Mga bitamina laban sa pagkawala ng buhok: para sa kalalakihan at kababaihan, mga pagsusuri

Ang pagkawala ng buhok ay isang pangkaraniwang problema para sa kalalakihan at kababaihan. Kung ang prosesong ito ay mabilis, pagkatapos pagkatapos ng ilang sandali ang mga kalbo na patch ay lilitaw sa ulo. Wala itong pintura kahit kanino. Upang mapabuti ang kondisyon ng buhok at maiwasan ang pagbuo ng mga masamang epekto, inirerekumenda na kumuha ng mga bitamina para sa pagkawala ng buhok.

Mga benepisyo ng bitamina para sa pagkawala ng buhok

Anumang bagay ay maaaring maging sanhi ng prosesong ito. Bukod dito, ang problema ay maaaring lumitaw sa parehong lalaki at babae na kalahati ng populasyon sa iba't ibang edad.

Maaaring humantong sa problema:

• mahinang nutrisyon;
• patuloy na nakababahalang mga sitwasyon;
• pagkagambala sa background ng hormonal;
• ang hitsura ng balakubak dahil sa hindi tamang paggana ng mga sebaceous glandula;
• namamana na kadahilanan.

Ang hindi tamang nutrisyon ay madalas na pangunahing sanhi. Ang pang-aabuso sa mataba at pinirito na pagkain, kakulangan ng gulay, prutas at mga produkto ng pagawaan ng gatas sa diyeta ay humahantong sa pagkaubos at pagkasira ng kondisyon ng mga kulot. Ang mga follicle ng buhok ay nabibigyan ng sustansya na may mahahalagang sangkap sa pamamagitan ng pagkain. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay pumasok sa digestive tract at hinihigop sa daluyan ng dugo. Samakatuwid, sinabi ng mga doktor na ang mga bitamina at microelement ay makakatulong laban sa pagkawala ng buhok.

Kung ang katawan ay tumatanggap ng pang-araw-araw na dosis ng mga nutrisyon, ang mga kulot ay magiging nababanat. Ang kanilang kalagayan ay mapapabuti nang malaki. Ang pagkatuyo sa mga tip at nilalaman ng taba sa mga ugat ay mawawala. Ang mga hibla ay magsisimulang tumubo nang mas mabilis. Ang pag-inom ng mga pandagdag sa pagdidiyeta ay makakapagpahina ng balakubak, pangangati at mga pantal sa anit.

Sa pamamagitan ng ilang mga sintomas, malalaman mo kung anong kulang sa bitamina sa katawan.

Ano ang mga inuming bitamina na may pagkawala ng buhok

Sa loob ng ilang araw pagkatapos ng simula ng kurso, ang kondisyon ng mga kulot ay nagpapabuti nang malaki. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga pandagdag sa pandiyeta ay naglalaman ng mga elemento ng pagsubaybay na kinakailangan para sa mga kulot:

1. Riboflavin. Nagpapabuti ng daloy ng dugo sa anit. Sa kakulangan nito, ang mga tip ay tuyo.
2. Isang nikotinic acid. Mga tulong upang mapagbuti ang nutrisyon ng mga follicle ng buhok. Kung ang bitamina PP ay hindi sapat, ito ay humahantong hindi lamang sa pagkawala, ngunit din sa mabagal na paglago.
3. Panthenol. Normalize ang daloy ng dugo at metabolic proseso, nagbibigay ng sustansya sa mga cell.
4. Pyridoxine. Ito ay itinuturing na pinaka-makapangyarihang pampasigla ng metabolic. Pinapawi ang pangangati at balakubak.
5. Biotin Nagpapalakas ng buhok. Kinokontrol ang mga sebaceous glandula.
6. Folic acid. Pinahuhusay ang pagiging epektibo ng panthenol.
7. Bitamina C. Tono ang mga capillary. Pinapabuti ang microcirculation ng dugo, dahil kung saan ang mga hair follicle ay tumatanggap ng kinakailangang nutrisyon.
8. Retinol Kung mayroong sapat na bitamina A sa katawan, kung gayon ang buhok ay nagiging makapal at nababanat.
9. Tocopherol. Kinokontrol ang pagtatago ng sebum. Pinipigilan ang pagkakalbo at seborrhea.

Kung ang katawan ay walang sapat na nutrisyon, kung gayon ang mga kulot ay hindi makakatanggap ng sapat na nutrisyon.

Ang Nicotinic acid, biotin at panthenol ay nakakaapekto sa kondisyon ng mga kulot na pinakamahusay sa lahat. Ang natitirang mga sangkap ay nagpapabuti sa kanilang pagsipsip at paglagom.

Ang pinakamahusay na mga kumplikadong bitamina para sa buhok laban sa pagkawala ng buhok

Ang aktibong pagkawala ng buhok ay nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan na hindi nauugnay sa kakulangan ng mga nutrisyon.Maaari itong maging mga karamdaman ng thyroid gland o mga karamdaman ng digestive tract.

Ngunit kadalasang hypovitaminosis ay nagiging isang mapagpasyang kadahilanan sa pagkawala ng buhok sa mga kalalakihan, kababaihan at bata. Ang kakulangan ng ilang mga bitamina ay hindi nakakaapekto sa pangkalahatang kalagayan ng mga hibla, at ang buong organismo bilang isang buo.

Mga bitamina laban sa pagkawala ng buhok sa mga kababaihan

Upang i-minimize ang pagkawala ng buhok sa babaeng kalahati ng populasyon, dapat kang uminom ng mga gamot, na ang epekto nito ay naglalayong palakasin ang istraktura ng buhok.

Ang komposisyon ng mga pandagdag sa pagdidiyeta ay dapat na may kasamang mga sumusunod na sangkap:

• tocopherol;
• bitamina H;
• bitamina C;
• retinol;
• bitamina F;
• B bitamina.

Ang mga nutrisyon ay maaaring kunin nang hiwalay. Ngunit ang isang positibong resulta ay darating nang mas mabilis kung pagsamahin mo ang mga ito sa isang komplikadong.

Nag-aalok ang mga kumpanya ng parmasyutiko ng malawak na hanay ng mga pandagdag sa nutrisyon para sa mga kababaihan:

1. Mga Kosmetiko sa Alpabeto... Magagamit sa mga tablet. Kinukuha ito ng 3 beses sa isang araw. Naglalaman ng hindi lamang mga bitamina, kundi pati na rin ang mga mineral, carotenoids, taurine, polyphenolic compound, caffeine, lecithin, choline at inulin.
   
2. VitaSharm... Binubuo ng B bitamina at retinol. Pinapabuti ang kondisyon ng mga kulot, pinalalakas ang mga follicle ng buhok, pinipigilan ang maagang hitsura ng mga kulay-abo na hibla.
   
3. Kagandahan ng Vitrum... Naglalaman ito ng mga bitamina at mineral, kabilang ang rutin. Normalize ng BAA ang mga proseso ng metabolic. Pinapabuti ang kondisyon ng mga kulot.
   
4. Nagniningning ang Reklamo... Mga bitamina para sa buhok, na kinabibilangan ng lipoic at ascorbic acid, tocopherol, thiamine, retinol, silikon, iron, biotin.
   
5. Merz... Paglabas ng form - dragee. Pinapalakas ang istraktura ng mga kulot, pinapabilis ang kanilang paglaki.
   

Ang mga maskara sa buhok laban sa pagkawala ng buhok na may bitamina ay may magandang epekto. Ang mga gamot ay inilabas sa anyo ng isang likido, na kung saan ay nasa salamin ampoules hanggang sa 10 ML. Ang mask ay inilapat sa gabi bago matulog. Pinapabilis nila ang paglaki ng buhok, pinapabuti ang hitsura.

Kung hindi maaaring gamitin ang maskara, maaari kang magdagdag ng ilang patak ng likido sa shampoo.

Matapos manganak, maraming kababaihan ang nagreklamo sa pagkawala ng buhok. Ito ay dahil sa mga pagbabago sa hormonal at paggagatas. Habang nagpapasuso ang ina, ang dami ng mga bitamina at mineral ay magiging minimum. Upang maiwasan ang pag-unlad ng hypovitaminosis, dapat kang kumuha ng mga espesyal na pandagdag sa pagdidiyeta.

Para sa mga ina ng pag-aalaga, ang mga sumusunod na bitamina ay ginawa para sa pagkawala ng buhok:

1. Alpabetong Pangkalusugan ni Nanay... Kailangan mong kumuha ng mga tablet na may tatlong mga kulay sa isang araw. Ito ay isang balanseng bitamina at produktong mineral. Pinapunan ang kakulangan ng mga bitamina, mineral at amino acid.
   
2. Gendevit... Isang gamot ng produksyon sa bahay, na inilaan para sa mga kababaihan sa yugto ng pagbubuntis at pagpapasuso. Kasama sa komposisyon ang folic acid, mga bitamina ng pangkat B, D2, ascorbic acid, tocopherol at retinol.
   
3. Femibion ​​2... Ang pang-araw-araw na paggamit ng mga bitamina para sa pagkawala ng buhok ay bumubuo sa kakulangan ng lahat ng kinakailangang sangkap.
   

Ang mga batang babae ay nakakaranas din ng pagkawala ng buhok sa panahon ng aktibong paglaki at pagbibinata. Ang stress o pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ng hindi kanais-nais na sintomas.

Upang ma-normalize ng mga batang babae ang kondisyon ng mga kulot, kinakailangang magbigay ng mga bitamina para sa pagkawala ng buhok:

1. Alphabet Schoolboy... Ang form ng paglabas ay mga tablet ng tatlong kulay, na ang bawat isa ay naglalaman ng mga bitamina na mahusay na pinagsama sa bawat isa.
   
2. Vitrum Junior... Idinisenyo para sa mga batang higit sa 4 na taong gulang. Magagamit sa anyo ng mga chewable tablet. Ang lasa nila ay orange at pinya.
   
3. Pikovit... Paglabas ng form - syrup o chewable tablets. Mayroong para sa mga bata ng iba't ibang edad.
   

Mga bitamina para sa pagkawala ng buhok sa mga kalalakihan

Ayon sa istatistika, sa mga kalalakihan, ang proseso ng pagkawala ng buhok ay nagsisimula nang mas maaga kaysa sa mga kababaihan. Mas madaling kapitan ang mga ito ng pisikal at mental na stress, mas madalas na mapagtagumpayan ang stress. Bilang karagdagan, ang kulay-abo na buhok ay lilitaw nang maaga.

Upang mai-save ang kanilang sarili mula sa mabilis na pagkawala ng buhok, pinapayuhan ang mga kalalakihan na kumuha ng:

1. Duodvit.
   
2. Kagandahan ng Vitrum.
   
3. Pantovigar.
   
4. Pikovit Plus.
   
5. Centrum.
   

Ang bawat isa sa mga kumplikado ay naglalaman ng mahahalagang bitamina at mineral na pumipigil sa pagkawala ng buhok. Bilang karagdagan sa lahat ng ito, ang mga pandagdag sa pagdidiyeta ay normalize ang pisikal na aktibidad, pagbutihin ang paggana ng sistema ng nerbiyos.

Pag-iingat

Bago ka magsimulang kumuha ng mga suplemento sa pagdidiyeta, kailangan mong tiyakin na mayroong hypovitaminosis. Upang magawa ito, kailangan mong pumasa sa isang bilang ng mga pagsubok. Kung ang mga hibla ay nahulog sa ibang kadahilanan, dapat kang bisitahin ang isang doktor at sumailalim sa isang pagsusuri.

Mga kontraindiksyon at epekto

Kadalasan, ang mga tagubilin para sa paggamit para sa mga additives ng pagkain ay nagpapahiwatig na hindi sila dapat kunin ng mas mataas na pagkamaramdamin sa mga nasasakupan ng gamot.

Gayundin, ang ilang mga suplemento ay hindi inirerekomenda para sa pag-inom na may hypervitaminosis ng bitamina A at D.

Kapag kumukuha ng mga pandagdag sa pagdidiyeta, maaaring magkaroon ng mga sintomas sa panig. Ang prosesong ito ay sinamahan ng:

• pantal sa balat;
• pangangati;
• pamumula;
• sakit sa tiyan;
• pagduduwal

Kung hindi sinusunod ang mga rekomendasyon, bubuo ang labis na dosis. Pagkatapos ay may pagsusuka, sakit ng ulo, pagkasira ng pangkalahatang kalusugan.

Konklusyon

Ang mga bitamina para sa pagkawala ng buhok ay makakatulong upang mabilis na maibalik ang istraktura ng mga kulot. Ang mga pandagdag sa pandiyeta ay nagpapabuti hindi lamang sa panlabas, kundi pati na rin sa panloob na estado ng mga kulot. Mayroong isang pagpapabuti sa daloy ng dugo sa mga tisyu, pagbilis ng paglago ng cell at pag-update, pagpapakain ng mga hair follicle. Ngunit makakatulong lamang ang mga pandagdag sa nutrisyon kung ang hypovitaminosis ang sanhi.

Mga pagsusuri ng bitamina para sa pagkawala ng buhok