. Nakakonekta sa maagang pagtanda.
10. Epektibo sa paggamot ng atherosclerosis.
11. May mga katangian ng anabolic.
12. Aktibong nakikilahok sa pagbuo ng DNA at RNA.
13. Nagtataguyod ng pagbubuo ng bilirubin, isang pigment ng apdo na mahalaga sa metabolismo ng pigment at sa pantunaw ng pagkain.
14. Binabawasan ang epekto ng mga nakakapinsalang sangkap ng gamot sa katawan.
15. Nagtataguyod ng pag-unlad at paglaki ng mga bata.
16. Ipinapanumbalik ang antas ng kolesterol - binabawasan ang dami nito sa daluyan ng dugo sa myocardium.
17. Sa cosmetology, ginagamit ito upang labanan ang mga kunot.

Ang sangkap ay may positibong epekto kapag kinuha at kapag ginamit sa labas sa anyo ng mga maskara, mga cream sa cosmetology.

Ang papel na ginagampanan ng orotic acid sa cosmetology

Ang Vitamin B13 ay aktibong ginagamit sa cosmetology. Ang acid ay nagpapanumbalik ng synthesis ng protina, ginagawang normal ang mga proseso ng metabolic ng balat. Ang orotic acid ay kasama sa komposisyon ng mga kosmetiko para sa mukha, na nakikipaglaban sa mga proseso ng pagtanda - epektibo ito para sa pagtanda ng balat. Sa cosmetology, tumutulong ang sangkap na makinis ang mga kunot dahil sa:

1. Pag-aktibo ng metabolic cellular na proseso.
2. Pinahusay na synthesis ng protina.
3. Normalisasyon ang balanse ng tubig.

Sa cosmetology, ang produkto ay nagkakahalaga para sa epekto nito laban sa pagtanda. Itinataguyod ang pagbubuo ng collagen, hyaluronic acid, elastin, dexopanthenol. Sa isang kakulangan, humantong ito sa napaaga na pag-iipon, mabilis na pagkupas at pagbuo ng mga gumaganyak na mga kunot. Sa cosmetology, ang orotic acid ay idinagdag sa mga cream, serum, therapeutic at anti-aging mask. Ang mga kosmetiko ay may kapaki-pakinabang na epekto sa tuyong balat:

1. Pinapabuti ang kondisyon ng mga integumento ng katawan.
2. Protektahan mula sa hangin, hamog na nagyelo, ultraviolet radiation.

Depende sa tagagawa, tatak at layunin, ang cream ay inilalapat ng isang tiyak na bilang ng beses sa isang araw. Maaari itong maging katugma sa pampaganda - inilalapat dito ang mga pampalamuti na pampaganda. Ang batayan ay mahusay na hinihigop nang hindi nag-iiwan ng isang madulas na ningning.

Sa cosmetology, tinatrato ng mga cream na may orotic acid ang pagbabalat ng mga trophic ulser, soryasis, at epektibo laban sa neurodermatitis. Inirerekumenda ang mga anti-aging complex na gamitin pagkatapos ng 30 taon. Hanggang sa panahong ito ng buhay ng isang batang babae, ang kanyang balat ay nakapag-iisa nakikitungo sa pagbubuo ng collagen, hyaluronic acid at iba pang mga sangkap na responsable para sa pagkalastiko ng balat. Mayroong unibersal na paghahanda sa kosmetiko at ang mga nilikha para sa isang tukoy na uri ng balat.

Ang komposisyon ng mga cosmetic cream na may orotic acid ay maaaring isama: olibo, mahahalagang langis, beeswax. Ang mga paghahanda ay nagbibigay ng pagkalastiko ng balat at gawin itong makinis.

Bilang karagdagan sa cosmetology, ang bitamina B13 ay lumahok sa pagbubuo ng bitamina B9, na responsable para sa paggawa ng mga bagong cell sa epidermis. Ang sangkap ay tumutulong sa katawan na labanan ang pagkapagod at depression. Ito ay dahil sa metabolismo ng cyanocobalamin - ang "pulang bitamina". Bilang karagdagan, ang orotic acid ay isang anabolic na karaniwang ginagamit ng mga atleta upang makakuha ng kalamnan.

Mga maskara sa mukha

Sa parmasya, ang bitamina B13 ay ibinebenta sa ilalim ng pangalan: Magnesium Orotate at Potassium Orotate. Ang sangkap ay idinagdag sa isang araw o night cream, na ginagamit araw-araw. Ang Magnesium Orotate ay isang paghahanda para sa cosmetology, na ipinakita sa form na pulbos. Ang Potassium Orotate ay ang nakapagpapagaling na bersyon ng acid sa mga tablet.

Hindi mo kailangang bumili ng isang nakapagpapasiglang mukha ng mukha sa tindahan. Ginagawa ito sa bahay. Kailangan nito ng mga sangkap:

• pulot;
• gatas;
• Magnesium Orotate na pulbos.

Ang mga sangkap ay dapat na halo-halong, ang pulbos ay dapat payagan na matunaw, at ang mask ay dapat na ilapat sa loob ng 15 minuto. Hugasan ng tubig, maglagay ng face cream. Ang mga batang babae na higit sa 30 taong gulang ay nagsasagawa ng pamamaraan 2 beses sa isang linggo.

Para sa buhok

Ginagamit ang Magnesium Orotate sa cosmetology para sa paglaki ng buhok. Dahil sa anabolic effects nito, ang gamot ay nakapagpasigla ng paglaki ng lahat ng mga cell sa katawan ng tao. Aktibo itong ginagamit ng mga nangangailangan na palakasin ang hair follicle at buhayin ang paglaki nito. Ang bitamina B13 ay idinagdag sa mga maskara ng buhok. Maaari itong isang biniling tindahan na produktong pampaganda o isang maskarang gawa sa kamay. Kailangan nito:

• gatas;
• pulot;
• langis ng almendras;
• Magnesium Orotate.

Ang mga sangkap ay dapat na halo-halong, inilapat sa anit, masidhing hadhad sa mga ugat ng buhok. Upang mapahusay ang epekto - ang ulo ay balot ng isang terry twalya, naiwan ng kalahating oras. Matapos ang oras ay lumipas, hugasan ang halo na may shampoo. Isinasagawa ang kosmetikong pamamaraan minsan sa isang buwan. Ito ay isang firming mask na nagpapagana ng mga natutulog na follicle ng buhok, bilang isang resulta kung saan mas mababa ang kanilang malagas at mas mabilis na lumaki.

Orotic acid sa gamot

Ang mga pakinabang ng orotic acid ay unang napatunayan noong unang bahagi ng ika-20 siglo. Ngayon ay aktibong ginagamit ito hindi lamang sa cosmetology, kundi pati na rin sa gamot. Mayroong totoong mga kaso sa kasaysayan nang matulungan ng gamot ang mga bata na may edad na 6-12 na buwan na may mga sakit sa balat: ichthyosis, eczema, soryasis, neurodermatitis. Ang medikal na anyo ng sangkap ay Potassium Orotate - tablets at Magnesium Orotate - pulbos.

Mga pahiwatig para sa pag-inom ng gamot:

1. Sakit sa atay.
2. Ginagamit ang orotic acid upang gamutin ang mga cramp ng binti.
3. Karamdaman ni Botkin.
4. Pagpalya ng puso.
5. Panahon ng pagtatapos.
6. Mga karamdaman sa tiyan, gastrointestinal tract.
7. Viral hepatitis.

Sa tulong ng orotic acid, mas mahusay na tiisin ng katawan ang gamot: resoquine, steroid hormones, antibiotics, delagil, sulfanilamide.

Ang orotic acid ay mabisa sa paggamot ng gota - maraming proseso ng pamamaga sa artikular at mga tisyu ng bato. Sa kaso ng karamdaman, pinasisigla nito ang metabolismo ng protina, pinoprotektahan ang mga panloob na organo mula sa mga nakakalason na sangkap, pinapagaan ang sakit. Laban sa background ng sakit, nabuo ang mga metabolic effect. Ito ay dahil sa paglabas ng mga compound ng uric acid ng mga bato. Ang orotic acid ay nagpapabilis sa pag-aalis ng mga produkto ng agnas ng mga nakakalason na sangkap, nililimitahan ang konsentrasyon ng urea sa daluyan ng dugo.

Bilang karagdagan sa mga pakinabang, ang mga sangkap ay maaaring makapinsala sa katawan ng tao. Mga kontraindiksyon, pag-iingat:

1. Nefrourolithiasis.
2. Pagkabigo ng bato
3. Allergy
4. Talamak na mga lesyon sa hepatic na kumplikado ng mga ascite.
5. Sobrang pagkasensitibo

Kung may mga kinakailangan para sa mga sakit sa itaas, dapat mong pigilin ang pag-inom ng gamot upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan.

Anong mga pagkain ang naglalaman ng bitamina B13

Ang orotic acid ay matatagpuan sa:

• atay ng baka;
• lebadura;
• maasim na gatas, patis ng gatas, kulay-gatas, keso sa kubo, cream;
• perehil;
• ugat na pananim ng mga halaman.

Pinapayagan ka ng mga katangian ng orotic acid na dalhin ito araw-araw nang walang takot sa mga epekto. Ang matagal na paggamit ng mga gamot, ang pagkain ng pagkain na naglalaman ng bitamina B13 ay hindi sanhi ng mga negatibong epekto. Mga pagbubukod:

1. Reaksyon ng alerdyik sa anyo ng pamumula, pangangati ng balat.
2. Napapasuko ang gastrointestinal tract.
3. Pagduduwal
4. Dysfunction ng atay - kapag kumukuha ng orotic acid sa isang malaking dosis.

Konklusyon

Ang orotic acid sa cosmetology at gamot ay isang mahalagang sangkap para sa kalusugan ng tao. Ang sangkap ay nag-aambag sa paglaban sa pag-iipon ng balat, paglinis ng mga kunot, moisturizing. Mga tulong upang makayanan ang mga sakit sa puso at atay, lumahok sa pagbabagong-buhay ng dugo. Tumutulong, nagpapalakas sa immune system.

Mga pagsusuri ng orotic acid