Cherry juice: ano ang kapaki-pakinabang, nilalaman ng calorie, komposisyon ng kemikal

Ang mga benepisyo at pinsala ng cherry juice ay malapit na nauugnay sa bawat isa. Kapag ginamit nang maingat, ang produkto ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, ngunit dapat isaalang-alang ang mga patakaran para sa paggamit ng sariwang katas at posibleng mga kontraindiksyon.

Ang kemikal na komposisyon ng cherry juice

Ang mga benepisyo ng cherry juice para sa katawan ng tao ay natutukoy ng komposisyon ng kemikal nito. Naglalaman ang sariwang pomace nang walang mga additives:

• bitamina C;
• potasa, kaltsyum at iron;
• bitamina A at P;
• tocopherol;
• folic acid;
• bitamina B1, B2 at B6;
• mga antioxidant;
• mga organikong acid;
• tanso at posporus;
• tannins;
• selulusa;
• mga enzyme

Ang sariwang katas ay hindi natupok sa maraming dami, dahil nakakainis ito ng mga mauhog na lamad ng digestive tract. Ngunit sa maliit na dami, ang produkto ay may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng katawan.

Ang Cherry juice ay tumutulong sa migraines

Nilalaman ng calorie ng cherry juice

Ang halaga ng enerhiya ng sariwang cherry juice ay mababa - 100 ML ng produkto ay naglalaman ng 50 calories. Ang inumin ay maaaring matupok sa isang diyeta, hindi ito hahantong sa pagtaas ng timbang.

Bakit ang natural na cherry juice ay mabuti para sa iyo

Maaari mong gamitin ang cherry juice para sa iba't ibang mga sakit at para sa pangkalahatang pag-iwas. Kapag ginamit nang tama, isang malusog na inumin:

• pinupunan ang kakulangan ng mga bitamina sa katawan at pinipigilan ang pag-unlad ng anemia;
• nagpapabuti ng memorya at konsentrasyon;
• pinapantay ang presyon ng dugo at pinalalakas ang mga daluyan ng dugo;
• nagpapabuti ng estado ng sikolohikal sa panahon ng stress at tumutulong sa hindi pagkakatulog;
• inaalis ang mga cramp sa mga limbs;
• nagtataguyod ng pagsunog ng taba sa pamamagitan ng pagbilis ng mga proseso ng metabolic;
• pinapagaan ang pamamaga sa mga sakit ng pantog at bato;
• inaalis ang labis na likido, lason at lason;
• pinapabilis ang pag-agos ng apdo;
• nagpapabuti sa paggana ng tiyan at peristalsis ng bituka.

Maaari kang kumuha ng cherry juice upang mapanatili ang tono ng kalamnan. Ang inumin ay may mga katangian ng kaligtasan sa sakit at nagdaragdag ng paglaban sa mga virus at impeksyon.

Mga pakinabang para sa mga kababaihan

Ang pakinabang ng cherry juice para sa mga kababaihan ay ang produkto ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sirkulasyon ng dugo at pinipigilan ang hitsura ng kasikipan sa mga pelvic organ. Ang regular na pag-inom ng inumin ay nakakatulong upang mapabuti ang siklo ng panregla.

Pinapaginhawa ng sariwang cherry juice ang sakit ng tiyan sa panahon ng regla, inaalis ang mga negatibong epekto ng pagkawala ng dugo, nagpapabuti ng kondisyon at nakakatulong na mapupuksa ang pagkamayamutin. Sa kaunting dami, inirerekomenda ang sariwa para magamit sa pagdiyeta - nag-aambag ito sa pagbawas ng timbang.

Posible ba ang cherry juice para sa mga buntis

Ang natural na cherry juice ay lubhang kapaki-pakinabang sa panahon ng panganganak. Una sa lahat, nakakatulong ito upang maiwasan ang kakulangan ng bitamina at nag-aambag sa normal na pag-unlad ng fetus. Naglalaman ang inumin ng maraming folic acid, na kinakailangan para sa pagbuo ng sistema ng nerbiyos ng sanggol at mga panloob na organo.Ang sariwang sariwang juice ay tumutulong sa umaasang ina na mapupuksa ang lasonosis, pinipigilan ang pag-unlad ng edema at nagsisilbing pag-iwas sa pagkadumi.

Sa kasong ito, ang paggamit ng inumin ay dapat na sumang-ayon sa doktor. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay madalas na nagkakaroon ng mga reaksiyong alerhiya sa pamilyar na pagkain. Gayundin, ang tart cherry juice ay dapat na ubusin sa moderation, kung hindi man ay magdulot ito ng heartburn, sakit sa tiyan, at pagtatae.

Mga pakinabang para sa kalalakihan

Ang Cherry juice ay may kapaki-pakinabang na epekto sa reproductive system sa mga kalalakihan at may mga katangian ng isang natural aphrodisiac. Ang pagkuha nito ay kapaki-pakinabang para sa pagtaas ng kalidad ng libido at semen.

Ang inumin ay nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Dahil dito, nabawasan ang posibilidad na magkaroon ng atake sa puso at stroke, na lalong madaling kapitan sa mas malakas na kasarian.

Ang mga anti-namumula na katangian ng cherry juice ay nakikinabang mula sa prostatitis

Bakit kapaki-pakinabang ang juice para sa diabetes

Naglalaman ang Cherry juice ng anthocyanins, na nagpapasigla sa paggawa ng insulin. Ang pag-inom ng inumin na may diyabetis ay mabuti para sa pagpapabuti ng mga pag-andar ng pancreas at para sa pagpapabilis ng metabolismo. Ang katamtamang pagkonsumo ng cherry juice ay pumipigil sa pagbagu-bago sa antas ng glucose at nakakatulong upang maiwasan ang mga komplikasyon ng sakit.

Sa diyabetes, kailangan mong uminom ng natural na katas na walang asukal. Upang mapabuti ang lasa at mabawasan ang kaasiman, pinapayagan lamang itong maghalo ng sariwang tubig.

Bakit ang juice ay mabuti para sa mga kasukasuan

Ang Cherry fresh ay binibigkas ang mga anti-namumula na katangian at naglalaman din ng kaltsyum at posporus. Kapaki-pakinabang na gamitin ito para sa arthritis, rayuma at iba pang magkasanib na karamdaman.

Pinapabuti ng inumin ang kondisyon ng buto at nag-uugnay na tisyu, at pinipigilan din ang pagtitiwalag ng mga asing-gamot. Sa parehong oras, ang produkto ay hindi isang ganap na gamot, ngunit gumaganap lamang ng isang katulong na papel.

Paano gumawa at uminom ng cherry juice

Ang paghanap ng sariwang cherry juice na walang mga additives sa tindahan ay maaaring maging mahirap. Ngunit ang inumin ay maaaring gawin sa bahay mula sa mga hinog na berry. Ganito ang algorithm:

1. Ang mga seresa ay pinagsunod-sunod at ang pinakamataas na kalidad na makatas na prutas ay naiwan nang walang mga blackhead at malambot na barrels.
2. Ang mga tangkay ay tinanggal at ang mga berry ay hugasan sa maligamgam na tubig upang matanggal ang kontaminasyon.
3. Ang mga binhi ay inalis mula sa mga seresa, at ang sapal ay inilalagay sa isang blender o gilingan ng karne.
4. Ang mga hilaw na materyales ay lubusang dinurog hanggang sa ang pinaka-homogenous slurry ay nakuha.
5. Pindutin ang masa sa pamamagitan ng cheesecloth na nakatiklop sa maraming mga layer upang paghiwalayin ang cake at mga labi ng balat.
6. Ibuhos ang purong katas sa isang baso na baso.

Kinakailangan na kumuha ng inuming seresa nang moderation, 200-400 ML bawat araw.

Ang Cherry fresh ay pinakamahusay na lasing sa umaga o sa hapon, ilang sandali bago kumain.

Application sa tradisyunal na gamot

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng cherry juice ay tumutulong sa paggamot ng iba't ibang mga karamdaman. Ang tradisyunal na gamot ay gumagamit ng inumin para sa mga colds at digestive disorder, para sa magkasanib na sakit at pamamaga ng bato.

Sa brongkitis

Nakikipaglaban ang Cherry juice sa mga proseso ng bakterya sa brongkitis at nagtataguyod ng pag-expector. Karaniwan nilang ginagamit ito tulad nito:

1. Mainit na 250 ML ng inumin hanggang sa maiinit.
2. Gumalaw ng isang maliit na kutsarang natural na honey sa katas.

Kailangan mong uminom ng malusog na inumin dalawang beses sa isang araw sa pagitan ng mga pagkain.

May sakit sa buto

Para sa magkasanib na sakit, ang isang inumin na ginawa mula sa cherry juice at gatas ay lalong kapaki-pakinabang. Ginagawa nila ito tulad nito:

1. Init ang 250 ML ng sariwang gatas sa isang mainit na temperatura, ngunit hindi sa isang pigsa.
2. Paghaluin sa isang pantay na halaga ng cherry juice.
3. Kung ninanais, magdagdag ng kaunting pulot sa inuming nakapagpapagaling.

Gamitin ang lunas sa araw-araw sa umaga at gabi. Ang produkto ay nakakapagpahinga nang maayos sa magkasamang sakit at nakakatulong upang makayanan ang paglala ng sakit.

Sa pamamaga ng bituka

Ang mga pag-aari ng cherry juice ay tumutulong upang mapabuti ang pantunaw, mapawi ang mga bituka cramp at alisin ang pamamaga. Para sa paggamot, ang naturang lunas ay inihanda:

1. Paghaluin ang 500 ML ng cherry juice na may pantay na dami ng purong tubig.
2. Ibuhos ang dalawang maliit na kutsara ng hugasan na mga tangkay ng prutas sa likido.
3. Dalhin ang solusyon sa isang pigsa at init sa mababang init nang hindi hihigit sa 15 minuto.
4. Mag-iwan ng maraming oras sa ilalim ng takip upang palamig.

Ang isang handa na sabaw na nakabatay sa juice ay kinuha sa 30 ML apat na beses sa isang araw.

Application sa cosmetology

Ang mahahalagang katangian ng cherry juice ay ginagamit para sa pangangalaga sa balat at buhok. Ang inumin ay may binibigkas na nakapagpapasiglang epekto at nagdaragdag ng pagkalastiko ng epidermis, nagpapalusog sa mga follicle ng mga kulot at pinipigilan ang mga ito na mahulog. Sa bahay, maaari kang maghanda ng maraming mga produktong kosmetiko batay sa produkto.

Mask para sa may langis na buhok

Sa pagtaas ng madulas na buhok at anit, maaari mong gamitin ang sumusunod na mask:

1. 30 g ng patatas na almirol ay ibinuhos sa isang maliit na mangkok.
2. Pagsamahin ang pulbos sa isang maliit na halaga ng cherry juice na may patuloy na pagpapakilos.
3. Ang sariwang pisil ng isang limon at ilang patak ng langis ng oliba o melokoton ay idinagdag sa nagresultang gruel.
4. Paghaluin nang mabuti ang mga sangkap.

Ang nagresultang komposisyon ay ipinamamahagi sa buong haba ng mga kulot at nakabalot sa palara at isang mainit na tuwalya. Kailangan mong panatilihin ang halo sa iyong ulo sa loob ng 40 minuto, pagkatapos ng isang tagal ng oras ay hugasan ito gamit ang isang natural na banayad na shampoo.

Ang Cherry juice ay hindi lamang nagpapalakas, ngunit naglilinis din ng buhok. Kinokontrol ng produkto ang gawain ng mga sebaceous glandula, kaya ang mga kulot, sa prinsipyo, ay nagsisimulang marumi nang mas mabagal.

Inirerekumenda na gumamit ng cherry juice para sa buhok hanggang sa dalawang beses sa isang linggo.

Para sa paglaki ng buhok

Para sa manipis at mahina na mga kulot, maaari mong gamitin ang cherry juice upang buhayin ang mga natutulog na follicle. Ginagamit ang sariwa na tulad nito:

1. Painitin ang kaunting inumin sa tungkol sa 35 ° C
2. Lubusan na kuskusin ang katas sa mga ugat ng buhok bago mag-shampoo o kaagad pagkatapos ng isang pamamaraan sa kalinisan.
3. Iwanan ang pomace sa loob ng 20 minuto.
4. Hugasan ang mga labi ng produkto gamit ang maligamgam na tubig at natural na shampoo.

Ang mga bitamina at mineral sa komposisyon ng sariwang pampalusog na mga follicle ng buhok at pasiglahin ang kanilang mabilis na paglaki. Dahil dito, ang mga kulot ay nagiging mas makapal at nakakakuha ng karagdagang dami.

Na may mga spot sa edad

Ang mataas na nilalaman ng mga organikong acid ay nagbibigay ng cherry juice na may mga katangian ng pagpaputi. Ang mga paraan para sa pangangalaga ng balat ay inihanda tulad ng sumusunod:

1. Paghaluin ang 30 ML ng cherry juice na may sapal na may pantay na halaga ng viburnum sariwa.
2. 5 g ng natural na honey ay idinagdag sa likido.
3. Gumalaw nang mabuti ang mga sangkap.
4. Ilapat ang komposisyon sa mukha sa loob ng 20 minuto, pag-iwas sa lugar ng mata.

Matapos ang pag-expire ng panahon, ang maskara ay dapat na hugasan ng maligamgam na tubig. Matapos ang pamamaraan, ang mukha ay ginagamot sa isang moisturizer.

May acne

Ang mga anti-namumula na katangian ng cherry juice ay tumutulong na labanan ang acne at acne. Sa bahay, gamitin ang lunas na ito:

1. Ang isang maliit na halaga ng mais o patatas na almirol ay pinagsama ng seresa juice hanggang sa makuha ang isang makapal na masa.
2. Ilapat ang sangkap sa mukha sa loob ng 20 minuto.
3. Pagkaraan ng ilang sandali, hugasan ng malinis na tubig.

Ang berry juice ay tumagos nang malalim sa mga pores at tumutulong na linisin ang mga ito. Sa parehong oras, ang almirol dries ang epidermis at may isang apreta epekto.

Mga Kontra

Ang mga benepisyo sa kalusugan at pinsala ng cherry juice ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Hindi inirerekumenda na gumamit ng sariwang katas:

• na may gastritis na may mataas na kaasiman sa talamak na bahagi;
• may ulser sa tiyan at talamak na pancreatitis;
• na may matinding malalang karamdaman ng respiratory system;
• na may mga indibidwal na alerdyi;
• na may pagkahilig sa pagtatae;
• na may malalaking bato sa bato at apdo.

Ang labis na dosis ng puro cherry juice ay nagdudulot ng isang tiyak na panganib sa katawan. Naglalaman ito ng masyadong maraming mga aktibong sangkap na maaaring makapukaw ng heartburn, belching, sakit sa tiyan at pagtatae.

Bago gamitin, ang cherry juice ay dapat na dilute ng tubig sa pantay na sukat

Mga kondisyon at tagal ng imbakan

Inirekumenda ang sariwang pisil na cherry juice na agad na matupok pagkatapos ng paghahanda. Sa loob ng kalahating oras, ang halaga nito ay nagsisimulang unti-unting bumababa. Sa parehong oras, nananatili itong angkop para magamit sa loob ng 12 oras kapag nakaimbak sa ref.

Upang bahagyang mapalawak ang buhay ng istante, maaari kang magdagdag ng ilang patak ng lemon juice sa inumin. Ngunit kahit na sa kasong ito, kakailanganin mong gamitin ang produkto sa loob ng 24 na oras.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng cherry juice ay sumasama sa bawat isa. Ang inumin ay nagpapabuti sa kagalingan para sa maraming mga karamdaman, ngunit maaaring humantong sa mga negatibong epekto kung natupok sa labis na dosis. Hindi ka maaaring uminom ng sariwang cherry juice na hindi na-undilado, dahil naglalaman ito ng masyadong maraming kinakaing unti-unting acid.