Ang Nesquik cocoa ay mabuti para sa iyo?

Ang mga benepisyo at pinsala ng Nesquik cocoa ay isang katanungan na kinagigiliwan ang lahat ng mga mahilig sa masarap at malusog na inumin. Upang sagutin ito, kailangan mong pamilyar ang iyong sarili sa komposisyon ng produkto - at pag-aralan ang mga katangiang katangian.

Komposisyon ng kemikal ng Nesquik cocoa

Ang mga unang konklusyon tungkol sa mga benepisyo ng kakaw at ang mga pag-aari ay maaaring magawa sa pamamagitan ng pagbabasa ng komposisyon na ipinahiwatig sa pakete. Kabilang dito ang:

• asukal;
• asin;
• pulbos ng kakaw;
• soy lecithin emulsifier;
• kanela;
• natural na lasa ng banilya;
• maltodextrin, o pulot lamang;
• elemento ng mineral iron at potassium, zinc;
• bitamina B;
• bitamina C;
• bitamina D.

Nutrisyon na halaga at calorie na nilalaman ng Nesquik na inumin

Ang cocoa ay isang medyo mataas na calorie na produkto. Mayroong 379 calories bawat 100 g ng dry powder. Ngunit syempre, mababawasan ang nutritional na halaga ng tapos na inumin.

• Kung gumawa ka ng isang dessert na may mababang taba ng gatas (2%), pagkatapos ang nilalaman ng calorie na 200 ML ng inumin ay halos 150 calories.
• Kung pinahiran mo ang pulbos ng tubig, ang delicacy ay magiging halos pandiyeta - 28 calories sa isang tasa.

Karamihan sa lahat, ang mga carbohydrates ay naroroon sa komposisyon ng produkto - halos 80% ng dami ng 100 g. Ang isa pang 4.5% ay nahulog sa bahagi ng mga protina, at ang mga taba ay sumasakop lamang sa 3.2% sa tuyong pulbos.

Bakit kapaki-pakinabang ang Nesquik cocoa?

Ang Nesquik ay hindi lamang masarap, kundi pati na rin isang malusog na produkto. Sa partikular, ang inumin:

• nililinis ang katawan at pinoprotektahan laban sa pagkalat ng mga libreng radical dahil sa mga katangian ng antioxidant;
• nagpapalakas ng paglaban sa sipon dahil sa mga mineral at bitamina;
• nagpapabuti ng kondisyon dahil sa mahusay na panlasa;
• stimulate ang aktibidad ng utak.

Para sa mga bata, ang isang kapaki-pakinabang na napakasarap na pagkain ay karagdagan mahalaga na pinapayagan ka nitong unti-unting sanay sa gatas ang mga sanggol na hindi gusto ang dalisay na lasa ng gatas.

Nesquik para sa pagbawas ng timbang

Naglalaman ang inumin ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, ngunit nadagdagan ang nilalaman ng asukal. Ang mga katangian ng inumin ay ginagawang walang katuturan ang diyeta - naglalaman ito ng napakaraming caloriya, ang produkto ay hindi magdadala ng anumang mga benepisyo.

Kung nais mo talaga ang kakaw sa isang diyeta, mas mahusay na bigyan ang kagustuhan sa karaniwang, klasikong mga pagkakaiba-iba ng pulbos na walang asukal - ang kanilang mga pag-aari ay hindi makakasama.

Maaari bang inumin ng mga buntis ang Nesquik cocoa?

Hindi ipinagbabawal na uminom ng kakaw habang nagdadala ng isang bata - ang mga pakinabang ng Nesquik cocoa para sa mga buntis ay kung minsan ang inumin ay nakakatulong sa lason. Gayunpaman, ang produkto ay dapat lapitan nang may pag-iingat.

Inirerekumenda ng mga doktor na ubusin ang hindi hihigit sa 1 tasa bawat araw. Ang katotohanan ay ang mga katangian ng produkto na nagdaragdag ng presyon ng dugo at maaaring mapanganib para sa parehong ina at anak.Bilang karagdagan, kung minsan ang isang malusog na inumin ay sanhi ng mga alerdyi - sa kasong ito, dapat din itong itapon.

Ang kakaw na Nesquik ay mabuti para sa isang ina na nagpapasuso

Dahil sa ang katunayan na kung minsan ang mga pag-aari ng Nesquik ay sanhi ng mga alerdyi, hindi inirerekumenda na gamitin ito kaagad pagkatapos ng panganganak - maaari itong makapinsala sa sanggol kung mayroong isang hindi pagpaparaan. Bilang karagdagan, ang inumin ay bahagyang nai-tone - at samakatuwid, ay maaaring makaapekto sa negatibong pagtulog ng bata.

Ngunit sa parehong oras, ang komposisyon ay naglalaman ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na microelement, at ang isang malusog na inumin ay maaari ring dagdagan ang paggagatas. Samakatuwid, pagkatapos ng 4 na buwan ng buhay ng bata, posible na ibalik ang dessert sa diyeta ng ina - ngunit sa isang maliit na dosis, hindi hihigit sa isang pares ng tasa bawat araw, upang ang inumin ay makikinabang, hindi makakasama. Sa kasong ito, kailangan mong maingat na subaybayan kung ano ang reaksyon ng sanggol sa mga pag-aari ng produkto.

Sa anong edad maaaring ibigay ang Nesquik sa mga bata

Sa kabila ng panlasa ng dessert ng isang matamis na napakasarap na pagkain, maaari mo lamang itong alukin sa mga bata mula 3 taong gulang. Bilang karagdagan sa ang katunayan na ang inumin ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi, naglalaman din ito ng maraming asukal - walang pakinabang para sa mga sanggol, pinsala lamang.

Sa pag-abot sa 3 taong gulang, maaaring alukin ang bata na magsimula sa 3-5 kutsarita ng inumin. Kung walang pinsala na naganap, pagkatapos ay unti-unting ang halaga ay maaaring tumaas sa 1 tasa bawat araw.

Uminom ng Nesquik para sa gastritis at pancreatitis

Sa kaso ng paglala ng gastritis at pancreatitis, mahigpit na ipinagbabawal na ubusin ang kakaw, at lalo na ang matamis na inumin na Nesquik. Ang mga katangian ng produkto ay magiging mapanganib sa kalusugan at kagalingan.

Sa panahon ng pagpapatawad, maaari mong gamitin ang produkto. Ngunit dahil ang paggamot ay may nakakainis na epekto sa tiyan at pancreas, mas mahusay na gawin ito sa napakaliit na mga bahagi - hindi hihigit sa 1 tasa dalawang beses sa isang linggo.

Paano gumawa ng inumin mula sa Nesquik

Ang malusog na pulbos ay ganap na handa nang gamitin - kailangan mo lamang itong palabnawin sa isang mainit na likido. Maaari itong magawa sa loob ng ilang minuto sa dalawang paraan:

• ibuhos 2 kutsarita ng pulbos sa isang tasa at ibuhos ang kumukulong tubig, at pagkatapos ay ihalo nang lubusan;
• painitin ang gatas sa kalan o sa microwave hanggang sa halos 50 degree at ibuhos sa loob nito ang 2 kutsarita.

Kung paano mag-breed ng Nesquik cocoa - sa tubig o gatas - nakasalalay lamang sa personal na kagustuhan. Ang lasa ng dessert ay magiging kaaya-aya sa parehong kaso, ang lahat ng mga benepisyo at pag-aari ay mapangalagaan.

Kapahamakan ng Nesquik cocoa at contraindications

Sa kabila ng katotohanang ang matamis na pulbos ay naglalaman ng ilang mga bitamina at mga elemento ng pagsubaybay, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay kamag-anak - minsan ang panghimagas ay maaaring mapanganib. Ipinagbabawal kapag:

• diabetes;
• atherosclerosis;
• labis na timbang;
• malubhang sakit sa bato;
• dermatitis;
• mga indibidwal na alerdyi.

Ang pangunahing pinsala ng produkto ay nakasalalay sa nadagdagan na nilalaman ng asukal - ang mga katangian ng paggamot, kung labis na natupok, makakasama sa parehong kalusugan at ng pigura.

Paano pumili ng Nesquik cocoa

Ang pagpili ng isang malusog na produkto sa isang tindahan ay hindi mahirap. Ang pangunahing bagay ay ang pulbos ay hindi peke.

• Ang buhay ng istante ng pulbos sa isang lalagyan ng plastik ay anim na buwan, sa isang lata na lata - isang taon. Para sa mga hindi madalas na umiinom ng kakaw, walang point sa pagbili ng isang malaking lata - ang produkto ay simpleng masisira at walang pakinabang.
• Hindi dapat masyadong mababa ang presyo. Masyadong murang pulbos na may mataas na antas ng posibilidad na maaaring maging isang pekeng, kung saan magkakaroon lamang ng pinsala.
• Bago bumili, sulit suriin ang petsa ng paggawa at tiyakin na ang petsa ng pag-expire ay hindi malapit nang matapos.

Ito ay nagkakahalaga ng pagsuri muli sa pagbili pagkatapos buksan ang package.Ang isang de-kalidad na malusog na produkto ay dapat na lubusang lubusan, walang butil, at kapag natunaw sa gatas o tubig, walang latak na dapat lumitaw sa ilalim ng tasa.

Paano gumawa ng Nesquik cocoa sa bahay

Kakatwa, maaari mong gawin ang Nesquik cocoa sa iyong sarili - at hindi lamang ito bilhin sa tindahan.

• Ang inumin ay naiiba mula sa mga klasikong pagkakaiba-iba higit sa lahat sa mataas na nilalaman ng asukal.
• Upang makagawa ng isang panghimagas sa bahay gamit ang iyong sariling mga kamay, kakailanganin mo ng ordinaryong pulbos ng kakaw nang walang mga additives, asukal, tubig at gatas.
• Ang cocoa para sa isang paghahatid ng inumin ay kukuha ng kaunti - kalahating kutsarita.
• Kailangan mong kumuha ng mas maraming asukal - 2 kutsarita.
• Sa isang hiwalay na mangkok, ang kakaw at asukal ay lubusang halo-halo hanggang sa makinis, pagkatapos ay ibinuhos ng kumukulong tubig at hinalo muli upang kahit na ang maliliit na bugal ay hindi mananatili.
• Pagkatapos nito, 150 ML ng gatas ay pinainit sa kalan, nang hindi kumukulo, at ang pinaghalong kakaw ay ibinuhos sa gatas.

Handa na ang malusog na inumin na lutong bahay - maaari mo itong inumin nang ganoon, o maaari kang magdagdag ng pampalasa sa panlasa.

Ano ang maaaring gawin mula sa Nesquik cocoa

Ginagamit ang dry pulbos hindi lamang sa paghahanda ng inumin. Ito ay madalas na ginagamit para sa pagluluto sa hurno. Halimbawa, ang mga biskwit na tsokolate na may pagdaragdag ng kakaw, mga gawang bahay na muffin, candies at iba pang mga Matamis ay masarap.

Maaaring magamit ang cocoa upang makagawa ng makapal na mainit na tsokolate. Bilang karagdagan sa tuyong pulbos, kakailanganin mo rin ang tsokolate, gatas, asukal, itlog at pampalasa.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng Nesquik cocoa ay nakasalalay sa pag-iingat kapag ginagamit ang inumin na ito. Dapat tandaan na ang kakaw ay naglalaman ng maraming asukal, at huwag itong inumin nang madalas - at sa kaunting dami, makikinabang lamang ang napakasarap na pagkain.

Mga pagsusuri