Langis ng mais: mga kapaki-pakinabang na pag-aari at kontraindiksyon

Ang langis ng mais ng mga maybahay ay hindi ginagamit nang madalas tulad ng langis ng oliba o langis ng binhi ng mirasol. At walang kabuluhan. Ang mais ay mayaman sa mahahalagang elemento ng pagsubaybay at bitamina, at ang langis nito ay karapat-dapat gamitin hindi lamang sa pagluluto, kundi pati na rin para sa paggamot ng ilang mga karamdaman, sa cosmetology. Ngunit para dito kailangan mong malaman kung ano ang mga benepisyo at pinsala ng langis ng mais.

Paano ginawa ang langis ng mais

Ang langis ng mais ay hindi ginawa mula sa mga butil mismo, ngunit mula sa mga embryo, na dapat ihiwalay kapag nakuha ang almirol, feed, harina, molass at iba pang mga produkto. Nasa kanila na 32% ng langis ang matatagpuan. Nagsisimula ang produksyon sa paghihiwalay ng mga hindi kanais-nais ngunit kapaki-pakinabang na mikrobyo. Ginagawa ito sa maraming paraan:

1. Matuyo. Ang ganitong uri ng paghihiwalay ay may mga kawalan, halimbawa, maraming almirol ay pinaghiwalay ng mga embryo. Pagkatapos ito ay nakuha sa pamamagitan ng pagpindot.
2. Sa paggawa ng pulot at almirol, ang mga embryo ay basa na pinaghiwalay. Ngunit ang produkto ay hindi kasing mataas ang kalidad.

Hindi nilinis na hindi nilinis: naglalaman ito ng maximum na dami ng mga nutrisyon. Pino, di-deodorized ay pino, ngunit mayroon pa ring maliwanag na amoy at kulay. Ang pino na deodorized na langis ng mais ay kapaki-pakinabang at mas angkop para magamit sa mga pagkaing sanggol at diyeta. Ito ay walang amoy.

Komposisyon ng kemikal at caloric na nilalaman ng langis ng mais

Upang matiyak ang mga kapaki-pakinabang na katangian, kailangan mong maunawaan kung ano ang nilalaman nito. Naglalaman ang produkto ng tungkol sa 85% unsaturated fatty acid at 15% puspos. Ang mga ito ay oleic, linoleic, stearic, palmitic. Hindi gaanong mayaman at komposisyon ng bitamina: E, A, F, B1, PP, lecithin.

Ito ay langis ng mais na nagtataglay ng tala para sa nilalaman ng bitamina E. Ang elementong ito ng produkto ay nagpapanatili sa katawan ng bata at responsable para sa pagpapaandar ng mga maselang bahagi ng katawan. Ang Lecithin ay mabuti para sa mga daluyan ng puso at dugo. Tinitiyak ng komposisyon ang mabilis na pagsipsip.

Mayroong 899 calories sa 100 gramo.

Bakit kapaki-pakinabang ang langis ng mais?

Ang mga pakinabang ng produktong ito ay maaaring hindi masobrahan. Hindi gaanong nalalaman tungkol sa mga pag-aari nito. Ngunit may positibong epekto ito sa lahat ng mga system ng organ at maraming beses na mas kapaki-pakinabang kaysa sunflower at kahit na olibo.

Ano ang mga pakinabang ng langis ng mais para sa katawan ng tao:

1. Pinapanatili ng bitamina E ang balat at ang buong katawan na bata.
2. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay pinoprotektahan ang katawan, pinoprotektahan ang mga cell ng tisyu mula sa mga mutasyon, ang kanilang impormasyon sa genetiko mula sa iba't ibang mga uri ng pinsala.
3. Pinapalakas ang immune system.
4. Binabawasan ang pagkapagod.
5. Mabilis itong hinihigop, kaya't kapaki-pakinabang ito sa pagkabata at sa pagbawas ng timbang.
6. Binabawasan ang antas ng kolesterol, nakakatulong na labanan ang atherosclerosis.
7. Kapaki-pakinabang para sa pag-iwas sa mga sakit na gallbladder.

Para sa babae

Ito ay isang tunay na kaligtasan para sa babaeng katawan. Ito ay bitamina E na madalas tawaging "babaeng kayamanan". Ito ay may positibong epekto sa reproductive system at nakakatulong pa rin upang maibalik ang siklo ng panregla. Mabuti para sa kalusugan ng buhok, kuko, balat. Ang walang hanggang lihim ng kabataan.

Dahil sa ang katunayan na ang produkto ay madaling natutunaw, madalas itong ginagamit sa mga pagdidiyeta. Sa mga pagkain na mababa ang calorie, hindi ito magiging labis, ngunit sa kabaligtaran, makakatulong ito na huwag mawala ang buhok, kalusugan sa balat at siklo ng panregla. Ang produkto ay kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis. Ang isa pang punto na tinutulak ka upang bumili ng langis ng mikrobyo ng mais ay perpektong makakatulong ito upang makinis ang takong, walang mga bitak, pagkatuyo.

Para sa lalaki

Linseed, olibo, kalabasa - lahat ng mga langis na ito ay mabuti para sa kalusugan ng kalalakihan. Sa katunayan, madalas na ang mga problema sa lugar ng pag-aari ay hindi resulta ng pagsusumikap, genetika at sakit, ngunit ang karaniwang kawalan ng mga bitamina at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Sa mais, ang mga elementong ito ay sapat upang maiwasan ang mga problema at madagdagan ang lakas. Sapat na itong gumamit ng isang kutsarita sa walang laman na tiyan.

Sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso

Ang pagbubuntis at pagpapasuso ay isang panahon kung kailan dapat maingat na subaybayan ng isang babae ang kanyang diyeta. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ng pagkain na kinakain niya nang direkta ay nakakaapekto sa kalusugan ng sanggol. Ang mga langis ng gulay ay naglalaman ng maraming mga nutrisyon na mahalaga para sa normal na paggana ng katawan. Pagkatapos ng lahat, ang pagkakaroon ng isang bata ay nangangailangan ng maraming pagsisikap, muling pagsasaayos, at pagpapakain ay hindi mas mahirap na proseso. Hindi lamang dapat makuha ni Nanay ang mga kinakailangang bitamina para sa paggawa ng gatas, ngunit ibalik din ang kanyang katawan sa dati nitong estado. Ang langis ng mais na mais ay mayroong lahat ng kailangan ng isang babae. Sa panahon ng pagpapasuso, ang produkto ay dapat kainin nang maingat at ipinakilala nang paunti-unti, tulad ng maraming iba pang mga pinggan.

Maaari bang ibigay ang langis ng mais sa mga bata

Ang mga taba ng gulay sa pagkabata ay maaaring magdala hindi lamang ng mga benepisyo, kundi pati na rin pinsala, dahil marami sa kanila ay mahirap para sa isang hindi nabuong digestive system. Kasama rito, halimbawa, linseed. Ngunit ang mais ay mas madali, mabilis itong hinihigop ng katawan.

Pinapayagan ang mga Pediatrician na ipakilala ito sa diyeta ng isang bata mula sa 1 taong gulang. Sa kabila ng mayamang komposisyon at isang malaking halaga ng mga nutrisyon, hindi nito palaging buong nutrisyon ang katawan sa lahat ng kailangan nito. Ito ang isa sa kaunting mga kawalan ng produkto.

Mahusay ba ang langis ng mais para sa pagbawas ng timbang?

Ilang taon na ang nakakalipas, ang mga produktong may label na "walang taba" ay pumukaw ng kasiyahan at kumpiyansa sa lahat ng mga taong nawawalan ng timbang. Pagkatapos ng lahat, upang mapupuksa ang taba, kailangan mo itong ubusin nang mas kaunti. Gayunpaman, ang opinyon na ito ay isang malaking pagkakamali! Tapos na ang oras para sa mga pagkaing mababa ang taba. Ang nasabing mga pinggan sa panahon ng pagbaba ng timbang ay hindi lamang walang praktikal na anumang kapaki-pakinabang na epekto, ngunit maaaring makapinsala man.

Ito ay ang kakulangan ng taba na nagdaragdag ng mga problema, humihinto sa proseso ng pagkawala ng timbang, pinagkaitan ng buhok, malusog na balat, malakas na kuko at pinahina ang libido. Ang kakulangan ng taba sa katawan ng isang babae ay pinag-uusapan ang kanyang pagpapa-reproductive. Ang isang kutsarita ng langis ng mais sa isang araw ay magbibigay lakas, mababad ang katawan sa mga nawawalang bitamina.

Paano kumuha ng medikal na langis ng mais

Ginagamit din ang langis ng mais sa katutubong gamot. Para sa paggamot ng mga sakit, hindi sapat na idagdag ito sa mga pinggan. At hindi talaga kanais-nais na mag-init at magprito. Kahit na ito ay isa sa mga langis na halos hindi mawawala ang kanilang mga pag-aari sa panahon ng pagproseso.

Para gumana ang gallbladder, madalas itong idinagdag sa mga pinggan, salad, cereal ng agahan. Mas mahusay na ubusin ang isa at kalahating kutsarita ng purong langis sa walang laman na tiyan sa loob ng dalawang linggo. Pagkatapos ng 14 na araw, kinakailangan na magpahinga ng parehong tagal at simulan muli ang paggamot.

Upang mabilis na makatulog, hindi lamang ito natupok sa loob, ngunit pinahid din ng wiski sa likod ng ulo.

Kung masakit ang mga kasukasuan, ang mga lugar na ito ay pinahid ng produkto at balot ng mainit na tela.

Ang mga sakit sa dermatological ay ginagamot ng isang halo ng langis ng mais at langis ng dill sa pantay na sukat.

Sa kaso ng pagkasunog, ang nasirang lugar ay simpleng pinahid ng cool na langis.

Mga panuntunan para sa paggamit ng langis ng mais para sa diabetes at pancreatitis

Ang mais, tulad ng maraming langis ng halaman, ay hindi laging nakikinabang sa katawan. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa ilang mga sakit. Kapag nangyari ang mga pagbabago sa mga organo, kailangang baguhin din ang diyeta. Kadalasan madalas na interesado dito ang mga diabetic. Ang kalusugan at buhay ay nakasalalay sa kawastuhan ng kanilang nutrisyon. Inaangkin ng mga endocrinologist na kapaki-pakinabang ito para sa sakit na asukal. Ang 1-2 kutsarita sa isang araw ay hindi nakakasama. Sa kasong ito, kanais-nais na ibukod ang iba pang mga uri ng langis ng halaman at mga taba ng hayop.

Ngunit sa pancreatitis, ang anumang taba ay mapanganib, tumutukoy ito sa mga panahon ng paglala. Mahigpit na ipinagbabawal ang produkto. Kapag ang sakit ay kumalma, pagkatapos ng 2 linggo, pinapayagan na ipakilala ang 1 kutsarang puno sa diyeta araw-araw. Gayunpaman, hindi ka maaaring kumain ng pagkain na pinirito dito!

Ang paggamit ng langis ng mais sa cosmetology

Ang langis ng mais ay ginagamit sa cosmetology dahil sa himalang komposisyon nito. Naglalaman ito ng maraming mga kapaki-pakinabang na elemento, kabilang ang bitamina E, na may positibong epekto sa kondisyon ng balat. Ang produkto ay may iba't ibang epekto sa lahat ng uri ng balat. Ginagamit ang mga ito upang gamutin ang tuyong, madulas, normal, kombinasyon ng balat, buhok at iba't ibang mga kundisyon sa dermatological.

Sa mga nagdaang taon, ang paggamit ng natural na mga produkto ng mga cosmetologist ay nagkakaroon ng katanyagan. Ngunit hindi ganoong kadali makahanap ng produkto ng pagproseso ng mais sa mga naturang produkto. Sa kasong ito, maaari kang gumawa ng mga maskara sa iyong sarili.

Para sa balat ng mukha

Ang produktong produktong balat sa mukha na ito ay nagiging isang tunay na kaligtasan. Kapansin-pansin, angkop ito para sa lahat ng mga uri ng balat at lahat ng mga problema. Ang bitamina E sa komposisyon nito ay responsable para sa kagandahan ng dermis. Ang isa sa mga pinakatanyag na katangian ng produkto ay ang pangangalaga sa kabataan. Perpektong nagtataguyod ng pagkalastiko ng balat, nakikipaglaban sa pigmentation. Hindi rin nakakabara ang mga pores.

Sa mga kunot, 2 kutsarang honey ay pinainit sa isang paliguan sa tubig, idinagdag ang 2 kutsarang langis. Ang pula ng itlog ay idinagdag sa natitirang mga sangkap. Ang mask ay inilapat sa mukha sa loob ng 15 minuto. Huwag kalimutan ang tungkol sa temporal na rehiyon, ang leeg.

Kung ang mga spot ng edad ay makagambala, ang balat ay lubricated ng langis, pagkatapos ay inilapat ang isang layer ng mga remedyo ng freckle. O isang masa ng peach, melon.

Para sa buhok

Ang mga langis ng gulay ay palaging isang kaligtasan para sa tuyo, nasira, kulay na buhok. Ang mais ay walang kataliwasan. Ang may hawak ng record para sa dami ng bitamina E sa komposisyon ay tumutulong sa ganap na lahat ng mga uri ng buhok. Ginagamit ito sa cosmetology para sa kanilang pagpapanumbalik at paglago. Pinapabilis ang metabolismo.

Mask para sa pagpapalakas ng buhok, pag-alis ng pagkawala ng buhok:

1. 14 mililitro ng shea butter ay halo-halong may 1 kutsarang tuyong luya na tsaa at pinainit.
2. Pagkatapos ay magdagdag ng 20 gramo ng langis ng mais, 4 na patak ng langis ng mint.
3. Ang lahat ay pinaghalo at inilapat sa buhok kasama ang buong haba.
4. Pagkatapos ng 60 minuto, ang maskara ay hugasan.

Upang mapalago ang buhok, ihalo ang 60 gramo ng langis, 3 patak ng langis na kahel, 4 na patak ng langis ng pili, 3 patak ng ylang-ylang. Ang maskara ay tumatagal ng 45 minuto.

Paano gamitin ang langis ng mais sa pagluluto

Sa pagluluto, ginagamit ito upang maghanda ng iba't ibang mga pinggan. Ito ay angkop para sa pagprito, pagbibihis ng anumang mga salad. Ngunit magiging mas kapaki-pakinabang ito kapag nagbibihis ng mga light gulay na salad. Walang mga pagbabawal. Magdadala ito ng mga benepisyo sa una, pangalawang ulam, pampagana.

Maaari ba akong magprito ng langis ng mais?

Maaari kang magprito sa produktong ito. Ito ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa mirasol, linseed, olibo. Gayunpaman, hindi pa rin inirerekumenda na labis na magamit ang anumang mga pagkaing pinirito.

Pang-araw-araw na paggamit ng langis ng mais

Sinabi ng mga doktor na ang pang-araw-araw na rate ng anumang langis ng halaman ay 1-1.5 kutsara bawat araw. Ang halagang ito ay mabubusog sa katawan sa lahat ng kinakailangang sangkap. Ang isang mas malaking halaga ay maaaring negatibong makakaapekto sa mga tagapagpahiwatig ng timbang.

Aling langis ang mas mahusay: pino o hindi pino

Ang mga modernong tagagawa ay madalas na nag-aalok sa mamimili ng isang pino na produkto, iyon ay, pinong. Naglalaman ito ng mas kaunting mga kapaki-pakinabang na bahagi, ngunit kapag ang pagprito, hindi ito naglalabas ng mga nakakalason na sangkap. Ito ay pinakamahusay na ginagamit sa pagluluto.

Ngunit sa cosmetology at katutubong gamot, ang hindi pinong langis ng mais ay mas angkop, pinapanatili nito ang lahat ng mga bitamina at mga elemento ng pagsubaybay, mga benepisyo at kaunting pinsala lamang sa kaso ng mga alerdyi.

Aling langis ang mas malusog: langis ng mais o mirasol

Ang mga pakinabang ng dalawang langis ay mahirap suriin. Pagkatapos ng lahat, sulit na isaalang-alang ang layunin at pamamaraan ng aplikasyon. Para sa pagprito, ayon sa mga eksperto, ang parehong mirasol at mais ay angkop. Walang gaanong pagkakaiba sa pinong produkto. Ngunit sa cosmetology at gamot, mas mahusay na gumamit ng hindi nilinis na mais. Ang komposisyon nito ay mas mayaman sa mga nutrisyon.

Kapahamakan ng langis ng mais at mga kontraindiksyon

Ang pino na langis ng mais ay higit na kapaki-pakinabang kaysa mapanganib. Ito ay kontraindikado na gamitin lamang ito sa indibidwal na hindi pagpaparaan. Dapat mag-ingat sa produkto para sa thrombosis, dahil nakakaapekto ito sa pamumuo ng dugo at labis na timbang.

Paano pumili ng langis ng mais

Pumili ng langis ng mais ayon sa kulay. Dapat ay pare-pareho, dapat walang sediment. Ito ay mahalaga upang matiyak na walang kaguluhan o impurities. Hindi pinapayuhan na pumili ng hindi kilalang mga tagagawa, murang mga pagpipilian. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay nasa isang bote ng baso.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng langis ng mais ay ipinaliwanag ng mayamang komposisyon. Mas malusog ito kaysa sa mirasol o linseed. Ginagamit ito sa cosmetology upang mapabuti ang balat, buhok, mga kuko. Sa katutubong gamot, nakakatulong ito upang makayanan ang pagkasunog, hindi pagkakatulog, mga sakit sa dermatological. Dapat gamitin nang maingat sa kaso ng pancreatitis, labis na timbang, trombosis.

Mga pagsusuri