Lemon water: mga benepisyo at pinsala, mga recipe, kung paano uminom

Ang isang kagiliw-giliw na tanong ay ang mga benepisyo at pinsala ng tubig na may lemon - sa unang tingin, ang inumin ay tila natatanging kapaki-pakinabang. Ngunit upang ang lemon water ay hindi makapinsala sa iyong kagalingan, kailangan mong malaman ang lahat tungkol sa mga pag-aari nito.

Komposisyon at nilalaman ng calorie ng tubig na may lemon

Ang gamot na inumin ay naglalaman lamang ng 2 bahagi - tubig at lemon juice. Alinsunod dito, ang mga bahagi ng tubig sa lemon ay eksaktong kapareho ng sa sariwang limon. Pinuno sa kanila ay:

• bitamina C;
• bitamina A at B2;
• flavonoids at thiamine;
• gawain;
• potasa;
• hibla at mga organikong acid.

Ang calorie na nilalaman ng produkto ay hindi kapani-paniwalang mababa - halos 1.2 kcal bawat 100 ML ng inumin. Dapat pansinin na ang mga pag-aari ng nutrisyon ay tataas nang bahagya kahit na may pagdaragdag ng mga karagdagang sangkap, halimbawa, ang calorie na nilalaman ng lemon water na may pulot ay magiging 11 kcal lamang.

Bakit ang tubig na lemon ay mabuti para sa iyo

Ang mga pakinabang ng tubig na may lemon para sa katawan ng tao ay napakalawak. Sa maayos at regular na paggamit, tubig:

• nagpapabuti sa pantunaw at normal ang mga proseso ng metabolic;
• nagpapabuti ng pag-agos ng apdo at tumutulong upang mapupuksa ang edema;
• pinapantay ang antas ng glucose ng dugo at binabaan ang presyon ng dugo;
• nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo at ginagawang mas nababanat ang kanilang mga dingding - nag-aambag ito sa pagpapabuti hindi lamang ng vaskular, kundi pati na rin ng sistemang puso;
• nagdaragdag ng resistensya sa immune sa mga sipon at mga virus, at nagpapabuti din ng pagdaloy ng lymph sa mga tisyu ng katawan;
• inaalis ang mga nakakalason na sangkap at lason mula sa katawan - sa tulong ng tubig na may lemon, maaari mong mabisang malinis ang mga bituka, atay at bato;
• pinipis ang dugo at pinipigilan ang mga varicose veins at dugo clots;
• inaalis ang mga mapanganib na asing-gamot mula sa mga kasukasuan at pinipigilan ang pag-unlad ng gota;
• ay may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng psycho-emosyonal, nagpapabuti ng kondisyon at sigla.

Ang Vitamins C at A sa komposisyon ay pinoprotektahan ang mga mata mula sa pag-unlad ng cataract at mula sa pagbawas ng visual acuity. Ang pag-inom ng malusog na tubig na may lemon ay inirerekomenda para sa mga taong kailangang patuloy na gumugol ng oras sa computer.

Para sa babae

Ang mga pakinabang ng tubig na may lemon para sa katawan ng isang babae ay magkakaiba-iba. Ang mga katangian ng isang simpleng inumin ay makakatulong upang maitaguyod ang gawain ng reproductive sphere, kahit na ang hormonal background, at mapabuti ang kagalingan sa panahon ng menopos at mabibigat na panahon. Ang mga pakinabang ng lemon water sa umaga ay makakatulong ito sa iyo na gisingin nang mas mabilis at pagbutihin ang iyong kalagayan.

Kapaki-pakinabang din na gumamit ng isang halo ng gamot para sa mga kababaihan dahil ang mga pag-aari ng lemon ay nakakatulong sa pangmatagalang pangangalaga ng kabataan at pagiging kaakit-akit. Ang nagpapagaling na tubig ay nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat at pinipigilan ang paglitaw ng mga unang kunot, binabawasan ang pinsala sa balat mula sa mahinang ecology, nakikipaglaban sa acne, at nagpapalakas din ng buhok.

Para sa lalaki

Para sa mga kalalakihan, ang mga pakinabang ng tubig na lemon ay higit sa lahat dahil sa mga anti-namumula na katangian. Pinoprotektahan ng regular na pag-inom ng inumin ang mas malakas na kasarian mula sa mga hindi kasiya-siyang sakit tulad ng pamamaga ng prosteyt o bukol nito. Bilang karagdagan, ang isang kapaki-pakinabang na ahente ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at pinipigilan ang pag-unlad ng mga sakit sa puso at vaskular, at mayroon ding positibong epekto sa kalidad ng buhay sekswal.

Ang tubig sa lemon ay kilala sa mga katangian ng anti-hangover. Matapos ang isang bagyo na kapistahan, ang malusog na tubig ay maaaring mabawasan ang kondisyon at mabilis na matanggal ang pagduwal at sakit ng ulo.

Para sa mga bata

Ang mga walang kondisyon na benepisyo ng inuming tubig na may lemon ay para sa mga bata din. Kung regular mong inalok ang iyong anak ng tubig na may lemon sa isang mababang konsentrasyon, ang mga katangian ng citrus ay makakatulong na palakasin ang kaligtasan sa sakit ng sanggol at protektahan siya mula sa mga virus at impeksyon.

Gayunpaman, maaari kang mag-alok ng isang malusog na inumin sa isang bata na hindi mas maaga sa 3 taong gulang upang maiwasan ang matinding pinsala. Ang lemon ay madalas na sanhi ng mga alerdyi, bukod dito, ang mataas na nilalaman ng mga alkalis at acid sa tubig ay maaaring maging sanhi ng pagkasunog ng mauhog na lamad ng sanggol.

Pagpapayat ng tubig na lemon

Ang mga benepisyo ng lemon water sa umaga para sa pagbawas ng timbang ay hindi maikakaila - inirerekumenda para sa paggamit ng maraming napatunayan na mga pagkain. Ang tubig na may lemon ay nagpapasigla ng pagbilis ng metabolismo, at ang katawan ay nagsisimulang alisin ang mga lason at lason sa isang napapanahong paraan. Samakatuwid, ang labis na timbang ay nawawala nang mas mabilis.

Sa parehong oras, ang mga pag-aari ng inumin ay hindi dapat abusuhin, kung hindi man ang mga benepisyo ng tubig na may lemon para sa pagbaba ng timbang ay madaling maging pinsala. Maaari kang kumuha ng tubig na may lemon nang hindi hihigit sa 3 beses sa isang araw bago ka kumain. Sa labis, ang malusog na tubig ay maaaring magkaroon ng isang negatibong epekto sa mauhog lamad ng bibig, lalamunan at tiyan. Gayundin, ang pinsala ay magdadala sa paggamit ng tubig sa isang estado ng matinding gutom, heartburn, gastritis at kahit isang ulser sa tiyan ay maaaring mabuo mula rito.

Posible bang uminom ng tubig na may lemon sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso

Ang mga pakinabang ng tubig na may lemon para sa mga buntis na kababaihan ay upang maiwasan ang mga sipon at suportahan ang panunaw, makakatulong na mapawi ang mga atake ng talamak na toksikosis. Ang mahahalagang katangian ng inumin ay may positibong epekto sa fetus, na nag-aambag sa malusog na pagbuo ng mga nerbiyos at balangkas na sistema ng sanggol.

Ngunit sa panahon ng paggagatas, ang epekto ng tubig na may lemon ay maaaring maging matindi negatibo. Dahil ang mga pag-aari ng prutas ng sitrus ay madalas na sanhi ng mga alerdyi sa mga sanggol, mas mabuti na huwag itong ipagsapalaran - kahit na sa pamamagitan ng gatas ng ina, maaaring mapinsala ng inumin ang sanggol.

Paano uminom ng maayos na lemon water

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng tubig na may lemon ay buong isiniwalat na may tamang paggamit ng inumin. Mayroong maraming mga pangkalahatang alituntunin para sa isang lunas.

• Ang inumin ay dapat na ganap na sariwa - kinakailangan upang ihanda ang tubig bago uminom.
• Ang tubig ay dapat na inumin kaagad bago kumain, o kalahating oras pagkatapos nito. Ngunit hindi ka maaaring uminom ng pagkain na may inuming citrus, magdudulot ito ng pinsala.
• Ang isang solong dosis ay hindi dapat lumagpas sa 1 baso, at para sa pag-iwas, pinapayagan na uminom ng hindi hihigit sa 200 ML ng tubig bawat araw, kung hindi man posible ang pinsala.
• Upang maiwasan ang pinsala sa enamel ng ngipin, uminom ng malusog na inumin sa pamamagitan ng isang dayami, at pagkatapos kumuha ng tubig, kailangan mong magsipilyo o banlawan ang iyong bibig.

Mayroon ding mga rekomendasyon tungkol sa oras ng pag-inom ng kapaki-pakinabang na tubig.

Tubig na may lemon sa umaga sa isang walang laman na tiyan

Ang mga pakinabang ng tubig na may lemon sa umaga sa isang walang laman na tiyan ay itinuturing na maximum - sa umaga, ang inumin ay nagsisimula sa mga proseso ng metabolic at nakakatulong upang linisin ang katawan. Bilang karagdagan, ang tubig ng citrus ay mahusay para sa nakapagpapalakas. Kung nasanay ka sa regular na paggamit ng inumin, kung gayon ang pakinabang ng isang basong tubig na may lemon sa isang walang laman na tiyan ay magiging pagkatapos nito ay hindi mo na kailangang uminom ng tsaa o kape.

Tubig na may lemon sa gabi

Ang tubig na may lemon sa gabi ay kapaki-pakinabang - ang inumin ay nagpapalambing sa mga nerbiyos at nakakatulong na makatulog nang mas mabilis. Kapag gumagamit ng isang kapaki-pakinabang na lunas sa gabi, ang katawan ay magpapatuloy na masira ang mga taba sa buong gabi. Bilang karagdagan, mula sa umaga, siya ay kasangkot sa aktibong gawain ng bituka peristalsis, na hindi rin makakasama.

Aling tubig sa lemon ang pinakamahusay na inumin: mainit o malamig

Ang lemon juice ay maaaring idagdag sa parehong malamig at mainit na tubig - hindi makakasama mula sa parehong mga pagpipilian. Halimbawa, ang isang cool na inumin na perpektong nakakatipid sa iyo mula sa pagkauhaw, ang pag-aari na ito ay nagiging kaaya-aya sa init ng tag-init.

Gayunpaman, ang mga benepisyo sa kalusugan ng mainit na lemon water ay tiyak na mas malaki. Bilang karagdagan sa ang katunayan na ang pinainit na inumin ay nagpapabilis sa pantunaw, ang mga katangian ng mainit na tubig ay hindi rin nanggagalit sa tiyan at pancreas.

Tulad ng para sa mga pakinabang ng kumukulong tubig na may lemon, nakasalalay ito sa paraan ng paghahanda. Hindi inirerekumenda na pakuluan ang nakahanda nang nakapagpapagaling na tubig - makakasama ito, dahil ang bitamina C ay babagsak kapag pinainit hanggang sa 100 ° C. Ngunit ang pagdaragdag ng sariwang kinatas na malusog na katas sa nakahanda na tubig na kumukulo ay pinapayagan, sa pamamaraang ito, ang dami ng ascorbic acid ay napanatili.

Paano gumawa ng lemon water

Ang tubig sa lemon ay isa sa pinakamadaling inumin na magagawa. Ngunit kahit na dito maraming mga pagpipilian sa recipe - ang mga pag-aari ng citrus juice ay maaaring matagumpay na sinamahan ng iba't ibang mga sangkap.

Klasikong resipe

Ang pinakasimpleng recipe para sa isang inumin ay nagsasangkot sa paggamit ng dalawang sangkap lamang. Ang sariwang katas ay kinatas mula sa kalahating lemon, at pagkatapos ay ibinuhos ng isang basong tubig - ordinaryong sinala o mineral na tubig na walang gas. Kung ninanais, ang inumin ay maaaring medyo pinainit ng hanggang sa 50 ° C.

Tubig na may lemon at honey

Ang tubig na honey-lemon ay may mahusay na mga benepisyo - nakakatulong ito lalo na sa pamamaga ng lalamunan, brongkitis, sipon at panghina ng resistensya. Maghanda ng isang inumin nang simple - magdagdag ng isang maliit na kutsarang honey sa klasikong tubig at paghalo ng mabuti.

Lemon water na may honey at luya

Ang mga pakinabang ng tubig na may lemon at honey sa isang walang laman na tiyan ay maaaring dagdagan ng higit pa sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang maliit na luya sa inumin. Ang nasabing lunas ay makakatulong hindi lamang sa mga sipon, kundi pati na rin sa mga nagpapaalab na proseso sa katawan - sa mga digestive, urogenital, articular area.

Upang maghanda ng inumin na kailangan mo:

• matunaw ang isang malaking kutsarang honey sa isang litro ng pinainit na tubig;
• magdagdag ng juice na kinatas mula sa isang pares ng mga limon na may alisan ng balat sa tubig;
• idagdag ang ugat ng luya, dating gadgad, at hayaang magluto ng kaunti ang produkto.

Ang nakahanda na tubig na may pagdaragdag ng luya ay magiging kapaki-pakinabang para sa diyeta, dahil pinapagana nito ang mga proseso ng nasusunog na taba.

Uminom ng lemon sa aloe

Upang madagdagan ang pagtitiis at palakasin ang kaligtasan sa sakit, ang lutong bahay na aloe juice ay maaaring idagdag sa malusog na tubig.

Ang mga makatas na dahon ay dapat na putulin mula sa halaman, itatago sa ref sa loob ng 24 na oras, at pagkatapos ay pigain ang juice mula sa kanila - upang hindi bababa sa 5 ML ang nakuha. Pagkatapos ang aloe juice ay simpleng halo-halong may regular na tubig na lemon at lasing kung kinakailangan.

Lemon water na may apple cider suka

Upang malinis ang katawan, ang tubig na may lemon ay maaaring ihalo sa suka ng mansanas. Ganito ang resipe - ang sariwang citrus juice, honey at apple cider suka ay kinuha sa pantay na sukat para sa 1 malaking kutsara at lasaw sa isang basong tubig.

Kailangan mong uminom ng produkto sa isang walang laman na tiyan, ilang sandali bago kumain sa umaga.Tumutulong ang tubig na mawalan ng timbang at matanggal ang mga lason, tinatanggal ang pananakit ng ulo at pamamaga. Gayunpaman, ang mga pag-aari nito ay hindi dapat abusuhin - ang ipinahayag na acidic na komposisyon ng inumin ay maaaring maging sanhi ng matinding pinsala.

Tubig na may lemon at pipino

Upang mapabuti ang mga proseso ng pagtunaw, inirerekumenda na paghaluin ang lemon juice sa cucumber juice, na kapwa may malaking pakinabang sa katawan. Ganito ang resipe ng pagluluto - una, ang juice na kinatas mula sa isang prutas ng sitrus ay natunaw sa isang litro ng tubig, at pagkatapos ay ang sariwang pipino ay lubusang tinadtad at ang pulp ay ibinuhos sa nakahandang inumin.

Lemon Turmeric Water

Ang malusog na tubig na may lemon na may pagdaragdag ng turmeric ay may mga anti-inflammatory, rejuvenating at firming effects. Una kailangan mong maghanda ng isang klasikong tubig, at pagkatapos ay maayos na pukawin ito kalahati lamang ng isang maliit na kutsarang pampalasa.

Kapaki-pakinabang na kumuha ng lunas para sa mga karamdaman sa puso at sakit sa buto, diabetes at talamak na pagkapagod na sindrom.

Lemon mint na tubig

Ang inuming lemon-mint ay may kaaya-ayaang lasa at mga nakakapreskong katangian. Sa simpleng tubig na may lemon juice, kailangan mong maglagay ng isang pares ng dahon ng mint - dapat muna silang hugasan at bahagyang masahin.

Sa tag-araw, ang mga ice cube ay maaaring idagdag sa tulad ng isang cocktail - mapahusay nito ang nakapagpapalakas na mga katangian. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng lemon at mint tone, nagpapabuti ng mood at nagbibigay lakas at lakas para sa buong araw.

Paano kumuha ng lemon water para sa mga layunin ng gamot

Ang mga pakinabang ng lemon water para sa katawan ng tao ay ginagamit sa mga resipe ng paggagamot sa bahay. Ang pag-inom ng tubig na may lemon ay nakakatulong upang mapupuksa ang mga sintomas ng ilang karamdaman at, sa pangkalahatan, kapansin-pansin na nagpapabuti sa kagalingan.

Para sa sipon at trangkaso

Dahil sa napakataas na nilalaman ng bitamina C, ang tubig na may lemon ay mabuti para sa sipon, lalo na sa mga maagang yugto. Para sa namamagang lalamunan, lagnat at runny nose, kailangan mong ihalo ang lemon juice at tubig sa pantay na sukat na 150 ML, pagkatapos ay painitin nang kaunti ang produkto at uminom ng hanggang 3 beses sa isang araw.

Lalo na mahalaga na uminom ng maligamgam na tubig para sa trangkaso at sipon. Ang malamig na tubig na may lemon ay maaaring mag-backfire at mapanganib.

Para sa kalusugan ng mga daluyan ng puso at dugo

Ang pakinabang ng maligamgam na tubig na may limon ay pinipigilan nito ang paglitaw ng atherosclerosis at mga karamdaman sa puso. Upang maprotektahan ang mga daluyan ng dugo at ang sistema ng puso, inirerekumenda na kumuha ng isang solusyon kasama ang pagdaragdag ng pulot - sa isang basong tubig, ihalo ang katas mula sa kalahating limon at isang maliit na kutsarang isang matamis na gamutin.

Ang tubig na may lemon bago ang oras ng pagtulog ay magdadala ng maximum na benepisyo - hindi lamang ito magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa mga daluyan ng dugo, ngunit tataas din ang kalidad ng pahinga sa isang gabi.

Para sa sakit sa kalamnan at kasukasuan

Ang mga pag-aari ng malusog na tubig na may lemon ay mabilis na pinapawi ang pamamaga sa mga kasukasuan at kalamnan at may banayad na analgesic effect. Ang nakapagpapagaling na ahente ay inihanda alinsunod sa klasikong resipe - katas mula sa kalahating limon sa isang basong tubig at kinuha kung kinakailangan, na may paglala ng sakit.

Ang lemon juice na may tubig ay magiging kapaki-pakinabang hindi lamang para sa arthritis, rayuma o pinsala sa kalamnan, kundi pati na rin para sa ordinaryong pagkapagod pagkatapos ng pisikal na trabaho o mahabang paglalakad.

Para sa mga karamdaman sa pagtunaw

Sa maingat na paggamit, ang tubig na may lemon juice sa isang walang laman na tiyan ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga karamdaman sa bituka, gastritis at isang pagkahilig sa paninigas ng dumi. Sapat na uminom ng isang baso ng isang kapaki-pakinabang na lunas tuwing umaga, pagkatapos ng isang kapat ng isang oras na pagkuha ng isang regular na agahan - ang kondisyon na may ganitong paggamot ay mabilis na mapabuti.

Sa mga karamdaman ng sistema ng nerbiyos

Ang tubig na may limon ay naglalaman ng maraming potasa, kaya ang pag-inom nito ay may positibong epekto sa estado ng sistema ng nerbiyos. Ang pag-inom ng isang malusog na inumin ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga antas ng stress, mapawi ang pagkabalisa, at makakuha ng enerhiya sa buong araw.Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng tubig ay nagpapabuti sa pagganap at sigla, at makakatulong na makatulog nang mabilis sa gabi.

Para sa mga layuning pang-iwas at panterapeutika, inirerekumenda ang isang kapaki-pakinabang na lunas na inumin sa umaga para sa 1 baso. Ang tubig na may lemon bago ang agahan ay magbibigay sa iyo ng isang lakas ng lakas at magandang kalagayan.

Upang linisin ang dugo at katawan

Ang tubig na may lemon ay mabisang nagtanggal ng mga nakakalason na sangkap mula sa dugo, bituka at mga panloob na organo. Samakatuwid, ang ahente ay madalas na ginagamit para sa isang komprehensibong paglilinis ng katawan at pagbaba ng mga antas ng kolesterol, at ito ang pakinabang ng tubig na may lemon para sa atay.

Para sa paggamot na makapagdala ng pinakamahusay na resulta, ipinapayong gumamit ng tubig alinsunod sa klasikong recipe hanggang 3 beses sa isang araw.

Sa diabetes mellitus

Ang bioflavonoids sa inumin ay kinokontrol ang mga antas ng insulin sa dugo at maiwasan ang mga spike sa asukal sa dugo. Samakatuwid, ang mga benepisyo ng pinakuluang tubig na may lemon ay para sa mga diabetic - kung uminom ka ng lunas maaga sa umaga sa isang walang laman na tiyan, ang iyong kondisyon ay kapansin-pansin na mapabuti.

Bilang karagdagan, ang mga pag-aari ng tubig ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa metabolismo, suportahan ang malusog na paggana ng atay at pancreas. Ang paggamit nito ay makakatulong makontrol ang timbang at maiwasan ang mga komplikasyon, lalo na ang madalas na pagbuo laban sa background ng diabetes.

Hangover

Ang pag-inom ng tubig na may lemon ay mabuti para sa isang hangover. Ang inumin, mayaman sa potasa, bitamina C at iba pang mahahalagang sangkap, ay mabilis na nililinis ang tiyan ng mga nakakalason na compound, pinapantay ang presyon ng dugo at ibinabalik sa normal ang antas ng asukal. Kung uminom ka ng isang baso ng malusog na tubig sa umaga pagkatapos ng isang bagyo, kung gayon ang mga pag-aari nito ay mabilis na mapawi ang pagduduwal at aalisin ang pagkahilo at arrhythmia.

May gout

Ang sariwang lemon juice ay magagawang matunaw ang mga nakakapinsalang asing-gamot na idineposito sa mga kasukasuan at inalis ang mga ito mula sa katawan. Inirerekumenda na uminom ng lunas para sa gota hindi lamang sa umaga, kundi pati na rin sa araw - hanggang sa 3 beses. Ang tubig ay magkakaroon ng isang partikular na mahusay na epekto bilang isang panukalang pang-iwas, ngunit kahit na may isang umiiral na sakit, maaari itong makabuluhang maibsan ang kondisyon.

Ang paggamit ng tubig na may limon sa cosmetology ng bahay

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng lemon water ay aktibong ginagamit para sa pangangalaga ng kagandahan. Ang pinakakaraniwang ginagamit para sa tubig ay bilang isang pang-araw-araw na rub ng pangmukha upang makatulong na alisin ang acne at blackheads. Ang tubig ng lemon ay may malakas na mga katangian ng pagpaputi at pinapayagan kang mapagaan ang tono ng balat.

Ang paghuhugas ay maaaring gawin sa malamig o maligamgam na tubig nang walang pinsala. Ang paghuhugas ng mga ice cube ay may kahanga-hangang gamot na pampalakas at nakapagpapasiglang epekto, para dito, ang tubig na may lemon ay paunang na-freeze sa freezer.

Ang tubig na may limon ay kapaki-pakinabang para sa buhok, kung regular mong banlawan ang mga hibla sa produktong ito pagkatapos ng paghuhugas, kung gayon sila ay magiging mas makinis, makintab at mas mapamahalaan. Ang tubig ay may kahanga-hangang epekto sa mga kuko, pinalalakas nito ang mga plato at hihinto ang kanilang paghihiwalay, pinapalambot ang cuticle.

Pahamak ng lemon water at contraindications

Ang mga katangian ng limon na tubig ay hindi pareho para sa lahat - karaniwang ang inumin ay kapaki-pakinabang, ngunit kung minsan ay maaaring mapanganib. Ang mga kontraindiksyon para sa tubig na may lemon ay:

• heartburn at gastritis na may mataas na kaasiman;
• peptic ulcer sa isang estado ng paglala;
• pancreatitis at talamak na pamamaga ng bituka;
• pyelonephritis;
• alerdyi sa mga limon at anumang mga prutas na citrus.

Kinakailangan na kumuha ng isang malusog na inumin na may mabuting pangangalaga sa sensitibong enamel ng ngipin. Ang tubig ng lemon ay napaka acidic at maaaring magdagdag ng pagkakasira sa enamel ng ngipin, na tiyak na nakakapinsala.

Paano at kung magkano ang maiimbak ng tubig na lemon

Ang tubig na may limon, na inihanda alinsunod sa klasikong resipe, ay may isang napakaikling buhay sa istante - dapat itong ihanda kaagad bago gamitin. Hindi inirerekumenda na ilagay ang produkto sa ref, kahit na sa loob ng maraming oras. Sa oras na ito, mawawala sa tubig ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na katangian at kahit magsisimulang saktan.

Kung may iba pang mga sangkap sa malusog na tubig na may limon, halimbawa, luya o mint, ang oras ay medyo pinahaba - ang produkto ay maaaring ilagay sa ref para sa isang araw nang walang pinsala sa komposisyon.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng tubig na may lemon ay nakasalalay sa pagkakaroon ng mga kontraindiksyon at ang dosis ng inumin. Napapailalim sa pang-araw-araw na pamantayan, sa kawalan ng mga alerdyi at malalang sakit, ang tubig ay hindi makakasama, ngunit magkakaroon ng binibigkas na kapaki-pakinabang na epekto sa katawan.

Mga pagsusuri