Green tea: mga kapaki-pakinabang na katangian, kontraindiksyon, nagpapababa o nagpapataas ng presyon ng dugo

Ang mga benepisyo at pinsala ng berdeng tsaa ay interesado sa marami - sa mga tuntunin ng katanyagan nito, hindi ito mas mababa sa tradisyunal na itim na tsaa. Kinakailangan na maunawaan ang mga tampok at katangian ng produkto upang masagot nang tama ang tanong.

Teknolohiya sa paggawa ng berdeng tsaa

Para sa paggawa ng berde at itim na tsaa, ginagamit ang parehong hilaw na materyales - dahon ng puno ng tsaa. Gayunpaman, magkakaiba ang pagkakaiba ng mga teknolohiya sa produksyon.

1. Upang makagawa ng itim na tsaa, ang mga dahon ay fermented, o oxidized.
2. Sa proseso ng paglikha ng mga berdeng barayti ng tsaa, ang yugto na ito ay nalaktawan - ang mga nakolektang dahon ay ginagamot ng singaw, na humihinto sa proseso ng oksihenasyon.
3. Pagkatapos nito, ang mga hilaw na materyales ay agad na pinagsama at pinatuyo, at pagkatapos ay pinagsunod-sunod at ipinadala para ibenta.

Ang mga benepisyo sa kalusugan at pinsala ng berdeng tsaa ay natutukoy nang tumpak ng teknolohiya ng produksyon. Ang mga dahon ng tsaa na hindi nadagdagan ay nagpapanatili ng maximum na kapaki-pakinabang na mga pag-aari at makabuluhang nakahihigit sa halaga sa itim na tsaa.

Komposisyon, halaga ng nutrisyon at nilalaman ng calorie ng berdeng tsaa

Ang mga benepisyo ng berdeng tsaa para sa katawan ng tao ay maaaring masuri sa pamamagitan ng maingat na pag-aaral ng komposisyon ng produkto. Naglalaman ang mga pinatuyong dahon ng napakaraming sangkap.

Bilang karagdagan, ang komposisyon ay naglalaman ng mga amino acid at catechins, alkaloids at mahahalagang langis, tannins at caffeine, antioxidant. Ang mga protina sa komposisyon ng produkto ay tumatagal ng halos 20 g, taba - halos 5 g, at napakaliit na natira para sa bahagi ng mga karbohidrat - 4 g lamang. Ang calorie na nilalaman ng mga tuyong dahon ay 140 calories bawat 100 g.

Bakit ang berdeng tsaa ay mabuti para sa katawan

Sa madalas na paggamit, ang inumin ay nagdudulot ng hindi malinaw na mga benepisyo. Namely:

• pinapabagal ang pag-iipon ng katawan at may nakapagpapasiglang epekto;
• nagsisilbing isang mahusay na pag-iwas sa kanser - ang mga antioxidant sa komposisyon ay hindi pinapayagan ang pagkalat ng mga malignant na pormasyon;
• nagpapalakas ng mga panlaban sa katawan at mabilis na natatanggal ang mga lason, lason at carcinogenic na sangkap mula sa dugo at tisyu;
• nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo at sinusuportahan ang gawain ng puso, humigit-kumulang na 2 beses na binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng atake sa puso;
• nagsisimula ang proseso ng pagsunog ng taba at sa pangkalahatan ay nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic sa katawan;
• nagpapababa ng glucose sa dugo at nakakatulong na labanan ang kolesterol;
• pinoprotektahan ang atay at nag-aambag sa malusog na pagpapaandar nito;
• ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos at utak, nai-tone at nagpapabuti ng pagganap;
• nagpapababa ng presyon ng dugo;
• pinoprotektahan ang paningin at binabawasan ang pinsala mula sa pilit ng mata;
• inaalis ang pamamaga ng gum at pinipigilan ang pag-unlad ng mga karies.

Ang malusog na berdeng tsaa ay isang mahusay na lunas para sa uhaw, dahil pinapanumbalik nito ang balanse ng likido sa katawan na hindi mas masahol kaysa sa simpleng tubig.

Para sa babae

Ang mga pakinabang ng berdeng tsaa para sa katawan ng isang babae ay nakakatulong itong mapanatili ang isang payat na pigura at malusog na paggana ng bituka. Pinagbubuti ng tsaa ang mga hormon at kondisyong pisikal sa panahon ng menopos, pinoprotektahan ang mga kababaihan mula sa pagpapaunlad ng oncology sa pagkakatanda. Bilang karagdagan, ang mga dahon ng tsaa ay isang mahusay na produktong kosmetiko - ang mga maskara at losyon na batay sa tsaa ay may mabisang epekto ng gamot na pampalakas at paghihigpit.

Para sa lalaki

Ang mga pakinabang ng berdeng tsaa para sa katawan ng isang tao ay na kinokontrol nito ang reproductive system, nagpapabuti sa paggawa ng hormon testosterone at nagdaragdag ng lakas. Ang caffeine sa tsaa ay may tonic effect sa sistema ng nerbiyos, na makakatulong upang mapabuti ang pagtitiis at paglaban ng stress.

Ang mga benepisyo at pinsala ng berdeng tsaa para sa kalalakihan ay ipinahayag din sa kakayahan ng tsaa na palakasin ang mga daluyan ng dugo at puso. Kapag madalas na natupok, maaaring mabawasan ng tsaa ang posibilidad ng mga tumor ng prosteyt.

Posible ba ang berdeng tsaa sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso?

Ang mga pakinabang ng berdeng tsaa para sa mga buntis na kababaihan - ang inumin ay nagpapalakas sa mga tisyu ng puso at mga daluyan ng dugo, tumutulong upang mapanatili ang sigla at mabuting kalagayan. Gayunpaman, dapat itong ubusin nang may mabuting pangangalaga at sa kaunting dami. Ang katotohanan ay ang caffeine at tannins sa inumin ay maaaring magkaroon ng labis na stimulate na epekto sa sistema ng nerbiyos at dahil doon ay makapinsala. Bilang karagdagan, ang maraming dami ng berdeng tsaa ay pumipigil sa pagsipsip ng folic acid, na mahalaga para sa fetus.

Nalalapat ang pareho sa panahon ng paggagatas. Sa kawalan ng isang negatibong reaksyon sa sanggol, maaari kang uminom ng inumin, ngunit sa umaga lamang at hindi hihigit sa 1 tasa bawat araw, upang walang pinsala. Upang mapahusay ang mga benepisyo, ang tsaa ay maaaring lasaw ng gatas o honey.

Maaari bang uminom ng berdeng tsaa ang mga bata

Para sa mga sanggol, ang inumin ay malamang na nakakapinsala, ito ay magiging sobrang kapana-panabik para sa sensitibong sistema ng nerbiyos ng mga bata. Posibleng ipakilala lamang ang tsaa sa diyeta ng bata pagkatapos ng 3 taon, at ang mga dahon ay dapat na mahina ang paggawa ng serbesa, at inaalok lamang sa umaga. Makikinabang ang bata mula sa berdeng tsaa na may pulot, ang lasa ay magpapabuti, ang mga mahahalagang katangian ay magiging mas mataas lamang.

Paano nakakaapekto ang berdeng tsaa sa presyon ng dugo

Ang mga katangian ng berdeng tsaa para sa presyon ng dugo ay kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na hypertensive, sa kabila ng mataas na nilalaman ng caffeine at tannins, pinapababa nito ang presyon ng dugo. Gayunpaman, mayroong isang pag-iingat - bago ang paggawa ng tsaa, inirerekumenda na banlawan ang mga dahon sa malinis na tubig upang mabawasan ang nilalaman ng caffeine.

Ang malusog na tsaa ay hindi maaaring kumilos bilang isang instant na tool sa pag-relief ng presyon. Gayunpaman, nagdudulot ito ng isang kapansin-pansin na resulta sa regular na paggamit - ang mga pagtaas ng presyon ay magiging mas madalas.

Nakatutulong ba sa iyo ang berdeng tsaa na mawalan ng timbang?

Ang mga katangian ng berdeng tsaa para sa pagbaba ng timbang ay lubhang kapaki-pakinabang - ang produkto ay makabuluhang nagpapabilis sa mga proseso ng metabolic, na makakatulong na alisin ang mga lason mula sa katawan. Alinsunod dito, ang timbang ay nabawasan din - ang diyeta ay nagdudulot ng mabilis at kamangha-manghang mga resulta.

Para sa mga benepisyo ng berdeng tsaa para sa pagbawas ng timbang na maipakita sa buong puwersa, pinakamahusay na dalhin ito sa umaga. Magkakaroon din ng mga benepisyo mula sa berdeng tsaa bago matulog, mag-aambag ito sa mabilis na pagsipsip ng pagkain na natanggap sa panahon ng hapunan.

Ang mga pakinabang ng berdeng tsaa na may iba't ibang mga additives

Ang mga katangian ng tsaa ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, kahit na natupok sa purong anyo. Ngunit ang ilang mga additives ay hindi makakasama at tataasan lamang ang mga benepisyo ng produkto.

May gatas

Ang berdeng tsaa na may gatas ay magiging kapaki-pakinabang lalo na para sa tiyan - babawasan nito ang kaasiman at aalisin ang mga sintomas ng heartburn at gastritis. Ang nasabing produkto ay patunayan na mahalaga para sa ngipin ng enamel din. Bukod sa ang katunayan na ang katawan ay makakatanggap ng isang nadagdagang bahagi ng kaltsyum, aalisin ng gatas ang epekto ng paglamlam - pagkatapos ng pag-inom ng tsaa, ang mga ngipin ay hindi magpapadilim.

Ang berdeng tsaa na may asukal at gatas ay makikinabang - ang lasa ay magiging napaka kaaya-aya. Bilang karagdagan, ang asukal at gatas ay tataas ang pagsipsip ng mga sangkap na pumipigil sa pag-unlad ng diabetes mellitus, at, nang kakatwa, ang matamis na tsaa ay magiging isang mahusay na hakbang sa pag-iingat laban sa sakit na ito.

May lemon

Kasabay ng lemon, ang mga katangian ng pagpapagaling ng berdeng tsaa ay naging isang mahusay na pag-iwas sa mga sipon. Ang tsaa mismo ay naglalaman ng maraming bitamina C, at ang lemon ay nagdaragdag lamang ng tagapagpahiwatig na ito - hanggang sa 15 mg ng kapaki-pakinabang na sangkap bawat 1 tasa. Ang pag-inom ng tsaa na may isang hiwa ng limon ay lalong kapaki-pakinabang sa panahon ng taglagas at taglamig na panahon ng virus, kapag ang katawan ay nangangailangan ng karagdagang proteksyon.

May pulot

Ang green tea ay kapaki-pakinabang para sa diabetes, kung nagdagdag ka ng kaunting pulot - ang lasa ay naging mas matamis, at ang pulot ay hindi pumukaw ng matalim na pagtaas ng glucose. Siyempre, ang inumin ay hindi dapat labis na magamit - isang pares ng tasa sa isang araw ay magiging higit sa sapat.

Kasabay ng honey, kapaki-pakinabang ang berdeng tsaa sa pag-iwas sa sipon, dahil naglalaman din ito ng maraming bitamina C at iba pang mga antiviral na sangkap. Magkakaroon ng mga benepisyo sa pagdidiyeta - ang tsaa na may low-calorie honey ay ginagawang mas madali upang matiis ang pagtanggi ng karaniwang mga sweets.

Na may luya

Ang mga katangian ng berdeng tsaa na may luya ay may kapaki-pakinabang na epekto sa tiyan at pinapabilis ang metabolismo. Ang luya bilang isang karagdagang sangkap ay makakatulong upang mapupuksa ang problema ng paninigas ng dumi, ang berdeng tsaa na may pampalasa na ito ay mabisang tinanggal ang mga lason mula sa katawan.

Kailangan mong magdagdag ng pampalasa sa tsaa sa napakaliit na dami - hindi hihigit sa isang kutsarita ng luya na pulbos bawat tasa. Uminom ng tsaa kaagad bago kumain.

Na may mint o lemon balm

Ang pangunahing kapaki-pakinabang na pag-aari ng berdeng tsaa na may lemon balm o mint ay ang pagpapatahimik na epekto nito sa sistema ng nerbiyos. Ang pag-inom nito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa stress, emosyonal na karamdaman at hindi pagkakatulog. Ang lunas ay mabuti para sa sakit ng ulo at talamak na pagkapagod, nagpapalakas at sa parehong oras ay nagpapahinga.

Ang mint at lemon balm ay naglalaman ng maraming potasa. Ang berdeng tsaa na may mga damong ito ay mabuti para sa puso, bato at kalamnan, mayroon itong banayad na antispasmodic na epekto. At ang malamig na berdeng tsaa na may lemon balm o mint ay may isang kahanga-hangang nagre-refresh na epekto sa init ng tag-init.

Kasama si jasmine

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng berdeng tsaa na may jasmine ay mabisang binabawasan nito ang presyon ng dugo, pinapagaan ang nerbiyos at pinapabuti ang pagganap. Ang Jasmine sa tsaa ay may binibigkas na tonic effect, pinipigilan ang gana sa pagkain at nagtataguyod ng pagbawas ng timbang - samakatuwid, ang mga pakinabang ng berdeng tsaa sa isang walang laman na tiyan ay mahusay.

Upang maihanda nang maayos ang isang inumin, kailangan mong ihalo ang mga berdeng dahon ng tsaa at tuyong mga bulaklak ng jasmine sa isang proporsyon na 4 hanggang 1. Ang tsaa ay na-brew sa karaniwang paraan, at sa pamamagitan ng paraan, pagkatapos ng 2-4 na pag-ikot ng paggawa ng serbesa, ang jasmine ay hindi mawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian, ngunit mas mahusay lamang na ihayag ang lasa at aroma nito.

Kanela

Ang mga benepisyo ng berdeng tsaa para sa atay ay madaragdagan kung idagdag ang kanela. Ang mabangong pampalasa ay may binibigkas na epekto sa paglilinis. Tumutulong ang kanela na alisin ang mga lason at lason, pinasisigla ang mabilis na paggana ng metabolic system, pinapababa ang antas ng glucose at nagpapabuti ng komposisyon ng dugo.

Napakadali ng paggawa ng malusog na tsaa - kailangan mo lamang magdagdag ng isang pakurot ng maanghang na kanela sa mainit na tsaa. Maaari mo ring magluto ng hiwalay na kanela sa isang termos at palabnawin ang berdeng tsaa sa pagbubuhos nito - walang pinsala na mangyayari, ngunit tataas lamang ang mga benepisyo.

Paano magluto ng maayos na berdeng tsaa nang maayos

Ang pamamaraan para sa maayos na paghahanda ng berdeng tsaa ay bahagyang naiiba mula sa pamantayan. Dito kailangan mong sundin ang isang bilang ng mga patakaran - makakatulong sila upang ganap na ibunyag ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng berdeng tsaa para sa katawan.

1. Ang mga dahon ay itinimpla lamang sa isang baso o lalagyan ng ceramic - ang mga metal na tsaa ay hindi angkop para sa hangaring ito.
2. Una, kailangan mong hampasin ang takure ng tubig na kumukulo at hayaan itong magpainit nang kaunti upang ang mga dingding ay maging mainit.
3. Ang mga dahon ng tsaa ay ibinuhos sa isang takure sa halaga ng isang pares ng kutsarita at ibinuhos ng mainit na tubig sa loob ng ilang minuto, at pagkatapos ay pinatuyo.
4. Pagkatapos ang tsaa ay muling ibinuhos ng tubig at iginiit sa ilalim ng takip para sa isa pang 2-3 minuto, at pagkatapos ay ibinuhos sa mga tasa.

Paano ubusin ang berdeng tsaa

Mayroon ding ilang mga patakaran tungkol sa paggamit ng tsaa. Kaya, ang mga katangian ng pagpapagaling ng berdeng tsaa ay ipinapakita kung dadalhin mo ito sa umaga o huli na hapon, ngunit hindi lalampas sa 5 oras bago ang oras ng pagtulog. Inirerekumenda na uminom ng inumin sa maliliit na paghigop, nang walang pagmamadali - pinapayagan kang madama ang lahat ng mga kakulay ng panlasa.

Gaano karami ang maiinom na berdeng tsaa bawat araw

Isang malusog na inumin na angkop para sa pang-araw-araw na pagkonsumo. Ngunit sa parehong oras, ang pang-araw-araw na halaga ng tsaa ay dapat na limitado at uminom ng hindi hihigit sa 2 tasa bawat araw, kung hindi man posible ang pinsala.

Mga recipe ng tradisyunal na gamot sa green tea

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto ay napakahusay na ang tsaa ay ginagamit pa bilang isang ahente ng pagpapagaling. Alam ng tradisyunal na gamot ang maraming mga paraan upang magamit ang produkto para sa paggamot ng mga karamdaman.

1. Ang berdeng tsaa ay may malaking pakinabang para sa mga arrhythmia at iba pang mga karamdaman sa puso. Humigit-kumulang 250 g ng mga dahon ng tsaa ang dapat ihalo sa 5 chamomile, motherwort, valerian root, magdagdag ng 5-6 pinatuyong mga hawthorn berry at 25 g rose hips. Ang mga sangkap ay halo-halong mabuti, pagkatapos ng 1 malaking kutsarang koleksyon ay ibinuhos ng mainit na tubig at itinatago sa loob ng 7 minuto. Uminom ng pagbubuhos ng pulot ng tatlong beses sa isang araw, ang lunas ay nakakatulong upang palakasin ang puso nang maayos.
2. Sa pang-araw-araw na paggamit, lilitaw ang mga benepisyo ng berdeng tsaa para sa mga bato. Sa isang pagkahilig sa edema at sa pagbuo ng mga bato, inirerekumenda na gamitin ang produkto dalawang beses sa isang araw sa loob ng isang linggo - ito ay mag-aambag sa pag-aalis ng labis na tubig at mapanganib na mga asing-gamot mula sa katawan.
3. Ang mga pakinabang ng berdeng tsaa para sa gastritis ay ang pagpapalambing nito sa mga inis na mauhog na lamad, pinipigilan ang mga proseso ng pamamaga mula sa pagbuo at kinokontrol ang kaasiman ng tiyan. Sa unang araw pagkatapos ng isang paglala, maaari mo lamang ubusin ang katamtamang lakas na tsaa sa buong araw, maraming paghigop - hanggang sa humupa ang sakit.

Ang paggamit ng berdeng tsaa sa cosmetology

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto ay aktibong ginagamit din ng cosmetology. Ang tsaa ay may kapaki-pakinabang na epekto hindi lamang sa mukha, kundi pati na rin sa balat ng buong katawan, pati na rin sa buhok.

Mga maskara sa mukha

Ang mga benepisyo ng berdeng tsaa para sa balat ng mukha ay may kasamang toning, anti-aging at smoothing effect. Ang sumusunod na paglambot at paghihigpit ng mask ay nagbibigay ng isang mahusay na resulta:

• ibuhos ang isang malaking kutsarang dahon ng tsaa na may mainit na tubig;
• igiit para sa isang kapat ng isang oras;
• pagkatapos ay maubos ang tubig, at ang basang mga dahon ng tsaa ay halo-halong may 20 g ng pulot.

Ang pinaghalong ay ipinamamahagi sa hugasan na mukha, itinatago ng halos 10 minuto at hugasan. Ang mask ay magiging pinaka-kapaki-pakinabang kung tapos na hindi bababa sa isang beses bawat 3 araw.

Nakikinabang sila mula sa paghuhugas ng mukha ng berdeng tsaa - ang pagbubuhos ay naglilinis ng balat, moisturize ito at pinapawi ang pamamaga.

Pangangalaga sa buhok

Ang mga dahon ng berdeng tsaa ay hindi lamang nagdagdag ng ningning at labis na dami ng iyong buhok, ngunit maiwasan din ang pagkawala ng buhok. Upang palakasin ang mga kulot, maaari mong gawin ang sumusunod na mask:

• ang isang malaking kutsarang brewed green tea ay natutunaw sa 100 ML ng mineral na tubig;
• magdagdag ng 5 patak ng lemon oil at isang kutsarita ng hair balm;
• ang halo ay ipinamamahagi sa mga hibla at itinatago sa loob ng 20 minuto, na pambalot ang buhok ng isang pelikula at isang tuwalya.

Pagkatapos nito, ang mga kulot ay kailangang hugasan. Ang maskara ay hindi lamang magpapalakas sa mga hibla, ngunit mababawasan din ang antas ng madulas na anit.

Nagbalot ng berdeng tsaa para sa cellulite

Ang mga katangian ng antioxidant ng tsaa ay ginagawang isang mahusay na ahente ng anti-cellulite. Humigit-kumulang 25 g ng mga dahon ng tsaa ang dapat na ground sa isang pulbos, pagkatapos ay dilute na may maligamgam na tubig sa isang gruel estado at magdagdag ng 2 malaking tablespoons ng honey at isang pakurot ng kanela.

Ang halo-halong produkto ay inilalapat sa mga lugar ng problema at mahigpit na nakabalot ng foil sa loob ng 40 minuto, at ang katawan ay insulated ng isang tuwalya sa itaas. Matapos ang oras ay lumipas, ang halo ng kosmetiko ay dapat hugasan sa ilalim ng shower.

Mga katangian ng green tea extract

Sa mga parmasya, maaari kang makahanap ng isang kagiliw-giliw na gamot bilang isang water-alkohol na katas ng berdeng tsaa o katas nito. Magagamit ang produkto sa anyo ng mga kapsula o pulbos, na angkop para sa pagbabanto sa tubig o para sa pagkuha ng pagkain.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng katas ay mabisang lumalaban sa mga sakit sa vaskular at puso, pinahahaba ang kabataan, pinalalakas ang mga panlaban sa katawan at mabilis na tinatanggal ang mga nakakasamang sangkap mula sa mga tisyu. Ang mga mahahalagang bahagi ng berdeng tsaa sa katas ay naroroon sa isang mas mataas na konsentrasyon, na tumutukoy sa mga pakinabang nito.

Pinsala sa berdeng tsaa at mga epekto

Ang mga berdeng tsaa ay may mga mapanganib na katangian - kasama dito ang isang malakas na tonic effect at ang kakayahan ng inumin upang madagdagan ang presyon ng dugo sa kaso ng labis na dosis. Napakahalaga na kunin ang produkto sa maliit na dami - kung hindi man ay makakasama ang tsaa sa mga sistema ng nerbiyos, vaskular at puso.

Sa labis na halaga, ang berdeng tsaa ay nakakapinsala sa mga buto. Maaari itong mapula ang mahahalagang sangkap mula sa mga kasukasuan, na humahantong sa mas mataas na hina ng tisyu ng buto.

Contraindications sa pag-inom ng green tea

Sa ilang mga kundisyon, inirerekumenda na ganap na iwanan ang berdeng tsaa upang maiwasan ang pinsala. Kabilang sa mga kontraindiksyon ay:

• nadagdagan ang pagkamayamutin ng nerbiyos at talamak na hindi pagkakatulog;
• tachycardia;
• paglala ng peptic ulcer;
• malubhang talamak na karamdaman ng atay at bato;
• atherosclerosis.

Kailangan mong uminom ng inumin nang may pag-iingat habang nagdadala ng isang bata.

Paano pumili ng tamang berdeng tsaa

Hindi mahirap bumili ng de-kalidad na tsaa - kailangan mo lamang bigyang pansin ang ilang mga puntos.

1. Petsa ng paggawa ng tsaa. Ang dry brewing ay may buhay na istante - ang tsaa ay itinuturing na sariwa kung ito ay naani hindi hihigit sa isang taon na ang nakalilipas. Ang masyadong matandang tsaa ay hindi makakasama, ngunit hindi mo maaasahan ang anumang mga benepisyo mula rito.
2. Kulay. Ang tsaa ay dapat na talagang berde - pistachio, light silver o herbal shade. Ang sobrang madilim na kulay ay nagpapahiwatig ng hindi tamang pagproseso at kaduda-dudang mga benepisyo ng pagbubuhos.
3. Hitsura Ang mga de-kalidad na dahon ng tsaa ay dapat na binubuo pangunahin ng malaki, katamtaman o maliit na mga dahon. Kung mayroong labis na "basura" at mga piraso ng sanga sa tsaa, hindi mo ito dapat bilhin.

Sa bahay, ang serbesa ay dapat na karagdagang suriin para sa nilalaman ng kahalumigmigan. Ang sobrang tuyong dahon na gumuho sa mga daliri ay nagpapahiwatig ng hindi wastong pagproseso ng tsaa, hindi ito magdudulot ng maraming pakinabang.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng berdeng tsaa ay nakasalalay sa dami ng inuming natupok. Kung hindi ka lumagpas sa mga inirekumendang dosis, palalakasin ng produkto ang katawan at papayagan kang matanggal ang mga sintomas ng ilang sakit.

Mga pagsusuri