Ang pinakamahusay na mga bitamina para sa mga kababaihan pagkatapos ng 35

Para sa sapat na paggana ng katawan, kinakailangan ng regular na paggamit ng mga nutrisyon sa anyo ng mga bitamina at mineral. Ang kalidad ng modernong nutrisyon ay madalas na hindi pinapayagan kaming punan ang mga kakulangan sa nutrisyon sa pagkain. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekumenda ng mga doktor ang pagkuha ng mga bitamina complex, halimbawa, sa panahon ng taglamig-tagsibol. Ang mga bitamina para sa mga kababaihan pagkalipas ng 35 taong gulang ay may partikular na kahalagahan, na nauugnay sa natural na proseso ng pisyolohikal.

Pinapayagan ka ng mga kumplikadong bitamina na mapanatili ang kabataan at mabuting kalusugan

Bakit ang mga kababaihan pagkatapos ng 35 ay kailangang uminom ng mga bitamina

Hindi balanseng nutrisyon, nadagdagan ang kaisipan at pisikal na stress, matagal na stress na negatibong nakakaapekto sa paggana ng mga panloob na organo at kagalingan sa pangkalahatan. Pagkalipas ng 35 taon, ang proseso ng metabolic ay nagpapabagal, bumababa ang produksyon ng collagen, na negatibong nakakaapekto sa kalagayan ng balat, kuko at buhok. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na matiyak ang pag-inom ng mga sangkap sa katawan sa anyo ng mga additives, na nagbibigay-daan upang gawing normal ang paggana ng iba't ibang mga system, upang mabagal ang pagtanda ng katawan.

Anong mga bitamina ang kailangan ng isang babae pagkalipas ng 35

Ang pangangailangan para sa mga tiyak na bitamina ay nakasalalay sa edad kung saan ang babae ay. Gayunpaman, ang ilang mga sangkap ay natatangi. Nangangahulugan ito na ang kanilang regular na paggamit ay kinakailangan sa anumang edad:

1. Pangkat B kumplikado... Ang mga nutrisyon ay responsable para sa katatagan ng sistema ng nerbiyos, kalusugan sa buhok.
2. Retinol... Ang compound ay nagbibigay ng visual acuity, kabataan ng balat.
3. Tocopherol... Ang bitamina E ay kinakailangan para sa sapat na paggana ng reproductive system, ang pagkalastiko ng balat.
4. PP... Ang sangkap ay kasangkot sa hematopoiesis at synthesis ng collagen.
5. Cholecalciferol... Tinutulungan ng bitamina D ang pagsipsip ng kaltsyum, sa gayon pinipigilan ang pag-unlad ng osteoporosis.

Mga palatandaan ng kakulangan sa bitamina

Ang kakulangan ng mga nutrisyon ay nakakaapekto sa estado ng kalusugan at hitsura. Ang mga kababaihan pagkatapos ng 35 taong gulang ay tala ng hitsura ng mga sumusunod na palatandaan:

• pagkasira sa kondisyon ng buhok, mga kuko at balat (pagbabalat, pagkurap);
• madalas na conjunctivitis, stomatitis at mga seizure;
• pagpapalaki ng papillae ng dila;
• Dysfunction ng digestive tract (pagtatae, utot, pagduduwal, pagkawala ng gana);
• pagkamaramdamin sa iba't ibang mga impeksyon;
• pagkapagod at kahinaan;
• hindi nakatulog ng maayos;
• psycho-emosyonal na mga pagbabago.

Nangungunang mga bitamina para sa mga kababaihan pagkatapos ng 35

Ang mga kumplikadong bitamina ay naglalaman ng isang hanay ng mga mahahalagang sangkap. Magkakaiba sila sa pagkakaroon ng mga sangkap na bumubuo at mga form, kategorya ng presyo.

Kagandahan ng Vitrum

Ang mga tablet na angkop para sa mga kababaihan na higit sa 35 ay nagsasama ng mga sumusunod na sangkap:

• provitamin A;
• tocopherol;
• cholecalcifperol;
• ascorbic at folic acid;
• thiamine;
• riboflavin;
• pantothenic at para-aminobenzoic acid;
• pyridoxine;
• cyanocobalamin;
• nikotinamide;
• rutoside;
• biotin;
• inositol, choline, bioflavonoids, methionine, cysteine, papain;
• kaltsyum;
• magnesiyo;
• posporus;
• bakal;
• mangganeso;
• sink;
• yodo;
• siliniyum;
• boron

Ang epekto ng mga bitamina at kanilang mga benepisyo para sa mga kababaihan pagkalipas ng 35 taon ay sanhi ng mga sangkap na bumubuo. Ang mga aktibong nutrisyon ay kasangkot sa metabolic na proseso ng katawan, gumawa ng isang epekto ng antioxidant. Ang isang natatanging tampok ng suplemento ay ang pagkakaroon ng mga amino acid na nagtataguyod ng pagbubuo ng collagen. Ang compound na batay sa protina ay nakakatulong na mapanatili ang malusog na buhok, kuko at balat.

Inirerekomenda ang mga bitamina para sa mga kababaihan na higit sa 35 sa mga sumusunod na kaso:

• pag-iwas sa hypovitaminosis;
• therapy para sa kakulangan sa bitamina at mineral;
• pagpapanumbalik ng mga proseso ng metabolic;
• pagpapabuti ng kondisyon ng mga kuko, balat at buhok;
• nadagdagan ang kaisipan at pisikal na stress;
• ang panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng mga sakit at interbensyon sa pag-opera.

Ang dosis ay 2 tablet sa isang araw pagkatapos kumain. Ang maximum na dosis ay 3 tablets bawat araw.

Ang mga reaksyon ng alerdyi ay maaaring mangyari laban sa background ng aplikasyon, na isang kontra para sa karagdagang paggamit. Ang gamot ay hindi inireseta para sa mga bata, nagpapasuso at mga buntis.

Vitrum Beauty Elite

Naglalaman ang complex ng mga sumusunod na bitamina:

• E;
• AT;
• D3;
• MULA SA;
• B1, B2, B5, B6, B9, B12;
• PP;
• R;
• N.

Kabilang sa mga mineral na kasama sa komposisyon ay tinatawag na:

• kaltsyum;
• magnesiyo;
• posporus;
• bakal;
• mangganeso;
• sink;
• siliniyum;
• yodo;
• boron

Naglalaman ang Vitrum Beauty Elite ng mga extract:

• mga dahon ng aloe barbados, nakatutuya na kulitis at tsaa;
• mga binhi ng ubas;
• mga raspberry;
• peppermint;
• rhizome ng luya, turmerik ang haba;
• anis na prutas;
• mga halamang horsetail;
• mga bulaklak ng lavender.

Ang bawat pack ay maaaring maglaman ng 30, 60, 90 o 100 na tablet. Ang mga bitamina, elemento at extrak na kasama sa komposisyon ay nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic, pinasisigla ang kaligtasan sa sakit at pagbabagong-buhay ng tisyu, gawing normal ang kalagayan ng buhok, mga kuko at balat, patatagin ang paggana ng gastrointestinal tract, at palakasin din ang mga capillary wall. Ang kumplikado ay nakikilala sa pamamagitan ng mga katangian ng antioxidant at pangkalahatang pagpapalakas na epekto.

Para sa mga kababaihan na higit sa 35, ang mga bitamina ay inireseta sa mga sumusunod na kaso:

• nadagdagan ang kaisipan at pisikal na stress;
• paggaling mula sa sakit;
• hindi balanseng diyeta.

Ang kurso ng paggamot ay 2 buwan. Kailangan mong kumuha ng 2 tablet bawat araw. Maaaring maganap ang mga alerdyi laban sa background ng paggamit ng isang kumplikadong lunas. Hindi inirerekumenda para sa isang babae na uminom ng mga bitamina pagkalipas ng 35 taon kung may mga kontraindiksyon:

• hypertension;
• pagbubuntis at paggagatas;
• pagkabata;
• hypervitaminosis;
• reaksyon ng hypersensitivity.

Mga Kosmetiko sa Alpabeto

Naglalaman ang komplikadong mga tablet ng 3 mga pagkakaiba-iba, naiiba depende sa pakikipag-ugnay at pagiging tugma. Kasama sa mga berdeng tabletas ang mga sumusunod na sangkap:

• bitamina B5 at B12, D, K;
• folic acid;
• biotin;
• silikon;
• kaltsyum;
• chromium

Naglalaman ang mga dilaw na tablet:

• bitamina E, B2, B3, B6, C;
• sink;
• beta carotene;
• yodo;
• mangganeso;
• magnesiyo;
• siliniyum

Ang mga orange tablet ay nakikilala sa pagkakaroon ng:

• bitamina C, A, B1;
• folic acid;
• inulin

Ang paggamit ng bitamina complex ng mga kababaihan ay ginagawang posible upang mapunan ang pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan pagkatapos ng 35 taong gulang para sa mga kinakailangang nutrisyon. Ginagamit ang suplemento sa pagdidiyeta upang maiwasan ang kakulangan ng mga nutrisyon, kung imposibleng magpatupad ng balanseng diyeta.

Duovit para sa mga kababaihan

Ang mga kumplikadong bitamina para sa mga kababaihan na higit sa 35 ay kinabibilangan ng:

• thiamine;
• ascorbic, folic at pantothenic acid;
• riboflavin;
• pyridoxine;
• niacin;
• cobalamin;
• calciferol;
• retinol;
• biotin;
• tocopherol;
• magnesiyo;
• bakal;
• kaltsyum;
• yodo;
• sink.

Ang bawat pakete ay naglalaman ng 30 o 60 na tablet, na nagbibigay ng pang-araw-araw na kinakailangan ng katawan ng isang babae pagkatapos ng 35 taon sa mga bitamina at mineral. Ang paggamit ng bitamina complex ay inirerekomenda para sa muling pagdadagdag ng kakulangan ng mga nutrisyon, na pumipigil sa hypovitaminosis.

Merz

Naglalaman ang espesyal na dragee ng mga sumusunod na aktibong sangkap:

• retinol;
• tocopherol;
• cholecalciferol;
• bitamina C;
• riboflavin;
• thiamine;
• bitamina B5;
• pyridoxine;
• nikotinamide;
• cyanocobalamin;
• biotin;
• bakal;
• cystine

Naglalaman ang package ng 60 o 120 na tablet, kinuha upang maiwasan ang kakulangan ng mahahalagang nutrisyon at kakulangan sa iron. Ang dosis ay nagsasangkot ng pagkuha ng 1 tablet dalawang beses sa isang araw.

Pormula ng mga kababaihan

Naglalaman ang linya ng mga sumusunod na kumplikado:

1. Pampawala ng istres... Kasama sa suplemento sa pagdidiyeta ang mga bitamina B, mga extract ng valerian at St. John's wort, na nagpapagaan ng stress at nagpapabuti sa pagtulog.
2. Menopos... Ang mga bitamina ay nag-aambag sa normalisasyon ng estado sa panahon ng mga pagbabago sa climacteric dahil sa pagkakaroon ng mga kinakailangang compound at elemento, extract ng klouber, vitex at angelica.
3. Higit sa isang multivitamin... Ang produkto ay pinakamainam para sa mga kababaihan na higit sa 35 taong gulang. Normalize ng suplemento ang pag-ikot, ang paggana ng immune system. Ang kumplikado ay may isang mayamang komposisyon, kabilang ang mga extract ng ginkgo, yam.
4. Para sa buhok, balat at mga kuko... Ang mga bitamina ng pampaganda para sa mga kababaihan pagkalipas ng 35 taong gulang ay naglalaman ng nadagdagan na mga dosis ng bitamina A, C, E, D3, biotin, mga pangkat na B compound, siliniyum, magnesiyo. Ang kumplikado ay pinayaman ng mga extrak ng burdock at horsetail.
5. Pagpapalakas ng tisyu ng buto... Dahil sa nilalaman ng mga aktibong sangkap (calcium, D3, spirulina, milk thistle), ang suplemento sa pagdidiyeta na ito ay nakakatulong upang palakasin ang tisyu ng buto.
6. Ageless na balat.Kailangan ang mga bitamina para sa isang babae pagkalipas ng 35 taon. Ang suplemento sa pagdidiyeta ay nakakatulong na maiwasan ang maagang pagtanda ng katawan sa pamamagitan ng pagsasama ng chondroitin, mga sangkap ng grupo B, mga extract ng mga prutas ng sitrus, horsetail, turmeric, pine bark, selenium, zinc at iba pang mga aktibong sangkap sa komposisyon.
7. Prenatal Optima... Ang mga buntis na kababaihan pagkatapos ng 35 taong gulang ay kumukuha ng mga bitamina. Naglalaman ang kumplikadong mga kapaki-pakinabang na nutrisyon sa mga dosis na ligtas para sa ina at anak.
8. Hyaluron Forte... Pinapayuhan ng mga dalubhasa ang mga kababaihan na higit sa 35 na bigyang-pansin ang suplemento. Ang produkto ay tumutulong upang ma-moisturize ang balat, dagdagan ang pagkalastiko at pagiging matatag nito. Kabilang sa mga aktibong sangkap ay ang collagen, hyaluronic acid, chondroitin, grape seed extract.
9. Energo-Tonic... Ang suplemento sa pagdidiyeta ay nagpapabuti ng aktibidad ng utak, nagdaragdag ng pisikal na pagtitiis. Kasama sa kumplikadong mga extract ng luya, ginseng, tanglad, berdeng tsaa.

Ang mga bitamina ng Canada ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang epekto, na naglalayong mapabuti ang kagalingan at paggana ng mga organo at system. Naglalaman din ang mga complex ng mga extract ng halaman na nakapagpapagaling.

Evalar Laura

Ang suplemento sa pagdidiyeta, na inirerekumenda para sa mga kababaihan na higit sa 35 taong gulang, ay naglalaman ng:

• ligaw na yamong mga phytoestrogens;
• tocopherol;
• ascorbic at hyaluronic acid.

Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay tumutulong upang buhayin ang paggawa ng collagen at elastin. Isang buwan pagkatapos magamit, tandaan ng mga kababaihan ang pagpapakinis ng mga kunot, isang pagpapabuti sa kulay ng balat at isang pagtaas sa kanilang pagkalastiko.

Ang kurso ng paggamot ay hindi bababa sa 1 buwan. Ang isang babae ay dapat kumuha ng mga bitamina isang araw pagkatapos ng 35 taon, 1 tablet.

Mga tampok ng pagtanggap

Bago gamitin ang mga bitamina complex, ipinapayong kumunsulta sa doktor at magsagawa ng mga pagsusuri sa laboratoryo upang matukoy ang konsentrasyon ng mga sangkap sa katawan ng isang babae. Maiiwasan nito ang hypervitaminosis at mga epekto. Ang isang paunang pagsusuri ay tumutulong upang magreseta ng sapat na mga dosis ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Ang mga bitamina ay kinukuha sa panahon o pagkatapos ng pagkain upang mabawasan ang panganib ng pangangati ng lining ng tiyan. Ang tagal ng pag-inom ng mga suplemento sa pagdidiyeta ay nag-iiba at nakasalalay sa layunin ng paggamit, ang napiling ahente.

Konklusyon

Ang mga bitamina para sa mga kababaihan na higit sa 35 ay mahalaga. Ang paggamit ng mga kapaki-pakinabang na sustansya sa katawan kasama ang mga biologically active additives ay ginagawang posible upang mapunan ang kakulangan ng mahahalagang sangkap, mapabuti ang kagalingan at itigil ang proseso ng pagtanda.

Mga pagsusuri ng mga bitamina para sa mga kababaihan pagkatapos ng 35 taon

Naglalaman ang mga pagsusuri ng impormasyon tungkol sa kumplikadong mga bitamina para sa mga kababaihan na maaaring makuha pagkatapos ng 35 taon.