Mga bitamina ng mga bata na may kaltsyum: alin ang mas mahusay

Ang calcium ay isa sa pinakamahalagang elemento ng pagsubaybay. Ang kakulangan nito ay ipinakita sa pagkasira ng kondisyon ng ngipin, buhok, kuko at tisyu ng buto. Gayunpaman, ang mga bitamina na may kaltsyum para sa mga bata ay dapat na inireseta ng isang dalubhasa. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang labis ng isang sangkap ay hindi mas mapanganib kaysa sa kawalan nito.

Isang mahalagang mineral na natagpuan sa mga produktong pagawaan ng gatas, mani at isda

Ang papel na ginagampanan ng calcium sa katawan ng bata

Ang kaltsyum ay responsable para sa pagtatayo ng kalansay. Ang sangkap ay maaaring mapalabas mula sa katawan sa pamamagitan ng pawis at dumi. Ang hindi sapat na paggamit ng isang elemento ng bakas ay sanhi ng pag-leaching mula sa tisyu ng buto.

Ang mga sumusunod na katangian ng pagkaing nakapagpalusog ay kilala:

• pakikilahok sa pantunaw at gawain ng mga enzyme;
• binabawasan ang panganib ng mga reaksiyong alerhiya;
• regulasyon ng presyon;
• lumilikha ng mga kondisyon para sa pamumuo ng dugo;
• normalisasyon ng paggana ng utak.

Ang kaltsyum ay hindi ginawa sa katawan. Ang elemento ng pagsubaybay ay may kasamang pagkain, pati na rin sa anyo ng mga pandagdag sa pandiyeta. Ang paglagom ng sangkap ay eksklusibong nangyayari sa kinakailangang dami ng bitamina D. Ito ang tinatawag na calcium conductor at pinapayagan ang pagsipsip ng isang bakas na elemento mula sa bituka upang matiyak ang sapat na pagsipsip ng tisyu ng buto.

Bakit may deficit

Ang pang-araw-araw na paggamit ng kaltsyum sa katawan ay pumipigil sa kakulangan nito. Kung ang isang bata ay tumatanggap ng isang micronutrient na may gatas ng suso, dapat kumain ng mabuti ang babae at bilang karagdagan kumuha ng mga pandagdag sa pagdidiyeta. Ang pagbawas sa antas ng calcium sa mga kritikal na halaga ay maaaring humantong sa pagbuo ng rickets.

Ang kakulangan ng calcium ay maaaring resulta ng kaunting paggamit ng bitamina D3 sa katawan, na kumikilos bilang isang konduktor. Iyon ang dahilan kung bakit sa malamig na panahon, inirerekumenda ng mga eksperto ang isang karagdagang paggamit ng isang kapaki-pakinabang na sangkap. Sa tagsibol at tag-init, ang bitamina D3 ay na-synthesize sa katawan ng bata sa ilalim ng impluwensya ng mga ultraviolet ray.

Ang mga sumusunod na kadahilanan ay maaaring humantong sa hypocalcemia:

• mga gastrointestinal disease, halimbawa, colitis, gastritis;
• pagkuha ng ilang mga gamot na makagambala sa pagsipsip ng mga sangkap.

Mga palatandaan ng kakulangan ng calcium sa katawan

Ang mga sintomas ng isang mahalagang kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog ay nag-iiba sa edad ng bata. Karaniwan, ang mga sumusunod na palatandaan ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng kaltsyum:

• nadagdagan ang hina ng mga buto;
• paglalamina at pagpapapangit ng kuko plato;
• naantala ang paglaki ng buhok at pagkawala ng buhok;
• pagkasira ng kondisyon ng enamel ng mga ngipin;
• isang pagbawas sa konsentrasyon ng hemoglobin sa dugo;
• ang hitsura ng mga seizure;
• ang pagbuo ng rickets;
• paglabag sa visual acuity;
• pagkawala ng pagkalastiko ng balat;
• nadagdagan ang nerbiyos at pagkamayamutin;
• pagpapawis;
• pagliligid ng buhok;
• flinching;
• pagpapapangit ng mga ibabang paa, sternum at kurbada ng gulugod;
• nabawasan ang visual acuity.

Ang hitsura ng mga katangian ng sintomas ay nauugnay sa impluwensya ng calcium sa iba't ibang mga system at organ ng bata:

• tono ng kalamnan at pag-ikli;
• pagpapadaloy ng mga nerve impulses;
• tinitiyak ang sapat na pamumuo ng dugo;
• pagpapalakas ng mga pader ng vaskular;
• paggawa ng hormon;
• pagpapagana ng mga enzyme.

Ang sapat na paggamit ng mga nutrisyon sa katawan ng bata ay may positibong epekto sa estado ng mga nerbiyos at endocrine system, ang musculoskeletal system. Ang elemento ng bakas ay gumagawa ng isang anti-namumula epekto at ang kinakailangang anti-stress na epekto, nagbibigay ng paglaban sa mga kilalang alerdyi.

Pang-araw-araw na paggamit ng calcium para sa mga bata

Ang mga tagapagpahiwatig ng paggamit ng isang kapaki-pakinabang na sangkap sa katawan ay nakasalalay sa edad ng bata:

• mga sanggol - 200 mg;
• hanggang sa 3 taon - 500 mg;
• 3-8 taong gulang - 800 mg;
• 8-13 taong gulang - 1300 mg.

Ang mga batang 13 taong gulang pataas ay dapat makatanggap ng 1000 mg ng Ca araw-araw.

Kadalasan mahirap makakuha ng isang elemento ng bakas kasama ang pagkain. Iyon ang dahilan kung bakit madalas na inirerekomenda ng mga doktor ang pagkuha ng pang-araw-araw na paggamit ng isang sangkap sa tulong ng mga aktibong additive na biologically.

Ang pinakamahusay na mga kumplikadong bitamina na may calcium para sa mga bata

Ang paghahanda ng calcium ay maaaring nahahati sa maraming mga pagkakaiba-iba:

1. Monopreparations (lactate, carbonate, calcium citrate). Ang sangkap ay nilalaman nang walang pagdaragdag ng iba pang mga aktibong sangkap.
2. Pinagsamang pondo. Kasama rin sa mga pandagdag ang bitamina D.
3. Mga Multivitamin Ang mga pandagdag ay naiiba sa pagkakaroon ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Reklamo ang kaltsyum D3

Ang kumplikadong inirekomenda ng mga doktor upang pasiglahin ang metabolismo ng mga kapaki-pakinabang na nutrisyon. Ang gamot ay nasa anyo ng chewable fruit lozenges, kinuha sa pagkain. Ang aktibong nilalaman ng sangkap ay 500 mg.

Ang mga pandagdag ay maaaring kunin ng mga bata mula 3 taong gulang. Kabilang sa mga kalamangan nito:

• muling pagdadagdag ng kakulangan ng D3 at Ca;
• nagpapagaan ng mga sintomas ng osteoporosis;
• badyet

Ang suplemento ay hindi dapat kunin sa pagkakaroon ng mga reaksiyong alerdyi. Ang rekomendasyon ay hindi inirerekomenda para sa mga buntis.

Vitamishki Calcium +

Ito ay isang balanseng kumplikadong naglalaman ng mga bitamina at mineral. Ang mga gummy lozenges ay nasa anyo ng mga bear na may mga extract ng gulay at prutas. Ang pagpapalakas ng mga buto, ngipin at pagbabawas ng peligro ng mga karies ay ibinibigay dahil sa paggamit ng posporus, bitamina D at kaltsyum sa katawan ng bata.

Ang isang suplemento sa pagdidiyeta ay maaaring magamit mula sa 3 taong gulang. Ang dosis ay 1 lozenge, kinuha dalawang beses sa pagkain. Pagkatapos ng 7 taon, ang dosis ay doble.

Solgar kangavites

Ang mga tropikal na chewable tablet na may lasa na prutas ay may kasamang mga bitamina at mineral:

• ascorbic acid;
• retinol;
• bitamina D;
• tocopherol;
• kaltsyum;
• biotin;
• magnesiyo;
• toyo lecithin;
• chromium;
• siliniyum;
• thiamine;
• riboflavin;
• B6, B12;
• niacin;
• folic acid;
• tanso;
• sink;
• yodo:
• choline;
• potasa

Ang isang espesyal na napiling komposisyon ay nagbibigay ng katawan ng bata ng mga kinakailangang sangkap para sa pag-unlad:

• mga extract ng broccoli, mansanas, karot, beets, aprikot;
• sitrus bioflavonoids.

Ang mga pandagdag sa nutrisyon ay inireseta sa mga bata ng 1 tablet bawat araw, simula sa 6 na taong gulang. Ang bawat pack ay naglalaman ng 60, 120 gummies.

Buhay ng Bata na may Calcium at Magnesium

Ang pandagdag sa pandiyeta na ito ay nagmula sa anyo ng isang syrup na may lasa na citrus. Ang kakanyahan ay naglalaman ng 16 fl oz (474 ​​ML). Kasama sa complex ang:

• magnesiyo;
• kaltsyum;
• bitamina D;
• sink.

Kalugin nang mabuti ang bote bago gamitin ang produkto. Ang dosis ng syrup ay tumutugma sa edad ng bata:

• 6-12 buwan - 1 kutsarita;
• 1-3 taon - 2 kutsarita;
• 4-8 taong gulang - 1 kutsara;
• mula sa 9 taong gulang - 2 tablespoons.

Ang paggamit ng kakanyahan ay pinapayagan mula sa 6 na buwan. Kung ninanais, ang syrup ay maaaring idagdag sa anumang inumin.

Doppelherz Aktibong Magnesiyo + Kaltsyum

Ang mga bitamina ng mga bata na may kaltsyum at magnesiyo ay ginawa sa tablet form (30 at 80 piraso bawat pack).Inirerekomenda ang paggamit ng kumplikadong para sa hindi balanseng nutrisyon, nadagdagan na pangangailangan para sa mga sangkap, mataas na pag-iisip at pisikal na pagsusumikap, at matagal na pagkapagod.

Ang mga tablet ay kinukuha isang beses sa isang araw na may mga pagkain. Ang gamot ay hindi dapat gamitin sa kaso ng hypersensitivity reaksyon, pagbubuntis at paggagatas. Ang mga suplemento ay inireseta para sa mga batang higit sa 12 taong gulang.

Mga panuntunan para sa pagpili ng mga bitamina ng mga bata na may kaltsyum

Mahalaga ang tamang pagpili ng mga pandagdag sa pagdidiyeta. Ang mga gamot ay inilaan para sa mga bata ng iba't ibang mga pangkat ng edad, isinasaalang-alang ang mga kinakailangang dosis. Ang mga paraan para sa mga sanggol ay karaniwang ginagawa sa likidong porma (syrup).

Kapag pumipili ng mga kumplikadong, kailangan mong maingat na pag-aralan ang kanilang komposisyon. Ang pagkakaroon ng mga likas na sangkap ay nagpapaliit ng panganib ng mga salungat na reaksyon.

Mga panuntunan sa pagkuha ng mga bitamina

Ang mga gamot ay kinukuha alinsunod sa mga tagubilin. Mahigpit na hindi inirerekumenda na lumampas sa ipinahiwatig na dosis na naaayon sa edad. Kung hindi man, maaaring maganap ang mga reaksiyong alerdyi at hypervitaminosis, na mapanganib sa pagbuo ng iba't ibang mga komplikasyon.

Mga kontraindiksyon at epekto

Ang mga bitamina para sa mga batang may nilalaman na kaltsyum ay hindi inireseta sa kaso ng isang pagkahilig sa mga reaksiyong alerdyi, sobrang pagkasensitibo sa mga bahagi ng gamot. Kadalasang kasama sa mga epekto ang mga karamdamang nauugnay sa paggana ng digestive system:

• kabag;
• pagduduwal;
• sakit sa dumi ng tao (paninigas ng dumi o pagtatae).

Sa ilang mga kaso, posible ang mga manifestasyong alerdyi, kabilang ang pangangati at mga pantal. Sa hypervitaminosis, ang pag-andar sa bato ay nasisira, ang mga pagbabago sa estado ng psychoemotional ay sinusunod.

Konklusyon

Ang mga bitamina na may kaltsyum para sa mga bata ay maaaring magbayad para sa kakulangan ng isang mahalagang pagkaing nakapagpalusog. Kadalasan, ang mga kumplikadong bitamina ay nagsasama ng iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap na gawing normal ang paggana ng mga organo at sistema ng katawan ng bata.

Mga pagsusuri ng mga bitamina na may kaltsyum para sa mga bata

Naglalaman ang mga pagsusuri ng impormasyon tungkol sa mabuting bitamina ng mga bata na may kaltsyum.