Honey massage: mga pahiwatig at contraindication, video, larawan bago at pagkatapos

Ang mga benepisyo at pinsala ng honey massage ay isang mabilis na isyu para sa mga kababaihan na nagmamalasakit sa kalagayan ng kanilang sariling balat. Maaari kang makahanap ng iba't ibang mga opinyon tungkol sa pamamaraan, kaya't kagiliw-giliw na maunawaan ang mga tunay na pag-aari at unawain kung kailan ito magiging mahalaga at kung kailan lamang ito sasaktan.

Bakit kapaki-pakinabang ang honey massage

Ang massage ng honey ay nakatayo sa gitna ng maraming mga pagkakaiba-iba. Nakaugalian na ipatungkol sa kanya lalo na ang makapangyarihang pagpapabuti sa kalusugan at mga katangian ng cosmetological. Pinaniniwalaan na ito ay pulot na pinakamabilis na nagpapakinis ng balat, nagpapagaan ng pamamaga at nagtanggal ng cellulite.

Bagaman ang pagmamasahe ng pulot ay hindi gumagawa ng mga himala, karamihan sa mga paghahabol tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ay totoo.

1. Ang pamamaraan ay may isang peeling effect sa balat - ang honey ay sumisipsip ng lahat ng mga lason mula sa balat ng balat at mula sa malalim na mga layer ng epidermis at pinapayagan silang dalhin sa ibabaw.
2. Lumilikha ang pamamaraan ng isang vacuum effect, dahil sa una ang mga kamay ng masahista ay mahigpit na sumunod sa katawan, at pagkatapos ay biglang bumaba. Ang panandaliang pagkakalantad ng vacuum ay may positibong epekto sa mga proseso ng metabolic.
3. Ang honey ay tumagos nang malalim sa balat at binabad ito ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng pagsubaybay at bitamina. Ang mga proseso ng pag-renew ng cellular ay pinabilis, ang balat ay nagiging mas nababanat at nakakakuha ng isang malusog na kulay.

Kaya, ang mga benepisyo ng pagmamasahe ng pulot para sa katawan ay mayroon itong paglilinis, pampalusog at moisturizing na epekto. Ang pamamaraan ay may mga katangian ng hematopoietic, nagpapabuti ng metabolismo sa mga tisyu, tumutulong upang mapupuksa ang edema at labis na mga deposito ng taba. Sa regular na paggamit, ang balat ay nagiging mas makinis, malambot at mas malasutla.

Mga pahiwatig para sa pamamaraan

Ginagamit ang pagmamasahe ng honey kapwa para sa mga layuning kosmetiko at para sa paggamot ng ilang mga karamdaman. Partikular itong ipinakita:

• na may osteochondrosis o isang pagkahilig sa magkasanib na sakit - ito ang pakinabang ng masahe na may pulot sa likuran;
• na may mga sakit ng respiratory tract at baga sa banayad na yugto;
• may arthritis at arthrosis;
• para sa cellulite at stretch mark sa balat, ang honey ay maaaring mag-massage ay lalong kapaki-pakinabang;
• na may mahinang kaligtasan sa sakit at isang pagkahilig sa madalas na sipon, ang honey massage para sa ubo ay kapaki-pakinabang;
• may pagkabalisa at pagkalungkot, matagal na pagkapagod;
• na may matinding mental stress at pisikal na pagkapagod.

Ang pamamaraan ay maaaring isagawa bilang isang hakbang sa pag-iwas, pinoprotektahan laban sa mga virus at impeksyon, magkasamang karamdaman at mga karamdaman sa nerbiyos.

Ano ang pipiliin na honey para sa masahe

Mayroong ilang mga pagkakaiba-iba ng honey.Sa teorya, ang anumang uri ng produkto ay kapaki-pakinabang, hangga't natural ito at walang mga additives na kemikal.

Gayunpaman, pinakamahusay na isagawa ang pamamaraan gamit ang likidong pulot na nakolekta mula sa maraming mga halaman na melliferous. Magaling din ang Linden, acacia, buckwheat at palium. Mayroon silang maraming mga kapaki-pakinabang na katangian at napakadaling hawakan sa panahon ng pamamaraan.

Mga uri ng honey massage

Dahil ang pamamaraan ay nagdudulot ng napakalaking mga benepisyo sa katawan, ginagamit ito para sa iba't ibang mga lugar ng katawan at para sa iba't ibang mga layunin. Nakaugalian na makilala ang maraming pangunahing mga pagkakaiba-iba.

Honey massage sa mukha

Ang mga benepisyo ng pagmamasahe ng pulot para sa mukha ay sabay na ipinakita sa cosmetology at mga medikal na larangan. Ang pamamaraan ay inireseta para sa paggamot ng rhinitis at sinusitis, kasikipan ng ilong, mga sakit sa ngipin. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pulot ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga buto, daluyan ng dugo at kalamnan ng mukha.

Ang pagmamasahe ng pulot ay may malaking pakinabang din sa balat - kinokontrol nito ang pagtatago ng taba ng pang-ilalim ng balat at tumutulong na alisin ang mga patay na selyula ng epidermis. Matapos ang masahe, tumataas ang kinis at pagkalastiko ng balat, ang mga pores ay malalim na nalinis. Nagawang alisin ng honey massage ang pananakit ng ulo at pagkapagod, mapabuti ang mood at tono.

Honey massage para sa cellulite

Ang honey ay itinuturing na pinaka mabisang natural na lunas para sa pagtulong na matanggal ang "orange peel" sa tiyan at hita. Ginagawa ang anti-cellulite honey massage na may malakas na paggalaw, sa proseso ang deformed adipose tissue sa ilalim ng balat ay nasisira, at ang mga balangkas ng katawan ay naging mas kaakit-akit. Bilang karagdagan, ang honey ay tumutulong upang mapagbuti ang metabolismo sa mga tisyu, dahil sa kung aling labis na taba ang tumitigil sa pag-iipon sa mga lugar na may problema. Ang pagmamasahe ng pulot ng mga hita at pigi ay madalas na pinagsama sa mga balot, dahil kung saan ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na naroroon sa pulot ay tumagos kahit na mas malalim sa ilalim ng balat.

Pagpapayat ng massage sa tiyan na may pulot

Maraming kababaihan ang nakakaranas ng kahirapan sa pagkawala ng timbang sa tiyan - labis na pounds mula sa lugar na ito na umalis nang napakabagal at atubili. Ang pagmamasahe ng pulot sa tiyan at mga gilid ay tumutulong upang mapabilis ang pagbaba ng timbang at pagbutihin ang mga epekto ng pagdiyeta at pag-eehersisyo. Ang pagkawala ng labis na timbang ay nangyayari dahil sa ang katunayan na sa panahon ng pamamaraan, ang adipose tissue ay nasira at muling ipinamahagi sa ilalim ng balat.

Ang mga benepisyo ng pagmamasahe ng pulot para sa pagbawas ng timbang ay nakakatulong din ito na maiwasan ang lumubog na balat o higpitan ang umiiral na mga kulungan. Ang katawan ay naging sandalan at nababanat muli, samakatuwid ang pamamaraan ay lalo na inirerekomenda para sa mga kababaihan na kamakailang nanganak o para sa mga nawalan ng makabuluhang timbang sa isang maikling panahon.

Honey back massage

Ang pamamaraan ay nagsisilbing isang mahusay na lunas para sa sakit sa likod ng isang artikular o kalamnan na kalamnan. Ang mga pakinabang ng pagmamasahe ng pulot para sa likod ay nagpapahinga sa mga kalamnan, nagpapapanumbalik ng lakas at lakas, at may kapaki-pakinabang na epekto sa mga kasukasuan sa mga kaso ng sciatica, arthritis at osteochondrosis.

Paghahanda para sa pamamaraan

Bago magsagawa ng honey massage, kailangan mong maghanda para sa pamamaraang ito.

1. Kung ang pagmamasahe sa likod, tiyan, hita o anumang ibang bahagi ng katawan, dapat kang maligo.Ang maligamgam na tubig ay hindi lamang aalisin ang lahat ng mga impurities mula sa balat, ngunit mag-aambag din sa maximum na pagbubukas ng pores at mapabilis ang sirkulasyon ng dugo. Sa gayon, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na naroroon sa pulot ay tumagos nang mas malalim sa mga tisyu at mas mabilis na kumakalat sa mga panloob na organo kasama ang daluyan ng dugo.
2. Ang isang malinis na hugasan na katawan ay dapat na dahan-dahang tapikin ng tuwalya. Isinasagawa lamang ang masahe sa ganap na tuyong balat, sa kasong ito ang pulot ay maaaring ganap na sumunod sa ibabaw nito.
3. Bago simulan ang masahe, inirerekumenda na gaanong kuskusin ang katawan ng mga palad o isang tuwalya upang higit na maghanda para sa pamamaraan at mapabilis ang sirkulasyon ng dugo.

Bago magsagawa ng isang pangmasahe sa mukha, kailangan mo ring hugasan ang iyong sarili nang lubusan, alisin ang lahat ng mga pampaganda at gamutin ang balat gamit ang isang malambot na gawang bahay. Hindi masakit na singaw ang iyong mukha nang kaunti sa isang lalagyan ng mainit na tubig upang mabuksan ang iyong mga pores.

Ang mga mabangong langis at espesyal na cream ay hindi ginagamit sa panahon ng honey massage. Pinipinsala nila ang pagdirikit ng pulot sa ibabaw ng balat, kaya mas mahusay na iwanan sila para sa iba pang mga uri ng mga pamamaraan sa pagmamasahe.

Diskarte para sa pagsasagawa ng honey massage

Matapos ang paghahanda, maaari kang direktang pumunta sa pamamaraan. Ito ay medyo simple upang isagawa ito sa bahay, bagaman sa ilang mga kaso, halimbawa, ang isang back massage ay mangangailangan ng isang tao na gampanan ang papel ng isang therapist sa masahe.

Ang masahe mismo ay binubuo ng maraming mga yugto.

1. Ang isang manipis na layer ng pulot ay ipinamamahagi sa buong lugar kung saan kailangan mong magmasahe. Sa kasong ito, ang pulot ay maaaring nasa temperatura ng kuwarto o bahagyang napainit, ngunit hindi mas mataas sa 40 ° C, kung hindi man ay mawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian.
2. Kahit na may pabilog na paggalaw, ang honey ay maingat na hadhad sa ibabaw ng balat. Pagkatapos ng ilang oras, ito ay magiging napakadikit na magiging imposible upang maisagawa pa ang mga paggalaw sa pag-slide.
3. Sa yugtong ito, kinakailangan upang magpatuloy sa mga patayong paggalaw ng masahe. Ang mga kamay ng masahista ay inilalagay sa ibabaw ng balat na may mga nakakarelaks na palad, at pagkatapos ay hinila. Sa pamamagitan ng anti-cellulite massage, ang mga paggalaw ay dapat na maging matalim hangga't maaari; sa ibang mga kaso, ang kanilang kasidhian ay maaaring matukoy nang isa-isa sa pamamagitan ng mga sensasyon.

Kapag minamasahe ang tiyan, pigi at hita sa pagtatapos ng pamamaraan, kapaki-pakinabang na balutin ang katawan ng kumapit na pelikula, nang hindi hinuhugasan ang pulot, at tahimik na humiga ng kalahating oras sa ilalim ng kumot o kumot. Salamat sa epekto ng sauna, ang mga mahahalagang katangian ng honey ay tumagos nang mas malalim sa mga pores, at ang resulta ng pamamaraan ay magiging mas kapansin-pansin.

Ang huling yugto ng pamamaraan

Sa pagtatapos ng sesyon, inirerekumenda na huwag agad na hugasan ang pulot, ngunit halili sa paggamot sa katawan ng malamig at mainit na pag-compress upang madagdagan ang daloy ng dugo. Una, ang isang malamig na siksik ay inilalapat sa mga napiling lugar ng katawan, pagkatapos ay isang mainit, pagkatapos ang balat ay pinahid na tuyo at natatakpan ng isang mainit na kumot sa kalahating oras.

Pagkatapos nito, kailangan mong kumuha ng isang maligamgam na shower upang sa wakas ay mahugasan ang natitirang honey, nang walang paggamit ng mga produkto sa kalinisan at ang pinakalambot na posibleng labahan. Linisan ang balat ng isang tuwalya at maglagay ng isang pampalusog na cream na may likas na komposisyon.

Pagkatapos ay kailangan mong gumastos ng hindi bababa sa isang oras sa isang kalmadong posisyon. Ang pag-inom ng isang tasa ng berdeng tsaa na may pulot o isang basong maligamgam na tubig ay kapaki-pakinabang. Kinakailangan upang maibalik ang balanse ng likido sa katawan upang hindi makapinsala.

Tagal ng honey massage

Ang tagal ng pamamaraan ay nakasalalay sa layunin ng masahe, sa pagiging sensitibo ng balat at sa uri ng honey na napili. Sa karaniwan, ang isang sesyon ay tumatagal ng halos 20 minuto, pagkatapos kung saan ang honey ay masyadong makapal, at ang mga paggalaw ng masahe ay nagsisimulang maging sanhi ng tunay na kakulangan sa ginhawa at maging ng sakit. Kung ang mga nasabing hindi kasiya-siyang sensasyon ay lilitaw, ang pamamaraan ay dapat na makumpleto kaagad, kung hindi man ay mapanganib ang mga pag-aari nito.

Gaano kadalas maaaring magawa ang honey massage?

Ang mga benepisyo at pinsala ng masahe na may pulot ay nakasalalay sa dalas. Dahil kahit na may kakayahan at tumpak na pagmamasahe ng pulot ay potensyal na traumatiko para sa balat, hindi ito maisasagawa araw-araw.Inirerekumenda na gawin ang pamamaraan bawat iba pang araw, at ang buong kurso ay dapat na binubuo ng 10-19 na mga pamamaraan.

Ang pahinga sa pagitan ng mga kurso ay dapat na hindi bababa sa 2 buwan, pagkatapos ng oras na ito, ang pamamaraan ay maaaring simulan muli.

Paghaluin para sa honey massage na may iba't ibang mga additives

Ang epekto ng honey massage ay napaka binibigkas kahit na walang paggamit ng mga additives ng third-party. At ang paggamit ng mga mabangong langis at krema ay mahigpit na hindi inirerekomenda, dahil pinapalala nito ang pagdirikit ng produkto sa balat. Gayunpaman, pinapayagan na magdagdag ng magaan na mahahalagang langis o natural na sangkap sa honey na nagpapahusay sa mga kapaki-pakinabang na katangian.

Honey massage na may mahahalagang langis

Ang mga mahahalagang langis ng prutas, gulay at citrus ay nag-aambag sa mas malalim na nutrisyon at saturation ng balat na may mga kapaki-pakinabang na sangkap. Bilang karagdagan, ang kaaya-ayang amoy ng mga langis ay may pagpapatahimik at nakakarelaks na epekto, na nagbibigay-daan sa iyo upang tunay na tangkilikin ang pamamaraang pang-masahe.

Karaniwan, sa panahon ng masahe, maraming mga ester ang halo-halong sa iba't ibang mga sukat. Halimbawa:

• isang patak ng langis ng geranium ay idinagdag sa isang patak ng langis ng juniper, at pagkatapos ay halo-halong sa isang pares ng patak ng kahel, orange o lemon oil;
• isang pares ng mga patak ang nagsasama ng eucalyptus, orange at lavender na langis;
• drop by drop ihalo ang halaman ng juniper, lemon, orange at lavender;
• isang pares ng mga patak ay halo-halong may lavender, lemon at mga langis ng mint;
• 3 patak bawat isa pagsamahin orange at lemon langis.

Ang isang nakahandang timpla ng maraming mga ester ay idinagdag sa honey - 2-3 malalaking kutsara para sa isang dami.

Honey massage na may kape

Ang natural na sariwang ground coffee ay perpektong sinamahan ng honey, pinahuhusay nito ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pamamaraan. Naglalaman ang kape ng maraming mahahalagang elemento na nagpapalusog at makinis ang balat, at naglalaman din ito ng mga antioxidant na nagpapabagal sa pagtanda ng mga epidermal cell.

Ang mga sukat para sa pinaghalong masahe ay ang mga sumusunod - 3 malalaking kutsara ng ground coffee sa 6 na malalaking kutsara ng pulot. Ang masa ay dapat na lubusan na halo-halong upang ito ay maging ganap na magkakauri.

Honey massage na may gatas

Ang mga mahahalagang sangkap sa komposisyon ng pulot at gatas ay perpektong pinagsama sa bawat isa at ginagawang tunay na nakakagamot ang timpla ng masahe. Ang isang pamamaraan na may tulad na halo ay lalong kapaki-pakinabang para sa sagging balat at cellulite, ang mga nakapagpapasiglang at paglilinis na mga katangian ay lubos na pinahahalagahan.

Kaugalian na ihalo ang gatas at pulot sa proporsyon ng 100 ML ng gatas sa 4 na malalaking kutsara ng honey. Ang masa ay hinalo upang ang gatas ay pantay na tumagos sa istraktura ng pulot, at ang timpla ng masahe ay ang nais na pagkakapare-pareho - sapat na makapal upang mailapat sa katawan.

Mga karaniwang pagkakamali kapag nagsasagawa ng honey massage

Ang pamamaraan ng pamamaraan ay medyo simple at hindi nagdudulot ng matitinding problema kapag tapos na sa bahay. Gayunpaman, may mga karaniwang pagkakamali na maaaring mabawasan ang pagiging epektibo ng pagmamasahe ng honey o kahit makapinsala dito. Mas mahusay na pamilyar ang iyong sarili sa listahan ng mga naturang error nang maaga.

• Sobrang honey. Kahit na para sa isang sapat na voluminous na lugar ng katawan, sapat na ang ilang mga kutsara ng pulot. Dapat itong ilapat sa isang manipis na layer, kung hindi man ay posible na makamit ang nais na epekto ng pagbabalat. Alinsunod dito, ang pagkilos sa paglilinis ay magdududa. Dagdag pa, ang labis na pulot sa balat ay maaaring humantong sa isang reaksiyong alerdyi na maaaring mapanganib.
• Pagpabaya sa paghahanda. Dahil sa kakulangan ng oras, maraming mga kababaihan ang nagpasya na gawin nang hindi naliligo at pinapahiran ang katawan, na negatibong nakakaapekto sa mga katangian ng pamamaraan. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na naroroon sa pulot ay hindi lamang makapasok sa malalim sa epidermis sa pamamagitan ng mga maruming pores.
• Masahe sa isang walang silid na silid. Ang pamamaraan ay dapat na isagawa sa isang temperatura na hindi mas mataas sa 23-25 ​​° C, kung ang silid ay masyadong mainit, ang pinsala ay maipakikita mismo sa katotohanang ang pawis ay nagbabara sa mga pores at hindi pinapayagan ang honey na maayos na ma-absorb sa balat.
• Isang bihirang kaganapan. Ang mga resulta ng pagmamasahe ng pulot ay lilitaw sa panahon ng kurso, kung gagawa ka ng massage 1-2 beses sa isang buwan na may mahabang pahinga, kung gayon walang tunay na pakinabang.

Kaagad pagkatapos ng pamamaraan, hindi inirerekumenda na maghugas ng sabon at iba pang mga produkto sa kalinisan. Sa kasong ito, inirerekumenda na i-lubricate ang balat ng isang moisturizer at pigilan itong matuyo sa malapit na hinaharap.

Ang pinsala ng honey massage at cont contications

Ang mga benepisyo sa kalusugan ng honey massage ay hindi maikakaila para sa karamihan sa mga tao. Ngunit sa ilang mga kaso, maaari itong mapanganib. Masyadong malakas at biglang paggalaw sa panahon ng pamamaraan ay maaaring maging kapansin-pansin na masakit at kahit na nag-iiwan ng mga pasa sa balat. Ang maliliit na hematomas ay itinuturing na normal pagkatapos ng unang sesyon. Ngunit kung ang sitwasyon ay umuulit, kung gayon kinakailangan na bawasan ang tindi ng paggalaw sa panahon ng takdang-aralin o baguhin ang masahista kung ang pamamaraan ay ginaganap sa salon.

Ang sanhi ng pasa ay maaaring hindi lamang matalim na paggalaw na pang-traumatiko "upang mapunit", kundi pati na rin ang lokasyon ng mga sisidlan na masyadong malapit sa balat ng balat. Sa huling kaso, mas mahusay na tanggihan ang pamamaraan - ang mga pag-aari nito ay maaaring magpalala ng mayroon nang mga problema sa mga daluyan ng dugo at maging sanhi ng matinding pinsala.

Mayroong maraming mga kontraindiksyon para sa pamamaraan:

• varicose veins at rosacea;
• mahinang pamumuo ng dugo;
• ang pagkakaroon ng pagkasunog, bukas na sugat at pamamaga ng dermatological sa balat;
• ang pagkakaroon ng isang mataas na temperatura;
• nagdusa sa huling anim na buwan ng atake sa puso o stroke;
• kamakailang mga bali sa paggaling.

Siyempre, ang pamamaraan ay magdudulot ng pinsala kung ikaw ay alerdye sa honey. Upang malaman ang pagkakaroon o kawalan nito, kailangan mong ilapat ang produkto sa isang maliit na lugar ng balat, hawakan ito ng isang kapat ng isang oras at tingnan kung lumitaw ang pangangati at pamumula.

Ang pamamaraan ay maaaring mailapat habang nagdadala lamang ng isang bata sa pahintulot ng isang doktor. Sa anumang kaso, ang mga paggalaw sa panahon ng masahe ay dapat na napakalambot at walang sakit. Sa panahon ng pagbubuntis, mahigpit na ipinagbabawal na iproseso ang lugar ng tiyan, dibdib at balat sa mga lymph node.

Ang pagmamasahe ng honey para sa mga bata ay maaaring magamit mula sa 2 taong gulang, ngunit ipinapayong isagawa lamang ang pamamaraan kung kinakailangan, para sa mga ubo at sipon. Ang paggalaw ng paggalaw at paghimod ay hindi ginagamit, magdudulot ito ng pinsala. Pinapayagan lamang na bahagyang tapikin ang balat ng sanggol gamit ang iyong mga kamay.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng pagmamasahe ng pulot ay natutukoy ng kung paano ito ginampanan nang wasto. Kung walang ganap na contraindications na gagamitin, kung gayon ang pamamaraan ay magkakaroon ng isang firming effect, makabuluhang mapabuti ang kondisyon ng balat at makakatulong na mapupuksa ang labis na timbang.

Mga pagsusuri