Olej kokosowy: właściwości, sposób użycia

Korzyści i szkody wynikające z oleju kokosowego są przedmiotem zainteresowania wielu koneserów kosmetologii domowej. Najczęściej produkt jest używany specjalnie do pielęgnacji ciała, aby prawidłowo używać olejku, należy zrozumieć jego właściwości.

Wygląd i rodzaje oleju kokosowego

Tłuszcz kokosowy to produkt roślinny. Jednak wygląda to dość nietypowo - jak gęsta kremowo-biała masa lub rozrzucone twarde kawałki przypominające mydło. Produkt przechodzi w stan ciekły dopiero w temperaturach powyżej 25 ° C.

Olej dzieli się głównie na następujące kategorie:

• Metoda wirowania jest gorąca lub zimna. Produkt tłoczony na zimno zachowuje o wiele bardziej użyteczne właściwości, jednak cena jest dużo wyższa. Olej tłoczony na gorąco jest tańszy, ale prawie całkowicie traci witaminy i minerały, w składzie pozostają tylko kwasy tłuszczowe.
• Metoda czyszczenia - rafinowana lub nierafinowana. Zaletą nierafinowanego produktu jest to, że zawiera więcej składników odżywczych. Jest jednak i minus - wyraźny aromat i smak kokosa. Wyrafinowany produkt nie ma ostrego zapachu i smaku, ale przynosi mniejsze korzyści.

W kosmetyce korzystniejsze będą właściwości naturalnego nierafinowanego oleju kokosowego. Ale do użytku w kuchni odpowiedni jest produkt rafinowany, a właściwości tłoczonego na zimno oleju kokosowego będą bardziej wartościowe.

Skład chemiczny i kaloryczność oleju kokosowego

Zasadniczo skład przydatnego produktu, niezależnie od rodzaju, jest reprezentowany przez nasycone kwasy tłuszczowe. Osoba potrzebuje ich w ograniczonych ilościach, ponieważ są one szkodliwe w dużych ilościach. Najważniejsze jest to, że kwasy te nie są wytwarzane samodzielnie przez organizm, co decyduje o korzyściach zdrowotnych i szkodliwości oleju kokosowego. Produkt zawiera kwasy:

• oleinowy;
• mirystyczny;
• linolenowy;
• arachidonowy;
• palmitynowy i stearynowy.

Obecne są również kwasy kaprynowy i laurynowy.

Naturalny olej zawiera wapń i fosfor, a także witaminy E, A i C. Zawartość kalorii w produkcie to około 900 kcal na 100 g, dlatego w przypadku przedawkowania tłuszcz powoduje poważne szkody dla zdrowia i sylwetki.

Dlaczego olej kokosowy jest przydatny?

Produkt nie jest produktem codziennego użytku, ale zalety oleju kokosowego dla organizmu są bardzo duże. W szczególności ten produkt:

• ma wyraźne działanie lecznicze na skórę i włosy;
• działa przeciwutleniająco i przeciwstarzeniowo;
• ma korzystny wpływ na naczynia krwionośne i chroni przed miażdżycą;
• pomaga usunąć toksyny, a tym samym zmniejsza obciążenie wątroby;
• Korzyści przy cukrzycy typu 2 i pozytywny wpływ na tarczycę;
• poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego i żołądkowego;
• wzmacnia serce i odporność;
• normalizuje układ nerwowy i pomaga pozbyć się niepokoju.

Właściwości lecznicze oleju kokosowego obejmują również właściwości lecznicze i przeciwzapalne.

Wyszczuplający olej kokosowy

Szczególną zaletą oleju kokosowego dla organizmu kobiety jest to, że może on sprzyjać utracie wagi. Pomimo wysokiej zawartości kalorii olej nie szkodzi sylwetce, ale wyzwala proces szybkiego rozpadu tkanki tłuszczowej - prowadzi to do utraty wagi.

Produkt zmniejsza uczucie głodu, a tym samym ułatwia dietę. A co najważniejsze, zdrowy tłuszcz może całkowicie zastąpić wszystkie inne tłuszcze pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. Dzięki temu nadmiar tłuszczu nie będzie już odkładał się w organizmie, ale składniki odżywcze będą dalej przepływać w całości.

Zastosowanie oleju kokosowego w kosmetologii

Właściwości olejku kokosowego do ciała są wysoko cenione w domowych przepisach do higieny osobistej. Przydatny produkt wpływa korzystnie na wygląd i poprawia kondycję nie tylko skóry, ale także włosów i płytki paznokciowej.

Do skóry twarzy

Produkt prawie w całości złożony z kwasów tłuszczowych jest idealny do pielęgnacji skóry suchej i normalnej. Zaletą oleju kokosowego dla skóry twarzy jest to, że olej zmiękcza i oczyszcza skórę, eliminuje stany zapalne i odżywia naskórek niezbędnymi substancjami.

Właściwości oleju kokosowego do skóry twarzy przejawiają się z pełną mocą, nawet jeśli po prostu natłuszczasz twarz produktem w czystej postaci. Ale tłuszcz jest jeszcze korzystniejszy w połączeniu z dodatkowymi składnikami - w składzie masek.

1. Na bazie produktu i płatków owsianych gotowanych na parze w mleku można przygotować skuteczną maskę oczyszczającą. Produkt miesza się z miękkimi płatkami, dodaje odrobinę miodu i rozprowadza na skórze. Przydatny środek szybko usuwa trądzik, zaczerwienienia i podrażnienia.
2. Jeśli zmieszasz równe ilości miodu, soli morskiej i brązowego cukru, a następnie dodasz do nich dosłownie 3 krople oleju, otrzymasz dobry domowy peeling. Delikatnie nakłada się na twarz ruchami masującymi, a po 7 minutach zmywa, a skóra jest miękka i gładka.

Produkt często miesza się z popularnymi kremami nawilżającymi i odżywczymi. Potęguje dobroczynne właściwości produktów kosmetycznych i pomaga lepiej chronić skórę przed podrażnieniami i łuszczeniem.

Na usta

Na bazie produktu możesz przygotować przydatny domowy balsam, który ochroni usta przed spierzchnięciem. Łyżeczkę tłuszczu należy wymieszać z pół łyżeczki miodu i nakładać na usta na kwadrans. Następnie tłuszcz i miód należy usunąć serwetką zamoczoną w ciepłej wodzie.

Do rzęs i brwi

Korzystne właściwości oleju kokosowego pomagają zwiększyć objętość rzęs i brwi. Wystarczy regularnie nakładać nierozcieńczony tłuszcz przed pójściem spać - smarować nim rzęsy i brwi, usuwając nadmiar serwetką. Aby olej nie dostał się do oczu podczas pielęgnacji rzęs, najlepiej użyć czysto umytej szczoteczki do tuszu do rzęs.

Dla włosów

Zaletą olejku kokosowego do włosów jest to, że wzmacnia pasemka, ułatwia ich układanie i ułatwia stylizację.Najprostszy sposób użycia wygląda tak - tłuszcz nakłada się na skórę głowy i pasemka na pół godziny, a następnie zmywa szamponem.

Ponadto można przygotować maski na bazie produktu.

1. Aby wzmocnić osłabione loki, 40 g tłuszczu kokosowego należy wymieszać z żółtkiem jaja, 10 ml octu winnego i pół łyżeczki gliceryny.
2. Aby dodać włosom objętości i siły, możesz wymieszać 40 g oleju z puree bananowym i łyżką tłustej śmietany.

Wszystkie przydatne maski są trzymane na lokach nie dłużej niż pół godziny, aby uniknąć szkód. Zabieg należy powtarzać minimum dwa razy w tygodniu, wtedy efekt będzie zauważalny i trwały.

Do paznokci

Lecznicze właściwości oleju kokosowego pomagają przywrócić siłę i połysk płytce paznokcia. Na parze rozpuść dużą łyżkę oleju kokosowego, dodaj taką samą ilość miodu i dodaj 4 krople oleju rozmarynowego. Następnie mieszaninę ponownie ogrzewa się parą, aż stanie się jednorodna i płynna.

Gotowy produkt nakłada się na paznokcie i wciera w naskórek, zakłada cienkie plastikowe rękawiczki i zawija dłonie w ciepły ręcznik. Musisz poczekać kwadrans, a następnie kompozycję zmywa się wodą.

Na rozstępy

Przydatny produkt to jeden z najlepszych środków na likwidację rozstępów po porodzie czy intensywnej utracie wagi. 3 łyżeczki tłuszczu gotować na parze, dodać 5 kropli rozmarynu i wcierać w zmienioną chorobowo skórę przez 5 minut.

Cellulit

Korzyści płynące z oleju kokosowego dla organizmu mogą pomóc pozbyć się brzydkich złogów cellulitu na udach i pośladkach. Wystarczy kilka razy w tygodniu dokładnie masować olejowanymi dłońmi miejsca dotknięte cellulitem.

Dla Tan

Zalety oleju kokosowego do opalania. Zanim pójdziesz się poopalać, musisz smarować nim całe ciało. Korzystne właściwości tłuszczu nawilżają, zmiękczają i chronią skórę przed szkodliwym działaniem agresywnego światła słonecznego, a także nadadzą świeżej opalenizny przyjemny złoty odcień. Zaleca się smarowanie ciała zarówno przed, jak i po wyjściu na plażę, wtedy efekt będzie maksymalny.

Do wybielania zębów

Korzyści z oleju kokosowego w kosmetologii przejawiają się w odniesieniu do zębów. Produkt posiada właściwości oczyszczające i usuwa płytkę nazębną z powierzchni szkliwa. Jeśli przez kwadrans po prostu rozpuścisz produkt w objętości dużej łyżki, to po kilku zabiegach wynik będzie wyraźnie widoczny.

Zastosowanie oleju kokosowego do celów leczniczych

Olej kokosowy działa na organizm od wewnątrz - produkt jest w stanie złagodzić objawy niektórych dolegliwości i zaburzeń. Tradycyjna medycyna oferuje kilka receptur zawierających tłuszcz roślinny.

Z bólem głowy

Chociaż właściwości produktu nie wyleczy przewlekłych migren, olejek będzie korzystny przy bólach głowy spowodowanych przemęczeniem i przemęczeniem. Gojący tłuszcz należy wcierać w whisky przez kilka minut. Zabieg poprawi krążenie krwi, złagodzi skurcze mięśni i naczyń, dzięki czemu głowa bardzo szybko przestanie boleć.

Na opryszczkę

Przydatny produkt jest w stanie zwalczać infekcje wirusowe, w tym opryszczkę. Jeśli w ustach wyczuwa się swędzenie, a na skórze pojawiają się pierwsze przezroczyste bąbelki, należy natychmiast nasmarować usta olejem kokosowym i powtarzać, aż objawy ustąpią.

Na przeziębienia i grypę

Tłuszcz ma właściwości przeciwzapalne. Jeśli temperatura wzrośnie i pojawią się inne objawy SARS lub grypy, należy zacząć przyjmować olej kokosowy trzy razy dziennie, 1 dużą łyżkę do jedzenia.

Nawet niewielka ilość wystarczy, aby aktywować układ odpornościowy i zmusić organizm do walki z chorobą.

Z hemoroidami

Korzystne właściwości domowej maści z oleju kokosowego pomogą złagodzić stany zapalne i ból przy hemoroidach. Przygotuj to w ten sposób:

• wymieszaj olej kokosowy i masło shea - po 60 ml;
• dodać 30 g soku z aloesu i 10 kropli olejku lawendowego;
• produkt wymieszać z łyżeczką oczaru wirginijskiego i taką samą ilością octu jabłkowego;
• Dodaje się 5 kropli olejku z drzewa herbacianego i kurkumy.

Masło shea i kokos należy najpierw zmiękczyć w kąpieli wodnej. Środek umieszcza się w małym szklanym pojemniku, a hemoroidy leczy się rano i wieczorem przygotowaną maścią.

Leczenie kości i stawów

Właściwości lecznicze produktu doskonale nadają się do zwalczania artrozy, artretyzmu i reumatyzmu. Pocierać stawy niewielką ilością tłuszczu trzy razy dziennie. Przydatne jest również nakładanie kompresu na noc - tłuszcz nakłada się na mały kawałek szmatki lub gazy i mocuje na bolącym miejscu bandażem.

Na grzyby paznokci

Zawarte w produkcie kwasy tłuszczowe pomagają neutralizować mikroorganizmy. W przypadku grzyba konieczne jest smarowanie dotkniętych obszarów olejem kokosowym kilka razy dziennie. Wskazane jest łączenie tej terapii z przyjmowaniem leków przeciwgrzybiczych.

Z żylakami

Produkt jest dobrym lekarstwem na żylaki w przypadku, gdy choroba dopiero zaczyna się rozwijać. Otrzymane naczyniowe „gwiazdki”, a także miejsca obolałe i swędzące należy częściej smarować roztopionym tłuszczem - poprawia to stan skóry i korzystnie wpływa na ściany naczyń krwionośnych.

Z chorobami przewodu żołądkowo-jelitowego

Przy zapaleniu błony śluzowej żołądka, skłonności do zaparć i innych dolegliwości można rano zażywać produkt na pusty żołądek. Musisz zacząć od pół łyżeczki, a następnie dawkę produktu można zwiększyć do 2 dużych łyżek.

Z egzemą i łuszczycą

Właściwości antyseptyczne tłuszczu są dobre w przypadku chorób zapalnych skóry. Olejek należy ostrożnie leczyć obolałymi obszarami kilka razy dziennie, produkt łagodzi swędzenie, eliminuje stany zapalne i wysypki.

Z pleśniawką

Z grzybicy żeńskiej, produkt jest stosowany zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Głównym zabiegiem jest po prostu natłuszczenie podrażnionego naskórka i błon śluzowych okolic intymnych. W środku olej należy spożyć przed jedzeniem - najpierw tylko łyżeczkę na porcję, stopniowo zwiększając dawkę do dużej łyżki.

Dla alergików

Produkt jest dobrym środkiem przeciwalergicznym i pomaga w nietolerancji na soję, orzeszki ziemne, gluten i inne alergeny. Dobroczynny olej można przyjmować doustnie w niewielkich ilościach lub smarować podrażnieniem w celu złagodzenia objawów.

Na rany i oparzenia

W przypadku zmian skórnych zaleca się leczenie odparzeń olejem kokosowym - korzystne właściwości działają dezynfekująco. Rany należy najpierw dokładnie przepłukać.

Od nieświeżego oddechu

W przypadku chorób dziąseł i próchnicy pomocne jest rozpuszczenie małych kawałków tłuszczu kokosowego lub przepłukanie ust nim w płynie. Dodatkowo do pasty dodawany jest tłuszcz podczas mycia zębów, działa antybakteryjnie i łagodnie wybielająco.

Jak używany jest olej kokosowy do jedzenia

Olej kokosowy stosowany jest w kuchni - tłuszcz służy do przyrządzania potraw z mięsa, ryb i warzyw, dodawany jest do sosów i przekąsek na ciepło i zimno, przystawek. Produkt dobrze komponuje się z makaronem i ryżem, kaszą gryczaną i puree ziemniaczanym, w sałatkach wygląda ekologicznie. Produkt dodany do ciasta nadaje wypiekom blask i miękkość, a zdrowym zbożom nadaje niezwykły przyjemny smak.Aby zapobiec szkodliwemu działaniu tłuszczu, należy go dodawać w małych ilościach.

Z reguły rafinowany olej kokosowy jest korzystny w kuchni, jego zapach jest mniej wyraźny i dyskretny.

Czy mogę smażyć na oleju kokosowym

Zaletą smażenia oleju kokosowego jest to, że po podgrzaniu nie wydziela on substancji rakotwórczych, jak wiele innych olejów. Nawet jeśli gotujesz go wystarczająco długo, tłuszcz się nie przypali.

Korzyści ze smażenia na oleju kokosowym polegają również na tym, że można go używać 5-7 razy z rzędu bez wymiany na nowy. Ta właściwość jest wyjątkowa, powszechne masło i tłuszcze roślinne są szkodliwe przy ponownym użyciu.

Olej kokosowy dla kobiet w ciąży i karmiących

Użycie zewnętrzne produktu podczas noszenia dziecka jest nie tylko przydatne, ale także zalecane. Tłuszcz pomaga zachować elastyczność kobiecej skóry i zadbać o włosy, pozwala dobrze wyglądać pomimo delikatnej pozycji. Ale lepiej nie używać oleju kokosowego do gotowania w czasie ciąży - właściwości tłuszczu mogą zaszkodzić płodowi.

To samo dotyczy okresu karmienia piersią. Kobieta może zadbać o swoje ciało olejem kokosowym. Jednak olej kokosowy nie powinien być stosowany w żywności przed zakończeniem laktacji, w przeciwnym razie może dojść do szkód.

Czy olej kokosowy można stosować u dzieci?

Zalety oleju kokosowego w żywieniu dotyczą głównie osób dorosłych - nie zaleca się wprowadzania go do diety dzieci, będzie szkodliwy. Ale z drugiej strony tłuszcz może być używany od najmłodszych lat do pielęgnacji skóry dziecka. Produkt pomaga zlikwidować pieluszkę u niemowląt, dobrze nadaje się do masażu, aw okresie dojrzewania może pozbyć się trądziku.

Jak zrobić olej kokosowy w domu

Niemożliwe jest powtórzenie technologii tłoczenia na zimno w domu, ale całkiem możliwe jest ugotowanie produktu „na gorąco”. Proces wygląda dość prosto:

• miazga jest usuwana z kilku świeżych orzechów kokosowych i tarta na małe wióry;
• powstałe wióry umieszcza się w małym pojemniku i wylewa do góry wodą, tak aby ciecz pokryła pokruszoną miazgę około 2 cm od góry;
• następnie wióry są dokładnie miażdżone w wodzie, starając się uzyskać całkowitą jednorodność;
• po ostygnięciu wody powstałą masę filtruje się przez ciasno zwiniętą gazę lub drobne sito do szklanego słoika.

Olej należy przechowywać w lodówce na 8 godzin, w tym czasie zdrowy tłuszcz osadzi się i zestali nad powierzchnią wody. Produkt jest wyjmowany i przenoszony do nowego pojemnika, a woda jest spuszczana. Domowy olej kokosowy do odżywiania i użytku zewnętrznego jest mniej wartościowy pod względem właściwości niż uzyskany przemysłowo, ale korzystny.

Szkoda oleju kokosowego i przeciwwskazania

O korzyściach i szkodliwościach tłuszczu kokosowego decyduje głównie to, czy dana osoba jest uczulona na produkt - jeśli nie tolerujesz, nie powinieneś go stosować. Przeciwwskazaniami do tłuszczu będą również:

• ostre zapalenie trzustki i zapalenie pęcherzyka żółciowego;
• podrażniony żołądek i jelita;
• skłonność do otyłości.

Używając przydatnego produktu, należy przestrzegać miary - dzienna dawka oleju nie powinna przekraczać 3 dużych łyżek.

Jak wybrać i przechowywać olej kokosowy

Musisz wybrać gotowy tłuszcz w sklepie według kilku parametrów.

1. Zapach. Wysokiej jakości tłuszcz kokosowy nie powinien w ogóle wydzielać wyraźnego zapachu kokosa, aromat będzie subtelny. Jeśli olej wyczuwalny pachnie, oznacza to, że podczas produkcji był mocno rozgrzany, co doprowadziło do utraty większości jego użytecznych właściwości.
2. Opakowanie. Lepiej jest kupić produkt w szklanym pojemniku - z czasem plastik wchodzi w reakcję chemiczną z tłuszczem i pozbawia go korzyści, a nawet szkodzi.
3. Cel, powód. Kupując, należy upewnić się, że tłuszcz jest przeznaczony do spożycia w żywności, nawet jeśli konieczne jest zakupienie go w celach kosmetycznych. Olejek jadalny zawiera najcenniejsze substancje, jest wysoce bezpieczny i rzadko szkodliwy.
4. Obracać. Lepiej jest wybrać tłuszcz tłoczony na zimno, to w nim wszystkie przydatne substancje są w całości przechowywane.
5. Czyszczenie. Najbardziej korzystny jest olej nierafinowany, ponieważ nie jest podgrzewany podczas procesu tworzenia.

Tłuszcz najlepiej przechowywać w szczelnie zamkniętym szklanym słoju w lodówce, w zagęszczonej formie. Średni okres trwałości to 1 rok. Ale dotyczy to tylko zakupionego produktu. Domowy olej kokosowy jest przechowywany znacznie krócej - tylko 2 tygodnie, nawet w lodówce, a po tym okresie zaczyna być szkodliwy.

Wniosek

Korzyści i szkody związane z olejem kokosowym zależą od jakości produktu i kondycji organizmu. W przypadku braku alergii i ostrych dolegliwości olej kokosowy będzie miał korzystny wpływ na zdrowie.

Recenzje, zdjęcia przed i po