Bakit kapaki-pakinabang ang pamamaraan sa massage sa mukha, pamamaraan, bago at pagkatapos ng mga larawan

Ang mga benepisyo at pinsala ng pangmasahe sa mukha ay isang mabilis na isyu para sa maraming kababaihan na higit sa 35 taong gulang. Sa edad na ito, ang pamamaraan ay nagiging praktikal na kinakailangan, napakahalaga na maunawaan ang mga katangian at alituntunin ng pag-uugali.

Para saan ang pagmamasahe sa mukha?

Sa edad, ang kondisyon ng balat ng mukha ay nagsisimulang lumala. Ang pamamaga at mga kunot ay lilitaw, ang balat ay nawawala ang malusog na ningning at nagiging mapurol, lumilitaw ang malalaking mga kulungan, ang mga balangkas ng mukha ay deformed.

Ang massage ng mukha ay isang kapaki-pakinabang na pamamaraan, na ang mga pag-aari na makakatulong sa lahat ng mga nakalistang problema. Siyempre, hindi binabaligtad ng masahe ang natural na proseso ng pagtanda. Gayunpaman, makabuluhang pinapabagal nito ang mga pagbabago na nauugnay sa edad at pinapayagan kang gawin itong hindi gaanong maliwanag at matalim.

Pamamaraan:

• nagpapabuti sa daloy ng lymph at sirkulasyon ng dugo;
• nagtataguyod ng tamang nutrisyon sa tisyu;
• saturates ang balat ng oxygen at may isang apreta epekto;
• kininis ang mga kunot at tiklop;
• nagpapabuti sa pagiging matatag ng balat at pagkalastiko.

Mga uri ng massage sa mukha

Mayroong maraming mga diskarte sa masahe, magkakaiba ang mga ito sa tagal, mga pag-aari, tiyak na pamamaraan ng pagsasagawa ng pamamaraan at pangwakas na mga layunin. Mayroong maraming pangunahing uri.

1. Klasiko. Ang kapaki-pakinabang na pamamaraan na ito ay naglalayong mapabuti ang pangkalahatang mga proseso ng metabolic sa mga tisyu at sa nakakarelaks na kalamnan. Sa panahon ng klasikong masahe, stroking, pagmamasa, rubbing at panginginig ng boses kahalili, dahan-dahang hawakan ang mukha.
2. Japanese massage ng lymphatic drainage. Tinatawag din itong punto, sapagkat sa panahon ng pagpapatupad nito, gumagamit ang masahista ng ilang mga aktibong puntong biologically. Ang pamamaraan ay isinasagawa pangunahin sa mga kamay, nang walang paggalaw ng paggalaw, ang pakinabang ng lymphatic drainage massage ng mukha ay ang mga katangian nito na makakatulong upang alisin ang pamamaga at pagbutihin ang paggalaw ng lymph.
3. Plastik o eskultura. Ang pangunahing pagkakaiba sa iba pang mga uri ay ang tindi ng epekto - isang kapaki-pakinabang na pamamaraan ay isinasagawa nang may malakas na paggalaw. Ang layunin ng pamamaraan ay hindi lamang upang makinis ang mga pinong mga kunot, kundi pati na rin upang alisin ang malalaking kulungan, pati na rin upang mabuo ang mga nais na mga contour.
4. Nakuha, o nakapagpapagaling. Ang mga katangian ng masahe ay idinisenyo upang pagalingin ang balat ng mukha at upang labanan ang mga acne, acne at acne scars. Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang pamamaraan ay binubuo ng mga paggalaw ng pag-kurot.
5. Pag-vacuum Karaniwan itong isinasagawa sa isang kapaligiran sa salon, dahil nagsasangkot ito ng paggamit ng mga espesyal na aparato, halimbawa, mga lata ng masahe. Ang mga pakinabang ng isang vacuum massage sa mukha ay pinapayagan kang alisin ang puffiness at ibalik ang isang malusog na kutis sa iyong mukha.

Ang mga pakinabang ng pangmasahe sa mukha

Ang therapeutic o cosmetic massage ay may napaka-positibong epekto sa kondisyon ng mukha, lalo na kung lumitaw na ang mga problema na nauugnay sa edad. Kapaki-pakinabang na pamamaraan:

• nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic at pinapaginhawa ang sobrang tono ng kalamnan ng mukha;
• inaalis ang mga kunot, pamamaga, malalim na kulungan at sagging;
• tumutulong upang higpitan ang hugis-itlog ng mukha at alisin ang flabbiness;
• pinapanumbalik ang normal na sirkulasyon ng dugo at daloy ng lymph, at kasama nila - isang malusog na kulay at pagkakayari ng balat;
• tumutulong na mapupuksa ang acne, pimples at age spot;
• ay may anti-stress sedative effect.

Ang mga pakinabang ng isang klasikong massage sa mukha ay hindi lamang kosmetiko. Pinagbubuti nito ang pangkalahatang kagalingan, nakakatulong na mapawi ang migraines at kahit na may mga kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng utak.

Bakit kapaki-pakinabang ang massage sa mukha pagkatapos ng 40 taon

Kung, sa pag-abot sa edad na 35, pinapayuhan ang mga kababaihan na mag-isip tungkol sa mga pamamaraan ng pagmamasahe, kung gayon sa hinaharap ay kailangan na lamang ng masahe. Nakakatulong ito upang maantala ang pagtanda ng balat hangga't maaari. Ang mga benepisyo ng pangmasahe sa mukha pagkatapos ng 40 taon ay ipinahayag sa katunayan na ang pamamaraan ay nagpapasigla sa paggawa ng collagen at nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo, tumutulong sa mga cell ng balat na matanggap ang lahat ng kinakailangang mga nutrisyon. Ang balat ay nananatiling matatag, na may regular na masahe, ang mga kababaihan ay nahaharap sa sagging pisngi o ang hitsura ng isang double chin.

Ang pagiging epektibo ng pangmasahe sa mukha pagkatapos ng 50 taon

Sa pag-abot sa edad na 50, ang mga kababaihan ay nahaharap sa ang katunayan na ang kanilang balat ay hindi maiiwasang magsimulang mawala. Imposibleng ihinto ang prosesong ito nang buo, ngunit maaari mong pakinisin ang mga manipestasyon nito - makakatulong dito ang isang kapaki-pakinabang na masahe. Pinapabilis nito ang daloy ng dugo at tumutulong sa pag-aalis ng lymph, nagpapalitaw ng pag-uba ng cell, nagpapapansin ng mga kalamnan sa mukha at nakikipaglaban sa mga kunot.

Pagkatapos ng 50 taon, ang mga pag-aari ng acupressure lymphatic drainage massage ay lalong kapaki-pakinabang. Ang kasanayan sa Hapon na ito ay may pinakamalalim at pinakamakapangyarihang epekto.

Paano ihanda ang iyong mukha para sa masahe

Kapag nagsasagawa ng isang kosmetiko na pamamaraan sa bahay, kailangan mong maghanda para dito, kung hindi man ang mga pag-aari ay maaaring mapanganib, hindi kapaki-pakinabang.

1. Kailangang malinis nang maayos ang mukha. Huwag lamang hugasan ang pampaganda, ngunit gamutin din ang balat ng mga losyon at tonic upang alisin ang lahat ng dumi at labis na langis mula rito.
2. Inirerekumenda na singaw ng kaunti ang balat - umupo ng isang isang-kapat ng isang oras, na baluktot sa isang lalagyan ng mainit na tubig, na kung saan umusbong ang singaw.
3. Ang isang banayad na scrub ay maaaring mailapat sa isang hugasan at steamed na mukha upang alisin ang mga natitirang impurities at patay na mga partikulo ng balat.
4. Hindi inirerekumenda na punasan ang mukha pagkatapos alisin ang scrub, upang hindi makapinsala sa balat. Dapat itong dahan-dahang blotter ng isang malambot na tuwalya.

Pagkatapos ay maaari kang magpatuloy nang direkta sa pamamaraan. Ang mga kamay ay dapat ding hugasan nang lubusan at gamutin ng langis o isang kapaki-pakinabang na glide cream.

Panuntunan sa pagmamasahe sa mukha

Kapag nagsasagawa ng isang pamamaraan sa bahay, kailangan mong sumunod sa maraming mga rekomendasyon, kung gayon ang mga benepisyo ng self-massage ng mukha ay magiging walang pasubali, at hindi mangyayari ang pinsala.

1. Dahil ang balat sa mukha ay napaka-sensitibo, ang mga paggalaw ay dapat na magaan at malambot kahit na may matinding masahe. Ang pamamaraan ay hindi dapat magdala ng hindi kasiya-siya at masakit na mga sensasyon - tiyak na magiging mapanganib ito.
2. Ang mga paggalaw ay hindi dapat maging magulo, ngunit mahigpit na nakadirekta kasama ng mga linya ng paggalaw ng lymph, at ang mga kamay ay dapat palaging gumalaw mula sa gitna ng mukha patungo sa mga templo at earlobes.
3. Ang isang independiyenteng pamamaraan ay dapat na isagawa sa harap ng isang salamin - gagawing posible upang makontrol ang iyong sariling mga paggalaw at mapansin ang lahat ng mga pagkakamali sa oras.

Mahusay na isagawa ang pamamaraan sa gabi, ilang sandali bago ang oras ng pagtulog, kung hindi mo na kailangang magmadali sa kung saan at maaari mong ganap na ituon ang pag-aalaga sa iyong sarili.

Mga diskarte sa pagmamasahe ng mukha

Karamihan sa mga tanyag na diskarte ay binubuo ng alternating magkatulad na mga diskarte.

1. Namamayagpag. Ginagawa ang mga paggalaw gamit ang mga pad ng mga daliri na may napaka banayad na presyon, ang mga kamay ay lumilipat mula sa gitna ng mukha patungo sa mga cheekbone at templo, sa katunayan, ang yugtong ito ay naghahanda ng mukha para sa mas matinding pagkakalantad.
2. Trituridad. Isinasagawa din ang entablado gamit ang mga daliri, ngunit ang mga paggalaw ay nagiging mas masigla at mas malakas, pagkatapos ng paghuhugas ng balat ay dapat na rosas, at ang sirkulasyon ng dugo ay dapat kapansin-pansin na mapabilis.
3. Panginginig ng boses Kinakailangan na ilagay ang buong palad o mga kamay sa isang tiyak na lugar ng mukha at magsagawa ng mga paggalaw ng oscillatory mula sa gilid hanggang sa gilid.
4. Pagmamasa. Ang isang maliit na kulungan ng balat ay dapat na mahawakan ng iyong mga daliri at gaanong kinatas, at pagkatapos ay palabasin at ulitin sa isa pang lugar ng balat. Imposibleng pisilin ang balat ng sobra - ang paggalaw ay dapat na malinis at malambot, hindi nagdudulot ng sakit at kakulangan sa ginhawa, kung hindi man ay pinsala lamang ang magreresulta.

Ang anumang massage ay nagsasangkot ng isa sa mga diskarteng nasa itaas o ginagamit ang mga ito sa pagliko.

Diskarte para sa pagsasagawa ng facial massage sa bahay

Bilang isang patakaran, inirerekumenda ang klasikal na masahe para sa paggamit ng bahay, ito ang pinakasimpleng, at ang mga pag-aari nito ay nagdudulot ng mabuting epekto. Ang paglalarawan ng massage sa mukha ay mukhang simple, pinagsasama ng pamamaraan ang lahat ng mga pangunahing diskarte sa pagmamasahe.

Bago magsagawa ng isang kapaki-pakinabang na pamamaraan, kinakailangan upang maghanda - hugasan at singaw ang iyong mukha, hugasan at i-lubricate ang iyong mga kamay sa napiling ahente ng masahe. Pagkatapos nito, kailangan mong patuloy na ehersisyo ang mga pangunahing lugar ng problema. Ang oras na inilaan para sa bawat isa sa kanila ay tinutukoy nang isa-isa, ngunit sa pangkalahatan, ang masahe ay dapat tumagal ng halos isang-kapat ng isang oras.

Pag-aalis ng mga nasolabial fold

Ang mga daliri sa index ng magkabilang kamay ay dapat ilagay sa mga pakpak ng ilong, at pagkatapos ay may makinis na paggalaw na may ilaw na presyon, gumuhit ng isang linya kasama nila sa mga sulok ng bibig kasama ang tabas ng nasolabial fold. Ang paggalaw ay paulit-ulit na maraming beses.

Makinis ang paa ng uwak

Ang mga daliri ay nakasalalay sa mga templo, at pagkatapos ay gumawa ng isang serye ng mga light taps na may mga pad ng mga singsing na daliri kasama ang mga linya ng ibabang at itaas na mga eyelid.

Pagtaas ng contour ng mukha

Ang mga hindi nakadikit na palad ay inilalagay sa harap ng leeg at dahan-dahang igalaw ang mga kamay patungo sa noo. Kapag nililipat ang mga palad, ang balat ay dapat na hilahin nang bahagya. Ang kilusang ito ay ang pangunahing pakinabang ng massage ng iskultura ng mukha, dahil ang doble baba ay tinanggal.

Nakinis ang mga kunot sa noo

Ang mga hintuturo ay inilalagay sa itaas lamang ng tulay ng ilong, sa gitna ng noo, at pagkatapos ay ilipat ang mga ito kasama ang linya ng mga kilay sa mga templo, habang gumagawa ng magaan na paggalaw ng bilog.

Pagtaas ng mga sulok ng labi

Ang mga hintuturo ay inilalagay sa mga sulok ng bibig at sa isang pabilog na paggalaw ay dahan-dahang igalaw ang mga daliri sa tabas ng mga nasolabial fold.

Malalim na masahe

Upang malalim na mag-ehersisyo ang mukha at makabuluhang taasan ang sirkulasyon ng dugo, kinakailangan upang magsagawa ng isang tingling massage kasama ang mga linya ng paggalaw ng lymph. Sa proseso, ang mga kalamnan ng mukha ay naka-tone, na may regular na pamamaraan, ang magagandang mga balangkas ay na-modelo.

Ang huling yugto ng pangmasahe sa mukha

Matapos makumpleto ang lahat ng mga pangunahing paggalaw, kinakailangan na maglakad sa buong harap na harapan na may mga paggalaw ng ilaw sa pag-tap. Pagkatapos nito, ang mga labi ng ahente ng masahe ay aalisin ng basang wipe at isang pampalusog na mask ang inilalapat sa balat. Matapos ang isang kapat ng isang oras, hugasan ito, dahan-dahang blot ang iyong mukha ng isang tuwalya.

Anong mga produkto ang gagamitin para sa pangmasahe sa mukha

Ang mga benepisyo ng manu-manong massage sa pangmukha ay karagdagang mapapahusay sa pamamagitan ng paggamit ng mga langis o massage cream. Hindi lamang nila ginagarantiyahan ang mahusay na pag-slide ng mga daliri, kundi pati na rin karagdagang pampalusog sa mukha.

Aling lunas na pipiliin ay depende sa uri ng iyong balat at mga kalakip na problema. Halimbawa:

• mga langis at krema batay sa olibo o may pagdaragdag ng mga peach at apricot extract na angkop para sa tuyong balat na madaling kapitan ng mga kunot;
• para sa may langis na balat, maaari kang gumamit ng mga produktong may linga o citrus na mga extrak ng prutas - kinokontrol nila ang paggawa ng pang-ilalim ng balat na taba;
• mga langis ng ubas at almond, langis ng jojoba at mga krema batay sa mga ito ay may nakapagpapasiglang epekto;
• ang mga kanela at luya, sibuyas at halaman ng dyuniper ay mabuti para sa edema.

Maaari kang bumili ng isang kapaki-pakinabang na produkto para sa pamamaraan sa isang kosmetiko na tindahan o ihanda ang iyong sarili sa bahay. Sa parehong mga kaso, kailangan mong isaalang-alang ang mga katangian ng iyong sariling balat at ang mga katangian na katangian ng ilang mga langis at krema, upang hindi mapahamak ang iyong sarili sa maling pagpili.

Gaano kadalas i-massage ang iyong mukha

Upang ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng masahe ay magdala ng isang kapansin-pansin at matatag na resulta, dapat itong gawin sa mga kurso ng 10-15 session para sa halos isang buwan, hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon. Dahil ang balat sa mukha ay napaka-sensitibo, ang mga sesyon ay hindi dapat isagawa araw-araw, ngunit sa mga agwat ng 2-3 araw.

Mga error kapag nagsasagawa ng pangmukha sa mukha sa bahay

Bago magsagawa ng isang kapaki-pakinabang na pamamaraan sa unang pagkakataon, dapat mong pamilyarin ang iyong sarili hindi lamang sa mga panuntunan nito, kundi pati na rin sa mga karaniwang pagkakamali.

1. Masiglang kinuskos ang balat. Ang isang mahusay na masahe ay hindi natutukoy ng lakas ng epekto, ngunit ng tagal at tamang direksyon ng epekto.
2. Magulong paggalaw. Mayroong mga linya ng masahe sa mukha, o mga linya ng pag-agos ng lymph - kinakailangan upang makinis at masahin ang balat kasama nila, at hindi arbitraryo sa lahat ng direksyon.
3. Hindi regular na pag-uugali. Ang mga katangian ng pamamaraan ay ipinakita lamang sa isang responsableng diskarte - 23 session ay hindi magbibigay ng agarang resulta.

Pangmasahe sa mukha sa salon

Ang pakinabang ng isang pangmasahe sa mukha sa isang salon ng pagpapaganda ay ang serbisyo ay tiyak na may mataas na kalidad. Bilang karagdagan, ito ay isang pagkakataon upang obserbahan ang gawain ng isang dalubhasa upang maunawaan ang mga mahahalagang nuances. Kabilang sa mga pakinabang ng pamamaraan ng salon, maaari ring tandaan:

• mahigpit na pagsunod ng isang dalubhasa sa lahat ng mga panuntunan sa masahe;
• ang paggamit ng mga propesyonal na langis at krema ng masahista;
• ang pagkakataong sumailalim sa pamamaraan sa paunang aplikasyon ng banayad na pagbabalat, upang magamit ang mga serbisyo ng mesotherapy o hardware na nakakataas na hardware, upang maranasan ang mga pakinabang ng de-latang massage sa mukha.

Ang salon ay dapat na napiling maingat, binibigyang pansin ang reputasyon nito at mga pagsusuri sa customer.

Mga resulta sa pangmukha na massage: bago at pagkatapos ng mga larawan

Sa mga larawan na nagbibigay-daan sa iyo upang ihambing ang kondisyon ng mukha bago ang masahe at pagkatapos ng maraming mga pamamaraan, malinaw na kapansin-pansin ang pagkakaiba. Ipinapakita ng mga larawan na ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pamamaraan ay nag-aalis ng pinong mga kunot at makabuluhang makinis ang malalaking kulungan, gawing mas bata ang mukha at pagbutihin ang hugis nito.

Ang pinsala ng massage sa mukha

Minsan ang mga pag-aari ng masahe ay maaaring maging lubhang mapanganib. Halimbawa, ang ilang mga kababaihan ay nag-uulat ng hitsura ng hematomas at mga vaskular network sa balat. Ipinapahiwatig nito na ang mga sisidlan ay matatagpuan masyadong malapit sa ibabaw - masinsinang massage ay, sa prinsipyo, kontraindikado dito.

Ang pinsala mula sa masyadong madalas na masahe ay maaaring ipahayag sa ang katunayan na ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay magkakaroon ng kabaligtaran na epekto, ang balat ay lumubog, maging malambot, at kahit na maraming mga kunot ay lilitaw. Mangyayari ito dahil sa labis na pag-uunat ng epidermis at mga kalamnan sa mukha, na ang dahilan kung bakit dapat gawin ang mga pahinga sa pagitan ng mga sesyon ng masahe.

Contraindications upang harapin ang masahe

Sa karamihan ng mga kaso, ang pamamaraan ay kapaki-pakinabang lamang, hindi nakakasama. Ngunit mayroon ding maraming mga kontraindiksyon. Kabilang dito ang:

• pinsala sa balat - bukas na sugat, hadhad at paso;
• pamamaga ng balat - acne at abscesses;
• masaganang malalaking moles at warts;
• nakakahawa at allergy rashes;
• marupok na mga sisidlan na matatagpuan na malapit sa ibabaw ng balat;
• matinding problema sa presyon ng dugo;
• kinurot ang nerve nerve;
• neoplasms sa katawan;
• nadagdagan ang buhok sa mukha.

Bilang karagdagan, ang pamamaraan ay hindi dapat isagawa sa labis na pangungulti, pagkatapos ng pagbabalat ng kemikal ng mukha at micro-paggiling ng balat. Hindi inirerekumenda na magsagawa ng masahe sa mataas na temperatura, sa kasong ito, ang pinsala lamang ay mula sa mga pag-aari nito.

Posible bang gumawa ng pangmasahe sa mukha para sa mga buntis

Ang isang masinsinang pamamaraan ay maaaring magkaroon ng isang negatibong epekto sa kondisyon ng umaasang ina. Halimbawa, ang pinsala ay maaaring ipahayag sa labis na pagbilis ng sirkulasyon ng dugo at pagtaas ng presyon. Ngunit magkakaroon ng mga benepisyo mula sa isang cosmetic facial massage - magpapahinga ito sa mga kalamnan at pagbutihin ang tono ng balat, mapawi ang pananakit ng ulo at pamamaga.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng pangmasahe sa mukha ay nakasalalay sa kung gaano ito kakayanang gampanan. Kung hindi ka nakagawa ng matinding pagkakamali, kung gayon ang pamamaraan ay makabuluhang mapabuti ang kondisyon ng pagtanda ng balat.

Mga pagsusuri