Feijoa: użyteczne właściwości i przeciwwskazania dla kobiet, mężczyzn

Korzystne właściwości i przeciwwskazania feijoa zasługują na szczegółowe rozważenie. Egzotyczne owoce można znaleźć na półkach sklepowych dość często i już ich nie brakuje.

Wartość Feijoa i skład chemiczny

Mały zielony owoc zwany feijoa zawiera w miąższu wiele korzystnych substancji. Skład owocu zawiera:

• potas i żelazo;
• magnez i mangan;
• popiół i kwasy tłuszczowe;
• wapń, sód i fosfor;
• aminokwasy;
• miedź i cynk;
• pektyny i fruktoza;
• olejki eteryczne;
• krzem i kobalt;
• molibden;
• jod;
• celuloza.

Dzięki zawartości składników odżywczych w składzie feijoa, węglowodany są na czele - około 12,9 g. Na drugim miejscu są białka, w owocach jest ich około 1 g, a na trzecim tłuszcze - 0,6 g.

Jakie witaminy są w feijoa

Witaminy w owocach rośliny są szeroko reprezentowane. Wśród nich są:

• witamina C - 37% dziennej wartości kwasu askorbinowego;
• witaminy B5, B6 i B9 - od 3,5 do 5,8%;
• witaminy B1 i B2 - odpowiednio 0,4 i 1%;
• witamina K - około 3%;
• witamina E - 1,1%;
• witamina H - 0,8%;
• witamina PP - około 1,5%.

Feijoa jest najbardziej ceniona za wysoką zawartość kwasu askorbinowego. Jednak bogaty zestaw witamin z podgrupy B nadaje również temu tropikalnemu owocowi bardzo przydatne właściwości.

Calorie Feijoa

Feijoa ma niską wartość odżywczą - tylko 61 kcal na 100 g porcji. Nie można przybrać na wadze podczas jedzenia owoców, zwłaszcza gdy weźmie się pod uwagę, że feijoa jest zwykle spożywane w bardzo małych ilościach.

Dlaczego feijoa jest przydatna i jak jest spożywana

Mały zielony owoc ma wiele zalet zdrowotnych. W klasyczny sposób używa się feijoa - przeciąć wzdłuż na 2 połówki, a następnie łyżką usunąć miazgę z gęstej skórki.

Ale nie tylko miazga owocu nadaje się do celów kulinarnych i leczniczych. Cenne właściwości mają również inne części owocu.

Jak smakuje feijoa

Miąższ Feijoa ma niezwykły smak - smakosze twierdzą, że owoc przypomina jednocześnie ananasa, kiwi i truskawki. Miąższ owocu jest bardzo soczysty i miękki, jeśli owoc jest w pełni dojrzały.

Dlaczego jagoda Feijoa jest przydatna?

Najpopularniejszym w kuchni i domowej pielęgnacji jest miazga owocowa. Feijoa zawiera kilkadziesiąt przydatnych elementów, a zatem:

• poprawia trawienie i procesy metaboliczne;
• pomaga przy stanach zapalnych organizmu i przeziębieniach;
• korzystnie wpływa na pracę tarczycy i kompensuje brak jodu;
• poprawia funkcjonowanie układu nerwowego i wyrównuje tło emocjonalne;
• zwraca energię i witalność;
• zwiększa wytrzymałość i ogólną odporność;
• oczyszcza organizm ze szkodliwych substancji i jest aktywnie wykorzystywany w dietetyce.

Właściwości Feijoa korzystnie wpływają na wygląd. Cenne substancje zawarte w owocach poprawiają kondycję skóry i pomagają przedłużyć młodość.

Dlaczego peeling Feijoa jest przydatny?

Gęsta skórka egzotycznego owocu jest rzadko spożywana, ale w rzeczywistości skórka jest jadalna i bardzo zdrowa. Zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, dlatego szczególną wartością peelingu są jego właściwości przeciwnowotworowe. Przy regularnym stosowaniu peeling pomaga zapobiegać rozwojowi raka, a przy istniejących guzach zwiększa korzystne działanie leków.

W leczeniu przeziębień stosuje się również leki na bazie skórki feijoa. Witaminy i przeciwutleniacze w skórze działają przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, dlatego pomagają szybko radzić sobie z ARVI.

Dlaczego kompot feijoa jest przydatny?

Z owoców Feijoa często robi się pyszny kompot, który ma wiele cennych właściwości. Napój zawiera przede wszystkim dużą ilość witaminy A, kwasu askorbinowego i witaminy PP, dlatego pomaga przy grypie i przeziębieniach.

Kompot Feijoa zawiera zwiększoną ilość jodu, więcej niż czerwone ryby i owoce morza. Napój polecany jest również do stosowania w dietach, pomaga usuwać nadmiar substancji z organizmu, a jednocześnie nie przyczynia się do tycia.

Przydatne właściwości liści feijoa

Świeże i suszone liście drzewa owocowego są również wykorzystywane w medycynie ludowej. Liście zawierają flawonoidy, przeciwutleniacze, olejki eteryczne i kwasy organiczne, dzięki czemu surowiec ma silne właściwości antyseptyczne i lecznicze.

Napary i wywary z liści służą do płukania krwawiących dziąseł i bólu zęba. Leki pomagają również przy stosowaniu zewnętrznym, mogą leczyć wrzody i rany na skórze.

Przydatne właściwości herbaty feijoa

Aromatyczna i smaczna herbata przygotowywana jest z suszonych liści. Ze względu na bogaty skład z dużą zawartością olejków eterycznych i przeciwutleniaczy, herbata doskonale sprawdza się przy chorobach nerek, przyzębia, dolegliwościach bakteryjnych i grzybiczych. Można go stosować przy obniżeniu odporności, herbata szybko wzmocni mechanizmy obronne organizmu i zapobiegnie przeziębieniom w okresie jesienno-zimowym.

Dlaczego feijoa jest przydatne dla organizmu

Przy regularnym spożywaniu w małych dawkach właściwości owocu mają bardzo korzystny wpływ na zdrowie. W szczególności feijoa:

• uzupełnia niedobory jodu - tylko 100 g produktu zawiera ponad 50 dziennych norm tej substancji;
• wzmacnia wytrzymałość i odporność immunologiczną organizmu;
• eliminuje objawy niedoboru witamin;
• ma profilaktyczne działanie przeciwnowotworowe;
• poprawia funkcję naczyniową i działa korzystnie na nadciśnienie i miażdżycę;
• obniża poziom cholesterolu we krwi i zwiększa hemoglobinę;
• poprawia procesy trawienne i wspomaga usuwanie toksyn;
• zwalcza procesy infekcyjne i bakteryjne dowolnej natury;
• pozytywnie wpływa na aktywność mózgu i układ nerwowy.

Indeks glikemiczny produktu jest niski - około 40 jednostek. Dlatego owoc polecany jest do stosowania w cukrzycy, nie szkodzi, ale wzmacnia naczynia krwionośne, pomaga usuwać toksyny z tkanek i zapobiega rozwojowi powikłań.

Dlaczego feijoa jest przydatna dla kobiet

Szczególne korzystne właściwości produktu dla kobiet to dobroczynny wpływ na hormony. Z pomocą feijoa można walczyć z bezpłodnością - owoc poprawia funkcjonowanie układu rozrodczego i sprzyja poczęciu. Przydatne jest również stosowanie preparatu na bolesne miesiączki, feijoa nie tylko złagodzi kondycję fizyczną, ale również pomoże uzupełnić utratę krwi.

Również właściwości kosmetyczne produktu są wysoko cenione przez kobiety. Feijoa jest popularna w dietach odchudzających i staje się cennym dodatkiem do zdrowej diety.

Czy możliwe jest feijoa w czasie ciąży i zapalenia wątroby typu B.

Możesz jeść owoce nosząc dziecko, zawiera dużo kwasu foliowego, co jest szczególnie przydatne dla kobiety i płodu. Jednak przed wprowadzeniem produktu do diety należy skonsultować się z lekarzem i upewnić się, że nie ma indywidualnych przeciwwskazań.

W okresie laktacji zaleca się wprowadzenie owoców do jadłospisu nie wcześniej niż 3 miesiące po porodzie. Feijoa rzadko powoduje alergie u niemowląt, ale możliwa jest negatywna reakcja.

Dlaczego feijoa jest przydatna dla kobiet po 50 roku życia

Owoce stają się szczególnie cenne dla kobiet w okresie menopauzy. Po osiągnięciu 50 lat w organizmie synteza wielu niezbędnych substancji spowalnia lub zatrzymuje się, zmienia się tło hormonalne.

Feijoa usprawnia pracę układu hormonalnego i wpływa korzystnie na podłoże emocjonalne, dzięki czemu ułatwia przebieg menopauzy. Właściwości przeciwutleniające preparatu chronią układ rozrodczy kobiet przed onkologią, w okresie menopauzy znacznie wzrasta ryzyko zachorowania na raka.

Dlaczego feijoa jest przydatna dla mężczyzn

Przedstawiciele silniejszej płci mogą również z pożytkiem używać owoców tropikalnych. Preparat chroni mężczyzn przed przedwczesnymi zawałami i udarami, pomaga zadbać o zdrowie wątroby, serca i naczyń krwionośnych.

Właściwości przeciwzapalne produktu pomagają uniknąć zapalenia układu moczowo-płciowego i gruczołu krokowego. Feijoa ma korzystny wpływ na libido i funkcje rozrodcze.

W jakim wieku mogą dzieci

Właściwości zdrowego i smacznego produktu mogą wzmocnić organizm dziecka. Jednak feijoa można podać dziecku dopiero po osiągnięciu 1 roku życia iw małych ilościach, nie więcej niż 1 mała jagoda dziennie. Jeśli dziecko jest podatne na alergie, lepiej odłożyć znajomość z feijoa na 3 lata.

Lecznicze właściwości feijoa

Owoce tropikalne pomagają kompleksowo wzmocnić zdrowie. Jednak w przypadku niektórych układów organizmu właściwości owoców są szczególnie przydatne; feijoa ma prawdziwy efekt leczniczy.

Dla serca i naczyń krwionośnych

Regularne spożywanie egzotycznych owoców to skuteczna profilaktyka miażdżycy i dolegliwości serca. Dzięki zwiększonej zawartości pektyn i aminokwasów feijoa uelastycznia naczynia krwionośne, wyrównuje ciśnienie krwi i zapobiega rozwojowi chorób serca.

Na tarczycę

Ponieważ feijoa zawiera rekordową ilość jodu, stosowanie tego owocu chroni organizm przed niedoczynnością tarczycy, eutyreozą i wolem, a także zapobiega kamicy żółciowej, otyłości i chronicznemu zmęczeniu.

Aby znormalizować ciśnienie krwi

Owoce tropikalne mają zbawienny wpływ na krew i pomagają przy skłonnościach do nadciśnienia.Regularne stosowanie feijoa chroni przed skokami ciśnienia, pomaga przy migrenach i normalizuje krążenie mózgowe.

Na stawy

Witaminy i sole mineralne w składzie produktu działają korzystnie na artrozy, reumatyzm i osteochondrozę. Zaletą feijoa jest to, że dzięki zawartości wapnia wzmacnia tkankę kostną i zapobiega rozwojowi procesów zapalnych. Przy istniejących dolegliwościach owoc zatrzymuje zaostrzenia i przywraca ruchomość stawom.

O odporność

Wysoka zawartość kwasu askorbinowego i innych witamin w feijoa jest bardzo korzystna dla układu odpornościowego. Przy regularnym stosowaniu owoc zwiększa odporność na dolegliwości wirusowe i bakteryjne. Feijoa jest szczególnie przydatna jako dodatek do diety jesienią i zimą, kiedy organizm ma naturalny niedobór witamin.

Aplikacja Feijoa

Aby egzotyczne owoce przyniosły maksymalne korzyści, należy zapoznać się z zasadami ich stosowania. Feijoa można spożywać nie tylko na świeżo - napary i wywary na bazie owoców mają podwyższoną wartość leczniczą. Ponadto owoc można wykorzystać do pielęgnacji urody, pomoże przedłużyć młodość oraz zachować świeżość i atrakcyjność.

W medycynie ludowej

Przepisy domowe sugerują używanie zarówno owoców, jak i zielonych części owoców tropikalnych. Kilka produktów leczniczych jest szczególnie popularnych.

Napar na liściach feijoa na wole

Podczas leczenia wola endemicznego możesz użyć następującego przydatnego środka:

• liście feijoa są rozgniatane w ilości 1 dużej łyżki;
• surowce wlewa się 250 ml gorącej wody;
• przykryj pojemnik pokrywką i odczekaj pół godziny;
• przefiltruj gotowy produkt.

Napar należy pić rano i wieczorem na czczo po 1 szklance.

Herbata z liści i skórki na choroby nerek

W przypadku zapalenia nerek stosuje się niezwykłą herbatę leczniczą. Przygotuj to w ten sposób:

• suche liście i wysuszoną skórkę feijoa rozgniatamy w równych ilościach, 1 mała łyżeczka;
• surowce miesza się i wlewa szklanką wrzącej wody;
• pojemnik jest zamknięty i nalega na 15 minut;
• dodaj 1 małą łyżeczkę naturalnego miodu i mieszaj do rozpuszczenia.

Piją herbatę przez kilka tygodni dwa razy dziennie na pełnym żołądku. Następnie leczenie zostaje przerwane, a następnie, jeśli to konieczne, kurs jest powtarzany.

Napar z kwiatów i liści na zapalenie wątroby

Feijoa będzie korzystny w przypadku zapalenia wątroby typu A i innych chorób wątroby, jeśli przygotujesz wywar według następującego przepisu:

• mieszaj suche kwiaty i liście rośliny w równych proporcjach;
• weź 1 dużą łyżkę kolekcji i zalej szklanką gorącej wody;
• nalegaj na zamknięcie na pół godziny i odcedź.

Produkt piją na ciepło dwa razy dziennie, dzienna porcja podzielona jest na 2 porcje. Jeśli połączysz infuzję z lekami za zgodą lekarza, domowy środek będzie miał zauważalny pozytywny efekt.

Pasta na choroby tarczycy

Przy procesach zapalnych gruczołu tarczycy lub tak zwanym zapaleniu tarczycy można przygotować pastę witaminową. Do tego potrzebujesz:

• zmiel 4 jagody owocu ze skórką w blenderze;
• dodać do kleiku 1 dużą łyżkę miodu;
• dobrze wymieszaj składniki.

Pastę należy stosować trzy razy dziennie na pusty żołądek, 1 dużą łyżkę, całą kurację kontynuujemy przez miesiąc, naprzemiennie cotygodniowe przyjmowanie leku z tygodniową przerwą.

W kosmetologii

Feijoa służy nie tylko do zabiegów, ale także do pielęgnacji urody. Witaminy i kwasy zawarte w tym egzotycznym owocu zwalczają starzenie się skóry i przywracają włosom objętość i zdrowy połysk.

Maski do włosów

W przypadku osłabienia włosów i zwiększonej kruchości końcówek możesz zastosować maskę:

• miąższ 3 mandarynek i 2 persymonów zmielono na kleik;
• dodać małą łyżeczkę świeżego soku feijoa;
• dodać małą łyżeczkę kurkumy;
• Zalej wrzątkiem mieszaninę i pozwól jej parzyć przez 5 minut.

Następnie produkt delikatnie rozprowadza się na włosach i pozostawia na godzinę, przykryty folią. Przy regularnym stosowaniu maska ​​wyraźnie poprawi ukrwienie skóry głowy i wzmocni strukturę loków.

Do spłukania włosów używa się wywarów i naparów ze skórki owoców. Pomocne produkty działają dobrze na przetłuszczającą się skórę głowy, regulują wydzielanie sebum i pomagają pozbyć się łupieżu.

Maski na twarz

Witaminy zawarte w Feijoa przy regularnym stosowaniu wyraźnie odmładzają skórę. Aby nawilżyć i zlikwidować pierwsze zmarszczki, możesz użyć następującej maski:

• 2-3 owoce rozdrabnia się na papkę za pomocą blendera;
• dodać w równych proporcjach zmiażdżone jagody rokitnika i posiekane płatki owsiane;
• rozprowadź mieszaninę na skórze i pozostaw na 15 minut.

Maska o działaniu szorującym będzie działać odmładzająco, zmiękczając naskórek i poprawiając cerę.

Przy suchej skórze pomocna będzie kolejna maska:

• 1 dużą łyżkę miąższu feijoa miesza się z 1 małą łyżką ciężkiej śmietany;
• dodać 1 małą łyżkę oleju rycynowego;
• produkt nanieść na skórę twarzy i szyi i pozostawić na 10 minut.

Nakładany dwa razy w tygodniu skóra szybko zmięknie i przestanie łuszczyć się.

W dietetyce

Feijoa często można spotkać w menu dietetycznym - owoce są niskokaloryczne i jednocześnie przyspieszają metabolizm. Wystarczy spożywać tylko 1-3 średnie jagody dziennie, aby zwiększyć skuteczność diety i osiągnąć szybką utratę wagi. Ponadto przy odchudzaniu często stosuje się następującą mieszankę:

• pokruszone jagody tropikalne i orzechy w równych częściach;
• polany miodem;
• stosować trzy razy dziennie na 1 małą łyżeczkę.

Jak używać Feijoa dla korzyści zdrowotnych

Feijoa można przyjmować w celach leczniczych i w celu zapobiegania niedoborom witamin, w postaci owocowego deseru lub w połączeniu z innymi produktami. Feijoa poprawia smak sałatek owocowo-warzywnych, zjada się jagody wraz z cytrusami i jabłkami, awokado i orzechami, dodaje do nadzień do ciast i ozdabia potrawy mięsne.

Aby produkt tropikalny nie wyrządził szkody, wystarczy spożywać około 100 g owoców dziennie. Jednocześnie zaleca się spożywanie feijoa nie codziennie, ale od czasu do czasu, w przeciwnym razie może wystąpić hiperwitaminoza i nadmiar jodu.

Ograniczenia i przeciwwskazania

W niektórych przypadkach owoce feijoa są surowo zabronione do spożycia. Przeciwwskazania obejmują:

• nadczynność tarczycy;
• indywidualna alergia na produkt;
• zaostrzenie dolegliwości trawiennych - zapalenie trzustki, nieżyt żołądka i wrzody.

Ostrożnie owoce należy spożywać z wrażliwym szkliwem zębów. Nie zaleca się przekraczania dziennej dawki preparatu, efekty uboczne objawiają się w postaci tachykardii, uderzeń gorąca oraz zwiększonej pobudliwości nerwowej.

Zasady doboru i przechowywania

Wybór feijoa w sklepie jest dość łatwy. Jagody o intensywnym zielonym kolorze z całą skórką i bez wgnieceń mają najlepszy smak i zalety. Owoce powinny być lekko miękkie w dotyku, jeśli są twarde, oznacza to, że nie są dojrzałe. Na przekroju owoc powinien mieć półprzezroczysty miąższ - białe owoce wewnątrz nie są jeszcze dojrzałe, a brązowe już zaczęły się psuć.

Feijoa można przechowywać w lodówce do 2 tygodni. Jeśli produkt został zakupiony jako lekko niedojrzały, to przez kilka dni można go pozostawić w temperaturze pokojowej w celu naturalnego dojrzewania.

Wniosek

Korzystne właściwości i przeciwwskazania feijoa są ze sobą ściśle powiązane, jednak owoc ma cenniejsze właściwości.Mądre spożycie małych zielonych owoców może pomóc w promowaniu zdrowia i równowagi witamin w organizmie.