Bitamina B12 sa dugo ng mga kababaihan: ang pamantayan, kakulangan at labis

Ang Vitamin B12 ay isang sangkap na may nilalaman ng kobalt. Ang compound ay tumatagal ng bahagi sa pagbubuo ng mga cell ng dugo, tumutulong upang gawing normal ang metabolismo, at may positibong epekto sa pagpapanumbalik ng mga cells ng nerve system. Ang isang kahaliling pangalan ay cyanocobalamin. Ang bitamina B12 ay kinakailangan ng babaeng katawan upang mabawasan ang peligro ng paglala ng anemia, pagbutihin ang kalagayan ng buhok at mga kuko. Inireseta ng mga doktor ang isang bahagi para sa neuralgia, pancreatitis at maraming iba pang mga sakit.

Ano ang bitamina B12 para sa katawan ng isang babae?

Walang likas na bitamina na, kapag nakakain, ay hindi nakakaapekto sa mga tao. Ang B12 ay kinakailangan ng bawat babae. Maaaring i-synthesize ng katawan ang sangkap na ito sa sarili nitong, ngunit sa kaunting dami lamang. Para sa buong paggana ng lahat ng mga organo, kinakailangan ng isang additive sa anyo ng pagkain o gamot.

Ito ay ipinaliwanag ng katotohanan na ang sangkap na ito ay kinakailangan para sa tamang kurso ng iba't ibang mga reaksyong kemikal. Ang mga pakinabang ng bitamina B12 para sa mga kababaihan ay ang mga sumusunod:

1. Paglikha ng mga link ng DNA. Sa isang hindi sapat na konsentrasyon ng compound na ito, naghihirap ang proseso ng paglilipat ng impormasyon sa pagitan ng mga chromosome.
2. Ang sangkap ay kasangkot sa pag-unlad ng utak. Kung walang B12, ang mga cell ay hindi maaaring hatiin, na kung saan ay pukawin ang isang paglabag sa lahat ng mga sistema ng katawan.
3. Upang pasiglahin ang pagbubuo ng mga pulang selula ng dugo, na kasangkot sa pagdadala ng oxygen. Sa kapansanan sa sirkulasyon ng dugo, ang mga tisyu ay hindi nakakatanggap ng sapat na enerhiya.
4. Pinoprotektahan ng B12 ang mga cell sa atay mula sa mga nakakalason na sangkap. Kasama rito ang mga sangkap ng gamot, inuming nakalalasing, gamot at mga virus. Binabawasan din nito ang panganib na mabuo ang gallstone.
5. Upang maprotektahan ang mga pader ng mga vaskular na tisyu, upang mabawasan ang posibilidad ng pagbara.
6. Ang B12 ay tumutulong upang gawing normal ang ritmo ng puso, at pinalalakas din ang tisyu ng kalamnan.
7. Ang sangkap ay nagpapasigla sa pagbabagong-buhay ng mga cell ng utak ng buto. Ang compound ay tumutulong upang bumuo ng osteoblast. Para sa mga kababaihan sa panahon ng menopos, binabawasan ng B12 ang panganib ng mga bali. Ito ay ipinaliwanag ng katotohanan na ang isang hindi sapat na bilang ng mga osteoblast ay pumupukaw sa pagbuo ng mga lukab sa mga buto.
8. Para sa mga kababaihan, ang bitamina ay tumutulong sa paglaban sa mga sakit ng musculoskeletal system.
9. Upang maalis ang mga sintomas ng allergy.
10. Pinahuhusay ng sangkap ang proteksyon ng mga mauhog na lamad.
11. Tumutulong sa paglaban sa mga kunot, pamumutla at tuyong balat. Pinipigilan ang paglitaw ng mga spot ng edad.

Mga pamantayan sa Vitamin B12 sa mga kababaihan

Ang pang-araw-araw na pamantayan ng bitamina b12 para sa mga kababaihan ay natutukoy ayon sa edad, pati na rin ang mga indibidwal na katangian ng katawan. Sa panahon hanggang sa 13 taon, ang inirekumendang dosis ay hindi hihigit sa 2.2 mcg. Mula sa edad na 15, ang pangangailangan para sa B12 ay tumataas sa 2.4 mcg araw-araw.Ang pang-araw-araw na dosis pagkatapos maabot ang edad na dalawampu't limang umabot sa 2.6 μg.

Sa proseso ng pagdadala ng isang bata, ang pang-araw-araw na dosis ng bitamina B12 para sa mga kababaihan ay tumataas sa 2.8 μg.

Kakulangan ng bitamina B12 sa mga kababaihan

Ang isang hindi sapat na konsentrasyon ng sangkap na ito ay ang pinakakaraniwang kakulangan. Mas madalas itong bubuo sa katandaan o sa mga vegetarians na hindi kumakain ng mga produktong hayop.

Mga sanhi ng kakulangan ng bitamina B12 sa mga kababaihan

Ang mga pangunahing dahilan para sa kakulangan ng sangkap ay hindi sapat na konsentrasyon ng bitamina sa mga pagkain o mga problema sa pagsipsip. Ang mga sumusunod na kategorya ng mga tao ay nasa panganib:

• mga pasyente pagkatapos ng paggamot sa pag-opera ng bituka, kung saan ang bahagi ng bituka ay kailangang alisin;
• ang nakatatanda;
• mga vegetarian;
• pagkuha ng mga gamot, halimbawa, metamorphine na may labis na konsentrasyon ng asukal sa katawan, mga gamot na antacid.

Mga sintomas ng kakulangan ng bitamina B12 sa mga kababaihan

Ang mga sintomas ng kakulangan ng bitamina B12 sa mga kababaihan ay maaaring tumagal ng maraming taon upang lumitaw. Gayundin, ang problema sa diagnosis ay na walang unibersal na pag-sign kung saan posible na matukoy ang kakulangan ng B12. Ang pagtatasa ng mga cell ng dugo ay hindi rin ginagarantiyahan ang isang tumpak na pagsusuri.

Kinikilala ng mga doktor ang mga sumusunod na palatandaan ng kakulangan ng bitamina B12 sa katawan ng isang babae.

1. Maputla ang balat na may isang madilaw na kulay... Ang Yellowness ay naroroon din sa kornea ng mga visual organ. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng isang pagbawas sa pagbubuo ng erythrocytes. Ang isang hindi sapat na konsentrasyon ng bitamina sa katawan ng isang babae ay humahantong sa pagbuo ng hindi likas na malalaking mga selula ng dugo na hindi makapasok sa sistema ng sirkulasyon. Bilang isang resulta, nawala sa balat ang kulay-rosas na kulay nito.
2. Mabilis na kakayahang magbantay... Bumubuo ito dahil sa anemia. Sa pagbaba ng bilang ng mga erythrocytes, ang pag-andar ng karamihan sa mga system ng katawan ay naghihirap. Kapag naglalaro ng palakasan, nababawasan ang bisa ng pagsasanay. Ang kakulangan ng oxygen sa mga tisyu ng kalamnan ay hindi pinapayagan silang mapagtanto ang kanilang buong potensyal. Kinakailangan ang oxygen upang makakuha ng enerhiya mula sa pagkain. Sa kaganapan ng kakulangan nito, ang katawan ng babae ay hindi makakakuha ng sapat na dami ng mapagkukunan mula sa pagkain.
3. Nangingiting pakiramdam... Ito ay nangyayari bilang isang resulta ng pinsala sa mga buto ng utak ng buto. Ang B12 ay bahagi sa proteksyon ng mga nerve cells.
4. Napinsala ang koordinasyon ng paggalaw... Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pinsala sa sistema ng nerbiyos, na humahantong sa pagkasira ng motor. Ang sintomas na ito ay mas madalas na ipinakita sa katandaan o sa mga vegetarians.
5. Nagpapaalab na proseso sa lugar ng dila... Ang apektadong organ ay nagbabago ng kulay, mayroong kakulangan sa ginhawa kapag gumagalaw. Ang dila ay namamaga at namula. Ang mga maliliit na ulbok na may lasa ng lasa ay nawawala, ang ibabaw ng organ ay nagiging makinis. Isa sa mga pinakamaagang sintomas ng kakulangan ng bitamina B12 sa mga kababaihan.
6. Pag-atake ng pagkahilo, mas madalas na nangyayari habang nag-eehersisyo. Ipinaliwanag ito ng hindi sapat na dami ng oxygen sa mga tisyu. Para sa isang katulad na kadahilanan, ang igsi ng paghinga ay nangyayari pana-panahon. Gayunpaman, hindi lahat ng mga sintomas na ito ay nagpapahiwatig ng mga problema sa bitamina B12. Ang pagkahilo at paghinga ng hininga ay isang kasabay na sintomas ng maraming mga sakit.
7. Pagkasira ng visual acuity... Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pinsala sa mga tisyu ng optic nerve. Ang sintomas na ito ay maaaring ganap na matanggal kung ang paggamot ay nagsimula sa isang napapanahong paraan.
8. Ang depression, depressive syndrome... Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagtaas sa homocysteine ​​sa katawan, na pumipinsala sa utak, negatibong nakakaapekto sa paglaganap ng mga nerve impulses. Ang depressive syndrome ay nangyayari sa maraming iba pang mga sakit. Upang magtatag ng isang tumpak na pagsusuri, masidhing inirerekumenda na bisitahin ang isang doktor.
9. Bihirang sintomas - tumaas na temperatura ng katawan. Hindi maipaliwanag ng mga doktor kung paano ito nauugnay sa mababang konsentrasyon ng bitamina B12.

Ang mga kahihinatnan ng kakulangan ng bitamina B12 para sa babaeng katawan

Ang kakulangan ng sangkap ay isang seryosong karamdaman na nangangailangan ng maagang pagtuklas at paggamot.Ang pagwawalang-bahala sa sakit o maling kurso ng therapy ay maaaring makapukaw ng mga kumplikadong kahihinatnan:

• malignant neoplasms;
• pag-unlad ng hepatitis at cirrhosis, na hindi maaaring ganap na matanggal:
• sa pagkabata, na may mababang konsentrasyon ng B12, ang panganib ng cerebral paralysis ay nagdaragdag;
• dermatitis;
• pag-unlad ng mga sakit sa buto at magkasanib na tisyu;
• radikulitis

Paano Mapunan ang Kakulangan ng Bitamina B12 sa Mga Babae

Ang sangkap na ito ay matatagpuan sa mga pagkain na nagmula sa hayop. Ito ay, halimbawa, pulang isda, manok, pato, itlog, pati na rin mga produktong gawa sa pagawaan ng gatas. Ang mga kababaihan ay inireseta ng nutrisyon sa palakasan, iba't ibang mga pag-iling ng protina, mga cereal sa agahan.

Ang pagpapuno ng kakulangan ay pangunahing nagpapahiwatig ng balanseng diyeta. Kinakailangan na idagdag ang mga sumusunod na produkto ng pagkain sa karaniwang menu:

1. Ang mga kidney ng baka hanggang sa 80 g araw-araw.
2. Mackerel.
3. Dalawang itlog.
4. Trout.
5. 200 ML buong gatas.

Gayundin, ang pasyente ay inireseta intramuscular injection. Pinapayagan ka ng pamamaraang ito na alisin mo ang mga sintomas sa isang maikling panahon at punan ang kakulangan ng B12 sa katawan. Mayroong mababang panganib ng isang reaksiyong alerdyi.

Ang mga kababaihan ay inireseta ng mga bitamina na may mataas na nilalaman ng sangkap na ito. Para sa mga vegetarian, ang mga doktor ay nagrereseta ng hanggang sa 2000 mcg bawat 7 araw. Kapag gumagamit ng mga bitamina, karagdagang kinakailangan na kumuha ng mga probiotics na sumusuporta sa microflora sa bituka. Kung susundin mo ang diyeta na kasama ng mga injection, maaari kang makabawi sa kakulangan ng B12 sa maikling panahon.

Labis na bitamina B12 sa dugo sa mga kababaihan

Ang isang nadagdagang konsentrasyon ay hindi mas mapanganib kaysa sa kakulangan ng isang sangkap sa katawan ng isang babae. Sa kawalan ng napapanahong paggamot, hindi pinapansin ang mga sintomas, posible ang mga malubhang kahihinatnan. Pangunahing nangyayari ito sa maling kurso ng paggamot.

Bakit nakataas ang bitamina B12 sa mga kababaihan

Ang mga antas ng bitamina B12 ay hindi sinasadyang nakataas. Kung natagpuan, ang babae ay ipinadala para sa isang komprehensibong pagsusuri ng katawan. Sa isang labis na labis sa pamantayan, ang maaaring sanhi ay ang paglala ng cancer sa atay.

Kinikilala ng mga doktor ang maraming mga posibleng dahilan para sa mas mataas na nilalaman ng B12 sa katawan sa mga kababaihan:

• hepatitis ng iba't ibang mga pinagmulan;
• nadagdagan na konsentrasyon ng asukal sa katawan;
• pag-abuso sa mga inuming nakalalasing;
• lukemya;
• ang talamak na likas na katangian ng myeloid leukemia;
• pagkabigo ng digestive system;
• cirrhosis ng atay.

Mga sintomas ng labis na bitamina B12 sa mga kababaihan

Sa isang bahagyang labis sa sangkap na ito, bihirang lumitaw ang mga sintomas. Kadalasan, ang sakit ay nasusuring na random sa isang pag-iingat na pagsusuri. Ang mga doktor na may labis na dosis ng bitamina B12 sa mga kababaihan ay nakikilala ang mga sumusunod na sintomas:

• madalas na pag-atake ng pagkahilo;
• mataas na presyon ng dugo;
• madalas na hindi pagkakatulog;
• mabilis na pagkapagod sa pisikal;
• mataas na rate ng puso;
• nakakagulat na pag-urong ng kalamnan na tisyu sa mga binti;
• pag-atake ng pagduwal, sa mga malubhang kaso, posible ang pagsusuka;
• sintomas ng isang reaksiyong alerdyi, halimbawa, pangangati, pamumula ng balat.

Sa maling dosis ng gamot, lumilitaw nang mabilis ang mga sintomas. Sa kasong ito, ang babae ay nagkakaroon ng mga sumusunod na sintomas:

• masakit sensations sa rehiyon ng puso;
• kaba
• pagkamagagalit;
• pantal;
• pangangati ng balat;
• pagkagambala ng sistema ng puso;
• edema ng baga;
• nakakalason na pagkabigla.

Ang mga kahihinatnan ng labis na bitamina B12 sa dugo sa mga kababaihan

Ang nadagdagang konsentrasyon ng sangkap na ito ay nagdaragdag ng panganib ng mga kaguluhan sa paggana ng puso at mga daluyan ng dugo, ang respiratory system.Ang posibilidad ng pamumuo ng dugo at stroke ay nagdaragdag din. Ang labis na bitamina B12 sa katawan sa mga kababaihan ay nagpapahiwatig ng malubhang karamdaman, sa kadahilanang ito, ang mga sintomas ay hindi maaaring balewalain.

Ano ang dapat gawin kung ang isang babae ay may mataas na bitamina B12

Ang isang mabisang kurso ng paggamot ay nagsasangkot ng pag-aalis ng sanhi ng isang mataas na konsentrasyon ng isang bahagi sa katawan. Inaayos din nila ang diyeta, ibinubukod ang lahat ng mga pagkaing mayaman sa B12 mula sa menu. Kung imposibleng alisin ang ilan sa kanila, napapailalim sila sa paggamot sa init. Sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura, ang bitamina compound ay nawasak. Isinasagawa ang paggamot sa mga nakatigil na kondisyon sa ilalim ng pangangasiwa ng isang manggagamot.

Mga rekomendasyon ng mga doktor

Upang mabawasan ang peligro ng pagtaas ng konsentrasyon ng bitamina, inirerekumenda ng mga doktor ang pagsunod sa mga tip na ito.

1. Mahigpit na kumuha ng gamot alinsunod sa mga tagubilin at reseta ng doktor. Hindi katanggap-tanggap ang paglabag sa mga dosis.
2. Iwasan ang mga gamot na maabot ng mga bata.
3. Bago gamitin ang mga pandagdag sa bitamina, maingat na pag-aralan ang kanilang komposisyon. Iiwasan nito ang pagkuha ng maraming B12 supplement.
4. Kung ang sangkap na ito ay kulang, muling punan ito sa pamamagitan ng pagsasaayos ng diyeta.

Ang mga kahihinatnan, kung hindi ginagamot, ng labis na labis o kakulangan ng mga bitamina ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa katawan. Sa ilang mga kaso, kahit na nakamamatay. Para sa kadahilanang ito, hindi inirerekumenda na ipagpaliban ang isang pagbisita sa doktor, pati na rin upang subukang alisin ang sakit sa iyong sarili.

Konklusyon

Walang alinlangan, ang babaeng katawan ay nangangailangan ng bitamina B12, ngunit ang labis o hindi sapat na konsentrasyon ay hindi katanggap-tanggap, mayroon itong sariling mga kadahilanan. Bago simulan ang paggamot, kinakailangan upang magtatag ng isang nakaka-agaw na kadahilanan at pagkatapos lamang magsimula ng therapy. Kung nakakita ka ng mga sintomas ng isang kapansanan na antas ng B12 sa katawan, dapat kang kumunsulta sa isang doktor at sumailalim sa isang komprehensibong pagsusuri sa katawan. Papayagan ka nitong magsimula ng paggamot sa isang napapanahong paraan at maiwasan ang malubhang kahihinatnan para sa katawan.