Chamomile tea: kapaki-pakinabang na mga pag-aari at contraindications

Ang mga benepisyo at pinsala ng chamomile tea ay nakapaloob sa komposisyon nito. Ang mahusay na sangkap ng tradisyunal na gamot na ito ay kailangang-kailangan para sa maraming mga sakit bilang isang adjuvant therapy. Gayunpaman, ang gayong tsaa ay hindi lamang maaaring maging kapaki-pakinabang, ngunit mayroon ding negatibong epekto sa katawan.

Ang komposisyon ng kemikal at nilalaman ng calorie ng chamomile tea

Sa kabila ng katotohanang ang 97.5% ng chamomile tea ay tubig, ang natitirang halaga ay sapat upang maglaman ng kinakailangang mga bitamina at mineral. Naglalaman ang inumin ng halos 1% mahahalagang langis, cadenine, pectin at nonylic acid.

Ang 100 g ng chamomile tea ay naglalaman ng tungkol sa 12 mg ng provitamin A, 1 mg ng bitamina A at B9 bawat isa. Ang nilalaman ng choline ay 0.4 mg, bitamina B5 at B1 - 1 mg bawat isa.

Sa mga elemento ng bakas, ang inumin ay naglalaman ng pinakamaraming potasa (9 mg), na sinusundan ng calcium at sodium (2 at 1 mg, ayon sa pagkakabanggit). Ang pinatuyong chamomile tea ay naglalaman din ng fluoride, at ang konsentrasyon nito, kumpara sa iba pang mga remedyo ng mga tao, ay mataas (100 g ng tsaa ay naglalaman ng 13 μg ng fluoride).

Ipinapahiwatig ng mga mapagkukunan ang nilalaman ng calorie ng tsaa, katumbas ng 1 kcal, na ipinaliwanag ng mas mababang nilalaman ng mga karbohidrat dito (mga 200 mg bawat 100 g ng inumin).

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng chamomile tea

Salamat sa mga sangkap na nilalaman ng chamomile, ang tsaa mula rito, una sa lahat, ay mayroong gamot na pampakalma, samakatuwid nga, ito ay isang gamot na pampakalma na tumutulong sa maraming sakit ng sistemang nerbiyos: hindi pagkakatulog, stress.

Ginagamit ang chamomile tea para sa pancreatitis, iba pang mga gastrointestinal disease, sakit sa panregla, at maraming sakit sa balat. Ang chamomile na may lemon balm ay ginagamit upang labanan ang mga sipon.

Ang mga pakinabang ng chamomile tea para sa mga kababaihan

Ang mga sangkap na nilalaman ng chamomile tea ay maaaring makatulong na malutas ang maraming mahahalagang problema sa babae. Sa partikular, inirerekumenda na kumuha ng chamomile tea sa gabi sa panahon ng regla sa kaso ng matinding sakit sa panregla. Inirerekumenda din na dalhin sa isang siklo ng panregla na walang malinaw na dalas. Kapag nagsimula ang menopos, ang tuyong chamomile tea ay makakatulong upang makayanan ito, na ginagawang madali para dito.

Ang mga pakinabang ng chamomile tea para sa mga kalalakihan

Sa katawan ng lalaki, nahanap ng paggamit ng chamomile tea ang paggamit nito bilang isang maintenance therapy para sa prostatitis. Naturally, sa kasong ito, dapat mong gamitin ang mga paraan ng pangunahing therapy at ganap na iwanan ang masasamang gawi.

Chamomile Slimming Tea

Kamakailan lamang, ang mga pag-aaral ay nagsimulang lumitaw sa epekto ng chamomile tea sa mga proseso ng pagsunog ng labis na taba at pagpapabuti ng metabolismo. Pinaniniwalaan na ang regular na pag-inom ng inumin bago ang bawat pagkain ay humantong sa isang pagtaas sa lihim ng gastric acid, na nag-aambag sa pagbaba ng timbang at, bilang isang resulta, ay humantong sa pagbawas ng timbang.

Chamomile tea para sa mga sanggol

Ang mga benepisyo ng chamomile tea para sa mga bata, lalo na para sa mga sanggol, matagal nang napatunayan ng mga klinikal na pagsubok.Sa kasong ito, ginagamit ang lahat ng mga tampok ng halaman:

• antiseptiko - pinoprotektahan ang mga bata mula sa bakterya;
• pampakalma - gumagawa ng isang pagpapatahimik na epekto;
• nagpapalakas - nagtataguyod ng pagbuo ng kaligtasan sa sakit sa mga sanggol;
• anti-namumula - pinapabilis ang paggaling ng sugat, pinapagaan ang pamamaga.

Ang chamomile tea para sa isang buwan na sanggol ay inirerekomenda sa mga sumusunod na kaso:

• kaluwagan ng mga sipon at pag-ubo na naaangkop;
• upang labanan ang mga karamdaman sa bituka sa mga bata; kabilang dito ang kabag, colic, at bloating;
• may mga karamdaman sa pagtulog;
• kung ang bata ay may pamamaga sa balat.

Ang mga pakinabang ng chamomile na may pulot para sa mga sanggol ay isang bagay ng kontrobersya, dahil ang pulot, alinman sa nag-iisa o kasama ng iba't ibang mga ahente, ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi at iba pang hindi kanais-nais na mga epekto sa mga sanggol, lalo na ang pagkabulok ng bituka.

Posible ba ang chamomile tea para sa mga buntis at pagpapasuso

Ang chamomile ay itinuturing na isang ligtas na lunas at maaaring magamit ng mga ina kapwa sa buong buong panahon ng pagbubuntis at sa kasunod na pag-aalaga ng bata at pagpapasuso. Ginagamit nito ang lahat ng mga pag-aari ng tsaa na nakalista nang mas maaga.

Gumagamit si nanay ng chamomile pareho upang kalmahin ang sistema ng nerbiyos at upang gawing normal ang bituka. Hindi ang pinakamaliit na papel ang ginampanan ng mga antiseptiko na katangian ng chamomile - madalas itong ginagamit para sa pamamaga at iba't ibang mga sakit ng reproductive system sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis. Sa partikular, ang douching na may chamomile at compress mula dito ay laganap. Gayundin, ang tsaa ay nakakapagpahinga ng ilang mga sintomas ng toksikosis.

Ang chamomile tea para sa isang ina ng pag-aalaga ay magiging kapaki-pakinabang dahil, bilang karagdagan sa kumplikadong epekto nito, nakakatulong ito upang madagdagan ang pagtatago ng gatas ng ina. Gayunpaman, hindi ka dapat maging masyadong masigasig, labis na tsaa (higit sa 1 litro bawat araw), sa kabaligtaran, pinipigilan ang paggagatas.

Ano ang tumutulong sa chamomile tea

Isaalang-alang ang paggamit ng chamomile tea upang mapawi ang ilang mga kundisyon.

Ang chamomile tea para sa pag-ubo ay inilapat kalahating oras bago kumain ng tatlong beses sa isang araw. Pinayuhan ang mga matatanda na ubusin ang 200 ML nang paisa-isa. Ang isang mas banayad na paggamit ay inirerekumenda para sa mga batang wala pang 12 taong gulang - 10 ML bawat oras sa araw. Inirerekumenda na magdagdag ng asukal, honey o lemon sa inumin upang mapabuti ang lasa.

Ang chamomile tea para sa gastritis ay ginagamit alinman sa isang mataas na konsentrasyon ng inumin, o may sapat na mahabang pagbubuhos sa isang termos (mga 2-3 na oras). Ang tsaa na ito ay dapat na-filter at dalhin ng 3 beses sa isang araw, 50 ML.

Maaari mong gamitin ang chamomile tea para sa pagtatae, habang ang konsentrasyon nito ay dapat na kapareho ng inumin para sa gastritis. Bilang karagdagan, sa parehong oras na may tsaa, inirerekumenda na kumuha ng isang sabaw ng yarrow.

Ang chamomile tea para sa pagkalason ay maaaring gamitin sa parehong mataas at mababang konsentrasyon, depende sa kalubhaan ng pagkalason. Sa anumang kaso, dapat mayroong maraming tsaa. Inirerekumenda na uminom ng hindi bababa sa 5 beses sa isang araw mula 100 hanggang 200 ML ng inumin.

Gayundin, ang chamomile tea ay nagtatag ng kanyang sarili bilang isang mahusay na lunas para sa pamamaga ng mata at iba't ibang anyo ng mga impeksyon sa mata - mula sa barley hanggang sa conjunctivitis. Sa kasong ito, kinakailangan na mag-apply ng cotton swabs na may maligamgam na chamomile tea na may mataas na konsentrasyon sa mga mata tuwing 2-3 oras.

Ang paggamit ng chamomile tea sa cosmetology

Ang chamomile ay itinuturing na isa sa pinaka maraming nalalaman na mga kosmetiko na halaman. Maraming mga recipe para sa mga homemade mask, scrub, compress at lotion batay sa chamomile tea.

Chamomile face tea

Ang mga pangunahing direksyon ng paggamit ng chamomile tea para sa mukha:

• paglilinis, moisturizing at toning ang balat;
• pag-aalis ng mga blackhead, acne at hindi ginustong pigmentation;
• normalisasyon ng paggana ng epidermis.

Ang paggamit ng chamomile tea para sa pangangalaga sa mukha ay may iba't ibang mga pagpipilian sa pagpapatupad.

Ang pinakasimpleng ay ang paggamit ng regular na tsaa para sa paghuhugas o paggamit nito bilang isang sangkap para sa mga losyon.Bilang karagdagan sa paglilinis at pagdidisimpekta ng balat, ang chamomile tea ay mayroon ding lightening effect.

Ang mas kumplikado ay mga espesyal na mask batay sa chamomile tea. Mga halimbawa ng mga recipe para sa mga maskara sa mukha:

1. Glycerin: Ang 100 ML ng pinalamig na tsaa ay halo-halong sa 5 ML ng gliserin. Ang mask ay inilapat dalawang beses sa isang araw.
2. Honey mask: 50 ML ng sariwang ginawang tsaa ay halo-halong sa 2 kutsarang mumo ng tinapay at 1 kutsarita ng pulot. Application - tuwing 2-3 araw.
3. Aloe mask: 20 ML chamomile tea, 2 tbsp. l. kosmetikong luad, 20 ML ng aloe juice at 10 ML ng honey ay halo-halong at naiwan sa loob ng 48 oras. Kung ninanais, magdagdag ng mahahalagang langis ng rosemary sa maskara. Application - isang beses sa isang linggo.

Para sa buhok

Para sa buhok, ang parehong dalisay na tsaa at iba't ibang mga produkto batay dito ay ginagamit din. Ang pinaka-karaniwang paggamit ay ang banlaw ang buhok pagkatapos ng shampooing. Sa kasong ito, maaaring magamit ang parehong mainit at pinalamig na tsaa.

Ang isang iba't ibang mga produkto ng pangangalaga ng buhok ay maaaring ihanda mula sa inumin. Maaari itong maging parehong mga mixture ng chamomile tea na may mga pagbubuhos ng iba pang mga halaman (halimbawa, kulitis, lemon o dahon ng laurel, calendula, burdock, at iba pa), at mas kumplikadong mga komposisyon - maskara o balm.

Ang isang halimbawa ay ang sumusunod na maskara: magdagdag ng 10 ML ng honey, brandy at 5 ML ng lemon juice sa 100 ML ng chamomile Tea. Ang maskara ay inilapat sa malinis na buhok, na nakabalot sa plastik na balot. Sa estado na ito, ang buhok ay pinapanatili sa loob ng 20 minuto, pagkatapos na ang maskara ay hugasan.

Paano gumawa ng chamomile tea

Ang paggawa ng chamomile tea ay hindi nangangailangan ng kumukulo. Kadalasan, ang mga tuyong bulaklak ay puno ng tubig na kumukulo. Kung kinakailangan ng isang mas mataas na konsentrasyon ng inumin, ito ay karagdagan na isinalin sa isang paliguan sa tubig (hindi hihigit sa 20 minuto), habang ginagamit ang minimum na pag-init.

Paano gumawa ng chamomile tea

Tingnan natin kung paano gumawa ng chamomile tea. Para sa isang baso ng tsaa, kumuha ng 1 hanggang 2 kutsarita ng tuyong bulaklak. Ang mga bulaklak na mansanilya na puno ng tubig na kumukulo ay iginiit sa loob ng 10 minuto, pagkatapos na ang pagbubuhos ay sinala at lasing. Maaari kang magdagdag ng honey o asukal sa pagbubuhos.

Ang purong lasa ng mansanilya ay maaaring hindi masyadong kaaya-aya sa ilang mga tao. Samakatuwid, madalas itong ginagawa ng iba pang mga nakapagpapagaling na halaman - habang ang chamomile ay hindi mawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian.

Upang makagawa ng dalawang servings ng mint chamomile tea, kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:

• mga bulaklak ng mansanilya - 2 kutsarita;
• mint - 4 na dahon na sariwa o ½ kutsarita na tuyo;
• lemon zest - 30 g;
• pulot - 3 kutsarita.

Ang chamomile na may mint ay ibinuhos sa 0.5 liters ng kumukulong tubig at isinalin sa loob ng 5 minuto. Pagkatapos ang gadgad na kasiyahan ay idinagdag dito, at ang nagresultang komposisyon ay isinalin ng isa pang 5 minuto. Pagkatapos nito, ang inumin ay nasala at idinagdag ang honey dito.

Paano mo magagamit ang dahon ng tsaa ng mansanilya

Ang muling paggamit ng chamomile mula sa mga dahon ng tsaa ay hindi maipapayo. Kapag ang paggawa ng serbesa, ang lahat ng mga nutrisyon mula sa pinatuyong mga bulaklak ay pumapasok. At ang lahat ng solidong praksyon na nananatili sa panahon ng pag-filter ay binubuo ng bahagyang nawasak na hibla, na hindi hinihigop ng katawan ng tao.

Kailan at kung paano mangolekta ng chamomile

Ang self-koleksyon ay isang garantiya na isang natural at environment friendly na produkto ang tatanggapin. Ang koleksyon ng chamomile ay dapat na isagawa sa mga malinis na lugar ng ekolohiya, kung saan maaaring ipahiwatig ang mga sumusunod na tampok na katangian:

• distansya mula sa mga pang-industriya na negosyo ng hindi bababa sa 10 km;
• distansya mula sa mga riles at haywey na hindi bababa sa 1 km;
• kawalan ng mga landfill at tanke ng sedimentation sa agarang paligid ng lugar ng koleksyon;
• kawalan ng kalapit na lupang agrikultura.

Ang oras ng pag-aani ay dapat na tumutugma sa panahon ng pamumulaklak ng halaman. Sa gayon, posible na makamit ang maximum na konsentrasyon ng mga nutrisyon dito. Ang pamumulaklak ng chamomile, depende sa mga katangian ng klimatiko at mga kondisyon ng panahon, ay nagsisimula sa ikalawang dekada ng Mayo at tumatagal ng halos 1.5 buwan.

Ngunit ang pagkolekta ng mga chamomile na bulaklak ay kalahati lamang ng problema. Nang walang wastong paghahanda ng materyal, ang proseso ng koleksyon ay magiging walang silbi. Ang pagpapatayo ng chamomile ay dapat na isagawa sa isang kulay na lugar sa isang patuloy na maaliwalas na lugar. Maaari itong maging isang attic o isang silid sa isang bahay, sa matinding mga kaso, magagawa mo ito sa terasa o sa ilalim lamang ng isang canopy sa bakuran.

Sa kasong ito, ang chamomile ay dapat na kumalat sa ibabaw sa isang medyo manipis na layer. Para sa 1 sq. m area account para sa 1 kg ng nakolektang materyal. Ang proseso ng pagpapatayo ay tumatagal ng halos isang linggo at nangangailangan ng pang-araw-araw na paghahalo ng mga bulaklak, habang nag-iingat na huwag hayaang mahulog ang mga talulot. Ang chamomile ay isinasaalang-alang na tuyo kapag ang mga bulaklak ay madaling mapulbos sa alikabok. Upang mapabilis ang proseso, pinapayagan na matuyo ang chamomile sa oven sa isang mababang temperatura.

Itabi ang pinatuyong mansanilya sa papel o karton na balot. Pinapayagan ang paggamit ng mga bag ng tela. Ang mga katangian ng pagpapagaling ng pinatuyong chamomile ay mananatili sa loob ng isang taon.

Malusog na Mga Pandagdag

Bilang karagdagan sa dating tinalakay na chamomile tea na may mint at honey, maraming iba pang mga recipe para sa paghahanda nito. Maraming iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay maaaring idagdag sa tsaa. Ito ay maaaring:

• oregano;
• rosehip;
• lingonberry;
• Melissa;
• Birch buds;
• yarrow;
• lemon;
• tim.

Ang pinsala ng chamomile tea at contraindications

Tulad ng anumang gamot, ang chamomile tea, kung maling ginamit, ay maaaring makapinsala sa katawan. Sa karamihan ng mga kaso, maaaring ito ay sanhi ng mga kontraindiksyon.

Ang pangunahing kontraindiksyon para sa chamomile tea ay chamomile allergy. Medyo simple upang matukoy ito: dapat kang uminom ng isang maliit na halaga ng tsaa para sa isang sample at obserbahan ang iyong katawan. Kung ang pangangati o pantal ay lilitaw, ang paggamit ng chamomile tea ay hindi pinapayagan.

Ang chamomile tea sa maraming dami ay hindi kanais-nais sa panahon ng pagbubuntis, dahil pinasisigla nito ang paggawa ng estrogen, na humahantong sa pagkagambala nito.

Ang labis na dosis ng tsaa ay maaaring humantong sa isang iba't ibang mga sintomas, kabilang ang:

• pagduwal at pagsusuka;
• sakit sa ulo at kalamnan;
• ubo;
• nabawasan ang tono.

Sa ilang mga kaso, ang heartburn mula sa chamomile tea ay sinusunod kahit na sinusunod ang mga dosis.

Bilang karagdagan, maraming bilang ng mga halaman na hindi inirerekomenda ang chamomile tea. Ang chamomile ay isang mas payat sa dugo, samakatuwid, hindi ito maaaring gamitin sa mga halaman na naglalaman ng maraming mga anticoagulant, tulad ng mga seresa, mga pulang kurant, mga tinik at mga blueberry.

Dahil sa pagkakaroon ng mahina na psycholeptics, ang mga chamomile tea ay nagpapaginhawa. Gayunpaman, hindi ito maaaring pagsamahin sa mga pampakalma. Iyon ay, ang paggamit ng mga halaman na may chamomile, na naglalaman din ng mga gamot na pampakalma, ay hindi katanggap-tanggap. Ang mga nasabing damo ay may kasamang motherwort, hops, rue at string.

Ang mga diuretics din ay hindi kanais-nais kapag isinama sa chamomile.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng chamomile tea ay kilala sa halos lahat ng tao na nakatagpo ng tradisyunal na gamot. Ang inumin na ito ay malawakang ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga sakit at isagawa ang mga hakbang sa pag-iingat. Ang mga benepisyo nito ay higit na mas malaki kaysa sa mga epekto; at kahit na, ang huli ay ipinakita sa kaso ng isang malinaw na paglabag sa mga kontraindiksyon.

Mga pagsusuri sa tsaa ng mansanilya