Mga bitamina para sa mga kababaihan sa menopos: ang mga pangalan ng pinakamahusay na gamot

Ang mga bitamina ng menopausal ay kinakailangan para sa mga kababaihan pagkatapos ng 40-45 taon. Sa panahong ito, ang katawan ay madaling masugatan, kailangan nito ng panlabas na suporta. Kapag pumipili ng mga gamot sa isang parmasya, dapat kang pumili ng isang kumplikadong may isang pinakamainam na komposisyon at dosis. Ang pinakamahusay na solusyon sa isyung ito ay upang humingi ng payo mula sa isang gynecologist o endocrinologist. Siyempre, ang mga paghahanda sa bitamina ay hindi maantala ang pagsisimula ng menopos, ngunit makabuluhang mapabuti ang kalusugan at maiiwasan ang pag-unlad ng maraming sakit na nauugnay sa panahong ito.

Mga pakinabang ng mga bitamina sa panahon ng menopos

Sa pagkakaroon ng menopos, lahat ng mga lugar sa buhay ng isang babae ay nagbabago nang malaki.

Ang menopos ay karaniwang tinatawag na huling kusang-regla na sanhi ng gawain ng mga obaryo. Maaari itong maging natural o artipisyal.

Ang natural ay sanhi ng mga pagbabago na nauugnay sa edad sa katawan ng isang babae pagkatapos ng 45-50 taon, pag-ubos ng follicle sa mga ovary. Ang artipisyal, bilang panuntunan, ay sanhi ng pag-aalis ng kirurhiko ng mga ovary o anumang epekto sa katawan (radiation, mga gamot). Kaugnay sa pagtigil ng paggawa ng ilang mga hormon, ang gawain ng maraming mga organo at tisyu na kahit papaano ay nauugnay sa estrogen ay nagagambala - ang balat, buto, kinakabahan, cardiovascular system, urogenital organ, mammary glands.

Ang menopos ay nailalarawan sa mga sumusunod na sintomas:

• mainit na pag-flash, labis na pagpapawis;
• hindi nakatulog ng maayos;
• pangangati ng nerbiyos;
• depression, pagbabago ng mood;
• pagkatuyo ng puki;
• nabawasan ang libido;
• madalas na pag-ihi;
• pagtaas ng presyon ng dugo;
• nadagdagan ang hina ng mga buto;
• pagbawas ng kalamnan at balat.

Bago simulan ang paggamot para sa ilang mga sintomas ng menopos, kinakailangan ng mga hakbang sa diagnostic - mga pag-aaral sa cytological, pagsusuri sa dugo, mammography, ultrasound ng pelvic organ, pagtukoy sa antas ng mga hormone at ilang iba pang pagsusuri.

Ang paggamot ay binubuo ng hormon therapy, isang tiyak na diyeta, pagtulog, pahinga, katamtamang pisikal na aktibidad. Gayundin, ang mga eksperto ay nagtatalaga ng isang mahalagang papel sa pag-alis ng mga sintomas ng menopos sa mga bitamina complex.

Sa panahon ng menopos, mahalagang kumain ng tama at pumili ng pisikal na aktibidad ayon sa gusto mo.

Sa mahirap na panahong ito para sa isang babae, mahalaga na mapanatili ang kahusayan at huwag mawalan ng puso sa panahon ng paglitaw ng mga hindi kasiya-siyang pagpapakita ng menopos. Ang mga bitamina na hindi hormonal para sa mga kababaihan ay naglalaman ng ilang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nakakaapekto sa pagbubuo ng estrogen at makinis ang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa katawan. Ang mga tamang napiling bitamina ay maaaring makatulong:

• palakasin ang katawan ng babae bilang isang buo;
• suportahan ang sistema ng nerbiyos ng katawan;
• pasiglahin ang proteksiyon na pag-andar ng katawan;
• upang maiwasan ang mga sakit ng ligament, tendon, buto;
• mapanatili ang balanse ng psycho-emosyonal;
• pakinisin ang mga kunot at maiwasan ang sagging tisyu ng kalamnan;
• mapabuti ang metabolismo.

Ang pagkuha ng mga bitamina para sa mga kababaihan sa panahon ng menopos ay maaaring mapabuti ang kalusugan, pagtulog, patatagin ang damdamin, at dagdagan ang kahusayan. Bilang karagdagan, ang panahon ng menopos na may suporta ng mga produktong bitamina ay maaaring pumasa nang medyo mas mabilis, hindi gaanong binibigkas.

Anong mga bitamina ang kukuha sa panahon ng menopos

Ang pagkuha ng mga bitamina at mineral ay makakatulong na patatagin ang katawan

Maraming mga bitamina ang kinakailangan sa panahon ng menopos, ngunit ang mga sumusunod ay pinaka kinakailangan:

1. Retinol Isang mahusay na antioxidant, ang pangunahing mapagkukunan ng kabataan at pagkalastiko ng balat. Pinipigilan ang pag-unlad ng neoplasms sa mammary glands at reproductive organ. Sa patuloy na paggamit, ang paggawa ng collagen at elastin sa mga layer ng balat ay tumataas nang malaki, at pinasisigla din ang paggawa ng mga sex hormone.
2. B bitamina... Binabawasan ang panganib na magkaroon ng Alzheimer's disease, atherosclerosis. Sumali sa lipid metabolism, pinipigilan ang labis na timbang, tumutulong na makontrol ang sistema ng nerbiyos sa katawan, patatagin ang emosyonal na background, mapawi ang stress, at ibalik ang pagtulog.
3. Bitamina C... Ito ay isang mahusay na ahente ng oxidizing. Pinapanatili ang tono ng vaskular, pinapagaan ang pamamaga ng kanilang mga dingding, makabuluhang nagpapataas ng paglaban ng katawan. Sinusuportahan ang gawain ng pancreas at thyroid gland.
4. Bitamina E... Ang sangkap na ito ay kinakailangan upang mapanatili ang pagkakasunud-sunod ng maselang bahagi ng katawan, lalo na sa panahon ng menopos. Binabawasan ang panganib ng mga karamdaman sa kaba at kaisipan.
5. SAitamine D... Ito ay isang mahusay na pag-iwas sa osteoporosis, na madalas na salot sa mga kababaihan sa panahon ng menopos. Ang sakit na ito ay direktang nauugnay sa kawalan ng timbang ng hormonal. Binabawasan ng bitamina D ang peligro ng maraming uri ng ovarian, dibdib at utak neoplasms.
6. Bitamina K2 (MK2) - kinokontrol ang pagbuo ng calcium sa katawan.

Bilang karagdagan sa mga bitamina sa panahon ng menopos, mahalagang kumuha ng mga mineral na maaaring makaapekto sa maraming proseso ng metabolic sa katawan. Ang isa sa pinakamahalagang elemento ay kaltsyum. Napakahirap na maipon ito sa katawan na may pagkain, isang labis na dosis ay mapanganib bilang isang kakulangan, dahil maaari itong ideposito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na sanhi ng pagbuo ng mga pamumuo ng dugo. Mahalaga ang mineral para sa isang malusog na balangkas at utak. Mahalaga ang magnesium para sa pagpapanatili ng isang malusog na sistema ng nerbiyos at pinapawi ang pagkamayamutin sa panahon ng menopos. Kinakailangan din para sa babaeng katawan ang siliniyum at potasa, na mahusay na mga antioxidant.

Menopos na mga pangalan ng bitamina

Mayroong maraming mga gamot na napatunayan na epektibo. Ito ay nagkakahalaga ng isasaalang-alang ang kanilang pangunahing mga tampok.

Vitrum Centuri

Tinutulungan ng Vitrum Centuri ang mga kababaihan na makayanan ang mga hot flashes at nerve tension

Isang mahusay na lunas sa bitamina para sa mga kababaihan pagkalipas ng 45 taong gulang na may menopos. Ang gumawa ay isang Amerikanong kumpanya ng parmasyutiko. Naglalaman ang complex ng lahat ng mga kinakailangang nutrisyon para sa mga kababaihan - 14 na bitamina at 17 mineral supplement. Ang kurso ay dinisenyo para sa maraming buwan. Ang tagagawa ay hindi inirerekumenda ang pag-inom ng gamot na may tsaa o kape, upang ang ilang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay hindi gumuho sa ilalim ng kanilang impluwensya. Maraming kababaihan ang nakapansin sa kanilang kapaki-pakinabang na epekto sa kalagayan ng balat, kuko, buhok, at ang sistemang nerbiyos. Ang mga posibleng kawalan ay may kasamang malaking laki ng tablet.

Menopace

Ang menopace ay matagal nang naging popular sa mga babaeng menopausal

Ang gumawa ng bitamina complex na ito ay ang Great Britain. Naglalaman ito ng 11 bitamina, 2 amino acid, 8 elemento ng mineral. Pinapawi ng mga bitamina ang karamihan sa mga sintomas na nagaganap sa panahon ng menopos sa maraming kababaihan. Ang gamot ay nagmula sa mga kapsula na medyo madaling lunukin. Kasama sa mga kawalan ay banayad na pagduwal kung umiinom ka ng gamot sa isang walang laman na tiyan.

Doppelherz Aktibong Menopos

Ang kumplikadong madalas na inireseta sa panahon ng menopos

Ang gamot ay ginawa sa Alemanya at kabilang sa mga biologically active additives na pagkain. Naglalaman ng lahat ng mahahalagang bitamina at pinakamahalagang mga pandagdag sa mineral. Nabanggit na pinatatag nila nang maayos ang mga antas ng hormonal, binawasan ang excitability ng nerbiyos, pinapabuti ang pagtulog, mood, pagganap at minimize ang mga mainit na pag-flash. Ang gamot ay kinukuha isang beses sa isang araw na may tubig. Kabilang sa mga posibleng kawalan ay ang indibidwal na hindi pagpaparaan ng droga.

Paano kumuha ng mga bitamina sa panahon ng menopos

Ang menopos ay hindi isang sakit, ngunit ang mga manipestasyon nito ay nagdudulot ng maraming kababaihan na malubhang magdusa. Kapag lumitaw ang mga unang sintomas, dapat kang makipag-ugnay sa isang dalubhasa na, sa tulong ng mga hakbang sa diagnostic, ay makumpirma ang pagsisimula ng menopos. Papayuhan din niya ang ilang mga bitamina na pinakaangkop para sa katawan at makakatulong na patatagin ang kondisyon.

Pag-iingat

Mahalagang maunawaan ang pagkakaiba sa pagitan ng mga mineral at bitamina complex at mga anti-climacteric na ahente. Hindi sila maaaring makipagpalitan. Marahil ay isasaalang-alang ng doktor na kinakailangan upang magreseta ng pareho para sa mga kababaihan sa panahon ng postmenopausal. Dapat mong ipaalam sa iyong doktor ang tungkol sa iba pang mga kondisyong medikal upang magreseta siya ng mga tamang gamot. Kapag bumibili mula sa isang parmasya, dapat mong maingat na basahin ang mga pahiwatig at contraindication, pati na rin mga epekto.

Mga kontraindiksyon at epekto

Ang mga kontraindiksyon para sa mga paghahanda sa bitamina ay may kasamang edad na wala pang 45-50 taong gulang at indibidwal na hindi pagpaparaan sa ilang mga bahagi ng kumplikadong. Kasama sa mga epekto ang labis na dosis, pagduwal, mga karamdaman sa dyspeptic.

Konklusyon

Ang mga bitamina sa panahon ng menopos ay kinakailangan para sa mga kababaihan pagkatapos ng 45 taon upang mapanatili ang kalusugan at emosyonal na background. Tumutulong sila na maiwasan ang marami sa mga hindi kasiya-siyang sintomas na madalas na kasama ng menopos. Mahalaga na huwag magpagaling sa sarili at kumunsulta sa isang kwalipikadong propesyonal para sa payo.