Mga kapaki-pakinabang na katangian ng fenugreek tea (helba): komposisyon, mga kontraindiksyon

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng helba tea ay ipinaliwanag ng mayamang nilalaman ng mga sangkap na kinakailangan para sa katawan. Malawakang ginagamit ang inumin sa gamot, cosmetology at pagluluto. Ang Helba ay nagsimulang magamit para sa mga layuning nakapagpapagaling simula pa noong 1550. Mayroon itong aktibidad na hypocolesterol, hypoglycemic at hypolipid.

Ano ang helba, kung ano ang hitsura at kung saan ito lumalaki

Ang Helba ay isang taunang halaman na kabilang sa pamilyang legume. Nakuha muli ang pamamahagi nito sa Sinaunang Greece. Sa mga araw ng pilosopo na si Avicenna, ibinigay ito sa mga gladiator bago ang isang labanan upang mapunan ang lakas ng pisikal. Ang Helba ay kilalang kilala bilang fenugreek o shambhala.

Ang taas ng halaman ay maaaring 40-70 cm. Mayroon itong branched stem at ovoid na dahon. Dahil sa mga may ngipin na dulo, nagdadala sila ng pagkakahawig sa klouber. Ang Helba ay nakikilala sa pamamagitan ng mga dilaw na inflorescent at mga silindro na prutas. Ito ay mula sa kanila na inihanda ang isang nakapagpapagaling na inumin. Ang mga prutas ay may kaaya-aya na lasa ng nutty. Tinatawag din silang mga methy seed. Ang mga ito ay isang mahalagang sangkap sa mga Indian kari.

Lumipas ang 3-4 na buwan mula sa pagtatanim ng helba hanggang sa mahinog ang mga binhi.

Ang Helba ay lumalaki sa Mediteraneo at Kanlurang Asya at ang Caucasus. Mas gusto niya ang maliwanag na lupain at luwad na lupa. Higit sa 100 mga pagkakaiba-iba ng helba ay kinakatawan sa likas na katangian. Ang pinakakaraniwan sa mga ito ay kinabibilangan ng asul at hay.

Ang hay helba ay madalas na lumaki sa bahay. Hindi lamang siya nagdadala ng mga benepisyo sa kalusugan, ngunit dinadekorasyon ang bahay ng mga lilang at dilaw na bulaklak.

Komposisyong kemikal

Ang paggamit ng helba ay dahil sa mayamang komposisyon. Naglalaman ito ng mga sangkap na makakatulong sa katawan na makayanan ang iba`t ibang sakit. Ang nilalaman ng mga flavonoid at elemento ng pagsubaybay ay higit na mahalaga. Ang calorie na nilalaman ng 100 g ng helba ay 323 kcal. Naglalaman ito ng maraming hibla at malusog na karbohidrat. Isinasaalang-alang ng mga eksperto ang halaman na pinakamahalagang mapagkukunan ng enerhiya. Ang komposisyon ng kemikal ng helba ay kinakatawan ng mga sumusunod na elemento:

• nitrogenous na sangkap;
• isang nikotinic acid;
• estrogen;
• polysaccharides;
• mahahalagang langis;
• mga elemento ng pagsubaybay (kaltsyum, magnesiyo, iron, siliniyum at sink);
• mahahalagang langis;
• bitamina ng mga pangkat A, C at B;
• putik

Ang mga mauhog na sangkap sa mga buto ng helba ay may nakabalot na epekto. Dahil dito, ang gawain ng digestive system ay na-normalize, at ang kakulangan sa ginhawa ay natanggal. Ang sangkap ng bitamina ay nagbibigay ng lakas ng immune system, na tumutulong sa katawan upang maiwasan ang iba't ibang mga sakit. Ang mga mahahalagang langis sa komposisyon ng helba ay may nakakarelaks na epekto sa sistema ng nerbiyos. Ang estrogen ay nagdaragdag ng libido at pinasisigla ang paggawa ng gatas sa mga babaeng lactating.

Ano at bakit ang Helba tea ay kapaki-pakinabang para sa mga tao

Ang Helba tea ay sikat sa isang buong hanay ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Sikat ito hindi lamang sa Silangan, kundi pati na rin sa karamihan sa mga bansang Europa. Ang mga binhi ng halaman ay may partikular na halaga sa alternatibong gamot. Naglalaman ang mga ito ng isang malaking supply ng saponins na normalize ang pagpapaandar ng atay. Matapos ang maraming pag-aaral, ang helba ay kasama sa listahan ng mga halaman na mabisa sa paggamot ng diabetes mellitus at pagbaba ng nakakasamang kolesterol. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng fenugreek tea ay kinabibilangan ng:

• epekto ng antibacterial;
• nadagdagan ang pisikal na pagtitiis;
• pagtanggal ng plema mula sa baga;
• binabawasan ang panganib na magkaroon ng atake sa puso;
• pag-aalis ng heartburn;
• epekto ng immunostimulate;
• pag-aalis ng mga lason mula sa katawan;
• pagpapagana ng mga proseso ng metabolic;
• pagpapasigla ng paggawa ng hemoglobin;
• normalisasyon ng pagpapa-reproductive function;
• nabawasan ang gana sa pagkain;
• pagpapanumbalik ng gastrointestinal tract;
• pag-aalis ng paninigas ng dumi;
• pagpapasigla ng utak.

Salamat sa antibacterial effect nito, ang nakapagpapagaling na tsaa ay mahusay para sa paggamot ng pamamaga sa mga sinus. Sa kasong ito, ginagamit ito para sa mga paghuhugas. Para sa mga taong sobra sa timbang, nakakatulong ang tsaa upang gawing normal ang mga proseso ng metabolic at matanggal ang labis na pounds. Kadalasang inirerekomenda ng mga eksperto ang fenugreek sa mga mag-asawa na nais magkaroon ng isang sanggol. Naglalaman ito ng mga sangkap na nagpapabuti sa kalidad ng seminal fluid at nagdaragdag ng libido. Kabilang sa iba pang mga bagay, ang Helba tea ay may positibong epekto sa pantunaw.

Ang mga buto ng Helba ay nakikilala sa pamamagitan ng isang matalim na lasa ng nutty

Para sa babae

Ang Helba tea ay nasa espesyal na pangangailangan sa mga kababaihan. Ito ay may positibong epekto sa kondisyon ng buhok at balat. Ito ay dahil sa mayamang nilalaman ng mga bitamina at mineral. Mayroong isang opinyon na ang helba ay may kakayahang dagdagan ang paglaki ng suso. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng estrogen sa komposisyon nito. Sa pamamagitan ng vulvitis, ang tsaa mula rito ay ginagamit para sa hygienic douching. Pinapawi nito ang kakulangan sa ginhawa at pinipigilan ang pagkalat ng impeksyon. Sa kaso ng kawalan ng katabaan, inirerekumenda ang helba tea na kunin pagkatapos ng pagtatapos ng regla, hanggang sa obulasyon. Sa binibigkas na mga sintomas ng PMS, nakakatulong ang tsaa upang mabawasan ang mga spasms sa matris, sa ganyang paraan tinatanggal ang masakit na sensasyon. Ang gamot na pampakalma ng tsaa ay nakakatulong upang makayanan ang pagkamayamutin sa panahong ito. Bilang karagdagan, nagbibigay ito sa regulasyon ng siklo ng panregla. Ang tsaa ay madalas na inireseta para sa mga kababaihan sa menopos. Epektibong nakayanan niya ang mga sintomas na katangian ng muling pagbubuo ng sistemang hormonal.

Para sa lalaki

Ang Helba tea ay in demand din sa populasyon ng lalaki. Naglalaman ito ng mga sangkap na nagpapasigla sa paggawa ng testosterone. Ito ay may positibong epekto sa potency at nagpapabuti sa kalidad ng semilya. Para sa mga sakit na genitourinary, inirerekumenda ang inumin na inumin ng gatas 3 beses sa isang araw, 200 ML. Upang maibalik ang enerhiya, sapat na itong uminom ng 1 kutsara. tsaa sa isang araw. Lalo na kapaki-pakinabang ito para sa mga kalalakihan na kasangkot sa palakasan. Ang Helba ay hindi gaanong epektibo sa pagkaya ng hindi pagkakatulog at gawing normal ang estado ng pang-emosyonal.

Posible ba para sa mga bata

Ang Fenugreek tea ay maaaring ibigay sa mga bata na higit sa edad na 1 taon. Nakakatulong ito upang gawing normal ang mga antas ng glucose at ibalik ang immune system. Ang inumin ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga bata sa panahon ng sipon. Nakakatulong ito upang mabawasan ang lagnat at mapabuti ang kagalingan. Minsan ang helba tea ay kinukuha upang gamutin ang mga alerdyi. Ngunit sa kasong ito, napakahalaga na kumunsulta sa isang pedyatrisyan.

Mga pamamaraan at panuntunan sa paghahanda para sa pag-inom ng tsaa

Ang tindi ng pagpapakita ng mga benepisyo at pinsala ng helba tea ay nakasalalay sa pamamaraan ng paghahanda nito. Ang pamamaraan ng pag-inom ng inumin ay mahalaga din. Kapag natupok sa labis na halaga, maaari itong makapukaw ng mga epekto. Hindi tulad ng iba pang mga tsaa, ang fenugreek ay kinakailangang pinakuluan. Ang proseso ng pagluluto ay ang mga sumusunod:

1. Ang mga binhi ng Helba ay lubusang hugasan ng tubig na tumatakbo at pinatuyong.
2. Pagkatapos sila ay gaanong pinirito sa isang kawali.
3. Ang natapos na mga binhi ay durog sa anumang maginhawang paraan.
4. 1 tsp ay ibinuhos sa lalagyan. ang nagresultang timpla at ibuhos ang 1 kutsara. tubig
5. Sa loob ng 10 minuto pagkatapos kumukulo, ang tsaa ay pinakuluan sa mababang init.
6. Ang natapos na tsaa ay sinala at kinuha sa kinakailangang dami.

Maaari kang magdagdag ng isang slice ng lemon o gatas sa nakapagpapagaling na tsaa

Ang karaniwang pamamaraan ay nagsasangkot ng pagkuha ng 200 ML ng tsaa na hindi hihigit sa 3-4 beses sa isang araw. Ang tagal ng halamang gamot ay nakasalalay sa layunin ng aplikasyon. Sa pangkalahatan, hindi ito dapat lumagpas sa 1 buwan. Pagkatapos ng pahinga, maaari mong ipagpatuloy ang pag-inom ng tsaa.

Application sa tradisyunal na gamot

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian at komposisyon ng dilaw na Egyptong helba tea ay maingat na pinag-aaralan ng mga tagasuporta ng alternatibong gamot. Pinapayagan ng multifunctionality ng inumin na magamit ito sa paglaban sa iba`t ibang mga sakit. Ito ay may isang nakapagpapalakas na epekto sa immune system at normal ang metabolismo. Sa ilang mga kaso, ang tsaa ay hindi ginagamit sa loob, ngunit sa panlabas. Bago ito kunin, napakahalaga na pamilyarin ang iyong sarili sa mga epekto at contraindication. Maipapayo sa mga taong may malalang sakit na kumunsulta muna sa doktor.

Para sa mga sakit sa balat

Ang Helba tea ay madalas na ginagamit upang gamutin ang mga sakit sa balat. Epektibong tinatrato nito ang dermatitis, mga kalyo, purulent na sugat at eczema. Sa mga kasong ito, ginagamit ang nakapagpapagaling na tsaa upang makagawa ng isang siksik. Pinapanatili ito sa balat ng 10 minuto. Ang pamamaraan ay dapat na natupad 2 beses sa isang araw. Para sa dermatitis, ang isang dressing na may fenugreek ay inilapat tuwing 2 oras. Ang kurso ng paggamot sa kasong ito ay tatagal ng 10 araw.

Upang maiwasan ang heartburn

Dahil sa nilalaman ng uhog, normal ang helba sa gawain ng gastrointestinal tract at inaalis ang mga kahihinatnan ng proseso ng pamamaga. Ang lahat ng ito nang magkakasama ay nakakatulong na maiwasan ang heartburn. Para sa hangaring ito, ang herbal tea ay kinukuha kasama ng pagkain.

Upang gawing normal ang estado ng emosyonal

Upang mapawi ang pagkamayamutin, ang Helba tea ay lasing na sinamahan ng gatas. Ito ay kanais-nais na maging mainit. Inirerekumenda ng mga eksperto na kunin ito bago matulog. Tatanggalin nito ang hindi pagkakatulog at patatagin ang sistema ng nerbiyos.

Upang mapabuti ang paggagatas

Ang kakayahan ng helba tea upang mapabuti ang paggagatas ay dahil sa nilalaman ng mga phytohormones. Ang pag-inom ng isang dilaw na fenugreek na inumin ay nagpapasigla sa paggawa ng prolactin. Direkta siyang kasangkot sa proseso ng paggawa ng gatas. Sa parehong oras, ang helba tea ay nagpapabuti sa emosyonal na estado ng isang babae, na mayroon ding positibong epekto sa pagpapasuso. Kailangan mong kunin ito nang hindi hihigit sa 4 na beses sa isang araw.

May anemia

Sa tulong ng helba tea, maaari mong mapunan ang iron supply sa katawan. Ang gatas at 1 tsp ay idinagdag din sa inumin. honey Kailangan mong kunin ito ng 2 beses sa isang araw. Makakatulong ito na mapabuti ang iyong kagalingan at maiwasan ang mga hindi nais na epekto ng anemia.

Ang Helba tea ay may kakayahang alisin ang masamang hininga

Mula sa helminths

Ang Helba ay may kapaki-pakinabang na kakayahang alisin ang mga nakakalason na sangkap mula sa katawan. Totoo ito lalo na sa pagkakaroon ng mga bulate. Bilang isang resulta ng pagkabulok ng mga labi ng kanilang mahahalagang aktibidad, ang mga lason ay inilalabas sa dugo. Ang mga sangkap na bumubuo sa helba ay nag-aambag sa kanilang pag-aalis at gawing normal ang gawain ng pantunaw. Minsan ang helba tea ay dinadala kasama ng mga anthelmintic na gamot.

Sa mga karamdaman sa puso

Ang inuming Fenugreek ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng cardiovascular system. Ito ay mabisang nagpapababa ng presyon ng dugo at nagpapalakas sa lukab ng vaskular.Pinipigilan nito ang pagbuo ng mga atherosclerotic plaque sa pamamagitan ng pagbaba ng mga antas ng kolesterol sa dugo. Sa parehong oras, ang tsaa ay may malabnaw na epekto sa dugo. Upang makuha ang ninanais na resulta, sapat na itong kumuha ng 1 kutsara. helba tsaa sa isang araw. Ang tagal ng halamang gamot ay nakasalalay sa kagalingan ng tao.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng helba tea para sa pagbaba ng timbang

Ang Helba ay popular din sa mga taong nais magpapayat. Ang pangunahing halaga nito ay nakasalalay sa pagbawas ng gana sa pagkain. Ito ay makabuluhang binabawasan ang dami ng natupok na pagkain. Bilang karagdagan, ginawang normal ng Helba tea ang pagpapaandar ng bituka at tinatanggal ang mga lason mula sa katawan. Kapag regular na ginagamit, makakatulong ito upang mabawasan ang hitsura ng cellulite sa balat. Ang nais na epekto ng tsaa ay nakakamit sa pamamagitan ng pagsisimula ng metabolismo.

Application sa cosmetology

Kahit na sa Sinaunang Greece, ang fenugreek na tsaa ay itinuturing na isang tunay na elixir ng kagandahan. Ayon sa alamat, ginamit mismo ito ni Cleopatra upang mapanatili ang kanyang kabataan. Ang nais na epekto ng tsaa ay nakamit dahil sa nilalaman ng niacin. Itinataguyod nito ang pagpapanibago ng mga epidermal cell at pinapabilis ang mga proseso ng pagbabagong-buhay. Kadalasang ginagamit ang tsaa upang makagawa ng mga homemade na buhok at maskara sa mukha. Sapat na upang magsagawa ng mga pamamaraan sa paggamit ng helba isang beses sa isang linggo. Kredito siya sa mga sumusunod na kapaki-pakinabang na katangian:

• pinipigilan ang pagkawala ng buhok;
• pag-aalis ng balakubak;
• pag-aalis ng acne;
• proteksyon mula sa mga ultraviolet ray;
• pinipigilan ang hitsura ng kulay-abo na buhok;
• naglilinis at nagpapagaan ng balat.

Bago gamitin ang mga buto ng helba, ipinapayong suriin para sa mga labi

Mga application sa pagluluto

Ang Fenugreek tea ay napakapopular din sa pagluluto. Sa mainit na panahon, maaari itong ihain bilang isang cool na inumin. Sa malamig na panahon, ang tsaa ay kinukuha ng lemon at honey upang maiwasan ang mga sipon. Nagpapares din ito ng mabuti sa luya at kanela. Hindi inirerekumenda na magdagdag ng asukal sa nakapagpapagaling na tsaa. Ang pinakaangkop na pangpatamis ay honey. Ang mga binhi ay ginagamit bilang pampalasa. Bahagi ito ng sikat na Indian curry.

Mga Kontra

Sa kabila ng mahabang listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian, ang Helba na tsaa ay kontraindikado. Kabilang dito ang:

• diabetes na umaasa sa insulin;
• nadagdagan ang antas ng prolactin o estrogen;
• pagbubuntis;
• neoplasms sa mga glandula ng mammary;
• reaksyon ng alerdyi;
• hika ng bronchial;
• paglabag sa pamumuo ng dugo.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang pagkuha ng tsaa mula sa helba ay maaaring humantong sa isang matinding pagbawas ng matris. Ito ay puno ng pagkalaglag. Sa kaso ng mga alerdyi, ang paggamit ng isang nakapagpapagaling na inumin ay maaaring makapukaw ng pantal sa balat. Sa ilang mga kaso, nangyayari ang pangangati at kapansanan sa pag-andar sa paghinga. Sa kasong ito, kinakailangan upang ihinto ang pag-inom ng tsaa at gumamit ng antihistamine. Kung umiinom ka ng labis na tsaa, maaari kang makaranas ng pagtatae.

Paano pumili at kung saan mag-iimbak

Maaari kang bumili ng fenugreek na tsaa mula sa iyong regular na grocery store sa seksyon ng pampalasa. Ang mga binhi ay ipinagbibili sa maliliit na bahagi ng mga sachet. Maaari mo ring orderin sila online o hanapin ang mga ito sa isang botika. Ang halaga ng pag-iimpake ng mga binhi ay hindi hihigit sa 70 rubles. Ang sariling pagkuha ng mga hilaw na materyales ay magiging isang mas abot-kayang pagpipilian. Ang koleksyon ng mga binhi ay isinasagawa sa tag-araw sa tuyong panahon. Ang mga Helba pods ay dapat na bahagyang namamaga. Pagkatapos ng pagkolekta, ang mga binhi ay dapat na tuyo sa isang maaliwalas na lugar. Itabi ang fenugreek sa isang saradong lalagyan, malayo sa kahalumigmigan at sikat ng araw. Ang buhay ng istante ng buong buto ng helba ay 2 taon. Sa form sa lupa, maaari silang maiimbak ng hindi hihigit sa 3 buwan.

Konklusyon

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng helba tea ay may kaugnayan sa mga tao ng anumang kasarian at edad.Ang inumin ay perpektong nagpapalakas sa katawan at pinipigilan ang pag-unlad ng malubhang sakit. Maaari itong magamit para sa parehong nakapagpapagaling at prophylactic na layunin.

Mga pagsusuri ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng helba tea