Zadowolony
Korzyści z kriosauny mogą poprawić samopoczucie i spowolnić proces starzenia się skóry. Ale przed zabiegiem musisz dokładnie przestudiować jego cechy i możliwe szkody.
Co to jest kriosauna
Kriosauna to nowoczesny zabieg medyczny, podczas którego skóra pacjenta narażona jest na krótkotrwałe działanie ekstremalnie niskich temperatur. Trwa od jednej do trzech minut i nie szkodzi ludzkiemu organizmowi, ale ma korzystny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Gaz kriogeniczny podawany jest do zamkniętej komory, której temperatura spada z - 25 do - 150 ° C w ciągu 30 sekund.
Zaraz po zabiegu organizm zaczyna intensywnie wytwarzać ciepło, co wywołuje bardzo przyjemne doznania. Pierwszy efekt kriosauny pojawia się pod koniec zabiegu i utrzymuje się jeszcze przez kilka godzin.
Kriosauna została po raz pierwszy wprowadzona pod koniec lat 70. w Japonii. Procedura szybko zyskała popularność i została udoskonalona w Europie, skąd rozprzestrzeniła się na cały świat.
Dlaczego kriosauna jest przydatna?
Narażenie na niskie temperatury przy braku przeciwwskazań wpływa korzystnie na organizm. W szczególności kriosauna:
- przyspiesza metabolizm i rozpoczyna proces bardzo szybkiego spalania tłuszczu;
- zwiększa produkcję kolagenu w głębokich warstwach skóry;
- wygładza i uelastycznia naskórek;
- pomaga w walce z cellulitem i zwiotczeniem skóry;
- łagodzi przebieg zapalenia stawów i fibromialgii;
- wzmacnia ton i poprawia nastrój;
- ma korzystny wpływ na układ nerwowy i eliminuje bezsenność;
- wyzwala produkcję endorfin i wywołuje łagodną euforię;
- promuje leczenie lęku i depresji;
- zwiększa odporność i obkurcza naczynia krwionośne;
- łagodzi ból i łagodzi skurcze;
- normalizuje hormony.
Kriosauna to jedna z najskuteczniejszych metod szybkiego odchudzania. Aby jednak uzyskać maksymalne rezultaty, konieczne jest uzupełnienie procedur o ćwiczenia fizyczne, pływanie i zdrowe odżywianie.
Wskazania do stosowania
Kriosauna jest zalecana do użytku terapeutycznego przy wielu ostrych i przewlekłych schorzeniach. Jest w stanie skorzystać:
- z chronicznym zmęczeniem, depresją i stresem;
- z bezsennością;
- ze zwiększonym ciśnieniem wewnątrzczaszkowym i migrenami;
- z zapaleniem korzonków nerwowych, reumatyzmem i zapaleniem stawów;
- z dysfunkcją jajników i zaburzeniami cyklu miesięcznego u kobiet;
- z cukrzycą;
- z otyłością i zaburzeniami metabolicznymi;
- z zapaleniem gruczołu krokowego i zmniejszoną potencją u mężczyzn.
Kriosauna może być stosowana przy chorobach skóry, przy szybkim starzeniu się naskórka oraz przy leczeniu alergii.
Jak wygląda procedura
Przed zabiegiem krioterapii pacjent nosi wełniane skarpety i rękawiczki, a także obcisłą odzież, najczęściej strój kąpielowy dla kobiet oraz kąpielówki dla mężczyzn. Następnie musisz wejść do zamkniętej komory.Podczas dostarczania zimnego suchego gazu pacjent nie przebywa całkowicie w urządzeniu do kriosauny, a jedynie po szyję, aby nie wdychać oparów azotu.
Temperatura w komorze gwałtownie spada przez 30 sekund, a następnie przez chwilę pozostaje niezmieniona. Dokładny czas trwania zabiegu ustala lekarz. Lekarze są zawsze obecni podczas sesji, na wypadek nieoczekiwanej reakcji pacjenta na krioterapię.
Efekt po kriosaunie
Podczas krioterapii pacjenci odczuwają lekkie mrowienie w całym ciele. Zaraz po zakończeniu zabiegu na skórze pojawia się zdrowy blask, od stóp do głów rozchodzi się bardzo przyjemne uczucie ciepła. Jeśli sesja zostanie przeprowadzona poprawnie, osoba nie powinna mieć po niej żadnych negatywnych wrażeń. Wręcz przeciwnie, kriosauna błyskawicznie poprawia nastrój i daje znaczący wzrost ożywienia. Te efekty trwają sześć godzin lub dłużej.
Jeśli chodzi o długofalowe efekty stosowania kriosauny, są to:
- normalizacja snu nocnego;
- poprawiony apetyt i procesy trawienne;
- zmniejszenie bólu w przewlekłych chorobach mięśni i stawów;
- zauważalna poprawa stanu skóry;
- normalizacja pocenia się;
- zwiększenie elastyczności i gładkości naskórka;
- normalizacja układu rozrodczego;
- poprawa krążenia krwi.
Kurs krioterapii pomaga wzmocnić naczynia krwionośne i układ serca. Regularna ekspozycja na niskie temperatury zwiększa jędrność i elastyczność ścian tętnic, żył i naczyń włosowatych. Zmniejsza się prawdopodobieństwo wystąpienia zawałów serca i udarów, stan poprawia się wraz z poważnymi zaburzeniami metabolicznymi. Kriosauna korzystnie wpływa na aktywność mózgu. Regularne zabiegi zwiększają czujność, pamięć i koncentrację.
Należy zauważyć, że stabilny pozytywny wpływ kriosauny obserwuje się tylko przy regularnych sesjach. Musisz je powtarzać codziennie lub co drugi dzień w trakcie kursu. Zwiedzanie kriosauny raz w tygodniu nie ma większego sensu, organizm musi stopniowo przystosowywać się do niskich temperatur, dzięki temu można wydłużyć czas trwania seansów. Jeśli przerwa będzie dłuższa niż dwa dni, skumulowany efekt zniknie.
Przeciwwskazania
Kriosauna nie jest uważana za niebezpieczną procedurę, ale ma szereg przeciwwskazań. Zabrania się stosowania niskich temperatur w celu poprawy zdrowia:
- z ciężkim nadciśnieniem i niewydolnością serca;
- po zawale serca lub udarze;
- z zakrzepowym zapaleniem żył;
- z gruźlicą płuc;
- z przewlekłą chorobą serca;
- ze złośliwymi guzami w ciele;
- z indywidualną alergią na zimno;
- z histeryczną nerwicą.
Kriosauny nie można odwiedzać w czasie przeziębień, którym towarzyszy kaszel, katar i gorączka. Najpierw musisz poczekać na wyzdrowienie.
Na szczególną uwagę zasługują przeciwwskazania do kriosauny dla kobiet. Niepożądane jest poddawanie się zabiegom w czasie ciąży. Chociaż nie udowodniono szkodliwości terapii niskotemperaturowej dla płodu, nadal istnieje ryzyko i najlepiej go unikać. Ale w okresie laktacji możesz skorzystać z możliwości kriosauny. Jest dobry dla kobiety i nie ma negatywnego wpływu na dziecko.
Nie przeciwwskazać kriosauny i miesiączki. Wręcz przeciwnie, terapia zimnem pomaga złagodzić ból podczas menstruacji i ogólnie znacznie poprawia stan fizyczny i emocjonalny kobiety.
Wniosek
Korzyści z kriosauny są bardzo duże - zabieg nie tylko korzystnie wpływa na stan skóry, ale także pomaga w leczeniu chorób wewnętrznych. Chociaż podczas terapii stosowane są bardzo niskie temperatury, nie szkodzą one organizmowi ze względu na ich krótki czas ekspozycji. Istnieje kilka przeciwwskazań do kriosauny.
Opinie lekarzy o korzyściach i zagrożeniach związanych z kriosauną
