Zadowolony
Pierogi do karmienia to bardzo kontrowersyjny produkt. W okresie laktacji kobiety starają się przestrzegać ścisłej diety, aby nie wywoływać kolki u dziecka. Ale jeśli podchodzisz do zakupu produktu z odpowiedzialnością, nie możesz odmówić jego użycia.
Cechy stosowania pierogów podczas karmienia piersią
Podczas karmienia piersią kobieta musi uważnie monitorować swoją dietę. W końcu od tego zależy praca trawienia dziecka. Wraz z mlekiem do jego organizmu mogą dostać się substancje wywołujące wzdęcia i biegunkę. Ale nie zawsze kobietom karmiącym udaje się wydłużyć dodatkowy czas na gotowanie. W takim przypadku na ratunek przychodzą półprodukty. Podczas karmienia piersią dozwolone jest wejście do diety nie wcześniej niż miesiąc po porodzie. Należy to robić stopniowo, obserwując reakcję dziecka.
Pierogi dla matki karmiącej w pierwszym miesiącu są wysoce niepożądane. W takim przypadku wzrasta ryzyko wystąpienia zaburzeń trawiennych u dziecka. W niektórych przypadkach występuje reakcja alergiczna. Wpływa to negatywnie na stan dziecka. Wraz z tym organizm kobiety potrzebuje białka, którego źródłem jest nadzienie pierogów. Ale powinniśmy porozmawiać o wysokiej jakości okazach o najbardziej naturalnym składzie. Przecież pierogi kategorii D zawierają nie więcej niż 20% mięsa.
Czy dla matki karmiącej można pierogi
Pierogi to pyszne danie z ciasta i mięsa mielonego. Doskonale zaspokajają głód i szybko uzupełniają zapasy energii organizmu. Podczas karmienia piersią pierogi nie są zabronione. Ale wiele zależy od ich składu i świeżości. Kiełbasy kiepskiej jakości mogą spowodować zatrucie pokarmowe lub kolkę u Twojego dziecka. Eksperci zalecają kobietom karmiącym pierogi robione własnymi rękami.
Czy matka karmiąca może robić domowe pierogi?
Główną zaletą domowych pierogów jest ich naturalny skład. Nie zawiera wzmacniaczy smaku, konserwantów ani stabilizatorów. Nadzienie można wykonać z dowolnego rodzaju mięsa. Najpopularniejsze opcje to:
- mięso królicze;
- indyk;
- wieprzowina;
- kura;
- cielęcina.
Ciasto wyrabiane jest z mąki pszennej z dodatkiem jajek, soli i oleju roślinnego. Dla układu pokarmowego połączenie mięsa i ciasta jest uważane za trudne. Dlatego do mięsa mielonego należy dodać cebulę, marchewkę lub kapustę. Błonnik zawarty w warzywach przyspiesza proces trawienia. Jedyne wady domowych półfabrykatów to długi proces przygotowania i skrócony termin przydatności do spożycia. Ale zalety produktu z nawiązką rekompensują te wady.
Czy matki karmiące mogą kupować pierogi?
Do karmienia piersią dopuszczalne są również pierogi robione fabrycznie. Ale ważne jest, aby zwrócić uwagę na ich kategorię i skład. Zaleca się kobietom karmiącym zakup produktu kategorii A lub B. Zawiera co najmniej 60% mięsa. Półprodukty kategorii C, D i E są od niego gorsze pod względem ilości białka, dlatego nie posiadają wysokiej wartości odżywczej. Ponadto mogą zawierać mięso odkostnione mechanicznie, kości i białko sojowe. Wybierając zakupione półfabrykaty należy zwrócić uwagę na zawartość różnych dodatków i wzmacniaczy smaku. Im mniej, tym lepiej dla zdrowia kobiety i jej dziecka.
Najdroższe są półprodukty z indyka lub królika. Nazywa się je również odmianami bardziej odpowiednimi na okres laktacji. Główną korzyścią jest niskie spożycie kalorii i zmniejszone ryzyko alergii. W sprzedaży takie pierogi są znacznie mniej powszechne.
Kiedy matka karmiąca może jeść pierogi
Pierogi w okresie karmienia można spożywać w drugim miesiącu. Ale musisz przestrzegać pewnych zasad. Produkt wprowadza się do diety stopniowo, małymi porcjami. W sumie można jeść nie więcej niż 10-15 produktów dziennie. Pożądane jest, aby nie były spożywane wieczorem. Spowoduje to uczucie ciężkości w żołądku. Ale ten produkt nie nadaje się do codziennego użytku. Ponadto uważana jest za bardzo kaloryczną, co spowalnia proces odchudzania po porodzie.
Zasady używania pierogów z HS
Jeśli mądrze podejdziesz do używania pierogów, nie będą one miały szkodliwego wpływu na zdrowie kobiety i jej dziecka. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na skład produktu. Jeśli dziecko ma alergię na kurze jaja, należy je wyrzucić. Alternatywną opcją w tym przypadku mogą być jaja przepiórcze. Mięso mielone nie powinno być zbyt tłuste. Dlatego wskazane jest, aby preferować farsz wołowy lub indyk. W zakupionym produkcie nie powinno być białka sojowego, ponieważ jest ono uważane za potencjalny alergen. Wskazane jest również zrezygnowanie ze zbyt tanich odmian pierogów.
Półprodukt musi być dobrze ugotowany. Częściowo surowe mięso jest źródłem chorób pasożytniczych, które stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia.
Specjaliści od karmienia odradzają dodawanie do pierogów tłustych sosów lub majonezu. Możesz użyć jako substytutu śmietany. W przypadku samodzielnego przygotowania produktu należy zrezygnować z ostrych przypraw i czosnku. Mogą powodować gorzki smak mleka matki, co może prowadzić do karmienia dziecka piersią. Wręcz przeciwnie, zachęca się do stosowania kopru podczas gotowania, ponieważ zmniejsza to prawdopodobieństwo tworzenia się gazu.
Przydatne porady
Aby wyeliminować ewentualne komplikacje zdrowotne i uzyskać maksymalne korzyści z jedzenia, konieczne jest odpowiedzialne traktowanie przygotowania diety. Wskazane jest, aby najpierw omówić możliwość stosowania preparatu z lekarzem. Udzieli indywidualnych zaleceń, biorąc pod uwagę jakość laktacji i cechy zdrowia dziecka. Podczas karmienia piersią warto skupić się na następujących wskazówkach:
- zakupione półprodukty należy wymienić na domowe;
- niepożądane jest spożywanie potrawy częściej niż 1 raz w tygodniu;
- przy sporządzaniu diety wymagane jest monitorowanie reakcji organizmu dziecka;
- pierogi należy spożywać z surówką warzywną dla lepszego wchłaniania białka;
- przed gotowaniem należy sprawdzić datę ważności;
- półprodukty spożywa się świeżo przygotowane, na gorąco;
- zabrania się stosowania jako dressingu kwasu octowego, majonezu i keczupu.
Wniosek
Pierogi w okresie karmienia należy spożywać ostrożnie, tylko w nagłych przypadkach. Niepożądane jest ciągłe używanie naczynia. Jeśli nie nadużywasz produktu, nie możesz obawiać się skutków ubocznych.
