Mga bitamina ng postpartum para sa paggaling na hindi nagpapasuso

Ang pagbubuntis at kasunod na panganganak ay isang seryosong pagsubok para sa babaeng katawan. Pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ang isang babae ay madalas na walang sapat na lakas at oras upang mapangalagaan ang kanyang sariling kalusugan. Ang resulta ay isang pagkasira sa pangkalahatang kondisyon, negatibong pagbabago sa hitsura. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda ng maraming eksperto na ang mga kababaihan ay kumuha ng mga bitamina pagkatapos ng panganganak.

Ang mga pakinabang ng mga bitamina para sa mga kababaihan pagkatapos ng panganganak

Ang pagbubuntis ay sanhi ng muling pagbubuo ng buong katawan ng ina upang matiyak ang kanais-nais na pagpapaunlad ng embryo at fetus. Upang baguhin ang likas na katangian ng paggana ng mga panloob na organo, kinakailangan ng isang makabuluhang bilang ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na compound, na maaaring mapabilis ang kurso ng mga proseso ng biochemical.

Nabatid na pagkatapos manganak, ipinagbabawal ang mga kababaihang nagpapasuso na kumain ng maraming pagkain na naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang sapat na paggamit ng mahahalagang sangkap sa katawan pagkatapos ng panganganak ay kinakailangan din ng mga babaeng hindi nagpapasuso.

Ang isang balanseng diyeta ay hindi laging nasiyahan ang mga pangangailangan ng babaeng katawan para sa mga kapaki-pakinabang na sangkap. Pinapayagan ng paggamit ng mga espesyal na kumplikadong:

• gawing normal ang mga hormone;
• ibalik ang kaligtasan sa sakit;
• mapabuti ang dami at kalidad ng gatas ng ina.

Kailan uminom ng mga bitamina pagkatapos ng panganganak para sa paggaling

Bago kumuha ng mga bitamina complex, ipinapayong magsagawa ng mga diagnostic para sa nilalaman ng mga bahagi sa dugo. Papayagan nito hindi lamang upang maiwasan ang hypervitaminosis, ngunit upang mapili rin ang pinakamainam na dosis ng mga nutrisyon.

Ang Avitaminosis ay maaaring pinaghihinalaan ng mga sumusunod na kondisyon sa pathological:

• pagtaas ng bigat ng katawan dahil sa mga kaguluhan sa metabolic;
• depression dahil sa isang madepektong paggawa ng sistema ng nerbiyos;
• pagkasira ng kondisyon ng mga kuko, buhok at balat;
• sakit sa mga kasukasuan at gulugod;
• anemia bilang isang resulta ng pagbawas ng hemoglobin;
• paglabag sa paggana ng digestive tract.

Ano ang maiinom na bitamina pagkatapos ng panganganak

Alam na pagkatapos ng panganganak ay may isang mas mataas na pangangailangan para sa ilang mga bitamina:

1. Retinol... Ang sangkap ay nagtataguyod ng pagbuo ng mga bagong elemento ng cellular, ay responsable para sa kaligtasan sa sakit, muling pagkabuhay ng tisyu ng buto. Sa kakulangan ng retinol, maaaring mabawasan ang visual acuity.
2. Thiamine... Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa karbohidrat at metabolismo ng taba, at pinalalakas din ang tisyu ng nerbiyos. Ang sangkap ay nag-aambag sa pagbawas ng timbang pagkatapos ng panganganak.
3. Riboflavin... Ang bahagi ay bahagi sa hematopoiesis at ang pagbuo ng mga enzyme sa atay.
4. Pyridoxine... Itinataguyod ng sangkap ang pagsipsip ng bakal at pagtaas ng antas ng hemoglobin. Ang isang sapat na paggamit ng pyridoxine sa katawan ay nagpapabuti sa kondisyon ng tisyu ng kalamnan, pinapabilis ang pagtanggal ng pagkapagod.
5. Folic acid... Ang bitamina ay kasangkot sa paggawa ng norepinephrine at serotonin, na responsable para sa mabuting kalagayan at pagganap.Ang folic acid ay nagpapabuti din ng mga proseso ng metabolic at nagtataguyod ng pagbuo ng mga bagong elemento ng cellular.
6. Cyanocobalamin... Kinokontrol nito ang metabolismo, pagpapaandar ng atay, antas ng kolesterol, pinapanumbalik ang mga hormon pagkatapos ng panganganak. Ang kombinasyon ng cyanocobalamin at folic acid ay nakakaapekto sa pagbuo ng dugo.
7. Bitamina C... Ang sangkap ay nag-neutralize ng mga lason, binabawasan ang peligro ng mga reaksiyong alerdyi, kinokontrol ang temperatura ng katawan at ang paggana ng cardiovascular system. Ang pagkuha ng ascorbic acid pagkatapos ng panganganak ay nakakatulong upang palakasin ang immune system.
8. Calciferol... Pinapayagan ka nitong mapabuti ang kalagayan ng tisyu ng buto, pati na rin ang komposisyon ng dugo. Salamat sa calciferol, posible na mai-assimilate ang posporus at kaltsyum, na nagdaragdag ng paglaban sa mga lamig sa pamamagitan ng pagpapatibay ng immune system.
9. Tocopherol... Nakikilahok sa pagbubuo ng mga sex steroid, sa gayon ay pinatatag ang paggana ng mga organo ng reproductive system. Ang regular na paggamit ng tocopherol ay mahalaga para sa sapat na pagpapaandar ng puso. Ang elemento ay nakakaapekto rin sa kalamnan.
10. Isang nikotinic acid... Ang sangkap ay responsable para sa suplay ng dugo sa mga organo. Ang pagkakaroon nito sa katawan ay may positibong epekto sa kalamnan ng puso, digestive, nervous at endocrine system.

Ang mga bitamina na ito ay makakatulong sa katawan upang makabawi mula sa panganganak, mapanatili ang mabuting kalusugan at ang paggana ng mga panloob na organo.

Ang pinakamahusay na bitamina para sa paggaling ng postpartum

Hindi lahat ng babae pagkatapos ng panganganak ay namamahala upang gawing normal at mapanatili ang paggagatas. Gayunpaman, walang hiwalay na bitamina para sa mga kababaihan pagkatapos ng panganganak at pagpapasuso. Bilang isang patakaran, ang mga bitamina complex ay idinisenyo upang suportahan ang katawan sa panahon ng pagbubuntis at ang postpartum na panahon.

Pagkatapos ng panganganak, ang babaeng katawan ay nangangailangan ng mga sumusunod na sangkap, na karaniwang kasama sa komposisyon ng mga gamot:

• bakal;
• yodo;
• kaltsyum;
• sink;
• posporus.

Ang mga elemento ng pagsubaybay na ito ay normalize ang gawain ng iba't ibang mga sistema ng babaeng katawan pagkatapos ng panganganak.

Papuri ni mama

Ang mga bitamina para sa ina pagkatapos ng panganganak ay kinabibilangan ng:

• ascorbic acid;
• retinol;
• pangkat B kumplikado;
• tocopherol;
• magnesiyo;
• kaltsyum;
• folic, nikotinic acid;
• posporus;
• sink;
• bakal.

Habang kumukuha ng gamot, hindi ka dapat kumuha ng iba pang mga bitamina complex na kahanay. Imposibleng lumampas sa dosis na inirerekumenda sa mga tagubilin upang maiwasan ang hitsura ng mga reaksyon sa gilid at hypervitaminosis.

Pregnavit

Ang kumplikadong, ginamit pareho sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak, ay naglalaman ng mga bitamina at mineral supplement. Ang paggamit nito ay nag-aambag sa muling pagdadagdag ng mga sangkap na kinakailangan para sa kalusugan ng ina. Ayon sa mga resulta ng pagsasaliksik, mabisang tinanggal ng gamot ang mga palatandaan ng iron deficit anemia, na madalas na masuri pagkatapos ng panganganak.

Elevit

Ang kumplikadong ay dinisenyo upang suportahan ang kalusugan ng mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak. Ang mga sumusunod na indikasyon para sa layunin ng kumplikado ay tinatawag na:

• pagkalumbay;
• pagkasira ng kondisyon ng buhok, ngipin, balat, kuko;
• nabawasan ang paggawa ng gatas ng ina;
• mga karamdaman sa hormonal.

Naglalaman ang paghahanda ng 7 elemento ng pagsubaybay at 12 bitamina na kinakailangan para sa katawan ng ina pagkatapos ng panganganak. Ipinapahiwatig ng tagagawa na ang isang pagpapabuti sa kagalingan ay nangyayari sa loob ng 1-2 linggo matapos ang pagkuha ng bitamina complex.

Panuntunan para sa pagkuha ng mga bitamina upang maibalik ang katawan pagkatapos ng panganganak

Maipapayo na kumuha ng mga kumplikadong bitamina pagkatapos kumunsulta sa isang dalubhasa at magsagawa ng pagsusuri para sa nilalaman ng mga elemento sa dugo. Kapag kumukuha ng mga gamot, dapat mong sundin ang dosis na inirerekumenda sa mga tagubilin. Ang sabay-sabay na pagtanggap ng maraming mga kumplikado ay maaaring humantong sa isang labis na dosis.

Kung ang isang babae ay nagpapasuso, kailangan mong bigyang pansin ang reaksyon mula sa katawan ng bata. Kung ang paninigas ng dumi, colic, pantal ay nangyayari, ang paggamit ng gamot ay hindi na ipinagpatuloy.

Mga kontraindiksyon at epekto

Ang pagkuha ng mga bitamina complex ay maaaring kontraindikado sa kaso ng sobrang pagkasensitibo sa mga tukoy na bahagi ng gamot dahil sa panganib ng mga reaksiyong alerhiya. Sa kasong ito, nangyayari ang pangangati ng balat, na karaniwang kasama ng pantal. Minsan may mga reaksyon mula sa sistema ng pagtunaw: pagduwal, sakit sa rehiyon ng epigastric.

Ang opinyon ng mga doktor

Ang mga opinyon ng mga eksperto tungkol sa pangangailangan na kumuha ng mga bitamina complex ay hindi siguradong.

Konklusyon

Ang mga bitamina pagkatapos ng panganganak ay nakakatulong sa katawan ng isang batang ina upang mas mabilis na makabawi. Ang industriya ng parmasyutiko ay gumagawa ng mga gamot na partikular para sa mga kababaihan pagkatapos ng pagbubuntis. Kapag pinipili ang mga ito, dapat isaalang-alang ng isa ang pagkakaroon ng pagpapasuso, hindi pagpaparaan sa mga indibidwal na bahagi.

Mga pagsusuri ng mga bitamina para sa paggaling pagkatapos ng panganganak

Ang mga pagsusuri sa mga bitamina pagkatapos ng panganganak ay naglalaman ng impormasyon na sumasalamin sa pagiging epektibo ng pagkuha ng mga tukoy na complex.