Ang pinakamahusay na bitamina para sa kagandahan ng balat sa mukha: anong mga pagsusuri ang kinakailangan

Ang mga bitamina para sa balat ng kabataan ay maaaring kailanganin sa anumang edad - maraming mga kadahilanan ang nakakaapekto sa kondisyon ng epidermis. Upang maging kapaki-pakinabang ang mga bitamina, kailangan mong malaman kung paano ito gumagana at kung paano ito dadalhin nang tama.

Ang mga pakinabang ng mga bitamina para sa kabataan at kagandahan ng balat

Karamihan ay nakasalalay sa balanse ng mga bitamina sa katawan - ang antas ng mga nutrisyon ay tumutukoy sa estado ng kalusugan at kagalingan. Nakakaapekto ang mga ito, bukod sa iba pang mga bagay, sa kagandahan ng balat at sa kabataan nito. Sa kakulangan ng mga kinakailangang elemento, ang epidermis ay nagsisimulang tumanda at mabilis na matuyo.

Ang kalagayan ng balat ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, lalo na:

• mula sa nakapaligid na ekolohiya;
• sa pang-araw-araw na pamumuhay at diyeta;
• ang dami at kalidad ng pagtulog sa gabi;
• mula sa pagkakaroon o kawalan ng mga malalang sakit ng mga panloob na organo;
• mula sa masamang ugali.

Ang lahat ng mahahalagang pangkat ng bitamina ay mahalaga para sa pagpapanatili ng kagandahan ng balat.

Ang karampatang paggamit ng mga bitamina para sa magandang balat ng mukha ay nakakatulong upang maibalik ang pagiging kabataan sa epidermis at mabagal ang pagtanda. Laban sa background ng paggamit ng mga kapaki-pakinabang na additives, ang impluwensya ng mga negatibong kadahilanan ay bumababa, at ang proseso ng pag-renew ng mga epidermal cell ay pinabilis. Ang mga kapaki-pakinabang na elemento ay tumutulong na maibalik ang tamang balanse ng kahalumigmigan ng balat, ibalik ang pagkalastiko at malusog na kulay, at itaguyod ang mga proseso ng pagpapagaling.

Anong mga bitamina ang kinakailangan para sa balat ng kabataan

Sa isang paraan o sa iba pa, ang lahat ng mahahalagang bitamina ay nakakaapekto sa estado ng epidermis. Upang maibalik ang pagkabata at natural na kagandahan sa balat, inirerekumenda na bigyan ng espesyal na pansin ang:

• bitamina A, na may kakulangan nito, ang balat ay nagsisimulang matuyo, pumutok at nagpapagaling nang mas mabagal;
• ascorbic acid, ito ay isang mahalagang antioxidant at responsable para sa paggawa ng melanin, na may kakulangan, mga freckles at birthmark na lilitaw na sagana sa balat;
• Ang bitamina E, tocopherol ay kabilang din sa kategorya ng mga antioxidant at pinapabagal ang proseso ng pag-iipon, pinapanatili ang kabataan, at sa kakulangan ng sangkap, ang balat ay kumukupas ng mas mabilis;
• bitamina ng B subgroup, ang mga bitamina na ito ay nakakatulong na mapanatili ang kagandahan ng balat at ang tamang metabolismo sa mga cell, na may kakulangan sa kanila, makati ang balat at labis na pagkatuyo na madalas na nangyayari;
• bitamina D - ang sangkap ay may mahalagang papel hindi lamang para sa sistema ng kalansay at buhok, kundi pati na rin para sa epidermis;
• bitamina F at K, responsable sila para sa malusog na sirkulasyon ng dugo sa mga layer ng epidermis, para sa kabataan at kagandahan, para sa pag-aalis ng mga lason mula sa katawan.

Ang pangangailangan para sa indibidwal na mga bitamina ay nakasalalay, bukod sa iba pang mga bagay, sa edad. Sa partikular, hanggang sa 35 taong gulang inirerekumenda na bigyan ng espesyal na pansin ang balanse ng E, C, A at B12. Pagkatapos ng 35 taon, kailangan mong maingat na subaybayan ang antas ng A, C, D, E at B12 sa dugo, at pagkatapos ng 50 taon na ito ay lalong mahalaga na isama ang K at F sa iyong diyeta.

Nakasalalay sa edad, ang balat ay maaaring mangailangan ng ilang mga sangkap na higit pa o mas kaunti.

Ang pinakamahusay na bitamina para sa balat ng mukha ng kabataan

Maaari kang makakuha ng mga sangkap na kinakailangan para sa kagandahan ng balat mula sa malusog at iba-ibang pagkain. Kapag lumitaw ang mga unang palatandaan ng wilting, inirerekumenda na bigyang pansin muna ang lahat sa iyong diyeta at magdagdag ng mas malusog na natural na mga produkto dito.

Ngunit sa mga aktibong proseso ng pagtanda ng balat, napakahirap ibalik lamang ang kabataan nito sa pamamagitan lamang ng wastong nutrisyon. Sa kasong ito, ang mga kumplikadong suplemento sa parmasya ay nagligtas - ang magagandang bitamina para sa magandang balat ay naglalaman ng malalaking dosis ng mga kinakailangang sangkap.

Lisiton Q10

Mabilis na tumutulong upang maibalik ang kabataan at kagandahan ng epidermis Lisiton Q10. Naglalaman ang paghahanda ng bitamina C, natural na mga extrak ng karot, bawang at ubas ng ubas, ginkgo biloba at spirulina extract, pati na rin ang coenzyme Q10.

Ang aksyon ng bitamina complex ay ang Lysiton Q10 na nagpapagana ng mga proseso ng pag-renew sa mga cell at sa parehong oras pinipigilan ang pagkalat ng mga libreng radical. Ang kapasidad ng pagbabagong-buhay ng balat ay nagdaragdag, ang pagtanda nito ay bumagal, dahil sa kung saan ang kabataan at kagandahang bumalik. Hindi inirerekumenda na uminom ng gamot sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, kung hindi man ito ay ligtas at maaari pa ring magamit nang prophylactically.

Tsi-Klim

Ang mga bitamina para sa kagandahan ng balat ng mukha na Tsi-Klim ay lubos na inirerekomenda para sa paggamit para sa mga kababaihan na higit sa 45 taong gulang. Naglalaman ang paghahanda ng:

• bitamina C, A at E;
• bitamina B1 at B2, B6, folic acid at pantothenic acid;
• natural na mga extract ng cimicifuga at motherwort;
• rutin, siliniyum at L-carnitine.

Ang spectrum ng pagkilos ng bitamina complex ay napakalawak. Ang gamot ay nakakatulong upang makayanan ang mga sintomas ng menopos at sa pangkalahatan ay nagpapabuti ng kagalingan, pati na rin lumalaban sa panlabas na mga palatandaan ng pagtanda. Kapag ginagamit ang bitamina kumplikado, ang balanse ng tubig ng balat ay nagpapabuti, ang kagandahang bumalik dito, ang hitsura ng mga kunot ay nagpapabagal, na nagbibigay-daan sa iyo upang pahabain ang kabataan.

Mga Kosmetiko sa Alpabeto

Inirerekomenda ang kumplikadong paghahanda para sa mga kababaihan na nakakaranas ng matinding stress sa psychoemotional at binibigkas na kakulangan ng mga bitamina. Naglalaman ang suplemento ng pinaka-pangunahing mga bitamina para sa balat ng kabataan - A, C, D at E, mga bitamina B. Gayundin, ang paghahanda ay naglalaman ng coenzyme Q10 at silicon, chromium at calcium, iodine at zinc, manganese, iron at iba pang mga bahagi.

Ang alpabetong kosmetiko ay tumutulong upang maibalik ang kagandahan ng balat at maibalik ang pagiging kabataan nito kahit na laban sa background ng kakulangan sa bitamina.

Supradin

Pinapayagan ka ng bitamina kumplikadong Supradin na mabilis na makayanan ang mga sintomas ng hypovitaminosis at ibalik ang kabataan at kagandahan sa balat. Naglalaman ang additive ng mahahalagang bahagi, katulad ng:

• B1, B2, B6 at B12, pati na rin ang folic acid;
• A, E at C;
• pantothenic acid;
• PP at F;
• D;
• mineral na asing-gamot - kaltsyum, iron, magnesiyo, molibdenum at sink.

Ang gamot ay ginawa hindi lamang sa mga tablet, kundi pati na rin sa mga capsule at sa anyo ng isang syrup. Ang pagkuha ng suplemento ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapagbuti ang kagandahan ng balat at ibalik ito sa kabataan, ang Supradin ay may positibong epekto sa kondisyon ng mga plato ng buhok at kuko. Ito ay kapaki-pakinabang na kumuha ng lunas sa taglagas-taglamig na panahon at may matinding pisikal at emosyonal na diin.

Imedin

Ang paghahanda sa antioxidant at bitamina na Imedeen ay espesyal na idinisenyo para sa pangangalaga sa balat at pagpapanumbalik ng kabataan at kagandahan. Naglalaman ang suplemento sa parmasya:

• bitamina E at C;
• sink;
• mga extract ng mga buto ng ubas at mga kamatis.

Ang tool ay lalong kapaki-pakinabang pagkatapos ng 35 taon, kapag ang paggawa ng collagen, na responsable para sa kabataan, ay bumababa sa katawan ng isang babae.Pinapanatili ng mga bitamina ang kagandahan ng balat, naibalik ang kabataan at pagkalastiko sa epidermis, responsable para sa isang malusog na kutis at kagandahan, at makakatulong na mapanatili ang wastong balanse ng tubig-asin sa mga cell. Pinipigilan ng paggamit ng suplemento ang paglitaw ng mga unang kunot at nakakatulong na mapanatili ang kagandahan at maayos nang maayos.

Paano kumuha ng mga bitamina para sa balat ng mukha ng kabataan

Ang mga tagubilin para sa paggamit ng mga pandagdag na responsable para sa kagandahan ng balat ay laging nakasalalay sa tukoy na paghahanda. Sa pangkalahatan, ang mga sumusunod na panuntunan ay maaaring makilala:

• ang mga tablet ng parmasya upang mapanatili ang balat ng kabataan ay kinuha mula 1 hanggang 3 beses sa isang araw, ang eksaktong dosis ay natutukoy ng mga tagubilin, dahil depende ito sa dami ng mga aktibong sangkap sa isang tablet;
• ubusin ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na may pagkain o sa isang buong tiyan - ang ilang mga bitamina para sa kagandahan ng balat ay maaaring makagalit sa mauhog lamad kung kinuha sa isang walang laman na tiyan;
• ang mga kumplikadong gamot ay lasing sa average na hindi hihigit sa isang buwan sa isang hilera, dahil ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay naipon sa katawan, sa paglipas ng panahon ang kanilang labis na dosis ay maaaring maging pinsala at humantong sa mga negatibong epekto.

Paggamit ng mga bitamina para sa pagpapabata sa balat ng panlabas

Kung may mga palatandaan ng paglalagay ng epidermis, inirerekumenda na kumuha ng mga bitamina upang mabago ang balat ng mukha, una sa lahat, sa loob. Ang paggamit ng mga kapaki-pakinabang na kapsula at tablet ay tumutulong na maibalik ang balanse ng mga mahahalagang sangkap sa katawan bilang isang buo, palakasin ang kaligtasan sa sakit at pagbutihin ang metabolismo ng cell. Matapos ang kurso sa bitamina, ang positibong epekto ay tumatagal ng mahabang panahon.

Ang mga pandagdag sa likidong bitamina ay maaaring magamit upang maghanda ng mga maskara

Gayunpaman, sa binibigkas na pagtanda ng epidermis, ang panlabas na paggamit ng mga mahahalagang sangkap ay makikinabang din. Ang ilang mga suplemento ay magagamit mula sa mga parmasya sa purong anyo, sa anyo ng isang solusyon sa langis o tubig. Ang mga bitamina C, A at E ay natanto sa likidong porma; maaari silang magamit upang maghanda ng mga gawang bahay na maskara na tina-target ang balat ng mukha at maibalik ang kagandahan at pagkalastiko.

Halimbawa, ang sumusunod na maskara ay popular:

• 10 kapsula ng likidong bitamina E ay halo-halong may 25 g ng gliserin;
• gumalaw nang mabuti hanggang sa ganap na magkakauri;
• inilapat sa balat ng 30 minuto, pagkatapos kung saan ang mga labi ng maskara ay tinanggal gamit ang isang napkin at hugasan.

Ang mga kapaki-pakinabang na suplemento sa likidong form ay maaaring pagsamahin sa mga sangkap ng prutas at gulay, halaman at kefir, mga gawang bahay na scrub. Pinapayagan ang pagdaragdag ng mga fat-soluble na nutrisyon na idagdag sa maliit na halaga sa isang regular na cream bago gamitin.

Ang mga maskara sa bitamina ay dapat gawin hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo, pagkatapos pagkatapos ng ilang mga aplikasyon ang isang kapaki-pakinabang na epekto ay kapansin-pansin.

Pag-iingat

Kahit na ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga compound ng bitamina ay maaaring potensyal na mapanganib, kaya dapat itong gamitin nang mabuti:

1. Mahusay na pumili ng mga kumplikadong suplemento upang mapanatili ang kagandahan ng balat sa paglahok ng isang doktor o cosmetologist, pagkatapos makapasa sa mga kinakailangang pagsusuri. Ang hindi matino na paggamit ng mga kumplikadong parmasya ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto at humantong sa pagkasira ng kondisyon ng balat.
2. Maaari kang gumamit ng mga gamot para sa kabataan ng epidermis sa isang limitadong panahon, sa average, hindi hihigit sa isang buwan. Laban sa background ng patuloy na paggamit ng mga paghahanda sa bitamina, bubuo ang hypervitaminosis, na mapanganib hindi lamang para sa balat, kundi pati na rin para sa pangkalahatang kagalingan.
3. Kapag gumagamit ng panlabas na paghahanda ng bitamina para sa kagandahan ng balat, dapat mo munang tiyakin na ang mga nutrisyon ay hindi maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Ang mga likidong bitamina sa isang gawang bahay na mask ay unang inilapat sa balat sa siko o pulso na lugar. Kung walang nangyayari na pangangati sa loob ng ilang oras, ang maskara ay maaaring kumalat sa mukha.

Kapag bumibili ng mga komplikadong bitamina ng parmasya, kailangan mong maingat na pag-aralan ang kanilang komposisyon.Ang mga tagalabas sa komposisyon ng mga gamot ay maaaring makapukaw ng mga alerdyi.

Mga kontraindiksyon at epekto

Dahil ang mahahalagang bitamina ay mahalaga para sa malusog na paggana ng katawan, walang mga kontraindiksyon para sa kanila tulad nito. Ngunit ang mga suplemento sa parmasya sa ilang mga kaso ay maaaring ipagbawal gamitin. Hindi inirerekumenda na gamitin ang mga ito:

• na may labis na isa o ibang sangkap sa katawan - ang kondisyong ito ay tinatawag na hypervitaminosis;
• sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, ang pinaka-malakas na mga kumplikadong bitamina ay kontraindikado para sa mga kababaihang nasa posisyon at para sa mga ina na nagpapasuso;
• sa pagkakaroon ng mga gastrointestinal disease sa yugto ng paglala, sa kasong ito, ang mga additives ay maaaring makagalit sa mauhog na lamad.

Ang mga epekto mula sa pagkuha ng mga bitamina ay karaniwang nabubuo laban sa background ng isang solong o matagal na labis na dosis. Ang mga ito ay ipinahayag ng karaniwang mga sintomas - pagduduwal, pagtatae, sakit ng ulo at pagkahilo, pantal sa balat. Kapag lumitaw ang mga negatibong sintomas, ang pagkuha ng mga bitamina para sa kagandahan ng balat ay dapat na agarang tumigil, ngunit ang espesyal na paggamot ay karaniwang hindi kinakailangan, ang labis na mga nutrisyon ay inilalabas mula sa katawan nang mag-isa.

Konklusyon

Pinapayagan ka ng mga bitamina para sa balat ng kabataan na ibalik ang kagandahan sa epidermis at maantala ang pagtanda. Kailangan mong kumuha ng mga suplemento nang mahigpit ayon sa mga tagubilin, ngunit kung malapitan mo ang paggamit nito, kung gayon sa loob ng ilang linggo ang mga bitamina ay makakatulong mapabuti ang kondisyon ng balat.

Mga pagsusuri ng bitamina para sa balat ng kabataan