Melisa: korzystne właściwości i przeciwwskazania

Korzyści i szkody związane z melisą zostały dość dobrze zbadane, ponieważ roślina ta jest uprawiana przez ludzkość od ponad tysiąca lat. Właściwości lecznicze napoju z tej rośliny mają wiele korzystnych skutków i są szeroko stosowane w medycynie ludowej.

Jak wygląda melisa i gdzie rośnie?

Melisa to krzew zielny o wysokości do 30 cm do 1,2 m z rozgałęzionym systemem korzeniowym. Łodyga rośliny ma specyficzny czworoboczny kształt, pokryty jest pokwitaniem krótkich włosków. Liście są jajowate lub rombowe, są również owłosione. Kwiaty rośliny są zebrane w pierścienie po kilkanaście sztuk, z których każdy ma 4 liście w kolorze białym lub fioletowym.

Za ojczyznę rośliny uważa się południowe wybrzeże Morza Śródziemnego, ale obszar uprawy jest dość szeroki. Można go znaleźć w całej Europie, Ameryce Północnej, na Kaukazie i w Azji Środkowej.

Skład chemiczny melisy

Olejek zawarty w roślinie odpowiada za zapach melisy i wyjaśnia większość jej dobroczynnych właściwości. Melisa zawiera średnio 0,2% olejku. Stężenie to zależy od składu gleby, warunków pogodowych i klimatycznych. W bardzo rzadkich przypadkach osiąga 0,8%. Jeśli weźmiemy pod uwagę roślinę w jej poszczególnych częściach, to maksymalne stężenie spada na liście (do 0,4%).

Olejek eteryczny zawiera następujące monoterpeny:

• cytral (około 2/3 składu);
• cytronellal;
• cytronellol;
• geraniol.

Pierwsze dwa zapewniają charakterystyczny cytrynowy zapach melisy.

Inną grupę chemikaliów, fenylopropanoidy, reprezentują następujące kwasy:

• rozmaryn;
• kawiarnia;
• chlorogeniczny.

Flawonoidy tworzące olej to:

• apigenina;
• cinarozyd;
• ramnocitrin.

Do grupy kwasów karbolowych należą:

• salicylowy;
• wanilia;
• liliowy;
• kumaryny;
• garbniki.

Skład witamin w roślinie jest ubogi (przedstawicieli grupy B, prowitaminy A i witaminy C jest niewielu), ale skład mineralny jest dość zróżnicowany i zawiera prawie wszystkie pierwiastki śladowe od potasu po selen.

Trudno mówić o składzie ilościowym i stężeniu niektórych składników. Podobnie jak skład olejku, te właściwości zależą od wielu czynników zewnętrznych. W różnych warunkach wzrostu rośliny mogą czasami różnić się o rząd wielkości.

Przydatne i lecznicze właściwości melisy

Korzyści płynące z melisy dla organizmu człowieka polegają przede wszystkim na tym, że jest silnym środkiem uspokajającym.To jeden z najprostszych i najtańszych psycholeptyków, czyli leków zmniejszających stres emocjonalny. Herbata z liści jest przydatna przy różnego rodzaju nerwicach, depresji, nadmiernej pobudliwości i bezsenności.

Substancje zawarte w roślinie pozwalają organizmowi lepiej przeciwdziałać chorobom układu sercowo-naczyniowego. Przede wszystkim tachykardia i nadciśnienie.

Przeciwzapalne działanie rośliny stosuje się w leczeniu chorób związanych ze stanami zapalnymi układu oddechowego. Stosowanie zewnętrzne polecane jest przy różnych chorobach skóry - leczą wrzody, egzemy i zapalenie skóry. Ponadto wywar z melisy stosuje się w profilaktyce i leczeniu chorób przewodu pokarmowego.

Flawonoidy wchodzące w skład olejku eterycznego są silnymi przeciwutleniaczami i pozwalają organizmowi zwalczać gromadzenie się wolnych rodników, zmniejszając ryzyko raka.

Korzyści z domowej herbaty z miętą i melisą są jeszcze bardziej wyraźne, ponieważ rośliny te, mając w przybliżeniu taki sam efekt, nieznacznie wzmacniają swoje właściwości.

Dlaczego melisa jest przydatna dla kobiet

Wpływ melisy na organizm kobiety ma szereg specyficznych cech. Ta roślina jest również nazywana „trawą żeńską”. Zrobiona z niej herbata polecana jest na bóle menstruacyjne. Przydadzą się również właściwości melisy z menopauzą. Uspokajający efekt stosowania rośliny pomaga radzić sobie z wymienionymi dolegliwościami kobiecymi.

Melisa polecana jest również do karmienia piersią, gdyż jej właściwości lecznicze zwiększają objętość produkowanego mleka matki.

Stosowanie różnych wywarów z zieleniny rośliny ma na celu poprawę stanu skóry i ochronę jej przed wszelkiego rodzaju wysypkami i infekcjami. Melisa dla zdrowia kobiet jest używana nie tylko jako środek leczniczy, ale także jako środek kosmetyczny.

Zalety melisy dla mężczyzn

Roślina wspomaga męskie ciało, pomagając utrzymać napięcie mięśniowe i pomaga w zaburzeniach erekcji. W końcu przyczyną tego problemu w większości przypadków jest nerwica. Herbata z liści rośliny pomaga sobie z nimi poradzić.

Fitoandrogeny zawarte w łodygach melisy to naturalne analogi męskich hormonów płciowych. Dzięki temu może być stosowany u pacjentów z zaburzeniami hormonalnymi bez wpływu na potencję.

Czy melisa jest możliwa dla kobiet w ciąży i karmiących

Zalety herbaty z melisy w czasie ciąży nie budzą wątpliwości. Napój nie jest przeciwwskazany w tej sytuacji, ale jest zalecany przez specjalistów. Melisa we wczesnej ciąży pomaga kobiecie zwalczyć obrzęki i zatrucie. Jego korzystne działanie hamuje odruch wymiotny i zmniejsza uczucie mdłości.

Melisa dla matek karmiących jest pożyteczną rośliną, ponieważ nie tylko zwiększa laktację, ale także koi matkę i dziecko. Dodatkowo do organizmu dziecka przedostaje się wiele mikroelementów i witamin z grupy B. Dzięki zastosowaniu melisy wzmacnia się odporność dziecka oraz stabilizuje pracę przewodu pokarmowego.

W jakim wieku można podawać dzieciom melisy

Nie ma zgody co do wieku, w którym dzieci mogą spożywać napoje roślinne. Z punktu widzenia medycyny klasycznej melisę można stosować już od sześciu miesięcy, jednak szeroki wachlarz jej działania może niekorzystnie wpłynąć na zdrowie dziecka. Dlatego wielu ekspertów radzi, aby nie używać go przed ukończeniem przez dziecko trzeciego roku życia.

W każdym przypadku stosowanie herbat i wywarów z rośliny powinno odbywać się po konsultacji z pediatrą lub lekarzem.

Tradycyjne receptury z melisą do leczenia chorób

Korzyści z rośliny takiej jak melisa mogą objawiać się w różnych sytuacjach i można ją stosować w wielu formach.Zazwyczaj środki ludowe na bazie roślin są stosowane w postaci wszelkiego rodzaju wywarów i nalewek.

Napar z melisy

Środek ten jest stosowany w leczeniu chorób układu pokarmowego. Aby go przygotować, będziesz potrzebować:

• liście roślin (suche - 5 g lub świeże - 15-20 g);
• pół litra wody.

Pokrój liście i dodaj gorącą wodę. Następnie pojemnik należy zamknąć i podawać przez około godzinę. Następnie powstały napój jest filtrowany i spożywany w 100-150 ml na pół godziny przed posiłkiem. Każdego dnia napar jest przygotowywany od nowa. Pomaga przy bólach żołądka (stosowany przy wrzodach i zapaleniu żołądka).

Odwar z melisy

Aby zrobić wywar z suszonych ziół, będziesz potrzebować:

• sucha melisa - 1 łyżka. l.;
• wrząca woda - 250 ml.

Przygotowanie: zioło zalewamy wrzącą wodą bez siekania i wysyłamy do kąpieli wodnej na 3 minuty. Po czym powstałą mieszaninę podaje się w infuzji przez około 2 godziny. Ten bulion stosuje się na bezsenność: powstały płyn dzieli się na 2 części i przyjmuje wieczorem i bezpośrednio przed snem.

Odwar ze świeżych ziół przydaje się przy chorobach przewodu pokarmowego, przeziębieniach i nerwicach.

Przepis na jego przygotowanie:

• 10 g zieleni drobno posiekane i umieszczone w 300 ml wody;
• mieszaninę gotuje się przez 10 minut;
• następnie bulion jest filtrowany i chłodzony.

Musisz przyjmować 5-10 ml trzy razy dziennie z posiłkami. Bulion jest przechowywany w lodówce nie dłużej niż 1 tydzień.

Nalewka z melisy

W zależności od ilości użytych w preparacie liści roślin, nalewkę można stosować przy przeziębieniach lub zapaleniach żołądka i wrzodach.

Przepis na nalewkę na przeziębienie zawiera następujące składniki:

• liście (suche - 10 g, świeże - 50 g);
• wódka - 150 ml;
• woda - 100 ml.

Świeże liście należy trochę wysuszyć, ale nie dopóki wilgoć całkowicie wyparuje. Następnie surowiec jest kruszony i umieszczany w pojemniku, który jest wypełniony wódką, po czym dodaje się wodę. Mieszaninę szczelnie zamyka się pokrywką i umieszcza w ciemnym miejscu na miesiąc.

W przypadku przeziębienia lub w celu poprawy odporności nalewkę należy stosować w ilości 25 kropli trzy razy dziennie, łącząc z posiłkiem. W przypadku chorób żołądka nalewkę stosuje się w tych samych dawkach, ogólny przebieg leczenia wynosi cztery tygodnie. Nalewka alkoholowa pomaga również w chorobach skóry. Aby to zrobić, należy nałożyć 2-3 krople na obszary problemowe.

Kąpiele i okłady z melisy

Ten przydatny środek pomaga w przypadku siniaków, wysypek i chorób stawów, w szczególności zapalenia stawów. Aby przygotować roztwór na kompres, potrzebujesz 50 g suszonego zioła. Wlewa się 2 litry wrzącej wody, po czym podaje się przez 60 minut.

Po ostygnięciu produktu można go używać jako kąpieli do dłoni lub stóp. Nakładanie na inne obszary skóry odbywa się za pomocą kompresów z gazy bawełnianej.

Kąpiel Melissa

Kąpiel ziołową przygotowuje się w następujący sposób: pobiera się 50 g zieleni roślinnej i napełnia litrem wody. Następnie mieszaninę gotuje się przez 10 minut i filtruje do kąpieli wodnej.

Dobroczynne właściwości tego zabiegu to łagodzenie zmęczenia lub stresu oraz aktywacja krążenia krwi.

Poduszka z melisy

Aromat rośliny nie tylko pomaga złagodzić stres, ale także poprawia metabolizm. Odnotowano również przeciwdrgawkowe działanie tego środka.

Zwykle wykonuje się małe poduszki o wymiarach 20 na 20 cm z lnu lub bawełny. Faszerowane są suszonymi liśćmi i łodygami roślin. W takim przypadku wskazane jest wykorzystanie trawy wyhodowanej w ostatnim sezonie, aby jak najdłużej zachować jej właściwości. Żywotność takiej poduszki wynosi około dwóch lat, po czym należy ją uzupełnić.

Olejek eteryczny z melisy: zalety i zastosowania

Otrzymany olejek eteryczny ma wszystkie właściwości rośliny i jest stosowany zarówno w medycynie, jak i kosmetologii. Uważa się, że ten lek jest jednym z najlepszych na przeziębienia i ARVI spośród wszystkich olejków eterycznych.

Jedną z ważnych właściwości olejku jest jego wzmocnione działanie przeciwbólowe przy bólach głowy i menstruacyjnych.Ponadto obniża ciśnienie krwi i normalizuje pracę układu sercowo-naczyniowego.

Zalety herbaty z melisy

Pomimo różnorodności preparatów pozyskiwanych z rośliny to właśnie herbata jest najpowszechniejszym sposobem wykorzystania melisy. Przydatne właściwości bulionu są następujące:

• utrzymuje napięcie ciała,
• poprawia czynność serca,
• pobudza apetyt.

Napój pomaga również przy zmęczeniu i przeziębieniach, działa relaksująco.

Korzyści płynące z herbaty w połączeniu z miętą i melisą są szczególnie dobrze widoczne, ponieważ złożone działanie tych ziół jest nieco wyższe niż każdego z nich z osobna.

Jak parzyć herbatę z melisy

Przepis na jego przygotowanie jest dość prosty: łyżeczkę drobno pokrojonych liści roślin wlać 1,5 szklanki wrzącej wody i pozostawić na pół godziny. Napój jest spożywany bez cukru.

Przepisy na herbatę Melissa

Oprócz herbaty z liści melisy stosuje się napój z jej kwiatów. Jego działanie jest mniej wyraźne i często jest używane jako ugaszenie pragnienia. Przepis jest podobny do „klasycznego”, tylko kwiaty są brane, a nie liście.

Zielona herbata z melisą służy do utraty wagi lub wzmocnienia układu odpornościowego. Odbywa się to w następujący sposób:

• wymieszaj 100 g zielonej herbaty z 2 łyżeczkami. melisa, mięta, waleriana i babka
• 2 łyżeczki uzyskaną mieszankę herbaciano-ziołową napełnia się 200 g wrzącej wody i podaje się przez 20-30 minut.

Narzędzie jest używane do czterech razy dziennie.

Aby poprawić trawienie, na żołądek stosuje się herbatę z melisy. Przepis jest następujący: 30-50 g suszonych ziół wlewa się do 1 litra wrzącej wody i utrzymuje przez pół godziny. Spożywać 200 g 3 razy dziennie przed posiłkami.

Korzystne właściwości herbaty z melisy na zapalenie trzustki podczas zaostrzenia choroby pomagają radzić sobie z dyskomfortem. Przygotowanie napoju odbywa się poprzez zmieszanie następujących składników:

• 2 łyżki stołowe. l. melisa i mniszek lekarski;
• 1,5 sl. l. rumianek;
• 5 łyżek. l. owies.

Powstałą mieszaninę dzieli się na 2 części, a jedną z nich wlewa się 1 litrem wrzącej wody. Jest podawany przez pół godziny i przyjmowany w 100 ml przed posiłkami.

Czy melisa na zapalenie żołądka

Melisę można stosować na zapalenie żołądka w postaci wywaru, naparu lub nalewki alkoholowej. Zwykle aplikuje się 10-15 ml preparatu w wodzie lub 20-30 kropli alkoholu 2-3 razy dziennie podczas posiłków.

Czy melisa jest dobra na cukrzycę

Zdaniem lekarzy osoby z cukrzycą mogą przyjmować napoje z rośliny, ponieważ przyspieszają metabolizm i pomagają w usuwaniu wolnych rodników z organizmu. Ponadto jego stosowanie usprawnia pracę przewodu pokarmowego i układu krążenia. Nie ma ograniczeń dla diabetyków.

Zastosowanie melisy w kosmetologii

Korzystne działanie składników tworzących roślinę sprzyja jej zastosowaniu w kosmetologii. Ze względu na swoje dobroczynne właściwości wywary i napary znajdują zastosowanie zarówno jako samodzielne produkty do pielęgnacji skóry i włosów, jak i jako składnik różnego rodzaju kremów czy maseczek.

Maski na twarz

Maska przeciwzmarszczkowa będzie wymagała następujących składników:

• 20 ml naparu z ziół wodnych;
• 10 g wodorostów;
• 15 kropli oleju ryżowego.

Laminaria wlewa się z naparem przez 45-60 minut, a następnie do mieszaniny dodaje się olej. Maskę nakłada się na odparowaną skórę twarzy i po pół godzinie zmywa wodą.

Maska na trądzik:

• 10 ml soku roślinnego;
• 20 g białej glinki;
• 5 kropli olejku imbirowego.

Wszystkie składniki miesza się do konsystencji śmietany i nakłada na oczyszczoną balsamem skórę twarzy. Maska zmywa się po 15 minutach

Melissa na piękno włosów

Stosowany jest głównie olejek eteryczny z rośliny. 10-20 ml olejku rozgrzewa się w kąpieli wodnej i wciera we włosy. Następnie musisz założyć na nie plastikową czapkę i stać przez około pół godziny. Maskę zmywa się szamponem z odżywką.

Czy do gotowania używa się melisy?

Roślina jest używana jako przyprawa. Używane są głównie liście o smaku cytrynowym.Świeże dodawane są do sałatek, zup i dodatków warzywnych. Suszone liście są używane do dań mięsnych i rybnych. Melisa jest używana w sosach i piklach.

Potencjalne szkody dla melisy i przeciwwskazania

Korzyści zdrowotne i szkody związane z melisą zostały dobrze zbadane, możemy powiedzieć, że roślina ta jest pozbawiona jakichkolwiek przeciwwskazań, z wyjątkiem następujących przypadków:

• indywidualna nietolerancja;
• niskie ciśnienie krwi.

Co jest zdrowsze: melisa czy mięta

Czyste właściwości lecznicze i kulinarne obu roślin są bardzo podobne. Niewielka różnica pojawia się po wystawieniu na działanie olejków z ich składu. Jeśli melisa zachowuje działanie uspokajające, mięta ma odwrotny skutek.

Mięta ma więcej przeciwwskazań. Należą do nich żylaki, zgaga i senność. Poważne ograniczenia dotyczące mięty i stosowania przez kobiety w ciąży i karmiące, a także dzieci. Korzyści z mięty dla męskiego ciała są również uważane za wątpliwe.

Różna jest również wartość odżywcza roślin: mięta jest o około 50% bardziej kaloryczna niż melisa lekarska. Skład witamin jest w przybliżeniu taki sam, jednak kwas askorbinowy i witaminy z grupy B mają więcej mięty (o 50-100%).

Kiedy zbierać i jak suszyć melisy w domu

Melisa zbierana jest w okresie kwitnienia, prawie przez całe lato. To wykorzystuje liście i kwiaty rośliny. Możesz zbierać 2-3 plony w sezonie. Pędy są ścięte po całkowitym zniknięciu rosy z rośliny.

Suszenie rośliny odbywa się w cieniu. Najczęściej odbywa się to w dobrze wentylowanych miejscach: na strychach, w letnich altanach, pod markizami. Można go suszyć w piekarniku (w temperaturze ok. + 35 ° C), ale wpłynie to znacząco na korzystne właściwości rośliny.

Suszone zioła są przechowywane w szczelnym szklanym pojemniku bez dostępu światła słonecznego w temperaturze nie przekraczającej + 20 ° C i wilgotności względnej nie większej niż 60%.

Wniosek

Korzyści i szkody wynikające z melisy są znane od dawna; roślina jest szeroko stosowana w medycynie, kuchni i kosmetologii. Dzięki swoim właściwościom jest bardziej miękki niż mięta i ma mniej przeciwwskazań. Wszechstronność rośliny pozwala na stosowanie jej w różnorodnych sytuacjach bez poważnych konsekwencji.

Recenzje